Table des matières
Introduction.....................................................................1
Boutons.......................................................................................1
Icônes d'état........................................................................... 1
Prêt... Partez............................................................................... 1
Chargement de l'appareil............................................................ 1
Gagner du temps avec le menu contextuel................................ 2
Entraînement.................................................................. 2
Activités multisport...................................................................... 2
Modification du profil d'activité pendant une activité.............. 2
Entraînement au triathlon........................................................... 2
Natation...................................................................................... 2
Natation avec le Forerunner.................................................. 2
Natation en eau libre.............................................................. 3
Suivi des activités....................................................................... 3
Activation du suivi des activités............................................. 3
Utilisation de l'alarme invitant à bouger................................. 3
Objectif automatique.............................................................. 3
Suivi du sommeil.................................................................... 4
Entraînement en salle................................................................. 4
Entraînements............................................................................ 4
Suivi d'un entraînement provenant du Web........................... 4
Début d'un entraînement....................................................... 4
A propos du calendrier d'entraînement.................................. 4
Entraînements fractionnés.......................................................... 4
Création d'un entraînement fractionné................................... 4
Lancement d'un entraînement fractionné.............................. 4
Arrêt d'un entraînement......................................................... 5
Affichage de vos prévisions de temps de course....................... 5
Utilisation de la fonction Virtual Partner...................................... 5
Configuration d'un objectif d'entraînement................................. 5
Annulation d'un objectif d'entraînement................................. 5
Course contre une activité antérieure......................................... 5
Records personnels.................................................................... 6
Consultation de vos records personnels................................ 6
Restauration d'un record personnel....................................... 6
Suppression d'un record personnel....................................... 6
Suppression de tous les records personnels......................... 6
Historique........................................................................ 6
Affichage de l'historique.............................................................. 6
Historique multisport.............................................................. 6
Historique de nage................................................................. 6
Affichage de votre temps dans chaque zone de fréquence
cardiaque
............................................................................... 6
Affichage des totaux de données............................................... 6
Suppression de l'historique......................................................... 6
Gestion de données................................................................... 6
Suppression de fichiers..........................................................6
Déconnexion du câble USB................................................... 7
Garmin Connect..........................................................................7
Utilisation de Garmin Connect............................................... 7
Fonctionnalités connectées Bluetooth................................... 7
Fonctionnalités connectées Wi‑Fi.......................................... 7
Navigation....................................................................... 8
Ajout de la carte.......................................................................... 8
Eléments cartographiques.......................................................... 8
Marquage de votre position........................................................ 8
Affichage des coordonnées et de l'altitude de votre
position
...................................................................................8
Modification d'une position..................................................... 8
Suppression d'une position.................................................... 8
Navigation vers une position enregistrée................................... 8
Retour au départ......................................................................... 8
Parcours..................................................................................... 8
Suivi d'un parcours provenant du Web
.................................. 9
Affichage des détails d'un parcours....................................... 9
Suppression d'un parcours.................................................... 9
Arrêt de la navigation.................................................................. 9
Capteurs ANT+............................................................... 9
Couplage des capteurs ANT+.................................................... 9
Moniteurs de fréquence cardiaque compatibles......................... 9
Accessoire HRM-Swim.......................................................... 9
Accessoire HRM-Tri............................................................. 10
Accessoire HRM-Run.......................................................... 11
Dynamique de course à pied............................................... 11
Définition de zones de fréquence cardiaque....................... 12
A propos des estimations de la VO2 max............................ 12
Aide à la récupération.......................................................... 13
Fréquence cardiaque de récupération................................. 14
Accéléromètre...........................................................................14
Entraînez-vous avec un accéléromètre............................... 14
Etalonnage de l'accéléromètre............................................ 14
Entraînement avec des capteurs de puissance........................ 14
Définition des zones de puissance...................................... 14
Utilisation de manettes Shimano® Di2™................................. 14
Objets Connect IQ™.................................................... 15
Téléchargement d'objets Connect IQ....................................... 15
Téléchargement d'objets Connect IQ sur votre ordinateur.. 15
Widgets..................................................................................... 15
Télécommande VIRB........................................................... 15
Personnalisation de l'appareil..................................... 15
Définition de votre profil utilisateur........................................... 15
Profils d'activité......................................................................... 15
Modification de votre profil d'activité.................................... 15
Création d'un profil d'activité personnalisé...........................15
Suppression d'un profil d'activité..........................................16
Paramètres d'activité................................................................ 16
Personnalisation des écrans de données............................ 16
Alarmes................................................................................ 16
Courir avec le métronome....................................................16
Utilisation de la fonction Auto Pause®................................. 17
Auto Lap...............................................................................17
Personnalisation du Message d'alerte de circuit.................. 17
Utilisation du défilement automatique.................................. 17
Utilisation du mode UltraTrac...............................................17
Paramètres de temporisation du mode économie
d'énergie
.............................................................................. 17
Paramètres du suivi des activités............................................. 17
Notifications téléphoniques....................................................... 17
Activation des notifications Bluetooth.................................. 17
Affichage des notifications................................................... 18
Gestion des notifications...................................................... 18
Paramètres système................................................................. 18
Modification de la langue de l'appareil................................. 18
Paramètres de l'heure.......................................................... 18
Paramètres du rétroéclairage.............................................. 18
Définition des tonalités de l'appareil.................................... 18
Modification des unités de mesure...................................... 18
Modification des paramètres de satellite............................. 18
Paramètres de format.......................................................... 18
Paramètres d'enregistrement de données........................... 18
Informations sur l'appareil.......................................... 18
Caractéristiques techniques..................................................... 18
Caractéristiques techniques de la Forerunner..................... 18
Caractéristiques techniques du HRM-Swim et du
HRM-Tri............................................................................... 19
Caractéristiques techniques de la HRM-Run....................... 19
Entretien de l'appareil............................................................... 19
Nettoyage de l'appareil........................................................ 19
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