MANUEL D’UTILISATION
V1.7– FÉVRIER 2019
www.terraillon.com
FR
SÉCURITÉ
Veillez à lire cette section avec attention pour vous familiariser avec les caractéristiques
et le fonctionnement de l’appareil avant de l’utiliser. Les signes d’avertissement et les
icônes d’illustration vous permettent d’utiliser ce produit correctement et en toute
sécurité, ainsi que de prévenir tout dommage au produit, tout risque et toute blessure que
ce soit pour vous-même ou les autres. Cet appareil peut être utilisé par des enfants âgés
d’au moins 8 ans et par des personnes ayant des capacités physiques, sensorielles ou
mentales réduites ou dénuées d’expérience ou de connaissance, s’ils (si elles) sont
correctement surveillé(e)s ou si des instructions relatives à l’utilisation de l’appareil en
toute sécurité leur ont été données et si les risques encourus ont été appréhendés. Les
enfants ne doivent pas jouer avec l’appareil. Le nettoyage et l’entretien par l’usager ne
doivent pas être effectués par des enfants sans surveillance.
MESURE DE PRÉCAUTION
• Usage intérieur uniquement
• Ne couvrez pas le produit
• Evitez de regarder directement la LED de couleur
• Cet appareil n'est pas un jouet, il n'est pas destiné à être utilisé par des enfants
• Ne pas mettre l’appareil et/ou son adaptateur secteur en contact avec des liquides
UTILISATIONS ET ENTRETIENS
• L’adaptateur est scellé, ne pas tenter de le démonter ou de remplacer le câble
secteur. Si l’adaptateur y compris son câble est endommagé, remplacer
l’adaptateur par un adaptateur d’origine exclusivement. Utilisez exclusivement
l’adaptateur fourni.
• Utilisez ensuite un chiffon doux et sec pour nettoyer l’appareil. N’utilisez PAS de
détergents sous pression, de produits abrasifs ou d’autres produits chimiques.
MESURE
DE PRÉCAUTION
Indique la manière correcte d’utiliser le produit
et de prévenir le risque de dommage et
blessures.
UTILISATION ET ENTRETIEN
Indique les situations dans lesquelles un possible
dommage peut se produire en conséquence
d’une manipulation incorrecte et d’un mauvais
entretien.
2
SOMMAIRE
PRESENTATION DU PRODUIT……………………………………………………..4
APERÇU DE L’ÉCRAN LCD………………………………………………………..4
Telecharger l’application Wellness Coach – Sleep…………………………………….....5
Créer un compte sur l’application Wellness Coach – Sleep…………………………....5
INSTALLER L’APPLICATION WELLNESS COACH – SLEEP……………………...5
Installer votre HOMNI……………………………………………………………………….…...7
CONFIGURER VOTRE HOMNI …………………………………………………...7
Paramétrer votre programme d’endormissement………………………………………..9
Paramétrer votre programme de réveil…………………………………………………...10
Paramétrer la période d’analyse de votre environnement de sommeil…………....11
Paramétrer l’affichage de votre Homni durant la nuit……………………………….....11
Installer votre capteur de sommeil Dot…………………………………………………….12
CONFIGURER VOTRE CAPTEUR DE SOMMEIL DOT………………………….12
Ecran d’accueil de Wellness Coach – Sleep……………………………………………..16
Menu latéral de Wellness Coach – Sleep……………………………………………........16
UTILISER L’APPLICATION WELLNESS COACH – SLEEP……………………….16
Télécharger les données de votre nuit…………………………………….……………....17
Accéder aux réglages d’Homni et de Dot………………………..……………………....18
Votre prochaine alarme……………………………………………………………………....20
Le tableau de bord de votre sommeil……………………………………………………..19
Diffuser votre musique………………………………………………………………………....22
Paramétrer votre ambiance lumineuse…………………………………………………....21
Modifier les informations de(s) l’utilisateur(s)……………………..…………………….....24
Gestion des utilisateurs…………………………………………………………………….......23
GERER LES UTILISATEURS DE L’APPLICATION WELLNESS COACH-SLEEP…23
UTILISER HOMNI AU QUOTIDIEN……………………………………………….14
Allumer et éteindre la lumière de votre Homni…………………………………………...14
Démarrer et éteindre votre programme d’endormissement………………………….14
Activer ou désactiver votre prochaine alarme………………………………………......14
Désactiver ou décaler votre alarme le matin……......…………………………...……...15
Contrôler Homni quand le mode «Affichage nocturne » est éteint…………....…....15
FR
Paramétrer votre capteur de sommeil Dot………………………………………….…....13
Choisir son programme d’endormissement………………………………………………...9
PRESENTATION DU PRODUIT
Eclairage par LED de couleur
Affichage de l’heure
Ports USB
Capteur de mouvement
Interfaces tactiles
Connecteur d’alimentation
APERÇU DE L’ÉCRAN LCD
Indique qu’Homni est en période
d’analyse
Indique si la prochaine alarme est
activée ou non / Clignote quand la
répétition de l’alarme est activée
Uniquement si vous avez choisi le
format d’heure « 12h »
4
5
4
5
L’interface tactile gauche est activée
L’interface tactile droite est activée
La synchronisation entre votre
Smartphone/tablette et votre Homni
est réussie
Votre Homni est prêt à être synchronisé
avec votre Smartphone/tablette
La procédure de synchronisation a
échoué
FR
3
6
1
2
4
5
5
1
2
3
4
5
6
1
2
3
1
2
3
4
Sommaire
5
TELECHARGER L’APPLICATION WELLNESS COACH - SLEEP
Téléchargez notre application gratuite Wellness Coach – Sleep en vous rendant
sur l’App store (iOS) ou le Google Play (Android). Sinon veuillez suivre les étapes
suivantes:
1. Tapez homni.terraillon.com dans le navigateur Web de votre
Smartphone/tablette
2. Veuillez appuyer sur l’icône correspondant à votre système
d’exploitation :
App store si vous utilisez iOS
Google Play si vous utilisez Android
3. Appuyez sur « Obtenir » (iOS) ou « Installer » (Android) pour lancer
l’installation.
CRÉER UN COMPTE SUR L’APPLICATION WELLNESS COACH – SLEEP
Note pour Android: Si l’application n’apparait pas dans le Play Store, votre
Smartphone/tablette n’est peut-être pas compatible avec l’application
Wellness Coach – Sleep. Veuillez nous contacter par téléphone au 08 26 88 17
89 ou par mail à l’adresse serviceconsommateurs@terraillon.fr en nous indiquant
le modèle de votre Smartphone/tablette.
1. Ouvrez l’application Wellness Coach – Sleep.
Note: Si vous possédez déjà un compte sur l’application Wellness Coach -
Health, veuillez vous connecter avec puis référez vous à la section Installer votre
Homni.
INSTALLER L’APPLICATION WELLNESS COACH - SLEEP
FR
Sommaire
2. Appuyez sur Créer un compte.
3. Renseignez vos informations personnelles puis appuyez
sur Continuer.
4. Indiquez votre adresse e-mail et définissez votre mot de
passe.
5. Veuillez lire et accepter la charte d’engagement des
données personnelles (pour l’afficher appuyez sur la
phrase sous-lignée).
6. Appuyez sur Inscription pour finaliser votre inscription.
Note: les informations concernant votre poids, votre taille
et votre tour de taille seront utiles si vous souhaitez utiliser
plus tard notre seconde application: Wellness Coach -
Health. Vous trouverez davantage d’information à propos
de celle-ci sur terraillon.com. Si vous ne souhaitez pas
entrer ces informations pour le moment, veuillez laisser les
valeurs indiquées par défaut.
Si vous possédez déjà un compte sur l’application
Wellness Coach - Health, vous n’avez pas besoin de créer
un nouveau compte Wellness Coach - Sleep: veuillez-vous
connecter avec les mêmes identifiants.
FR
6
Sommaire
INSTALLER VOTRE HOMNI
1. Sélectionnez HOMNI.
2. Placez votre Homni dans votre chambre à coucher et
près de votre lit.
3. Branchez le câble d'alimentation, l’écran de votre
Homni s’allume.
4. Appuyez sur Continuer.
5. Maintenez les interfaces tactiles à droite et à gauche
de votre Homni pendant 3 secondes: l’écran de votre
Homni affiche un symbole de synchronisation.
Appuyez ensuite sur Continuer.
CONFIGURER VOTRE HOMNI
Veuillez vous assurer que le Bluetooth de votre smartphone/tablette soit bien
activé.
FR
7
Sommaire
PARAMÉTRER VOTRE PROGRAMME D’ENDORMISSEMENT
1. Choisissez entre le programme Coucher de soleil et le
programme Cohérence cardiaque. Définissez la durée de
votre programme d’endormissement et sa luminosité.
Note: Le programme de Cohérence Cardiaque est
verrouillé à 10 minutes.
2. Si vous le souhaitez vous pouvez choisir une musique
parmi les six pré-chargées. Choisissez alors le volume de
cette musique (celui-ci diminuera progressivement).
3. Appuyez sur Continuer.
CHOISIR SON PROGRAMME D’ENDORMISSEMENT
Pour le paramétrage de votre programme d’endormissement et de réveil, un aperçu
du programme démarre lorsque vous modifiez un des paramètres proposés.
FR
9
Sommaire
Le programme Coucher de soleil a été conçu
en collaboration avec le Centre Européen du
Sommeil pour vous aider à vous endormir en
douceur. En effet les tons rouges de la lumière
diffusée par Homni ne vont pas perturber la
sécrétion de mélatonine, l’hormone du sommeil.
Homni diffusera des teintes orangées pour
ensuite diffuser des teintes rouges
progressivement.
Inspirez et expirez au rythme de la lumière pour
vous relaxer avant de vous endormir grâce au
programme de Cohérence Cardiaque. Au fil de
celui-ci, les variations de lumières vont être de
plus en plus lente: votre rythme respiratoire et
votre rythme cardiaque vont aussi diminuer
progressivement. Vous vous sentirez plus relaxé
pour vous endormir en douceur.
PARAMÉTRER VOTRE PROGRAMME DE RÉVEIL
1. Définissez votre/vos alarme(s) en sélectionnant l’heure
et le/les jour(s) correspondant(s).
Note: vous ne pouvez programmer qu’une seule alarme
par jour.
2. Choisissez ensuite combien de minutes avant votre
heure de réveil vous souhaitez que la lumière s’allume,
puis sa luminosité maximale.
Note: la luminosité augmentera progressivement jusqu’à
votre heure de réveil.
3. Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir une musique
parmi les six pré-chargées. Choisissez alors le volume de
cette musique (celui-ci augmentera progressivement).
Note: la musique se déclenche à l’heure du réveil définie.
4. Appuyez sur Continuer.
FR
10
Sommaire
PARAMÉTRER LA PÉRIODE D’ANALYSE DE VOTRE ENVIRONNEMENT DE
SOMMEIL
1. Sélectionnez l’heure de début et l’heure de fin de
l’analyse puis appuyez sur Continuer.
Note: la plage horaire d’analyse ne peut pas excéder 12
heures au total. La période définie n’a pas d’impact sur
l’activation du programme d’endormissement et le
déclenchement de l’alarme.
2. Appuyez sur Continuer.
PARAMÉTRER L’AFFICHAGE DE VOTRE HOMNI DURANT LA NUIT
1. Sélectionnez les informations que vous souhaitez
afficher sur l’écran de votre Homni.
2. Sélectionnez le format de l’heure affichée.
3. Activez ou désactivez l’affichage nocturne.
Lorsque l’affichage nocturne est activé, l’écran de votre
Homni reste allumé toute la nuit.
Lorsque l’affichage nocturne est désactivé, l’écran de
votre Homni est éteint pendant la période d’analyse.
Cependant vous aurez toujours la possibilité de l’allumer à
tout moment (voir page 14).
4. Appuyez sur Continuer, la configuration d’Homni
est maintenant terminée
FR
11
Sommaire
Note: vous ne pouvez pas utiliser les enceintes Bluetooth
d’Homni pendant la période d’analyse de l’environnement.
1. Installez la pile fournie dans votre capteur de sommeil
Dot. Placez votre Dot de sorte que l’inscription « Terraillon »
soit face à vous puis tapotez au moins deux fois sur votre
Dot. La lumière LED verte apparait et clignote.
Note: Si une lumière rouge apparait, cela signifie que la
pile est déchargée.
2. Appuyez sur Continuer.
4. Sélectionnez votre Dot une fois qu’il apparait.
INSTALLER VOTRE CAPTEUR DE SOMMEIL DOT
Vérifiez que le Bluetooth de votre smartphone est activé puis appuyez sur le
bouton « + » en haut de l’écran d’accueil de l’app et sélectionnez DOT.
CONFIGURER VOTRE CAPTEUR DE SOMMEIL DOT
FR
12
Sommaire
3. Tapotez au moins deux fois sur votre DOT puis appuyez
sur Continuer.
1. Par défaut, la période d’analyse de votre DOT est la
même que celle que vous avez configuré pour HOMNI.
Cependant si vous le souhaitez vous pouvez la modifier.
2. Appuyez sur Continuer.
PARAMÉTRER VOTRE CAPTEUR DE SOMMEIL DOT
3. Fixez votre capteur de sommeil Dot dans le coin de
votre oreiller comme indiqué.
4. Appuyez sur Continuer, la configuration de votre Dot est
terminée.
FR
13
Sommaire
DÉMARRER ET ÉTEINDRE VOTRE PROGRAMME D’ENDORMISSEMENT
UTILISER VOTRE HOMNI AU QUOTIDIEN
1. Quand Homni est face à vous, appuyez une fois sur le
côté gauche du produit (sur le symbole ) pour lancer
le programme d’endormissement paramétré.
Note: Par défaut, le programme d’endormissement défini
est Coucher de soleil.
2. Vous pouvez éteindre le programme d’endormissement
avant la fin de celui-ci en appuyant sur le côté gauche
d’Homni.
ACTIVER OU DÉSACTIVER VOTRE PROCHAINE ALARME
1. Quand Homni est face à vous, restez appuyé sur le
côté gauche du produit pendant 2 secondes (au niveau
du symbole ) pour activer votre prochaine alarme. Le
symbole apparait sur l’écran.
2. Pour désactiver votre prochaine alarme, restez appuyé
de nouveau pendant deux secondes sur le côté gauche
d’Homni.
ALLUMER ET ÉTEINDRE LA LUMIERE DE VOTRE HOMNI
1. Quand Homni est face à vous, appuyez sur le côté droit
du produit (au niveau du symbole ) pour allumer
l’éclairage LED d’Homni. Appuyez une seconde fois pour
l’éteindre.
2. Quand l’éclairage LED est allumé, restez appuyé sur le
côté droit du produit pour faire varier l’intensité de
l’éclairage. Retirez votre main lorsque vous en êtes
satisfait.
FR
Note: L’application Wellness Coach - Sleep vous permet
aussi d’allumer et d’éteindre l’éclairage LED d’Homni.
14
Sommaire
CONTRÔLER HOMNI QUAND LE MODE « AFFICHAGE NOCTURNE » EST
ÉTEINT
1. Quand Homni est en période d’analyse, vous pouvez
afficher l’heure en appuyant une première fois sur le côté
droit du produit (au niveau du symbole ).
2. Appuyez une seconde fois pour allumer l’éclairage LED
d’Homni.
3. Appuyez une troisième fois pour éteindre l’éclairage
LED d’Homni et l’affichage de l’heure.
DÉSACTIVER OU DÉCALER VOTRE ALARME LE MATIN
1. Quand votre alarme se déclenche, passez votre main
devant le capteur de mouvement pour reporter votre
alarme 10 minutes plus tard.
2. Quand votre alarme se déclenche, laissez votre main
durant 2 secondes devant le capteur de mouvement
pour désactiver l’alarme en cours.
FR
15
Sommaire
ECRAN D’ACCUEIL DE WELLNESS COACH - SLEEP
Afficher le menu latéral
Résumé de votre nuit:
• Score sommeil
• Heure de coucher et de lever
MENU LATÉRAL DE WELLNESS COACH - SLEEP
Produits déjà synchronisés, les
cercles verts indiquent les produits
actuellement connectés. Accédez
à leurs réglages en appuyant sur
leur icône.
Afficher le tableau de bord de votre
sommeil
Paramètres de votre éclairage
d’ambiance
Afficher l’utilisateur connecté
Indique le dernier réglage lumineux
Allumer/éteindre l’éclairage
Modifier votre profil
Nous contacter par email
Suivez-nous sur les réseaux
sociaux !
Quitter le menu latéral
Revenir à l’écran d’accueil
Accéder à la FAQ Wellness
Coach - Sleep
Paramétrer vos alarmes
Ajouter un nouveau produit
Activer l’enceinte Bluetooth d’Homni
UTILISER L’APPLICATION WELLNESS COACH - SLEEP
FR
16
Sommaire
TÉLÉCHARGER LES DONNÉES DE VOTRE NUIT
1. Lorsque vous êtes sur l’écran d’accueil de Wellness
Coach – Sleep, vérifiez que vous êtes bien connectés à
HOMNI et/ou à DOT (cercle vert autour de leur icône).
2. Pour récupérer les données de votre nuit veuillez
« swiper » vers le bas avec votre index. Une barre de
progression apparait alors pour vous indiquer l’état du
téléchargement.
3. Une fois que le téléchargement est terminé, vos
données de sommeil enregistrées par Dot apparaissent
directement sur votre écran d’accueil pour vous donner
un résumé de votre nuit.
Vous pouvez désormais accéder au tableau de bord de
votre nuit afin d’avoir plus d’information sur les données
relevées par Homni et votre capteur de sommeil.
Veuillez vous assurer que le Bluetooth de votre
smartphone/tablette soit bien activé. Aussi, veillez à être
à proximité d’HOMNI et/ou de DOT afin d’assurer la
transmission de données.
Note: votre DOT sera actif automatiquement pendant 30
minutes avant et après la période de monitoring.
Si vous souhaitez télécharger vos données en dehors de
ces périodes (et hors période d’analyse), vous devez
d’abord tapoter sur votre DOT pour l’activer: la LED verte
clignote.
FR
17
Sommaire
ACCÉDER AUX RÉGLAGES D’HOMNI ET DE DOT
1. Lorsque vous êtes sur l’écran d’accueil de Wellness
Coach – Sleep, vérifiez que vous êtes bien connecté(e) à
HOMNI et/ou à DOT (cercle vert autour de leur icône).
2. Sélectionnez le produit désiré pour accéder à ses
paramètres.
3. Configurez les paramètres du produit (ici Homni).
Ce menu vous permet aussi de supprimer le produit
sélectionné.
FR
18
Sommaire
LE TABLEAU DE BORD DE VOTRE SOMMEIL
Appuyez sur le bandeau ci-contre pour accéder au
tableau de bord de votre sommeil.
Choisir la vue par nuit ou
par semaine
Ouvrir le calendrier pour
afficher le compte rendu de
la nuit sélectionnée
Afficher la nuit précédente
Afficher la nuit suivante
Score sommeil de votre
dernière nuit
Répartition de votre nuit
selon vos cycles de sommeil
Le récapitulatif de votre
nuit
Données environnementales
de votre chambre à
coucher:
- Température
- Niveau sonore
- Luminosité
- Humidité
Evolution de vos cycles de
sommeil au cours de la nuit
Déplacez le curseur pour
faire évoluer les données
environnementales de
votre chambre à coucher
en fonction de l’heure
Amplitudes de vos mouvements
corporels au fil de la nuit
Partager le compte rendu
de votre nuit sur les réseaux
sociaux
Note: le score sommeil est un
indicateur allant de 0 à 100 qui
évalue la qualité de votre
sommeil et qui vous permet de
suivre nuit après nuit l’évolution
de votre sommeil. Il est calculé
automatiquement grâce aux
données enregistrées par votre
Dot.
Afficher l’évolution de la
valeur environnementale
sélectionnée
FR
19
Sommaire
VOTRE PROCHAINE ALARME
1. Appuyez sur le bandeau indiqué ci-contre pour
accéder aux réglages de votre/vos alarme(s).
Note: Le bandeau vous indique aussi directement votre
prochaine alarme.
2. Définissez votre/vos alarme(s) en sélectionnant l’heure
et le/les jour(s) correspondant(s).
Note: vous ne pouvez programmer qu’une seule alarme
par jour.
3. Choisissez ensuite combien de minutes avant votre
heure de réveil vous souhaitez que la lumière s’allume.
Note: la luminosité augmentera progressivement jusqu’à
votre heure de réveil.
4. Si vous le souhaitez vous pouvez choisir une musique
parmi les six pré-chargées. Choisissez alors le volume de
cette musique (celui-ci augmentera progressivement).
Note: la musique se déclenche à l’heure du réveil définie.
4. Appuyez sur Continuer.
FR
20
Sommaire
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
La page charge ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
Documents connexes
-
Terraillon HOMNI Manuel utilisateur
-
-
-
-
Terraillon NUTRITAB Mode d'emploi
-
-
-
-
Terraillon Activi-T Band Manuel utilisateur
-
