Schwinn 170i Assembly & Owner's Manual

Marque: Schwinn

Modèle: 170i

Catégorie: Accessoires de vélo

Taper: Assembly & Owner's Manual

MANUEL D'ASSEMBLAGE

/ MANUEL D'UTILISATION

170i

Cette machine est conforme aux normes CE.

Précautions de sécurité - Assemblage 3

Etiquettes de mise en garde /

Numéro de série 4

Descriptif 5

Avant l'assemblage 5

Pièces 6

Visserie 7

Outils 7

Assemblage 8

Mise à niveau du vélo 14

Déplacement du vélo 14

Précautions de sécurité - Propriétaire 15

Caractéristiques 16

Caractéristiques de la console 17

Contrôle à distance de la fréquence

cardiaque 20

Fonctionnement 22

Réglages 22

Paramétrage initial 22

Programme Quick Start (démarrage

rapide) / manuel 23

Proﬁls utilisateur 23

Programmes Proﬁl 25

Pause ou arrêt 28

Résultats 28

Statistiques GOAL TRACK (du suivi

des objectifs) 28

Mode Paramétrage de la console 30

Entretien 31

Dépannage 33

Nautilus, Inc., www.NautilusInc.com - Service clients : [email protected] | Nautilus, Inc., 18225 NE Riverside Parkway, Portland, OR

peuvent être enregistrées dans d’autres pays ou encore protégées par le droit commun.

Table des maTières

Pour valider la prise en charge de la garantie, conservez votre preuve d'achat originale et enregistrez

les informations suivantes :

Numéro de série __________________________

Date d'achat ____________________

Pour enregistrer la garantie de votre produit, contactez votre distributeur local.

Pour tout problème ou question quant à votre machine, contactez votre distributeur local Schwinn

Pour trouver votre distributeur local, consultez : www.nautilusinternational.com

PrécauTions de sécuriTé

— assemblaGe

Ce logo indique un danger potentiel pouvant engendrer des blessures graves, voire la mort.

Veuillez suivre les recommandations ci-après :

Lisez les étiquettes de mise en garde apposées sur la machine.

Prenez connaissance des instructions d'assemblage.

• Eloignezlestiersetlesenfantsdel'équipementlorsdesonassemblage.

• Neconnectezpasleblocd'alimentationàlamachinesansyavoirétéinvité.

• N'assemblezpaslamachineàl'extérieuroudansunenvironnementhumide.

• Effectuezl'assemblagedansunespacedetravailapproprié,loindupassagedestiers.

• Certainscomposantssontlourdsoudifcilesàmanier.Demandezl'aided'unedeuxièmepersonnepourleur

assemblage. Ne réalisez pas seul des opérations qui demandent l'intervention de deux personnes.

• Installezcettemachinesurunesurfaceplane,horizontaleetsolide.

• Nemodiezpasl'assemblagenilesfonctionnalitésdelamachine.Vouspourriezeneffetcompromettrelasécuritéet

annuler ainsi la garantie de votre machine.

• N'utilisezquedespiècesderechangeetdelavisserieNautilus

. La non utilisation de pièces de rechange d'origine

peut occasionner des risques pour les utilisateurs, empêcher le fonctionnement correct de la machine ou en annuler

la garantie.

• N'utilisezpaslamachineavantd'avoirterminésonassemblageetsoninspection,andegarantirdesperformances

correctes et en accord avec le manuel.

• Lisezlatotalitédumanuelfourniaveclamachineavantsonutilisation.Conservezcemanuelpourréférencefuture.

• Suivezlesinstructionsdemontagedansl'ordreoùellesvoussontdonnées.Unmontageincorrectpeuteneffet

engendrer des blessures ou un mauvais fonctionnement de la machine.

• Cettemachinecontientdesaimants.Leschampsmagnétiquespeuventinterféreravecl'utilisationnormalede

certains appareils médicaux à proximité. Il est possible que les utilisateurs se trouvent à proximité des aimants durant

l'assemblage, l'entretien et/ou l'utilisation de la machine. Il est impératif de consulter un médecin avant d'utiliser cette

machine si vous portez un dispositif médical tel qu'un pacemaker. Référez-vous à la section Etiquettes de mise en

garde et numéro de série aﬁn de déterminer l'emplacement des aimants.

eTiqueTTes de mise en Garde eT

numéro de série

• Lisez et assimilez tous les avertissements

apposés sur cet appareil.

• Gardez les enfants et les animaux de

compagnie éloignés de cette machine en

tout temps

• Déconseillé aux enfants âgés de

moins de 14 ans.

• Lisez et familiarisez-vous avec le Manuel

du propriétaire et avec tous les

avertissements avant d’utiliser cette

machine.

• Soyez prudent lorsque vous utilisez cet

équipement pour ne pas vous infliger de

graves blessures.

• Cette machine supporte un poids

maximal de 300lbs. (136kg).

• Remplacez toute étiquette

d’avertissement endommagée, illisible

ou manquante.

• La fréquence cardiaque qui s’affiche

sur la console peut être inexact et

doit être utilisée seulement à titre

indicatif.

• Read, understand and obey all

warnings on this machine.

• Keep children away.

• Not intended for use by anyone

under 14 years of age.

• Prior to use, read and understand

the Owner’s Manual.

• Injury or death is possible if

Caution is not used while using this

machine.

• The maximum user weight for this

machine is 300 lbs (136 kg).

• Replace any “Caution”, “Warning”

or “Danger” label that is illegible,

damaged, or removed.

• The heart rate displayed may be

inaccurate and should be used for

reference only.

8002739_A

Numéro de série

Descriptif du

produit

MISE EN GARDE !

- Lisez les étiquettes de mise en garde

apposées sur la machine.

- Eloignez les enfants de la machine.

- Ce produit n’est pas destiné aux enfants

de moins de 14 ans.

- Avant toute utilisation, référez-vous au

manuel d’utilisation.

- Cette machine peut occasionner des

blessures graves, voire la mort, si elle

n’est pas utilisée avec la plus grande

précaution.

- Le poids maximal de l’utilisateur est de

136 kg (300 lb).

- Remplacez les étiquettes (Attention,

Danger, Mise en garde) si ces dernières

sont endommagées, illisibles ou

manquantes.

- La fréquence cardiaque afﬁchée peut

être imprécise et ne doit être utilisée qu’à

titre d’information seulement.

descriPTif

105cm (41.3”)

54cm (21.4”)

141cm (55.6”)

Poids maximal de l’utilisateur : 136 kg (300 lb)

Surface totale (encombrement au sol) de l‘appareil : 5670 cm

Poids de l‘appareil : 28,5 kg

Alimentation :

Tension en fonctionnement : 220V - 240V CA, 50Hz

Courant en fonctionnement : 0,4A

Normes :

Adaptateur de courant alternatif : Conforme aux normes CE.

Cette machine est conforme aux normes internationales EN ISO 20957 pour les équipements d'entraînement xe, Classe S.

Cette machine NE DOIT PAS être mise au rebut avec les déchets ménagers, mais recyclée de la manière

appropriée. Pour une mise au rebut appropriée, suivez les méthodes indiquées par les déchetteries.

Avant l'assemblage

Choisissezl'endroitoùvousallezinstalleretfairefonctionnervotremachine.Pourunfonctionnementsûr,ildoits'agird'une

surface plane et solide. Prévoyez une zone d'entraînement d'au moins 2,3 m x 1,8 m (90” x 70”).

Conseils de base pour l'assemblage

Lors de l'assemblage de la machine, veuillez

respecter ces consignes élémentaires :

1. Avant tout assemblage, veillez à lire et à

comprendre les Précautions de sécurité.

2. Rassemblez toutes les pièces nécessaires à

chaque étape d'assemblage.

3. A l'aide des clés recommandées, tournez

les boulons et les écrous vers la droite (sens

horaire) pour serrer, et vers la gauche (sens

anti-horaire) pour desserrer, sauf indication

contraire.

4. Pour ﬁxer 2 pièces, soulevez légèrement et

visez à travers les trous de boulon aﬁn d'insérer

plus facilement le boulon dans les trous.

5. L'assemblage peut supposer la participation

de 2 personnes.

0.6m

24”

1.8m

70”

2.3m

90”

0.6m

24”

0.6m

24”

0.6m

24”

Pièces

Pièce Quantité Description Pièce Quantité Description

1 1 Châssis 9 1 Tube de selle

2 1 Stabilisateur avant 10 1 Molette d'ajustement

3 1 Stabilisateur arrière 11 1 Selle

4 1 Capot supérieur 12 1 Pédale gauche (L)

5 1 Joint du tube 13 1 Pédale droite (R)

6 1 Tube de la console (avec montant du

guidon)

14 1 Porte-bouteille

7 1 Poignées 15 1 Adaptateur CA

8 1 Console 16 1 Cache du montant du guidon

Remarque : le câble média est dans le sac.

12 (L)

13 (R)

Visserie/ouTils

Pièce Quantité Description

A 4 Vis hexagonale à tête ronde M8 x 25

B 5 Rondelle de frein M8

C 4 Rondelle d'appui courbée M8

D 1 Rondelle plate M8

E 1 Poignée en T

Outils

Inclus

6 mm

assemblaGe

1. Arrimez les stabilisateurs au châssis

Remarque : la visserie(*) est pré-installée sur les stabilisateurs et ne se trouve donc pas dans le kit. Assurez-vous

que les roulettes situées sur le stabilisateur avant soient orientées vers l'avant et que l'autocollant

Schwinn

sur le stabilisateur arrière soit orienté vers l'extérieur de la machine.

2. Installez le tube de la console, le joint du tube et le capot supérieur sur l'assemblage principal

AVERTISSEMENT : vérifiez que le connecteur de câble de la console (a) ne tombe pas dans le tube. Alignez les clips des

connecteurs de câble et vérifiez que les connecteurs sont bien verrouillés. Ne pincez pas le câble de la

console. Vérifiez que les onglets du capot supérieur s'enclenchent dans l'assemblage principal.

6 mm

3. Installez les poignées sur le tube de la console

AVERTISSEMENT : ne pincez pas les câbles. Placez le guidon (7) dans le crochet (6a), ajustez le guidon selon l'angle

de votre choix, puis installez la poignée en T (E) dans les orifices. A l’aide du câble situé dans

le montant du guidon, passez le câble de fréquence cardiaque (7a) par l’encoche (6c) sous le

guidon, puis faites-le remonter vers le tube. Serrez complètement la poignée en T pour maintenir le

guidon en position. Replacez le cache (16) sur le montant du guidon.

4. Installez la console sur le tube

Remarque : ôtez les vis pré-installées(*) à l'arrière de la console avant de connecter les câbles.

AVERTISSEMENT : ne pincez pas les câbles.

5. Installez le tube de selle sur le châssis

AVERTISSEMENT : vérifiez que la molette d'ajustement est bien engagée sur le tube de selle.

Ne réglez pas le tube de selle au-dessus de la marque STOP indiquée sur le tube.

6. Arrimez la selle au tube

AVERTISSEMENT : vérifiez que la selle est bien droite. Serrez les écrous (11b) sur le crochet de selle (11a) pour maintenir

la selle en position.

STOP

11a

11b

7. Installez les pédales

Remarque : la pédale gauche a un filetage inversé. Vérifiez que chaque pédale est arrimée du bon côté.

L'orientation s'effectue à partir de la position assise sur le vélo. La pédale droite est marquée d'un R

(Right) et la gauche d'un L (Left).

12 (L)

13 (R)

8. Installez le porte-bouteille

Remarque : la visserie(*) est pré-installée sur le tube de la console et ne se trouve donc pas dans le kit.

9. Connectez l'adaptateur CA

10. Inspection finale

Veuillez inspecter votre machine afin de vous assurer que la visserie est correctement assemblée et arrimée.

Notez le numéro de série dans l'espace pourvu à cet effet en début de ce manuel.

N'utilisez pas la machine et ne la mettez pas en service avant d'avoir terminé son assemblage et son inspection, afin

de garantir des performances correctes et en accord avec le manuel d'utilisation.

Mise à niveau du vélo

Les patins réglables sont placés de part et d'autre du stabilisateur arrière. Tournez la molette de sorte à ajuster le pied du

stabilisateur. Vériﬁez que la machine est à niveau et bien stable avant de vous entraîner.

Déplacement du vélo

Pour déplacer le vélo droit, faites basculer les poignées vers vous tout en poussant le vélo. Poussez la machine jusqu'à

l'emplacement souhaité.

AVERTISSEMENT : déplacez la machine avec le plus grand soin. Tout mouvement brusque pourrait affecter le

fonctionnement de l'ordinateur.

aVanT de commencer

Ce logo indique un danger potentiel pouvant engendrer des blessures graves, voire la mort.

Avant d'utiliser cette machine, veuillez suivre les recommandations ci-après :

Prenez connaissance du manuel dans sa totalité. Conservez ce manuel pour référence future.

Lisez les étiquettes de mise en garde apposées sur la machine. Si les étiquettes se décollent, deviennent illisibles

ou disparaissent, contactez votre distributeur local qui vous en fournira de nouvelles.

• Lesenfantsnedoiventpasêtrelaisséssanssurveillancesurouàproximitédelamachine.Lespiècesmobilesetles

fonctionnalités de la machine peuvent représenter un danger pour les plus jeunes.

• Ceproduitn'estpasdestinéauxenfantsdemoinsde14ans.

• Consultezunmédecinavantdecommencervotreentraînement.Arrêtezl'exercicesivousressentezl'undessignes

suivants : douleur ou gêne thoracique, essoufﬂement. Consultez un médecin avant de reprendre l'entraînement. Les

données calculées ou mesurées par l'ordinateur sont purement indicatives.

• Avantchaqueutilisation,inspectezlamachinedesorteàrepérertoutsigned'usureoud'endommagement.N'utilisez

pas votre machine si cette dernière n'est pas en parfait état. Portez une attention toute particulière à la selle, aux

pédales et au pédalier. Contactez votre distributeur local pour toute information relative à la réparation.

• Poidsmaximaldel'utilisateur:136kg(300lb).Lespersonnesdontlepoidsestsupérieurnedoiventpasutiliserla

machine.

• Cetéquipementestdestinéàunusageprivéuniquement.

• Neportezpasdevêtementstroplâchesnidebijoux.Cettemachineestpourvuedepartiesmobiles.Neplacezpas

vos doigts ni d'objets quelconques dans les pièces mobiles de la machine.

• Installezetfaitesfonctionnercettemachinesurunesurfaceplaneetsolide.

• Stabilisezlespédalesavantdevouspositionnersurcesdernières.Soyeztoujoursprudentlorsquevousmontezet

descendez de ma machine.

• Débrancheztoutesourced'alimentationavantd'effectuerdesopérationsd'entretien.

• N'utilisezpaslamachineàl'extérieuroudansunenvironnementhumide.Assurez-vousquelespédalessonttoujours

propres et sèches.

• Prévoyezunespacede0,6menviron(24")toutautourdelamachine.Ils'agitdeladistancedesécurité

recommandée pour accéder à la machine et passer à proximité. Cet espace permet également à l'utilisateur de

descendre dans des situations d'urgence. Demandez à votre entourage de ne pas s'approcher de la machine quand

vous utilisez cette dernière.

• Evitezdevousentraînerdemanièreexcessive.Respectezlesinstructionsdétailléesdanscemanuel.

• Veillezàbienréglerlematérielajustable.Assurez-vousquecedernierneheurtepasl'utilisateur.

• S'entraînersurcettemachinesupposecoordinationetéquilibre.Prévoyezquedesmodicationsdelavitesseet

de la résistance sont possibles en cours d'entraînement. Veillez à éviter toute perte d'équilibre, cause éventuelle de

blessures.

PrécauTions de sécuriTé

caracTérisTiques

A Console K Connecteur d'alimentation

B Poignées avec repose-coudes L Porte-bouteille

C Selle ajustable M Entrée MP3

D Molette d'ajustement de la glissière de selle N Port USB

E Molette d'ajustement du tube de selle O Capteurs de fréquence cardiaque par contact

F Pédales P Hauts-parleurs

G Stabilisateurs Q Ventilateur

H Patins réglables R Support médias

I Volant d'inertie totalement encastré S Récepteur de fréquence cardiaque (FC) par télémétrie

J Roulettes de transport T Câble média

MISE EN GARDE ! Les appareils de mesure de la fréquence cardiaque peuvent être imprécis. Un entraînement

trop intense peut entraîner des blessures graves, voire la mort. En cas de malaise, arrêtez

immédiatement.

Caractéristiques de la console

La console fournit des informations importantes sur l'entraînement et permet de contrôler les niveaux de résistance pendant

que vous vous entraînez. La console est pourvue de l'écran Schwinn Dual Track

™

avec boutons de contrôle tactiles

permettant de naviguer au sein des programmes d'exercice.

Descriptif du pavé numérique

Bouton d'augmentation de la résistance () - Permet d'augmenter le niveau de résistance de l'entraînement

Bouton de diminution de la résistance () - Permet de diminuer le niveau de résistance de l'entraînement

Bouton QUICK START (démarrage rapide) - Permet de commencer un entraînement en démarrage rapide

Boutons PROGRAMS (programmes) - Permettent de sélectionner une catégorie et un programme d'entraînement

Bouton PAUSE/END (pause/ﬁn) - Permet de mettre en pause un entraînement en cours et de mettre ﬁn à un entraînement en

pause, ou encore de retourner à l'écran précédent

Bouton GOAL TRACK (suivi des objectifs) - Permet d'afﬁcher la synthèse d'un entraînement et les nouvelles étapes atteintes

en fonction d'un proﬁl utilisateur sélectionné

Bouton Augmenter() - Permet d'augmenter une valeur (âge, durée, distance ou calories) ou de se déplacer au sein des

options

Bouton Gauche () - Permet d'afﬁcher diverses valeurs d'entraînement durant un entraînement et de se déplacer au sein des

options

Bouton OK - Permet de commencer un programme, de conﬁrmer des informations ou de reprendre un entraînement en

pause

Bouton Droite () - Permet d'afﬁcher diverses valeurs d'entraînement durant un entraînement et de se déplacer au sein des

options

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

LONGEST WORKOUT

CALORIE RECORD

LAST 30 DAYS

CURRENT WORKOUT

LAST WORKOUT

LAST 7 DAYS

10%

40%

70%

10%

40%

70%

Ecran supérieur

Ecran inférieur

Boutons rapide de niveau de

résistance

Boutons rapide de niveau de

résistance

Indicateurs lumineux des nouvelles

étapes atteintes

Ventilateur

Bouton Diminuer () - Permet de diminuer une valeur (âge, durée, distance ou calories) ou de se déplacer au sein des

options

Bouton VENTILATEUR - Permet de contrôler le ventilateur à trois vitesses

Boutons rapide de niveau de résistance - Permettent de passer rapidement des niveaux de résistance au paramétrage durant

un entraînement

Indicateurs lumineux de nouvelles étapes atteintes - Les indicateurs s'activent quand un niveau d'objectif est atteint ou qu'un

résultat est consulté.

Ecran Schwinn Dual Track

™

Données de l'écran supérieur

Ecran du programme

L'écran du programme afﬁche des informations destinées à l'utilisateur et la zone d'afﬁchage à points indique le proﬁl de

la course selon le programme. Chaque colonne du proﬁl afﬁche un intervalle (segment d'entraînement). Plus la colonne est

haute, plus la résistance est élevée. La colonne qui clignote matérialise l'intervalle parcouru.

Ecran de l'intensité

L'écran de l'intensité afﬁche le niveau de travail en fonction du niveau de résistance.

Ecran de la zone de fréquence cardiaque

L'écran de la zone de fréquence cardiaque afﬁche la valeur actuelle correspondant à l'utilisateur, dans la portion

correspondante. Ces différentes zones peuvent servir de guide aﬁn de cibler une zone d'entraînement en particulier

(anaérobie,aérobie,brûlagedesgraisses).

Consultez un médecin avant de commencer un programme d'entraînement. Arrêtez l'exercice si vous ressentez l'un

des signes suivants : douleur ou gêne thoracique, essoufﬂement. Consultez un médecin avant de reprendre

l'entraînement. La fréquence cardiaque afﬁchée peut être imprécise et ne doit être utilisée qu’à titre d’information

seulement.

Remarque : si aucune fréquence cardiaque n'est détectée, aucune donnée ne s'afﬁche.

AVERTISSEMENT : pour éviter les interférences avec le récepteur de FC par télémétrie, ne placez pas d’appareils

électroniques personnels sur le côté gauche du support médias.

Ecran des objectifs

L'écran des objectifs afﬁche le type d'objectif sélectionné (distance, durée ou calories), la valeur atteinte et le pourcentage

atteint de l'objectif.

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

LONGEST WORKOUT

CALORIE RECORD

LAST 30 DAYS

CURRENT WORKOUT

LAST WORKOUT

LAS T 7 DAYS

10%

40%

70%

10%

40%

70%

Ecran de l'utilisateur

Ecran des nouvelles étapes atteintes

Ecran du programme

Ecran de l'utilisateur

L'écran de l'utilisateur afﬁche le proﬁl utilisateur sélectionné.

Ecran des nouvelles étapes atteintes

L'écran des nouvelles étapes atteintes s'active quand un objectif d'entraînement est atteint ou qu'une nouvelle étape est

atteinte par rapport aux entraînements précédents. La console félicite l'utilisateur et l'informe des nouvelles étapes atteintes,

tout en émettant un son festif.

Données de l'écran inférieur

L'écran inférieur afﬁche les valeurs de l'entraînement. Il peut être paramétré en fonction de chaque utilisateur. Référez-vous

pour cela à la section Modiﬁer le proﬁl utilisateur de ce manuel.

Vitesse

Le champ SPEED (vitesse) afﬁche la vitesse de la machine en miles par heure (mph) ou kilomètre par heure (km/h).

Durée

Le champ TIME (durée) afﬁche la durée totale de l'entraînement, la durée moyenne du proﬁl utilisateur ou la durée de

fonctionnement totale de la machine.

Remarque : si un entraînement en démarrage rapide dure plus de 99 minutes et 59 secondes (99:59), les unités du champ

TIME (durée) s'affichent alors en heures et en minutes (exemple : 1 heure, 40 minutes).

Distance

Le champ DISTANCE indique la mesure de la distance (en miles ou km) pendant l'entraînement.

Remarque : pour passer aux unités de mesure impériales ou métriques, veuillez vous référer à la section Mode

Paramétrage de la console de ce manuel.

Niveau

Le champ LEVEL (niveau) afﬁche le niveau de résistance de l'entraînement.

Tours par minute

Le champ RPM (tours par minute) afﬁche le nombre de tours par minute effectués par les pédales.

Fréquence cardiaque (pouls)

Le champ HEART RATE (fréquence cardiaque) afﬁche le nombre de battements par minute (BPM) capté par le moniteur de

fréquence cardiaque. Quand un signal de fréquence cardiaque est reçu par la console, l'icône clignote.

Consultez un médecin avant de commencer un programme d'entraînement. Arrêtez l'exercice si vous ressentez l'un

des signes suivants : douleur ou gêne thoracique, essoufﬂement. Consultez un médecin avant de reprendre

l'entraînement. La fréquence cardiaque afﬁchée peut être imprécise et ne doit être utilisée qu’à titre d’information

seulement.

Calories

LechampCaloriesafcheuneestimationdunombredecaloriesbrûléesdurantl'exercice.

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

LONGEST WORKOUT

CALORIE RECORD

LAST 30 DAYS

CURRENT WORKOUT

LAST WORKOUT

LAS T 7 DAYS

10%

40%

70%

10%

40%

70%

Contrôle à distance de la fréquence cardiaque

Le contrôle de la fréquence cardiaque est l'une des meilleures procédures de contrôle de l'intensité de l'exercice. Des

capteurs de fréquence cardiaque sont installés de manière à transmettre à la console les signaux correspondant à votre

fréquence cardiaque. La console peut également lire les signaux de fréquence cardiaque par télémétrie, à partir de l'émetteur

de la sangle thoracique de mesure de fréquence cardiaque qui fonctionne dans une plage située entre 4,5 kHz et 5,5 kHz.

Remarque : il doit s'agir d'une sangle thoracique avec émetteur non codé

de Polar Electro ou d'un modèle compatible POLAR

. (Les

sangles avec émetteur POLAR

codé, telles que POLAR

OwnCode

ne fonctionnent pas sur cette machine.)

Si vous portez un pacemaker ou d'autres dispositifs électroniques

implantés, veuillez consulter un médecin avant d'utiliser une ceinture

thoracique ou un moniteur de fréquence cardiaque télémétrique.

AVERTISSEMENT : pour éviter les interférences avec le récepteur de FC par

télémétrie, ne placez pas d’appareils électroniques per-

sonnels sur le côté gauche du support médias.

Capteurs de fréquence cardiaque par contact

Les capteurs de fréquence cardiaque par contact transmettent à la console les signaux correspondant à votre fréquence

cardiaque. Il s'agit des parties en acier inoxydable situées sur les poignées. Pour les activer, placez les mains confortablement

dessus. Vos mains doivent être en contact avec le haut et le bas des capteurs à la fois. Tenez les poignées fermement, sans

toutefois les serrer. Vos deux mains doivent être en contact avec les capteurs pour que la console puisse détecter votre

pouls. Quand la console détecte quatre signaux de battements stables, votre fréquence cardiaque s'afﬁche.

Une fois que la console a détecté votre fréquence cardiaque, ne bougez pas les mains des capteurs pendant 10 ou 15

secondes. La console valide alors votre fréquence cardiaque. Les facteurs inﬂuençant la capacité des capteurs à détecter la

fréquence cardiaque sont les suivants :

• Les mouvements des muscles de la partie supérieure du corps (y compris des bras) produisent un signal électrique (arté-

fact musculaire) interférant avec la détection de la fréquence cardiaque. Le mouvement, même léger, des mains sur les

capteurs peut également produire des interférences.

• Les callosités et les crèmes constituent une couche isolante qui inhibe la force du signal.

• En outre, les signaux générés par certaines personnes ne sont pas assez forts pour être détectés par les capteurs.

• La proximité d'autres machines électroniques peut aussi générer des interférences.

Si le signal de votre fréquence cardiaque semble erratique après sa validation, essuyez-vous les mains et le capteur, puis

réessayez.

Calcul de la fréquence cardiaque

La fréquence cardiaque maximum diminue généralement avec l'âge, de 220 battements par minute (BPM) dans l'enfance

à 160 pulsations/minute à 60 ans. Cette diminution est habituellement linéaire, avec une diminution d'environ un battement

par minute chaque année. On ne dispose d'aucune preuve solide indiquant que l'entraînement inﬂuence la diminution de

la fréquence cardiaque maximum. Des individus ayant le même âge peuvent avoir des fréquences cardiaques maximum

différentes. La détermination de cette valeur est plus précise avec un test d'effort plutôt qu'avec une formule en fonction de

l'âge.

La fréquence cardiaque au repos est inﬂuencée par l'entraînement d'endurance. L'adulte moyen a une fréquence cardiaque

au repos d'environ 72 BPM alors que les coureurs très entraînés peuvent avoir une fréquence cardiaque au repos de 40 BPM

ou inférieure.

PAUSE/

END

QUICK

START

PROGRAMS

GOAL TRACK

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Schwinn 170i Assembly & Owner's Manual

Marque: Schwinn

Modèle: 170i

Catégorie: Accessoires de vélo

Taper: Assembly & Owner's Manual

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