Tefal BM6011 - Bodymaster Le manuel du propriétaire

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B O D Y M A S T E R

B M 6 0 X X

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CBA

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A

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S

U

K

O

R

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K

4 LR03

Alkaline

R03 - HR03

Rechargeable

battery



MAXMIN

2

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3

III

II

I

Bip

3"

Bip

3

2

1

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Bip Bip Bip

3"

Bip

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Les différents dessins de ce mode d’emploi, sont destinés uniquement

à illustrer les caractéristiques de ce produit et ne sont pas le reflet strict

de la réalité.

Description

Sélection

homme/femme

Indicateur de

numéro de

mémoire

Touche de

défilement

(moins)

Touche

d’effacement

Plateau :

Dès que vous

montez sur le

plateau, le pèse-

personne se met

automatiquement

en marche

Message :

piles usées –

les changer

Message

vous invitant

à descendre

du plateau

Touche de

défilement (plus)

Touche de

validation

Ecran d’affichage :

– du poids

– de la taille

– de l’âge

– de la masse

grasse en kg

Electrodes pour mesure de la masse grasse

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Conseils pour bien suivre son poids

Pour une meilleure maîtrise de son poids et de sa silhouette, il est important de

connaître sa composition corporelle (eau, muscles, os et masse grasse).

Les muscles et la masse grasse, qui composent principalement le poids, sont

indispensables à la vie, et doivent être répartis de façon équilibrée.

Cette répartition varie selon le sexe, l'âge et la taille.

Posséder des muscles permet de pratiquer des activités physiques, soulever

des objets, se déplacer sans peine. Plus la masse musculaire est importante,

plus elle consomme de l'énergie et peut ainsi aider au contrôle du poids.

La masse grasse sert d'isolant, de protection et de réserve d'énergie. Elle est

inerte et stocke les calories excédentaires, si vous mangez plus que ce que vous

dépensez. L'exercice physique permet de la réduire, la sédentarité l'augmente.

En quantité importante, la masse grasse devient dangereuse pour la santé

(risques cardio-vasculaires, cholestérol,…).

Dans le cadre d'un régime, ce produit vous aide à contrôler la perte de

masse grasse tout en veillant au bon maintien de votre masse musculaire.

En effet, un régime alimentaire mal adapté peut conduire à une fonte

musculaire. Or, ce sont les muscles qui consomment de l'énergie.

Si on perd du muscle, on brûle moins de calories et le corps stocke alors de

la graisse. Il n'y a donc pas de perte durable de la masse grasse sans

maintien de la masse musculaire. Ce produit vous permet de piloter votre

régime et de maîtriser votre équilibre corporel dans le temps.

Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, la mesure corporelle

doit toujours être effectuée dans les mêmes conditions :

– impérativement les pieds nus (contact direct avec la peau). Les pieds

doivent être secs et bien positionnés sur les électrodes, voir page 2.

Attention, si vos pieds présentent trop de callosité, la mesure risque d'être

faussée.

– de préférence une fois par semaine au réveil (pour ne pas prendre en

compte les fluctuations de poids en cours de journée liées à

l'alimentation, la digestion ou l'activité physique de l'individu).

– 1/4 d'heure après le lever, de manière à ce que l'eau contenue dans

votre corps se soit répartie dans les membres inférieurs.

Il est également important de s'assurer qu'il n'existe aucun contact entre

les jambes (cuisses, genoux, mollets), ni entre les pieds. Si nécessaire,

glisser une feuille de papier entre les 2 jambes.

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Principe de mesure

Lorsque vous montez sur le plateau, pieds nus, un courant électrique de très

faible intensité est transmis à l'intérieur du corps par les électrodes.

Ce courant, émis d'un pied à l'autre, rencontre des difficultés dès qu'il faut

traverser la graisse.

Cette résistance du corps, appelée impédance bio-électrique, varie en

fonction du sexe, de l'âge, de la taille de l'utilisateur, et permet de

déterminer la masse grasse et ses limites.

Cet appareil ne présente aucun danger car il fonctionne avec une tension

très faible (piles de 1,5 V).

Cependant, il y a des risques d'une mesure faussée dans les cas suivants :

– personnes ayant de la fièvre,

– enfants de moins de 6 ans (appareil non étalonné en dessous de cet âge)

– femmes enceintes (cependant sans danger),

– personnes sous dialyse, personnes ayant des œdèmes aux jambes,

personnes atteintes de dysmorphie.

Précautions d’emploi

• Toujours effectuer la pesée sur un sol dur et plan. Ne pas se peser sur

une moquette ou un tapis.

• Une fois sur le plateau du pèse-personne, évitez de bouger.

• Ne pas déplacer le produit pendant la manipulation des touches.

• Attention : au changement des piles, toutes les informations mises en

mémoire sont perdues.

• Attention : l'utilisation de cet appareil est interdite chez les porteurs

de pacemaker ou autre matériel électronique médical en raison des

risques de perturbations liés au courant électrique.

• Cet appareil n'est pas un appareil médical, il ne doit pas être utilisé

pour la détermination du poids à des fins de surveillance, de

diagnostic ou de traitements médicaux.

Fonctionnement

Mise en marche automatique en montant sur le plateau.

1 – Sélection des données

A la première pesée, pour que le pèse-personne puisse calculer votre masse

grasse, une mémoire vous est attribuée. Vous devez sélectionner votre sexe,

votre taille et votre âge.

Montez sur le plateau et suivez la séquence I, pages 3-4.

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Vous êtes descendu du plateau, pour enregistrer vos caractéristiques

personnelles en mémoire, suivez les indications suivantes :

Exemple d’une femme de 30 ans qui mesure 165 cm

Vos caractéristiqus s'enregistrent automatiquement dans la première

mémoire libre et un numéro de mémoire vous est attribué.

1/ Sélection du sexe :

• Si vous êtes une femme, appuyez sur .

• Si vous êtes un homme, appuyez sur .

• Validez votre choix en appuyant sur .

2/ Sélection de la taille (de 100 à 220 cm) :

• Si vous mesurez plus de 165 cm, appuyez sur ,

jusqu’à votre taille.

• Si vous mesurez moins de 165 cm, appuyez sur ,

jusqu’à votre taille.

• Validez votre taille en appuyant sur .

3/ Sélection de l’âge :

• Si vous avez plus de 30 ans, appuyez sur ,

jusqu’à votre âge.

• Si vous avez moins de 30 ans, appuyez sur ,

jusqu’à votre âge.

• Validez votre âge en appuyant sur .

4/ Votre poids s’affiche de nouveau.

5/ Votre masse grasse s’affiche en kg.

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2 – Système de reconnaissance automatique

de l’utilisateur

Votre pèse-personne est doté d'un système de reconnaissance automatique

de l'utilisateur. A la 1

ère

pesée, vous devez enregistrer vos caracté ris tiques

personnelles en mémoire (voir paragraphe précédent).

Lors des pesées suivantes, vous êtes automatiquement reconnu par le pèse-

personne. Montez sur le plateau et suivez les séquences I et II, pages 3-4.

Cas particulier

Dans le cas où 2 utilisateurs ont des poids proches ou si votre écart de poids

est anormalement important, le pèse-personne ne vous reconnait pas,

il vous demande de revalider votre numéro de mémoire.

Ainsi, après être descendu du plateau :

– si le pèse-personne vous propose de vous enregistrer alors que vous êtes

déjà en mémoire : appuyez sur , puis sur ou jusqu’à l’affichage

de votre mémoire. Appuyez ensuite sur pour valider votre choix.

– si le pèse-personne vous reconnaît dans une mauvaise mémoire : appuyez

sur ou jusqu’à l’affichage de votre mémoire. Appuyez ensuite sur

pour valider votre choix.

– Si vous êtes un nouvel utilisateur, choisissez la première mémoire vide

pour enregistrer vos paramètres et si toutes les mémoires sont pleines,

effacez une mémoire (voir point 3).

3 – Effacement Mémoires

Toutes les mémoires sont occupées.

 suivez les séquences I, puis III, pages 3 et 4 :

1) Pour vider votre mémoire :

A l’affichage de vos caractéristiques personnelles, appuyez 3 secondes sur

. Le message “Clr” apparaît et 3 bips retentissent.

2) Pour vider une autre mémoire que la vôtre :

A l’affichage de vos caractéristiques personnelles, appuyez sur ou

pour atteindre la mémoire à effacer, puis appuyez 3 secondes sur .

Le message “Clr” apparaît et 3 bips retentissent.

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3) Pour changer les paramètres de votre mémoire :

(changement

d’âge ou de taille).

A l’affichage de vos caractéristiques personnelles, appuyez sur , vous

accédez aux carac té ristiques de votre mémoire. Procédez comme au

paragraphe “FONCTIONNEMENT – Sélection des données”, page 7.

Messages spéciaux

Messages/Situations

Actions/Solutions

La charge est supérieure à la portée maximale de 160 kg.

Ne dépassez pas la charge maximale.

Le produit a besoin que vous descendiez du plateau pour

continuer la séquence.



Descendez du plateau.

1) Toutes les mémoires sont occupées.

 voir « Effacement mémoires » page 9.

2) Vous n’êtes pas reconnu.

 Sélectionnez votre mémoire et votre taille en

appuyant sur , et appuyez sur la touche .

Voir page 2.

Vous êtes reconnu dans une autre mémoire :

voir “

Cas particulier

”, page 9.

Vous appuyez sur une touche et le produit ne réagit pas.

1) Le pèse-personne détecte un autre appui que

celui de votre doigt.

 Assurez-vous :

– que l’appui se fait avec un seul doigt,

– que vous ne prenez pas appui sur le plateau,

– que vous ne le maintenez pas pincé,

– que le pèse personne est bien posé au sol.

Ou

2) Vous avez appuyé trop brièvement sur la touche.

 Gardez le doigt appuyé sur la touche.

max

min

...

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The drawings in this user's manual are intended for illustration only and

may slightly differ from the product.

Description

Man/Woman

selection

Memory

number

indicator

Scroll

key

(minus)

Clear

key

Platform:

as soon as you

step onto the

platform,

the scale

automatically

turns on

Message:

low batteries -

Replace them

Message

prompting

you to step off

the platform

Scroll key

(plus)

Enter

key

Display showing:

- weight,

- height,

- age,

- fat mass in kg

Electrodes for fat mass measurement

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Tips on tracking your weight

To control your weight and figure, you must know your body composition

(including your fat mass). Muscles and fat mass, which essentially make up

your weight, are indispensable for life, and must be distributed evenly.

This distribution varies according to your sex, age and height.

Muscles allow you to carry out physical activities, lift objects and move

without difficulty. The higher the muscle mass is, the more energy it

consumes and thereby contributes to weight control.

Fat mass functions are insulation, protection and energy reserve. It is inert

and stores surplus calories, if you eat more than what you burn. Physical

exercise helps you to reduce it, whereas a sedentary lifestyle increases it.

In high quantities, fat mass is dangerous to health (cardiovascular risks,

cholesterol, etc.).

If you are on a diet, BODYMASTER will help you to control the loss of your

fat mass while making sure your lean mass stays the same. This is helpful

because an unsuitable diet can result in loss of muscle. However, only

muscles consume energy.

This means that if you lose muscles, you will burn fewer calories and your

body will store the fat. Therefore you cannot reduce your fat mass on a

lasting basis without maintaining your muscle mass. BODYMASTER will

help you to monitor your diet and control the balance of your body

composition over time.

To get the best out of your appliance, the body measurement must always

be taken in the same conditions:

– Measurements must be taken barefoot (direct contact with the skin).

Your feet must be dry and correctly positioned on the Electrodes, see

page 2. Caution: if your feet are too calloused, the measurement may be

distorted.

– Preferably once a week first thing in the morning (to avoid weight

fluctuations during the day due to your food intake, digestion or physical

activity).

– 15 minutes after you get up, so that the water in your body can

circulate to your lower limbs. It is also important to make sure that there

is no contact between your legs (thighs, knees, calves) or between your

feet. If necessary, slide a sheet of paper between your legs.

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Measuring principle

When you step onto the scale, barefoot, a very low intensity electric current

is transmitted into your body by the electrodes.

This current, transmitted from one foot to the other, comes up against

obstacles when it must pass through fat.

This resistance of the body, called bio-electric impedance, varies according

to your sex, age and height, and from this, the fat mass and its limits can

be determined.

This appliance is entirely safe as it is operates with a very low voltage (1.5 V

batteries).

However, measurements may be distorted in the following cases:

– people with a fever,

– children under 6 (appliance not calibrated under this age),

– pregnant women (perfectly safe however),

– people on dialysis, people with oedemas on the legs, people suffering

from dysmorphia.

Precautions of use

• Always place the scale on a flat & hard floor when your take your

measurement. Avoid carpets and soft surfaces.

• Once you step onto the scale, try to stand still.

• Do not move the appliance when handling the keys.

• Caution: all the data stored in the memories will be lost when

replacing batteries.

• Caution: the use of this appliance is prohibited for persons wearing

pacemakers or any other electronical medical equipment due to

risks of interferences with the electric current.

• The appliance is not a medical device ; it must not be used to

determine weight for medical supervision, diagnosis or treatments

purposes.

Using your bathroom scale

Automatic switch-on when stepping onto the platform.

1 – Selecting your data

When using for the first time, a memory is assigned to you so that the scale

can calculate you fat mass.

You must select your sex, height and age.

Step onto the platform and follow sequence I, pages 3-4.

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Step off the scale. To record your personal data, follow the below

instructions :

Example of a 30-year old woman, 165cm tall

Your details are automatically recorded in the first free memory and a

memory number is assigned to you.

1/ Selecting your sex:

• If you are a woman, press .

• If you are a man, press .

• Confirm your choice by pressing .

2/ Selecting your height (100 to 220 cm):

• If you are more than 165 cm tall, press ,

until your height is displayed.

• If you are less than 165 cm tall, press ,

until your height is displayed.

• Confirm your height by pressing .

3/ Selecting your age:

• If you are over 30, press , until your age

is displayed.

• If you are under 30, press , until your age

is displayed.

• Confirm your age by pressing .

4/ Your weight is displayed again.

5/ Your fat mass is displayed in kg.

2 – Automatic user recognition system

Your bathroom scale is equipped with an automatic user recognition

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system. When weighing for the first time, you must save your personal data

(see previous paragraph).

On subsequent uses, you are automatically recognized by the scale.

Step onto the platform and follow sequences I & II, pages 3-4.

Special Case

Should 2 users have similar weights or if your weight differential is

abnormally great, BODYMASTER asks you to reconfirm your memory

number.

In this case, after stepping off the platform:

– If the scale offers to save your details even though these are already in its

memory: press on the , then on the or until your memory data

are displayed. Then press on the to confirm your choice.

– If the scale gets the wrong memory for you: press on or until your

memory is displayed. Then press on to confirm your choice.

– If you are a new user, choose the first empty memory to save your

settings and if all the memories are used, delete one of the memories

(see point 3).

3 – Clearing Memories

All the memories are used.

 Follow sequence I, then III pages 3-4 :

1) To clear your memory:

When your personal characteristics are displayed, press for 3 seconds on

. The message “Clr” appears and 3 beeps will sound.

2) To clear a memory other than your own:

When your personal characteristics are displayed, press on or to reach

the memory to be deleted, then press for 3 seconds on . The message“Clr”

appears and 3 beeps will sound.

3) To change the settings of your memory:

(change in age or size)

When your personal characteristics are displayed, press on to reach the

characteristics in memory. Proceed as in the paragraph “Using your

bathroom scale – Selecting your data”, page 13.

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Special Messages

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Messages/Situations

Actions/Solutions

The load exceeds the maximum capacity of 160 kg.



Do not exceed the maximum capacity.

The appliance needs you to step off the platform to

continue the sequence.



Step off the platform.

1) All the memories are used.

 See “Clearing memories” page 15.

2) The BODYMASTER scale does not recognise you.

 Select your memory and your height by pressing on

and press on .

See page 2.

The scale recognises you in a wrong memory: please see

Special Case

, page 15.

You press a button to save your data and the scale does

not react.

1) BODYMASTER detects something other than your

finger pressing.

 Please ensure:

– that you are pressing with just one finger,

– that you are not leaning on the platform,

– that you are not holding it,

– that BODYMASTER is placed on the ground.

Or

2) You have pressed the button too briefly.

 Keep your finger pressing on the button.

max

min

...

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De verschillende tekeningen zijn uitsluitend bedoeld ter illustratie van de

kenmerken van de BODYMASTER en zijn geen exacte weergave van de

werkelijkheid.

Omschrijving

S

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Bericht: lege

batterijen –

vervangen

Boodschap met

verzoek om van het

weegplateau af te

stappen

Tiptoets

(meer)

Bevestigingstoets

Display voor

weergave:

– van het gewicht

– van de lengte

– van de leeftijd

– van de vetmassa

in kg

Elektroden om vetmassa te meten

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Adviezen om uw gewicht goed te volgen

Voor een betere beheersing van het gewicht en de slanke lijn, is het

belangrijk dat men zijn lichaamssamenstelling (water, spieren, botten en

vetmassa) kent. De spieren en de vetmassa die het grootste deel van het

gewicht uitmaken, zijn onmisbaar om in leven te blijven en moeten op

evenwichtige wijze verdeeld worden. Deze verdeling varieert aan de hand

van het geslacht, de leeftijd en de lengte. Onze spieren stellen ons in staat

lichamelijke activiteiten uit te oefenen, voorwerpen op te tillen en ons

moeiteloos te verplaatsen. Hoe groter de spiermassa, hoe meer energie

gebruikt wordt en hoe beter het gewicht onder controle gehouden kan

worden. De vetmassa dient als isolatie, bescherming en energievoorraad.

Deze massa is traag en slaat overtollige calorieën op als u meer eet dan u

verbruikt. Lichaamsbeweging helpt deze te verminderen, een zittend

bestaan verhoogt deze. In grote hoeveelheden wordt de vetmassa

gevaarlijk voor de gezondheid (hart- en vaatrisico’s, cholesterol, enz.).

In het kader van een dieet helpt BODYMASTER u bij de controle van uw

vetmassa en zorgt tegelijkertijd voor het in stand houden van uw

spiermassa. Een slecht dieet kan namelijk tot afname van de spieren leiden.

En het zijn juist de spieren die energie verbruiken.

Wanneer men spieren verliest, worden er minder calorieën verbrand en

slaat het lichaam het vet op. Er is derhalve geen duurzaam verlies van de

vetmassa mogelijk zonder de spiermassa in stand te houden. Met

BODYMASTER kunt u uw dieet sturen en uw lichamelijke evenwicht in de

tijd beheersen.

Om optimaal van dit apparaat gebruik te kunnen maken, moet de

lichaamsmeting altijd onder dezelfde omstandigheden worden uitgevoerd:

– altijd met blote voeten (direct contact met de huid). De voeten moeten

droog zijn en goed op de elektroden geplaatst worden, zie pagina 2.

Let op, als er teveel eelt op uw voeten zit, kan het meten een verkeerd

resultaat geven.

– bij voorkeur één keer per week bij het opstaan (om gewichtsschom

melingen overdag als gevolg van de voeding, de spijsvertering en de

lichamelijke activiteiten van de persoon buiten beschouwing te laten).

– een kwartier na het opstaan, zodat het in uw lichaam aanwezige water

zich over de onderste ledematen heeft kunnen verdelen. Het is verder

belangrijk te controleren of er geen enkel contact bestaat tussen de

benen (dijen, knieën, kuiten), noch tussen de voeten. Hiervoor kunt u

eventueel een vel papier tussen beide benen plaatsen.

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Meetprincipe

Wanneer u met blote voeten op het met elektroden voorziene weegplateau

gaat staan, wordt er door de elektroden een elektrisch stroompje met zeer

lage intensiteit in uw lichaam doorgegeven.

Deze stroom, die via de voeten wordt doorgegeven, ontmoet een hindernis

zodra hij vet tegenkomt.

Deze lichaamsweerstand, bio-elektrische impedantie genaamd, varieert

aan de hand van het geslacht, de leeftijd en de lengte van de gebruiker en

maakt het mogelijk de vetmassa en zijn grenzen te bepalen.

Dit apparaat is absoluut ongevaarlijk, aangezien hij met zeer zwakke

spanning werkt (batterijen van 1,5 V).

In de volgende gevallen is er echter het risico van een verkeerde meting:

– personen met koorts,

– kinderen onder de 6 jaar (dit apparaat is niet geijkt voor kinderen onder

deze leeftijd),

– zwangere vrouwen (echter geen enkel risico),

– personen onder dialyse, die oedemen in de benen hebben of die aan

dismorfie lijden.

Gebruiksadvies

• Altijd wegen op een harde, vlakke ondergrond. Niet wegen op een

tapijt of vloerkleed.

• Wanneer u eenmaal op het weegplateau van de personen-

weegschaal staat, niet meer bewegen.

• Het apparaat niet verplaatsen terwijl u op de toetsen drukt.

• Let op, wanneer u de batterijen vervangt, verliest u alle in de

geheugens opgeslagen gegevens.

• Let op, het gebruik van dit apparaat is niet toegestaan voor

personen met een pacemaker of ander elektronisch medisch

materiaal, in verband met storingen die verband houden met de

elektrische stroom.

• Dit apparaat is geen medisch apparaat, het mag niet gebruikt

worden voor het bepalen van het gewicht voor medisch toezicht of

voor een medische diagnose of behandeling.

Werking van de personenweegschaal

Automatische inschakeling wanneer men op het weegplateau gaat staan.

1 – Selectie van de gegevens

Bij de eerste weging krijgt u een geheugen toegewezen, zodat de

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personenweegschaal uw vetmassa berekenen kan. U moet uw geslacht,

uw lengte en uw leeftijd selecteren.

Ga op het weegplateau staan en volg stap I, pagina 3-4.

U bent van het weegplateau afgestapt om uw persoonlijke kenmerken in

het geheugen op te slaan, volg de navolgende aanwijzingen:

Voorbeeld van een vrouw van 30 jaar met een lengte van 165 cm

Uw kenmerken worden automatisch opgeslagen in het eerste vrije

geheugen en u krijgt een geheugennummer toegewezen.

1/ Selectie van het geslacht:

• Als u een vrouw bent, druk op .

• Als u een man bent, druk op .

•

Bevestig uw keuze door op te drukken.

2/ Selectie van de lengte (tussen 100 en 220 cm):

• Als u langer bent dan 165 cm, druk op , tot aan

uw lengte.

• Als u korter bent dan 165 cm, druk dan op , tot

aan uw lengte.

•

Bevestig uw lengte door op te drukken.

3/ Selectie van de leeftijd:

• Als u ouder bent dan 30 jaar, druk op , tot aan

uw leeftijd.

• Als u jonger bent dan 30 jaar, druk op , tot aan

uw leeftijd.

•

Bevestig uw leeftijd door op te drukken.

4/ Uw gewicht wordt opnieuw weergegeven.

5/ Uw vetmassa wordt in kg weegegeven op het LCD

display.

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Tefal BM6011 - Bodymaster Le manuel du propriétaire

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