NordicTrack PFTL15820-INT Manuel utilisateur
- Taper
- Manuel utilisateur
Autocollant
du numéro de
série
N° du modèle PFTL15820-INT.5
N° de série
Inscrivez le numéro de série dans
l’espace ci-dessus pour référence.
MANUEL DE L’UTILlSATEUR
ATTENTION
Lisez toutes les précautions
et instructions incluses dans
ce manuel avant d’utiliser cet
équipement. Conservez ce
manuel pour vous y référer
ultérieurement. iconeurope.com
SERVICE AUX
MEMBRES
Si vous avez besoin d’aide, veuillez
enregistrer votre produit sur notre
site web iFITsupport.eu.
FRANCE
Téléphone : 08 00 00 15 65
BELGIQUE
Téléphone : 08-005 80 95
Heures d’ouverture : du lundi au
vendredi, de 9h00 à 19h00 ; le
samedi, de 9h00 à 13h00
2
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ...............................................................3
AVANT DE COMMENCER ....................................................................5
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES ......................................................6
ASSEMBLAGE .............................................................................7
COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE ...................................................16
COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE .........................................28
ENTRETIEN ET RÉSOLUTION DES PROBLÈMES ...............................................29
CONSEILS POUR LES EXERCICES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
LISTE DES PIÈCES ........................................................................34
SCHÉMA DÉTAILLÉ ........................................................................36
COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dos du manuel
INFORMATIONS SUR LE RECYCLAGE ..............................................Dos du manuel
Les autocollants d’avertissement illustrés ici sont
inclus avec ce produit. Collez les autocollants
d’avertissement sur les avertissements en anglais
aux endroits indiqués. Si un autocollant est
manquant ou illisible, référez-vous à la page
de couverture de ce manuel pour commander
un nouvel autocollant gratuit. Placez l’au-
tocollant à l’endroit indiqué. Remarque : les
autocollants ne sont peut-être pas illustrés à leurs
tailles réelles.
349203
EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D’AVERTISSEMENT
TABLE DES MATIÈRES
PROFORM et IFIT sont des marques déposées d’iFIT Inc. Le mot et les logos Bluetooth® sont des marques dépo-
sées de Bluetooth SIG, Inc. et sont utilisées sous licence. Google Maps est une marque de Google LLC. Wi-Fi est
une marque déposée de Wi-Fi Alliance. WPA et WPA2 sont des marques de Wi-Fi Alliance.
3
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de brûlure, d’incendie, de choc élec-
trique ou de blessure, lisez toutes les précautions importantes et toutes les instructions présentées
dans ce manuel, ainsi que tous les avertissements apposés sur votre tapis de course avant de l’uti-
liser. iFIT ne peut être tenu responsable des blessures ou des dommages directs ou indirects liés à
l’utilisation de ce produit.
1. Il est de la responsabilité du propriétaire de
s’assurer que tous les utilisateurs du tapis
de course sont suffisamment informés de
tous les avertissements et de toutes les
précautions.
2. Gardez toujours les enfants de moins de
16 ans et les animaux domestiques éloignés
du tapis de course.
3. Consultez votre fournisseur de soins de
santé avant de commencer tout programme
d’exercices physiques. Ceci est particulière-
ment important pour les personnes de plus
de 35 ans ou celles ayant déjà des problèmes
de santé.
4. Consultez votre fournisseur de soins de
santé avant de commencer ou de poursuivre
tout programme d’exercices physiques
pendant la grossesse. Utilisez uniquement le
tapis de course de la manière autorisée par
votre fournisseur de soins de santé.
5. Le tapis de course n’est pas destiné à être
utilisé par des personnes dont les capacités
physiques, sensorielles ou mentales sont
réduites, ou qui manquent d’expérience et de
connaissances, à moins qu’elles ne soient
supervisées ou informées de l’utilisation du
tapis de course par une personne respon-
sable de leur sécurité.
6. Utilisez le tapis de course uniquement de la
manière décrite dans ce manuel.
7. Ce tapis de course est prévu pour un usage
domestique uniquement. N’utilisez pas le
tapis de course dans un cadre commercial,
locatif ou institutionnel.
8. Gardez le tapis de course à l’intérieur, à l’abri
de l’humidité et de la poussière. N’installez
pas le tapis de course dans un garage ou
dans un patio couvert, ni proche de l’eau.
9. Installez le tapis de course sur une surface
plane avec au moins 2,4 m d’espace à l’ar-
rière et 0,6 m de chaque côté. N’installez pas
le tapis de course sur une surface qui pour-
rait bloquer les bouches d’aération. Pour
protéger le sol ou la moquette, placez un
tapis sous le tapis de course.
10. Ne faites pas fonctionner le tapis de course
dans une pièce où des produits aérosols sont
utilisés et où de l’oxygène est administré.
11. Le tapis de course ne doit pas être utilisé par
des personnes dont le poids est supérieur à
135 kg.
12. Ne laissez jamais plus d’une personne à la
fois utiliser le tapis de course.
13. Portez des vêtements de sport adaptés
quand vous utilisez le tapis de course. Ne
portez pas de vêtements amples qui pour-
raient se coincer dans le tapis de course.
Des vêtements de sport avec support sont
recommandés pour les hommes et les
femmes. Portez toujours des chaussures de
sport. N’utilisez jamais le tapis de course les
pieds nus, en chaussettes ou en sandales.
14. Quand vous branchez le cordon d’alimen-
tation (voir page 16), branchez-le dans un
circuit mis à la terre. Aucun autre appareil ne
doit être branché sur le même circuit.
15. Si une rallonge doit être utilisée, utilisez
uniquement une rallonge à 3 conducteurs de
2 mm2 d’une longueur maximale de 1,5 m.
16. Maintenez le cordon d’alimentation à l’écart
des surfaces chauffées.
4
17. Ne faites jamais tourner la courroie mobile
lorsque l’appareil est éteint. N’utilisez pas le
tapis de course si le cordon d’alimentation
ou la prise est endommagé(e), ou si le tapis
de course ne fonctionne pas correctement.
(Référez-vous à la section ENTRETIEN ET
RÉSOLUTION DES PROBLÈMES à la page
29 si le tapis de course ne fonctionne pas
correctement).
18. Veuillez lire, comprendre et tester la pro-
cédure d’arrêt d’urgence avant d’utiliser le
tapis de course (référez-vous à la section
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL à la page
18). Portez toujours la pince quand vous
utilisez le tapis de course.
19. Soyez prudent lorsque vous montez ou des-
cendez du tapis de course. Montez toujours
sur les repose-pieds lors du démarrage ou
de l’arrêt de la courroie mobile. Tenez tou-
jours les rampes quand vous utilisez le tapis
de course.
20. Quand une personne marche sur le tapis de
course, le bruit du tapis de course augmente.
21. Gardez les doigts, les cheveux et les vête-
ments éloignés de la courroie mobile en
mouvement.
22. Le tapis de course est capable d’atteindre
des vitesses élevées. Changez la vitesse par
petites étapes de manière à éviter les chan-
gements de vitesse brusques.
23. Ne laissez jamais le tapis de course sans
surveillance lorsqu’il est en marche. Retirez
toujours la clé, placez l’interrupteur en posi-
tion Off (éteint) (voir le schéma à la page 5
pour l’emplacement de l’interrupteur), et
débranchez le cordon d’alimentation lorsque
le tapis de course n’est pas utilisé.
24. N’essayez pas de déplacer le tapis de course
tant qu’il n’est pas correctement assemblé.
(Référez-vous à la section ASSEMBLAGE à
la page 7 et à la section COMMENT PLIER
ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE à la
page 28). Vous devez être capable de sou-
lever sans risque un poids de 20 kg pour
déplacer le tapis de course.
25. Lorsque vous pliez ou déplacez le tapis de
course, assurez-vous que le loquet de range-
ment retient fermement le cadre en position
de rangement. Ne faites pas fonctionner le
tapis de course quand il est plié.
26. Ne changez pas l’inclinaison du tapis de
course en plaçant des objets sous le tapis de
course.
27. N’insérez jamais d’objets dans les ouver-
tures du tapis de course.
28. Vérifiez et serrez correctement toutes les
pièces du tapis de course chaque fois qu’il
est utilisé. Remplacez immédiatement toute
pièce usée. N’utilisez que des pièces four-
nies par le fabricant.
29. DANGER : débranchez toujours le
cordon d’alimentation immédiatement après
l’utilisation, avant de nettoyer le tapis de
course et avant d’effectuer les procédures
d’entretien et de réglage décrites dans ce
manuel. N’enlevez jamais le capot du moteur
à moins qu’un représentant agréé à l’entre-
tien ne vous demande de le faire. Seul un
représentant agréé à l’entretien doit effectuer
les réglages qui ne sont pas décrits dans ce
manuel.
30. Un excès d’exercice peut entrainer des
blessures graves, voire la mort. Si vous
ressentez des étourdissements ou de la dou-
leur, ou si vous avez du mal à respirer durant
vos exercices, arrêtez-vous immédiatement
et retrouvez votre calme.
CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS
5
Merci d’avoir choisi le tapis de course révolutionnaire
PROFORM® PRO 9000. Le tapis de course PRO 9000
vous propose un choix impressionnant de fonctionna-
lités conçues pour rendre vos séances d’entraînement
à domicile plus efficaces et plus agréables. De plus,
lorsque vous ne vous entraînez pas, le tapis de course
unique en son genre se plie et occupe ainsi moins de
la moitié de la place occupée par d’autres tapis de
course.
Pour votre bien, lisez attentivement ce manuel
avant d’utiliser le tapis de course. Si vous avez
des questions après avoir lu ce manuel, référez-vous
à la page de couverture de ce manuel. Pour nous
permettre de mieux vous aider, notez le numéro du
modèle et le numéro de série de l’appareil avant de
nous appeler. Le numéro du modèle et l’emplacement
de l’autocollant du numéro de série sont indiqués sur la
page de couverture de ce manuel.
Avant de poursuivre la lecture, veuillez consulter le
schéma ci-dessous et vous familiariser avec les pièces
identifiées.
AVANT DE COMMENCER
Rampe
Montant
Plateau
Clé/pince
Courroie mobile
Coussin de la plateforme
Repose-pieds
Vis du rouleau-tendeur
Console
Capot du moteur
Interrupteur
Ventilateur
Longueur : 196 cm
Largeur : 90 cm
Poids : 110 kg
6
TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES
Utilisez les illustrations ci-dessous pour repérer les petites pièces nécessaires à l’assemblage. Le nombre entre
parenthèses sous chaque illustration est le numéro-clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES figurant à la fin
de ce manuel. Le nombre après le numéro-clé indique la quantité nécessaire pour l’assemblage. Remarque : si
vous ne trouvez pas une pièce dans la trousse de quincaillerie, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.
Des pièces supplémentaires sont peut-être incluses.
7
ASSEMBLAGE
• L’assemblage requiert deux personnes.
• Disposez toutes les pièces dans un espace
dégagé et retirez tout le matériel d’emballage. Ne
jetez pas le matériel d’emballage avant d’avoir
terminé toutes les étapes de l’assemblage.
• Durant le transport, il est possible que du lubri-
fiant se dépose sur les surfaces du tapis de
course. Ceci est normal. S’il y a une substance
huileuse sur le tapis de course, essuyez-la à
l’aide d’un chiffon doux et d’un détergent doux
non abrasif.
• Pour repérer les petites pièces, référez-vous à la
page 6.
• Les pièces du côté gauche portent l’indication
« L » ou « Left » et les pièces du côté droit portent
l’indication « R » ou « Right ».
• L’assemblage requiert les outils suivants :
la clé hexagonale incluse
une clé à molette
un tournevis cruciforme
Pour ne pas abîmer les pièces, n’utilisez pas
d’outils électriques.
1
1. Allez sur le site internet iFITsupport.eu
depuis votre ordinateur pour enregistrer
votre produit.
• atteste que vous êtes propriétaire du produit
• active votre garantie
• assure un support client prioritaire en cas de
besoin d’assistance
Remarque : si vous n’avez pas d’accès internet,
appelez le Service aux Membres (voir la page de
couverture de ce manuel) pour enregistrer votre
produit.
8
92
A
2
90
2. Assurez-vous que le cordon d’alimentation
est débranché.
Localisez le Fil du Montant (90) attaché à la
Base (96) avec une attache. Retirez l’attache.
Ensuite, repérez le Montant Droit (92).
Demandez à une deuxième personne de tenir le
Montant Droit près de la Base (96).
Référez-vous au schéma encadré. Attachez
fermement l’attache de fil (A) se trouvant à l’inté-
rieur du Montant Droit (92) autour de l’extrémité
du Fil du Montant (90). Puis, insérez le Fil du
Montant dans l’extrémité inférieure du Montant
Droit, et ensuite tirez l’extrémité supérieure de
l’attache de fil jusqu’à ce que le Fil du Montant
passe dans le Montant Droit.
92
A
3
93
9
90
1
92
3. Tenez le Montant Droit (92) contre la Base (96).
Veillez à ne pas pincer le Fil du Montant (90).
Fixez le Montant Droit (92) à l’aide de deux Vis
de 3/8" x 2 3/8" (3), d’une Vis de 3/8" x 1 1/4"
(1), et de trois Rondelles Étoilées de 3/8" (9),
comme indiqué sur le schéma ; ne serrez pas
encore complètement les Vis.
Ensuite, demandez à une deuxième personne
de soulever légèrement le côté droit du Cadre
(64) pendant que vous fixez une Roulette (93) à
l’aide d’une Vis de 3/8" x 1 3/4" (4) ; ne serrez
pas encore complètement la Vis.
Fixez le Montant Gauche (non illustré) et
l’autre Roulette (non illustrée) de la même
manière. Remarque : il n’y a pas de fils sur le
côté gauche.
96
90
3
4
9
96
90
64
9
4. Repérez les Boîtiers Gauche et Droit de la Base
(97, 98). Faites glisser le Boîtier Gauche de la
Base sur le Montant Gauche (91), puis faites
glisser le Boîtier Droit de la Base sur le Montant
Droit (92).
97
92
98
4
91
5. Fixez les Rampes Gauche et Droite (83, 84)
aux Montants Gauche et Droit (91, 92) à l’aide
de quatre Vis de 5/16" x 2 1/2" (7) et quatre
Rondelles Étoilées de 5/16" (10) ; ne serrez pas
encore complètement les Vis. Veillez à ne pas
pincer le Fil du Montant (90) sur le côté droit.
Placez le Fil du Montant comme indiqué sur
le schéma.
Puis, retirez et jetez les quatre vis indiquées (B).
B
B
92
90
83
10
10
57
7
91
84
10
6. Placez l’assemblage de la console (C) face
contre terre sur une surface douce pour ne pas
le rayer. Retirez les quatre Vis de 1/4" x 1/2"
(20) et mettez-les de côté.
Ensuite, repérez les Plateaux Gauche et Droit
(104, 105). Fixez les Plateaux sur l’assemblage
de la console (C) à l’aide de huit Vis #8 x 3/8"
(36) ; évitez de trop serrer les Vis. C
636
20
20
105
104
36
36
7. IMPORTANT : pour ne pas abimer la Barre
Transversale (89), n’utilisez pas d’outils élec-
triques et évitez de trop serrer les Vis #10 x
3/4" (6).
Orientez la Barre Transversale (89) comme indi-
qué sur le schéma. Fixez la Barre Transversale
aux Rampes (83, 84) à l’aide de quatre Vis #10
x 3/4" (6) et quatre Rondelles Étoilées #10 (8) ;
vissez chacune des quatre Vis de quelques
tours avant de les serrer complètement.
Ensuite, serrez les quatre Vis de 5/16" x 2 1/2"
(7).
89
7
8
6
7
83
8
6
84
7
11
8. Avec l’aide d’une autre personne, tenez l’assem-
blage de la console (C) près de la Rampe Droite
(84).
Reliez le Fil du Montant (90) au fil de la console
(D). Les connecteurs doivent glisser faci-
lement l’un dans l’autre et s’enclencher en
place avec un clic audible. Si ce n’est pas
le cas, tournez un connecteur et essayez de
nouveau.
Ensuite, retirez l’attache de fil (A) du Fil du
Montant (90).
90
C
D
A
8
84
9. Attachez l’assemblage de la console (C) aux
Rampes (83, 84) à l’aide des quatre Vis de 1/4" x
1/2" (20) retirées à l’étape 6, et quatre Rondelles
Étoilées de 1/4" (11) ; vissez les quatre Vis de
quelques tours chacune avant de les serrer
complètement. Prenez soin de ne coincer
aucun des fils (E).
Insérez l’excédent de fil (E) dans la partie supé-
rieure du Montant Droit (92).
9
20
11
C
11
20
84
83
92
E
12
10. Vissez de quelques tours deux Vis #8 x 1/2" (2)
dans la Barre Transversale (89) et serrez-les
ensuite complètement ; évitez de trop serrer
les Vis.
10
2
89
11. Alignez le Boîtier Supérieur de la Rampe Droite
(82) avec la Barre Transversale (89) et avec les
trous (F) de la Rampe Droite (84). Puis, appuyez
le Boîtier Supérieur de la Rampe Droite vers
le bas sur la Rampe Droite. La partie avant du
Boîtier Supérieur de la Rampe Droite devrait
fléchir autour de la Base de la Console (103)
et s’enclencher en place autour de la Barre
Transversale.
Ensuite, engagez cinq Vis #8 x 3/4" (5) dans
le Boîtier Inférieur de la Rampe Droite (86), la
Rampe Droite (84) et le Boîtier Supérieur de
la Rampe Droite (82). Puis, faites glisser les
Boîtiers Supérieur et Inférieur de la Rampe
Droite vers l’avant contre la Base de la Console
(103) comme indiqué sur le schéma, puis serrez
les cinq Vis.
Fixez les Boîtiers Supérieur et Inférieur de la
Rampe Gauche (81, 85) sur la Rampe Gauche
(83) comme décrit ci-dessus.
5
5
5
11
86
84
85
83
89
F
82
81
5
103
13
27
63
39 96
13
13. Retirez l’Écrou de 5/16" (39) et le Boulon de
5/16" x 1 3/4" (27) du support de la Base (96).
Ensuite, orientez le Loquet de Rangement (63)
comme indiqué sur le schéma.
Fixez l’extrémité inférieure du Loquet de
Rangement (63) sur le support de la Base (96)
à l’aide du Boulon de 5/16" x 1 3/4" (27) et de
l’Écrou de 5/16" (39), comme indiqué sur le
schéma.
Puis, soulevez le Loquet de Rangement (63)
jusqu’à la position verticale, et enlevez l’attache
(I).
I
12
12. Remarque : si le tapis de course est assem-
blé sur une surface lisse, il risque de rouler
vers l’avant durant cette étape.
Retirez les deux Vis de 5/16" x 3/4" (21) de la
Barre Transversale du Loquet (59). Remarque :
la Barre Transversale du Loquet n’est pas pré-
fixée au tapis de course.
Ensuite, soulevez le Cadre (64) jusqu’à la
position verticale. Demandez à une deuxième
personne de tenir le Cadre jusqu’à la fin de
l’étape 14.
Orientez la Barre Transversale du Loquet (59)
comme indiqué sur le schéma. Assurez-vous
que l’autocollant (G) avec le texte « This
side toward belt » (ce côté vers la courroie)
fait face au tapis de course. Fixez la Barre
Transversale du Loquet aux supports (H) sur le
Cadre (64) à l’aide des deux Vis de 5/16" x 3/4"
(21) que vous venez d’enlever et deux Rondelles
Étoilées de 5/16" (10).
64 59 G
H
H
21
21
10
10
14
59 28
101
39
90
63
92
14
15
14. Retirez l’Écrou de 5/16" (39) et le Boulon de
5/16" x 2 1/4" (28) du support de la Barre
Transversale du Loquet (59).
Alignez l’extrémité supérieure du Loquet de
Rangement (63) avec le support de la Barre
Transversale du Loquet (59), puis insérez le
Boulon de 5/16" x 2 1/4" (28) dans le support
et le Loquet de Rangement. Ceci fera sortir
une bague d’espacement (J) du Loquet de
Rangement ; jetez la bague d’espacement.
Ensuite, serrez l’Écrou de 5/16" (39) sur le
Boulon de 5/16" x 2 1/4" (28) ; évitez de trop
serrer l’Écrou car le Loquet de Rangement
(63) doit pouvoir pivoter.
15. Attachez le Passe-fil (101) au Fil du Montant (90)
comme indiqué sur le schéma. Puis, enfoncez le
Passe-fil dans le trou carré (K) près de l’extré-
mité inférieure du Montant Droit (92).
J
K
15
17. Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées avant d’utiliser le tapis de course. S’il
y a des feuilles de plastique sur les autocollants du tapis de course, enlevez ces feuilles de plastique. Pour
protéger le sol ou la moquette, placez un tapis sous le tapis de course. Pour ne pas endommager la console,
gardez le tapis de course à l’abri de la lumière directe du soleil. Rangez les clés hexagonales incluses
dans un endroit sûr ; l’une de ces clés vous servira pour régler la courroie mobile (voir les pages 30 et 31).
Remarque : des pièces supplémentaires sont peut-être incluses.
16. Serrez fermement les quatre Vis de 3/8" x
2 3/8" (3) et les deux Vis de 3/8" x 1 1/4" (1).
Ensuite, serrez les deux Vis de 3/8" x 1 3/4"
(4) ; assurez-vous que les Roulettes (93)
tournent librement.
Ensuite, placez le Boîtier Intérieur Droit de la
Base (100) sur l’extrémité inférieure du Montant
Droit (92) et sur la Base (96). Puis, faites glis-
ser le Boîtier Droit de la Base (98) vers le bas
et appuyez-le sur le Boîtier Intérieur Droit de la
Base.
Ensuite, placez le Boîtier Intérieur Gauche de la
Base (99) sur l’extrémité inférieure du Montant
Gauche (91) et sur la Base (96). Puis, faites
glisser le Boîtier Gauche de la Base (97) vers le
bas et appuyez-le sur le Boîtier Intérieur Gauche
de la Base.
Puis, abaissez le Cadre (64) (voir la section
COMMENT ABAISSER LE TAPIS DE COURSE
POUR L’UTILISER à la page 28).
98
92
4
100
97 3
1
3
99
1
16
91
4
64
96
93
93
16
COMMENT UTILISER LE TAPIS DE COURSE
COMMENT BRANCHER LE CORDON
D’ALIMENTATION
Ce produit doit être relié à la terre. En cas de
panne ou d’un mauvais fonctionnement, la mise à la
terre offre une voie de moindre résistance au courant
électrique pour réduire les risques de chocs élec-
triques. Le cordon d’alimentation de ce produit est
équipé d’un conducteur de terre et d’une fiche de
terre. IMPORTANT : si le cordon d’alimentation est
endommagé, il doit être remplacé par un cordon
d’alimentation recommandé par le fabricant.
Suivez les étapes ci-dessous pour brancher le cor-
don d’alimentation.
1. Branchez
l’extrémité
indiquée du
cordon d’ali-
mentation (A)
dans la prise
sur le tapis
de course
(B).
2. Branchez le cordon d’alimentation (A) dans une
prise de courant appropriée (C) qui est correcte-
ment installée et reliée à la terre conformément à
tous les codes et règlements locaux.
DANGER : un mauvais branche-
ment du conducteur de terre peut augmenter
les risques de chocs électriques. Demandez
conseil auprès d’un électricien ou d’un répa-
rateur qualifié si vous avez des doutes quant
à la mise à la terre du produit. Ne modifiez
pas la fiche fournie avec le produit ; si elle
ne rentre pas dans votre prise de courant,
demandez à un électricien qualifié d’installer
une prise de courant conforme.
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
B
A
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
C
A
17
SCHÉMA DE LA CONSOLE
COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT
Repérez les avertissements sur la console qui sont en
anglais. Les mêmes avertissements en plusieurs lan-
gues se trouvent sur la planche d’autocollants incluse.
Collez l’autocollant d’avertissement en français sur la
console.
FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE
La console de pointe du tapis de course offre un
éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos
entraînements plus efficaces et plus agréables.
La console est équipée de la technologie sans fil qui lui
permet de se connecter à iFIT. Avec un abonnement
iFIT, vous pourrez accéder à une bibliothèque vaste
et variée de milliers d’entraînements de destination et
de studio, créer vos propres entraînements, suivre les
résultats de vos entraînements et accéder à de nom-
breuses autres fonctionnalités.
En outre, la console offre une sélection tournante d’en-
traînements proposés. Chaque entraînement contrôle
automatiquement la vitesse et l’inclinaison du tapis de
course pendant qu’un entraîneur iFIT vous guide dans
une séance d’exercices efficaces.
Lors de l’utilisation du mode manuel de la console, vous
avez la possibilité de modifier la vitesse et l’inclinaison
du tapis de course au simple toucher d’un bouton.
Pendant que vous vous entraînez, la console affiche
des données instantanées sur votre entraînement.
Vous pouvez également mesurer votre rythme car-
diaque quand vous utilisez un détecteur cardiaque
compatible. Référez-vous à la page 27 pour l’achat
d’un détecteur cardiaque.
Pour allumer l’appareil, référez-vous à la page
18. Pour apprendre à utiliser l’écran tactile, réfé-
rez-vous à la page 18. Pour configurer la console,
référez-vous à la page 19.
18
COMMENT ALLUMER L’APPAREIL
IMPORTANT : si le tapis de course a été exposé à
des températures froides, laissez-le se réchauffer à
la température ambiante avant de l’allumer. Si vous
ne faites pas cela, vous risquez d’endommager les
affichages de la console ou d’autres composants
électriques.
Branchez le cordon d’ali-
mentation (voir page 16).
Ensuite, repérez l’interrup-
teur sur le cadre du tapis
de course près du cordon
d’alimentation. Placez l’in-
terrupteur en position Reset
(réinitialisation) (D).
Ensuite, montez
sur les repose-
pieds du tapis de
course. Repérez
la pince (E) reliée
à la clé (F), et
faites-la glisser
en toute sécurité
sur la ceinture de
vos vêtements.
Puis, insérez la clé
dans la console.
Remarque : il peut
s’écouler un certain temps avant que la console ne
soit prête à être utilisée. IMPORTANT : dans une
situation d’urgence, la clé pourra être retirée de la
console, ce qui forcera la courroie mobile à ralentir
jusqu’à l’arrêt. Testez la pince en reculant douce-
ment de quelques pas ; si la clé ne s’enlève pas de
la console, réglez la position de la pince.
Remarque : la console peut afficher la vitesse et la
distance en miles ou en kilomètres. Pour savoir quelle
unité de mesure est sélectionnée, référez-vous à la
section COMMENT CHANGER LES PARAMÈTRES
DE LA CONSOLE à la page 24.
COMMENT UTILISER L’ÉCRAN TACTILE
La console est équipée d’une tablette avec un écran
tactile polychrome. Les informations suivantes vous
aideront à vous familiariser avec la technologie de
pointe de la tablette :
• La console fonctionne de la même manière que les
autres tablettes. Vous pouvez faire glisser votre doigt
ou effleurez l’écran pour déplacer certaines images
à l’écran, comme les affichages d’un entraînement
(voir l’étape 5 à la page 20).
• L’écran ne réagit pas aux changements de pression.
Il est inutile d’appuyer fort sur l’écran.
• Pour saisir des informations dans une boîte de texte,
touchez d’abord la boîte de texte pour afficher le
clavier. Pour utiliser des chiffres ou d’autres carac-
tères sur le clavier, touchez ?123. Pour afficher plus
de caractères, touchez ~[<. Touchez de nouveau
?123 pour revenir au clavier numérique. Pour revenir
au clavier des lettres, touchez ABC. Pour utiliser
une majuscule, appuyez sur la touche majuscule
(symbole flèche vers le haut). Pour utiliser plusieurs
majuscules, appuyez de nouveau sur la touche
majuscule. Pour revenir au clavier des minuscules,
appuyez une troisième fois sur la touche majuscule.
Pour effacer le dernier caractère, appuyez sur la
touche effacer (flèche vers l’arrière avec un symbole
X).
D
E
F
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COMMENT CONFIGURER LA CONSOLE
Avant d’utiliser le tapis de course pour la première fois,
vous devez configurer la console.
1. Connectez-vous à votre réseau sans fil.
Pour utiliser les entraînements iFIT et plusieurs
autres fonctionnalités de la console, celle-ci doit
être connectée à un réseau sans fil. Suivez les
instructions à l’écran pour connecter la console à
votre réseau sans fil.
2. Personnalisez les paramètres.
Remplissez les champs à l’écran afin que la
console affiche l’unité de mesure souhaitée et
votre fuseau horaire. Remarque : si vous avez
besoin de modifier ces paramètres plus tard, réfé-
rez-vous à la section COMMENT CHANGER LES
PARAMÈTRES DE LA CONSOLE à la page 24.
3. Connectez-vous ou créez un compte iFIT.
Suivez les instructions à l’écran pour vous connec-
ter à votre compte iFIT ou pour créer un compte
iFIT.
4. Vérifiez la disponibilité de mises à jour du
logiciel.
Appuyez sur la touche de menu (symbole trois
lignes horizontales), puis sur Settings (para-
mètres), puis sur Maintenance (entretien) et
enfin sur Update (mise à jour). La console véri-
fiera la disponibilité de mises à jour du logiciel.
Référez-vous à l’étape 5 à la page 25 pour plus
d’informations.
5. Calibrez le système d’inclinaison.
Appuyez sur la touche de menu (symbole trois
lignes horizontales), puis sur Settings (para-
mètres), puis sur Maintenance (entretien), puis sur
Calibrate Incline (calibrer l’inclinaison), et enfin sur
Begin (commencer) pour calibrer le système d’incli-
naison. Référez-vous à l’étape 6 à la page 25 pour
plus d’informations.
Vous pouvez maintenant utiliser la console pour vos
entraînements. Les pages suivantes décrivent les
différents entraînements et les autres fonctionnalités
de la console.
Pour utiliser le mode manuel, lisez cette page. Pour
utiliser un entraînement proposé, référez-vous à la
page 21. Pour créer un entraînement sur une carte
personnalisée, référez-vous à la page 22. Pour utili-
ser un entraînement iFIT, référez-vous à la page 23.
Pour afficher ou changer les réglages de la console,
référez-vous à la page 24. Pour vous connecter à un
réseau sans fil, référez-vous à la page 26.
IMPORTANT : s’il y a des feuilles de plastique sur
la console, retirez-les. Pour ne pas abîmer la plate-
forme de marche, portez des chaussures de sport
propres lorsque vous utilisez le tapis de course. La
première fois que vous utilisez le tapis de course,
vérifiez l’alignement de la courroie mobile et cen-
trez la courroie mobile si nécessaire (voir page 30).
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L’APPAREIL à la page 18. Remarque : il peut
s’écouler un certain temps avant que la console
ne soit prête à être utilisée.
2. Sélectionnez l’écran d’accueil.
Quand vous allumez la console, l’écran d’accueil
apparaît à l’écran une fois le processus de démar-
rage de la console terminé.
Si un entraînement est sélectionné, touchez l’écran
et suivez les instructions pour arrêter l’entraînement
et revenir à l’écran d’accueil. Si un menu des para-
mètres est sélectionné, appuyez sur la touche retour
(symbole flèche) pour revenir à l’écran d’accueil.
3. Mettez la courroie mobile en marche et réglez la
vitesse.
Touchez Manual Start (démarrage manuel) à l’écran
ou appuyez sur la touche Start (démarrer) sur la
console pour lancer la courroie mobile. La courroie
mobile se mettra alors à tourner lentement. Pendant
que vous vous entraînez, changez la vitesse de
la courroie mobile comme vous le souhaitez en
appuyant sur les touches d’augmentation et de
diminution Speed (vitesse). Chaque fois que vous
appuyez sur une des touches, la vitesse changera
par petites étapes ; si vous maintenez la touche
enfoncée, la vitesse changera plus rapidement.
Si vous appuyez sur l’une des touches numéro-
tées de la vitesse, la vitesse de la courroie mobile
changera graduellement pour atteindre la vitesse
sélectionnée.
20
4. Changez l’inclinaison du tapis de course,
comme vous le souhaitez.
Pour changer l’inclinaison du tapis de course,
appuyez sur les touches d’augmentation ou de
diminution Incline (inclinaison), ou sur l’une des
touches numérotées de l’inclinaison. Chaque fois
que vous appuyez sur une des touches, l’inclinai-
son se règlera graduellement jusqu’à atteindre
l’inclinaison sélectionnée.
IMPORTANT : la première fois que vous utilisez
le tapis de course, vous devez calibrer le sys-
tème d’inclinaison (voir l’étape 6 à la page 25).
5. Suivez votre progression.
Pendant que vous marchez ou courez sur le tapis
de course, une sélection d’informations sur l’entraî-
nement sera affichée :
• Le niveau d’inclinaison du tapis de course
• Le temps écoulé
• La quantité approximative de calories brûlées
• La distance parcourue en marchant ou en
courant
• La vitesse de la courroie mobile
Des informations supplémentaires sont également
disponibles. Pour consulter ou accéder à d’autres
données et graphiques, faites glisser votre doigt
depuis le haut de l’écran. Vous pourrez également
appuyer sur la touche + à l’écran pour afficher des
données ou des graphiques. Remarque : si vous
portez un détecteur cardiaque compatible (voir
page 27), votre rythme cardiaque s’affichera
également.
Si vous le souhaitez, réglez
le volume en appuyant sur
les touches d’augmenta-
tion et de diminution Vol
(volume) de la console.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Stop (arrêt) ou touchez l’écran et touchez
le symbole de pause. Pour redémarrer la courroie
mobile, appuyez sur la touche Start (démarrer) ou
touchez le symbole de lecture à l’écran.
6. Allumez le ventilateur, si vous le souhaitez.
Le ventilateur possède plu-
sieurs réglages de vitesse,
dont un mode automatique.
Lorsque le mode automa-
tique est sélectionné, la
vitesse du ventilateur aug-
mente ou diminue automatiquement en fonction de
l’augmentation ou de la diminution de la vitesse de
la courroie mobile. Appuyez plusieurs fois sur les
touches d’augmentation et de diminution de Fan
(ventilateur) pour choisir une vitesse du ventilateur
ou éteindre celui-ci.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds et appuyez sur la
touche Stop (arrêt) de la console ou touchez
l’écran, puis touchez le symbole de pause. Puis,
touchez le symbole d’arrêt sur l’écran ou appuyez
à nouveau sur la touche Stop (arrêt). Un bilan de
l’entraînement apparaîtra alors à l’écran. Touchez
Finish (terminer) pour revenir à l’écran d’accueil.
Puis, retirez la clé de la console et rangez-la dans
un endroit sûr.
Lorsque vous avez terminé d’utiliser le tapis
de course, placez l’interrupteur en position Off
(éteint) et débranchez le cordon d’alimentation.
IMPORTANT : si vous ne faites pas cela, les
composants électriques du tapis de course
risquent de s’user prématurément.
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NordicTrack PFTL15820-INT Manuel utilisateur
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