Garmin Vivomove Trend Manuel utilisateur

Garmin
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Garmin
Modèle
Vivomove Trend
Taper
Manuel utilisateur
VÍVOMOVE®TREND
Manuel d'utilisation
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M/N: A04224
Table des matières
Introduction......................................1
Configuration de la montre.....................1
Modes montre......................................... 2
Utilisation de la montre........................... 3
Options du menu..................................... 3
Port de la montre.....................................4
Widgets............................................ 5
Objectif automatique.............................. 6
Barre d'activité......................................... 6
Désactivation de l'alarme invitant à
bouger.................................................. 6
Minutes intensives.................................. 7
Gain de minutes intensives.................7
Body Battery............................................ 7
Affichage du widget Body Battery...... 7
Variabilité de la fréquence cardiaque et
niveau d'effort..........................................7
Affichage du widget Niveau de
stress....................................................7
Démarrage du minuteur de
relaxation............................................. 8
Utilisation du widget de suivi de
l'hydratation............................................. 8
Amélioration de la précision du calcul
des calories............................................. 8
Affichage du widget Fréquence
cardiaque................................................. 8
Suivi du sommeil..................................... 9
Suivi du cycle menstruel......................... 9
Enregistrement des informations sur
le cycle mensturel............................... 9
Suivi de grossesse.................................. 9
Enregistrement de vos informations
de grossesse..................................... 10
Commande de la lecture de musique.. 10
Affichage des notifications.................. 10
Réponse à un message texte........... 10
Commandes................................... 11
Personnalisation du menu des
commandes...........................................12
Entraînement..................................12
Enregistrement d'une activité
chronométrée........................................ 12
Étalonnage de la distance sur tapis de
course................................................ 13
Enregistrement d'une activité avec un
GPS connecté........................................ 13
Enregistrement d'une activité de
musculation........................................... 14
Astuces pour l'enregistrement
d'activités de musculation................ 14
Enregistrement d'une activité de
natation.................................................. 15
Démarrage d'un défi Toe-to-Toe.......... 15
Fonctions de fréquence cardiaque.. 15
Oxymètre de pouls................................ 16
Obtention d'un relevé de SpO2......... 16
Activation du suivi de la SpO2 pendant
le sommeil......................................... 16
A propos des estimations de la VO2
max........................................................ 16
Consultation de l'estimation de votre
VO2 max............................................ 17
Affichage de l'âge physique................. 17
Diffusion de la fréquence cardiaque aux
Garmin appareils................................... 17
Configuration d'une alerte de fréquence
cardiaque anormale.............................. 18
GarminPay.....................................18
Configuration de votre portefeuille
GarminPay............................................ 18
Ajout d'une carte à votre portefeuille
GarminPay............................................ 18
Règlement des achats avec votre
montre................................................... 19
Gestion de vos cartes GarminPay.......19
Modification de votre code
GarminPay............................................ 20
Horloges........................................ 20
Démarrage du compte à rebours......... 20
Utilisation du chronomètre................... 20
Utilisation du réveil................................20
Fonctions de suivi et de sécurité.....21
Ajout de contacts d'urgence.................21
Ajout de contacts.................................. 21
Table des matières i
Détection d'incident.............................. 21
Activation et désactivation de la
détection d'incident........................... 22
Demande d'assistance......................... 22
Fonctionnalités Bluetooth
connectées.....................................23
Gestion des notifications......................23
Localisation d'un smartphone égaré... 23
Réception d'un appel téléphonique
entrant....................................................24
Utilisation du mode Ne pas déranger.. 24
Garmin Connect..............................24
Garmin Move IQ™.................................. 25
GPS connecté........................................ 25
Suivi du sommeil................................... 25
Synchronisation de vos données avec
l'application Garmin Connect............... 25
Synchronisation de vos données avec
votre ordinateur..................................... 26
Configuration de Garmin Express.... 26
Personnalisation de votre montre... 26
Paramètres de la montre...................... 26
Paramètres d'affichage.....................27
Paramètres Bluetooth....................... 27
Paramètres de fréquence cardiaque et
de stress............................................ 27
Paramètres d'activité........................ 27
Paramètres système......................... 28
Paramètres de l'heure................... 28
Paramètres Garmin Connect................ 28
Paramètres du téléphone................. 28
Personnalisation du cadran de
montre................................................ 29
Personnalisation des options
d'activité............................................. 29
Marquage de circuits.................... 29
Personnalisation des champs de
données..........................................29
Paramètres du suivi des activités.... 30
Profil utilisateur................................. 30
Informations sur l'appareil.............. 31
Chargement de la montre..................... 31
Conseils pour charger votre
montre................................................ 31
Entretien du........................................... 32
Changement des bracelets.................. 32
Affichage des informations légales et de
conformité relatives à l'étiquetage
électronique........................................... 32
Caractéristiques.................................... 33
Dépannage..................................... 33
Mon téléphone est-il compatible avec
ma montre?.......................................... 33
Mon téléphone ne se connecte pas à la
montre................................................... 33
Ma montre n'affiche pas l'heure
exacte.................................................... 33
Alignement des aiguilles de la
montre................................................ 34
L'écran de ma montre est à peine visible
à l'extérieur............................................ 34
Ma montre ne se charge pas sur la
station sans fil....................................... 34
Suivi des activités................................. 34
Le nombre de mes pas semble
erroné................................................. 34
Le nombre de pas affiché sur ma
montre ne correspond pas à celui
affiché sur mon compte Garmin
Connect.............................................. 35
Mon niveau de stress ne s'affiche
pas......................................................35
Mes minutes intensives clignotent.. 35
Astuces en cas de données de
fréquence cardiaque inexactes............ 35
Conseils pour améliorer les données de
Body Battery.......................................... 35
Conseils pour résoudre les problèmes
liés aux données de l'oxymètre de
pouls...................................................... 36
Optimisation de l'autonomie de la
batterie................................................... 36
Restauration de tous les paramètres par
défaut..................................................... 36
Mise à jour du logiciel avec l'application
Garmin Connect.................................... 37
Mise à jour du logiciel à l'aide de Garmin
Express.................................................. 37
Mises à jour produit.............................. 37
Informations complémentaires............37
ii Table des matières
Réparation de l'appareil........................ 37
Annexes......................................... 38
Objectifs physiques.............................. 38
A propos des zones de fréquence
cardiaque............................................... 38
Calcul des zones de fréquence
cardiaque............................................... 38
Notes standard de la VO2 max............ 39
Table des matières iii
Introduction
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour
prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique.
Configuration de la montre
Avant de pouvoir allumer et utiliser votre montre, vous devez le brancher à une source d'alimentation.
Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de la montre vívomoveTrend, celle-ci doit être couplée
directement via l'application Garmin Connect™ et non pas via les paramètres Bluetooth® de votre smartphone.
1À partir de la boutique d'applications sur votre smartphone, installez l'application Garmin Connect.
2Pincez le clip de chargement .
3Alignez le clip avec les contacts présents au dos de la montre .
Introduction 1
4Branchez le câble USB à une source d'alimentation pour allumer la montre (Chargement de la montre,
page31).
La montre affiche Hello! quand vous l'allumez.
5Pour ajouter votre montre à votre compte Garmin Connect, sélectionnez une option:
• Si c'est le premier appareil que vous couplez avec l'application Garmin Connect, suivez les instructions à
l'écran.
• Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec l'application Garmin Connect, accédez au menu ou
, puis sélectionnez Appareils Garmin > Ajouter un appareil et suivez les instructions à l'écran.
Une fois le couplage réussi, un message s'affiche et votre montre se synchronise automatiquement avec votre
smartphone.
Modes montre
Aperçu Les aiguilles de la montre indiquent l'heure actuelle.
Interactif Les aiguilles de la montre s'éloignent de l'écran tactile.
Montre uniquement Quand le niveau de batterie est faible, les aiguilles indiquent l'heure actuelle et l'écran
tactile est désactivé jusqu'à ce que vous rechargiez la montre.
2 Introduction
Utilisation de la montre
Appuyer deux fois: appuyez deux fois sur l'écran tactile pour activer la montre.
REMARQUE: l'écran s'éteint lorsque vous ne l'utilisez pas. Lorsque l'écran est éteint, la montre reste active et
continue d'enregistrer des données.
Mouvement du poignet: faites pivoter votre poignet en le levant vers vous pour activer l'écran. Faites pivoter
votre poignet en l'éloignant de vous pour désactiver l'écran.
Faire défiler: quand l'écran est allumé, faites glisser l'écran tactile pour faire défiler les widgets et les options
du menu.
Faites glisser l'écran vers la droite pour revenir à l'écran précédent.
Faites glisser l'écran vers la gauche pour afficher le menu des commandes.
Maintenir enfoncé: maintenez le doigt appuyé sur l'écran tactile pour ouvrir le menu.
Appuyer: appuyez sur l'écran tactile pour valider un choix.
Options du menu
Vous pouvez maintenir votre doigt appuyé sur l'écran tactile pour afficher le menu.
Permet de consulter les options des activités chronométrées.
Permet de consulter les fonctions de fréquence cardiaque.
Permet de consulter les options du minuteur, du chronomètre et de l'alarme.
Permet de consulter les paramètres de la montre.
Introduction 3
Port de la montre
ATTENTION
Certains utilisateurs peuvent ressentir une irritation de la peau après avoir porté la montre pendant une longue
période, surtout pour les personnes qui ont la peau sensible ou souffrent d'allergies. Si votre peau est irritée,
retirez la montre et laissez à votre peau le temps de guérir. Pour éviter toute irritation de la peau, assurez-vous
que votre montre est propre et sèche. Évitez de trop la serrer à votre poignet. Pour plus d'informations,
rendez-vous sur garmin.com/fitandcare.
• Portez la montre autour du poignet, au-dessus de l'os.
REMARQUE: la montre doit être suffisamment serrée, mais rester confortable. Pour optimiser les relevés de
fréquence cardiaque, la montre ne doit pas glisser pendant que vous courez ni pendant vos entraînements.
Pour effectuer un relevé avec l'oxymètre de pouls, vous devez rester immobile.
REMARQUE: le capteur optique est situé à l'arrière de la montre.
• Voir Dépannage, page33 pour plus d'informations au sujet de la fréquence cardiaque au poignet.
• Voir Conseils pour résoudre les problèmes liés aux données de l'oxymètre de pouls, page36 pour plus
d'informations au sujet de l'oxymètre de pouls.
• Pour en savoir plus sur la précision, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
• Pour en savoir plus au sujet du port et de l'entretien de la montre, rendez-vous sur le site www.garmin.com
/fitandcare.
4 Introduction
Widgets
Votre montre est fournie avec des widgets qui offrent des données accessibles en un clin d'œil. Vous pouvez
balayer l'écran tactile vers le haut et le bas pour faire défiler les widgets. Vous pouvez appuyer sur certains
widgets pour afficher des informations plus détaillées. Certains widgets nécessitent un téléphone couplé.
REMARQUE: vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour ajouter ou supprimer des widgets.
Le nombre total de pas effectués et votre objectif pour la journée. La montre analyse vos performances
et vous suggère un nouvel objectif de pas chaque jour.
Le nombre total d'étages gravis et votre objectif pour la journée.
Le nombre total et l'objectif de minutes intensives pour la semaine.
Votre niveau d'énergie Body Battery™ actuel. La montre calcule vos réserves d'énergie actuellement
disponibles en fonction de vos données de sommeil, de stress et d'activité. Plus le chiffre est élevé, plus
la réserve d'énergie est pleine.
Votre niveau d'effort actuel. La montre mesure la variabilité de votre fréquence cardiaque lorsque vous
êtes inactif afin d'estimer votre niveau de stress. Plus le chiffre est bas, plus le niveau de stress est bas.
La quantité totale d'eau consommée et votre objectif pour la journée.
La distance parcourue en kilomètres ou en miles pour la journée.
Le nombre de calories totales brûlées pour la journée, y compris les calories actives et les calories au
repos.
Votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute (bpm), ainsi qu'une moyenne de votre
fréquence cardiaque au repos sur sept jours.
Votre fréquence respiratoire actuelle en respirations par minute et une moyenne sur sept jours éveillés.
La montre mesure votre fréquence respiratoire pendant que vous êtes inactif pour détecter toute
anomalie et son évolution en fonction du niveau de stress.
Permet d'effectuer un relevé de SpO2 manuel.
Les commandes du lecteur audio sur votre téléphone.
Les prévisions météo et de température provenant d'un téléphone couplé.
Vos données de sommeil pour la nuit précédente, y compris la durée totale de sommeil et le score de
sommeil.
État de votre cycle menstruel mensuel actuel. Vous pouvez afficher et enregistrer vos symptômes
quotidiens. Vous pouvez également suivre votre grossesse avec les mises à jour hebdomadaires et les
informations de santé.
Futurs rendez-vous à partir du calendrier de votre téléphone.
Les notifications en provenance de votre téléphone, telles que les appels, les SMS et les mises à jour
des réseaux sociaux, en fonction des paramètres de notification de votre téléphone.
Widgets 5
Objectif automatique
Votre montre crée automatiquement des objectifs de pas et d'étages gravis quotidiens suivant vos précédents
niveaux d'activité. Au fil de vos déplacements dans la journée, la montre affiche votre progression par rapport à
cet objectif quotidien .
Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif automatique, vous pouvez définir des objectifs
personnalisés en nombre de pas ou en étages gravis dans votre compte Garmin Connect.
Barre d'activité
Une position assise pendant des périodes de temps prolongées peut avoir des conséquences néfastes sur
le métabolisme. La barre d'activité est là pour vous aider à rester actif. Après une heure d'inactivité, la barre
d'activité apparaît. Des segments apparaissent après chaque quart d'heure d'inactivité supplémentaire.
Vous pouvez réinitialiser la barre d'activité en marchant quelques instants.
Désactivation de l'alarme invitant à bouger
1Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2Sélectionnez > > Alarme invitant à bouger > Désactivé > .
6 Widgets
Minutes intensives
Pour améliorer votre état de santé, des organismes tels que l'OMS (Organisation mondiale de la Santé)
recommandent de pratiquer au moins 150minutes par semaine d'activité physique d'intensité modérée, comme
la marche rapide, ou 75minutes par semaine d'activité physique d'intensité soutenue, comme la course à pied.
La montre surveille l'intensité de votre activité et note le temps que vous passez à faire des activités d'intensité
modérée à élevée (données de fréquence cardiaque requises pour quantifier le niveau d'intensité). La montre
additionne les minutes d'activité modérée et d'activité intensive. Le nombre de minutes intensives est doublé
lors de l'addition.
Gain de minutes intensives
Votre montre vívomoveTrend calcule les minutes intensives en comparant vos données de fréquence
cardiaque à votre fréquence cardiaque moyenne au repos. Si la fonction de fréquence cardiaque est désactivée,
la montre calcule des minutes d'intensité modérée en analysant le nombre de pas par minute.
• Pour un calcul précis des minutes intensives, démarrez une activité chronométrée.
• Pour obtenir une fréquence cardiaque au repos plus précise, il est conseillé de porter la montre jour et nuit.
Body Battery
Votre montre analyse la variabilité de votre fréquence cardiaque, votre niveau de stress, la qualité de votre
sommeil ainsi que vos données d'activité pour déterminer votre niveau global de Body Battery. Comme la jauge
d'essence d'une voiture, cette métrique indique votre réserve d'énergie. Le niveau de Body Battery va de 0 à 100,
où un score de 0 à 25 correspond à une faible réserve d'énergie, un score de 26 à 50 une réserve moyenne, un
score de 51 à 75 une réserve haute et enfin un score de 76 à 100 une très haute réserve.
Vous pouvez synchroniser votre montre avec votre compte Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body
Battery le plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des détails supplémentaires (Conseils pour
améliorer les données de Body Battery, page35).
Affichage du widget Body Battery
Le widget Body Battery affiche votre niveau actuel de Body Battery.
1Balayez l'écran pour afficher le widget Body Battery.
2Appuyez sur l'écran tactile pour afficher le graphique de Body Battery.
Le graphique présente votre activité Body Battery récente ainsi que les valeurs haute et basse au cours de la
dernière heure.
Variabilité de la fréquence cardiaque et niveau d'effort
Votre montre analyse la variabilité de votre fréquence cardiaque lorsque vous êtes inactif afin de déterminer
votre niveau de stress global. L'entraînement, les activités physiques, le sommeil, l'alimentation et le niveau de
stress global ont tous une incidence sur votre niveau d'effort. Ce niveau est reporté sur une échelle de 0 à 100,
où un score de 0 à 25 indique un état de repos, un score de 26 à 50 correspond à un niveau d'effort bas, un
score de 51 à 75 indique un niveau d'effort moyen et un score de 76 à 100 correspond à un niveau d'effort élevé.
Votre niveau d'effort peut vous aider à identifier les moments les plus stressants ou fatigants de votre journée.
Pour des résultats optimaux, portez aussi la montre lorsque vous dormez.
Vous pouvez synchroniser votre montre avec votre compte Garmin Connect pour consulter votre niveau de
stress tout au long de la journée, vos tendances sur le long terme et d'autres informations.
Affichage du widget Niveau de stress
Le widget du niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel.
1Balayez l'écran pour afficher le widget du niveau de stress.
2Appuyez sur l'écran tactile pour afficher le graphique du niveau de stress.
Le graphique du niveau de stress affiche vos relevés de stress, ainsi que les valeurs haute et basse au cours
de la dernière heure.
Widgets 7
Démarrage du minuteur de relaxation
Vous pouvez démarrer le minuteur de relaxation pour commencer un exercice guidé de respiration.
1Balayez l'écran pour afficher le widget du niveau de stress.
2Appuyez sur l'écran tactile.
Le graphique du niveau de stress s'affiche.
3Faites glisser l'écran vers le haut.
4Sélectionnez .
5Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le minuteur de relaxation.
6Suivez les instructions présentées à l'écran.
7Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le minuteur de relaxation.
8Sélectionnez .
Votre niveau de stress mis à jour s'affiche.
Utilisation du widget de suivi de l'hydratation
Le widget de suivi de l'hydratation affiche votre consommation de liquide ainsi que votre objectif d'hydratation
quotidien.
1Balayez l'écran pour afficher le widget de l'hydratation.
2Sélectionnez pour chaque volume de liquide consommé (1tasse, 8onces ou 250ml).
ASTUCE: vous pouvez personnaliser vos paramètres d'hydratation, par exemple les unités utilisées et
l'objectif quotidien, sur votre compte Garmin Connect.
Amélioration de la précision du calcul des calories
La montre affiche une estimation du nombre total de calories brûlées pendant la journée. Vous pouvez
améliorer la précision de cette estimation en marchant rapidement ou en courant à l'extérieur pendant
15minutes.
1Balayez l'écran pour afficher le widget des calories.
2Sélectionnez .
REMARQUE: s'affiche lorsque les calories doivent être étalonnées. Le processus d'étalonnage ne doit
être effectué qu'une seule fois. Si vous avez déjà enregistré une marche ou une course chronométrées, il se
peut que l'icône ne s'affiche pas.
3Suivez les instructions présentées à l'écran.
Affichage du widget Fréquence cardiaque
Le widget Fréquence cardiaque affiche votre fréquence cardiaque actuelle en battements par minute (bpm).
Pour en savoir plus sur la précision de la fréquence cardiaque, rendez-vous sur garmin.com/ataccuracy.
1Balayez l'écran pour afficher le widget de la fréquence cardiaque.
Le widget affiche votre fréquence cardiaque actuelle ainsi que la valeur de votre fréquence cardiaque
moyenne au repos au cours des 7derniers jours.
2Appuyez sur l'écran tactile pour afficher le graphique de fréquence cardiaque.
Le graphique présente votre fréquence cardiaque récente ainsi que les valeurs haute et basse des dernières
heures.
8 Widgets
Suivi du sommeil
Pendant que vous dormez, la montre enregistre automatiquement des données sur votre sommeil et surveille
vos mouvements durant vos heures de sommeil habituelles. Vous pouvez régler vos heures de sommeil
habituelles dans les paramètres utilisateur de votre compte Garmin Connect. Les statistiques de sommeil
comportent le nombre total d'heures de sommeil, les phases de sommeil, le score de sommeil et les
mouvements pendant le sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil sur votre compte Garmin
Connect.
REMARQUE: les siestes ne sont pas intégrées à vos statistiques de sommeil. Vous pouvez utiliser le mode Ne
pas déranger pour désactiver toutes les notifications et alertes, sauf les alarmes (Utilisation du mode Ne pas
déranger, page24).
Suivi du cycle menstruel
Le cycle menstruel est une composante importante de votre santé. Vous pouvez enregistrer des symptômes
physiques sur votre montre, ainsi que la libido, l'activité sexuelle, les jours d'ovulation et plus encore
(Enregistrement des informations sur le cycle mensturel, page9). Vous pouvez en apprendre plus sur cette
fonction et la configurer dans les paramètres Statistiques de santé de l'application Garmin Connect.
• Suivi du cycle menstruel et détails
• Symptômes physiques et émotionnels
• Prédictions de menstruations et de fertilité
• Informations sur la santé et l'alimentation
REMARQUE: vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour ajouter et supprimer des widgets.
Enregistrement des informations sur le cycle mensturel
Avant de pouvoir enregistrer des informations sur votre cycle menstruel sur votre montre vívomoveTrend, vous
devez configurer le suivi du cycle menstruel dans l'application Garmin Connect.
1Balayez l'écran pour afficher le widget de suivi de la santé féminine.
2Appuyez sur l'écran tactile.
3Si vos menstruations commencent ou se terminent aujourd'hui, sélectionnez > .
4Sélectionnez .
5Sélectionner une option:
• Pour enregistrer votre flux, sélectionnez .
• Pour enregistrer vos symptômes physiques, comme les poussées d'acné, le mal de dos et la fatigue,
sélectionnez .
• Pour enregistrer votre humeur, sélectionnez .
• Pour enregistrer vos pertes, sélectionnez .
• Pour évaluer votre libido de faible à élevé, sélectionnez .
• Pour enregistrer votre activité sexuelle, sélectionnez .
• Pour enregistrer la date actuelle comme un jour d'ovulation, sélectionnez .
6Suivez les instructions présentées à l'écran.
Suivi de grossesse
La fonction de suivi de grossesse affiche chaque semaine des informations sur la progression de votre
grossesse et fournit des conseils de santé et d'alimentation. Vous pouvez utiliser votre montre pour enregistrer
les symptômes physiques et émotionnels, les mesures de glycémie et les mouvements du bébé (Enregistrement
de vos informations de grossesse, page10). Vous pouvez en apprendre plus sur cette fonction et la configurer
dans les paramètres Statistiques de santé de l'application Garmin Connect.
Widgets 9
Enregistrement de vos informations de grossesse
Avant de pouvoir enregistrer vos informations, vous devez configurer le suivi de grossesse dans l'application
Garmin Connect.
1Balayez l'écran pour afficher le widget de suivi de la santé féminine.
2Appuyez sur l'écran tactile.
3Sélectionner une option:
• Sélectionnez pour enregistrer vos symptômes physiques, votre humeur, et plus encore.
• Sélectionnez pour enregistrer le taux de glucose dans votre sang avant et après les repas et avant
d'aller au lit.
• Sélectionnez pour utiliser un chronomètre ou un minuteur pour enregistrer les mouvements du bébé.
4Suivez les instructions présentées à l'écran.
Commande de la lecture de musique
Le widget des commandes de la musique vous permet de contrôler la musique sur votre smartphone à l'aide
de votre montre vívomoveTrend. Le widget contrôle l'application de lecteur audio actuellement active ou la plus
récemment utilisée sur votre smartphone. Si aucun lecteur multimédia n'est actif, le widget n'affiche aucune
information de suivi et vous devez démarrer la lecture à partir de votre téléphone.
1Sur votre smartphone, lancez la lecture d'une chanson ou d'une liste de chansons.
2Sur votre montre vívomoveTrend, balayez l'écran pour afficher le widget des commandes de la musique.
Affichage des notifications
Quand votre montre est couplée à l'application Garmin Connect, vous pouvez afficher les notifications de votre
smartphone sur votre montre, notamment les SMS et les e-mails.
1Faites glisser votre doigt pour afficher le widget de notifications.
2Appuyez sur l'écran tactile.
Les deux dernières notifications s'affichent.
3Appuyez sur l'écran tactile pour sélectionner une notification.
ASTUCE: balayez l'écran pour afficher les notifications plus anciennes.
Le message s'affiche sur l'écran tactile. Faites glisser votre doigt pour faire défiler le message complet.
4Appuyez sur l'écran tactile et sélectionnez pour ignorer la notification.
Réponse à un message texte
REMARQUE: cette fonction est disponible uniquement avec les téléphones Android™.
Lorsque vous recevez une notification de message texte sur votre montre vívomoveTrend, vous pouvez envoyer
une réponse rapide que vous sélectionnez dans une liste de messages.
REMARQUE: cette fonction envoie des messages texte en utilisant votre téléphone. Les limites de SMS et les
frais habituels peuvent s'appliquer. Pour plus d'informations, contactez votre opérateur mobile.
1Faites glisser votre doigt pour afficher le widget de notifications.
2Appuyez sur l'écran tactile.
Les deux dernières notifications s'affichent.
ASTUCE: balayez l'écran pour afficher les notifications plus anciennes.
3Appuyez sur l'écran tactile pour sélectionner la notification de message texte.
4Appuyez sur l'écran tactile pour voir les options de notification.
5Sélectionnez .
6Sélectionnez un message dans la liste.
Votre téléphone envoie le message sélectionné sous la forme d'un SMS.
10 Widgets
Commandes
Le menu des commandes vous permet de voir rapidement les fonctions et options de la montre. Vous pouvez
ajouter, réorganiser et supprimer les options dans le menu des commandes (Personnalisation du menu des
commandes, page12).
Depuis n'importe quel écran, faites glisser votre doigt vers la gauche.
Icône Nom Description
Aligner les
aiguilles
Sélectionnez cette option pour aligner manuellement les aiguilles de la montre
(Alignement des aiguilles de la montre, page34).
Alarme Sélectionnez cette option pour ajouter ou modifier une alarme (Utilisation du réveil,
page20).
Assistance Sélectionnez cette option pour envoyer une demande d'assistance (Demande d'as
sistance, page22).
Luminosité Sélectionnez cette option pour régler la luminosité de l'écran (Paramètres d'affi
chage, page27).
Ne pas déranger
Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver le mode Ne pas déranger afin
de désactiver les alertes et les notifications. Par exemple, vous pouvez utiliser
ce mode lorsque vous regardez un film (Utilisation du mode Ne pas déranger,
page24).
Rechercher mon
téléphone
Sélectionnez cette option pour émettre une alerte sonore sur votre téléphone
couplé, s'il est à portée du Bluetooth. La force de signal Bluetooth s'affiche sur
l'écran de la montre vívomove Trend et augmente lorsque vous vous rapprochez de
votre smartphone (Localisation d'un smartphone égaré, page23).
Musique Sélectionnez cette option pour contrôler la lecture de la musique sur votre smart
phone. (Commande de la lecture de musique, page10).
Notification Sélectionnez cette option pour afficher les notifications de votre smartphone
couplé (Affichage des notifications, page10).
Téléphone Sélectionnez cette option pour activer ou désactiver la technologie Bluetooth.
Oxymètre de
pouls
Sélectionnez cette option pour effectuer une mesure manuelle de la SpO2g
(Obtention d'un relevé de SpO2, page16).
Chronomètre Sélectionnez cette option pour ouvrir le chronomètre (Utilisation du chronomètre,
page20).
Synchronisation
Sélectionnez cette option pour synchroniser votre montre avec votre téléphone
couplé (Synchronisation de vos données avec l'application Garmin Connect,
page25).
Compte à rebours Sélectionnez cette option pour définir un compte à rebours (Démarrage du compte
à rebours, page20).
Portefeuille Sélectionnez cette option pour ouvrir votre portefeuille GarminPay™ et payer vos
achats avec votre montre (GarminPay, page18).
Cadran de montre Sélectionnez cette option pour revenir au cadran de la montre.
Commandes 11
Personnalisation du menu des commandes
Vous pouvez ajouter, supprimer et réorganiser les options du menu des commandes (Commandes, page11).
1Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2Sélectionnez > .
3Sélectionnez sur le raccourci que vous voulez supprimer.
4Si besoin, sélectionnez pour ajouter un raccourci au menu des commandes.
5Sélectionnez .
Entraînement
Enregistrement d'une activité chronométrée
Vous pouvez enregistrer une activité chronométrée, qui peut être enregistrée puis envoyée à votre compte
Garmin Connect.
1Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2Sélectionnez .
3Faites glisser votre doigt pour faire défiler la liste des activités, et sélectionnez une option:
• Sélectionnez pour marcher.
• Sélectionnez pour courir.
• Sélectionnez pour une activité de cardio.
• Sélectionnez pour le cyclisme.
• Sélectionnez pour faire de la musculation.
• Sélectionnez pour une activité de respiration.
• Sélectionnez pour une activité de yoga.
• Sélectionnez pour la natation en piscine.
• Sélectionnez pour une activité de course sur tapis.
• Sélectionnez pour les autres types d'activité.
• Sélectionnez pour une activité de vélo elliptique.
• Sélectionnez pour une activité de stepper.
• Sélectionnez pour une activité de Pilates.
• Sélectionnez pour un défi de marche Toe-to-Toe™.
REMARQUE: vous pouvez utiliser l'application Garmin Connect pour ajouter ou supprimer des activités.
4Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le chronomètre d'activité.
5Démarrez votre activité.
6Faites glisser votre doigt pour afficher des écrans de données supplémentaires.
7À la fin de votre activité, appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le chronomètre d'activité.
8Sélectionner une option:
• Appuyez sur pour enregistrer l'activité.
• Appuyez sur pour supprimer l'activité.
• Sélectionnez pour reprendre l'activité.
12 Entraînement
Étalonnage de la distance sur tapis de course
Pour enregistrer des distances plus précises sur votre tapis de course, vous pouvez étalonner la distance après
avoir couru au moins 1,5km (1mi) sur un tapis de course. Si vous utilisez différents tapis de course, vous
pouvez étalonner manuellement la distance sur chaque tapis de course ou après chaque course.
1Démarrez une activité de tapis de course (Enregistrement d'une activité chronométrée, page12).
2Courez sur le tapis jusqu'à ce que votre montre vívomoveTrend enregistre au moins 1,5km (1mi.) de
données.
3Une fois la course terminée, appuyez sur .
4Consultez l'écran du tapis de course pour connaître la distance parcourue.
5Sélectionner une option:
• Pour le premier étalonnage, appuyez sur l'écran tactile, puis saisissez la distance parcourue sur le tapis de
course sur votre montre.
• Pour étalonner manuellement après le premier étalonnage, sélectionnez Étalonner et enregistrer, puis
saisissez la distance parcourue sur le tapis de course sur votre montre.
Enregistrement d'une activité avec un GPS connecté
Vous pouvez connecter la montre à votre smartphone pour enregistrer des données GPS pendant vos activités
de marche, de course ou de cyclisme.
1Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2Sélectionnez .
3Sélectionnez , , ou .
4Si nécessaire, attendez que la montre capte un signal GPS.
Le symbole s'affiche sur la montre quand vous êtes connecté au GPS.
REMARQUE: si vous ne pouvez pas connecter la montre à votre smartphone, vous pouvez sélectionner
pour poursuivre l'activité. Les données GPS ne seront pas enregistrées.
5Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le chronomètre d'activité.
6Démarrez votre activité.
Votre téléphone doit être à portée pendant l'activité.
7À la fin de votre activité, appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le chronomètre d'activité.
8Sélectionner une option:
• Appuyez sur pour enregistrer l'activité.
• Appuyez sur pour supprimer l'activité.
• Sélectionnez pour reprendre l'activité.
Entraînement 13
Enregistrement d'une activité de musculation
Vous pouvez enregistrer des séries pendant un entraînement de musculation. Une série comprend plusieurs
répétitions d'un même mouvement.
1Maintenez la pression sur l'écran tactile pour afficher le menu.
2Sélectionnez > .
3Si besoin, sélectionnez ou activez le Compteur de répétitions ou Série automatique.
4Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour démarrer le chronomètre d'activité.
5Commencez votre première série.
La montre compte vos répétitions.
6Faites glisser votre doigt pour afficher des écrans de données supplémentaires.
7Sélectionnez pour terminer une série.
Un minuteur de temps de repos s'affiche.
8Pendant un temps de repos, sélectionnez une option:
• Pour afficher d'autres écrans de données, balayez l'écran.
• Pour modifier le nombre de répétitions, sélectionnez , faites glisser votre doigt pour sélectionner le
nombre, puis sélectionnez .
9Sélectionnez pour démarrer votre prochaine série.
10 Répétez les étapes6 à9 jusqu'à ce que l'activité soit terminée.
11 Appuyez deux fois sur l'écran tactile pour arrêter le chronomètre d'activité.
12 Sélectionner une option:
• Appuyez sur pour enregistrer l'activité.
• Appuyez sur pour supprimer l'activité.
• Sélectionnez pour reprendre l'activité.
Astuces pour l'enregistrement d'activités de musculation
• Ne regardez pas la montre pendant que vous effectuez vos répétitions.
Vous ne devez utiliser votre montre qu'au début et à la fin de chaque répétition, ainsi que pendant les temps
de pause.
• Concentrez-vous sur votre corps pendant que vous effectuez vos répétitions.
• Effectuez des exercices au poids du corps ou sans poids.
• Effectuez des répétitions régulières et de même amplitude.
Chaque répétition est comptée à chaque fois que le bras portant la montre revient à sa position initiale.
REMARQUE: les exercices n'impliquant que les jambes peuvent ne pas être comptés.
• Activez la détection automatique des séries pour démarrer et arrêter vos séries.
• Enregistrez et envoyez votre activité de musculation sur votre compte Garmin Connect.
Vous pouvez utiliser les outils disponibles sur votre compte Garmin Connect pour afficher et modifier les
informations sur votre activité.
14 Entraînement
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