Fitfiu MC-400 Manuel utilisateur

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Manual usuario

Manuel d’instructions

Manuale dell’utente

Instruction manual

Betriebsanleitung

MC-400

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ÍNDICE

INTRODUCCIÓN 2

PRECAUCIONES DE USO 2

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO 3

MONTAJE 5

ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO 7

UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO 8

MANTENIMIENTO 14

IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS 15

ALMACENAMIENTO 16

TRANSPORTE 16

ELIMINACIÓN / RECICLAJE 17

GARANTÍA 17

DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) 18

INTRODUCCIÓN

Gracias por su conﬁanza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.

Tanto si es principiante como deportista aﬁcionado, FITFIU será su aliado para mantenerse en forma o desarrollar

su condición física. Realizar ejercicio ofrece múltiples beneﬁcios y la posibilidad de hacerlo diariamente será más

accesible gracias a la comodidad que ofrece el producto de entrenar desde casa.

Este producto se ha diseñado para andar a partir de 0.8 km/h, hacer marcha activa y correr hasta una velocidad de 20 km/h.

Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto FITFIU satisfaga plenamente sus expectativas.

PRECAUCIONES DE USO

Antes de cualquier utilización, lea todas las precauciones de uso así como las instrucciones de este manual. Consérvelo

para consultarlo en el futuro y si vende esta máquina recuerde entregar este manual al nuevo propietario.

•Consulte a un médico para comprobar su estado de salud, sobre todo en el caso de las personas mayores de 35

años y las que hayan tenido problemas de salud anteriormente.

•Este aparato no está previsto para ser utilizado por personas (incluidos niños) con capacidades físicas, sensoriales

o mentales reducidas, o personas sin experiencia ni conocimientos, salvo vigilancia o previo instrucción de parte

de una persona responsable de su seguridad.

•Este aparato está destinado al uso doméstico.

•Sólo puede utilizar el aparato una persona cada vez. El peso máximo del usuario es de 100Kg

•Utilice prendas y calzado apropiado para realizar ejercicio. No utilice ropa holgada que pueda engancharse con

alguna parte del producto.

•Asegúrese de realizar ejercicios de precalentamiento antes de la actividad física para evitar lesiones musculares

y de llevar a cabo una rutina de relajación tras el ejercicio.

•Se advierte a las personas que tengan implantado un marcapasos, un desﬁbrilador o cualquier otro dispositivo

electrónico que el uso de este sensor de pulsaciones corre por su cuenta y riesgo.

•No se recomienda a las embarazadas utilizar sensores de pulsaciones.

•ATENCIÓN! Los sistemas que calculan la frecuencia cardíaca no siempre son exactos en sus mediciones. Un

esfuerzo excesivo puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o

cualquier otro síntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir

con el entrenamiento.

•El aparato debe colocarse en una superﬁcie estable, plana y horizontal. No lo coloque en lugares húmedos o mojados.

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•No utilice el producto al aire libre.

•No realice ningún ajuste o mantenimiento que no estén especiﬁcados en este manual. Si tiene alguna incidencia

con el aparato, contacte con nuestro servicio técnico.

•Sustituya inmediatamente todas las piezas desgastadas o defectuosas.

•No utilice accesorios no recomendados por el fabricante.

•No coloque nunca las manos ni los pies debajo de la cinta de correr.

•Al ﬁnal del ejercicio, espere a que la cinta se detenga completamente antes de bajarse.

•Al ﬁnal del ejercicio, retire la llave de seguridad de la consola y guárdela en un lugar fuera del alcance de los niños.

•Pare siempre la máquina con el interruptor principal.

•Para realizar una salida urgente, agarre las barras de sujeción y coloque los pies en los reposapiés.

•Para realizar una parada urgente, extraiga la llave de seguridad.

•Es responsabilidad del propietario asegurarse de informar a todo usuario del producto sobre las precauciones de empleo.

NOTA: Ante una utilización incorrecta, FITFIU se exime de toda responsabilidad con respecto a

los daños materiales y corporales.

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

DESCRIPCIÓN DETALLADA DEL PRODUCTO

1. Consola

2. Pesas

3. Espuma

4. Columna vertical

5. Cubierta del motor

6. Base

7. Ajuste de la inclinación

8. Tapones embellecedores

9. Cinta

10. Tubo en U

11. Sistema de paro de emergencia

magnético

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1. Cinta de correr

2. Barra accesorio (1x)

3. Guía de barra accesorio (2x)

4. Cubierta de la junta del tubo (4x)

5. Acolchado del tubo (4x)

6. Accesorio de pesas (2x)

7. Sistema de paro de emergencia (1x)

8. Lubricante de la cinta (1x)

9. Cable de entrada auxiliar (1x)

10. Pernos / Herramientas:

- Tornillo M8x50 (2x)

- Tornillo M8x45 (2x)

- Tornillo M8x35 (4x)

- Tornillo M8x22 (4x)

- Tornillo M8x25 (2x)

- Tuerca M8 (8x)

- Llave inglesa

- Llave Allen de 5mm y 6mm

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

CONTENIDO DE LA CAJA

Cinta de correr

Modelo MC-400

Potencia 240 V / 50 Hz

Potencia del motor 2000 W

Rango de velocidad 0.8-20 Km/h

Superﬁcie de carrera 1200 x 420 mm

Peso máximo del usuario 100 Kg

Tipo de pantalla Pantalla LCD

Funciones Calorías, Pulsaciones, Velocidad, Tiempo, Distancia

Peso neto/Peso bruto 58/63 Kg

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MONTAJE

PASO 1.

Saque todas las piezas del cartón y colóquelas sobre una superﬁcie ﬁrme y plana. Retire todos los materiales de

embalaje. Con el destornillador, retire (gire a la izquierda) los 2 tornillos (8, mostrados en el paso 3) que ﬁjan la cubierta

de plástico (7, mostrada en el paso 3) a cada lado del equipo.

PASO 2.

Con el equipo plano, levante el conjunto de la manija (2) de modo que esté en posición vertical, luego asegure las

columnas de la manija a la base del equipo (1). Usar la llave hexagonal interior y los tornillos M8*45 (3) para ﬁjar y

apretarla con la tuerca M8. Utilice el tornillo M8*22 (6) para ﬁjar la columna en la base.

Sujete las columnas izquierda y derecha, utilice una llave hexagonal interior y un tornillo M8*25 para bloquear el marco

de la consola en las columnas.

PASO 3.

Coloque cada cubierta de plástico (7) en su posición y fíjela al equipo usando los tornillos previamente retirados (8)

(gire a la derecha).

PASO 4.

Gire la consola (9) para que quede casi horizontal, y luego fíjela a las columnas del mango con 2 tornillos M8x22 (6).

Apriete los tornillos (gire hacia la derecha) con la llave Allen.

PASO 5.

Prepare el riel inferior de la barra de accesorios (10) deslizando 2 piezas de acolchado de tubo (11), seguidas de una

cubierta de junta de tubo (12) en cada extremo. Las tapas de las juntas se deben insertar primero en el extremo

pequeño. Para el riel superior de la barra de accesorios, deslice una cubierta de la junta del tubo en cada extremo,

primero los extremos pequeños.

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PASO 6.

Fije los rieles de la barra accesoria superior e inferior (con relleno de tubo) a las lengüetas (A) de las columnas del

mango utilizando 4 tornillos M8x45 (13) y tuercas (5). Apriete los tornillos (gire hacia la derecha) con la llave Allen.

PASO 7.

Deslice las cubiertas de la junta del tubo hacia las columnas del mango

para que la junta esté completamente cubierta.

PASO 8.

Coloque la barra de accesorios (14) en posición, con los ganchos de

mancuernas mirando hacia arriba, detrás de los centros de los rieles de

barra de accesorios.

PASO 9.

Fije la barra de accesorios a los rieles superior e inferior de la barra de

accesorios con 2 tornillos M8x55 (15) y tuercas (5). Apriete los tornillos

(gire hacia la derecha) con la llave Allen.

PASO 10.

Deslice las 2 piezas restantes del acolchado de tubo (11) sobre los tubos

horizontales de la barra de accesorios.

La máquina ya está lista para su uso.

Después del montaje de esta cinta de correr es posible que se observen las dos líneas de unión de los 2 extremos

de la superﬁcie de carrera, que garantiza su estabilidad. Y se realiza mediante un proceso minucioso de termosellado,

durante su fabricación. Es la forma más duradera de unir la propia cinta y asegurar la vida útil del producto.

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ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO

PRECALENTAMIENTO

Un programa de ejercicio exitoso consiste en ejercicios de precalentamiento, aeróbicos y de relajación. El

precalentamiento es una parte esencial del entrenamiento que deberá realizar cada vez que comience una actividad

física ya que prepara el cuerpo antes de ejercitarlo; calentando y estirando los músculos, incrementando las

pulsaciones y la circulación y enviando más oxigeno a los músculos. Cuando ﬁnalice la actividad, repita estos ejercicios

para no tener dolores musculares. Sugerimos los siguientes ejercicios de precalentamiento y relajación:

ESTIRE LOS MÚSULOS INTERNOS Siéntese y junte las plantas de sus pies apuntando

sus rodillas en direcciones opuestas.Acerque sus pies lo más cerca que pueda a las ingles y

lentamente presione las rodillas hacia el suelo. Cuente hasta 15.

ESTIRE LOS TENDONES Siéntese con su pierna derecha extendida. Coloque la planta

de su otro pie en la parte interna de su pierna derecha. Acérquese lo más que pueda a la

punta de su pie. Cuente hasta 15. Relaje y repita con la pierna izquierda extendida.

ROTE SU CUELLO Rote la cabeza hacia la derecha sintiendo que la parte izquierda se estira. Luego,

tire la cabeza hacia atrás apuntando la barbilla hacia el techo dejando su boca abierta. Rote la cabeza

hacia la izquierda y ﬁnalmente dirija la barbilla hacia su pecho.

ELEVE SUS HOMBROS Eleve su hombro derecho apuntando hacia su oreja. Haga lo mismo con su

hombro izquierdo. Repita esta acción durante unos minutos.

ESTIRE LAS PANTORRILLAS Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos.

Coloque el pie derecho más adelante que el izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y

estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado contando hasta 15.

INCLINESE A UN LADO Coloque sus brazos al costado. Levántelos y estire su brazo derecho

hacia el techo. Sienta que se estira. Repita la acción con el brazo derecho.

TOQUE LA PUNTA DE SUS PIES Inclínese hacia adelante y relaje su espalda y hombros. Estire

sus manos hacia la punta de sus pies. Trate de llegar lo más que pueda y cuente hasta 15.

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UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO

SISTEMA DE SEGURIDAD Y PARADA DE EMERGENCIA

El equipo viene equipado con una “llave de seguridad” (C).

La llave de seguridad debe estar conectada a la consola

para que el equipo funcione. Está diseñado para sujetarse a

su ropa de modo que si se va o cae del equipo se detendrá

automáticamente, ayudando así a prevenir lesiones.

Antes de comenzar una sesión de entrenamiento,

asegúrese de que la llave de seguridad esté colocada

correctamente en la consola y de que el clip esté bien

sujeto a su ropa.

NOTA: Si el equipo está encendido, pero la llave de seguridad no está conectada, “E7” aparece en

la pantalla y el equipo no se puede encender.

CONSOLA Y FUNCIONES

El equipo cuenta con una pantalla computarizada que le proporciona controles para el funcionamiento de la unidad, así

como la información de entrenamiento, la duración, la velocidad, la distancia recorrida, etc.

Para utilizar el equipo:

1. Enchufe el equipo en el suministro eléctrico.

2. Apriete el interruptor de encendido (D), situado

en la parte frontal de la unidad, en la posición

“ON” (“I”).

3. Fije la llave de seguridad en la consola.

4. Opere el equipo como desee.

Póngase siempre de pie sobre los rieles laterales cuando

arranque el equipo. Nunca se pare en el cinturón y luego

encienda la máquina.

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PANTALLA

Muestra la información actual, como la velocidad actual, el tiempo transcurrido o restante, las calorías usadas o

restantes, el pulso, etc. El rango de valores para cada uno es:

• TIME – Tiempo: 5:00 a 99:59 minutos / segundos.

• DISTANCE – Distancia: 1,0 a 99,9 kilómetros.

• SPEED – Velocidad: de 0,8 a 20 km/h.

• CALORIES – Calorías - 20 a 999 calorías.

• PULSE – Pulso - 50 a 200 pulsaciones / minuto (BPM).

NOTA: Al mostrar el pulso, debe tener ambas manos en los sensores de metal en cada asa. Para

convertir aproximadamente calorías en kilojulios, multiplique el número de calorías por 4.

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START (INICIO)

Presione para iniciar el equipo. El arranque también se puede seleccionar utilizando el botón “Start” (Inicio) del mango izquierdo.

STOP (PARADA)

Presione para detener el equipo. Stop también se puede seleccionar con el botón “Stop” del mango izquierdo.

FAT

Pulse para activar la calculadora de índice de masa corporal.

PROGRAM (PROGRAMA)

Pulse para seleccionar un programa predeﬁnido. Cada pulsación se mueve al siguiente programa en secuencia (P1 a

P2, P2 a P3 y así sucesivamente). Mantenga pulsado el botón para pasar más rápidamente a los programas.

MODE (MODO)

Cuando esté en modo Manual y el equipo no esté funcionando, presione para cambiar entre las opciones de ajuste de

tiempo, distancia o calorías. Cuando utilice la calculadora de índice de masa corporal, presione para pasar a través de

las opciones de ingreso de datos.

SPEED (VELOCIDAD)

Cuando el equipo esté funcionando, presion ▲ para aumentar la velocidad. Presione ▼ para reducir la velocidad. Cada

pulsación cambia la velocidad en 0.1km / h. Mantenga pulsado el botón para cambiar más rápidamente la velocidad. La

gama de velocidad es de 0,8 a 20km / h. La velocidad también se puede ajustar usando los botones + y - de la palanca

derecha. Cuando esté en modo Manual y el equipo no esté funcionando, presione + o - para ajustar los valores objetivo

de tiempo, distancia o calorías. Cuando esté en modo Programa y el equipo no esté funcionando, presione + o - para

ajustar el valor del tiempo del programa.

• SELECCIÓN DE VELOCIDAD RÁPIDA: En el modo Manual, pulse un botón de “selección de velocidad rápida” para

cambiar a la velocidad aplicable. La velocidad permanecerá seleccionada hasta que se cambie o el equipo se detenga:

1.0 km/h. 7.0 km/h.

3.0 km/h. 9.0 km/h.

5.0 km/h. 11.0 km/h.

CONTROLES DEL SISTEMA DE AUDIO

•AUX: Permite la conexión de un dispositivo de reproducción de audio a través de un cable de 3,5 mm (suministrado). Tenga

en cuenta que algunas funciones del sistema de audio no están disponibles cuando se utiliza este tipo de conexión.

• Permite la conexión de un dispositivo de almacenamiento USB. Tenga en cuenta que los archivos de audio deben

estar en formato MP3 y que la navegación del dispositivo de almacenamiento (cambiar “carpetas”, etc.) no es compatible.

• Presione para silenciar los altavoces. Presione nuevamente para desactivar el sonido.

• Presione para aumentar el volumen del altavoz. Mantenga pulsado para aumentar el volumen más rápidamente.

• Presione para disminuir el volumen del altavoz. Mantenga presionado para disminuir el volumen más rápidamente.

• Presione para pausar la música que se está reproduciendo. Presione nuevamente para reproducir la

música actualmente en pausa. Sólo se aplica a la conexión USB.

• Presione para reproducir la siguiente pista de música. Sólo se aplica a la conexión USB.

• Presione para reproducir la pista de música anterior. Sólo se aplica a la conexión USB.

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PROGRAMAS Y MODO MANUAL

El equipo cuenta con dos modos de funcionamiento básicos:

NOTA: El equipo no debe estar en funcionamiento para cambiar o seleccionar modos.

• MODO MANUAL: Se está utilizando el equipo, pero no se está ejecutando un programa preestablecido (consulte

el modo de programa, a continuación). En este modo, el equipo se puede conﬁgurar para que se detenga

automáticamente a una duración predeterminada de la sesión, a una distancia concreta o a las calorías utilizadas.

Para entrar en el modo Manual, presione MODE.

NOTA: También puede pulsar START para utilizar el equipo sin ajustar la duración ni la distancia. En

este modo, el equipo se detendrá automáticamente al cabo de 60 minutos.

• MODO PROGRAMA: El equipo ejecuta una rutina preestablecida en la que aplicará una velocidad determinada durante

un período de tiempo. Hay 12 rutinas preestablecidas para elegir (“P1” a “P12”). En el modo de programa, la unidad cambia

automáticamente las velocidades. En cada cambio de velocidad, la unidad emite un pitido durante 3 segundos antes de

cambiar la velocidad, como advertencia. Para entrar en el modo de programación, pulse PROG cuando el equipo esté

encendido, pero no en funcionamiento - la pantalla parpadeará “P01”. Presione PROG hasta llegar al programa deseado.

ENTRENAMIENTO EN MODO MANUAL

La MC-400 tiene un modo de operación “Manual”, que le da la libertad de ajustar el funcionamiento del equipo como

desee en cualquier momento. En este modo, una vez iniciado, el equipo se ejecuta hasta que lo detenga o puede

preajustarse para una duración de la sesión, la distancia o el número objetivo de calorías a utilizar.

1. Encienda el equipo.

2. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.

3. Ajuste la velocidad utilizando ▲ / ▼ según sea necesario.

4. Cuando termine, presione STOP.

• CONFIGURACIÓN DE UNA DURACIÓN PREVISTA DE LA SESIÓN: Cuando se entrena a una duración preestablecida

de la sesión, el equipo se detiene automáticamente una vez que el temporizador cuenta a 0,00.

1. Encienda el equipo.

2. Presione MODE para que aparezca “H - 1” en la pantalla.

3. Ajuste la duración de la sesión utilizando ▲ / ▼ según sea necesario. La duración puede variar de 5 a 99 minutos.

4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.

5. Ajuste la velocidad según sea necesario.

• CONFIGURACIÓN DE UNA DISTANCIA PARA UNA SESIÓN PREDEFINIDA: Al entrenar a una distancia de sesión

predeﬁnida, el equipo se detiene automáticamente una vez que la distancia recorrida alcanza 0,00.

1. Encienda el equipo.

2. Presione MODE para que en la pantalla aparezca “H - 2”.

3. Ajuste la distancia de la sesión utilizando ▲ / ▼ según sea necesario. La distancia puede variar de 1 a 99km,

en incrementos de 1,0km.

4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.

5. Ajuste la velocidad según sea necesario.

• AJUSTE DE UN VALOR DE CALORÍAS DE OBJETIVO: Al entrenar a un valor calórico objetivo, el equipo se

detiene automáticamente una vez que el número de calorías utilizadas para la sesión alcanza el valor objetivo.

1. Encienda el equipo.

2. Presione MODE para que en la pantalla aparezca “H - 3”.

3. Ajuste el valor de calorías objetivo usando ▲ / ▼ según sea necesario. El valor puede variar de 20 a 990

calorías, en incrementos de 1 caloría.

4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos y luego comienza a funcionar a la velocidad más lenta.

5. Ajuste la velocidad según sea necesario.

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ENTRENAMIENTO EN MODO PROGRAMA

El MC-400 tiene 12 programas de entrenamiento automáticos, “P1” a “P12”. Cada programa tiene una duración

estándar de 30 minutos (puede cambiarlo) y aplica velocidades diferentes 10 veces por programa (por ejemplo, si la

duración es de 30 minutos, la velocidad cambia cada 3 minutos). Para acceder a los programas:

1. Encienda el equipo, presione PROG para seleccionar el programa 1 (se muestra “P1”).

2. Para seleccionar otros programas, mantenga presionado PROG según sea necesario.

3. Para cambiar la duración del programa, utilice ▲ / ▼ según sea necesario para establecer la duración entre

5 y 99 minutos.

4. Presione START. El equipo cuenta 5 segundos, luego el cinturón comienza a funcionar.

5. Cuando el equipo cambia de velocidad, un pitido suena varias veces antes del cambio.

6. Al ﬁnalizar el programa, un pitido suena varias veces antes de que el equipo se detenga.

Las velocidades del programa se muestran a continuación:

CÁLCULO DEL ÍNDICE DE MASA CORPORAL

La MC-400 cuenta con una calculadora de índice de masa corporal, que puede proporcionar una evaluación razonable del

contenido total de grasa del usuario usando datos de edad, sexo, altura y peso. Para calcular el índice de masa corporal:

NOTA: El índice de masa corporal (IMC) debe utilizarse únicamente

como guía y no debe considerarse datos médicos. Los valores

de IMC en los siguientes rangos son indicadores de: ≤ 19 - bajo

peso; 20 a 25 - normal; 26 a 29 - sobrepeso; ≥30 - obeso.

1. Encienda el equipo.

2. Pulse FAT, o pulse PROG repetidamente hasta que aparezca “FAT” en la pantalla. Debajo de este mostrará el

tipo de datos de entrada (descrito a continuación) a la izquierda, y el valor de datos a la derecha. La imagen

de ejemplo muestra F2 y el valor de edad de “52”.

3. Pulse MODE para seleccionar los datos del IMC a introducir. Cada pulsación pasa entre los siguientes tipos de

datos de entrada. Para cada tipo de datos, ajuste el valor utilizando ^^ según sea necesario antes de pasar

al siguiente tipo de datos de entrada:

- “F1” - Género. Los valores posibles son “01” para el hombre, “02” para la mujer.

- “F2” - Edad. Los valores posibles son “10” a “99”.

- “F3” - Altura en centímetros. Los valores posibles son “100” a “200”.

- “F4” - Peso en kilogramos. Los valores posibles son “20” a “150”.

- “F5” - Detección física. Coloque las palmas de las manos en los sensores de pulso y manténgalas allí

hasta que se muestre el valor de IMC

4. Cuando termine, presione STOP.

Programa Velocidad (Km/h)

P1 3 3 6 5 5 4 4 4 4 3

P2 3 3 4 4 5 5 5 6 6 4

P3 2 4 6 8 7 8 6 2 3 2

P4 3 3 5 6 7 6 5 4 3 3

P5 3 6 6 6 8 7 7 5 5 4

P6 2 6 5 4 8 7 5 3 3 2

P7 2 9 9 7 7 6 5 3 2 2

P8 2 4 4 4 5 6 8 8 6 2

P9 2 4 5 5 6 5 6 3 3 2

P10 2 5 7 5 8 6 5 2 4 3

P11 2 5 6 7 8 9 10 5 3 2

P12 2 3 5 6 8 6 9 6 5 3

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INCLINACIÓN DE LA PLATAFORMA DE LA CINTA

La MC-400 cuenta con una inclinación de la plataforma de 3 posiciones. Esto signiﬁca que el extremo de la plataforma de la

cinta se puede elevar / bajar en tres posiciones. Cuanto más bajo sea el extremo de la plataforma de la cinta en comparación

con el frente proporciona un entrenamiento más intenso. Para ajustar la inclinación de la plataforma de la cinta:

NOTA: Ajuste siempre ambos lados de la plataforma de la cinta a la misma altura.

1. Asegúrese de que el equipo esté apagado y desenchufado.

2. Levante un lado de la plataforma de la cinta (1), luego tire del

pasador de bloqueo (2) hacia afuera del pie (3).

3. Gire el pie, según sea necesario, luego inserte el pasador de bloqueo

en el oriﬁcio requerido (el oriﬁcio más alejado de la plataforma de

la cinta proporciona la mayor inclinación). Asegúrese de que el

pasador pasa a través del oriﬁcio a cada lado del pie.

4. Realice la misma operación en el otro lado de la plataforma.

Asegúrese de que la plataforma esté bien apoyada en ambos

pies antes de usar la máquina.

ENTRENAMIENTO

Los usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca resistencia, sin forzar y haciendo descansos

en caso necesario. Vaya aumentando progresivamente la frecuencia y la duración de las sesiones. Ventile bien la

habitación en la que se encuentra.

MANTENIMIENTO Y CALENTAMIENTO: POCO ESFUERZO DURANTE 10 MINUTOS COMO MÍNIMO

Para realizar un trabajo de mantenimiento o reeducación, entrénese todos los días durante 10 minutos como mínimo.

Este tipo de ejercicio permite hacer trabajar los músculos y las articulaciones de forma suave y se puede utilizar como

calentamiento antes de realizar una actividad física más intensa. Para aumentar la tonicidad de las piernas, elija una

pendiente mayor y aumente el tiempo de ejercicio.

ENTRENAMIENTO AERÓBICO PARA PERDER PESO: ESFUERZO INTENSO ENTRE 35 Y 60 MINUTOS

Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma eﬁcaz. Es inútil que se esfuerce por encima de sus límites;

la frecuencia (como mínimo 3 veces a la semana) y la duración de las sesiones (entre 35 y 60 minutos) son los factores

que permitirán obtener los mejores resultados. Haga ejercicio a una velocidad media (esfuerzo moderado sin jadear). Para

perder peso, además de practicar una actividad física regular, es indispensable seguir una dieta alimentaria equilibrada.

ENTRENAMIENTO AERÓBICO DE RESISTENCIA: ESFUERZO INTENSO ENTRE 20 Y 40 MINUTOS

Este tipo de entrenamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio. Haga ejercicio al

menos 3 veces a la semana a un ritmo sostenido (respiración rápida). A medida que se va entrenando, el esfuerzo

intenso se puede mantener cada vez más tiempo y a mejor ritmo. El entrenamiento a un ritmo más forzado (trabajo

anaeróbico y trabajo en zona roja) queda reservado a los atletas porque requiere una preparación adaptada.

VUELTA A LA CALMA

Después de cada entrenamiento, camine durante unos minutos a baja velocidad para llevar el organismo progresivamente

al estado de reposo. Esta fase de vuelta a la calma garantiza el regreso al estado normal de los sistemas cardiovascular y

respiratorio, el ﬂujo sanguíneo y los músculos. Esto permite eliminar los efectos negativos, como los ácidos lácticos, cuya

acumulación es una de las principales causas de los dolores musculares (calambres y agujetas).

ESTIRAMIENTOS

Estirarse después de realizar un esfuerzo físico permite reducir al mínimo la rigidez muscular por la acumulación de

ácidos lácticos y, además permite estimular la circulación sanguínea.

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2

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MANTENIMIENTO

ATENCIÓN: Algunas de las tareas de mantenimiento pueden estar más allá del alcance de algunos

usuarios. Para procedimientos con los que no se sienta cómodo o si no tiene las herramientas o

experiencia necesarias, avise a un técnico cualiﬁcado. • Para evitar descargas eléctricas, apague

y desenchufe el equipo antes de limpiar o realizar cualquier tarea de mantenimiento. • Antes de

cada uso, veriﬁque que no haya desgaste en la cinta de correr.

LIMPIEZA

El equipo se puede limpiar con un paño y un detergente suave. No utilice abrasivos, disolventes o productos químicos

agresivos. Tenga cuidado de que no entre humedad excesiva en la pantalla ya que esto puede dañarla y crear un peligro

eléctrico. Después de cada uso, limpie sudor, suciedad o líquidos. Preste especial atención a los bordes de la cinta, donde se

encuentran los estribos de cada lado de la cinta de correr, mantener esta área limpia ayudará a prolongar la vida de la unidad

y mantener su rendimiento. Mantenga el equipo, especialmente la pantalla fuera de la luz directa del sol para evitar daños.

MANTENIMIENTO

LUBRICACIÓN DE LA CINTA

La lubricación de la cinta de correr ayuda a mantener el rendimiento y prolonga la vida útil del equipo. Lubrique la cinta

después de las primeras 25h de uso (de 2 a 3 meses), y luego cada 50h de uso (de 5 a 8 meses, o más frecuentemente

bajo uso extenso). Para comprobar si la cinta requiere lubricación, levante cada lado de la misma y sienta la superﬁcie

superior de la plataforma de rodadura. Si la cubierta es lisa al tacto, no se requiere lubricación; si está seco, lubrique.

Para aplicar lubricante:

1. Levante el borde de la cinta de correr para que la cubierta

de rodadura quede expuesta.

2. Coloque varias gotas de lubricante a lo largo del centro de

la plataforma de rodadura.

3. Haga funcionar el equipo a una velocidad lenta de 3 a 5

minutos para distribuir el lubricante.

NOTA: No lubrique en exceso. Limpie el exceso de lubricante de la cinta de correr. • También se

pueden usar aceites de uso general o aceite para máquinas de coser.

ALINEACIÓN DE LA CINTA Y AJUSTE DE LA TENSIÓN

La cinta de correr está preajustada a la plataforma en fábrica, pero

después de un uso prolongado puede aﬂojarse y requerir que se

vuelva a tensar. Para ajustar la cinta, encienda el interruptor de

alimentación principal del equipo y deje que la cinta corra a una

velocidad de 6Km./h. Utilice la llave Allen proporcionada para girar

los pernos de ajuste del rodillo trasero para centrar la cinta.

Si la cinta se está desplazando hacia la izquierda, gire el tornillo

de ajuste izquierdo hacia la derecha y la cinta de correr debería

comenzar a corregirse. Si la cinta se está desplazando hacia la

derecha, gire el tornillo de ajuste derecho hacia la izquierda y

la cinta debería comenzar a corregirse. Mantenga girando los

pernos de ajuste hasta que la cinta esté bien centrada.

Si la cinta resbala durante el uso, apague y desenchufe el equipo.

Con la llave Allen suministrada, gire los tornillos de ajuste del

rodillo trasero izquierdo y derecho a la derecha, luego vuelva

a encender el interruptor de alimentación principal y haga

funcionar el equipo a una velocidad de 6Km./h. Corra sobre la

cinta de correr para determinar si la cinta sigue resbalando. Repita

este procedimiento hasta que la cinta ya no resbale.

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IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

La siguiente información puede ayudar a identiﬁcar un problema y a rectiﬁcarlo.

Problema Causa Solución

El equipo no se

enciende

A. El equipo no está enchufado.

B. La llave de seguridad no está

puesta en su lugar.

A. Conecte el equipo a la toma de corriente.

B. Coloque la llave de seguridad en su lugar.

La cinta resbala Cinta ﬂoja Ajuste la tensión de la cinta.

La cinta se

balancea cuando

se monta en ella

A. La plataforma de correr no está lo

suﬁcientemente lubricada.

B. La cinta está demasiado tensa.

A. Lubrique la plataforma de correr.

B. Ajuste la tensión de la cinta.

La cinta no está

centrada

La tensión no es uniforme a través del

rodillo trasero. Ajuste la alineación de la cinta.

La pantalla

muestra “E01”

Ha sido detectado un problema de

comunicación entre la unidad de

accionamiento y la consola.

Compruebe las conexiones entre la consola y la

unidad de accionamiento. Si los conectores o el

cableado están dañados, cámbielo/s.

La pantalla

muestra “E02”

Ha sido detectado un problema de

accionamiento de la unidad / motor.

Compruebe las conexiones de la unidad motriz y

del motor. Si el motor está dañado, cámbielo.

La pantalla

muestra “E05” Protección eléctrica disparada.

Compruebe que la alimentación eléctrica de la red

esté conforme según las especiﬁcaciones.

• Asegúrese de que la correa de transmisión no

esté enganchada o no pueda girar debido a una

obstrucción. • Compruebe todas las conexiones. •

Compruebe si hay un fallo del circuito del motor o

del circuito de control (a menudo indicado por un

olor a quemado) y reemplace las piezas según sea

necesario.

La pantalla

muestra “E06”

Falló el sistema de protección de la

fuente de alimentación.

Compruebe que la alimentación eléctrica de la

red esté conforme según las especiﬁcaciones. •

Compruebe todas las conexiones. • Compruebe si

hay un fallo del circuito del motor o del circuito de

control (a menudo indicado por un olor a quemado)

y reemplace las piezas según sea necesario.

La pantalla

muestra “E07”

La llave de seguridad no está en su

lugar.

Coloque la llave de seguridad en el sitio correcto

de la consola.

Equipo inestable La superﬁcie no es plana.

Coloque el equipo sobre una superﬁcie plana. •

Si es aplicable, gire los pies de debajo de la parte

delantera de la máquina para mover el equipo hacia

arriba o hacia abajo según sea necesario para que

el equipo esté estable.

16

ALMACENAMIENTO

PLEGAR / DESPLEGAR

Para doblar, levante el extremo del equipo hasta que encaje en la posición plegada. Para desplegar, utilice su pie para

empujar el pestillo en el elevador hidráulico (B) - las plataformas de la cinta se bajan automáticamente.

ALMACENAMIENTO

Guarde el equipo en un lugar interior limpio y seco. Nunca deje ni utilice la unidad al aire libre. Asegúrese de que el

interruptor de alimentación principal esté apagado (“OFF”/”O”) y de que el cable de alimentación esté desconectado

de la toma de corriente.

B

TRANSPORTE

PARA MOVER LA CINTA DE CORRER

La unidad se puede inclinar sobre sus ruedas para facilitar

su movimiento y almacenamiento. Con el equipo en la

posición plegada y bloqueada, sujete ﬁrmemente el manillar

con ambas manos. A continuación, incline cuidadosamente

el equipo hasta que ruede libremente sobre las ruedas de

transporte.

ATENCIÓN: No intente mover el equipo

mientras está en la posición desplegada.

Las almohadillas de la plataforma de la

cinta en la parte delantera del equipo

NO son ruedas y no giran.

17

MC-400

ES

ELIMINACIÓN / RECICLAJE

Los productos desgastados son potencialmente reciclables y no deben desecharse en la basura habitual. Ayúdenos

a proteger el medio ambiente y a preservar los recursos naturales.

Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire con la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de

metal se pueden separar y reciclar. Lleve este aparato a un centro de reciclado homologado (punto verde).

Los materiales utilizados en el embalaje de la máquina son reciclables: por favor, tírelos en el contenedor adecuado.

GARANTÍA

Este producto tiene una garantía de 2 años a partir de la fecha de compra.

La garantía cubre las averías y el mal funcionamiento del aparato siempre y cuando sea utilizado de acuerdo a los usos

indicados y según las instrucciones del manual.

Para hacer valer la garantía, es necesario el comprobante de compra (ticket o factura) y el producto debe estar

completo y con todos sus accesorios.

La cláusula de garantía no cubre el deterioro producido por el desgaste, la falta de mantenimiento, negligencia, mal

montaje o un uso inapropiado (golpes, no respeto de los consejos para la alimentación eléctrica, almacenamiento,

condiciones de uso…).

También se excluyen de la garantía las consecuencias debidas al empleo de accesorios o de piezas de recambio no

originales o no adecuadas al montaje o modiﬁcación del aparato.

18

DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE)

Nosotros, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propietaria de la marca FITFIU Fitness, con sede en c/Blanquers,

7-8 43800 - Valls, SPAIN, declaramos que la cinta de correr MC-400, a partir del número de serie del año 2018 en

adelante, son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento Europeo y del Consejo aplicables:

•Directiva 2014/35/UE del Parlamento Europeo y del Consejo de 26 de febrero de 2014 sobre la armonización

de las legislaciones de los Estados miembros en materia de comercialización de material eléctrico destinado a

utilizarse con determinados límites de tensión (refundición).

El producto entregado coincide con el ejemplar que fue sometido al examen CE de tipo.

Valls, 4 de enero del 2018,

Albert Prat Asensio, CEO (Representante autorizado y responsable de la documentación técnica).

19

MC-400

FR

INDEX

INTRODUCTION 19

PRÉCAUTIONS D’UTILISATION 19

DESCRIPTION DU PRODUIT 20

ASSEMBLAGE 22

AVANT D’UTILISER LE PRODUIT 24

UTILISATION DU PRODUIT 25

ENTRETIEN 31

IDENTIFICATION ET SOLUTION DE PROBLÈMES 32

STOCKAGE 33

TRANSPORT 33

ÉLIMINATION / RECYCLAGE 34

GARANTIE 34

DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) 35

INTRODUCTION

Merci de votre conﬁance et d’avoir choisi un produit de la marque FITFIU.

Que vous soyez un débutant ou un athlète amateur, FITFIU sera votre allié pour rester en forme ou développer votre

condition physique. L’exercice offre de multiples avantages et la possibilité de le faire quotidiennement sera plus

accessible grâce au confort offert par cet article permettant un entraînement à domicile.

Cet article a été conçu pour marcher à partir de 0,8 km / h, faire de la marche active et atteindre une vitesse de 20 km / h.

Nous espérons que vous en apprécierez la performance et que ce produit FITFIU répondra pleinement à vos attentes.

PRÉCAUTIONS D’UTILISATION

Avant toute utilisation, lisez toutes les précautions d’emploi ainsi que les instructions de ce manuel. Conservez-le pour

référence future et dans le cas où vous vendriez cet article, n’oubliez pas de remettre ce manuel au nouveau propriétaire.

•Consultez un médecin pour vériﬁer votre état de santé, en particulier dans le cas des personnes de plus de 35 ans

et de celles qui ont déjà eu des problèmes de santé.

•Cet appareil n’est pas destiné à être utilisé par des personnes (y compris les enfants) dont les capacités physiques,

sensorielles ou mentales sont atteintes, ou dans le cas d’un manque d’expérience ou de connaissances, à moins

qu’il y ait une surveillance préalable ou l’instruction d’une personne responsable de la sécurité de ces personnes.

•Cet appareil est destiné à un usage domestique. N’utilisez pas cet article à l’extérieur.

•Une unique personne peut utiliser l’appareil à chaque utilisation. Le poids maximum de l’utilisateur est de 100 kg.

•Portez des vêtements et des chaussures appropriés pour faire de l’exercice. Ne portez pas de vêtements amples

qui pourraient s’accrocher à n’importe quelle partie de l’appareil.

•Assurez-vous d’effectuer des exercices d’échauffement avant l’activité physique proprement dite, aﬁn d’éviter

des blessures musculaires et effectuer une routine de relaxation après l’exercice.

•Les personnes qui portent un stimulateur cardiaque, un déﬁbrillateur ou tout autre appareil électronique sont

averties que l’utilisation de cet article s’effectuera à leurs risques et périls.

•Il n’est pas recommandé aux femmes enceintes d’utiliser des capteurs de pouls.

•ATTENTION! Les systèmes qui calculent la fréquence cardiaque ne sont pas toujours précis dans leurs mesures.

Un effort excessif peut causer des blessures graves, voire mortelles. Si vous ressentez des étourdissements, des

nausées, des douleurs thoraciques ou tout autre symptôme anormal, arrêtez immédiatement votre exercice et

consultez votre médecin avant de poursuivre votre entraînement.

•L’appareil doit être placé sur une surface stable, plane et horizontale. Ne placez le pas dans des endroits humides ou mouillés.

20

•Gardez vos pieds et vos mains à l’écart des pièces mobiles.

•N’effectuez aucun réglage ou entretien qui ne soit pas spéciﬁé dans ce manuel. Si vous avez un problème avec

l’appareil, contactez notre service technique.

•Remplacez immédiatement toutes les pièces usées ou défectueuses.

•N’utilisez pas d’accessoires non recommandés par le fabricant.

•Ne placez jamais vos mains ou vos pieds sous le tapis d’entraînement.

•À la ﬁn de l’exercice, attendez que la bande s’arrête complètement avant de descendre.

•À la ﬁn de l’exercice, retirez la clé de sécurité de la console et rangez-la dans un endroit hors de portée des enfants.

•Arrêtez toujours la machine à l’aide de l’interrupteur principal.

•Pour une sortie urgente, saisissez les barres d’appui et placez vos pieds sur les repose-pieds.

•Pour faire un arrêt urgent, retirez la clé de sécurité.

•Il est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer d’informer tous les utilisateurs du produit des précautions d’utilisation.

NOTE: Face à une utilisation incorrecte, FITFIU décline toute responsabilité à l’égard de dommages

matériels et corporels.

DESCRIPTION DU PRODUIT

DESCRIPTION DÉTAILLÉE DU PRODUIT

1. Panneau de contrôle (console)

2. Haltères

3. Mousse

4. Colonne verticale

5. Couverture du moteur

6. Base

7. Ajustement de l’inclination

8. Bouchons “embellecedores”

9. Tapis de course

10. Tube en “u”

11. Système d’arrêt d’urgence

magnétique

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Fitfiu MC-400 Manuel utilisateur

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