AFG 5.3AE Le manuel du propriétaire

Marque: AFG

Modèle: 5.3AE

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

3.3AE
7.3AE

5.3AE

7.3AE

3.3AE

Read the ELLIPTICAL GUIDE before using this OWNER’S MANUAL.

Lire le GUIDE D’UTILISATION DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de se servir du présent MANUEL DU

PROPRIÉTAIRE.

Lea la GUÍA DE LA MÁQUINA ELÍPTICA antes de usar este MANUAL DEL PROPIETARIO.

ELLIPTICAL OWNER’S MANUAL

MANUEL DU PROPRIÉTAIRE DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

MANUAL DEL PROPIETARIO DE LA MÁQUINA ELÍPTICA

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FRANÇAIS PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

CONSERVEZ CES DIRECTIVES

Lisez ce GUIDE DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE avant de vous référer au MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Lorsque vous utilisez un

produit électrique, des précautions de base doivent toujours être respectées, y compris les suivantes : Lisez toutes les directives avant

d’utiliser cet exerciseur elliptique. Il incombe au propriétaire de veiller à ce que tous les utilisateurs de cet exerciseur elliptique soient

adéquatement informés de toutes les mises en garde et précautions. Pour toute question après la lecture de ce guide, communiquer avec

le soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso du manuel.

Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage domestique seulement. N’utilisez pas cet exerciseur elliptique dans un milieu commercial,

locatif, scolaire ou institutionnel. Ne pas se conformer à cette directive annulera la garantie.

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POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE CHOC ÉLECTRIQUE :

Débranchez toujours l’exerciseur elliptique de la prise de courant immédiatement après l’avoir utilisé, avant de le nettoyer et d’effectuer un entretien ainsi

qu’avant d’ajouter ou d’enlever des pièces.

DANGER

• Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de choc électrique ou de blessures :

• Si vous éprouvez une douleur quelconque, notamment une douleur à la poitrine, de la nausée, des étourdissement ou un essoufflement,

cessez immédiatement l’exercice et consultez un médecin avant de continuer à utiliser le tapis roulant.

• Durant l’exercice, adoptez toujours un rythme confortable. Ne dépassez pas 80 tr/min sur cet appareil.

• Pour garder l’équilibre, il est recommandé de tenir les poignées pendant les exercices, lorsqu’on monte sur l’appareil ou qu’on en descend.

• Ne tournez pas les pédales manuellement.

• Assurez-vous que les poignées sont bien fixées avant chaque utilisation.

• Gardez la partie supérieure du soutien des pieds propre et sèche.

• Soyez prudent lorsque vous montez sur l’appareil et lorsque vous en descendez. Avant de monter sur l’appareil ou d’en descendre,

déplacez la pédale correspondante à sa position la plus basse et arrêtez complètement l’appareil.

• Ne portez pas de vêtements qui pourraient se prendre dans un des composants de l’exerciseur elliptique.

• Portez toujours des chaussures athlétiques lorsque vous utilisez cet équipement.

• Ne sautez pas sur l’exerciseur elliptique.

• En aucun temps, plus d’une personne ne doit se trouver sur l’exerciseur elliptique lorsqu’il fonctionne.

• L’exerciseur elliptique ne doit pas être utilisé par des personnes pesant plus que la capacité indiquée dans la SECTION de la GARANTIE

DU MANUEL DU PROPRIÉTAIRE. Ne pas se conformer à cette directive annulera la garantie.

• Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage domestique seulement. N’utilisez pas cet exerciseur elliptique dans un milieu commercial,

locatif, scolaire ou institutionnel. Ne pas se conformer à cette directive annulera la garantie.

• N’utilisez pas l’exerciseur elliptique dans un endroit où la température n’est pas contrôlée, notamment dans les garages, les vérandas, les

salles de billard, les salles de bain, les abris d’auto ou à l’extérieur. Ne pas se conformer à cette directive annulera la garantie.

• Pour éviter tout choc électrique, n’échappez ni n’insérez jamais un objet dans toute ouverture de l’équipement.

• Branchez cet exerciseur uniquement à une prise appropriée de mise à la terre.

AVERTISSEMENT

POUR RÉDUIRE LE RISQUE DE BRÛLURES, D’INCENDIE, DE CHOC ÉLECTRIQUE OU DE BLESSURES :

• Tenez le cordon d’alimentation loin des surfaces chauffées. Ne transportez pas cet appareil par son cordon d’alimentation et n’utilisez pas le

cordon comme poignée.

• N’utilisez pas d’autres accessoires qui ne sont pas recommandés par le fabricant. Les accessoires peuvent causer des blessures.

• N’utilisez pas le tapis roulant dans un endroit où des produits (pulvérisation) aérosols sont utilisés ou si de l’oxygène est administré.

• Utilisez l’exerciseur elliptique selon les directives du guide de l’exerciseur elliptique et du manuel du propriétaire.

• Mettez l’équipement hors tension avant d’effectuer un entretien ou de le déplacer. Pour nettoyer, essuyez les surfaces avec du savon et un

chiffon légèrement humide : n’utilsez jamais de solvants. (Reportez-vous à la section ENTRETIEN)

• L’exerciseur elliptique ne doit pas être laissé sans surveillance lorsqu’il est branché. Débranchez le tapis roulant de la prise lorsqu’il n’est pas

utilisé, et avant d’installer ou d’enlever des pièces.

• N’utilisez pas le tapis roulant sous une couverture ou un oreiller. Une chaleur excessive peut alors se produire et causer un incendie, un choc

électrique ou des blessures.

• En AUCUN temps, les enfants de moins de 13 ans ainsi que les animaux de compagnie ne devraient se tenir à moins de 3 m (10 pi) de

l’exerciseur elliptique.

• En AUCUN temps, les enfants de moins de 13 ans ne devraient utiliser l’exerciseur elliptique.

• Les enfants de plus de 13 ans ou les personnes souffrant d’un handicap ne doivent pas utiliser l’exerciseur elliptique sans la supervision d’un

adulte.

• N’utilisez jamais l’exerciseur elliptique si le cordon ou la fiche sont endommagés, s’il ne fonctionne pas correctement, s’il a été échappé ou

endommagé ou encore s’il a été immergé dans l’eau. Communiquez avec le soutien technique au numéro indiqué au verso de du manuel pour

prendre un rendez-vous.

• Tenez le cordon d’alimentation loin des surfaces chauffées. Ne transportez pas cet appareil par son cordon d’alimentation et n’utilisez pas le

cordon comme poignée.

• Pour débrancher l’équipement, réglez toutes les commandes à la position « OFF » (arrêt), puis retirez la fiche de la prise.

• N’enlevez pas les garnitures de console à moins d’en avoir reçu les directives du Soutien technique à la clientèle. L’entretien et les réparations

ne doivent être effectués que par un technicien en entretien et en réparation autorisé.

Il est essentiel de n’utiliser l’exerciseur elliptique qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si votre exerciseur elliptique a été exposé

à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser réchauffer à la température ambiante

avant la première utilisation. Ne pas se conformer à cette directive peut causer une défaillance électronique prématurée.

AVERTISSEMENT

Ce produit contient des produits chimiques reconnus par l’État de Californie pour causer le cancer et des malformations congénitales ou

autres problèmes de reproduction.

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ASSEMBLAGE

Le processus d’assemblage comporte certaines étapes au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe de suivre les

instructions d’assemblage à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces sont bien serrées. Si on ne suit pas correctement les instructions

d’assemblage, certaines parties de l’exerciseur elliptique pourraient être mal serrées et bouger et elles pourraient causer des bruits irritants.

Pour éviter les dommages à l’exerciseur elliptique, relisez les instructions d’assemblage et prenez les mesures correctives qui s’imposent.

Avant de continuer, recherchez le numéro de série de votre exerciseur elliptique qui figure sur

un autocollant de code à barres blanc sur le tube de stabilisation avant et inscrivez-le dans

l’espace prévue ci-dessous.

INSCRIVEZ LE NUMÉRO DE SÉRIE ET LE NOM DU MODÈLE DANS L’ESPACE CI-DESSOUS :

Référez-vous au NUMÉRO DE SÉRIE et au NOM DU MODÈLE lorsque vous appelez pour le service.

AVERTISSEMENT

NUMÉRO DE SÉRIE :

NOM DU MODÈLE : EXERCISEUR AFG

ELLIPTIQUE

EMPLACEMENT DU NUMÉRO DE SÉRIE

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Si votre exerciseur elliptique comporte un dispositif mécanique de réglage de l’inclinaison avec fiche à 3 broches, suivez ces

instructions de mise à la terre.

Cet appareil doit être mis à la terre. Si l’exerciseur elliptique fait défaut ou tombe en panne, la mise à la terre fournit une voie de moindre

résistance pour le courant électrique, et ce, afin de réduire le risque de choc électrique. Ce tapis roulant est muni d’un cordon avec un

conducteur de terre d’équipement et d’une fiche de terre. La fiche doit être branchée dans une prise appropriée qui est correctement installée

et mise à la terre conformément à tous les codes et ordonnances locaux.

Branchez cet exerciseur uniquement à une prise appropriée de mise à la terre.

Ne faites jamais fonctionner l’appareil dont l’un des cordons ou l’une des prises est

endommagé(e), même s’ils fonctionnent correctement. Ne faites jamais fonctionner

un produit qui semble endommagé ou qui a été plongé dans l’eau. Communiquez

avec le soutien technique à la clientèle pour des pièces de remplacement ou une

réparation.

PRISE MISE À LA TERRE

À TROIS BROCHES

BROCHE DE MISE

À LA TERRE

AVERTISSEMENT

DANGER

Une mauvaise connexion du conducteur de protection peut causer un risque de choc électrique. Vérifiez auprès d’un électricien ou d’un

préposé à l’entretien qualifié si vous avez des doutes quant à la mise à la terre adéquate du produit. Ne modifiez pas la fiche fournie avec

le produit. Si elle n’est pas compatible avec la prise, faites poser une prise adéquate par un électricien qualifié.

Ce produit doit être utilisé sur un circuit nominal de 110-120 V et comporte une fiche de mise à la terre qui ressemble à la fiche de l’illustration.

Assurez-vous que le produit est branché à une prise dont la configuration est identique à la fiche. Aucun adaptateur doit être utilisé avec ce

produit.

Ce produit doit être utilisé sur un circuit spécialisé. Pour déterminer si vous êtes sur un circuit spécialisé, coupez l’alimentation de ce circuit et

voyez si les autres appareils sont encore alimentés. Si c’est le cas, utilisez un autre circuit pour ces appareils. Remarque : Un circuit comprend

généralement plusieurs prises. Cet exerciseur elliptique doit être utilisé avec un circuit d’au moins 15 A.

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OUTILS REQUIS :

F Clé à manche en L

F Clé hexagonale

F Clé à manche en L/tournevis

F Tournevis (non inclus)

PIÈCES COMPRISES :

F 1 cadre principal

F 1 tube de stabilisation

F 1 ensemble de glissières

F 2 leviers de pédale

F 2 guidons inférieurs

F 2 guidons supérieurs

F 2 couvercles à guidons

F 2 barres de liaison inférieurs avec

patins

F 1 capuchon inférieur avant

F 1 capuchon inférieur arrière

F 1 mât de console

F 1 console

F 2 capuchons de guidons

F 1 couvercle arrière

F 2 ensembles de couvercles à guidons

(7.3AE)

F 1 câble adaptateur audio

F 1 tapis en caoutchouc pour lecteurs

de média

F 1 cordon d’alimentation

F 1 trousse de quincaillerie

DÉBALLAGE

Déballez l’appareil là ou il sera utilisé. Placez l’emballage de l’exerciseur elliptique

sur une surface plane. Il est conseillé de placer une toile de protection sur le sol.

N’ouvrez jamais la boîte lorsqu’elle se trouve sur le côté.

PRÉASSEMBLAGE

Si vous avez des questions ou s’il manque des pièces, communiquez avec

le soutien technique à la clientèle. Les coordonéées figurent au verso de

ce manuel.

BESOIN D’AIDE?

• Il est recommandé que deux personnes travaillent ensemble pour plus

de facilité et d’efficacité lors de l’assemblage de l’exerciseur elliptique.

• À chaque étape de l’assemblage, assurez-vous que TOUS les boulons

et les vis sont en place et partiellement vissés. Il est recommandé de

compléter l’assemblage avant de serrer N’IMPORTE des boulons.

• Beaucoup de pièces sont légèrement pré-graissées pour faciliter

l’assemblage et l’usage. Ne les essuyez-pas. Si vous rencontrez de

difficultés, une légère application de la graisse de lithium pour vélos est

recommandée.

REMARQUES IMPORTANTES

ASSEMBLAGE ÉTAPE 1

A Ouvrez le sac de QUINCAILLERIE POUR

L’ÉTAPE 1.

B Fixez le TUBE DE STABILISATION (1)

au CADRE PRINCIPAL (2) à l’aide de

2 BOULONS (A), 2 RONDELLES À

RESSORT (B) et 2 RONDELLES EN

ARC (C) sur chaque côté.

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 1

PIÈCE TYPE QTÉ

A BOULON À TÊTE RONDE 4

B RONDELLE À RESSORT 4

C RONDELLE EN ARC 4

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QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 2

PIÈCE TYPE QTÉ

D BOULON 4

E RONDELLES PLATES 4

B RONDELLES À RESSORT 4

F ÉCROUS 4

ASSEMBLAGE ÉTAPE 2

A Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE

POUR L’ÉTAPE 2.

B Fixez L’ENSEMBLE DE GLISSIÈRES

(3) au CADRE PRINCIPAL (2) à l’aide

de 4 BOULONS (D), 4 RONDELLES

PLATES (D), 4 RONDELLES À RESSORT

(B) et 4 ÉCROUS (F).

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 3

PART TYPE QTY

G BOULON 4

H RONDELLES À RESSORT 4

I RONDELLES PLATES 4

ASSEMBLY STEP 3

A Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE

POUR L’ÉTAPE 3.

B Attach the GUIDE RAIL SET (3) to the MAIN

FRAME (2) using 4 BOLTS (G), 4 SPRING

WASHERS (H) and 4 FLAT WASHERS (I).

C Fixez L’ENSEMBLE DE GLISSIÈRES

(3) au CADRE PRINCIPAL (2) à l’aide

de 4 BOULONS (G), 4 RONDELLES

À RESSORT (H) et 4 RONDELLES

PLATES (I).

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5756

REMARQUE : Prenez garde

de ne pas pincer les câbles

lorsque vous fixez le mât de

la console.

ASSEMBLAGE ÉTAPE 4

A Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE POUR

L’ÉTAPE 4.

B Enlevez les BOULONS ET RONDELLES PRÉ-

INSTALLÉS (7) du CADRE PRINCIPAL (2).

C Tirez soigneusement le CÂBLE DE LA CONSOLE

(5) à travers le MÂT DE LA CONSOLE (6) à l’aide de

l’attache torsadée située à l’intérieur du MÂT DE LA

CONSOLE (6(.

D Fixez le MÂT DE LA CONSOLE (6) au BÂTI

PRINCIPAL (2) à l’aide des BOULONS ET

RONDELLES PRÉ-INSTALLÉS (7).

E Enfilez la RONDELLE ONDULÉE (J) sur la

MANIVELLE (8), suivi du LEVIER DE LA PÉDALE (9)

comme indiqué dans l’illustration. Appuyez la ROUE

DU LEVIER DE PÉDALE sur la GLISSIÈRE.

F Fixez le LEVIER DE PÉDAL (9) à la MANIVELLE (8)

à l’aide de 1 RONDELLE PLATE (K), 1 RONDELLE

À RESSORT (B) et 1 BOULON (L).

G Répétez les étapes E et F sur le côté opposé de

l’exerciseur elliptique.

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 4

PIÈCE TYPE QTÉ

J RONDELLE ONDULÉE 2

K RONDELLE PLATE 2

B RONDELLE À RESSOR 2

L BOULON 2

QUINCAILLERIE POUR L’ÉTAPE 5

PIÈCE TYPE QTÉ

M RONDELLE PLATE 4

N RONDELLE ONDULÉE 2

K RONDELLE PLATE 2

B RONDELLE À RESSORT 2

L BOULON 2

ASSEMBLAGE ÉTAPE 5

A Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE

POUR L’ÉTAPE 5.

B Glissez 1 RONDELLE PLATE (M), 1

RONDELLE ONDULÉE (N) et une autre

RONDELLE PLATE (M) sur la BARRE DE

LIAISON INFÉRIEURE (10).

C Glissez la BARRE DE LIAISON INFÉRIEURE

(10) dans le SUPPORT DE LA BARRE DE LA

PÉDALE (9).

D Fixez la barre DE LIAISON INFÉRIEURE (10)

au SUPPORT DE LA BARRE DE LA PÉDALE

(9) à l’aide de 1 RONDELLE PLATE (K),

1 RONDELLE À RESSORT (B) et 1 BOULON

(L).

E Répétez les étapes B à D sur le côté opposé de

l’exerciseur elliptique.

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ÉTAPE D’ASSEMBLAGE 6

A Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE

POUR L’ÉTAPE 6.

B Glissez 1 RONDELLE EN CAOUTCHOUC (O)

et 1 RONDELLE PLATE (M) sur le MÂT DE LA

CONSOLE (6).

C Glissez le GUIDON INFÉRIEUR (11) sur le

MÂT DE LA CONSOLE (6) et fixez à l’aide

de 1 RONDELLE PLATE (P), 1 CAPUCHON

À GUIDON (12), 1 RONDELLE PLATE (P), 1

RONDELLE À RESSORT (B) et 1 BOULON

(L).

D Répétez les étapes B et C sur le côté opposé

de l’exerciseur elliptique.

QUINCAILLERIE POUR ÉTAPE 6

PIÈCE TYPE QTÉ

O RONDELLE EN CAOUTCHOUC 2

M RONDELLE PLATE 2

P RONDELLE PLATE 4

B RONDELLE À RESSORT 2

L BOULON 2

QUINCAILLERIE POUR ÉTAPE 7

PIÈCE TYPE QTÉ

Q BOULON 2

B RONDELLE À RESSORT 2

K RONDELLE PLATE 2

F ÉCROU 2

ÉTAPE D’ASSEMBLAGE 7

A Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE

POUR L’ÉTAPE 7.

B Placez 1 RONDELLE À RESSORT (B) et

1 RONDELLE PLATE (R) sur le BOULON (Q).

C Glissez la RONDELLE (B), la RONDELLE (K)

et le BOULON (Q) dans la BARRE DE LIAISON

INFÉRIEURE (10) et sécurisez à l’aide de 1

ÉCROU (F).

D Répétez les étapes B à C sur le côté opposé.

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ASSEMBLAGE ÉTAPE 8

A Ouvrez la TROUSSE DE QUINCAILLERIE

POUR L’ÉTAPE 8.

B Glissez le COUVERCLE SUPÉRIEUR

ARRIÈRE (14) sur le MÂT DE LA CONSOLE

(6) et fixez-le à l’aide de 2 VIS (R).

C Glissez le COUVERCLE SUPÉRIEUR AVANT

(15) sur le MÂT DE LA CONSOLE (6) et

enclenchez-le en place.

D Glissez le CAPUCHON ARRIÈRE (13) sur

le STABILISATEUR ARRIÈRE (3) et fixez-le

à l’aide de 2 VIS (S).

QUINCAILLERIE POUR ÉTAPE 8

PIÈCE TYPE QTÉ

R VIS 2

S VIS 3

ASSEMBLAGE ÉTAPE 9

Remarque : La quincaillerie nécessaire pour cette étape est

préinstallée.

A Enlevez LA QUINCAILLERIE PRÉINSTALLÉE (16) de la

CONSOLE (17).

B Branchez les CABLES DE CONSOLE (7) à la CONSOLE

(17).

C Insérez soigneusement les CÂBLES DE LA CONSOLE

(7) dans le MÂT DE LA CONSOLE AVANT (6) de mettre

la CONSOLE (17) en place. Fixez la CONSOLE (17) sur

le MÂT DE LA CONSOLE (6) à l’aide 4 BOULONS PRÉ-

INSTALLÉS (16).

D Glissez le COUVERCLE DU GUIDON 18) sur la partie

inférieure du GUIDON SUPÉRIEUR (19).

E Glissez le GUIDON SUPÉRIEUR (19) sur le GUIDON

INFÉRIEUR (11) en assurant que les guidons sont

complètement joints. Fixez le GUIDON SUPÉRIEUR (19)

au GUIDON INFÉRIEUR (11) à l’aide desBOULONS

PRÉ-INSTALLÉS (20).

F Glissez le COUVERCLE DU GUIDON (18) vers le bas

pour couvrir la quincaillerie.

G Répéter les étapes D et E de l’autre côté.

Assurez-vous que les guidons supérieurs sont le plus bas

possible. Les guidons peuvent être endommagés s’ils ne sont

pas bien fixés.

ASSEMBLAGE TERMINÉ !

Remarque : Prenez garde de ne pas pincer les câbles lorsque

vous fixez la console.

GUIDON SUPÉRIEUR - 3.3AE

GUIDON

SUPÉRIEUR -

5.3AE/7.3AE

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6362

FONCTIONNEMENT DE

L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

Cette section explique comment utiliser la console de votre exerciseur elliptique et comment la programmer.

La section des FONCTIONNEMENTS DE BASE dans le GUIDE DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE comprend des directives sur les points

suivants :

• EMPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE/POUR L’ALIMENTATION

• POSITIONNEMENT DES PIEDS

• DÉPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• MISE AU NIVEAU DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE

• FONCTIONNEMENT MANUEL OU MÉCANIQUE DE LA PENTE

• UTILISATION DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE

7.3AE

ASSEMBLAGE ÉTAPE 10 (7.3AE)

Si vous désirez utiliser l’exerciseur elliptique sans

les GUIDONS SUPÉRIEURS (19), vous pouvez

installer les CAPUCHONS DES GUIDONS (21)

au lieu des GUIDONS SUPÉRIEURS (19).

Remarque : Toute la quincaillerie pour cette

étape se trouve dans le sac de plastique avec les

CAPUCHONS DES GUIDONS.

A Si les GUIDONS SUPÉRIEURS (19) sont déjà

installés, enlevez les VIS PRÉ-INSTALLÉES

(20) et enlevez les GUIDONS SUPÉRIEURS

(19) et les COUVERCLES DES GUIDONS

(18) des GUIDONS INFÉRIEURS (11).

B Enlevez les 2 CAPUCHONS DES GUIDONS

(21) et 2 les VIS (22) du sac de plastique.

C Glissez les CAPUCHONS ARRIÈRE (21) sur

les GUIDONS INFÉRIEURS (11) et fixez-les

à l’aide de 2 VIS (22).

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6564

3.3AE 3.3AE

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 3.3AE

Remarque : Il y a une fine pellicule protectrice en plastique transparent sur la console que vous devez enlever avant d’utiliser la machine.

A) FENÊTRE D’AFFICHAGE ACL : Durée, distance, vitesse, calories, pente, tours et fréquence cardiaque.

B) SYSTÈME DE JOURNAL DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE LIVETRACK : Consultez la page 73 pour plus d’informations.

C) LUMIÈRE ÉCONOMISEURE D’ÉNERGIE : Indique si la machine est en mode économiseur d’énergie.

D) TOUCHES DE PROGRAMMES : Appuyez pour sélectionner la séance d’entraînement.

E) TOUCHES -/+ D’INCLINAISONS : Utilisé pour ajuster le niveau d’inclinaison.

F) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Branchez votre lecteur de média dans la console à l’aide du câble adaptateur audio inclus.

GO / PAUSE (Aller/Pause) : Utilisé pour démarrer une séance de conditionnement physique, de la mettre en pause et pour redémarrer

suite à une pause.

H) VOLUME : Utilisé pour augmenter ou baisser le volume.

I) TOUCHE DU VENTILATEUR : Appuyez pour allumer ou fermer le ventilateur.

J) TOUCHES DE -/+ PROGRAMMATION : Utilisé pour parcourir les programmes et les statistiques d’entraînement LIVETRACK.

K) ENTER (Entrer) / CHANGEMENT DE L’AFFICHAGE : Utilisé pour confirmer la sélection ou pour changer l’affichage d’un

feedback lors d’une séance d’entraînement.

L) PORT USB : Insérez la clé USB pour des mises à jour de logiciels.

M) STOP / HOLD TO RESET (Arrêt/Tenir pour réinitialiser) : Utilisé pour arrêter la machine et pour réinitialiser la machine lorsqu’il est

maintenu enfoncé.

N) TOUCHES -/+ DE NIVEAUX : Utilisé pour ajuster le niveau de résistance.

O) TOUCHES RAPIDES D’INCLINAISON : Utilisé pour atteindre l’inclinaison désirée rapidement.

P) TOUCHES RAPIDES DE RÉSISTANCE : Utilisé pour obtenir une résistance désirée rapidement.

Q) VENTILATEUR : Ventilateur de conditionnement physique personnel

R) SUPPORT DE LECTURE : Retient les matériaux de lecture.

S) HAUT-PARLEURS : Diffuse la musique par les haut-parleurs lorsqu’ils sont branchés à votre lecteur de média.

T) TAPIS EN CAOUTCHOUC : Placez le tapis en caoutchouc au-dessus du support à lecture pour aider à tenir votre lecture de média en

place.

O A

G J K J M

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6766

5.3AE 5.3AE

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 5.3AE

Remarque : Il y a une fine pellicule protectrice en plastique transparent sur la console que vous devez enlever avant d’utiliser la machine.

A) FENÊTRE D’AFFICHAGE ACL : Durée, distance, vitesse, calories, pente, tours et fréquence cardiaque.

B) SYSTÈME DE JOURNAL DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE LIVETRACK : Consultez la page 73 pour plus d’informations.

C) LUMIÈRE ÉCONOMISEURE D’ÉNERGIE : Indique si la machine est en mode économiseur d’énergie.

D) TOUCHES DE PROGRAMMES : Appuyez pour sélectionner la séance d’entraînement.

GO / PAUSE (Aller/Pause) : Utilisé pour démarrer une séance de conditionnement physique, de la mettre en pause et pour redémarrer

suite à une pause.

F) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Branchez votre lecteur de média dans la console à l’aide du câble adaptateur audio inclus.

G) TOUCHE DU VENTILATEUR : Appuyez pour allumer ou fermer le ventilateur.

H) VOLUME : Utilisé pour augmenter ou baisser le volume.

I) SPLIT (Fractionner) : Indique le fractionnement pour le dernier tour de la séance d’entraînement.

J) TOUCHES DE -/+ PROGRAMMATION : Utilisé pour parcourir les programmes et les statistiques d’entraînement LIVETRACK.

K) ENTER (ENTRER) / CHANGEMENT DE L’AFFICHAGE : Utilisé pour confirmer la sélection ou pour changer l’affichage d’un

feedback lors d’une séance d’entraînement.

L) PORT USB : Insérez la clé USB pour des mises à jour de logiciels.

M) STOP / HOLD TO RESET (Arrêt/Tenir pour réinitialiser) : Utilisé pour arrêter la machine et pour réinitialiser la machine lorsqu’il est

maintenu enfoncé.

N) TOUCHES RAPIDES D’INCLINAISON : Utilisé pour atteindre l’inclinaison désirée rapidement.

O) TOUCHES RAPIDES DE RÉSISTANCE : Utilisé pour obtenir une résistance désirée rapidement.

P) TOUCHES -/+ D’INCLINAISONS : Utilisé pour ajuster le niveau d’inclinaison.

Q) TOUCHES -/+ DE NIVEAUX : Utilisé pour ajuster le niveau de résistance.

R) VENTILATEUR : Ventilateur de conditionnement physique personnel

S) SUPPORT DE LECTURE : Retient les matériaux de lecture.

T) HAUT-PARLEURS : Diffuse la musique par les haut-parleurs lorsqu’ils sont branchés à votre lecteur de média.

U) TAPIS EN CAOUTCHOUC : Placez le tapis en caoutchouc au-dessus du support à lecture pour aider à tenir votre lecture de média en

place.

B C

N O

P Q

J K J M

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6968

3.3AE & 5.3AE FENÊTRES D’AFFICHAGE

• DURÉE : Indiquée en minutes : secondes. Visualisez le temps

restant ou le temps écoulé dans votre entraînement.

• DISTANCE : Shown as miles. Indique la distance parcourue

ou la distance restante de votre entraînement.

• VITESSE : Indiquée en mi/hIndique la vitesse de déplacement

des patins.

• CALORIES : Le total des calories brûlées au cours de votre

entraînement.

• FRÉQUENCE CARDIAQUE (HRE) : Indiquée en BPM

(battements par minute). Utilisé pour suivre la fréquence

cardiaque (s’affiche lorsque le contact est établi avec les deux

poignées du cardiofréquencemètre).

• NIVEAU : Affiche le niveau de résistance actuel. Sera affiché

dans la fenêtre alphanumérique.

• PENTE : Indiquée en pourcentage. Indique le niveau de la

pente de la rampe.

• WATTS : Affiche la sortie de puissance actuelle de l’utilisateur.

• PISTE : Suit le progrès sur une piste simulée. Les segments

s’allument à chaque 50 mètres de course complétés.

• TOURS : Indique combien de tours de 400 mètres (¼ mille)

ont été complétés.

• LIVETRACK

: Lorsque LIVETRACK est activé, les

renseignements LIVETRACK s’affichent. Reportez-vous à la

page 73.

3.3AE

5.3AE

CARACTÉRISTIQUES SUPPLÉMENTAIRES DU

5.3AE

• RÉCHAUFFEMENT : S’allume lors de la période de réchauffement

du programme.

• RÉCUPÉRATION : S’allume lors de la période de récupération du

programme.

• FRACTIONNER : Indique le temps enregistré pour un intervalle de

temps ou un segment de temps sélectionné.

POUR RÉINITIALISER LA CONSOLE

Tenez LA TOUCHE stop (arrêt) pendant 3 secondes.

POUR EFFACER LA SÉLECTION ACTUELLE

Pour effacer le programme ou affichage actuel, tenez la touche

stop (arrêt) pendant 3 secondes.

CARACTÉRISTIQUE DE

FRACTIONNEMENT (5.3AE SEULEMENT)

La piste de la fenêtre d’affichage simule la course sur une

piste athlétique de 400 m (¼ mille). Chaque segment de piste

représente 50 mètres. Chaque segment clignotera jusqu’à

ce vous ayez complété la distance spécifique et par la suite il

deviendra solide.

Pour utiliser la fonction de fractionnement :

1) Appuyez sur la touche SPLIT (Fractionner) pendant votre

séance d’entraînement.

2) L’écran affichera les renseignements concernant votre temps,

distance, pas, et calories depuis le début de votre séance

d’entraînement et jusqu’au moment où vous avez appuyé sur

la touche. Les renseignements resteront à l’écran pendant

cinq secondes.

3) Appuyez de nouveau sur la touche SPLIT (Fractionner) pour

visualiser vos statistiques d’entraînement de votre premier

fractionnement jusqu’au deuxième fractionnement.

4) La fonction de fractionnement suivra jusqu’à

19 fractionnements.

5) À la fin de votre séance d’entraînement, vos fractionnements

seront défilés indiquant les statistiques d’entraînement pour

chaque fraction.

3.3AE & 5.3AE POUR COMMENCER

1) Assurez-vous qu’il n’y aucun objet près de l’exerciseur elliptique qui

pourrait nuire aux déplacements.

2) Branchez le cordon d’alimentation et mettez l’exerciseur elliptique

sous tension. (L’interrupteur est situé sur la partie inférieure avant de

l’exerciseur elliptique.)

3) Sélectionnez User 1, User 2 ou Guest (Utilisateur 1, Utilisateur 2 ou

Invité) à l’aide de -/+ et appuyez sur ENTER (Entrer).

4) Vous avez les options suivantes pour commencer une séance :

A) MISE EN MARCHE RAPIDE

Appuyez simplement sur la touche GO (Aller) pour commencer une

séance d’exercice.

Le temps commencera à 0:00.

Le niveau de résistance par défaut est 1.

La pente par défaut est 0 %.

B) SÉLECTIONNEZ UN PROGRAMME

5) Appuyez sur la touche du programme désiré pour sélectionner une

séance d’entraînement.

6) Réglez la durée de la séance d’entraînement en utilisant -/+ et

appuyez sur ENTER (Entrer).

7) Réglez le niveau de la séance d’entraînement en utilisant -/+ et

appuyez sur ENTER (Entrer).

8) Sélectionnez votre poids et appuyez sur ENTER(Entrer).

9) Appuyer sur la touche « GO » (Aller) pour commencer la séance

d’entraînement.

REMARQUE : Vous pouvez ajuster la niveau et l’inclinaison pendant

votre entraînement.

LA FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT

Lorsque votre entraînement est complet, la console indiquera

« entraînement complété » et émettra un bip. Vos renseignements

d’entraînement resteront affichés sur la console pendant 30 secondes et

se remettront à zéro par la suite.

3.3AE

5.3AE

3.3AE AFFICHAGE

5.3AE AFFICHAGE

AFG14_3.3AE_5.3AE_7.3AE_OM_r1_4.indd 68-69 5/20/14 9:12 AM

7170

MANUEL : Vous pouvez ajuster le niveau et l’inclinaison manuellement pendant votre

entraînement.

PERTE DE POIDS : Favorise la perte de poids en augmentant et en diminuant la résistance

et la pente, tout en vous tenant dans la zone pour brûler de la graisse. Les résistances

changent et les segments se répètent à toutes les 60 secondes.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Program Segments

Resistance Level

TONIFICATION MUSCULAIRE : Tonifie les muscles en ajustant le niveau de résistance

graduellement, tout en vous tenant dans la zone pour brûler de la graisse. Objectif de durée

avec un choix de 10 niveaux de difficulté.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Program Segments

Resistance Level

BÂTISSEUR DE FORCES : Les segments de temps varient entre 30 et 90 segments pour

mettre votre endurance et vos forces à l’épreuve. Objectif de durée avec un choix de 10

niveaux de difficulté.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Program Segments

Resistance Level

CONSTANT WATTS (Watts constants) :

1) Appuyez sur la touche de programme Constant Watts (Watts constants) et appuyez sur ENTER (Entrer).

2) Réglez la durée en utilisant -/+ et appuyez sur ENTER (Entrer).

3) Sélectionnez les watts désirés en utilisant -/+ et appuyez sur ENTER (Entrer).

4) Appuyez sur GO (Aller) pour commencer le programme.

3.3AE ET 5.3AE RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME

CHEMIN DE DÉFILEMENT : Simule les mouvements de montée et de descente

sur un sentier de randonnées. Aide à tonifier les muscles et bâtir le conditionnement

cardiovasculaire. Objectif de durée avec un choix de 10 niveaux de difficulté.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Program Segments

Resistance Level

CHEMIN QUI MONTE : Vous vivrez les changements des niveaux des pentes

simulant l’expérience de faire du vélo à l’extérieur. Aide à tonifier les muscles et bâtir le

conditionnement cardiovasculaire. Objectif de durée avec un choix de 10 niveaux de

difficulté.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Program Segments

Resistance Level

DESCENTE CHEMIN (5.3AE SEULEMENT) : Des grands changements dans les niveaux

des pentes pour faire travailler votre cœur et vous tenir dans votre zone pour brûler de la

graisse. Objectif de durée avec un choix de 10 niveaux de difficulté.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

Program Segment

Elevation % (White))

Resistance (Black)

Résistance (noir)

Élévation % (blanc)

LE TOUR (5.3AE SEULEMENT) : Il y a aura une difficulté de plus en plus grande lors des

changements dans les niveaux des pentes simulant l’expérience maximum en vélo. Aide

à tonifier les muscles et bâtir le conditionnement cardiovasculaire. Objectif de durée avec un

choix de 10 niveaux de difficulté.

Résistance (noir)

Élévation % (blanc)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Program Segment

Elevation % (White))

Resistance (Black)

3.3AE

5.3AE

3.3AE

5.3AE

Segments de programmes

AFG14_3.3AE_5.3AE_7.3AE_OM_r1_4.indd 70-71 5/20/14 9:12 AM

7372

RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME PERSONNALISÉ

Vous permet de créer et de refaire une séance d’entraînement parfaite pour vous avec une vitesse, une pente et une combinaison de

durées spécifiques. L’ultime programme personnel. Objectif de durée

1) Appuyez sur la touche de programme CUSTOM (Personnaliser) et appuyez sur ENTER (Entrer).

2) Réglez la durée de la séance d’entraînement en utilisant -/+ et appuyez sur ENTER (Entrer).

3) Utilisez -/+ pour régler le niveau de résistance pour chaque segment. Appuyez sur ENTER (Entrer) pour confirmer la résistance pour

chaque segment de votre séance d’entraînement.

4) Utilisez -/+ pour régler la pente pour chaque segment. Appuyez sur ENTER (Entrer) pour confirmer la pente pour chaque segment de

votre séance d’entraînement.

5) Appuyer sur la touche « GO » (Aller) pour commencer la séance d’entraînement.

RÉGLAGE DE LA DATE ET DE L’HORLOGE

1) Accédez au mode de réglage : Appuyez sur les touches 2 et 4 et tenez-les pendant 3 à 5 secondes.

2) Utilisez -/+ pour changer les réglages et appuyez sur ENTER pour confirmer.

3) Les réglages incluent : MOIS, JOUR, ANNÉE, HEURE, minute et AM/PM.

4) Révision des réglages : Vous pouvez réviser vos réglages n’importe quand alors que vous êtes en mode de réglage.

Utilisez le bouton ENTER (Entrer) pour défiler à travers les réglages.

5) Sortir du mode de réglage : Pour confirmer la DATE et l’HEURE, appuyez et tenez la touche ENTER pendant 3 secondes.

6) Pour réinitialiser, accédez de nouveau au mode de réglage et ajustez la DATE et l’HEURE aux réglages corrects.

3.3AE

5.3AE

3.3AE

5.3AE

1) MEILLEUR RÉSULTAT : Permet à l’utilisateur de faire défiler les

5 meilleures séances de toutes les séances d’entraînement antérieures.

Ils sont :

• Meilleure mille – le temps le plus rapide dont l’utilisateur a complété un

mille

• Meilleure 5 km – le temps le plus rapide dont l’utilisateur a complété une

distance de 5 km

• Séance d’entraînement la plus longue – (durée)

• Séance d’entraînement la plus longue – (distance)

• Calories brûlées – séance dans laquelle l’utilisateur a brûlé le plus de

calories

2) 5 DERNIÈRES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT vous permet de visualiser

les données de vos 5 dernières séances d’entraînement. Vous pouvez

faire défiler et visualiser les données suivantes provenant des ces 5

séances d’entraînement en appuyant sur la touche WORKOUT STATS

(Statistiques d’entraînement) :

• Durée – durée totale de la séance d’entraînement sélectionnée

• Distance – distance totale de la séance d’entraînement sélectionnée

SYSTÈME DE JOURNAL DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE LIVETRACK

Le logiciel LIVETRACK

intégré vous permet de suivre votre progrès en conditionnement physique sans le besoin de journaux papiers.

À l’aide de LIVETRACK

, vous pourrez facilement comparer votre entraînement actuel avec les données totales de votre dernière séance,

la moyenne de vos séances et la totalité de vos séances. Avec l’accès rapide au feedback tel que la durée de votre séance ou les calories

brûlées lors de séances antérieures, vous pourrez voir votre progrès.

SETUP (Réglages)

Pour activer système de journal de conditionnement physique

LIVETRACK

vous DEVEZ choisir un utilisateur avant de commencer

un programme. Pour sélectionner l’utilisateur 1 ou 2, utilisez -/+ et

appuyez sur ENTER pour confirmer. Les données d’entraînement seront

accumulées pour l’utilisateur choisi seulement. REMARQUE : Si aucun

utilisateur est sélectionné, aucune donnée ne sera conservée.

RESET (Réinitialiser)

Réinitialisez tous les renseignements enregistrés pour

l’utilisateur 1 et 2 en sélectionnant l’utilisateur et en tenant la

touche WORKOUT STATS/HOLD TO RESET (Statistiques

d’entraînement/Tenir pour réinitialiser) pendant 10 secondes.

REMARQUE : Cette étape est permanente et supprimera

TOUTES les données accumulées antérieurement pour

l’utilisateur choisi.

• Calories – total des calories brûlées au cours de votre

entraînement sélectionné.

• Pas – pas moyen au cours de votre entraînement

sélectionné

• Gain d’élévation (pieds) – élévation totale escaladée, en

pieds, au cours de la séance d’entraînement sélectionnée.

3) TOTALS DES SÉANCES D’ENTRAÎNEMENT : vous

permet de visualiser les données totales accumulées

de vos séances d’entraînement. Appuyer sur la

touche WORKOUT TOTALS (Totales des séances

d’entraînement) vous permet de faire défiler les données

totales suivantes :

• Nombre total de séances d’entraînement

• Distances totales des séances d’entraînement

• Calories totales des séances d’entraînement

• Durée totale des séances d’entraînement

• Gain d’élévation – élévation totale escaladée en pieds

ACCUMULATED DATA (Données accumulées)

une fois LIVETRACK

activé, vous pouvez faire défiler les données accumulées dans plusieurs formats en appuyant sur les touches de

LIVETRACK

. Une séance d’entraînement est enregistrée : à la fin du programme, si la console est mise en pause et la séance n’est pas

reprise à l’intérieure de 5 minutes, ou si vous appuyez sur et tenez la touche STOP pour réinitialiser la console.

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7574

7.3AE 7.3AE

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE 7.3AE

Remarque : Il y a une fine pellicule protectrice en plastique transparent sur la console que vous devez enlever avant d’utiliser la machine.

A) ÉCRAN TACTILE : consultez la page 76 pour plus d’informations

B) LUMIÈRE ÉCONOMISEURE D’ÉNERGIE : Indique si la machine est en mode économiseur d’énergie.

GO (Aller) : Utilisé pour démarrer une séance de conditionnement physique.

D) STOP (Arrêt) : Utilisé pour arrêter la machine.

E) PRISE D’ENTRÉE AUDIO : Branchez votre lecteur de média dans la console à l’aide du câble adaptateur audio inclus.

F) PORT USB : Insérez la clé USB pour des mises à jour de logiciels.

G) TOUCHES RAPIDES D’INCLINAISON : Utilisé pour atteindre l’inclinaison désirée rapidement.

H) TOUCHES RAPIDES DE RÉSISTANCE : Utilisé pour obtenir une résistance désirée rapidement.

I) TOUCHES -/+ D’INCLINAISONS : Utilisé pour ajuster le niveau d’inclinaison.

J) TOUCHES -/+ DE NIVEAUX : Utilisé pour ajuster le niveau de résistance.

K) VENTILATEUR : Ventilateur de conditionnement physique personnel.

L) SUPPORT DE LECTURE : Retient les matériaux de lecture.

M) HAUT-PARLEURS : Diffuse la musique par les haut-parleurs lorsqu’ils sont branchés à votre lecteur CD ou MP3.

N) TAPIS EN CAOUTCHOUC : Placez le tapis en caoutchouc au-dessus du support à lecture pour aider à tenir votre lecture de média en

place.

G H

AFG14_3.3AE_5.3AE_7.3AE_OM_r1_4.indd 74-75 5/20/14 9:12 AM

7776

S S

RO P

7.3AE

A) TOUCHE GO (Aller) : Appuyez sur cette touche pour une démarrage

rapide.

B) RÉGLAGE DES UTILISATEURS : Appuyez sur cette touche pour

ajouter, modifier ou retirer un utilisateur.

C) IDENTIFICATION DE L’UTILISATEUR : Appuyez sur cette touche

pour ouvrir une session en tant qu’un des 4 utilisateurs préréglés ou

un invité.

D) ? TOUCHE : Appuyez sur cette touche pour voir une description d’un

programme ou d’une fonction.

E) TOUCHE DES PROGRAMMES : Appuyez sur une touche pour

sélectionner une séance d’entraînement. Vous pouvez sélectionner un

programme avant ou après votre séance d’entraînement.

F) SÉLECTION DE LA LANGUE : Appuyer sur cette touche pour

changer la langue.

G) FONCTION DE SAUT : En appuyant sur la zone noire, la valeur

sautera à la valeur du feedback spécifié. Remarque : Il est possible

que vous ayez à appuyez sur OK pour confirmer.

H) FLÈCHES : Appuyez sur les flèches pour augmenter ou diminuer les

valeurs progressivement.

I) FENÊTRE D’AFFICHAGE : Affiche la valeur du feedback actuel.

J) TOUCHE HOME (Accueil) : Appuyer sur cette touche pour retourner

à l’écran d’accueil.

K) TOUCHE GO (Aller) : Appuyer sur cette touche pour commencer le

programme.

L) TOUCHE DU VENTILATEUR : Appuyez pour allumer ou fermer le

ventilateur.

M) RÉCUPÉRATION : Appuyer pour passer au mode de récupération. La

durée de la période de récupération dépend de la durée de la séance

d’entraînement.

N) TOUCHE STOP (Arrêt) : Appuyez sur cette touche pour mettre fin à la

séance d’entraînement et pour afficher les données sommaires de la

séance.

ÉCRAN D’ACCUEIL3.3AE

ÉCRAN DE RÉGLAGE3.3AE

ÉCRAN DE COURSE SIMPLE3.3AE

ÉCRAN DE COURSE DU PROFIL3.3AE

O) ONGLET DE LA SÉANCE D’ENTRAÎNEMENT : Appuyez sur cette

touche pour sélectionner un nouveau programme ou pour ajuster les

réglages pendant une séance d’entraînement.

P) ONGLET PROFIL : Appuyez pour afficher l’écran de profil de course.

La ligne bleue représente votre vitesse et la ligne jaune représente votre

niveau d’élévation.

Q) ONGLET SIMPLE : Appuyez sur cette touche pour afficher simplement

l’écran de course.

R) ONGLET VOLUME : Appuyez pour ajuster le volume.

S) FENÊTRE D’AFFICHAGE EMPILABLE : VOUS POUVEZ APPUYER

SUR LES fenêtres comprenant un icône de main pour changer les

options pour le feedback affiché.

T) FLÈCHES D’AJUSTEMENT DE LA DURÉE : Appuyez sur cette touche

pour changer la durée de la séance d’entraînement.

U) BOUTON LAST (Dernier) : appuyez pour basculer au réglage antérieur.

V) CALENDRIER : Le calendrier est disponible pour servir comme fonction

de suivi des séances d’entraînement. Appuyez sur une journée du

calendrier pour voir votre historique d’entraînement pour cette journée.

7.3AE

CALENDRIER7.3AE

FONCTIONNEMENT DE L’AFFICHAGE 7.3AE

L’appareil 7.3AE possède un écran tactile entièrement intégré sur lequel tous les renseignements requis pour les séances d’entraînement diverses sont

expliqués. Des messages guides à l’écran vous guideront au cours du réglage d’un programme mais avant vous devez identifier la signification de chaque

touche/icône (ci-dessous). Il est hautement recommandé d’explorer l’interface car, comme toutes les interfaces à écran tactile, la meilleure façon d’apprendre

et de vous en servir (avant d’utiliser l’exerciseur elliptique).

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7978

7.3AE 7.3AE

7.3AE POUR COMMENCER

1) Assurez-vous qu’il n’y aucun objet près de l’exerciseur elliptique qui pourrait

nuire aux déplacements.

2) Branchez le cordon d’alimentation et mettez l’exerciseur elliptique sous

tension. (L’interrupteur est situé sur la partie inférieure avant de l’exerciseur

elliptique.)

3) Vous avez les options suivantes pour commencer une séance :

A) MISE EN MARCHE RAPIDE

Appuyez simplement sur la touche GO (Aller) pour commencer une séance

d’exercice. Le temps commencera à 0:00.

Le niveau de résistance par défaut est 1. Le niveau de la pente par défaut est

0 %.

B) SÉLECTIONNEZ UN PROGRAMME

4) Appuyez sur la TOUCHE DE PROGRAMME désirée pour sélectionner une

séance d’entraînement.

5) Utilisez les FLÈCHES pour régler les paramètres de la séance

d’entraînement.

6) Appuyer sur la touche « GO » (Aller) pour commencer la séance

d’entraînement.

REMARQUE : Vous pouvez ajuster le niveau et l’inclinaison pendant votre

entraînement.

REMARQUE : Quand vous cessez de pédaler, la 7.3AE pausera votre

exercice. Pédaler à nouveau pour recommencer votre exercice ou bien

appuyer sur la touche STOP pour terminer l’exercice.

LA FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT

Lorsque votre entraînement est complet, la console indiquera « entraînement

complété » et se réinitialisera.

COMMENT PROGRAMMER LA

DATE ET L’HORLOGE

1) Entrer dans le mode ingénieur : appuyer

sur résistance plus et moins et les tenir

pendant 3-5 secondes.

2) Sélectionner « Region » sur le côté

gauche de l’écran pour sélectionner les

paramètres.

3) Les paramètres sont les suivants : la

date (DATE), l’heure (TIME), les unités

(UNITS), et le format de l’heure (TIME

FORMAT).

4) Sélectionner le paramètre que vous

voulez modifier. Un clavier s’apparaîtra

pour entrer les informations. Appuyer

sur « CONFIRM » pour programmer les

informations et retourner au menu.

5) Sélectionner « HOME » pour quitter le

mode ingénieur et retourner à l’écran

d’accueil.

RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME 7.3AE

1) MANUEL : Une séance d’entraînement qui vous permet d’ajuster les niveaux de résistance et de la pente manuellement en tout

temps.

2) COLLINES : Un entraînement basé sur des niveaux qui ajuste automatiquement les valeurs de la résistance pour simuler la marche

ou la course en montant des collines.

3) BRÛLEUR DE GRAISSES : Brûler de la graisse est un entraînement à niveaux conçu pour aider aux utilisateurs à brûler de la graisse

par des changments de résistance variés.

4) 5KM : Une séance d’entraînement comprenant une distance fixe de 5 kilomètres (3,1 milles). La pente s’ajuste automatiquement au

cours de l’entraînement. Vous contrôlez la résistance.

5) PROGRAMME DE TEST DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE : Ce test mesure la forme cardio-vasculaire et il calcule un résultat de

VO2 max. Il est basé sur la production selon les standards de l’American College of Sports Medicine et a été développé par l’Institut

L’utilisateur doit soutenir 60-80 RPM pendant le test.

Le test continue jusqu’au point où l’utilisateur ne peut pas continuer à cette vitesse. Ce n’est pas nécessaire d’utiliser une sangle de

poitrine du moniteur de fréquence cardiaque, mais elle fournit plus d’information.

Le test commence à un niveau bas et augmente l’intensité (difficulté) graduellement chaque 2 minutes. Alors qu’elle augmente,

l’utilisateur doit soutenir 60-80 RPM pour progresser à l’étape suivante. Le test pourrait prendre 30 minutes ou plus pour les

individuelles en pleine forme. Quand le test se termine, une période de récupération commencera et les résultats d’utilisateur sont

calculés et affichés. Les résultats sont basés sur le nombre d’étapes terminées.

Les étapes terminées :

1–2: Bien inférieur à la

moyenne

3–4: Inférieur à la moyenne

5–6: Moyenne

7–8: Supérieur à la moyenne

9+: Bien supérieur à la moyenne

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8180

7.3AE

RENSEIGNEMENTS SUR LE PROGRAMME 7.3AE

6) FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE

La première étape pour connaître la bonne intensité pour votre entraînement est de trouver votre fréquence cardiaque maximale (FC max

= 220 – votre âge). La méthode basée sur l’âge offre une prévision statistique moyenne de votre FC max et est une bonne méthode pour la

majorité des gens, spécialement ceux nouvellement initiés à l’entraînement par fréquence cardiaque. La façon la plus précise de déterminer

votre FC max individuelle est de le faire tester en clinique par un cardiologue ou un physiologue d’exercice par un test à l’effort maximal. Si

vous avez plus de 40 ans, vous avez un excès de poids, vous avez été sédentaire pendant plusieurs années ou vous avez un historique de

maladie cardiaque dans votre famille, un test en

clinique est recommandé.

Ce tableau contient des exemples de la plage

des fréquences cardiaques pour une personne

de 30 ans qui fait de l’exercice selon 5 différents

zones de fréquence cardiaque. Par exemple,

la FC max d’une personne de 30 ans est 220 –

30 = 190 bpm et 90 % du FC max est 190 × 0,9

= 171 bpm.

REMARQUES SUR LA FRÉQUENCE

CARDIAQUE CIBLE :

• Le réchauffement et la récupération ont

chacun une durée de 5 minutes.

• Après 5 minutes, la vitesse ou la pente s’ajustera automatiquement pour vous amener près de votre fréquence cardiaque spécifiée.

• La fenêtre du profil indique votre fréquence cardiaque pendant l’exercice. La lumière verte représente votre fréquence cardiaque cible (FCC)

et la ligne rouge représente votre fréquence cardiaque actuelle. Si vous vous entraînez sous votre FCC, le tapis roulant ajustera la vitesse

ou la pente en conséquence pour vous amener près de votre cible.

• Si aucune fréquence cardiaque n’est détectée, l’unité ne changera ni la vitesse ni la pente.

• Si votre fréquence cardiaque est 25 battements au-dessus de votre zone cible, le programme se fermera.

Zones de fréquence

cardiaque cible

Durée de

la séance

d’entraînement

Exemple de

zone FCC

(30 ans)

Votre zone

FCC

Recommandé pour

TRÈS DIFFICILE

90 – 100 %

< 5 min 171 – 190 bpm

Personne en bonne forme

physique et pour un

entraînement athlétique

DIFFICILE

80 – 90 %

2 – 10 min 152 – 171 bpm

Séance d’entraînement plus

courte

MODÉRÉ

70 – 80 %

10 – 40 min 133 – 152 bpm

Séance d’entraînement

modérément longue

LÉGER

60 – 70 %

40 – 80 min 114 – 133 bpm

Séance d’entraînement plus

longue et répétitive

TRÈS LÉGER

50 – 60 %

20 – 40 min 104 – 114 bpm

Gestion du poids et

récupération active

TOUS LES

MODÈLES

UTILISATION DE VOTRE LECTEUR DE MÉDIA

1) Branchez le CÂBLE D’ADAPTATEUR AUDIO inclus dans la PRISE AUDIO sur la gauche de la console et la prise des

écouteurs dans votre lecteur de média.

2) Utilisez les boutons sur le lecteur de média pour ajuster les paramètres des chansons.

3) Débranchez le CORDON D’ADAPTATEUR AUDIO si non utilisé.

ÉCONOMISEUR D’ÉNERGIE (MODE DE VEILLE)

Cette machine a une fonction appelée Energy Saver™ (Mode de Veille) qui n’est pas activée automatiquement. Quand on

l’active, l’affichage passera au mode de sommeil (Mode Economique d’Energie) après 15 minutes de non-activité. Cette fonction

épargne d’énergie électrique en désactivant toute électricité sur la machine jusqu’à ce qu’une touche soit pesée sur la console.

Cette fonction peut être allumée ou éteinte dans le mode ingénieur.

Pour entrer dans le mode ingénieur, appuyez et enfoncez en même temps pour 3 à 5 secondes sur les touches pour augmenter et

diminuer la résistance. Utilisez les touches pour augmenter ou diminuer la résistance pour aller jusqu’à ENG2. Appuyez sur ENTER

pour sélectionner ENG2. Utilisez les touches pour augmenter ou diminuer la résistance et choisissez ENRGY SVE ON or OFF.

Appuyez et enfoncez sur la touche STOP pour 3 à 5 secondes pour sortir du mode ingénieur.

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La page charge ...

8584

CAPACITÉ DE POIDS

3.3AE = 147 kilogrammes (325 lbs)

5.3AE, 3.3AE = 159 kilogrammes (350 lbs)

CADRE • À VIE

Le fabricant garanti le cadre contre les vices de fabrication ou de matériau

pendant toute la durée de vie de l’acheteur, à compter de la date de l’achat

initial, tant que le propriétaire initial possède l’appareil. (Le cadre se définit

comme la base en métal soudé de l’appareil et qui ne comporte aucune

pièce amovible.)

COMPOSANTS ÉLECTRONIQUES ET PIÈCES • 3.3AE : 3 ANS

5.3AE, 7.3AE : 5 ANS

Le fabricant garanti les composants électroniques, la finition et toutes les

pièces d’origine pendant la période spécifiée ci-haut à compter de la date de

l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède l’appareil.

MAIN D’ŒUVRE • 3.3AE : 1 AN

5.3AE, 7.3AE : 2 ANS

Le fabricant couvrira les coûts de la main d’œuvre pour la réparation de

l’appareil pendant la période spécifiée ci-haut à compter de la date de

l’achat initial, tant que le propriétaire initial possède l’appareil.

MOTEUR D’INCLINAISON • 1 AN

Le fabricant garanti le mécanisme de la pente mécanique et manuel et

les pièces contre les vices de fabrication ou de matériau pour une période

d’un an à compter de la date de l’achat initial, tant que le propriétaire initial

possède l’appareil.

EXCLUSIONS ET LIMITES

Qui EST couvert :

• Le propriétaire initial et la garantie n’est pas transférable.

Qu’est-ce qui EST couvert :

• La réparation ou le remplacement du moteur défectueux,

de composants électroniques défectueux ou de pièces

défectueuses constituent les seuls correctifs au titre de la

garantie.

Ce qui n’est PAS couvert :

• L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien incorrects ou

l’installation de pièces ou d’accessoires incompatibles ou

non destinés à l’équipement tel qu’il est vendu.

• Les dommages ou la défaillance dus à un accident,

l’utilisation abusive, la corrosion, la décoloration de

la peinture ou du plastique, la négligence, le vol, le

vandalisme, l’incendie, l’inondation, le vent, la foudre,

le gel ou d’autres catastrophes naturelles quelle qu’en

soit la nature, une réduction, fluctuation ou défaillance

d’alimentation de quelque origine que ce soit, des

conditions atmosphériques inhabituelles, une collision,

l’introduction d’objets étrangers dans l’unité ou des

modifications non autorisées ou non recommandées par

le fabricant.

• Dommages accessoires ou indirects. Le fabricant n’est

pas responsable des dommages indirects, spéciaux

ou accessoires, des pertes économiques, des pertes

matérielles ou de profits, des privations de jouissance

ou d’utilisation, ou d’autres dommages accessoires

de quelque nature que ce soit en relation avec l’achat,

SERVICE/RETOURS

• Le service à domicile est disponible à l’intérieur de

240 km (150 milles) du Détaillant de service autorisé

le plus près (pour une distance de plus de 240 km

(150 milles) du détaillant de service le plus près, le

service sera la responsabilité du consommateur).

• Tous les retours doivent être pré-autorisés par

le fabricant.

• Les obligations du fabricant en vertu de cette garantie

se limitent à la réparation ou au remplacement de

l’équipement, à la discrétion du fabricant, par le même

modèle ou un modèle comparable.

• Le fabricant peut exiger que les composantes

défectueuses soient retournées au fabricant une fois

la garantie terminée accompagnées d’une étiquette de

retour prépayée. Si on vous a demandé de retourner

des pièces et vous n’avez pas reçu d’étiquette,

veuillez communiquer avec le soutien technique à la

clientèle.

• Les appareils de rechange, les pièces et les

composants électroniques remis à neuf par le

fabricant ou ses fournisseurs peuvent parfois être

fournis comme pièces de rechange et constituent une

parfaite application des dispositions de la garantie.

• Cette garantie vous confère des droits légaux précis et

vos droits peuvent varier d’une province à l’autre.

l’utilisation, la réparation ou l’entretien de l’équipement. Le fabricant

ne consent aucune compensation monétaire ou autre pour de telles

réparations ou le coût des pièces de rechange, y compris notamment

les cotisations d’organismes sportifs, pertes de temps de travail, visites

de diagnostic, visites d’entretien ou frais de transport.

• Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes autres

fins que celles d’une famille unique ou d’un foyer, sauf acceptation de la

couverture par le fabricant.

• Équipement opéré ou dont le propriétaire demeure à l’extérieur des

États-Unis et le Canada.

• La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage des unités d’origine

ou de remplacement ou la main-d’oeuvre et les autres frais associés

à l’enlèvement ou au remplacement de l’unité couverte.

• Toute tentative de réparation de cet équipement crée un risque de

blessure. Le fabricant n’est pas responsable des dommages, pertes

ou responsabilités découlant de toute blessure subie lors de ou du

fait de toute réparation ou tentative de réparation de l’équipement

de conditionnement physique par quiconque autre qu’un technicien

accrédité. Toutes les tentatives de réparation de l’équipement de

conditionnement physique par l’utilisateur sont effectuées À SES

RISQUES ET PÉRILS et le fabricant décline toute responsabilité en

matière de blessures ou de dommages quels qu’ils soient causés par de

telles réparations.

• Si la garantie du manufacturier n’est plus valide mais que vous avez

une garantie prolongée, référez-vous à cette garantie prolongée pour

les coordonnées de contact concernant les demandes de service ou de

réparation sous garantie.

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Modèle: 5.3AE

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

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