Acer TravelMate 5744Z Le manuel du propriétaire

TravelMate 5744

Manuel d’utilisation

Modèle : ____________________________________________

No. de série : ________________________________________

Date d’achat : _______________________________________

Lieu d’achat : _______________________________________

Manuel d’utilisation du TravelMate 5744

Première publication : 05/2011

Informations pour votre sécurité et votre confort - 3

INFORMATIONS POUR VOTRE

SÉCURITÉ ET VOTRE CONFORT

CONSIGNES DE SÉCURITÉ

Lisez ces instructions avec attention. Conservez ce document pour des

références futures. Conformez-vous aux consignes et avertissements

indiqués sur cet appareil.

Mise hors tension de l’appareil avant le nettoyage

Débranchez l’alimentation secteur avant tout nettoyage. N’utilisez pas de

liquide ou d’aérosol de nettoyage. Utilisez un chiffon, légèrement

humecté d’eau pour le nettoyage.

Avertissements

Accéder au cordon d’alimentation

Assurez-vous que la prise secteur à laquelle vous branchez le cordon

d’alimentation est facilement accessible et située aussi proche que

possible de l’utilisateur de l’équipement. Lorsque vous devez

déconnecter l’alimentation de l’équipement, assurez-vous de toujours

débrancher le cordon d’alimentation de la prise secteur.

Déconnexion de la source d’alimentation

Respectez les instructions suivantes lors de la connexion et la

déconnexion de l’alimentation de l’unité d’alimentation :

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Installez l’unité d’alimentation avant de connecter le cordon

d’alimentation à la prise secteur.

Débranchez le cordon d’alimentation avant de retirer l’unité

d’alimentation de l’ordinateur.

Si le système a plusieurs sources d’alimentation, déconnectez

l’alimentation du système en débranchant tous les cordons

d’alimentation des unités d’alimentation.

Utilisation de l’alimentation électrique

• L’alimentation électrique de l’appareil doit être conforme aux

caractéristiques figurant sur l’étiquette d’identification. En cas de

doute, consultez votre revendeur ou la compagnie d’électricité

appropriée.

• Ne placez aucun objet sur le cordon d’alimentation. et installez

l’appareil en dehors des zones de passage.

• Lors de l’utilisation éventuelle d’une rallonge, assurez-vous que

l’ampérage total des appareils reliés par la rallonge reste dans les

limites admises. De même, vérifiez que l’ampérage de tous les

appareils reliés à une même prise secteur ne dépasse pas la valeur du

fusible.

• Ne surchargez pas une prise électrique ou une barrette multiprise en

branchant trop d’appareils. La charge globale du système ne doit pas

dépasser 80% de la capacité du circuit dérivé. Si des barrettes

multiprise sont utilisées, la charge ne doit pas dépasser 80% de la

capacité en entrée de la barrette multiprise.

Informations pour votre sécurité et votre confort - 5

• L’adaptateur secteur de cet appareil est équipé d’une prise mise à la

terre à trois fils. La prise ne peut s’insérer que dans une prise secteur

mise à la terre. Assurez-vous que la prise secteur est correctement

mise à la terre avant d’insérer la prise de l’adaptateur secteur. N’insérez

pas la prise dans une prise secteur non mise à la terre. Contactez votre

électricien pour des détails.

Avertissement ! La broche de mise à la terre est une

fonctionnalité de sécurité. L’utilisation d’une prise secteur qui

n’est pas correctement mise à la terre présente un risque

d’électrocution ou de blessure.

Remarque : La broche de mise à la terre fournit également une

bonne protection contre les bruits imprévus produits par d’autres

appareils électriques qui peuvent interférer avec les performances de

cet appareil.

• Le système peut être alimenté avec une large plage de tensions : 100 à

120 ou 220 à 240 V CA. Le cordon d’alimentation fourni avec le

système répond aux exigences d’utilisation du pays ou de la région

dans lequel le système a été acheté. Les cordons d’alimentation pour

utilisation dans d’autre pays/régions doivent aux exigences de ces

pays/régions. Pour plus d’informations pour les exigences des cordons

d’alimentation, contactez un revendeur agréé ou un fournisseur de

service.

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Protéger votre ouïe

Avertissement : Une perte permanente de l’audition peut

se produire si des écouteurs ou un casque sont utilisés à

un volume élevé pendant une longue période.

Pour protéger votre ouïe, respectez les consignes ci-dessous.

• Augmentez le son progressivement jusqu’à ce que vous puissiez

l’entendre nettement et confortablement.

• N’augmentez pas le niveau du volume une fois que vos oreilles se sont

adaptées au volume actuel.

• N’écoutez pas une musique à un niveau de volume important pendant

une longue durée.

• N’augmentez pas le volume pour masquer le bruit environnant.

• Diminuez le volume si vous ne pouvez pas entendre les gens qui

parlent près de vous.

Cartes factices fournies

Remarque : Les informations de cette section peuvent ne pas

s’appliquer votre ordinateur.

Votre ordinateur est livré avec des cartes factices en plastique installées

dans les connecteurs de carte. Celles-ci protègent les connecteurs non

utilisés de la poussière, des objets métalliques et d’autres particules.

Conservez les cartes factices pour utilisation les connecteurs ne

contiennent pas de carte.

Informations pour votre sécurité et votre confort - 7

Général

• N’utilisez pas cet appareil près d’une source d’eau.

• Ne posez pas cet appareil sur un chariot, un support ou une table

instable. S’il tombe par accident, il pourrait être sérieusement

endommagé.

• Des fentes et ouvertures sont prévues pour la ventilation afin d’assurer

un fonctionnement fiable de l’appareil vidéo et de le protéger d’une

éventuelle surchauffe. Ces ouvertures ne doivent pas être obstruées ou

couvertes. Ces ouvertures ne doivent jamais être bloquées, par

exemple en posant l’appareil sur un lit, un canapé, un tapis ou toute

autre surface similaire. Il ne doit jamais être placé à proximité ou au

contact d’un radiateur ou d’une source de chaleur. Il ne doit pas être

placé dans une installation encastrée à moins qu’une ventilation

suffisante ne soit assurée.

• N’insérez jamais des objets dans les ouvertures du boîtier de l’appareil

car ceux-ci pourraient toucher des points à haute tension ou créer un

court-circuit et poser un risque d’incendie ou d’électrocution. Ne

renversez jamais de liquide sur l’appareil.

• Pour réduire le risque de dommage interne et pour éviter que la batterie

ne fuie, ne posez pas l’appareil sur un endroit sujet à des vibrations.

• Ne l’utilisez jamais dans un environnement sportif, d’exercice ou

vibrant qui pourrait probablement causer un court-circuit inopiné ou

endommager les périphériques rotatifs, disque dur, lecteur optique, et

même créer un risque d’exposition pour la batterie au lithium.

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• La surface inférieure, les zones autour des ouvertures de ventilation et

l’adaptateur secteur peuvent devenir chauds. Pour éviter des

blessures, assurez-vous qu’ils n’entrent pas en contact avec votre

peau ou votre corps.

• Votre appareil ainsi que ses accessoires peuvent contenir de petites

pièces. Gardez-les hors de portée des jeunes enfants.

Maintenance de l’appareil

N’essayez jamais de réparer vous-même cet appareil : l’ouverture ou la

dépose du panneau supérieur vous expose à divers risques, électrocution

notamment. L’entretien doit être confié à un spécialiste.

Débranchez l’appareil et adressez-vous au service après-vente dans les

cas suivants :

• Lorsque le cordon d’alimentation est endommagé ou dénudé.

• Un liquide a été renversé dans l’appareil.

• Le produit a été exposé à la pluie ou à de l’eau.

• L’appareil est tombé ou le châssis a été endommagé.

• Les performances de l’appareil deviennent irrégulières, indiquant la

nécessité du recours au S.A.V.

• L’appareil ne fonctionne pas correctement bien que les consignes

d’installation aient été respectées.

Remarque : Effectuez uniquement les réglages indiqués dans les

consignes d’utilisation ; d’autres réglages incorrects risquent de

provoquer des dommages nécessitant l’intervention prolongée d’un

technicien qualifié.

Informations pour votre sécurité et votre confort - 9

Règles d’utilisation sure de la batterie

Ce notebook utilise une batterie au lithium-ion. N’utilisez pas dans un

environnement humide, mouillé ou corrosif. Ne placez pas, ne stockez

pas et ne laissez pas votre produit dans ou à proximité d’une source de

chaleur, dans un lieu à température élevé, dans la lumière directe du

soleil, dans un four micro-ondes ou dans un conteneur pressurisé, et ne

l’exposez pas à des températures supérieures à 60°C (140°F). Si vous ne

respectez pas ces mises en garde, la batterie pourrait avoir une fuite

d’acide, devenir chaude, exploser ou s’enflammer et causer des

blessures et/ou des dommages. Ne percez pas, n’ouvrez pas et ne

démontez pas la batterie. Si la batterie fuie et si vous touchez par

accident les fluides émis, rincez abondamment à l’eau claire et contactez

immédiatement votre docteur. Pour des raisons de sécurité, et pour

prolonger l’autonomie de la batterie, la charge ne se produira pas à des

températures au-dessous de 0°C (32°F) ou au dessus de 40°C (104°F).

Les performances optimales d’une nouvelle batterie ne peuvent être

obtenues qu’à deux ou trois cycles de chargement et déchargement

complet. La batterie peut être chargée et déchargée des centaines de

fois, mais elle finira par s’user. Lorsque le temps de fonctionnement

deviendra nettement plus court qu’à l’habitude, achetez une nouvelle

batterie. N’utilisez que des batteries homologuées et ne rechargez votre

batterie qu’avec des adaptateurs homologués pour cet appareil.

N’utilisez cette batterie que pour le but auquel elle est destinée. N’utilisez

jamais un chargeur ou une batterie endommagé. Ne court-circuitez pas la

batterie. Un court-circuit accidentel peut se produire lorsqu’un objet

métallique, tel qu’une pièce de monnaie, un trombone ou un stylo cause

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une connexion directe des bornes positive (+) et négative (-) de la

batterie. (Ce sont des bandes de métal sur la batterie.) Ceci peut se

produire, par exemple, lorsque vous transportez une batterie de rechange

dans votre poche ou porte-monnaie. Un court-circuit des bornes peut

endommager la batterie et/ou l’objet utilisé.

La capacité et l’autonomie de la batterie sera réduite si la batterie est

laissée dans un endroit chaud ou froid, tel qu’une voiture fermée en été

ou en hiver. Essayez de toujours conserver la batterie entre 15°C et 25°C

(59°F et 77°F). Un appareil avec une batterie chaude ou froide peut ne

pas marcher temporairement, même si la batterie est complètement

chargée. La performance de la batterie est particulièrement limitée dans

des températures inférieures à 0°C.

Ne jetez jamais des batteries dans un feu, elles peuvent exploser. Les

batteries peuvent aussi exploser lorsqu’elles sont endommagées. Jetez

les batteries conformément aux régulations locales. Recyclez-les lorsque

possible. Ne les jetez pas avec les déchets ménagers.

Les appareils sans fil peuvent être susceptibles aux interférences de la

batterie, ce qui peut affecter leurs performances.

Remarque : Veuillez consulter www.acer.com pour les documents

de livraison des batteries.

Remplacer la batterie

L’ordinateur notebook utilise des batteries au lithium. Remplacez la

batterie par une batterie du même type que celle fournie avec votre

appareil. Une batterie d’un autre type peut poser un risque d’incendie ou

d’explosion.

Informations pour votre sécurité et votre confort - 11

Avertissement ! Les batteries incorrectement manipulées

risquent d’exploser. Vous ne devez jamais les démonter, ni les

exposer au feu. Éloignez-les des enfants. Respectez la

réglementation locale pour mettre au rebut les batteries

usagées.

AVERTISSEMENT POUR LE LECTEUR OPTIQUE

Remarque : Les informations de cette section peuvent ne pas

s’appliquer votre ordinateur.

ATTENTION : Cet appareil contient un système à laser et est classé

comme « APPAREIL À LASER DE CLASSE 1 ». En cas de problème avec

cet appareil, veuillez contacter le centre de service AGRÉÉ la plus

proche. Pour éviter une exposition directe au rayon laser, n’essayez pas

d’ouvrir le boîtier.

CLASS 1 LASER PRODUCT

CAUTION: INVISIBLE LASER RADIATION WHEN OPEN. AVOID

EXPOSURE TO BEAM.

APPAREIL A LASER DE CLASSE 1 PRODUIT

LASERATTENTION: RADIATION DU FAISCEAU LASER INVISIBLE EN

CAS D’OUVERTURE. EVITTER TOUTE EXPOSITION AUX RAYONS.

LUOKAN 1 LASERLAITE LASER KLASSE 1

VORSICHT: UNSICHTBARE LASERSTRAHLUNG, WENN ABDECKUNG

GEÖFFNET NICHT DEM STRAHLL AUSSETZEN

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PRODUCTO LÁSER DE LA CLASE I

ADVERTENCIA: RADIACIÓN LÁSER INVISIBLE AL SER ABIERTO. EVITE

EXPONERSE A LOS RAYOS.

ADVARSEL: LASERSTRÅLING VEDÅBNING SE IKKE IND I STRÅLEN.

VARO! LAVATTAESSA OLET ALTTINA LASERSÅTEILYLLE.

VARNING: LASERSTRÅLNING NÅR DENNA DEL ÅR ÖPPNAD ÅLÅ

TUIJOTA SÅTEESEENSTIRRA EJ IN I STRÅLEN

VARNING: LASERSTRÅLNING NAR DENNA DEL ÅR ÖPPNADSTIRRA EJ

IN I STRÅLEN

ADVARSEL: LASERSTRÅLING NAR DEKSEL ÅPNESSTIRR IKKE INN I

STRÅLEN

Avertissement ! Pour des raisons de sécurité, n’utilisez pas des

pièces non conformes lors de l’ajout ou du changement de

composants. Consultez votre revendeur pour des options

d’achat.

INTERFÉRENCES RADIOÉLECTRIQUES

Avertissement ! Pour des raisons de sécurité, éteignez tous les

périphériques de transmission sans fil ou radio lorsque vous

utilisez votre ordinateur portable dans les conditions suivantes.

Ces périphériques peuvent inclure, mais pas limités à : réseau

Sans fil (WLAN), Bluetooth et/ou 3G.

Informations pour votre sécurité et votre confort - 13

Rappelez-vous de respecter toutes les réglementations en vigueur dans

votre région, et éteignez toujours votre appareil quand son utilisation est

interdite ou quand il peut causer des interférences ou présenter un

danger. Utilisez l’appareil uniquement dans ses positions de

fonctionnement habituelles. Cet appareil est conforme aux directives

concernant l’exposition de fréquence radioélectrique lorsqu’il est utilisé

correctement et lorsque cet appareil ainsi que son antenne sont

positionnés à une distance de 1,5 centimètres (5/8 pouces) au minimum

de votre corps. L’appareil ne doit pas contenir de métal et doit être

positionné à la distance de votre corps indiquée ci-dessus. Pour pouvoir

transférer les fichiers de données ou les messages avec succès, cet

appareil nécessite une connexion réseau de bonne qualité. Dans certains

cas, le transfert des fichiers de données ou des messages risque d’être

bloqué jusqu’à ce qu’une bonne connexion soit présente. Assurez-vous

de bien respecter les instructions de distance de séparation jusqu’à ce

que le transfert soit terminé. Les composants de cet appareil sont

magnétiques. Les matériels métalliques peuvent être attirés par l’appareil

et les personnes portant des prothèses auditives ne doivent pas tenir cet

appareil à proximité des oreilles portant des prothèses auditives. Ne

placez pas de cartes de crédit ou autres médias de stockage

magnétiques à proximité de l’appareil car les données enregistrées

dessus risquent d’être effacées.

APPAREILS MÉDICAUX

L’utilisation de tout équipement de transmission fréquence radio, y

compris les téléphones sans fil, risque d’interférer avec les fonctionnalités

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des appareils médicaux insuffisamment protégés. Consultez un médecin

ou le constructeur des appareils médicaux pour déterminer s’ils sont

suffisamment protégés contre l’énergie de fréquence radioélectrique

externe ou si vous avez des questions. Éteignez votre appareil dans les

établissements de soins médicaux en respectant toutes les

réglementations affichées dans ces lieux qui vous imposent de le faire.

Les hôpitaux ou les centres de soins médicaux peuvent utiliser des

appareils pouvant être sensibles aux transmissions de fréquence

radioélectrique externes.

Les stimulateurs cardiaques. Les fabricants de stimulateurs cardiaques

conseillent de respecter une distance de séparation minimale de 15,3

centimètres (6 pouces) entre les appareils sans fil et un stimulateur

cardiaque pour éviter des éventuelles interférences avec le stimulateur

cardiaque. Ces recommandations sont le fruit de recherches et de

recommandations menées par l’institut Wireless Technology Research.

Les personnes portant un stimulateur cardiaque doivent respecter les

consignes ci-dessous :

• Maintenez toujours l’appareil à plus de 15,3 centimètres (6 pouces) du

stimulateur cardiaque

• Ne transportez pas l’appareil près de votre stimulateur cardiaque

lorsque l’appareil est mis sous tension.

Si vous soupçonnez une interférence, éteignez votre appareil et

déplacez-le.

Prothèses auditives. Certains appareils sans fil numériques peuvent

interférer avec certaines prothèses auditives. Si des interférences se

produisent, consultez votre fournisseur.

Informations pour votre sécurité et votre confort - 15

VÉHICULES

Les signaux RF peuvent affecter les systèmes électroniquement

inconvenablement installés ou incorrectement protégés dans les

véhicules à moteur, tels que les systèmes d’injection électroniques, les

systèmes de freinage antiblocage électroniques, les régulateurs de

vitesse électroniques et les systèmes d’airbag. Pour de plus amples

informations, consultez le constructeur ou un représentant agréé de votre

véhicule ou d’autres appareils ajoutés. Seul un personnel de dépannage

qualifié est autorisé à réparer l’appareil ou à installer l’appareil dans un

véhicule. Une installation inappropriée ou un dépannage incorrect

pourrait être dangereux et risque d’invalider la garantie couvrant

l’appareil. Vérifiez régulièrement que tous les équipements sans fil dans

votre véhicule sont installés et fonctionnent correctement. Ne conservez

pas et ne transportez pas de produits à base de matières liquides

inflammables, de produits à base de vapeur ou de produits explosifs

dans le même compartiment où vous rangez cet appareil, ses

composants ou ses accessoires. En ce qui concerne les véhicules

équipés d’airbags, notez bien que les airbags se gonflent avec une force

très importante. Pour cette raison, ne placez aucun objet et n’installez

aucun équipement sans fil portable par-dessus ou dans le rayon de

fonctionnement des airbags. Si un appareil sans fil pour véhicule est

installé incorrectement et si les airbags se déclenchent, de graves

blessures peuvent se produire. Il est interdit d’utiliser votre appareil

pendant le vol dans un avion. Éteignez votre appareil avant

l’embarquement dans un avion. L’utilisation des appareils sans fil dans un

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avion peut être dangereuse pour le fonctionnement de l’avion, peut

interrompre le réseau de téléphonie et peut être illégale.

ENVIRONNEMENTS POTENTIELLEMENT EXPLOSIFS

Éteignez votre appareil dans toutes les zones présentant une atmosphère

potentiellement explosive et respectez tous les annonces et consignes.

Les atmosphères potentiellement explosives se trouvent dans les zones

où il est généralement conseillé d’arrêter le moteur de votre véhicule. Des

étincelles pourraient créer des incendies ou des explosions et causer des

blessures ou même entraîner la mort. Éteignez l’appareil dans les endroits

à proximité des pompes à carburant dans les stations essence.

Respectez les restrictions concernant l’utilisation des appareils fréquence

radio dans les dépôts, les entrepôts et les zones de distribution de

carburant, des usines de produits chimiques ou dans des endroits en

cours d’opérations de dynamitage. Les zones possédant des risques

d’explosion sont généralement, mais pas toujours clairement indiquées.

Ces zones comprennent les cales des bateaux, les installations fixes pour

stockage ou transfert des produits chimiques, les véhicules utilisant des

gaz de pétrole liquéfiés (comme le propane ou le butane) et les zones

dans lesquelles l’air contient des substances chimiques ou des particules

comme des grains, de la poussière ou des poudres métalliques.

N’allumez pas le notebook, lorsque l’utilisation des téléphones sans fil est

interdite ou lorsqu’il peut causer des interférences ou un danger.

Informations pour votre sécurité et votre confort - 17

APPELS D’URGENCE

Avertissement : Vous ne pouvez pas effectuer d’appels

d’urgence via cet appareil. Pour effectuer un appel d’urgence,

vous devez appeler via votre téléphone mobile ou autre système

d’appel téléphonique.

INSTRUCTIONS DE MISE AU REBUT

Ne jetez pas cet appareil électronique à la poubelle lors de sa

mise au rebut. Pour minimiser la pollution et assurer la

protection de l’environnement, veuillez recycler. Pour plus

d’information sur les réglementations sur les déchets

d’équipements électriques et électroniques (DEEE), visitez

www.acer-group.com/public/Sustainability/sustainability01.htm

Recommandation sur le mercure

Pour les ampoules dans les projecteurs ou les produits

électroniques contenant un moniteur ou affichage cathodique/

LCD non rétroéclairé par diode : Les lampes à l’intérieur de ce

produit contiennent du mercure et doivent être recyclées ou mises au

rebut selon les lois locales, de l’état ou fédérales. Pour plus

d’informations, veuillez contacter l’alliance des industries électroniques :

www.eiae.org. Pour des informations de mise au rebut spécifiques aux

lampes, visitez www.lamprecycle.org.

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ENERGY STAR

Les produits qualifiés ENERGY STAR d'Acer vous font

économiser de l'argent en réduisant les coûts énergétiques

et en protégeant l'environnement, sans compromettre les

fonctionnalités ou les performances. Acer est fier d'offrir à

ses clients des produits pourvus du label ENERGY STAR.

Qu'est-ce qu'ENERGY STAR ?

Les produits qualifiés ENERGY STAR utilisent moins d'énergie et

empêchent les émissions de gaz à effet de serre en respectant des

directives strictes sur l’efficacité énergétique, définies par l’agence

américaine de protection de l’environnement. Acer s’engage à proposer

dans le monde entier des produits et services qui aident les

consommateurs à faire des économies, économiser l’énergie et améliorer

la qualité de l'environnement. Plus nous pouvons économiser d'énergie

en étant plus efficace, plus nous pourrons réduire les gaz à effet de serre

et les risques de changement climatique. Pour plus d’informations,

reportez-vous à www.energystar.gov et

www.energystar.gov/powermanagement.

Remarque : Les informations de cette section peuvent ne pas

s’appliquer votre ordinateur.

Les produits qualifiés ENERGY STAR Acer :

• Produisent moins de chaleur et réduisent les charges de

refroidissement, ainsi que les ambiances surchauffées.

• Passent automatiquement en mode de « veille écran » et « veille

ordinateur » respectivement après 10 et 30 minutes d'inactivité.

Informations pour votre sécurité et votre confort - 19

• Réveillent l'ordinateur du mode veille par une pression sur une touche

ou un déplacement de la souris.

• En mode « veille », les ordinateurs économisent plus de 80 %

d'énergie.

ENERGY STAR et le label ENERGY STAR sont des marques déposées

aux États-Unis

CONSEILS ET INFORMATIONS POUR UNE UTILISATION

CONFORTABLE

Les utilisateurs d’informatique peuvent se plaindre de fatigue visuelle et

de mots de tête après une utilisation prolongée. Les utilisateurs ont

également un risque de blessure physique après de longues heures de

travail devant un ordinateur. De longues périodes de travail, une

mauvaise position, de mauvaises habitudes de travail, des conditions de

travail inadaptées, la santé personnelle et d’autres facteurs augmentent

fortement le risque de blessure physique.

Une utilisation incorrecte de l’ordinateur peut causer un syndrome du

canal carpien, une tendinite, une ténosynovite ou d’autres problèmes

musculaires et osseux. Les symptômes suivants peuvent apparaître dans

les mains, les poignets, les bras, les épaules, le cou ou le dos :

• Une sensation d’engourdissement, de brûlure ou de fourmillement.

• Un endolorissement, une algie ou une sensibilité.

• Une douleur, une tuméfaction ou une inflammation.

• Une raideur ou une crampe.

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• Un froid ou une faiblesse.

Si vous avez ces symptômes ou tout autre gêne et/ou douleur

récurrentes ou persistantes en rapport avec l’utilisation de l’ordinateur,

consultez un docteur immédiatement et informez le service de santé et

de sécurité de votre entreprise.

La section suivante donne des conseils pour une utilisation plus

confortable de l’ordinateur.

Trouver votre zone de confort

Trouvez votre zone de confort en ajustant l’angle de vue du moniteur, en

utilisant un repose-pied ou en élevant votre position assise pour obtenir

un confort maximal. Respectez les conseils suivants :

• Ne restez pas trop longtemps dans une position fixe.

• Évitez d’être avachi vers l’avant et/ou penché en arrière.

• Levez-vous et marchez un peu régulièrement pour réduire la fatigue

musculaire de vos jambes.

• Faites des petites pauses pour reposer votre cou et vos épaules.

• Évitez de raidir vos muscles ou de hausser vos épaules.

• Installez l’affichage externe, le clavier et la souris correctement et à

distance confortable.

• Si vous regardez votre moniteur plus que vos documents, placez

l’affichage au centre du bureau pour minimiser les douleurs au cou.

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Acer TravelMate 5744Z Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

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