Reebok i-Run 4.0 Treadmill Manuel utilisateur

Marque: Reebok

Modèle: i-Run 4.0 Treadmill

Catégorie: Tapis de course

Taper: Manuel utilisateur

PRODUCT COLOUR MAY VARY

reebokﬁtness.info 3

PARTS

E08

C27

B19

B18

B1 B3

DO NOT MOVE THE TREADMILL OUT OF

THE BOX UNTIL IT IS ASSEMBLED.

Collapse box and lay sides down before assembly.

Once assembled move out of the box on it’s wheels

while the deck is in the folded and locked position.

Failure to follow this procedure may result in serious

injury due to pinch point areas on the front frame

near the motor cover.

WARNING

reebokﬁtness.info 5

C27

reebokﬁtness.info 7

C42

A08

reebokﬁtness.info 9

Safety Key

Lubricating the Treadmill

* Every 3-6 months

** See User Guide for more info

User Information

reebokﬁtness.info/support

WEEE logo this symbol on a product means that the product is covered by European

Directive 2012/19/EU.

e Bluetooth® word mark and logos are registered trademarks owned by Bluetooth

SIG, Inc. and any use of such marks by RFE International is under license.

Hereby, RFE international declares that this product is in compliance with the essential

requirements and other relevant provisions of Directive 2014/53/EU.

This product is suitable

for user’s weight of 120kg.

120

A08

C42

reebokﬁtness.info 11

E12

E11

D02

B18

B19

E06

E07

E08

E09

E10

F04

F03

F05

F02

F01

H07

H01

H03

H04

H05

H06

H02

C16

C15

J02

J01

A02

A05

A06

A03

A04

B07

C40

B08

B10

B12

B07

C40

B12

C12

C13

C43

C15

C16

C17

C18

C19

C20

C21

C22

C23

C24

C25

C26

C27

C36

C37

D02

D03

D04

D32

D26

D12

D15

D08

D16 D16 D17

D16

D17

D19

D21

D23

D24

D06

E13

E15

E16

C33

D17

E18

E17

E19

E20

E21

E04

B02

C07

D08

B17

D13

A01

B01

B03

B05

B06

B13

B14

B15

B16

B17

C01

C02

C03

C04

C05

C06

C07

C08

C09

C10

C11

C28

C28 C28

C29

C29 C29

C29

C30

C31

C32

C33

C34

C35

D01 D01

D01

D02

D05

D06

D07

D08

D09

D02

D10

D13 D13

D13

D14

D16

D18

D19

D20

D02

D16

D25

D33

D25

C38

E01

E02

E03

E05

C39

E14

A07

D31

D08

D13

D11

D13

A08

C41

C42

D02

D22

D02

G01

G02

G01

G02

D29

D30 D18

D27

D28

B09

B04

B11

D19

D18

D01

B20

B21

D13

D19

D21

D22

D34

Exploded Diagram

reebokﬁtness.info 13

No. Description Qty

A01 Main Frame 1

A02 Console Bracket 1

A03 Left Handle Bar Bracket 1

A04 Right Handle Bar Bracket 1

A05 Left Upright Tube 1

A06 Right Upright Tube 1

A07 Frame Reinforcement Tube 1

A08 Support Frame 1

B01 Connection Board I 1

B02 Connection Board II 1

B03 Folding Metal Plate 1

B04 Cylinder Metal Plate 1

B05 Front Roller 1

B06 Back Roller 1

B07 Handle Bar Fasten Plate 2

B08 Hand Pulse Metal Plate 4

B09 Cylinder 1

B10 Safety Key Plate 2

B11 Cylinder Fasten Roller 1

B12 Pressure Spring 3

B13 Pull Spring 1

B14 Bushing 2

B15 Guide Bar 2

B16 Compression Spring 2

B17 Limit Bushing 2

B18 Cross wrench/Screwdriver 1

B19 5# Allen Wrench 1

B20 Rotate Bushing 2

B21 Pull Spring 2

C01 Motor Top Cover 1

C02 Motor Bottom Cover 1

C03 Motor Side Cover-L 1

C04 Motor Side Cover-R 1

C05 Side Rail Ring-L 1

No. Description Qty

C06 Side Rail Ring-R 1

C07 Top Side Rail 2

C08 Lateral Side Rail 2

C09 Back End Cover 1

C10 Back End Side Cover-L 1

C11 Back End Side Cover-R 1

C12 Tube End Cover-L 1

C13 Tube End Cover-R 1

C15 Console Top Cover 1

C16 Console Bottom Cover 1

C17 IPAD Holder Top Cover 1

C18 IPAD Holder Bottom Cover 1

C19 IPAD Holder Insert Part 1

C20 Tube Decoration Ring 2

C21 Handle Bar Foam-L 1

C22 Handle Bar Foam-R 1

C23 Hand Pulse Holder 2

C24 Handle Bar Cover-L 1

C25 Handle Bar Cover-R 1

C26 Safety Key Holder 1

C27 Safety Key 1

C28 Black Cushion 4

C29 Side Rail Holder 6

C30 Adjustable Foot Pad 2

C31 Black Cushion 4

C32 Cover Button 2

C33 Ring-shaped Wire Plug 2

C34 Foot Pad 2

C35 Transport Wheel 2

C36 IPAD Holder Clamp 1

C37 Spring Rope 1

C38 Running Belt 1

C39 Motor Belt 1

C40 Upright Tube Knob 2

C41 Folding Foot Pad 2

C42 Supporting Button 2

Parts ListParts List No. Description Qty

C43 Foot Pad A 2

D01 Nut (M6) 9

D02 Nut (M8) 16

D03 Bolt (M12*40) 1

D04 Bolt (M8*55) 2

D05 Bolt (M8*40) 2

D06 Bolt (M8*15) 6

D07 Bolt (M6*55) 3

D08 Bolt (M5*12) 13

D09 Bolt (M8*60) 6

D10 Screw (ST2.9*8) 2

D11 Bolt (M6*10) 4

D12 Bolt (M5*10) 4

D13 Screw (ST4.2*12) 28

D14 Screw (ST4.2*30) 2

D15 Screw (ST4.2*25) 4

D16 Screw (ST4.2*12) 28

D17 Screw (ST2.9*8) 9

D18 Washer (6) 5

D19 Washer (8) 9

D20 Spring Washer (8) 2

D21 Flat Washer (8) 8

D22 Bolt (M8*30) 2

D23 Flat Washer (12) 1

D24 Screw (ST2.5*6) 4

D25 Bolt (M6*40) 4

D26 Screw (ST2.9*6) 7

D27 Flat Washer (10) 1

D28 Nut (M10) 1

D29 Bolt (M8*25) 1

D30 Bolt (M6*45) 1

D31 Bolt (M8*15) 4

D32 Bolt (M5*12) 4

D33 Bolt (M6*25) 4

D34 Spring Washer (10) 1

E01 Running Board 1

No. Description Qty

E02 DC Motor 1

E03 Switch Button 1

E04 Power Socket 1

E05 Overload Protector 1

E06 Magnet Ring 1

E07 Magnet Core 1

E08 Power Wire 1

E09 AC Single Wire (Brown 200) 1

E10 AC Single Wire (Brown 350) 2

E11 AC Single Wire (Blue 350) 2

E12 Grounding Wire (Yellow & Green 350) 1

E13 PCB Board 1

E14 Control Board 1

E15 Top Signal Wire 1

E16 Bottom Signal Wire 1

E17 Hand Pulse Top Cover 1

E18 Hand Pulse Bottom Cover 2

E19 On-Oﬀ Sensor 1

E20 Console Acrylic 1

E21 IPAD Holder Sticker 1

F01 Filter (Optional) 1

F02 Inductance (Optional) 1

F03 AC Single Wire (Optional) 1

F04 Grounding Wire (Optional) 1

F05 Screw (Optional) 4

G01 Belt Guide Hook 2

G02 Screw 4

H01 USB Connection Wire (Optional) 1

H02 USB Module (Optional) 1

H03 Speaker (Optional) 1

H04 Speaker (Optional) 1

H05 MP3 Wire (Optional) 1

H06 MP3 Power Wire (Optional) 1

H07 Screw (ST2.9*8) (Optional) 10

J01 USB Port Plug 1 1

J02 USB Port Plug 2 1

reebokﬁtness.info 15

BUTTON FUNCTIONS

START: Press to start treadmill, the running belt will

start moving.

STOP/PAUSE: Press to stop treadmill, the running belt

will slow before stopping completely.

PROGRAM: Selects the desired program (P1-P12, FAT).

MODE: To select countdown mode for distance,

calories, steps and time.

SPEED +: Press this button to increase speed/value.

SPEED -: Press this button to decrease speed/value.

COMPUTER FUNCTIONS

MPH to KPH Conversion

In standby mode, remove the safety key then press and

hold SPEED + and SPEED - at the same time for 5 sec-

onds. Speed will show ‘0.6’ for MPH or ‘1.0’ for KPH. Repeat

the above process to change again.

Safety Key

The machine will not operate unless the red safety key is

inserted. If the safety key is out of place the machine will

shut down immediately. The screens will display ‘- - - -’ with

a warning tone. The clip on the end of the safety key must

be attached to the user at all times during your workout

to ensure the machine stops immediately in the event of

emergency.

Display

When paused the console will display ‘PAU’.

During workout the left screen will alternate between dis-

playing calories and steps. The right screen will alternate

between displaying pulse and speed.

Quick Start

Press START. The system will count down for 3 seconds

and make a sound.

Press SPEED +/- to adjust speed.

Mode

Press MODE to enter TIME, DISTANCE, CALORIES and

STEPS.

- Press +/- to set workout target value.

- Press START to begin workout out.

- Press SPEED +/- to adjust speed.

Body Fat Test

- Press PROGRAM until you get to FAT.

- Press MODE then use SPEED +/- to set target value:

Set value from F-1-to F-4:

F-1 GENDER (01 Male / 02 Female)

F-2 AGE

F-3 HEIGHT

F-4 WEIGHT

- Press MODE to enter F-5 (F-5 BODY FAT TEST) hold

hands on the pulse sensors, the console will display your

body fat value after 3 seconds.

The body fat value is intended as a guide, and is not

medical data:

≤ 19 Under Weight

20-25: Normal Weight

26-29: Overweight

≥ 30 Obese

Program

Press PROGRAM button, CALORIES/STEPS will display 12

programs, select between P1-P12.

Press SPEED +/- to set the workout time.

Press START to begin workout.

Programs are divided into 10 sections; the machine will

beep 3 times when starting a new section.

Press SPEED +/- to adjust speed during each section.

When the program is ﬁnished the machine will beep 3

times then stop.

Power Saver Function

This product is manufactured in compliance with the Erp

Regulations and is ﬁtted with a power saving mode which

will activate if the Treadmill is inactive for a period of 10

minutes. To restart the treadmill press any button.

Lubrication Reminder

After every 300km (188 miles) of running the treadmill will

require lubricating. The machine will make a sound every

10 seconds and display ‘OIL’. Read the user guide for

lubrication insturctions.. After lubrication, hold STOP for 3

seconds and the warning will be removed.

ENGLISH

FRANÇAIS

FONCTIONS DES BOUTONS

DÉMARRAGE: Appuyez pour lancer la machine, le

tapis de course va commencer à tourner.

ARRÊT/PAUSE: Appuyez pour arrêter la machine, le

tapis de course va ralentir avant de s’arrêter complète-

ment..

PROGRAMME: Sélection du programme voulu (P1-P12,

FAT).

MODE: Pour sélectionner le mode décompte pour la

distance, les calories et la durée.

VITESSE +: Appuyez sur ce bouton pour augmenter la

vitesse/la valeur.

VITESSE -: Appuyez sur ce bouton pour réduire la

vitesse/la valeur.

FONCTIONS INFORMATIQUES

Conversion M/h en Km/h

En mode veille, retirez la clé de sécurité puis appuyez sur

SPEED + (vitesse +) et SPEED - (vitesse -) en même temps

pendant 5 secondes.

La vitesse va aﬃcher « 0,6 » en miles par heure ou « 1.0 »

en kilomètres heure. Répétez la procédure ci-dessus pour

modiﬁer à nouveau le paramètre.

Clé de Sécurité

La machine ne fonctionnera pas tant que la clé de sécu-

rité rouge n’est pas insérée. Si la clé de sécurité est mal

insérée, la machine va immédiatement s’arrêter. L’écran af-

ﬁchera «- - - -» et une sonorité d’alerte sera émise. Le clip

au bout de la clé de sécurité doit être ﬁxé à l’utilisateur

à tout moment pendant la séance d’entraînement, aﬁn

que la machine puisse s’arrêter immédiatement en cas

d’urgence.

Aﬃchage

En pause, la console va aﬃcher « PAU ».

Pendant l’entraînement, l’écran de gauche va aﬃcher en

alternance les calories et les pas. L’écran de droite

va aﬃcher en alternance le pouls et la vitesse.

Démarrage Rapide

Appuyez sur DÉMARRAGE. Le système va faire un

décompte pendant 3 secondes puis émettre un son.

Appuyez sur VITESSE +/- pour régler la vitesse..

Mode

Appuyez sur MODE pour saisir les valeurs de TIME,

DURÉE, DISTANCE, CALORIES et PAS.

- Appuyez sur +/- pour déﬁnir la valeur cible de la séance.

- Appuyez sur DÉMARRAGE pour commencer.

- Appuyez sur VITESSE +/- pour régler la vitesse.

Détermination de la Masse Adipeuse

- Appuyez sur PROGRAMME jusqu’à atteindre FAT.

- Appuyez sur MODE puis utilisez VITESSE +/- pour déﬁnir

la valeur cible:

Déﬁnissez une valeur de F-1 à F-4:

F-1 GENRE (01 Homme / 02 Femme)

F-2 ÂGE

F-3 TAILLE

F-4 POIDS

- Appuyez sur MODE pour passer à F-5 (F-5 BODY FAT

TEST - détermination de la masse adipeuse) posez les

mains sur les capteurs de pouls, la console va aﬃcher

votre masse adipeuse au bout de 3 secondes.

La masse adipeuse est une indication, pas une donnée

médicale:

≤ 19 Maigre 20-25: Normal

26-29: En surpoids ≥ 30 Obèse

Programme

Appuyez sur le bouton PROGRAMME, CALORIES/PAS

va aﬃcher 12 programmes, sélectionnez l’un de ces

programmes, de P1 à P12.

Appuyez sur VITESSE +/- pour déﬁnir la durée de l’en-

traînement.

Appuyez sur DÉMARRAGE pour commencer.

Les programmes sont divisés en 10 sections, la machine

va bipper 3 fois au début d’une nouvelle section.

Appuyez sur VITESSE +/- pour régler la vitesse pendant

chaque section.

Quand le programme est terminé, la machine va biper 3

fois puis s’arrêter.

Économies D’énergie

Ce produit est fabriqué conformément aux Réglementa-

tions Erp et il est équipé d’un mode économies d’énergie

qui s’active si le tapis reste inactif pendant une période

de 10 minutes. Appuyez sur n’importe quel bouton pour

redémarrer le tapis.

Rappel de Lubriﬁcation

Le tapis devra être lubriﬁé tous les 300 km (188 miles) de

course. La machine va émettre un son toutes les

10 secondes et aﬃcher « OIL ». Consultez le manuel d’utili-

sation pour connaître les instructions de lubriﬁcation. Une

fois la lubriﬁcation eﬀectuée, appuyez sur ARRÊT pendant

3 secondes et l’avertissement va s’eﬀacer.

DF C B A E

DISTANCECALORIES DURÉE

PAS

POULS

VITESSE

DF C B A E

DISTANCECALORIES TIME

STEPS

PULSE

SPEED

reebokﬁtness.info 17

ITALIANO DEUTSCHE

TASTENFUNKTIONEN

START: Drücken, um das Gerät zu starten: Das Lauf-

band setzt sich in Bewegung.

STOP/PAUSE: Drücken, um das Gerät anzuhalten: Das

Laufband verringert seine Geschwindigkeit, bevor es

endgültig zum Stillstand kommt.

PROGRAMM: Auswahl des gewünschten Programms

(P1 – P12, FAT).

MODUS: Auswahl des Countdown-Modus für Distanz,

Schritte und Zeit.

GESCHWINDIGKEIT +: Mit dieser Taste können Sie den

Geschwindigkeitswert erhöhen.

GESCHWINDIGKEIT -: Mit dieser Taste können Sie den

Geschwindigkeitswert verringern.

COMPUTERFUNKTIONEN

Umrechnung Meilen/Std. (MPH) in Kilometer/Stunde

(KPH)

Entfernen Sie den Sicherheitsschlüssel im Standby-Mo-

dus ein und halten Sie dann GESCHWINDIGKEIT +

und GESCHWINDIGKEIT - gleichzeitig für 5 Sekunden

gedrückt.

Die Geschwindigkeit wird als „0,6“ Meilen/Stunde (MPH)

oder „1,0“ Kilometer/Stunde (KPH) angezeigt. Wiederholen

Sie das o. g. Vorgehen, um die Anzeige erneut zu ändern.

Sicherheitsschlüssel

Das Gerät funktioniert nur mit eingeführtem Sicherheitss-

chlüssel. Wird der Sicherheitsschlüssel entfernt, hält das

Gerät augenblicklich an. Im Display erscheint „- - - -“ und

Sie hören ein Warnsignal. Der Clip am Ende des Sich-

erheitsschlüssels muss während des Workouts immer

am Benutzer befestigt sein, damit das Gerät im Notfall

augenblicklich anhält.

Display

Wenn Pause gedrückt wird, erscheint „PAU“ im Display.

Während des Workouts zeigt der linke Bildschirm

abwechselnd die verbrauchten Kalorien und die zurück-

gelegten Schritte an. Der rechte Bildschirm wechselt

zwischen der Puls- und der Geschwindigkeitsanzeige.

Schnellstart

Drücken Sie START. Nach einem 3-Sekunden-Countdown

ist ein Ton zu hören.

Drücken Sie GESCHWINDIGKEIT +/-, um die Geschwind-

igkeit anzupassen.

Modus

Drücken Sie MODUS, um die Parameter ZEIT, DISTANZ,

KALORIEN und SCHRITTE einzugeben.

- Drücken Sie +/-, um den Zielwert Ihres Workouts einzus-

tellen.

- Drücken Sie START, um mit dem Workout zu beginnen.

- Drücken Sie GESCHWINDIGKEIT +/-, um die Geschwind-

igkeit anzupassen.

Körperfetttest

- Drücken Sie PROGRAMM, bis FAT angezeigt wird.

- Drücken Sie MODUS und wählen Sie dann über

GESCHWINDIGKEIT +/- den gewünschten Wert aus:

Wählen Sie einen Wert zwischen F-1 und F-4:

F-1 GESCHLECHT (01 Männlich / 02 Weiblich)

F-2 ALTER F-3 GRÖSSE F-4 GEWICHT

- Drücken Sie MODUS zur Eingabe von F-5 (F-5 KÖRPER-

FETTTEST), halten Sie die Hände an den Pulssensor, Ihr

Körperfettanteil wird nach 3 Sekunden angezeigt.

Der Körperfettanteil ist nur als Richtwert zu betrachten

und stellt keinen medizinischen Wert dar:

≤ 19 Untergewicht 20-25: Normalgewicht

26-29: Übergewicht ≥ 30 Adipositas

Programm

Drücken Sie die Taste PROGRAM PROGRAMM, in der

Anzeige KALORIEN/SCHRITTE erscheinen 12 Programme,

Sie können zwischen P1 – P12 auswählen.

Drücken Sie GESCHWINDIGKEIT +/-, um die Workout-Zeit

einzustellen.

Drücken Sie START, um mit dem Workout zu beginnen.

Jedes Programm kann in 10 Abschnitte unterteilt werden,

der Beginn eines neuen Abschnitts wird durch 3 Pieptöne

signalisiert.

Drücken Sie GESCHWINDIGKEIT +/-, um die Geschwind-

igkeit während jedes Abschnitts anzupassen.

Nach Abschluss des Programms ertönen 3 Pieptöne,

anschließend stoppt das Laufband..

Energiesparen

Dieses Produkt wird in Übereinstimmung mit der Ökode-

sign-Richtlinie hergestellt und ist mit einem Energiespar-

modus ausgestattet, der sich einschaltet, wenn das

Laufband über einen Zeitraum von 10 Minuten inaktiv ist.

Drücken Sie eine beliebige Taste, um erneut zu starten.

Hinweise zur regelmäßigen Schmierung

Nach jeweils 300 zurückgelegten Kilometern muss das

Laufband geschmiert werden. Alle 10 Sekunden ertönt

dann ein Signalton und das Display zeigt „OIL“ an. Lesen

Sie die Bedienungsanleitung für Anweisungen zum

Schmieren. Halten Sie STOP für 3 Sekunden gedrückt,

nachdem das Gerät geschmiert wurde, und der Warnhin-

weis verschwindet wieder vom Display.

DF C B A E

DISTANCECALORIES ZEIT

SCHRITTE

PULS

GESCHWINDIGKEIT

FUNZIONI TASTI

AVVIO: Premere per avviare il tapis roulant, il tappeto

inizierà a muoversi.

ARRESTO/PAUSA: Premere per arrestare il tapis roulant,

il tappeto rallenterà e si arresterà completamente.

PROGRAMMA: Selezionare il programma desiderato

(P1-P12, FAT).

MODALITÀ: Per selezionare la modalità countdown per

distanza, calorie, passi e tempo.

VELOCITÀ +: Premere questo tasto per aumentare il

valore/velocità.

VELOCITÀ -: Premere questo tasto per ridurre il valore/

velocità.

FUNZIONI COMPUTER

Conversione da miglia/h a km/h

In modalità standby, rimuovere la chiave di sicurezza,

quindi premere e mantenere premuto VELOCITÀ + e

VELOCITÀ - contemporaneamente per 5 secondi.

La velocità indicherà ‘0.6’ per le MPH (miglia/h) o ‘1.0’ per

KPH (km/h). Ripetere la procedura per modiﬁcare nuova-

mente.

Chiave di Sicurezza

La macchina funziona solamente quando la chiave di

sicurezza rossa è inserita. Se la chiave di sicurezza non è

correttamente posizionata, la macchina si arresta imme-

diatamente. Sul display compare ‘- - - -’ e viene emesso

un segnale acustico di avvertimento. La clip all’altra

estremità del cordino della chiave di sicurezza deve

rimanere ﬁssata all’abbigliamento dell’utente per tutta la

durata dell’esercizio per garantire l’immediato arresto della

macchina in caso di emergenza.

Display

Quando è in pausa, la console visualizza ‘PAU’.

Durante l’esercizio lo schermo di sinistra alternerà la visu-

alizzazione di calorie e passi. Lo schermo destro alternerà

la visualizzazione di battito e velocità.

Quick Start

Premere AVVIO. Il sistema eseguirà il countdown per 3

secondi, quindi emetterà un suono.

Premere VELOCITÀ +/- per regolare la velocità.

Modalità

Premere MODALITÀ per impostare TEMPO, DISTANZA,

CALORIE e PASSI.

- Premere +/- per impostare il valore desiderato dell’eser-

cizio.

- Premere AVVIO per iniziare l’esercizio.

- Premere VELOCITÀ +/- per regolare la velocità.

Test Grasso Corporeo

- Premere PROGRAMMA ﬁno ad arrivare a FAT.

- Premere MODALITÀ quindi usare VELOCITÀ +/- per

impostare il valore desiderato:

Impostare il valore da F-1 a F-4:

F-1 GENERE (01 Uomo / 02 Donna)

F-2 ETÀ

F-3 ALTEZZA

F-4 PESO

- Premere MODALITÀ per inserire F-5 (F-5 BODY FAT TEST)

mettere le mani sui sensori battito, la console visualizzerà

il vostro valore di grasso corporeo dopo 3 secondi.

Il valore grasso corporeo si intende come guida e non

costituisce un dato medico:

≤ 19 Sottopeso 20-25: Peso Normale

26-29: Sovrappeso ≥ 30 Obeso

Programma

Premere il tasto PROGRAMMA, CALORIE/PASSI visual-

izzerà 12 programmi, selezionare fra P1-P12.

Premere VELOCITÀ +/- per impostare il tempo dell’eser-

cizio.

Premere AVVIO per iniziare l’esercizio.

I programmi sono divisi in 10 sezioni, la macchina emet-

terà 3 bip quando inizia una nuova sezione.

Premere VELOCITÀ +/- per regolare la velocità durante

ogni sezione.

Quando il programma è ﬁnito la macchina emetterà 3 bip

poi si fermerà.

Risparmioe

Questo prodotto è realizzato in conformità con le

normative Erp ed è dotato di una modalità di risparmio

energetico che si attiva se il tapis roulant rimane inattivo

per almeno 10 minuti. Per riavviare il tapis roulant premere

un tasto qualsiasi.

Funzione di Ricordo Lubriﬁcazione

Dopo ogni 300km (188 miglia) di corsa il tapis roulant

richiede un intervento di lubriﬁcazione. La macchina

emetterà un suono ogni 10 secondi e visualizzerà ‘OIL’.

Leggere la guida utilizzatore per le istruzioni di lubriﬁcazi-

one. Dopo la lubriﬁcazione, mantenere premuto ARRESTO

per 3 secondi e l’avvertimento verrà rimosso.

DF C B A E

DISTANZACALORIE TEMPO

PASSI

PULSAZIONI

VELOCITÀ

reebokﬁtness.info 19

ESPAÑOL PORTUGUÊS

FUNCIONES DE LOS BOTONES

INICIAR: Pulse para poner en marcha la cinta de

correr, el tapiz empezará a moverse.

PARAR/PAUSAR: Pulse para que la cinta de correr

se pare, el tapiz se ralentizará hasta detenerse por

completo.

PROGRAMA: Permite seleccionar el programa desea-

do (P1-P12, FAT).

MODE: Permite seleccionar el modo cuenta atrás para

distancia, calorías, pasos y tiempo.

VELOCIDAD +: Pulse este botón para aumentar veloci-

dad/valor.

VELOCIDAD -: Pulse este botón para reducir velocidad/

valor.

FUNCIONES ORDENADOR

Conversión de MPH a KPH

En modo standby retire la llave de seguridad, a contin-

uación pulse y mantenga pulsados simultáneamente

VELOCIDAD + y VELOCIDAD - durante 5 segundos. La

velocidad indicará «0,6» para MPH o «1,0» para KPH. Repita

el proceso anterior para volver a cambiar.

Llave de seguridad

La máquina no funcionará a menos que la llave roja de

seguridad esté insertada. Si la llave de seguridad no

está puesta, la máquina se apagará de inmediato. En

la pantalla aparecerá «- - - -» emitiéndose una señal de

advertencia. El usuario debe llevar ﬁjado el clip situado

en el extremo de la llave de seguridad en todo momento

durante el entrenamiento para garantizar que la máquina

se pare de inmediato en caso de emergencia.

Display

Al estar en pausa, la consola indicará «PAU».

Durante el entrenamiento, la pantalla izquierda mostrará

alternativamente calorías y pasos. La pantalla derecha

mostrará alternativamente pulso (frecuencia cardíaca) y

velocidad.

Inicio Rápido

Pulse INICIAR. El sistema comenzará una cuenta atrás de

3 segundos y emitirá un sonido.

Pulse VELOCIDAD +/- para ajustar la velocidad.

Modo

Pulse MODO para introducir TIEMPO, DISTANCIA,

CALORÍAS y PASOS.

- Pulse +/- para ajustar el valor previsto de entrenamiento.

- Pulse INICIAR para comenzar el entrenamiento.

- Pulse VELOCIDAD +/- para ajustar la velocidad.

Test de Grasa Corporal

- Pulse PROGRAMA hasta que aparezca FAT.

- Pulse MODO y a continuación use VELOCIDAD +/- para

ajustar el valor previsto:

Ajuste un valor de F-1 a F-4:

F-1 SEXO (01 Masculino / 02 Femenino)

F-2 EDAD

F-3 ALTURA

F-4 PESO

- Pulse MODO para acceder a F-5 (F-5 TEST DE GRASA

CORPORAL), mantenga las manos sobre los sensores de

pulso, la consola le mostrará el valor de grasa corporal a

los 3 segundos.

El valor de grasa corporal es orientativo, no es infor-

mación médica:

≤ 19 Bajo Peso 20-25: Peso normal

26-29: Sobrepeso ≥ 30 Obesidad

Programa

Pulse el botón PROGRAMA, CALORÍAS/PASOS mostrará

12 programas, seleccione entre los programas P1-P12.

Pulse VELOCIDAD +/- para ajustar el tiempo de entre-

namiento.

Pulse INICIAR para comenzar el entrenamiento.

Los programas se dividen en 10 secciones; la máquina

emitirá 3 pitidos al iniciar una nueva sección.

Pulse VELOCIDAD +/- para ajustar la velocidad durante

cada sección.

Cuando el programa haya ﬁnalizado, la máquina emitirá 3

pitidos y se parará.

Ahorro de Energía

Este producto está fabricado de conformidad con la Di-

rectiva ErP y viene equipado con un modo de ahorro de

energía que se activará si la cinta de correr está inactiva

durante un periodo de 10 minutos. Para volver a poner en

marcha la cinta de correr pulse cualquier botón.

Recordatorio de Lubricación

La cinta precisará lubricación por cada 300km (188 millas)

recorridos. La máquina emitirá un sonido cada

10 segundos e indicará «OIL» . Consulte la guía de usuario

para las instrucciones de lubricación. Tras la lubricación,

mantenga pulsado PARAR durante 3 segundos

y la advertencia desaparecerá.

DF C B A E

DISTANCIA

CALORÍAS TIEMPO

PASOS

PULSO

VELOCIDAD

FUNÇÕES DO BOTÃO

INICIAR: Prima para iniciar passadeira, o tapete de

corrida irá começar a mover-se.

PARAR/PAUSAR: Prima para parar a passadeira, o

tapete de corrida irá diminuir de velocidade até parar

completamente.

PROGRAMA: Prima para selecionar o programa pre-

tendido (P1-P12, FAT).

MODO: Prima para selecionar o modo de contagem

decrescente para distância, calorias, passos e tempo.

VELOCIDADE +: Prima este botão para aumentar a

velocidade/o valor.

VELOCIDADE -: Prima este botão para diminuir a

velocidade/o valor.

FUNÇÕES COMPUTACIONAIS

Conversão MPH para Km/h

No modo de standby, remova a chave de segurança e

depois prima continuamente os botões VELOCIDADE + e

VELOCIDADE - em simultâneo durante 5 segundos.

A velocidade apresentará “0.6” para MPH ou “1.0” para

km/h. Repita o processo descrito para alterar novamente.

Chave de Segurança

A máquina não irá funcionar até a chave de segurança

vermelha ser inserida. Se a chave de segurança se

deslocar, a máquina irá desligar-se imediatamente. O

ecrã irá exibir “- - - -” com um som de alerta. O clipe na

extremidade da chave de segurança tem de estar sem-

pre preso ao utilizador durante o treino, para garantir que

a máquina para imediatamente em caso de emergência.

Visor

Quando a passadeira está pausada, a consola apresenta

“PAU”. Durante o treino, o ecrã da esquerda alterna entre

a apresentação de calorias e de passos. O ecrã da

direita alterna entre a apresentação da pulsação e da

velocidade.

Início Rápido

Prima INICIAR. O sistema faz uma contagem decrescente

de 3 segundos e emite um som.

Prima VELOCIDADE +/- para ajustar a velocidade.

Modo

Prima MODO para introduzir TEMPO, DISTÂNCIA, CALO-

RIAS e PASSOS.

- Prima +/- para deﬁnir o valor-alvo do treino.

- Prima INICIAR para começar o treino.

- Prima VELOCIDADE +/- para ajustar a velocidade.

Teste de Massa Corporal

- Prima PROGRAMA até chegar a FAT.

- Prima MODO e depois use o botão VELOCIDADE +/-

para deﬁnir o valor-alvo:

Deﬁna um valor nas opções F-1 a F-4:

F-1 GÉNERO (01 Masculino / 02 Feminino)

F-2 IDADE

F-3 ALTURA

F-4 PESO

- Prima MODO para aceder a F-5 (F-5 TESTE DE MASSA

CORPORAL), coloque as mãos nos sensores de pulsação

e a consola apresentará o seu índice de massa corporal

após 3 segundos.

O índice de massa corporal serve apenas para orien-

tação e não deve ser considerado um dado médico:

≤ 19 Peso Insuﬁciente 20-25: Peso Normal

26-29: Excesso de Peso ≥ 30 Obesidade

Programa

Prima o botão PROGRAMA; a opção CALORIAS/PASSOS

apresenta 12 programas, selecione entre P1-P12.

Prima VELOCIDADE +/- para deﬁnir o tempo do treino.

Prima INICIAR para começar o treino.

Os programas estão divididos em 10 secções; a passa-

deira emite 3 bipes quando é iniciada uma nova secção.

Prima VELOCIDADE +/- para ajustar a velocidade durante

cada secção.

Quando o programa termina, a passadeira emite 3 bipes

e depois para.

Poupança de energia

Este produto foi fabricado em conformidade com a dire-

tiva relativa aos produtos relacionados com o consumo

de energia e está equipado com um modo de poupança

de energia que é ativado quando a passadeira está

inativa durante um período de 10 minutos. Para reiniciar a

passadeira premia qualquer botão.

Lembrete de Lubriﬁcação

Após cada 300 km (188 milhas) de corrida, a passadeira

tem que ser lubriﬁcada. A passadeira emite um som a

cada 10 segundo e apresenta “OIL”. Consulte o guia do

utilizador para obter instruções para a lubriﬁcação. Após a

lubriﬁcação, mantenha o botão PARAR premido durante 3

segundos e o aviso será removido.

DF C B A E

DISTÂNCIA

CALORIAS TEMPO

PASSOS

PULSAÇÃO

VELOCIDADE

reebokﬁtness.info 21

NORSK SVENSKA

KNAPPFUNKTIONER

STARTA: Tryck för att starta, löpbandet börjar röra sig.

STOPPA/PAUS: Tryck för att stoppa, löpbandet saktar

ned innan det stannar helt.

PROGRAM: Väljer önskat program (P1-P12, FAT).

MODE: För val av nedräkningsläge för distans,

kalorier, steg och tid.

HASTIGHET +: Tryck på den här knappen för att öka

hastighet/värde.

HASTIGHET -: Tryck på den här knappen för att mins-

ka hastighet/värde.

DATORFUNKTIONER

Omvandling MPH till KPH

I standbyläget tar du ut säkerhetsnyckeln, tryck sedan in

HASTIGHET+ och HASTIGHET- samtidigt och håll dem

intryckta i 5 sekunder.

Hastigheten visas som ’0,6’ för miles/h eller ’1,0’ för km/h.

Upprepa proceduren ovan för att ändra igen.

Säkerhetsnyckel

Löpbandet fungerar bara när den röda säkerhetsnyckeln

är isatt. Om säkerhetsnyckeln tas bort stannar maskinen

omedelbart. På skärmen visas ‘- - - -’ och en varningston

hörs. Klämman i ändan av snodden till säkerhetsnyck-

eln måste alltid vara fäst på användaren för att säkra att

maskinen stoppar omedelbart vid ett nödläge.

Skärm

Vid paus visar panelen ’PAU’.

Under pågående träning växlar vänster skärm mellan att

visa kalorier och steg. Den högra skärmen växlar

mellan att visa puls och hastighet.

Quick Start

Tryck på STARTA. Systemet räknar ner i 3 sekunder och

avger en ljudsignal.

Tryck på HASTIGHET+/- för att anpassa hastigheten.

Läge

Tryck på MODE (LÄGE) för att välja TID, DISTANS, KALOR-

IER eller STEG.

- Tryck på +/- för att ange målvärde för träningen.

- Tryck på STARTA för att starta träningen.

- Tryck på HASTIGHET+/- för att anpassa hastigheten.

Kroppsfettstest

- Tryck på PROGRAM tills du kommer till FAT.

- Tryck på LÄGE använd sedan HASTIGHET+/- för att

ange målvärde:

Ange värde från F-1 till F-4:

F-1 KÖN (01 Man/02 Kvinna)

F-2 ÅLDER

F-3 LÄNGD

F-4 VIKT

- Tryck på LÄGE för att komma till F-5 (F-5 KROPPS-

FETTSTEST), och håll händerna på pulssensorerna. Ditt

kroppsfettsvärde kommer att visas på panelen efter 3

sekunder.

Kroppsfettsvärdet är avsett som vägledning och ska inte

ses som medicinska data:

≤ 19 Undervikt

20-25: Normal Vikt

26-29: Övervikt

≥ 30 Fetma

Program

Tryck på PROG-knappen, KALORIER/STEG visar 12 pro-

gram, välj mellan P1-P12.

Tryck på HASTIGHET+/- för att ställa in tiden för ditt

träningspass.

Tryck på STARTA för att starta träningen.

Varje program kan uppdelas i 10 avsnitt; maskinen piper 3

gånger när ett nytt avsnitt startas.

Tryck på HASTIGHET+/- för att anpassa hastigheten i varje

avsnitt.

Maskinen piper 3 gånger och stängs av när programmet

är avslutat.

Energisparläge

Produkten är tillverkad i enlighet med ErP-förordningen

och är utrustad med ett energisparläge som aktiveras

om maskinen är inaktiv under 10 minuter. Starta maskinen

igen genom att trycka på valfri knapp.

Smörjningspåminnelse

För varje 300 km (188 miles) av löpning krävs smörjning av

maskinen. Maskinen avger en ljudsignal var

10:e sekund och visar ’OIL’. Du hittar instruktioner för smör-

jning i användarmanualen. Håll in STOPPA i 3 sekunder

efter smörjning för att ta bort varningen.

DF C B A E

STRÄCKAKALORIER TID

STEG

PULS

HASTIGHET

PAINIKKEIDEN TOIMINNOT

KÄYNNISTYS: Paina tästä käynnistääksesi juoksumaton,

hihna alkaa liikkua.

PYSÄYTYS/PAUSE: Paina tästä pysäyttääksesi juoksum-

aton, hihnan liike hidastuu ja pysähtyy sitten kokonaan.

PROGRAM: Velger ønsket program (P1-P12, FAT).

MODUS: For valg av nedtellingsmodus for avstand,

kalorier og tid.

HASTIGHET +: Trykk på denne knappen for å øke

hastigheten/verdien.

HASTIGHET -: Trykk på denne knappen for å redusere

hastigheten/verdien.

COMPUTERFUNKSJONER

MPH - KPH -muutos

I beredskapsmodus fjerner du sikkerhetsnøkkelen, trykk

deretter inn HASTIGHET + og HASTIGHET - samtidig i 5

sekunder.

Hastigheten vil vise «0,6» for mph eller «1,0» for km/t. Gjenta

prosessen over for å endre det igjen.

Turva-avain

Kone ei toimi, ellei punainen turva-avain ole paikallaan.

Jos turva-avain on poissa paikaltaan, kone pysähtyy välit-

tömästi. Näytölle tulee teksti ”- - - -” ja kuuluu varoitusääni.

Turva-avaimen päässä olevan klipsin on oltava treenin

aikana aina kiinnitettynä käyttäjään, jotta kone varmasti

pysähtyy välittömästi hätätilanteessa.

Visning

Ved pause vil konsollen vise «PAU».

Under en treningsøkt vil den venstre skjermen veksle

mellom visning av kalorier og skritt. Den høyre skjermen vil

veksle mellom visning av puls og hastighet.

Hurtigstart

Trykk på KÄYNNISTYS. Systemet teller ned i 3 sekunder

og avgir et lydsignal.

Trykk på HASTIGHET +/- for å justere hastigheten.

Modus

Trykk på MODUS for å legge inn TID, DISTANSE, KALORI-

ER og SKRITT.

- Trykk +/- for å konﬁgurere målverdi for treningsøkten.

- Trykk på KÄYNNISTYS for å begynne treningen.

- Trykk på HASTIGHET +/- for å justere hastigheten.

Test av Kroppsfett

- Trykk på PROGRAM til du kommer til FAT.

- Trykk på MODUS og bruk deretter HASTIGHET +/- for å

konﬁgurere målverdien:

Konﬁgurer verdi fra F-1 til F-4:

F-1 KJØNN (01 Mann / 02 Kvinne)

F-2 ALDER

F-3 HØYDE

F-4 VEKT

- Trykk på MODUS for å legge inn F-5 (F-5 TEST AV KRO-

PPSFETT) og hold hendene på pulssensorene, konsollen

vil vise kroppsfettverdien etter 3 sekunder.

Kroppsfettverdien er ment som en veiledning, og er ikke å

anse som medisinske data:

≤ 19 Under Vekt

20-25: Normal Vekt

26-29: Overvekt

≥ 30 Fet

Program

Trykk på PROGRAM-knappen, KALORIER/TRINN vil vise 12

programmer, velg mellom P1-P12.

Trykk på HASTIGHET +/- for å stille inn varigheten på

treningen.

Trykk på KÄYNNISTYS for å begynne treningen.

Programmer er delt inn i 10 økter; maskinen piper 3

ganger når en ny økt starter.

Trykk på HASTIGHET +/- for å justere hastigheten i hver

økt.

Når programmet er ferdig, piper maskinen 3 ganger før

den stopper.

Strømstaring

Dette produktet er produsert i samsvar med Erp-reglene

og er utstyrt med en strømsparemodul som aktiveres hvis

tredemøllen er inaktiv i 10 minutter. Trykk på en hvilken

som helst knapp for å starte tredemøllen igjen.

Påminnelse om Smøring

Etter hver 300. km (188 miles) jogging/gåing vil tredemøllen

trenge smøring. Maskinen vil lage en lyd hvert

10. sekund og vise «OIL». Les brukerhåndboken for smøre-

instruksjoner. Etter smøring må STOPP-knappen holdes

inne i 3 sekunder og advarselen fjernes.

DF C B A E

DISTANSEKALORIER TID

SKRITT

PULS

HASTIGHET

reebokﬁtness.info 23

DANSK SUOMALAINEN

KNAPFUNKTIONER

STARTE: Tryk på knappen for at starte løbebåndet.

Løbebåndet går i gang.

STOP/PAUSE: Tryk på knappen for at stoppe løbebån-

det. Løbebåndets hastighed aftager gradvist, før det

standser helt.

PROGRAM: Vælger det ønskede program (P1-P12, FAT).

MODE: Vælg nedtælling af distance, kalorier, skridt og

tid.

HASTIGHED +: Tryk på denne knap for at øge has-

tigheden/værdien.

HASTIGHED -: Tryk på denne knap for at reducere

hastigheden/værdien.

COMPUTERFUNKTIONER

Konvertering Mellem km/t og mph

Fjern sikkerhedsnøglen ved standby, og hold knap-

perne HASTIGHED + og HASTIGHED - inde samtidigt i 5

sekunder.

Hastigheden vises som ‘0.6’ ved mph eller ‘1.0’ ved km/t.

Gentag ovenstående for at konvertere igen.

Sikkerhedsnøgle

Løbebåndet kan kun fungere, hvis den røde sikker-

hedsnøgle er sat i. Hvis sikkerhedsnøglen trækkes ud,

stopper løbebåndet øjeblikkeligt. Displayet viser ‘- - - -’,

og der lyder en advarselstone. Clipsen på snoren til

sikkerhedsnøglen skal være hæftet fast på brugeren

under hele træningen for at sikre, at løbebåndet stopper

øjeblikkeligt i tilfælde af en nødsituation.

Display

Når løbebåndet er sat på pause, vises ‘PAU’ på displayet.

Under træningen vil den venstre skærm skiftevis vise

kalorier og skridt. Den højre skærm vil skiftevis

vise puls og hastighed.

Kvikstart

Tryk på knappen STARTE. Systemet tæller ned i 3 se-

kunder og afgiver en lyd.

Tryk på knapperne HASTIGHED +/- for at indstille has-

tigheden.

Modus

Tryk på knappen MODUS for at vælge TID, DISTANCE,

KALORIER eller SKRIDT.

- Tryk på knapperne +/- for at indstille målværdien.

- Tryk på knappen STARTE for at starte træningen.

- Tryk på knapperne HASTIGHED +/- for at justere has-

tigheden.

Kropsfedtanalyse

- Tryk på knappen PROGRAM, indtil FAT vises..

- Tryk på knappen MODUS, og indstil derefter målværdien

med knapperne HASTIGHED +/-:

Indstil værdierne for F-1 til F-4:

F-1 KØN (01 Mand / 02 Kvinde)

F-2 ALDER

F-3 HØJDE

F-4 VÆGT

- Tryk på knappen MODUS for at gå til F-5 (F-5 KROPSFED-

TANALYSE). Hold hænderne på pulssensorerne. Displayet

viser resultatet efter 3 sekunder.

Kropsfedtanalysen er tænkt som en rettesnor og kan ikke

bruges som medicinske data:

≤ 19 Undervægt

20-25: Normalvægt

26-29: Overvægt

≥ 30 Fedme

Program

Tryk på knappen PROGRAM. KALORIER/SKRIDT vises i 12

programmer. Vælg mellem P1-P12.

Tryk på knapperne HASTIGHED +/- for at indstille træning-

stiden.

Tryk på knappen START for at starte træningen.

Hvert program deles ind i 10 sektioner. Maskinen bipper 3

gange, når en ny sektion påbegyndes.

Tryk på knapperne HASTIGHED +/- for at indstille has-

tigheden i hver sektion.

Når programmet er gennemført, bipper maskinen 3

gange og stopper derefter.

Strømbesparelse

Dette produkt er fremstillet i overensstemmelse med

Erp-forordningen og er forsynet med en strømbesparel-

sestilstand, som aktiveres, hvis løbebåndet henstår inak-

tivt i 10 minutter. Tryk på en vilkårlig knap for at genstarte

løbebåndet.

Påmindelse om Smøring

Løbebåndet skal smøres for hver 300 kilometers træning

(188 miles). Maskinen afgiver en lyd hvert

10 sekund, og ‘OIL’ vises på displayet. Smøringsinstruk-

tionerne fremgår af brugsanvisningen. Efter smøring skal

du holde knappen STOP inde i 3 sekunder, hvorefter

påmindelsen slettes.

DF C B A E

DISTANCEKALORIER TID

SKRIDT

PULS

HASTIGHED

PAINIKKEIDEN TOIMINNOT

KÄYNNISTYS: Paina tästä käynnistääksesi juoksumaton,

hihna alkaa liikkua.

PYSÄYTYS/TAUKO: Paina tästä pysäyttääksesi juoksum-

aton, hihnan liike hidastuu ja pysähtyy sitten kokonaan.

OHJELMA: Valitsee halutun ohjelman (P1-P12, FAT).

TOIMINTATILA: Jäljellä olevan matkan, kalorien, askelten

ja ajan laskentatila.

NOPEUS +: Suurenna nopeutta/arvoa painamalla tätä

painiketta.

NOPEUS -: Pienennä nopeutta/arvoa painamalla tätä

painiketta.

TIETOKONETOIMINNOT

MPH - KPH - Muutos

Irrota turva-avain valmiustilassa paikalleen ja pidä pohjas-

sa painikkeita NOPEUS + ja NOPEUS - viiden sekunnin

ajan.

Nopeuslukemana näkyy ‘0.6’ jos yksikkönä on MPH (mailia

tunnissa) tai ‘1.0’ jos yksikkönä on KPH (kilometriä tunnissa).

Voit vaihtaa yksikön uudelleen toistamalla edellä kuvatun

prosessin.

Turva-avain

Kone ei toimi, ellei punainen turva-avain ole paikallaan.

Jos turva-avain on poissa paikaltaan, kone pysähtyy välit-

tömästi. Näytölle tulee teksti ‘- - - -’ ja kuuluu varoitusääni.

Turva-avaimen päässä olevan klipsin on oltava treenin

aikana aina kiinnitettynä käyttäjään, jotta kone varmasti

pysähtyy välittömästi hätätilanteessa.

Näyttö

Kun laitteessa on valittuna tauko, näytölle tulee teksti ”PAU”.

Treenin aikana vasemmassa näytössä näkyvät vuorotellen

kalorit ja askeleet. Oikeanpuoleisessa näytössä näkyvät

vuorotellen syke ja nopeus.

Pikakäynnistys

Paina käynnistä-painiketta. Järjestelmässä käynnistyy kol-

men sekunnin lähtölaskenta ja kuuluu merkkiääni. Säädä

nopeutta nopeus-painikkeella +/-.

Mode

Paina toimintatila-painiketta () siirtyäksesi kohtaan AIKA,

ETÄISYYS, KALORIT ja ASKELEET.

- Määritä treenin tavoitearvo +/--painikkeella.

- Aloita treeni ulkona painamalla KÄYNNISTYS-painiketta.

- Säädä nopeutta NOPEUS +/- -painikkeella.

Kehon Rasvapitoisuuden Mittaus

- Paina OHJELMA-painiketta, kunnes pääset kohtaan FAT.

- Paina TOIMINTATILA-painiketta, ja aseta sitten tavoitearvo

NOPEUS +/--painikkeella.

Aseta arvo väliltä F-1–F4:

F-1 SUKUPUOLI (01 Mies / 02 Nainen)

F-2 IKÄ

F-3 PITUUS

F-4 PAINO

- Paina TOIMINTATILA-painiketta päästäksesi kohtaan F-5

(F-5 KEHON RASVAPITOISUUDEN MITTAUS), pidä käsiä

pulssiantureiden päällä, niin konsoli näyttää kehosi rasvap-

itoisuuden kolmen sekunnin kuluttua.

Kehon rasvapitoisuusarvo on tarkoitettu vain vertailuun,

eikä se ole lääketieteellinen tieto:

≤ 19 Alipaino

20-25: Normaali Paino

26-29: Ylipaino

≥ 30 Liikalihavuus

Ohjelma

Paina OHJELMA-painiketta, KALORIT/ASKELEET -kohdas-

ta tulee näkyviin 12 ohjelmaa, valitse väliltä P1-P12.

Määritä treenin kesto painamalla NOPEUS +/- -painiketta.

Käynnistä treeni painamalla ALOITA-painiketta.

Ohjelmat on jaettu 10 osaan; kone piippaa kolme kertaa

aloittaessaan uuden osan.

Voit säätää nopeutta kunkin osan aikana painamalla

NOPEUS +/- -painiketta.

Kun ohjelma on valmis, kone piippaa kolme kertaa ja

pysähtyy.

Virransäästö

Tämä tuote on valmistettu ARP-määräysten mukaisesti, ja

siinä on virransäästötila, joka aktivoituu, jos juoksumatto on

käyttämättä 10 minuutin ajan. Voit käynnistää juoksumaton

painamalla mitä tahansa painiketta.

Voitelumuistutus

Juoksumatto on voideltava aina 300 km:n (188 mailin)

juoksumatkan jälkeen. Laitteesta kuuluu ääni 10 sekunnin

välein ja näytöllä lukee ”OIL”. Katso voiteluohjeet käyttöop-

paasta. Pidä voitelun jälkeen SEIS-painiketta pohjassa

kolmen sekunnin ajan, niin varoitus poistuu.

DF C B A E

AVSTANDCALORIES TID

ASKELEET

PULS

HASTIGHET

reebokﬁtness.info 25

TÜRK РУССКИЙ

КНОПКА ФУНКЦИИ

СТАРТ: Нажмите кнопку для старта тренажера,

беговая дорожка приводится в движение.

СТОП/ПАУЗА: Нажмите кнопку для останова

тренажера, беговая дорожка замедляется и о

станавливается.

ПРОГРАММЫ: Выбор программы (P1-P12, FAT).

РЕЖИМ: Выбор режима: отсчет дистанции,

калорий и времени.

СКОРОСТЬ +: Нажмите эту кнопку для увеличения

скорости/значения параметра.

СКОРОСТЬ -: Нажмите эту кнопку для уменьшения

скорости/значения параметра..

ФУНКЦИИ КОМПЬЮТЕРА

Переход от MPH к KPH

В режиме ожидания (standby mode) выньте ключ

безопасности, нажмите одновременно и удерживайте

в течение 5 секунд кнопки СКОРОСТЬ + и СКОРОСТЬ

Индикатор скорости покажет ‘0.6’ для MPH (мили/час)

или ‘1.0’ для KPH (км/час). Для обратного перехода

повторите описанный выше порядок действий.

Ключ безопасности

Тренажер не запустится, если не вставлен красный

ключ безопасности. При вынимании ключа

безопасности тренажер немедленно отключается.

На экране появляется сообщение «- - - -» и раздается

предупреждающий сигнал. Чтобы тренажер

немедленно остановился в экстренной ситуации,

клипса на конце ключа безопасности должна быть

прикреплена к одежде спортсмена в течение всего

времени тренировки.

Дисплей

Во время паузы на консоли отображается ‘PAU’.

Во время тренировки на левом экране отображается

попеременно количество калорий и шагов. На правом

экране отображается попеременно частота пульса и

скорость.

Начало работы

Нажмите СТАРТ. Система начнет 3-х секундный

обратный отсчет и подаст звуковой сигнал.

Нажмите СКОРОСТЬ +/- для регулировки скорости.

Режим

Нажмите РЕЖИМ, чтобы выбрать ВРЕМЯ, ДИСТАНЦИЮ,

КАЛОРИИ и ШАГИ.

- Нажмите +/- для установки целевых параметров

тренировки.

- Нажмите СТАРТ для начала тренировки.

- Нажмите СКОРОСТЬ +/- для регулировки скорости.

Тест на излишний вес

- Нажимайте кнопку ПРОГРАММЫ пока не выберите

FAT.

- Нажмите кнопку РЕЖИМ, а затем СКОРОСТЬ +/- для

установки целевого значения:

Установите параметры F-1-F-4:

F-1 ПОЛ (01 мужской / 02 женский) F-2 ВОЗРАСТ

F-3 РОСТ F-4 ВЕС

- Нажимайте РЕЖИМ, пока не выберите F-5 (F-5 ТЕСТ

НА ИЗЛИШНИЙ ВЕС). Держите руки на датчиках

пульса, через 3 секунды на консоли будут отображены

результаты анализа.

Результаты теста могут рассматриваться только в

информационных целях и не могут служить основанием

для постановки диагноза:

≤ 19 Недостаточный вес 20-25: Нормальный вес

26-29: Чрезмерный вес ≥ 30 Ожирение

Программы

Нажмите кнопку ПРОГРАММЫ, в окне КАЛОРИИ/ШАГИ

будут отображаться 12 программ. Выберите одну из

этих программ P1-P12.

Нажмите СКОРОСТЬ +/-, чтобы задать время

тренировки.

Нажмите СТАРТ для начала тренировки.

Каждая программа состоит из 10 сегментов. При

переходе к новому сегменту тренажер издает 3

звуковых сигнала.

Нажмите СКОРОСТЬ +/- для регулировки скорости во

время выполнения каждого сегмента программы.

По окончании программы тренажер издает 3 звуковых

сигнала и останавливается.

ЭКОНОМИЯ ЭНЕРГИИ

Изделие изготовлено в соответствии с Правилами Erp

и оснащено режимом энергосбережения, который

активируется, если беговая дорожка неактивна в

течение 10 минут. Для перезапуска тренажера нажмите

любую кнопку.

Функция напоминания о смазке

пробега требуется смазка тренажера. В этом

случае тренажер подает звуковой сигнал каждые

10 секунд, на экране появляется сообщение ‘OIL’.

Инструкции по смазке тренажера находятся в

руководстве по эксплуатации. После смазки нажмите

кнопку СТОП и удерживайте ее в течение 3 секунд.

Предупреждающее сообщение исчезнет.

DF C B A E

DISTANCECALORIES TIME

STEPS

PULSE

SPEED

TUŞ İŞLEVLERI

BAŞLAT: Koşu bandını başlatmak için basın, cihazın

bandı hareket etmeye başlayacaktır.

DURDUR/DURAKLAT: Koşu bandını durdurmak için

basın, cihazın bandı tamamen durmadan önce

yavaşlayacaktır.

PROGRAM: İstenen programı seçer (P1-P12, FAT).

MOD: Mesafe, kalori, adım ve süre için geri

sayım modunu seçmek içindir.

HIZ +: Hızı/değeri artırmak için bu tuşa basın.

HIZ -: Hızı/değeri azaltmak için bu tuşa basın.

BİLGİSAYAR İŞLEVLERİ

MPH - KPH Dönüştürme

Bekleme modundayken güvenlik anahtarını çıkarın ve

ardından HIZ + ve HIZ - tuşlarını 5 saniye boyunca aynı

anda basılı tutun.

Hız MPH için ‘0,6’ veya KPH için ‘1,0’ olarak görünecektir.

Tekrar değiştirmek için yukarıdaki işlemi tekrarlayın.

Güvenlik Anahtarı

Kırmızı güvenlik anahtarı takılmadan makine çalışmaz.

Eğer güvenlik anahtarı yerinden çıkarsa makine hemen

kapanır. Bir uyarı sesiyle birlikte ekranda ‘- - - -’ kodu

gösterilir. Güvenlik anahtarının ucundaki klips egzersiz

sırasında daima kullanıcıya bağlı olmalıdır. Böylece, bir

acil durum yaşandığında makinenin hemen durması

sağlanmış olacaktır.

Ekran

Duraklatıldığında konsolda ‘PAU’ görüntülenecektir.

Egzersiz sırasında sol ekran değişmeli olarak kalorileri ve

adımları gösterecektir. Sağ ekran değişmeli olarak nabız

ve hız değerlerini gösterecektir.

Hızlı Başlatma

BAŞLAT tuşuna basın. Sistem 3’ten geriye doğru sayar ve

bir ses çıkarır.

Hızı ayarlamak için HIZ +/- tuşuna basın.

Mod

SÜRE, MESAFE, KALORİ ve ADIM ayarlarına girmek için

MOD tuşuna basın.

- Egzersiz hedef değerini ayarlamak için +/- tuşuna basın.

- Egzersizi başlatmak için BAŞL AT tuşuna basın.

- Hızı ayarlamak için HIZ +/- tuşuna basın.

Vücut Yağı Testi

- FAT bölümüne gelene kadar PROGRAM tuşuna basın.

- MOD tuşuna basın ve ardından hedef değeri ayarlamak

için HIZ +/- tuşunu kullanın:

F-1 ile F-4 arasındaki değerleri ayarlayın:

F-1 CİNSİYET (01 Erkek / 02 Kadın)

F-2 YAŞ

F-3 YÜKSEKLİK

F-4 AĞIRLIK

- F-5 (F-5 VÜCUT YAĞI TESTİ) bölümüne girmek için MOD

tuşuna basın, ellerinizi nabız sensörlerinin üstünde tutun. 3

saniye sonra konsolda vücut yağı değeriniz görünür.

Vücut yağı değerinin amacı bir ﬁkir vermektir, tıbbi bir veri

değildir:

≤ 19 Normal Kilonun Altında

20-25: Normal Kiloda

26-29: Fazla Kilolu

≥ 30 Obez

Program

PROGRAM tuşuna basın. KALORİ/ADIM, 12 program

gösterecektir. P1-P12 arasından seçim yapın.

Egzersiz süresini ayarlamak için HIZ +/- tuşuna basın.

Egzersizi başlatmak için BAŞL AT tuşuna basın.

Programlar 10 bölüme ayrılmıştır; yeni bir bölüm başlatılırk-

en makine 3 kez bip sesi çıkarır.

Her bölüm sırasında hızı ayarlamak için HIZ +/- tuşuna

basın.

Program bittiğinde makine 3 kez bip sesi çıkaracak ve

ardından duracaktır.

Güç Tasarrufu

Bu ürün Erp Yönetmelikleri ile uyumludur ve Koşu Bandı 10

dakika boyunca kullanılmadığında devreye giren bir güç

tasarrufu moduna sahiptir. Koşu bandını tekrar çalıştırmak

için bir tuşa basın.

Yağlama Hatırlatması

Her 300 km (188 mil) koşudan sonra koşu bandının yağlan-

ması gerekir. Makine her 10 saniyede bir ses çıkaracak

ve ‘OIL’ yazısını gösterecektir. Yağlama talimatları için

kullanım kılavuzunu okuyun. Yağlama işleminin ardından

DURDUR düğmesini 3 saniye boyunca basılı tutun. Uyarı

silinecektir.

DF C B A E

MESAFECALORIES SÜRE

ADIM

NABIZ

HIZ

reebokﬁtness.info 27

中文日本語

ボタン機能

開始: トレッドミルを開始するために押すと、ランニン

グベルトが動き始めます。

ストップ/休止: トレッドミルを停止するするために押

すと、ランニングベルトがゆっくりになり、その後、

完全に止まります。

プログラム: 希望するプログラム (P1-P12、FAT) を選

択します。

モード: 距離、カロリー、ステップ数、時間のカウント

ダウンモードを

選択するため。

速度 +: このボタンを押して、速度 / 値を増加させま

す。

速度 -: このボタンを押して、速度 / 値を減少させま

す。

コンピュータ機能

MPH から KPH への変換

スタンバイモードで、安全キーを取り外し、その後、速

度 + と速度 - を同時に 5 秒間押し続けます。

速度はMPH では「0.6」、KPH では「1.0」と表示され

ます。変更するには、上記のプロセスを再び繰り返しま

す。

安全キー

赤い安全キーが差し込まれていない限り、機械は動きま

せん。安全キーが外れると、機械は即座にシャットダウ

ンします。画面に「E-07」が表示され、警告音が鳴りま

す。安全キーの末端のクリップは、非常時が発生した時

すぐに機械が止まるように、トレーニング中にいつもユ

ーザーに取り付けられていなければなりません。

ディスプレー

休止すると、コンソールは「PAU」と表示します。

トレーニング中、左の画面はカロリーとステップ数を交

互に表示します。右の画面は、脈拍と速度を交互に表示

します。

Quick Start

スタートを押します。システムは 3 秒間カウントダウン

し、その後音が鳴ります。

速度 +/- を押して、速度を調節します。

モード

モードを押して、時間、距離、カロリーとステップを

入力します。

- +/- を押して、トレーニングの目標値をセットします。

- スタートを押して、トレーニングを開始します。

- 速度 +/- を押して、速度を調節します。

体脂肪テスト

- FAT に到達するまで、プログラムを押します。

- モードを押し、その後、速度 +/- を押して、目標値を

セットします。

F-1 ～ F-4 の値をセットします。

F-1 性別 (01 男 / 02 女)

F-2 年齢

F-3 身長

F-4 体重

- モードを押してF-5 (F-5 体脂肪テスト) を入力し、脈拍

センサの上に両手を置くと、コンソールが 3 秒後に体脂

肪値を表示します。

体脂肪値は目安として意図されており、医療データでは

ありません。

≤ 19 重量不足

20-25: 標準体重

26-29: 太りすぎ

≥ 30 肥満

プログラム

プログラムボタンを押すと、Cカロリー/ステップが 12

個のプログラムを表示します。P1～P12 の中から 1つ選

んでください。

速度 +/-を押して、トレーニング時間を設定します。

スタートを押して、トレーニングを開始します。

プログラムは 10 個のセクションに分かれており、器械

は新しいセクションが始まるときに 3 回ブザーを鳴らし

ます。

速度 +/-を押して、各セクション中の速度を調節します。

プログラムが終了すると、器械は 3 回ブザーを鳴らし、

停止します。

節電

この製品は Erp 規制に準拠して製造され、トレッドミル

が 10 分間、作動していないと作動する省電力モードが装

備されています。どれかのボタンを押して、トレッドミ

ルを再度スタートしてください。

潤滑リマインダー

300km (188 マイル) のランニングごとに、トレッドミル

は潤滑が必要です。器械は 10 秒ごとに音を鳴らし、

「OIL」(オイル) と表示します。潤滑指示については、ユ

ーザーガイドをご覧ください。潤滑後、3 秒間、ストップ

を押し続けると、警告が取り除かれます。

DF C B A E

距離カロリー時間

ステップ

心拍数

速度

按键功能

开始: 启动跑步机。

停止/暂停: 暂停或停止，跑步机减速并缓慢停止。

程序: 选择P1-P12内置程序和体脂测试。

模式: 选择距离，卡路里，步数和时间倒计时模式。

速度 +: 加快速度。

速度 -: 减慢速度。

电子表功能

英里和公里切换

在待机模式下，拔掉安全锁，同时按住速度+和速度-按键

5秒，可以实现公里显示和英里显示切换。英里状态下体

现“0.6”，公里状态下体现“1.0”。

安全锁

不插入红色安全锁，机器将无法工作。如果拔掉安全锁，

机器会停止，屏幕不显示数值，并伴有提示声。在跑步过

程中，请确保安全锁末端的夹子必须夹在身体适当位置，

以保证在发生紧急情况下机器立即停止。

显示

当暂停时，电子表将显示“PAU”。

电子表显示时，左边的屏幕将在卡路里和步数之间交替显

示。右边的屏幕将在心率和速度之间交替显示。

快速启动

按下开始键，机器3秒倒计声后开始运行。

请按速度+/-按键调整速度。

模式

按M键选择时间，距离，卡路里，计步倒计时。

-按+/- 设置目标值；

-按 “开始”键启动机器；

-按“速度“+/- 键调整速度。

体脂测试

- 按程式按键P，直到看到FAT。

- 按MODE按键确认，按速度+和速度-键可对F-1到F-4参数

进行设置。

F-1 性别 (01 男性 / 02 女性)

F-2 年龄

F-3 身高

F-4 体重

- 所有参数都设置完毕后，按MODE键进入F-5体质检测界

面，此时双手握住脉搏铁片，3秒后电子表将显示用户体

脂数值。

体脂指数仅供参考，不可作医疗数据。

≤ 19 偏瘦

20-25: 正常

26-29: 偏胖

≥ 30 肥胖

程序

在待机状态下,按程式按键P，“卡路里/步数”窗口显示12个

内置程序。

按速度+/- 设定时间。

按开始键，启动机器。

内置程式共分10段，当进入下一段时，系统会发出“Bi”提

示声。

在每段程式运行期间，可通过按速度+/-按键调整速度。

运行完一个程式，系统会发出“B i-B i-Bi” 3声提示，跑步机

平稳降速，停止运行且显示“End”。

节电模式

本系统具有节电功能,在待机状态下如果10分钟内没有任何

按键指令输入,系统进入节电模式，自动关闭显示,按任意键

可重新唤醒系统。

润滑提醒

跑步机每运行300公里（188英里），电子表每隔10秒发出

提示音，同时窗口显示“OIL”，当看到此提示时，代表跑步

机需要加油保养。加油方法请参照跑步机说明书的维护指

南部分。必须将润滑油加到跑步板中间位置。加好润滑油

后，待机状态下按住停止/暂停按键3秒，系统会清除加油

提醒。

DF C B A E

距离卡路里时间

步数

心率

速度

reebokﬁtness.info 29

한국어

버튼 기능

시작: 러닝머신을 시작할 때 누르는 버튼으로, 러닝 벨트

가 움직이기 시작합니다.

정지/일시 멈춤: 러닝머신을 멈출 때 누르는 버튼으로,

러닝 벨트의 속도가 느려지다가 기기가 완전히 멈춥니

다.

프로그램: 원하는 프로그램을 선택합니다 (P1-P12,

FAT).

모드: 거리, 칼로리, 스텝, 시간의 카운트다운 모드를 선

택합니다.

속도 +: 속도나 입력값을 늘리려면 이 버튼을 눌러주세

요.

속도 -: 속도나 입력값을 줄이려면 이 버튼을 눌러주세

요.

컴퓨터 기능

마일에서 킬로미터로 전환

대기 모드에서 안전 키를 뺀 후, 속도 +와 속도 - 버튼을 동

시에 5초간 누르십시오.

속도가 시속 ‘0.6’ 마일 혹은 시속 ‘1.0’킬로미터로 나옵니다.

위의 과정을 반복하면 단위가 다시 변경됩니다.

안전 키

붉은 색의 안전 키가 꽂혀 있지 않으면 기기가 작동하지 않

습니다. 안전 키가 빠져나오면 기기의 작동이 곧바로 멈춥

니다. 스크린에 ‘- - - -’이 뜨고 경고음이 나옵니다. 비상 시

기기를 곧바로 멈출 수 있도록, 안전 키 끝에 있는 클립을

운동할 때 몸에 계속 부착하셔야 합니다.

화면

일시 멈춤 버튼을 누르면 화면에 ‘PAU’가 뜹니다.

운동하는 동안 왼쪽 화면에 칼로리와 스텝이 번갈아 나옵

니다. 오른쪽 화면에는 맥박과 속도가 번갈아 나옵니다.

빠른 시작

시작버튼을 누릅니다. 시스템이 3초 동안 카운트다운을 시

작하고 소리가 나옵니다.

속도 +/- 를 눌러서 속도를 조절하세요.

모드

모드를 누르고시간과거리,칼로리,스텝을 입력하세요.

- +/- 를 눌러서 운동 목표치를 설정하세요.

- 시작버튼을 눌러서 운동을 시작합니다.

- 속도 +/- 를 눌러서 속도를 조절하세요.

체지방 검사

- 체지방이 나올 때까지프로그램을 누릅니다.

- +/- 를 이용하여 목표치를 설정하세요:

F-1에서 F-4까지 입력값을 설정하세요:

F-1 성별 (01 남성 / 02 여성)

F-2 연령

F-3 신장

F-4 체중

- 모드를 눌러 F-5 (F-5 체지방 검사)를 입력한 후, 손을 맥

박 측정기에 올려두면 콘솔이 3초 후 체지방 측정치를 보

여줍니다.

체지방 수치는 참고사항일 뿐 의학자료가 아닙니다:

≤ 19 저체중

20-25: 정상 체중

26-29: 과체중

≥ 30 비만

프로그램

프로그램버튼을 누르면, 칼로리/스텝 창에 P1에서 P12까

지 12개의 프로그램이 나오는데 이 중 하나를 선택하세요.

속도 +/- 를 눌러서 운동 시간을 설정하세요.

시작버튼을 눌러서 운동을 시작합니다.

프로그램이 10개의 섹션으로 나누어지는데 새로운 섹션이

시작될 때마다 기계에서 삐 소리가 3번 나옵니다.

섹션이 시작될 때마다속도 +/- 를 눌러서 속도를 바꿀 수 있

습니다.

프로그램이 끝나면 기계에서 삐 소리가 3번 나오고 작동

이 멈춥니다.

절전

ERP 규정에 의거하여 제작된 본 제품은, 러닝머신을 10분

이상 사용하지 않을 경우 절전 모드로 들어가는 기능이 장

착되어 있습니다. 러닝머신을 다시 시작하려면 아무 버튼

이나 누르면 됩니다.

윤활제 사용 알림

러닝머신 사용 거리가 300킬로미터 (188마일)가 될 때마다

윤활제를 사용합니다. 기기에서 매 10초마다 소리가 나며

화면에 ‘OIL’이 뜹니다.

사용 설명서에서 윤활제 사용법에 관한 내용을 참조합니

다. 윤활제 사용 후 정지 버튼을 3초간 누르면 경고문이 사

라집니다.

DF C B A E

거리칼로리 시간

스텝

펄스

속도

For additional content please visit: www.reebokfitness.info

有关其他内容，请访问。www.reebokfitness.info

Za dodatne informacije posetite: www.reebokfitness.info

Další informace najdete na: www.reebokfitness.info

Du kan finde yderligere informationer på: www.reebokfitness.info

Για πρόσθετες πληροφορίες επισκεφθείτε τον ιστότοπο: www.reebokfitness.info

Zusätzliche Informationen unter: www.reebokfitness.info

Lisätietoja on osoitteessa: www.reebokfitness.info

Para más información visite: www.reebokfitness.info

Daha fazla bilgi için lütfen bu adresi ziyaret edin: www.reebokfitness.info

Для получения дополнительной информации посетите: www.reebokfitness.info

Para informação adicional, visite: www.reebokfitness.info

자세한 내용은 www.reebokfitness.info 에서 확인하세요.

For ytterligerer informasjon, gå til: www.reebokfitness.info

詳細は、サイトをご覧ください。www.reebokfitness.info

Per ulteriori contenuti si prega di visitare: www.reebokfitness.info

Pour plus d'informations, rendez-vous sur: www.reebokfitness.info

För mer information kan du gå till: www.reebokfitness.info

Za dodatne informacije posjetite: www.reebokfitness.info

V3.202205RVIT-10221

UK: RFE Europa Ltd. 8 Clarendon Drive, Wymbush, Milton Keynes, MK8 8ED.

+44 (0)800 440 2459 / techsupport@rfeinternational.com

Europe: RFE Europa, Linprunstrasse 49, 80335 Munich, Deutschland.

serviceeuropa@rfeinternational.com

ES: +34 800 600 816 / serviciotecnico@rfeinternational.com

DE: +49 (0)89 189 39 700 / serviceeuropa@rfeinternational.com

APAC (excluding Australia): RFE Asia Paciﬁc, 26F, 2608-2609, 1 Hung To Road, Kwun

Tong, Kowloon, Hong Kong.

+852 34685027 / techsupportapac@rfeinternational.com

Australia: techsupportaustralia@rfeinternational.com

China: 中国: 上海锐达健身科技发展有限公司上海市宝山区爱辉路201号智航创新园 1座

1601 A室.

4007037798 / techsupportchina@rfeinternational.com

USA: RFE Sporting Goods Inc. 445 Plasamour Drive, Suite 1, Atlanta, GA 30324, USA.

+1 (800) 215 6216 / techsupportusa@rfeinternational.com

Reebok i-Run 4.0 Treadmill Manuel utilisateur

Marque: Reebok

Modèle: i-Run 4.0 Treadmill

Catégorie: Tapis de course

Taper: Manuel utilisateur

Télécharger le PDF

rapport

dans d''autres langues

dansk: Reebok i-Run 4.0 Treadmill Brugermanual
日本語: Reebok i-Run 4.0 Treadmill ユーザーマニュアル
Türkçe: Reebok i-Run 4.0 Treadmill Kullanım kılavuzu

Documents connexes

Reebok Reebok FR20z Floatride Treadmill Manuel utilisateur

Reebok i-Run 4.0 Treadmill Manuel utilisateur

Reebok i-Run 4.0 Treadmill Manuel utilisateur

dans d''autres langues

Documents connexes

Autres documents