Theragun Therabody mini Portable Massager Manuel utilisateur

Table of contents

EN 3-8

FR 9-14

ES 15-20

PT 21-26

Getting started

Step 1

To turn on the Theragun mini, firmly press and hold the multi-functional power/

speed button on the side of the device, then float the Theragun mini across the

areas in need. Apply light to moderate pressure as needed.

Turn on and float

Step 2

We’ll guide you through a stress-free setup and show you how to get the most out

of your Theragun mini.

Get the Therabody app

Step 3

Take a deep breath and treat yourself with guided treatment presets or freestyle

mode. It’s all designed for you.

Feel the dierence.™ Every day.

EN

See warnings insert for important

safety instructions

The Theragun mini™

LED battery indicator light

Ergonomic grip

Multi-functional power/

speed button

LED speed indicator

USB-C charging port

Interchangeable

attachment connector

EN

1. Align the attachment with the tip of the

arm and push to connect. To remove, grip

the attachment, placing 1 finger on each

side of the plastic connector.

2. Pull off the attachment.

Connecting the attachments

Using the Theragun mini

1. To turn on the Theragun mini, firmly press and hold the multi-functional

power/speed button on the right side of the device.

2. Float the device across areas in need of treatment, gradually applying light to

moderate pressure as needed.

3. Press the power/speed button again to toggle between 3 speeds.

4. To turn off the Theragun mini, firmly press and hold the power/speed button

until the device shuts off.

EN

Charging the Theragun mini

1. The Theragun mini is USB-C enabled. For charging, after turning off the

device, plug one end of the cable included in the package into your USB of

choice and the other end to the device.

2. The LED light on the power/speed button will flash until fully charged.

3. Charging is complete when the LED light on the power/speed button is

solid green.

4. Battery level is continuously displayed on the LED light of the power/speed

button when the device is on.

5. To view battery level when the device is off, briefly press the power/speed

button and the LED battery light will flash to indicate the battery level.

Battery level on the

Theragun mini is indicated

with the following colors:

Battery Level Flashing red: Low charge

Flashing blue: Half-way charged

Flashing green: High charge

Solid green: Fully charged

EN

Your Theragun mini is a smart device enabled with Bluetooth connectivity, designed

to pair seamlessly with the Therabody app. When you download the app, you’ll be

guided through a step-by-step setup and shown how to pair your device.

Once paired with your device, the app can remotely adjust speed, activate guided

treatment presets, and make real-time recommendations based on your usage.

Smart Features

Scan the QR code

to get started.

Cleaning the Theragun mini

For the most hygienic Theragun device experience, sanitize it after each use by:

1. Wiping the device with a disinfectant wipe to remove any residue.

2. Once the device is residue-free, use a new wipe to disinfect the surface area by

wiping all sides in a downward motion.

EN

Your Theragun mini comes with 3 attachments designed for a more customized

treatment.

• Made of comfortable closed-cell PU foam

• Easy to clean for a hygienic experience

• Won’t absorb sweat, lotions, or oils

Attachments

Dampener

For tender or bony areas and overall use. The Dampener attachment

is specifically designed for general use and low impact treatment

around tender or bony areas. Its wide base maximizes surface area for

greater, more efficient contact with the body.

Thumb

For trigger points and the lower back. Specifically designed to mimic

an actual human thumb, the Thumb attachment is perfect for trigger

point therapy and use on the lower back. Use the Thumb anywhere

you might have used an actual thumb and get the treatment you

need without needing to leave the comfort of home.

Standard

Ball

A more targeted option for overall use. The Standard Ball

attachment is specifically designed for overall use on both large and

small muscle groups. With a smaller shape and higher impact level

than the Dampener, it is a more targeted option for overall use and is

your go-to attachment during a workout.

EN

Pour commencer

Étape 1

Pour mettre en marche le Theragun mini, appuyez fermement sur le bouton

marche/vitesse multifonctionnel situé sur le côté de l’appareil et maintenez-le

enfoncé, puis faites flotter le Theragun mini sur les zones qui en ont besoin.

Appliquez une pression légère à modérée au besoin.

Mettez en marche et faites flotter

Étape 2

Nous vous guiderons dans la configuration facile et nous vous montrerons comment

tirer le meilleur parti de votre Theragun mini.

Obtenez l’application Therabody

Étape 3

Respirez à fond et offrez-vous un moment de détente grâce aux préréglages de

traitement guidés ou en mode libre. Tout est conçu pour vous.

Feel the dierence.™ Chaque jour.

FR

Voir la notice de mises en garde pour

les consignes de sécurité importantes.

The Theragun mini

Témoin lumineux à DEL de la

batterie

Poignée ergonomique

Bouton marche/vitesse

multifonctionnel

Indicateur de vitesse à DEL

Port de recharge USB-C

Connecteur de têtes de

massage interchangeables

FR

1. Alignez la tête de massage a vec l’extrémité

du bras rotatif et poussez pour les raccorder.

Pour enlever la tête de massage, saisissez

l’embout en plaçant un doigt de chaque

côté du connecteur en plastique.

2. Retirez la tête de massage.

Raccordement des têtes de massage

Utilisation du Theragun mini

1. Pour mettre en marche le Theragun mini, appuyez fermement sur le bouton marche/

vitesse multifonctionnel situé sur le côté droit de l’appareil et maintenez-le enfoncé.

2. Faites flotter l’appareil sur les zones nécessitant un traitement, en appliquant

graduellement une pression légère à modérée au besoin.

3. Appuyez de nouveau sur le bouton marche/vitesse pour basculer entre les

trois vitesses.

4. Pour éteindre le Theragun mini, appuyez fermement sur le bouton marche/

vitesse jusqu’à ce que l’appareil s’éteigne.

FR

Recharge du Theragun mini

1. Le Theragun mini est compatible USB-C. Pour charger l’appareil, après l’avoir

éteint, branchez une extrémité du câble inclus dans l’emballage dans la prise

USB de votre choix et l’autre extrémité dans l’appareil.

2. Le voyant à DEL du bouton marche/vitesse clignote jusqu’à ce que la batterie

soit complètement rechargée.

3. La recharge est terminée lorsque le voyant à DEL du bouton marche/vitesse

est vert fixe.

4. Le niveau de charge de la batterie est affiché en continu sur le voyant à DEL du

bouton marche/vitesse lorsque l’appareil est allumé.

5. Pour afficher le niveau de charge de la batterie lorsque l’appareil est éteint,

appuyez brièvement sur le bouton marche/vitesse et le voyant à DEL de la

batterie clignotera pour indiquer le niveau de charge de la batterie.

Le niveau de charge de la

batterie du Theragun

mini est indiqué par les

couleurs suivantes:

Niveau de charge de la batterie Rouge clignotant: charge faible

Bleu clignotant: charge à mi-chemin

Vert clignotant: charge élevée

Vert xe: charge complète

FR

Votre Theragun mini est un appareil intelligent doté d’une connectivité Bluetooth

conçu pour se jumeler parfaitement avec l’application Therabody. Lorsque vous

téléchargez l’application, vous serez guidé pas à pas dans la configuration, et vous

apprendrez la façon d’y jumeler votre appareil.

Une fois jumelée à votre appareil, l’application peut régler la vitesse à distance,

activer les préréglages de traitement guidés et faire des recommandations en temps

réel basées sur votre utilisation.

Fonctionnalités intelligentes

Pour commencer, numérisez

le code QR.

Utilisation du Theragun mini

Pour une expérience de l’appareil Theragun des plus hygiéniques, désinfectez-le

après chaque utilisation en:

1. Essuyant l’appareil avec une lingette désinfectante pour enlever tout résidu.

2. Une fois l’appareil dépourvu de résidu, utilisez une nouvelle lingette pour le

désinfecter en essuyant toute sa surface d’un mouvement vers le bas.

FR

Votre Theragun mini est livré avec 3 têtes de massage conçues pour un traitement

plus personnalisé.

• Fait de mousse en PU à alvéoles fermées confortable

• Facile à nettoyer pour une expérience hygiénique

• N’absorbe pas la sueur, les lotions ou les huiles

Têtes de massage

Tête ronde

aplatie

Pour les zones sensibles ou osseuses et l’utilisation globale. La tête

ronde aplatie est spécialement conçue pour un usage général et un

traitement à faible impact autour des zones sensibles ou osseuses.

Sa base large maximise la surface pour un contact plus efficace

avec le corps.

Tête ronde

allongée

Pour le traitement du bas du dos et des points gâchettes.

Spécialement conçue pour imiter un pouce humain réel, la tête ronde

allongée est parfaite pour la thérapie par points gâchettes et l’utilisation

sur le bas du dos. Utilisez la tête ronde allongée partout où vous auriez

utilisé un vrai pouce et obtenez le traitement dont vous avez besoin sans

avoir à quitter le confort de la maison.

Tête

sphérique

standard

Une option plus ciblée pour une utilisation globale. La tête sphérique

standard est spécialement conçue pour une utilisation globale sur

les groupes musculaires petits et grands. Avec une forme plus petite et

un niveau d’impact plus élevé que la tête ronde aplatie, c’est une option

plus ciblée pour une utilisation globale et c’est votre accessoire de

prédilection lors d’un entraînement.

FR

Inicio

Paso 1

Para encender el Theragun mini, presione firmemente y mantenga presionado el botón

de velocidad/encendido multifuncional que se encuentra a un lado del dispositivo, luego,

flote el Theragun mini sobre las áreas necesarias. Aplique presión de leve a moderada

según sea necesario.

Encender y flotar

Paso 2

Lo guiaremos a través de una configuración sin estrés y le mostraremos cómo

aprovechar al máximo su Theragun mini.

Obtenga la aplicación Therabody

Paso 3

Respire profundamente y trátese con preajustes de rutinas guiado o en modo

estilo libre. Todo está diseñado para usted.

Feel the dierence.™ Todos los días.

ES

Consulte el folleto de advertencias

para obtener información sobre

las instrucciones de seguridad

importantes

The Theragun mini

Luz indicadora de batería LED

Empuñadura ergonómica

Botón de velocidad/

encendido multifuncional

Indicador de velocidad LED

Puerto de carga USB-C

Conector accesorio

intercambiable

ES

1. Alinee el accesorio con la punta del brazo

y empuje para conectarlo. Para extraerlo,

agarre el accesorio, colocando un dedo

sobre cada lado del conector plástico.

2. Hale el accesorio hacia fuera.

Cómo conectar los accesorios

Cómo usar el Theragun mini

1. Para encender el Theragun mini, presione firmemente y mantenga presionado

el botón de velocidad/encendido multifuncional que se encuentra al lado

derecho del dispositivo.

2. Flote el dispositivo sobre las áreas que necesiten y aplique luz gradualmente

para moderar la presión según sea necesario.

3. Presione el botón de velocidad/encendido nuevamente para alternar entre 3

velocidades.

4. Para apagar el Theragun mini, presione firmemente y mantenga presionado el

botón de velocidad/encendido hasta que el dispositi vo se apague.

ES

Cómo cargar el Theragun mini

1. El Theragun mini está habilitado para USB-C. Para cargarlo, después de apagar

el dispositivo, enchufe un extremo del cable incluido en el paquete en el USB

de su elección y el otro extremo al dispositivo.

2. La luz LED del botón de velocidad/encendido parpadeará hasta que el

dispositivo esté totalmente cargado.

3. La carga está completa cuando la luz LED en el botón de velocidad/encendido

es verde constante.

4. El nivel de batería se muestra continuamente en la luz LED del botón de

velocidad/encendido cuando el dispositivo está encendido.

5. Para ver el nivel de batería cuando el dispositivo está apagado, presione

brevemente el botón de velocidad/encendido y la luz de batería LED arpadeará

para indicar el nivel de batería.

El nivel de batería del

Theragun mini se indica con

los siguientes colores:

Nivel de batería Rojo intermitente: Carga baja

Azul intermitente: Media carga

Verde intermitente: Carga alta

Verde constante: Carga completa

ES

Su Theragun mini es un dispositivo inteligente habilitado con conectividad

Bluetooth y diseñado para emparejarse perfectamente con la aplicación Therabody.

Cuando descargue la aplicación, lo guiarán a través de una configuración paso a

paso y le mostrarán cómo emparejar su dispositivo.

Una vez que la aplicación esté emparejada con su dispositivo, esta puede ajustar

la velocidad de forma remota, activar los preajustes de rutinas guiado y hacer

recomendaciones en tiempo real según su uso.

Funciones inteligentes

Para comenzar, escanee el

código de respuesta rápida

(Quick Response, QR)

Cómo limpiar el Theragun mini

Para obtener la experiencia más higiénica del dispositivo Theragun, desinféctelo

después de cada uso:

1. Limpie el dispositivo con una toallita desinfectante para eliminar cualquier residuo.

2. Una vez que el dispositivo esté libre de residuos, use una nueva toallita para

desinfectar el área de la superficie al limpiar todos los lados con un movimiento

hacia abajo.

ES

Su Theragun mini viene con 3 accesorios diseñados para una experiencia

más personalizada.

• Fabricado con espuma de poliuretano de celda cerrada cómoda

• Fácil de limpiar para una experiencia higiénica

● • No absorbe sudor, lociones ni aceites

Accesorios

Dampener

Para áreas sensibles u óseas y uso general. El accesorio Dampener está

diseñado específicamente para uso general y rutinas de bajo impacto

alrededor de áreas sensibles u óseas. Su base an cha maximiza el área de

superficie para un contacto más eficiente con el cuerpo.

Thumb

Para los puntos de activación y la parte inferior de la espalda. Diseñado

específicamente para imitar un pulgar humano real, el accesorio Thumb

es perfecto para la terapia de punto de activación y el uso en la parte

inferior de la espalda. Use el Thumb en cualquier lugar donde haya

usado un pulgar real y obtenga la experiencia que necesita sin

necesidad de salir de la comodidad de su hogar.

Standard

Ball

Una opción más especíca para el uso general. El accesorio de

Standard Ball está diseñado específicamente para un uso general

en grupos musculares grandes y pequeños. Con una forma más

pequeña y un grado de impacto más alto que el Dampener, es una

opción más específica para el uso general y es su mejor accesorio

durante un entrenamiento.

ES

La page est en cours de chargement...

Theragun Therabody mini Portable Massager Manuel utilisateur

Theragun Therabody mini Portable Massager Manuel utilisateur

dans d''autres langues

Documents connexes

Autres documents