Tefal BM3100B1 Le manuel du propriétaire

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Les différents dessins sont destinés uniquement à illustrer les caractéristiques de

Bodysignal et Bodysignal glass et ne sont pas le reflet strict de la réalité.

Description

1. Sélection sexe homme/femme

2. Poids en kg

3. Message invitant à descendre

du plateau

4. Masse grasse en kg

5. Position de la masse grasse suivant

ses limites personnalisées

6. Indicateur de piles faibles

Une nouvelle approche du poids

Pour une meilleure maîtrise de son poids et de sa silhouette, il est important de

connaître sa composition corporelle (eau, muscles, os et masse grasse).

Les muscles et la masse grasse, qui composent principalement le poids, sont

indispensables à la vie, et doivent être répartis de façon équilibrée. Cette répartition

varie selon le sexe, l'âge et la taille.

Posséder des muscles permet de pratiquer des activités physiques, soulever des objets,

se déplacer sans peine. Plus la masse musculaire est importante, plus elle consomme

de l'énergie et peut ainsi aider au contrôle du poids.

La masse grasse sert d'isolant, de protection et de réserve d'énergie. Elle est inerte et

stocke les calories excédentaires, si vous mangez plus que ce que vous dépensez.

L'exercice physique permet de la réduire, la sédentarité l'augmente.

En quantité importante, la masse grasse devient dangereuse pour la santé (risques

cardio-vasculaires, cholestérol,…).

Maigrir durablement

Dans le cadre d'un régime, Bodysignal vous aide à contrôler la perte de masse grasse

tout en veillant au bon maintien de votre masse musculaire. En effet, un régime

alimentaire mal adapté peut conduire à une fonte musculaire. Or, ce sont les muscles

qui consomment de l'énergie.

Si on perd du muscle, on brûle moins de calories et le corps stocke alors de la graisse.

Il n'y a donc pas de perte durable de la masse grasse sans maintien de la masse

musculaire. Bodysignal vous permet de piloter votre régime et de maîtriser votre

équilibre corporel dans le temps.

Prévenir l'obésité dès l'enfance

Bodysignal est un moyen efficace de dépister, dès la jeune enfance, les problèmes de

poids.

En effet, l'âge de la croissance est la période où les paramètres du corps humain

changent le plus, et il est souvent difficile de déceler une dérive. Or, une tendance à

l'obésité, par exemple, sera traitée d'autant plus efficacement qu'on l'aura décelée

tôt, évitant à l'enfant un surpoids à l'âge adulte.

Bodysignal est conçu pour la surveillance de la composition corporelle dès 6 ans.

7. Numéro de mémoire de l'utilisateur

8. Touches de défilement gauche et

droite

9. Touche de validation

10. Touche d'annulation de la dernière

donnée saisie ou d'effacement de

la mémoire

11. Electrodes

Précautions d'emploi

Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, la

mesure corporelle doit toujours être effectuée dans les

mêmes conditions :

– impérativement les pieds nus (contact direct avec

la peau). Les pieds doivent être secs et bien

positionnés sur les électrodes (voir page 2).

Attention, si vos pieds présentent trop de callosité, la

mesure risque d'être faussée

– de préférence une fois par semaine au réveil (pour

ne pas prendre en compte les fluctuations de poids

en cours de journée liées à l'alimentation, la

digestion ou l'activité physique de l'individu)

– 1/4 d'heure après le lever, de manière à ce que

l'eau contenue dans votre corps se soit répartie dans

les membres inférieurs.

Il est également important de s'assurer qu'il n'existe

aucun contact entre les jambes (cuisses, genoux,

mollets), ni entre les pieds. Si nécessaire, glisser une

feuille de papier entre les 2 jambes.

Principe de mesure

Lorsque vous montez sur le plateau, pieds nus, un

courant électrique de très faible intensité est transmis à

l'intérieur du corps par les électrodes.

Ce courant, émis d'un pied à l'autre, rencontre des

difficultés dès qu'il faut traverser la graisse.

Cette résistance du corps, appelée impédance bio-

électrique, varie en fonction du sexe, de l'âge, de la

taille de l'utilisateur, et permet de déterminer la masse

grasse et ses limites.

Cet appareil ne présente aucun danger car il fonctionne

avec un courant très faible (4 piles de 1,5 V).

Cependant, il y a des risques d'une mesure faussée

dans les cas suivants :

– personnes ayant de la fièvre

– enfants de moins de 6 ans (appareil non étalonné

en dessous de cet âge)

– femmes enceintes (cependant sans danger)

– personnes sous dialyse, personnes ayant des œdèmes

aux jambes, personnes atteintes de dysmorphie

Fonctionnement

Première utilisation

Important : pendant l’enregistrement de vos caractéristiques personnelles :

– Bodysignal doit rester posé au sol,

– l’appui sur les touches se fait avec un seul doigt,

– le plateau ne doit subir aucun autre appui que celui du doigt sur les touches

et ne doit pas être tenu.

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Toujours effectuer la

pesée sur un sol dur et

plan.

Ne pas se peser sur une

moquette ou un tapis.

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Attention : l'utilisation

de cet appareil est

interdite chez les

porteurs de pacemakers

ou autre matériel

électronique médical

en raison des risques

de perturbations liés au

courant électrique.

Montez sur le plateau et suivez

la séquence I – pages 4 et 5

.

Vous êtes descendu du plateau, pour enregistrer vos caractéristiques personnelles en

mémoire, suivez les indications suivantes :

Exemple d’une femme de 34 ans qui mesure 160 cm

1/ Sélection du sexe :

• Si vous êtes une femme, appuyez 2 secondes sur .

• Si vous êtes un homme, appuyez 2 secondes sur .

• Validez votre choix en appuyant 2 secondes sur .

2/ Sélection de la taille (de 100 à 220 cm) :

• Si vous mesurez plus de 165 cm, appuyez 2 secondes

sur , jusqu’à votre taille.

• Si vous mesurez moins de 165 cm, appuyez 2 secondes

sur , jusqu’à votre taille.

• Validez votre taille en appuyant 2 secondes sur .

3/ Sélection de l’âge :

• Si vous avez plus de 30 ans, appuyez 2 secondes sur

, jusqu’à votre âge.

• Si vous avez moins de 30 ans, appuyez 2 secondes sur

, jusqu’à votre âge.

• Validez votre âge en appuyant 2 secondes sur .

Vos caractéristiques s’enregistrent automatiquement

dans la première mémoire libre. 3 bips et le rappel de

vos caractéristiques vous confirment le bon enregis-

trement et le numéro de mémoire qui vous est attribué.

Utilisations suivantes

Bodysignal est doté d'un système de reconnaissance automatique de l'utilisateur.

A la 1

ère

pesée, vous devez enregistrer vos caractéristiques personnelles en mémoire

(voir paragraphe précédent).

Lors des pesées suivantes, vous êtes automatiquement reconnu par Bodysignal.

Montez sur le plateau et suivez les

séquences I et II – pages 4 et 5

.

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Bip Bip Bip

Cas particulier

Dans le cas où 2 utilisateurs ont des poids proches ou si

votre écart de poids est anormalement important,

Bodysignal vous demande de revalider votre numéro de

mémoire.

Ainsi, après être descendu du plateau,

– s’il reste des mémoires libres : appuyez 2 secondes

sur , puis sur ou jusqu’à l’affichage de

votre mémoire. Appuyez ensuite sur pour valider

votre choix.

– si toutes les mémoires sont occupées : appuyez

2 secondes sur ou jusqu’à l’affichage de

votre mémoire. Appuyez ensuite sur pour valider

votre choix.

Interprétation de vos résultats

Bodysignal assure un suivi personnalisé. Il mesure et affiche :

– votre poids en kg

– votre masse grasse en kg

– votre évolution de composition corporelle, en lumière, par rapport à la pesée

précédente.

Graphique de position de la masse grasse et de vos limites

personnalisées

Votre masse grasse est également positionnée sur un graphique qui représente vos

limites personnalisées de “bonne santé” (calculées selon votre sexe, votre âge et votre

taille).

L'objectif est de vous indiquer de façon précise et personnalisée où se situe votre

masse grasse par rapport à vos limites mini et maxi.

Votre masse grasse se situe en dessous de votre limite

minimum.

Il serait sans doute judicieux d'augmenter votre masse

grasse, car elle constitue une réserve d'énergie

importante pour votre corps.

Votre masse grasse et votre masse musculaire sont

équilibrées, continuez à surveiller votre poids.

Vous êtes en surcharge de masse grasse.

Modifiez vos habitudes alimentaires et/ou pratiquez

une activité physique.

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Attention, au

changement de piles,

les informations

enregistrées dans les

mémoires sont perdues.

min max

Votre masse grasse a dépassé le niveau maximum de

mesure.

Changez rapidement vos habitudes, vous mettez en

danger votre santé.

Bodysignal est conçu pour toute la famille (4 utilisateurs différents), y compris les

enfants à partir de l'âge de 6 ans.

VISIO CONTROL

®

La perte ou la prise de poids peuvent être qualifiées de positives ou négatives, suivant

qu'elles sont associées à une perte ou une prise de masse grasse ou de muscles.

Interpréter l'évolution de sa composition corporelle est très important pour savoir si

un changement de pratique alimentaire ou d’activité physique est efficace.

VISIO CONTROL

®

est un indicateur lumineux qui vous permet de connaître, de façon

simple et ludique, en un seul coup d'œil, l'évolution de votre composition corporelle

par rapport à la pesée précédente.

Voici les différentes variations que VISIO CONTROL

®

peut vous indiquer :

Perte de poids

perte

Soit de masse

È

grasse

VISIO CONTROL

®

est vert

perte

Soit de masse

È

musculaire

VISIO CONTROL

®

est rose

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10

min max

Votre régime alimentaire et/ou

activité physique agissent de

façon bénéfique sur votre

composition corporelle.

Modifiez votre alimentation en

privilégiant les sucres lents et

une activité physique.

Prise de poids

augmentation

Soit de la masse

È

musculaire

VISIO CONTROL

®

est vert

augmentation

Soit de la masse

È

grasse

VISIO CONTROL

®

est rose

Stabilité

Stable

È

VISIO CONTROL

®

est orange

Votre poids connaît des variations naturelles liées à votre quotidien (hydra-

tation, rythme de vie,…). Ces variations “non significatives” ne modifient en

aucun cas votre composition corporelle.

Bodysignal est conçu pour vous indiquer les variations les plus significatives

dans votre composition corporelle. Si votre composition corporelle varie très

légèrement, il n'est pas nécessaire de vous alerter. Dans ce cas, VISIO CONTROL

®

s'allume orange.

Votre composition corporelle

reste stable.

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Modifiez votre alimentation,

probablement déséquilibrée,

privilégiez les légumes, les

fruits. Abaissez votre

consommation de sucres et de

graisses et pourquoi ne pas

pratiquer une activité physique.

Votre activité physique agit de

façon bénéfique sur votre

composition corporelle.

Messages spéciaux

Messages/situations Actions/Solutions

La charge est supérieure à la portée maximale de 160 kg.

È

Ne dépassez pas la charge maximale.

Le produit a besoin que vous descendiez du plateau pour

continuer la séquence.

È

Descendez du plateau.

Toutes les mémoires sont occupées

È suivez les

séquences I, puis III pages 4 et 5

:

1) Pour vider votre mémoire :

A l’affichage de vos caractéristiques personnelles,

appuyez 10 secondes sur . Le message “

---” apparaît

et 3 bips retentissent. Remontez sur le plateau pour vous

enregistrer.

2) Pour vider une autre mémoire que la vôtre :

A l’affichage de vos caractéristiques personnelles,

appuyez 2 secondes sur ou pour atteindre la

mémoire à effacer, puis appuyez 10 secondes sur . Le

message “

---” apparaît et 3 bips retentissent.

3) Pour changer les paramètres de votre mémoire :

(changement d’âge ou de taille):

A l’affichage de vos caractéristiques personnelles,

appuyez 2 secondes sur , vous accédez aux caracté-

ristiques de votre mémoire.

Procédez comme au paragraphe «FONCTIONNEMENT –

Première utilisation».

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Voir page 2

Mauvaise mesure de la masse grasse.

È

Vérifiez que vous êtes bien pieds nus.

È

Remontez sur le produit en positionnant correctement

vos pieds sur les électrodes (voir page 2).

Vous appuyez sur une touche pour enregistrer vos

caractéristiques et Bodysignal ne réagit pas.

OU

Vous cessez d’appuyer sur une touche et les informations

dans l’écran continuent à défiler.

1) Bodysignal détecte un autre appui que celui de votre

doigt.

È Assurez-vous :

– que l’appui se fait avec un seul doigt,

– que vous ne prenez pas appui sur le plateau,

– que vous ne le maintenez pas pincé,

– que Bodysignal est bien posé au sol.

ou

2) Vous avez appuyé trop brièvement sur la touche.

È Gardez le doit appuyé 2 secondes sur la touche.

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Participons à la protection de l’environnement !

Votre appareil contient de nombreux matériaux valorisables ou

recyclables.

Confiez celui-ci dans un point de collecte ou à défaut dans un centre

de service agréé pour que son traitement soit effectué.

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La page charge ...

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RC 301 520 920 – Ref. 2015900426 – 12/09

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TR p. 2 + 70

Mü

şteri hizmetleri

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DK p. 2 + 78 Kundeservice + 45 4466 31 55 www.tefal.dk

S p. 2 + 86 Kundservice + 46 8 594 213 30 www.tefal.se

FIN p. 2 + 94 Asiakaspalvelu + 358 962 29 420 www.tefal.fi

N p. 2 + 102 Kundeservice & bestilling + 47 815 09 567 www.tefal.no

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