Theragun Therabody mini Portable Massager Manuel utilisateur

Catégorie
Masseurs
Taper
Manuel utilisateur
Table of contents
EN 3-8
FR 9-14
ES 15-20
PT 21-26
Getting started
Step 1
To turn on the Theragun mini, firmly press and hold the multi-functional power/
speed button on the side of the device, then float the Theragun mini across the
areas in need. Apply light to moderate pressure as needed.
Turn on and float
Step 2
We’ll guide you through a stress-free setup and show you how to get the most out
of your Theragun mini.
Get the Therabody app
Step 3
Take a deep breath and treat yourself with guided treatment presets or freestyle
mode. It’s all designed for you.
Feel the dierence.™ Every day.
EN
See warnings insert for important
safety instructions
The Theragun mini™
LED battery indicator light
Ergonomic grip
Multi-functional power/
speed button
LED speed indicator
USB-C charging port
Interchangeable
attachment connector
EN
1. Align the attachment with the tip of the
arm and push to connect. To remove, grip
the attachment, placing 1 finger on each
side of the plastic connector.
2. Pull off the attachment.
Connecting the attachments
Using the Theragun mini
1. To turn on the Theragun mini, firmly press and hold the multi-functional
power/speed button on the right side of the device.
2. Float the device across areas in need of treatment, gradually applying light to
moderate pressure as needed.
3. Press the power/speed button again to toggle between 3 speeds.
4. To turn off the Theragun mini, firmly press and hold the power/speed button
until the device shuts off.
EN
Charging the Theragun mini
1. The Theragun mini is USB-C enabled. For charging, after turning off the
device, plug one end of the cable included in the package into your USB of
choice and the other end to the device.
2. The LED light on the power/speed button will flash until fully charged.
3. Charging is complete when the LED light on the power/speed button is
solid green.
4. Battery level is continuously displayed on the LED light of the power/speed
button when the device is on.
5. To view battery level when the device is off, briefly press the power/speed
button and the LED battery light will flash to indicate the battery level.
Battery level on the
Theragun mini is indicated
with the following colors:
Battery Level Flashing red: Low charge
Flashing blue: Half-way charged
Flashing green: High charge
Solid green: Fully charged
EN
Your Theragun mini is a smart device enabled with Bluetooth connectivity, designed
to pair seamlessly with the Therabody app. When you download the app, you’ll be
guided through a step-by-step setup and shown how to pair your device.
Once paired with your device, the app can remotely adjust speed, activate guided
treatment presets, and make real-time recommendations based on your usage.
Smart Features
Scan the QR code
to get started.
Cleaning the Theragun mini
For the most hygienic Theragun device experience, sanitize it after each use by:
1. Wiping the device with a disinfectant wipe to remove any residue.
2. Once the device is residue-free, use a new wipe to disinfect the surface area by
wiping all sides in a downward motion.
EN
Your Theragun mini comes with 3 attachments designed for a more customized
treatment.
Made of comfortable closed-cell PU foam
Easy to clean for a hygienic experience
Won’t absorb sweat, lotions, or oils
Attachments
Dampener
For tender or bony areas and overall use. The Dampener attachment
is specifically designed for general use and low impact treatment
around tender or bony areas. Its wide base maximizes surface area for
greater, more efficient contact with the body.
Thumb
For trigger points and the lower back. Specifically designed to mimic
an actual human thumb, the Thumb attachment is perfect for trigger
point therapy and use on the lower back. Use the Thumb anywhere
you might have used an actual thumb and get the treatment you
need without needing to leave the comfort of home.
Standard
Ball
A more targeted option for overall use. The Standard Ball
attachment is specifically designed for overall use on both large and
small muscle groups. With a smaller shape and higher impact level
than the Dampener, it is a more targeted option for overall use and is
your go-to attachment during a workout.
EN
Pour commencer
Étape 1
Pour mettre en marche le Theragun mini, appuyez fermement sur le bouton
marche/vitesse multifonctionnel situé sur le côté de l’appareil et maintenez-le
enfoncé, puis faites flotter le Theragun mini sur les zones qui en ont besoin.
Appliquez une pression légère à modérée au besoin.
Mettez en marche et faites flotter
Étape 2
Nous vous guiderons dans la configuration facile et nous vous montrerons comment
tirer le meilleur parti de votre Theragun mini.
Obtenez l’application Therabody
Étape 3
Respirez à fond et offrez-vous un moment de détente grâce aux préréglages de
traitement guidés ou en mode libre. Tout est conçu pour vous.
Feel the dierence.™ Chaque jour.
FR
Voir la notice de mises en garde pour
les consignes de sécurité importantes.
The Theragun mini
Témoin lumineux à DEL de la
batterie
Poignée ergonomique
Bouton marche/vitesse
multifonctionnel
Indicateur de vitesse à DEL
Port de recharge USB-C
Connecteur de têtes de
massage interchangeables
FR
1. Alignez la tête de massage a vec l’extrémité
du bras rotatif et poussez pour les raccorder.
Pour enlever la tête de massage, saisissez
l’embout en plaçant un doigt de chaque
côté du connecteur en plastique.
2. Retirez la tête de massage.
Raccordement des têtes de massage
Utilisation du Theragun mini
1. Pour mettre en marche le Theragun mini, appuyez fermement sur le bouton marche/
vitesse multifonctionnel situé sur le côté droit de l’appareil et maintenez-le enfoncé.
2. Faites flotter l’appareil sur les zones nécessitant un traitement, en appliquant
graduellement une pression légère à modérée au besoin.
3. Appuyez de nouveau sur le bouton marche/vitesse pour basculer entre les
trois vitesses.
4. Pour éteindre le Theragun mini, appuyez fermement sur le bouton marche/
vitesse jusqu’à ce que l’appareil s’éteigne.
FR
Recharge du Theragun mini
1. Le Theragun mini est compatible USB-C. Pour charger l’appareil, après l’avoir
éteint, branchez une extrémité du câble inclus dans l’emballage dans la prise
USB de votre choix et l’autre extrémité dans l’appareil.
2. Le voyant à DEL du bouton marche/vitesse clignote jusqu’à ce que la batterie
soit complètement rechargée.
3. La recharge est terminée lorsque le voyant à DEL du bouton marche/vitesse
est vert fixe.
4. Le niveau de charge de la batterie est affiché en continu sur le voyant à DEL du
bouton marche/vitesse lorsque l’appareil est allumé.
5. Pour afficher le niveau de charge de la batterie lorsque l’appareil est éteint,
appuyez brièvement sur le bouton marche/vitesse et le voyant à DEL de la
batterie clignotera pour indiquer le niveau de charge de la batterie.
Le niveau de charge de la
batterie du Theragun
mini est indiqué par les
couleurs suivantes:
Niveau de charge de la batterie Rouge clignotant: charge faible
Bleu clignotant: charge à mi-chemin
Vert clignotant: charge élevée
Vert xe: charge complète
FR
Votre Theragun mini est un appareil intelligent doté d’une connectivité Bluetooth
conçu pour se jumeler parfaitement avec l’application Therabody. Lorsque vous
téléchargez l’application, vous serez guidé pas à pas dans la configuration, et vous
apprendrez la façon d’y jumeler votre appareil.
Une fois jumelée à votre appareil, l’application peut régler la vitesse à distance,
activer les préréglages de traitement guidés et faire des recommandations en temps
réel basées sur votre utilisation.
Fonctionnalités intelligentes
Pour commencer, numérisez
le code QR.
Utilisation du Theragun mini
Pour une expérience de l’appareil Theragun des plus hygiéniques, désinfectez-le
après chaque utilisation en:
1. Essuyant l’appareil avec une lingette désinfectante pour enlever tout résidu.
2. Une fois l’appareil dépourvu de résidu, utilisez une nouvelle lingette pour le
désinfecter en essuyant toute sa surface d’un mouvement vers le bas.
FR
Votre Theragun mini est livré avec 3 têtes de massage conçues pour un traitement
plus personnalisé.
Fait de mousse en PU à alvéoles fermées confortable
Facile à nettoyer pour une expérience hygiénique
N’absorbe pas la sueur, les lotions ou les huiles
Têtes de massage
Tête ronde
aplatie
Pour les zones sensibles ou osseuses et l’utilisation globale. La tête
ronde aplatie est spécialement conçue pour un usage général et un
traitement à faible impact autour des zones sensibles ou osseuses.
Sa base large maximise la surface pour un contact plus efficace
avec le corps.
Tête ronde
allongée
Pour le traitement du bas du dos et des points gâchettes.
Spécialement conçue pour imiter un pouce humain réel, la tête ronde
allongée est parfaite pour la thérapie par points gâchettes et l’utilisation
sur le bas du dos. Utilisez la tête ronde allongée partout où vous auriez
utilisé un vrai pouce et obtenez le traitement dont vous avez besoin sans
avoir à quitter le confort de la maison.
te
sphérique
standard
Une option plus ciblée pour une utilisation globale. La tête sphérique
standard est spécialement conçue pour une utilisation globale sur
les groupes musculaires petits et grands. Avec une forme plus petite et
un niveau d’impact plus élevé que la tête ronde aplatie, c’est une option
plus ciblée pour une utilisation globale et c’est votre accessoire de
prédilection lors d’un entraînement.
FR
Inicio
Paso 1
Para encender el Theragun mini, presione firmemente y mantenga presionado el botón
de velocidad/encendido multifuncional que se encuentra a un lado del dispositivo, luego,
flote el Theragun mini sobre las áreas necesarias. Aplique presión de leve a moderada
según sea necesario.
Encender y flotar
Paso 2
Lo guiaremos a través de una configuración sin estrés y le mostraremos cómo
aprovechar al máximo su Theragun mini.
Obtenga la aplicación Therabody
Paso 3
Respire profundamente y trátese con preajustes de rutinas guiado o en modo
estilo libre. Todo está diseñado para usted.
Feel the dierence.™ Todos los días.
ES
Consulte el folleto de advertencias
para obtener información sobre
las instrucciones de seguridad
importantes
The Theragun mini
Luz indicadora de batería LED
Empuñadura ergonómica
Botón de velocidad/
encendido multifuncional
Indicador de velocidad LED
Puerto de carga USB-C
Conector accesorio
intercambiable
ES
1. Alinee el accesorio con la punta del brazo
y empuje para conectarlo. Para extraerlo,
agarre el accesorio, colocando un dedo
sobre cada lado del conector plástico.
2. Hale el accesorio hacia fuera.
Cómo conectar los accesorios
Cómo usar el Theragun mini
1. Para encender el Theragun mini, presione firmemente y mantenga presionado
el botón de velocidad/encendido multifuncional que se encuentra al lado
derecho del dispositivo.
2. Flote el dispositivo sobre las áreas que necesiten y aplique luz gradualmente
para moderar la presión según sea necesario.
3. Presione el botón de velocidad/encendido nuevamente para alternar entre 3
velocidades.
4. Para apagar el Theragun mini, presione firmemente y mantenga presionado el
botón de velocidad/encendido hasta que el dispositi vo se apague.
ES
Cómo cargar el Theragun mini
1. El Theragun mini está habilitado para USB-C. Para cargarlo, después de apagar
el dispositivo, enchufe un extremo del cable incluido en el paquete en el USB
de su elección y el otro extremo al dispositivo.
2. La luz LED del botón de velocidad/encendido parpadeará hasta que el
dispositivo esté totalmente cargado.
3. La carga está completa cuando la luz LED en el botón de velocidad/encendido
es verde constante.
4. El nivel de batería se muestra continuamente en la luz LED del botón de
velocidad/encendido cuando el dispositivo está encendido.
5. Para ver el nivel de batería cuando el dispositivo está apagado, presione
brevemente el botón de velocidad/encendido y la luz de batería LED arpadeará
para indicar el nivel de batería.
El nivel de batería del
Theragun mini se indica con
los siguientes colores:
Nivel de batería Rojo intermitente: Carga baja
Azul intermitente: Media carga
Verde intermitente: Carga alta
Verde constante: Carga completa
ES
Su Theragun mini es un dispositivo inteligente habilitado con conectividad
Bluetooth y diseñado para emparejarse perfectamente con la aplicación Therabody.
Cuando descargue la aplicación, lo guiarán a través de una configuración paso a
paso y le mostrarán cómo emparejar su dispositivo.
Una vez que la aplicación esté emparejada con su dispositivo, esta puede ajustar
la velocidad de forma remota, activar los preajustes de rutinas guiado y hacer
recomendaciones en tiempo real según su uso.
Funciones inteligentes
Para comenzar, escanee el
código de respuesta rápida
(Quick Response, QR)
Cómo limpiar el Theragun mini
Para obtener la experiencia más higiénica del dispositivo Theragun, desinféctelo
después de cada uso:
1. Limpie el dispositivo con una toallita desinfectante para eliminar cualquier residuo.
2. Una vez que el dispositivo esté libre de residuos, use una nueva toallita para
desinfectar el área de la superficie al limpiar todos los lados con un movimiento
hacia abajo.
ES
Su Theragun mini viene con 3 accesorios diseñados para una experiencia
más personalizada.
Fabricado con espuma de poliuretano de celda cerrada cómoda
Fácil de limpiar para una experiencia higiénica
No absorbe sudor, lociones ni aceites
Accesorios
Dampener
Para áreas sensibles u óseas y uso general. El accesorio Dampener está
diseñado específicamente para uso general y rutinas de bajo impacto
alrededor de áreas sensibles u óseas. Su base an cha maximiza el área de
superficie para un contacto más eficiente con el cuerpo.
Thumb
Para los puntos de activación y la parte inferior de la espalda. Diseñado
específicamente para imitar un pulgar humano real, el accesorio Thumb
es perfecto para la terapia de punto de activación y el uso en la parte
inferior de la espalda. Use el Thumb en cualquier lugar donde haya
usado un pulgar real y obtenga la experiencia que necesita sin
necesidad de salir de la comodidad de su hogar.
Standard
Ball
Una opción más especíca para el uso general. El accesorio de
Standard Ball está diseñado específicamente para un uso general
en grupos musculares grandes y pequeños. Con una forma más
pequeña y un grado de impacto más alto que el Dampener, es una
opción más específica para el uso general y es su mejor accesorio
durante un entrenamiento.
ES
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Theragun Therabody mini Portable Massager Manuel utilisateur

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