Tefal BM3021N0 Manuel utilisateur

Tefal
Marque
Tefal
Modèle
BM3021N0
Taper
Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

- 209687 - 02/06 - R.C.S. TEFAL annecy B 301 501 920 - Réf. 2015900262
BODYSIGNAL
FRA
NED
DEU ITAL
www.groupeseb.com
ESP
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EVV
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max
1
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Age Height
Clear
<
>
Enter
9
12
11
Weight
Fat Mass
User
10
5
Precautions
Votre appareil
6
Description
1. Sélection Homme / Femme.
2. Indication de l’âge.
3. Indication de la taille en cm.
4. Affichage des numéros d’identification des 4 personnes.
5. Affichage des différentes valeurs : poids et masse grasse en kg.
6. Représentation graphique de la valeur de la masse grasse et des limites mini
et maxi recommandées.
7. Touches de sélection et de défilement.
8. Touche de validation lors de la saisie des caractéristiques personnelles.
9. Touche d’annulation de la dernière saisie des caractéristiques personnelles.
10. VISIO CONTROL : indicateur lumineux de l’évolution de la composition corporelle de la personne.
11. Electrodes permettant l’emplacement des pieds.
12. Indicateur d’usure des piles.
Specific messages
>
MAX 160 kg
= STOP
NO FREE MEMORY
<
MINI 10 kg
CHANGE BATTERY
Les différents dessins sont destinés uniquement à illustrer les caractéristiques des BodySignal
et BodySignal Glass et ne sont pas le reflet strict de la réalité.
La Société TEFAL SAS se réserve le droit de modifier à tout moment,
dans l’intérêt du consommateur, caractéristiques ou composant du produit.
FRA
Une nouvelle approche du poids
Le poids d’un individu, dès la jeune enfance, est un élément déterminant pour sa forme
physique, sa performance au plan sportif et dans sa sensation qu’il aura d’être ou de ne pas être
«bien dans son corps». Toutefois, il ne peut pas maîtriser efficacement son poids dans le temps
s’il méconnaît sa composition corporelle (eau, muscles, os et masse grasse).
Les muscles et la masse grasse, qui composent principalement le poids, sont indispensables à
la vie dans une répartition équilibrée, qui varie selon le sexe, l’âge et la taille.
- Posséder des muscles permet de pratiquer des activités physiques, soulever des objets, être
capable de se déplacer sans peine. Plus la masse musculaire est importante, plus elle consomme
de l’énergie et peut ainsi aider au contrôle du poids.
- La masse grasse sert d’isolant, de protection et de réserve d’énergie.
Elle est inerte et stocke l’énergie excédentaire si vous mangez plus que ce que vous dépensez.
L’exercice physique la freine, l’inactivité l’augmente. En quantité importante, elle devient
dangereuse pour la santé (risques cardio-vasculaires, cholestérol…).
Maigrir durablement
Dans le cadre d’un régime, BodySignal vous aide à contrôler la perte de votre masse grasse tout en
veillant au bon maintien de votre masse musculaire. En effet, un régime alimentaire mal adapté
peut conduire à une fonte musculaire. Or ce sont les muscles qui consomment de l’énergie.
Si on perd du muscle, on brûle moins de calories et le corps stocke alors de la graisse. Il n’y a donc
pas de perte durable de la masse grasse sans maintien de la masse musculaire. BodySignal vous
permet de piloter votre régime et de maîtriser votre équilibre corporel dans le temps.
Surveiller la croissance et prévenir l’obésité
dès l’enfance
BodySignal est un moyen efficace de dépister, dès la jeune enfance, les problèmes de poids.
En effet, l’âge de la croissance est la période où les paramètres du corps humain changent le plus,
et il est souvent difficile de déceler une dérive… Or, une tendance à l’obésité, par exemple, sera
traitée d’autant plus efficacement qu’on l’aura détectée tôt… évitant à l’enfant un surpoids à
l’âge adulte. BodySignal est conçu pour la surveillance de la composition corporelle dès 6 ans.
Principe de mesure
Lorsque vous montez sur le plateau, pieds nus, un courant électrique de très faible intensité est
transmis à l’intérieur du corps par les électrodes.
Ce courant, émis d’un pied à l’autre, rencontre des difficultés, dès qu’il faut traverser la graisse.
Cette résistance du corps, appelée Impédance bio-électrique, varie en fonction du sexe, de l’âge,
de la taille de l’utilisateur et permet de déterminer la masse grasse et ses limites.
Cet appareil ne présente aucun danger car il fonctionne avec un courant faible (4 piles de 1,5 V).
Cependant, il y a des risques d’une mesure faussée dans les cas suivants :
- Personnes ayant de la fièvre.
- Enfants de moins de 6 ans (appareil non étalonné en dessous de cet âge).
- Femmes enceintes (cependant sans danger).
- Personne sous dialyse, personnes ayant des œdèmes aux jambes, personnes atteintes de dysmorphie.
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Les fonctions de BODYSIGNAL
BodySignal assure un suivi personnalisé :
• Il mesure et affiche :
- Votre poids en kg
- Votre masse grasse en kg contenue dans votre corps.
Il affiche ce résultat sur un graphique en fonction de vos limites mini et maxi (calculées selon
votre sexe, âge et taille).
L’objectif est de s’assurer que votre repère se situe bien à l’intérieur des limites.
Vous êtes en surcharge de masse grasse.
Modifiez vos habitudes alimentaires et pratiquez une activité physique.
Votre masse grasse est en deçà de la limite inférieure.
Il serait peut être judicieux d’augmenter votre masse grasse, car elle
constitue la réserve d’énergie du corps.
• Il indique la véritable évolution de votre poids en masse grasse ou musculaire grâce à l'indicateur
lumineux "VISIO CONTROL".
Au fur et à mesure de vos pesées, l'appareil mémorise vos compositions
corporelles et apprend à mieux connaître vos variations naturelles
liées à votre quotidien (alimentation, hydratation, rythme de vie...).
Ces variations de poids "non significatives" ne modifient en aucun cas
votre composition corporelle.
BodySignal élimine ces variations et vous alerte uniquement s'il y a un réel changement de votre
masse grasse ou musculaire (lors d'un régime par exemple).
Ainsi, votre poids ou votre composition corporelle peuvent varier légérement sans qu'il soit
nécessaire de vous alerter.
• Ce pèse-personne garde en mémoire vos caractéristiques personnelles (sexe, âge, taille) et
vous reconnaît automatiquement à la pesée suivante.
• Il est capable d’identifier 4 utilisateurs différents, y compris les enfants dès 6 ans.
Attention : l’utilisation de cet appareil est interdite chez les porteurs de
pacemakers ou autre matériel électronique médical en raison des risques de
perturbations liés au courant électrique.
8
FRA
Interprétation de VISIO CONTROL
La perte ou la prise de poids peuvent être qualifiées de positives ou négatives :
En effet, vous pouvez perdre du poids en perdant de la masse grasse, ce qui représente une évolution
positive de votre poids. Mais vous pouvez aussi perdre du poids en perdant du muscle, ce qui représente
une évolution négative de votre poids. Vous pouvez également prendre du poids en prenant de la
masse grasse, ce qui représente une évolution négative, mais vous pouvez aussi prendre du poids en
gagnant du muscle, ce qui représente une évolution positive.
Si votre poids ne varie pas ou si vos variations ne sont pas significatives, votre évolution est
considérée comme stable.
• Perte de poids :
soit perte de masse grasse
soit perte en muscles
• Prise de poids :
soit augmentation en
muscles.
soit augmentation de
la masse grasse.
• Stabilité :
soit stable
Votre régime alimentaire et/ou votre activité
physique agissent de façon bénéfique sur
votre composition corporelle.
Modifiez votre alimentation en privilégiant
les sucres lents et une activité sportive.
Votre activité physique agit de façon
bénéfique sur votre composition corporelle.
Modifiez votre alimentation, probablement
déséquilibrée, privilégiez les légumes, les fruits,
abaissez votre consommation de sucres et de
graisses et pourquoi pas une activité sportive.
Votre composition corporelle reste stable.
Si vous souhaitez agir sur votre composition
corporelle, reportez-vous aux indications
précédentes.
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Conseils d’utilisation
Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, il est indispensable de l’utiliser dans les
conditions suivantes :
• La mesure corporelle doit toujours être effectuée dans les mêmes conditions, de préférence une
fois par semaine au réveil (pour ne pas prendre en compte les fluctuations de poids en cours de journée
liées à l’alimentation, la digestion ou l’activité physique de l’individu), et 1/4 d’heure après le lever,
de manière à ce que l’eau contenue dans votre corps se soit répartie dans les membres inférieurs.
• Ne pas se mesurer après un effort physique. Attendre 6 ou 8 heures pour effectuer une mesure
significative ou se mesurer avant l’effort.
• La mesure doit être effectuée IMPERATIVEMENT les pieds nus (contact direct avec la peau).
Les pieds nus doivent être secs et bien positionnés sur les électrodes.
• Il est important de vérifier qu’il n’existe aucun contact :
- entre les jambes (cuisses, genoux, mollets) et entre les pieds.
Au besoin, glisser une feuille de papier entre les 2 jambes.
Modification des caractéristiques personnelles
(l’âge ou la taille des enfants par exemple)
BodySignal est éteint.*
1- Appuyez une fois sur ENTER.
2- Appuyez sur
<
ou
>
pour sélectionner votre mémoire.
3- Appuyez sur
ENTER pendant 5 secondes jusqu’à ce que le personnage commence à clignoter.
4- Le personnage clignote : Si vous souhaitez modifier le sexe, appuyez sur
<
ou
>
, puis 1 fois sur
ENTER.
Sinon appuyez 1 fois sur
ENTER.
5- L’âge clignote : Si vous souhaitez modifier l’âge, appuyez sur
<
ou
>
, puis 1 fois sur ENTER.
Sinon appuyez 1 fois sur
ENTER.
6- La taille clignote : Si vous souhaitez modifier la taille, appuyez sur
<
ou
>
, puis 1 fois sur ENTER.
Sinon appuyez 1 fois sur
ENTER.
Les résultats de votre pesée précédente se réafficheront automatiquement, puis le BodySignal s’éteint.
Vider une mémoire
BodySignal est éteint.*
1- Appuyez 1 fois sur
ENTER
2- Appuyez sur
<
ou
>
pour sélectionner la mémoire.
3- Maintenez appuyée la touche CLEAR pendant 5 secondes.
4- Clr s’affiche.
5- Toutes les données de la mémoire sélectionnée sont alors effacées.
6- Laissez l’appareil s’éteindre avant de vous peser de nouveau.
* Le BodySignal Glass a besoin d’être activé pour accéder à cette fonction. Pour cela, montez sur le plateau,
attendez l’affichage complet de vos données personnelles avant de redescendre et d’appuyer sur CLEAR puis de
poursuivre les manipulations à partir du point 2.
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VISIO CONTROL est vert
VISIO CONTROL est rose
VISIO CONTROL est vert
VISIO CONTROL est rose
VISIO CONTROL est orange
Lorsque le 0 clignote en indication de numéro de mémoire, cela signifie qu’il n’y a
plus de mémoire libre. Videz l’une des 4 mémoires et ressaisissez vos paramètres.
NB : VISIO CONTROL est entièrement allumé lors de la mise
en place des piles et à la suite de votre première pesée pour
signaler le bon enregistrement de vos données personnelles
en mémoire.
FRA
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