Philips ACT101M/19 Manuel utilisateur

Philips
Marque
Philips
Modèle
ACT101M/19
Catégorie
Trackers d'activité
Taper
Manuel utilisateur
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www.philips.com/welcome
ACT101M/19
FR Mode d’emploi
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3
Table des matières
1 Informations de sécurité
importantes 5
Entretien général 5
Recyclage du produit 7
2 Votre nouveau baladeur Activa 8
Commandes 8
Écran d’accueil 9
Écran d’entraînement 9
Pour changer de musique/station
de radio lors de l’entraînement 10
Dénition d’un rythme avec
TempoMusic 10
Modication du type de musique
pendant l’entraînement 10
Appareil de tness 10
Conguration de votre prol
personnel 11
Fixation appropriée de votre Activa 11
3 Guide de démarrage 13
Charge 13
Permet de raccorder des écouteurs. 13
Utilisation du casque 13
Mise sous/hors tension de votre Activa 14
Extinction automatique 14
Conguration initiale 14
Sur ordinateur : installez Philips
Songbird et les applications. 14
Réglage de l’appareil de tness 15
4 En mouvement 17
Dénition des objectifs d’entraînement 17
Dénition d’un objectif à
long terme 17
Dénition d’un objectif pour
chaque exercice 18
Personnalisation de l’entraînement 18
Musique pendant l’entraînement 20
Utilisation de la musique adaptée
au tempo 20
Écoute de la radio 21
Enregistrement de l’entraînement 21
Écoute d’un rapport vocal ou
d’une chanson stimulante lors de
l’entraînement 21
Modication des réglages lors de
l’entraînement 22
Dénition d’une chanson
stimulante 22
Étalonnage de l’entraînement 23
Utilisation de l’exercice précédent 23
Utilisation de l’exercice en cours 23
Consultation des entraînements 24
Consultation des entraînements
dans Activa 24
Consultation des entraînements
sur ordinateur 24
5 Constitution de votre
bibliothèque pour Activa 27
Navigation dans votre bibliothèque
musicale 27
Importation de musique dans Philips
Songbird 28
Enregistrement de chiers musicaux
dans le logiciel Philips Songbird 29
Gestion centrale de la musique 30
Création d’une liste de lecture 30
Suppression de chiers musicaux
de la bibliothèque Songbird 30
Extraction de pochette d’album 31
Téléchargement intelligent 31
Synchronisation entre Philips Songbird
et Activa 32
Synchronisation après un
entraînement 32
Synchronisation après la mise à
jour de la musique ou du prol 33
Autres fonctions de Philips Songbird 34
Récupération de contenu depuis
des sources en ligne 34
Modication et afchage des
métadonnées 34
Français
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4
6 Lecture 35
Lecture de musique 35
Recherche de musique 35
Lecture de musique 35
Suppression d’une chanson/d’un
artiste/d’un album 36
Lecture des photos 36
Lecture de photos dans un
diaporama 36
Écoute des stations de radio FM 36
Réglage de la radio sur une station 37
Mémoriser les présélections 37
Enregistrement audio 37
Réalisation d’enregistrements 37
Lecture des enregistrements 38
7 Réglages 39
Réglages de l’appareil de tness 39
Mode lecture 39
Réglages audio 40
Veille programmée 40
Paramètres d’afchage 40
Thème 40
Luminosité 40
Écran de veille 40
Date et heure 41
Réglages du diaporama 42
Sélection de la langue 42
À propos de l’appareil 42
Restauration des paramètres par
défaut 42
8 Données techniques 43
Conguration requise 43
9 Dépannage 44
FR
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5
Français
FR
Pièces et accessoires de rechange :
Visitez la page www.philips.com/support pour
commander des pièces et accessoires de
rechange.
Sécurité d’écoute
Écoutez à un volume modéré :
L’utilisation des écouteurs à un volume
élevé peut entraîner des pertes auditives.
Ce produit peut générer un volume sonore
capable de détériorer les fonctions auditives
d’un individu aux facultés normales, même
en cas d’exposition inférieure à une minute.
Les niveaux sonores élevés sont destinés aux
personnes ayant déjà subi une diminution de
leurs capacités auditives.
Le son peut être trompeur. Au l du temps,
votre niveau de confort auditif s’adapte à
des volumes plus élevés. Après une écoute
prolongée, un niveau sonore élevé et nuisible
à vos capacités auditives pourra vous sembler
normal. Pour éviter cela, réglez le volume à un
niveau non nuisible assez longtemps pour que
votre ouïe s’y habitue et ne le changez plus.
Pour dénir un volume non nuisible :
Réglez le volume sur un niveau peu élevé.
Augmentez progressivement le volume jusqu’à
ce que votre écoute soit confortable et claire,
sans distorsion.
Limitez les périodes d’écoute :
Une exposition prolongée au son, même à
des niveaux normaux et non nuisibles, peut
entraîner des pertes auditives.
Veillez à utiliser votre équipement de façon
raisonnable et à interrompre l’écoute de temps
en temps.
Veillez à respecter les recommandations
suivantes lors de l’utilisation de vos écouteurs.
1 Informations
de sécurité
importantes
Entretien général
Attention
Pour garantir un fonctionnement optimal de •
l’appareil et éviter de l’endommager :
N’exposez pas l’appareil à une chaleur
•
excessive causée par un appareil de chauffage
ou le rayonnement direct du soleil.
Évitez de faire tomber l’appareil et de laisser
•
tomber des objets dessus.
Ne plongez pas l’appareil dans l’eau. Évitez toute
•
inltration d’eau dans la prise casque et dans le
compartiment de la batterie : vous risqueriez
d’endommager sérieusement l’appareil.
Les téléphones portables allumés à proximité de
•
l’appareil peuvent provoquer des interférences.
Sauvegardez vos chiers. Veillez à bien
•
conserver les chiers originaux téléchargés
sur votre appareil. Philips décline toute
responsabilité en cas de perte de données
liée à l’endommagement du produit ou à tout
autre défaut de lisibilité des données.
Pour éviter tout problème, gérez vos chiers
•
(transfert, suppression, etc.) exclusivement à
l’aide du logiciel audio fourni !
N’utilisez aucun produit de nettoyage à
•
base d’alcool, d’ammoniaque, de benzène
ou de substances abrasives : vous risqueriez
d’endommager l’appareil.
Températures de fonctionnement et de
stockage
Utilisez l’appareil dans un endroit où la •
température est toujours comprise entre
0 et 35 ºC.
Entreposez l’appareil dans un endroit où •
la température est toujours comprise
entre -20 et 45 ºC.
Les basses températures peuvent réduire •
la durée de vie de la batterie.
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6
FR
Écoutez à des volumes raisonnables pendant
des durées raisonnables.
Veillez à ne pas régler le volume lorsque votre
ouïe est en phase d’adaptation.
Ne réglez pas le volume à un niveau tel qu’il
masque complètement les sons environnants.
Faites preuve de prudence dans l’utilisation
des écouteurs ou arrêtez l’utilisation dans des
situations potentiellement dangereuses.
N’utilisez pas les écouteurs lorsque vous
conduisez ou que vous êtes en vélo, sur un
skate, etc. : cette utilisation peut s’avérer
dangereuse sur la route et est illégale dans de
nombreuses régions.
Modications
Les modications non autorisées par le
fabricant peuvent annuler le droit des
utilisateurs à utiliser cet appareil.
Informations sur les droits d’auteur
Les marques et noms de produits sont des
marques commerciales appartenant à leurs
sociétés ou organisations respectives.
La duplication non autorisée d’enregistrements,
téléchargés depuis Internet ou copiés depuis
des CD audio, constitue une violation des lois
et traités internationaux en vigueur sur les
droits d’auteur.
La réalisation de copies non autorisées de
contenu protégé contre la copie, notamment de
programmes informatiques, chiers, diffusions et
enregistrements sonores, peut représenter une
violation de droits d’auteur et une infraction à la
loi. Cet appareil ne doit en aucun cas être utilisé
à de telles ns.
Windows Media et le logo Windows sont
des marques commerciales déposées de
Microsoft Corporation aux États-Unis et/ou
dans d’autres pays.
Soyez responsable ! Respectez les droits
d’auteur.
Philips respecte la propriété intellectuelle
d’autrui et demande à ses utilisateurs de faire
de même.
Les contenus multimédias sur Internet ont pu
être créés et/ou distribués sans l’autorisation du
détenteur des droits d’auteur originaux.
La copie ou la distribution de contenus non
autorisés peut enfreindre les lois relatives aux
droits d’auteur dans différents pays, dont le
vôtre.
Il est de votre responsabilité de respecter les
lois relatives aux droits d’auteur.
Enregistrement d’informations
Philips n’a de cesse d’améliorer la qualité
de votre produit Philips et d’en optimiser
l’utilisation. Dans cette optique, certaines
informations/données relatives à l’utilisation de
l’appareil ont été enregistrées dans sa mémoire
rémanente. Ces données permettent d’identier
et de détecter les défauts ou problèmes que
l’utilisateur est susceptible de rencontrer au
cours de l’utilisation. Les données enregistrées
fournissent notamment des informations
sur la durée de lecture en mode musique et
en mode tuner, ainsi que sur le nombre de
déchargements de la batterie. En revanche, la
mémoire ne contient aucune information sur
le contenu de l’appareil, le support utilisé ou
la source des téléchargements. Les données
enregistrées dans l’appareil seront extraites et
utilisées UNIQUEMENT si l’utilisateur retourne
l’appareil à un centre de service Philips et
UNIQUEMENT en vue de détecter et de
prévenir d’éventuels problèmes. Ces données
sont mises à la disposition de l’utilisateur sur
simple demande.
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7
Renseignez-vous sur les réglementations locales
concernant la collecte des piles. La mise au
rebut correcte des piles permet de protéger
l’environnement et la santé.
Avis pour l’Union européenne
Ce produit est conforme aux spécications
relatives aux interférences radio de l’Union
Européenne.
ab
cd
ef
gh
ij
Recyclage du produit
Votre produit a été conçu et fabriqué avec des
matériaux et des composants de haute qualité
pouvant être recyclés et réutilisés.
La présence du symbole de poubelle barrée
indique que le produit est conforme à la
directive européenne 2002/96/CE :
Ne jetez pas ce produit avec les ordures
ménagères ordinaires. Renseignez-vous sur
les dispositions en vigueur dans votre région
concernant la collecte séparée des appareils
électriques et électroniques. La mise au
rebut correcte de l’ancien produit permet de
préserver l’environnement et la santé.
Attention
Si vous retirez la batterie intégrée, vous •
risquez d’endommager le produit et d’annuler
la garantie. Les instructions suivantes
concernent la mise au rebut du produit arrivé
en n de vie.
Votre produit contient des piles relevant de
la Directive européenne 2006/66/EC, qui ne
peuvent être jetées avec les ordures ménagères.
Pour que votre produit reste performant et
sûr, conez-le à un centre de collecte agréé ou
un centre de service pour qu’un professionnel
retire ou remplace la batterie.
Français
FR
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8
2 Votre nouveau
baladeur Activa
FR
Commandes
1
Maintenez le bouton enfoncé pour
mettre l’appareil sous/hors tension.
Appuyez sur ce bouton, puis sur pour
verrouiller/déverrouiller les touches.
2 Écran LCD
3
Port USB pour la charge de l’appareil et
le transfert des données
Soulevez le couvercle pour insérer le
câble USB fourni.
4 RESET
Appuyez avec la pointe d’un stylo à bille
dans le trou lorsque l’écran ne répond
pas aux pressions de boutons.
Move
a
b
c
d
e
f
gh
i
5 , , ,
Appuyez sur ces touches pour parcourir
les menus.
Conrme la sélection
6
VOLUME
Appuyez plusieurs fois sur ce bouton
ou maintenez-le enfoncé pour régler le
volume au niveau souhaité.
7 BOOST
Appuyez sur ce bouton pour
sélectionner les options disponibles
dans le menu afché.
Sur l’écran d’entraînement, appuyez
sur ce bouton pour écouter les
commentaires audio. Maintenez ce
bouton enfoncé pour écouter la
chanson stimulante.
8 MIC
microphone pour l’enregistrement vocal
9 Prise casque 3,5 mm
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9
Écran d’entraînement
À partir de l’écran d’entraînement, sélectionnez
, pour accéder aux menus [Exercice] :
Enregistrez et étalonnez votre
entraînement.
Écran d’entraînement
L’écran d’entraînement s’afche lorsque
l’enregistrement de l’entraînement débute.
La progression de votre entraînement s’afche
sur l’écran d’entraînement.
Appuyez sur les touches de navigation •
/ / / pour sélectionner les fonctions :
/ Appuyez plusieurs fois sur ces
touches pour afcher les calories
brûlées, le temps écoulé et la
distance parcourue.
Appuyez sur cette touche pour
suspendre/reprendre/arrêter
l’enregistrement de l’entraînement.
Appuyez sur cette touche pour
changer de sport.
Appuyez à plusieurs reprises sur cette
touche pour ignorer des chansons
lorsque vous écoutez de la musique.
Appuyez à plusieurs reprises sur
cette touche pour choisir une
présélection radio lorsque vous
écoutez la radio.
340
kcal
Écran d’accueil
Move
Settings
• À partir du menu d’accueil, vous pouvez
accéder aux menus des fonctions
souhaités en appuyant sur les touches de
navigation
, , et .
Pour revenir à un écran précédent, •
appuyez plusieurs fois sur
; ou
maintenez
enfoncé.
Français
FR
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10
Conseil
Avec • [TempoMusic], les chansons adaptées
à votre rythme peuvent être sélectionnées
automatiquement dans la bibliothèque
musicale de votre Activa. En sélectionnant un
tempo plus rapide ou plus lent, vous pouvez
donner un nouveau rythme de conduite à
votre entraînement.
Modication du type de musique
pendant l’entraînement
Appuyez sur • > [Changer la
musique] >
pour changer de
type de musique : [TempoMusic],
[Aucune musique], [Now playing],
[Aléatoire] ou [Radio].
Conseil
•
Pour basculer entre la musique et la radio,
maintenez
enfoncé pendant l’entraînement
(vous pouvez, par exemple, écouter de la
musique en cas de mauvaise réception de la
radio).
Appareil de tness
En tant qu’appareil de tness, Activa vous
permet de mesurer la progression de vos
entraînements. Lors de vos entraînements,
vous pouvez écouter le rapport de progression
qui s’afche à l’écran, les encouragements,
la musique, la radio ou encore la chanson
stimulante présélectionnée.
Pour une mesure précise, procédez comme suit
avant d’utiliser l’appareil de tness :
Congurez votre prol personnel dans •
Activa.
Pour l’entraînement actuel sur votre •
Activa, sélectionnez le sport et l’option
de mesure de votre choix sur votre
Activa, puis xez votre Activa dans la
position recommandée sur l’écran de
votre Activa.
BOOST Appuyez sur cette touche pour
écouter le rapport vocal (par ex.
calories brûlées, temps écoulé).
Maintenez la touche BOOST
enfoncée pour lancer la chanson
stimulante sélectionnée dans
Philips Songbird.
Conseil
Vous pouvez vous motiver en lançant la •
chanson stimulante. Pour dénir une chanson
en tant que chanson stimulante, utilisez le
logiciel PC fourni (voir ‘Écoute d’un rapport
vocal ou d’une chanson stimulante lors de
l’entraînement’ à la page 21)Philips Songbird.
Pour changer de musique/station de
radio lors de l’entraînement
Si vous écoutez de la musique (y compris de
la musique adaptée au tempo)
Appuyez à plusieurs reprises sur •
pour ignorer des chansons.
Si vous écoutez la radio
Appuyez sur •
pour passer à la
prochaine présélection radio.
Dénition d’un rythme avec
TempoMusic
Maintenez • / enfoncé pour forcer
TempoMusic à adopter un rythme
plus rapide ou plus lent.
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11
Conseil
Les options de mesure et les positions varient •
selon les sports sur votre Activa.
Étalonnez l’appareil de tness en fonction •
de votre rythme.
Conguration de votre prol
personnel
Saisissez vos informations personnelles dans
le logiciel PC fourni Philips Songbird et les
applications lorsque vous y êtes invité. Des
informations de prol ables sont importantes
pour des mesures et des calculs signicatifs.
Conguration de votre prol personnel
• lors de la conguration initiale
(voir ‘Sur ordinateur : installez
Philips Songbird et les applications.’
à la page 15).
Pour mettre à jour vos informations de poids
(par ex. une fois par mois)
sur votre Activa, accédez à •
>
[Exercice] > [Prol utilisateur] >
[Poids]
ou, sur • Philips Songbird, sélectionnez
[Centre Activa] > [Entraînements].
Fixation appropriée de votre Activa
Lorsque l’appareil de tness est correctement
xé, celui-ci détecte et mesure vos
mouvements.
Fixez Activa sur votre bras, votre taille ou une
cuisse comme indiqué sur Activa.
Sélectionnez l’une des options de mesure
disponibles :
Fixez votre Activa dans la position
recommandée sur l’écran :
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12
1 Branchez le casque sur votre Activa pour
utiliser le clip facilement.
Si nécessaire, utilisez la housse pour •
protéger votre Activa des rayures.
Insérez votre Activa dans la housse
avant de brancher le casque.
2 Ce clip vous permet de xer votre Activa
à votre ceinture.
Vous pouvez également l’utiliser pour •
xer votre Activa au brassard fourni.
FR
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13
Grâce aux écouteurs, vous pouvez écouter de
la musique, la radio FM et les rapports vocaux
lors de vos entraînements. Les écouteurs
fonctionnent également comme antenne
lorsque vous écoutez la radio FM.
Utilisation du casque
Avec les tours d’oreille, le pavé coulissant et le
serre-câble, les écouteurs fournis apportent
une certaine souplesse d’utilisation pour vos
entraînements.
Essayez les capsules intra-auriculaires •
de différentes tailles (grande,
moyenne, petite) pour trouver celles
qui vous conviennent le mieux.
Si nécessaire, ajustez le pavé •
coulissant pour un port stable lors
de l’entraînement.
L
M
S
3 Guide de
démarrage
Charge
Comme indiqué, reliez Activa à un •
ordinateur ou à un adaptateur USB
(non fourni) à l’aide du câble USB fourni.
déle lors de la charge.
s’afche lorsque la charge est terminée.
Permet de raccorder des
écouteurs.
Branchez les écouteurs fournis sur Activa.
Français
FR
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14
aucune activité n’est détectée sur •
votre Activa, et
aucun entraînement n’est en cours •
sur votre Activa.
Conguration initiale
Sur ordinateur : installez Philips
Songbird et les applications.
Sur votre ordinateur, installez le logiciel Philips
Songbirdet les applications fournis.
Philips Songbird et les applications peuvent
vous permettre d’ajuster vos objectifs et de
consulter votre historique d’entraînement.
Avec Philips Songbird et les applications, vous
pouvez également transférer de la musique
pour vos entraînements sur Activa.
1 Reliez Activa à un ordinateur à l’aide du
câble USB fourni.
2 Sur l’ordinateur, accédez à Activa sous
[My Computer] ou [Computer].
3 Dans Activa, cliquez deux fois sur setup.
exe pour démarrer l’installation.
4 Suivez les instructions à l’écran pour
terminer l’installation.
Conseil
Le pavé coulissant vous permet également de •
gérer les ls du casque lorsque vous rangez ce
dernier. En remontant le pavé coulissant, vous
empêchez les câbles de trop s’emmêler.
Pour éviter que le l ne ballotte, passez-•
le à l’intérieur de votre haut, ou xez-le
à vos vêtements à l’aide du serre-câble.
Mise sous/hors tension de
votre Activa
Maintenez le bouton • enfoncé jusqu’à ce
que l’appareil soit mis sous/hors tension.
Extinction automatique
Activa peut s’éteindre automatiquement
20 minutes plus tard, si
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15
Conseil
En tant que compléments de • Philips Songbird,
les applications sont ajoutées à Philips
Songbird après l’installation.
Réglage de l’appareil de tness
Sur l’appareil de tness, sélectionnez la langue
de votre choix, puis réglez l’appareil pour
l’exercice en cours.
1 Dans l’écran d’accueil, accédez à .
2 Sélectionnez les sports souhaités :
[Course AN203pied], [Rameur],
[Vélo d’appartement], [Vélo en
extérieur] ou [Autre].
Sélectionnez • [Autre] si vous
envisagez de démarrer un exercice
autre que ceux répertoriés, par ex.
aérobic, danse.
3 Dénissez un objectif pour cet exercice :
Pour ignorer la dénition d’un objectif, •
sélectionnez [Entraînement libre].
Sélectionnez • [Calories], [Objectif
durée] ou [Objectif distance] (pour
la course uniquement).
4 Sélectionnez [TempoMusic] pour écouter
de la musique qui correspond à votre
rythme automatiquement. Vous pouvez
également sélectionner un autre type de
musique.
• [TempoMusic] n’est pas disponible
si vous avez sélectionné [Autre]
comme sport.
5 Pour démarrer l’enregistrement :
A Fixez correctement votre Activa
selon la position suggérée sur l’écran.
B Appuyez sur
pour commencer
l’échauffement.
C Appuyez de nouveau sur
.
L’exercice/la mesure calorique »
démarre.
Français
FR
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16
6 Pour arrêter l’enregistrement, appuyez
sur
, puis sélectionnez [Terminer].
Conseil
Si vous avez sélectionné • [Rameur] ou [Vélo
d’appartement] comme sport, conservez un
niveau de résistance sur Activa identique aux
réglages de votre appareil (ou proche).
Remarque
Pour le sport • [Autre], les valeurs caloriques
sont basées sur vos mouvements, et à titre
indicatif uniquement.
FR
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17
Dénition d’un objectif à long terme
Le logiciel Philips Songbird fourni vous aide
à dénir des objectifs à long terme et à
consulter vos statistiques d’entraînement sur
une période donnée (par exemple, les calories
brûlées ou la fréquence des exercices).
Dans le logiciel pour ordinateur Philips
Songbird :
1 Cliquez sur [Mes objectifs].
2 Dans la fenêtre contextuelle, sélectionnez
une des quatre options :
• [Démarrage en douceur] :
objectifs auto-adaptables à votre
entraînement. Sélectionnez cette
option si vous ne savez pas vraiment
avec quel objectif calorique
démarrer.
• [Exercice régulier] : dénissez le
nombre d’entraînements ciblé par
semaine.
• [Calories] : dénissez les calories
que vous envisagez de brûler sur une
période donnée.
• [Objectif distance] (pour la course
uniquement) : dénissez la distance
que vous souhaitez parcourir sur une
période donnée.
Une fois votre objectif atteint, vous •
pouvez choisir de l’étendre ou dénir
un nouvel objectif.
4 En mouvement
Activa vous permet de mesurer, suivre et
motiver votre entraînement.
Le logiciel Philips Songbird fourni vous
permet de dénir et de consulter vos
objectifs d’entraînement.
Lors de l’entraînement, vous pouvez
Obtenir des informations sur votre •
progression ;
Laisser • [TempoMusic] sélectionner
et lire la musique correspondant à
votre rythme dans la bibliothèque ;
Obtenir un accompagnement musical •
ou radio ;
Être encouragé comme vous le •
souhaitez.
Après de l’entraînement, vous pouvez,
Consulter l’entraînement par sport ;•
Consulter la progression dans •
l’atteinte des objectifs ;
Ajuster vos objectifs ;•
Consulter votre historique •
d’entraînement sur une période
donnée.
Dénition des objectifs
d’entraînement
Lors de la dénition des objectifs
d’entraînement, vous pouvez
Dénir un objectif à long terme (par •
exemple, sur une période de deux
semaines ou d’un mois) sur le PC ; et
Dénir un objectif avant chaque exercice •
sur l’appareil (Activa).
Français
FR
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18
Pour ignorer la dénition d’un objectif :
Sélectionnez • [Entraînement libre].
Pour vous mesurer à vous-même :
Sélectionnez le sport et la durée •
correspondant à l’exercice pour
lequel vous souhaitez vous mesurer
(le dernier exercice, votre record ou
une session de votre choix).
Sélectionnez • [Tenter de battre vos
propres scores].
Vous pouvez obtenir un rapport »
vocal de vos performances (cet
exercice par rapport au dernier
exercice, à votre record ou à une
session de votre choix).
Personnalisation de l’entraînement
Lors de l’entraînement, vous pouvez bénécier
de rapports vocaux sur votre progression
ainsi que des encouragements (félicitations
ou pression) au cours des différentes
étapes. Activa peut, selon votre choix, lire
les rapports vocaux/les encouragements
automatiquement ou manuellement. Vous
pouvez également les désactiver.
3 Connectez Activa à votre PC.
Les données sont automatiquement »
synchronisées avec Activa.
Conseil
Veillez à bien démarrer • Philips Songbird lors
de la synchronisation de données d’un PC avec
Activa.
Dénition d’un objectif pour chaque
exercice
Dénissez un objectif avant chaque exercice
sur l’appareil (Activa). En dénissant un
objectif pour chaque exercice, vous divisez
l’objectif à long terme en tâches pouvant être
exécutées exercice par exercice.
1 Dans l’écran d’accueil, accédez à .
2 Sélectionnez les sports souhaités.
3 Sélectionnez l’un des critères pour dénir
un objectif : [Calories], [Objectif durée]
ou [Objectif distance] (pour la course
uniquement).
A Appuyez sur
/ , ou maintenez
la touche
/ enfoncée pour
sélectionner une valeur
(par ex. 400 Kcal, 30 minutes
ou 40 Km).
B Appuyez sur la touche
pour
conrmer.
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19
Pour dénir le contenu des rapports vocaux,
1 Dans l’écran d’accueil, accédez à >
[Exercice] > [Commentaires audio].
2 Sélectionnez un ou plusieurs éléments
que vous souhaitez inclure/exclure du
rapport vocal :
[Encouragements] : vous aident à revenir
au rythme standard lorsque votre allure
est trop rapide ou lente en comparaison.
[Calories]/[Objectif distance] (le cas
échéant)/[Objectif durée]/[Comparer
à session précédente] : vous indiquent
votre progression pendant l’entraînement.
3 Appuyez sur la touche pour mettre
l’appareil sous/hors tension.
Pour déterminer le moment de la lecture du
rapport vocal,
Dans l’écran d’accueil, accédez •
à
> [Exercice] > [Fréquence
commentaires] . Sélectionnez une
option : [Pas de commentaires
auto], [Aux étapes clés].
Voix de l’entraîneur
Pour modier la voix de l’entraîneur •
dans les rapports vocaux, accédez à
>
[Exercice] > [Préférence voix coach].
Conseil
•
Encouragement vocal: Réalisez des
enregistrements vocaux pouvant être lus comme
encouragements pendant l’entraînement. Ces
félicitations ou mises sous pression peuvent
être les vôtres, celles de vos amis ou de votre
partenaire (par ex. un compliment inattendu
lors de l’entraînement).Dans l’écran d’accueil,
accédez à
> [Exercice] > [Encouragements
perso]. Dans [Enreg. Encouragements],
sélectionnez [Encourager] ou [Faire pression].
Enregistrez les voix de compliments ou de
pression.
Pour sélectionner les options,
SurPhilips Songbird, accédez à[Mon prol] :
Sur Activa, sélectionnez
> [Exercice] :
Rapports vocaux
Lors de l’entraînement, les rapports vocaux
sont lus automatiquement ou lorsque vous
appuyez sur le bouton BOOST.
Par défaut, vous pouvez obtenir
automatiquement les rapports vocaux sur
les calories brûlées et la distance parcourue
lorsque vous atteignez 25 %, 50 %, 75 %, 90 %
et 100 % de l’objectif ou du temps.
Français
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Laissez toujours Philips Songbirds’exécuter
jusqu’à la n de l’analyse TempoMusic. Pour
vérier le statut de l’analyse TempoMusic,
cliquez sur [Centre Activa]dansPhilips
Songbird.
Musique pendant
l’entraînement
Lors de l’entraînement, vous pouvez écouter de
la musique, la radio ou de la musique adaptée
au tempo.
Utilisation de la musique adaptée au
tempo
[TempoMusic] permet une sélection
automatique de musique dans la bibliothèque,
pour une lecture adaptée à votre rythme.
Réglage de la musique adaptée au tempo lors
de la conguration initiale
La fonction TempoMusic se décompose
en deux étapes : avec le logiciel PC Philips
Songbird fourni, la bibliothèque musicale
de votre PC est analysée et transférée
(entièrement ou en partie) vers votre Activa ;
sur votre Activa, vous choisissez TempoMusic
pour obtenir une sélection automatique de
musique lue à votre rythme.
Lors de la conguration initiale, la totalité
de la bibliothèque musicale sur votre
PC est analysée, et les chansons sont
automatiquement triées en fonction de leur
tempo, de leur type et d’autres catégories.
Le processus d’analyse peut prendre du
temps, selon la taille de la bibliothèque.
Au prochain lancement de Philips Songbird,
l’analyse démarre automatiquement pour
rechercher les mises à jour.
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Philips ACT101M/19 Manuel utilisateur

Philips
Marque
Philips
Modèle
ACT101M/19
Catégorie
Trackers d'activité
Taper
Manuel utilisateur
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