Pro-Form 470 Cx Treadmill Manuel utilisateur

Marque: Pro-Form

Modèle: 470 Cx Treadmill

Catégorie: Tapis de course

Taper: Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

PETL49905.1

MANUEL DE L’UTILISATEUR

Nº. du Modèle PETL49905.1

Nº. de Série

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet ap

pareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement

Écrivez le numéro sur la ligne ci-des-

sus comme référence.

Autocollant du

Numéro de Série

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

veuillez nous contacter au :

(33) 0810 121 140

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours fériés).

email : [email protected]

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .21

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25

LISTE DES PIECES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque : vous trouverez à l'intérieur de ce manuel un SCHÉMA DÉTAILLÉ.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

AVERTISSEMENT : a

fin de réduire les risques de brûlures, d'incendie, de chocs

électriques ou de blessures, lisez les précuations importantes ci-dessous ainsi que les instructions

vant d'utiliser le tapis de course

. Le propriétaire est responsable d'informer

tous les utilisateurs de ce tapis de course des

avertissements et des conseils importants

qui se rattachent à l'utilisation de ce produit.

2. Utilisez le tapis de course selon les usages

décrits.

3. Installez le tapis de course sur une surface

plate avec au moins 2,5 m d’espace derrière

le tapis de course et 0,5 m de chaque côté. Ne

l’installez pas sur une surface qui empêche-

rait la circulation d’air de l’appareil. Pour pro-

téger votre sol, placez un revêtement sous le

tapis de course.

4. Gardez le tapis de course à l’intérieur, loin de

l’humidité et de la poussière. Ne mettez pas le

tapis de course dans un garage ou sur une ter-

rasse couverte, ou prés d’une source d’eau.

5. Ne faites pas fonctionner le tapis de course

où des produits aérosols sont utilisés et où

de l’oxygène est administré.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du tapis de

course à tout moment.

7. Le tapis de course ne doit pas supporter plus

de 115 kg.

8. N’autorisez jamais plus d’une personne à la

fois sur le tapis de course.

9. Portez des vêtements de sport appropriés

quand vous utilisez le tapis de course. Ne

portez pas de vêtements trop amples qui

pourraient se coincer dans le tapis de course.

Les vêtements de support sont recommandés

pour les hommes et les femmes.

Portez tou

jours des chaussures de sport. N’utilisez ja-

mais le tapis de course les pieds nus, en

chaussettes, ou en sandales.

10. Veuilles brancher le cordon d’alimentation

(voir

à la page 10) directement sur une prise

capable de soutenir au moins 8 ampères.

Aucun autre appareil ne devrait être branché

sur le même circuit.

11. Si vous avez besoin d’une rallonge, n’utilisez

u’une rallonge tout usage d’une longueur de

1,5 m maximum.

12. Gardez le cordon d’alimentation loin de toute

surface chaude.

13. Ne déplacez jamais la courroie quand l’appa-

reil est à l’arrêt. Ne faites pas fonctionner le

tapis de course si le cordon d’alimentation ou

la prise est endommagé(e) ou si le tapis de

course ne fonctionne pas correctement. (Voir

LOCALISATION D’UN PROBLÈME à la page

23 si le tapis de course ne fonctionne pas

correctement.)

14. Ne mettez jamais le tapis de course en

marche quand vous vous tenez sur la cour-

roie. Tenez-vous toujours aux rampes lors de

l’emploi du tapis de course.

15. Le tapis de course peut se déplacer à des vi-

tesses élevées. Ajustez la vitesse progressi-

vement de manière à éviter des changements

de vitesse soudains.

16. Ne laissez pas le tapis de course en marche

sans surveillance. Enlevez toujours la clé, dé-

branchez le cordon d’alimentation et placez

l’interrupteur marche/arrêt sur la position off

lorsque vous n’utilisez pas le tapis de course.

(Voir le schéma page 5 pour localiser l’inter-

rupteur marche/arrêt.)

17. N’essayez pas de soulever, de rabaisser ou de

déplacer le tapis de course avant que ce der-

nier ne soit assemblé. (Référez-vous à L’AS-

SEMBLAGE à la page 6, et COMMENT PLIER

ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE à la

page 21.) Pour pouvoir soulever, abaisser, ou

déplacer le tapis de course, vous devez être ca

pable de soulever 20 kg sans difficulté.

18. Quand vous rangez le tapis de course, assu-

rez-vous que le loquet de rangement soit

fermé complètement dans le verrou.

19. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil

médical. De nombreux facteurs peuvent

rendre la lecture de la fréquence cardiaque

moins précise. Le moniteur ne sert qu’à don-

ner une idée approximative des fluctuations

de la fréquence cardiaque lors de l’exercice.

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

Trouvez les autocollants qui se trouve sur le tapis de course. Remarquez que le texte

inscrit sur les autocollants est en anglais. Trouvez les autocollants en français et placez-

les par-dessus les autocollants en anglais. Si les autocollants sont manquants ou illi-

sibles, contactez notre service à la clientèle au numéro sans frais (voir le dos de ce ma-

nuel). Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué.

20. Lorsque vous utilisez les programmes

iFIT.com un son électronique « bip » vous

vertira lorsque la vitesse et/ou l’inclinaison

vont changer. Soyez toujours attentif à ce

son et soyez prêt pour le changement de vi-

tesse et/ou d’inclinaison. Parfois la vitesse

et/ou l’inclinaison peuvent changer avant que

’entraîneur personnel décrive le changement.

21. Lorsque vous utilisez les programmes

iFIT.com, vous pouvez annuler les change-

ments de vitesse et d’inclinaison à n’importe

quel moment en appuyant les touches de Vi-

tesse et d’Inclinaison. Cependant lorsque vous

entendez le son « bip », la vitesse et/ou l’incli-

naison changera au prochain programme.

22. Retirez toujours les CD et vidéocassettes de

votre lecteur CD ou de votre magnétoscope

et débranchez votre lecteur MP3 lorsque vous

ne les utilisez pas.

23. Vérifiez et serrez correctement toutes les

ièces du tapis de course régulièrement.

24. N’insérez et ne laissez jamais tomber d’objet

ans les ouvertures.

DANGER : d

ébranchez toujours le

cordon d’alimentation immédiatement après

usage, avant de nettoyer le tapis de course et

avant d’effectuer les procédures d’entretien et

de réglage décrites dans ce manuel. N’enlevez

jamais le capot du moteur à moins d’en être

avisé par un représentant de service autorisé.

Les ajustements autres que ceux décrits dans

ce manuel ne doivent être effectués que par

un représentant de service autorisé.

26. Ce tapis de course est conçu pour un usage à

titre personnel. Le tapis de course ne doit pas

être utilisé dans une institution commerciale

ou pour la location.

ATTENTION : avant de commencer un programme d’exercices quel qu’il soit, veuillez

consulter votre médecin. Ceci est tout particulièrement important pour les personnes de plus de 35

ans ou pour les personnes ayant déjà eu des problèmes de santé. Veuillez lire toutes les instructions

avant l’utilisation de votre tapis de course. ICON ne se tient pas responsable de toute blessure ou

dégât matériel résultant de l’utilisation du tapis de course.

GARDEZ CES INSTRUCTIONS

178425

FR SP IT GR DU

English Translation:

233005

Hand and Foot warning

Merci d’avoir choisi le tapis de course révolutionnaire

PROFORM

470 CX. Le tapis de course 470 CX offre

une palette de fonctionnalités conçues pour rendre vos

xercices à la maison plus agréables et plus efficaces.

e plus lorsque que vous ne vous exercez pas, l’ex-

ceptionnel 470 CX peut être plié prenant ainsi moins

de la moitié d’espace que les autres tapis de course.

Veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utili-

ser le tapis de course. Si vous avez des questions

concernant cet appareil, voir la page de couverture de

ce manuel. Pour mieux nous assister, notez le numéro

du modèle et le numéro de série de l’appareil avant de

nous appeler. Le numéro du modèle du tapis de

ourse est le PETL49905.1. Vous trouverez le numéro

e série sur l’autocollant qui est collé sur le tapis de

course (voir la page de couverture de ce manuel pour

son emplacement).

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Console

Porte-Livre

Plateau d’Accessoires

Clé/Pince

Interrupteur

Marche/Arrêt

Disjoncteur

Courroie Mobile

Repose-Pied

Plate-forme de

Marche Anti-Choc

ARRIÈRE

CÔTÉ DROIT

Boulon de Réglage

du Rouleau Arrière

Ventilateur

Moniteur Cardiaque de la Poignée

ASSEMBLAGE

’assemblage requiert deux personnes.

lacez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les embal-

lages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis de course. Remarque : le des-

sous de la courroie du tapis de course est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que durant l’expédition

une petite quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le carton d’emballage. Ceci

n’affecte pas la performance du tapis de course. S’il y a du lubrifiant sur la courroie, nettoyez avec un chiffon

doux et un détergent non-abrasif.

L’assemblage requiert les clés hexagonales incluses et votre propre tournevis cruciforme

, pince coupante , et clé à molette .

Identifiez les petites pièces utilisées lors de l'assemblage. Remarque : si vous ne pouvez pas trouver une

pièce dans le sac des pièces, vérifiez si les pièces sont déjà attachées.

Boulon de 1/4” x

1” (88)–8

Boulon de 5/16”

x 1” (113)–4

1” Tek Screw

(47)–8

Vis de 1/2” (52)–1

Latch Screw (109)–2

Vis de 3/4” (33)–5

Rondelle Étoilée de

1/4” (87)–8

Vis Autoperçante

de 1” (123)–4

rew (123)–2

” Silver Screw (92)–2

1/2” Screw (93)–2

Star Washer

(106)–4

Handrail Washer

(69)–2

Boulon de 5/16” x 3 1/2” (121)–2

5/16” Washer (128)–2

1. Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez douce-

ment le tapis de course à la verticale, comme illustré.

Insérez une des Jambes d’Extension (86) dans le tapis

de course comme illustré. Assurez-vous que la Jambe

d’Extension est tournée de manière à ce que le Coussin

de la Base (125) soit en dessous. Il sera peut-être utile

de faire basculer les Montants (96) vers l’avant pendant

que vous enfoncez la Jambe d’Extension.

Insérez l’autre Jambe d’Extension (non-illustrée) de la

même manière.

125

4. Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez douce-

ment les Montants (96) à la verticale.

Retirez les deux Vis du Loquet (109) du Montant (96)

gauche. Attachez l’Assemblage du Loquet (110) sur le

Montant gauche à l’aide des deux Vis du Loquet. Faites

attention de ne pas serrer les Vis excessivement.

110

109

3. Attachez les quatre Coussins de la Base (125) à l’aide

de quatre Vis Autoperçantes de 1" (123) sous le Montant

(96) aux endroits indiqués.

Remarque : un Coussin de la Base (123) de rechange

peut avoir été inclus. Si un Coussin de la Base s’use et

doit être remplacé, utilisez le Coussin de la Base de re-

change.

125

123

2. Avec l’aide d’une deuxième personne, soulevez douce-

ment les Montants (96) inférieurs, comme illustré.

Remarque : pour plus de facilité, vous pouvez placer

otre pied sur une des Roues (94) alors que vous faites

basculer les Montants. Assurez-vous que les Jambes

d’Extension (86) restent dans les Montants.

Attachez chaque Jambe d’Extension (86) à l’aide de

deux Boulons de 1/4" x 1" (88) et des Rondelles Étoilées

de 1/4” (87), comme illustré.

123

104

Assemblage de la Console

101

Fils de

Terre

Fil du

Rythme

Cardiaque

5. Référez-vous au schéma en encadré. Assurez-vous qu’il

y a deux Écrous en « U » (112) dans la partie supérieure

de chaque Montant (96). Remarque : un Écrou de re-

change peut avoir été inclus.

dentifiez les Rampes (108) droite et gauche (un autocol-

lant d’identification a été placé sur chaque Rampe).

Placez la Rampe droite près du Montant (96) droit puis

insérez le Groupement de Fils (118) dans le grand trou

sur la Rampe droite pour le faire ressortir par la partie

supérieure, comme illustré.

Ensuite, placez la Rampe (108) droite contre le Montant

(96) droit. Vissez un Boulon de 5/16" x 3 1/2” (121) et

Rondelle de 1/4" (128), de trois ou quatre tours, dans le

Montant droit et la partie inférieure de la Rampe droite.

Vissez deux Boulons de 5/16” x 1” (113) dans la partie

supérieure de la Rampe droite et le Montant droit.

Faites

attention de ne pas faire tomber les Boulons dans

les Rampes. Si nécessaire, soulevez ou baissez la

Rampe pour visser les Boulons de 5/16” x 1” dans le

Montant.

Serrez fermement les trois Boulons.

Attachez la Rampe (108) gauche sur le Montant (96)

gauche comme décrit ci-dessus. Remarque : il n’y a pas

de groupement de fils dans le Montant gauche.

6. Tournez la Console (101) à l’envers ; faites attention de

ne pas rayer la Console. Retirez les bandes et le Dos

de la Console (104) (référez-vous au schéma 7) de la

Console. Si les quatre Vis de la Barre du Rythme

Cardiaque (76) (seules deux sont illustrées) sont sur le

Cadre de la Console (80), retirez-les.

Placez les extrémités de la Barre du Rythme Cardiaque

(77) contre le Cadre de la Console (80) comme illustré.

Branchez le fil du rythme cardiaque sur la Console (101)

dans le fil du rythme cardiaque sur la Barre du Rythme

Cardiaque (voir le schéma en encadré). Les connec-

teurs devraient facilement se brancher l’un dans

l’autre et se verrouiller. Si les connecteurs ne se bran-

chent pas facilement l’un dans l’autre et ne se verrouillent

pas, tournez un connecteur et essayez de les connecter

à nouveau. Attachez la Barre du Rythme Cardiaque sur

le Cadre de la Console à l’aide des quatre Vis de la Barre

du Rythme Cardiaque (76). Serrez fermement les Vis

de la Barre du Rythme Cardiaque. Faites attention de

ne pas endommager les fils.

Attachez l’extrémité de chaque fil de terre sur le Cadre de

la Console (80) à l’aide d’une Vis de Terre de 1/2” (52).

Remarque : il n’y a pas de fil de l’autre côté de la Barre

du Rythme Cardiaque (77).

7. Attachez le Dos de la Console (104) sur l’assemblage de

la console à l’aide de cinq Vis de 3/4" (33).

Faites atten

tion de ne pas endommager les fils.

118

108

Droit

Gauche

119

112

Fil du

Rythme

Cardiaque

121

128

9. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d’utiliser le tapis de course. Remarque : du ma-

tériel additionnel peut être inclus. Gardez la clé hexagonale incluse dans un endroit sûr. La clé hexagonale est

utilisée pour régler la courroie mobile (voir page 24). Pour protéger votre sol ou moquette, placez un revête-

ment sous le tapis de course. S’il y a un film en plastique transparent sur les autocollants, retirez-le.

Si vous avez acheté le moniteur cardiaque du torse en option (voir page 20), suivez les étapes ci-dessous

pour installer le récepteur inclus avec le moniteur cardiaque du torse.

1. Assurez-vous que le cordon d’alimentation est dé-

branché. Retirez la Vis de 3/4" (33) et la Porte

d’Accès (105) du Dos de la Console (104).

2. Branchez le fil sur le récepteur (A) dans le fil indiqué

sortant du Dos de la Console (104). Retirez le papier

protecteur des coussins adhésifs au dos de récep

teur.

Placez le récepteur de manière à ce que le

cylindre soit proche du rebord inférieur et soit

face au Dos de la Console, comme illustré. Collez

fermement le récepteur dans le coin indiqué de la

Porte d’Accès (105). Remarque : si deux vis ont été

incluses avec le moniteur cardiaque du torse et que

deux poteaux en plastique se trouvent sur la Poste

d’Accès, attachez le récepteur sur les poteaux en

plastique sur la Porte d’Accès avec les deux Vis.

3. Assurez-vous qu’aucun fil n’est pincé. Ré-attachez la Porte d’Accès (105) à l’aide de la Vis de 3/4" (33).

Les autres fils inclus avec le récepteur peuvent être jetés.

8. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez l’assem-

blage de la console près du Montants (96) droit et du

ontant gauche (non-illustré).

ranchez le Groupement de Fils (118) sur le groupe-

ment de fil de l’assemblage de la console. Faites bien

attention de brancher les prises correctement (voir

schémas en encadré). Les prises devraient glisser

facilement les unes dans les autres et s’enclencher.

Si les connecteurs ne se branchent pas facilement l’un

dans l’autre et ne se verrouillent pas, tournez un

connecteur et essayez de les connecter à nouveau.

LES PRISES NE SONT PAS BRANCHÉES CORREC-

TEMENT, LA CONSOLE PEUT ETRE ENDOMMAGÉE

QUAND LE COURANT EST BRANCHÉ.

Enfilez l’excès

de groupement de fils dans la Rampe (108) droite.

Placez l’assemblage de la console sur le Montant (96)

droit et le Montant gauche (non-illustré). Vissez deux

Boulons de 1/4” x 1” (88) avec des Rondelles Étoilées

de 1/4” (87) de chaque côté de l’assemblage de la

console.

Après avoir vissé les quatre Boulons de

quelques tours, serrez-les tous.

108

ssemblage

e la Console

118

Rampe Droite

104

105

Cylindre

Fil

LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE

Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile enduite d’un lubrifiant haute performance. IMPORTANT :

ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu’autre substance sur la courroie ou sur la plateforme de sup-

ort. Ces substances pourraient détériorer la courroie et causer de l’usure extrême.

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S’il arrivait

que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le fait

d’être branché sur une prise de courant de terre permet une résis-

tance moindre au courant électrique, ce qui réduit les risques de

chocs électriques. Ce produit est équipé d’un cordon avec un

conducteur de mise à la terre et d’une prise mise à la terre.

Important : si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit

être remplacé avec un cordon d’alimentation recommandé par

le fabricant.

Référez-vous au dessin numéro 1. Branchez l’extrémité indiquée du

cordon d’alimentation dans la prise qui se trouve sur le tapis de

course. Référez-vous au dessin numéro 2. Branchez le cordon d’ali-

mentation dans la prise de courant qui est correctement installée et

qui est mis à la terre conformément aux codes et aux ordonnances

locales. Important : le tapis de course n’est pas compatible

avec les prises équipés d’un IMCT.

Prise du Tapis de Course

Prise

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS

DANGER : un mauvais branchement de l’équipement peut créer des risques de chocs

électriques. Demandez l’aide d’un électricien qualifié si vous avez des doutes quant à l’installation du

tapis de course. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis de course. Si elle ne correspond pas à

votre prise de courant, faites installer une prise de courant adéquate par un électricien qualifié.

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

L’autocollant d’avertissement sur la console est en an-

glais. Cet avertissement est traduit en plusieurs

langues sur la plaquette d’autocollants incluse. Collez

l’autocollant en français sur la console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis de course est dotée d’un nombre

impressionnant de fonctionnalités pour vous aider à

tirer le maximum de vos entraînements.

Quand le mode manuel de la console est sélectionné,

la vitesse et l’inclinaison du tapis de course peuvent

être modifiées d’une pression de touche. Alors que

vous vous entraînez, la console affiche en continu les

données de votre entraînement. Vous pouvez même

mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le moni-

teur cardiaque intégré ou le moniteur cardiaque de

torse optionnel (voir la page 20).

La console offre aussi six programmes pré-program-

més. Chaque programme contrôle automatiquement la

vitesse et l’inclinaison du tapis de course en vous gui-

dant tout au long d’un entraînement efficace

La console est aussi équipée de la technologie

iFIT.com interactive. Avec la technologie iFIT.com,

c’est comme si vous aviez un entraîneur personnel

chez vous. En utilisant un câble audio (inclus), vous

pouvez brancher votre tapis de course sur votre

chaîne hi-fi, chaîne portable, ordinateur ou magnéto-

scope et utiliser les programmes iFIT.com sur CD ou

cassette-vidéo (les MP3, CD et vidéocassette iFIT.com

sont vendus séparément). Les programmes iFIT.com

contrôlent automatiquement votre tapis de course et

vous préviennent quand vous devez changer votre ca-

dence comme le ferait un entraîneur personnel vous

guidant tout au long de votre entraînement. De la mu-

sique dynamique vous donne de la motivation supplé-

mentaire. Pour acheter et télécharger des pro-

grammes iFIT.com pour lecteur MP3, visitez

www.iFIT.com. Pour acheter des CD ou des vidéo-

cassettes iFIT.com, appelez gratuitement le nu-

méro de téléphone sur la page de couverture.

Vous pouvez aussi brancher votre tapis de course sur

votre ordinateur et accéder aux programmes directe-

ment à partir de notre site Internet. Visitez

www.iFIT.com pour plus de détails.

Pour utiliser le mode manuel de la console,

suivez

les étapes commençant à la page 12. Pour utiliser un

programme pré-programmé

, voir la page 14. Pour

utiliser un programme iFIT.com sur MP3, CD ou vi-

déocassette, voir la page 18. Pour utiliser les pro-

grammes iFIT.com directement depuis notre site

sur l’Internet, voir la page 19.

Pince

DIAGRAMME DE LA CONSOLE

Clé

Remarque : si la console est recouverte

d’un film de plastique, retirez-le.

COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE

Branchez le cordon d’alimentation (voir la page

10).

Localisez l’interrup-

eur marche/arrêt

près du cordon d’ali-

entation. Assurez-

vous que l’interrup-

teur est sur la posi-

tion marche.

Placez-vous sur les repos-pieds du tapis de

course. Trouvez la pince attachée sur la clé (voir

le dessin à la page 11) et glissez la pince sur la

ceinture de votre vêtement. Ensuite, enfoncez la

clé dans la console. Après quelques instants,

l’écran s’allume. Testez la pince en vous éloi-

gnant avec précaution de quelques pas en ar

rières jusqu’à ce que la clé sorte de la

console. Si la clé ne sort pas de la console

ajustez la pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE ci-dessus.

Sélectionnez le mode manuel.

Lorsque la clé est in

sérée, le mode ma-

nuel sera sélection-

née. Si un programme

a été sélectionné, sé

lectionnez à nouveau

le mode manuel en

appuyant sur la touche Programmes jusqu’à ce

qu’une piste apparaisse sur l’écran gauche.

Mettez la courroie mobile en marche.

Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-

puyez sur la touche Marche [START], la touche

d’augmentation de la Vitesse ou une des touches

numérotées de la vitesse de 2 à 16.

Quand vous appuyez sur la touche Marche ou la

touche d’augmentation de la Vitesse [SPEED], la

courroie mobile commence à tourner à 2 km/h.

Alors que vous vous exercez, changez la vitesse

de la courroie désirée en appuyant les touches

d’augmentation ou de diminution de la Vitesse

Chaque fois que l’une

des touches est pressé,

a programmation de vi-

tesse changera de 0,1

m/h ; si une touche est

pressée pendant un cer-

tain temps, la programmation de la vitesse aug-

mentera de 0,5 km/h. Remarque : après avoir ap-

puyé sur les touches, la courroie mobile peut

prendre quelques secondes avant d’atteindre la vi-

tesse sélectionnée.

Si vous appuyez sur une des touches numérotées

de la vitesse [QUICK SPEED], la courroie mobile

changera petit à petit de vitesse jusqu’à atteindre la

vitesse sélectionnée.

Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt

[STOP]. Le temps commence à clignoter sur

l’écran gauche. Pour remettre la courroie mobile

en marche, appuyez sur la touche Marche, la

touche d’augmentation de la Vitesse ou une des

touches numérotées de la vitesse.

Remarque : pendant les premières quelques mi-

nutes que vous utilisez le tapis de course, vérifiez

l’alignement de la courroie de marche, et alignez-

la si nécessaire (voir la page 24).

Changez l’inclinaison du tapis de course désiré.

Pour changer l’inclinai-

son du tapis de course,

appuyez sur la touche

d’augmentation ou de

diminution de

l’Inclinaison [INCLINE].

À chaque pression de touche, l’inclinaison change

de 0,5%. Remarque : quand vous appuyez sur les

touches, le tapis de course peut prendre quelques

secondes pour atteindre l’inclinaison sélectionnée.

Suivez votre progression les écrans.

Quand le mode manuel

ou le mode iFIT.com est

sélectionné, l’écran

gauche affiche une piste

qui représente 400

mètres (1/4 de mile).

Alors que vous marchez

ou courrez, les indicateurs autour de la piste s’al-

lument un par un jusqu’à ce que toute la piste soit

allumée. La piste s’éteint alors et les indicateurs

commencent à nouveau à s’allumer les uns après

les autres.

Marche

osition

Piste

L’écran gauche affiche le niveau d’inclinaison [IN-

CLINE] du tapis de course et le temps écoulé

[

TIME]. L’écran affiche aussi votre rythme car-

diaque [PULSE] quand vous utilisez le moniteur

ardiaque de la poignée ou le moniteur cardiaque

du torse en option. Remarque : à chaque change-

ment de vitesse, l’écran affiche votre cadence

[PACE] (en minutes par kilomètre) pendant

quelques secondes. Quand un programme est sé-

lectionné, l’écran affiche le temps restant avant la

fin du programme plutôt que le temps écoulé.

L’écran droit affiche le nombre approximatif de ca-

lories [CALORIES] que vous avez brûlées, le

nombre approximatif de calories de graisse [FAT

CALORIES] que vous avez brûlées (référez-vous

à la section BRÛLER DE LA GRAISSE à la page

25), la distance que vous avez parcourue en mar-

chant ou en courrant et la vitesse [SPEED] de la

courroie mobile.

Remarque : la console

peut afficher la vitesse

et la distance en kilo-

mètres [Km/H] ou en

miles [MPH]. Pour

changer l’unité de mesure, appuyez sur la touche

Arrêt tout en enfonçant la clé dans la console.

Ensuite, lâchez la touche Arrêt. Un « M » pour les

kilomètres ou un « E » pour les miles

English

(an-

glais) apparaît sur l’écran droit. Appuyez sur la

touche d’augmentation de la vitesse pour changer

l’unité de mesure. Quand l’unité de mesure dési-

rée est sélectionnée, retirez la clé.

Remarque :

pour plus de simplicité, toutes les instructions

dans cette section se référent aux kilomètres.

To reset the displays, press the Stop button, re

move the key, and then reinsert the key.

Mesurez votre rythme cardiaqe, si vous le dé-

sirez.

Remarque : si vous utilisez le moniteur cardiaque

de la poignée et le moniteur cardiaque du torse en

même temps,

la console ne

eut pas lire

votre rythme

ardiaque

correctement.

Avant d’utili-

ser le moni-

teur car-

diaque de la poignée, retirez les films plastiques

qui recouvrent les contacts métalliques. Par

ailleurs, assurez-vous que vos mains sont

propres.

Pour mesurer votre rythme cardiaque,

placez-

vous sur les repose-pieds et tenez les contacts

métalliques sur la rampe—évitez de bouger les

mains. Quand votre rythme cardiaque est dé-

tecté, le symbole en forme de cœur apparaît sur

l’écran gauche à chaque battement de votre

cœur, un ou deux tirets apparaissent ensuite puis

votre rythme cardiaque s’affiche.

Pour une lec-

ture plus précise de votre rythme cardiaqe,

tenez les contacts pendant 15 secondes.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

Pour allumer le ventilateur, appuyez sur la touche

Ventilateur [FAN]. Pour que le ventilateur tourne

plus rapidement, appuyez sur la touche une

deuxième fois. Pour éteindre le ventilateur, ap-

puyez sur la touche une troisième fois. Remarque :

le ventilateur s’éteint automatiquement quelques

minutes après l’arrêt de la courroie de marche.

Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez

la clé de la console.

Montez sur les repose-pieds, pressez le touche

Arrêt, et réglez l’inclinaison du tapis de course

à l’arrangement minimal. L’inclinaison doit

être à l’arrangement minimal lorsque le tapis

de course est élevé pour la position de range

ment, sinon ils sera endommagé.

Ensuite, reti

rez la clé de la console et mettez-la dans un en-

droit sûr.

Remarque : si les affichages et les in-

dicateurs sur la console restent allumer, après

avoir retire la clé, la console est dans le mode

« demo ». Référez-vous à la page 20 et étei

gnez le mode demo.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis de

course, déplacez l’interrupteur près du cordon

d’alimentation à la position off et débranchez

le cordon d’alimentation.

Contacts

nsérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE à la page 12.

Sélectionnez un des six programmes pré-enre-

gistrés.

Pour sélectionner un des six programmes pré-en-

registrés, appuyez sur la touche Programmes

jusqu’à ce que « P1 », « P2 », « P3 », « P4 »,

« P5 » ou « P6 » apparaisse sur l’écran gauche.

Quand un programme pré-enregistré est sélec-

tionné, l’écran gauche affiche la durée du pro-

gramme et un graphique des changements de la

vitesse durant le programme défile sur la matrice

de l’écran. Quelques secondes après avoir sélec-

tionné un programme pré-enregistré, l’inclinaison

maximale pour le programme clignote sur l’écran

pendant quelques secondes. De plus, la vitesse

maximale pour le programme clignote sur l’écran

droit (non-illustré) pendant quelques secondes.

Appuyez la touche Marche [START] ou la

touche d’augmentation de la Vitesse [SPEED]

pour faire marcher la programme.

Un moment après que la touche est appuyée, le

tapis de course se réglera automatiquement aux

premières vitesse et inclinaison du programme.

Tenez les rampes et commencez à marcher.

Chaque programme est constitué de 30 ou 50

segments d’une minute chacun. Un programme

de vitesse et d’inclinaison est programmé pour

chaque segment. Remarque : la même vitesse

et/ou inclinaison peut être réglée pour deux ou

segments consécutifs du programme.

La vitesse programmée pour le premier segment

est affichée dans la colonne du Segment en

Cours qui clignote sur la matrice de l’écran

gauche. (Les programmations de l’inclinaison ne

sont pas indiquées dans a matrice.) Les vitesses

es quatre segments suivants seront affichées

dans les colonnes à droite.

Quand seulement trois secondes restent du pre-

mier segment du programme, le Segment en

Cours et la colonne de droite clignoteront en

même temps et une série de tonalités se feront

entendre. Si la vitesse et/ou l’inclinaison du tapis

de course est prête à changer, la vitesse et/ou in-

clinaison clignotera sur l'écran pour vous avertir.

Lorsque le premier segment est terminé,

toutes

les arrangements de vitesse se déplaceront d’une

colonne à gauche.

La programmation de vitesse

pour le deuxième segment sera alors indiquée

dans la colonne clignotant du segment en cours et

le tapis de course s’ajustera automatiquement aux

programmations de vitesse et d’inclinaison pour le

deuxième segment. Remarque : si tous les indica-

teurs dans la colonne Segment en Cours sont al-

lumés,

les vitesses se déplaceront vers le bas

manière à ce que seuls les indicateurs les plus

hauts apparaissent dans la matrice.

Le programme continuera jusqu’à ce que l’arran-

gement de la vitesse pour le dernier segment est

indiqué dans la colonne Segment en Cours et qu’il

n’y a plus de temps. La courroie de marche alors

ralentira et s’arrêtera.

Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop

élevé ou trop basse à n’importe quel moment du-

rant le programme, vous pouvez la changer en

appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison.

Toutes les quelques pressions de la touche

Vitesse, un indicateur supplémentaire s’allume ou

s’éteint dans la colonne du Segment en Cours ; Si

l’une des colonnes à droite de la colonne du

Segment en Cours a le même numéro que ceux

dans la colonne du Segment en Cours, un autre

indicateur s’allumera ou s’assombrira dans ces

colonnes aussi.

Remarque : quand le prochain

segment commence, le tapis de course s’ajus-

tera automatiquement sur la vitesse et l’incli-

naison programmée pour ce segment.

Pour arrêter le programme, appuyez la touche

Arrêt [STOP]. Le temps se met à clignoter sur

l’écran. Pour recommencer le programme, appuyez

la touche Marche ou la touche d’augmentation de

la Vitesse. La courroie mobile commencera à se

déplacer à 2 kilomètres par heure. Quand le pro

chain segment commence, le tapis de course

s’ajustera automatiquement sur la vitesse et l’incli-

naison programmée pour ce segment.

Segment en Cours

COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉ-

ROGRAMMÉ

Suivez vos progrès sur les écrans.

Voir l’étape 5 de la page 12.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-

sirez.

Voir l’étape 6 de la page 13.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

Voir l’étape 7 de la page 13.

Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez

la clé de la console.

Voir l’étape 8 de la page 13.

Pour utiliser des programmes MP3 ou CD de

FIT.com,

e tapis de course doit être branché sur votre

ecteur MP3, lecteur CD, chaîne portable, chaîne hi-fi

ou ordinateur. Référez-vous aux pages 15 à 17 pour

des instructions de branchement.

Pour utiliser des

programmes iFIT.com directement depuis notre

site Internet, le tapis de course doit être branché sur

votre ordinateur. Référez-vous à la page 17 pour des

instructions de branchement.

Pour utiliser des pro-

grammes iFIT.com sur vidéocassettes, votre tapis

de course doit être branché sur votre magnétoscope.

Référez-vous à la page 17 pour des instructions de

branchement.

COMMENT BRANCHER VOTRE LECTEUR MP3 OU

VOTRE LECTEUR CD

A. Branchez une extrémité du câble audio-stéréo pour

raccordement 3,5mm–3,5mm dans la prise sur la

console. Branchez l’autre extrémité du câble dans

la prise de votre lecteur MP3 ou de votre lecteur

CD. Branchez vos écouteurs dans la prise des

écouteurs de la console.

LINE OUT

PHONES

INE OUT

PHONES

Câble

Audio

Écouteurs

COMMENT BRANCHER LE TAPIS DE COURSE

POUR UTILISER DES PROGRAMMES IFIT.COM

COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE PORTABLE

Remarque : si votre chaîne est équipée d’une prise

RCA AUDIO OUT, référez-vous aux instructions A

ci-dessous. Si votre chaîne est équipée d’une prise

INE OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions

B. Si votre chaîne n’est équipée que d’une prise

PHONES, référez-vous aux instructions C.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

AUDIO OUT de votre chaîne.

B. Référez-vous au schéma ci-dessus. Branchez une

extrémité d’un long câble audio-stéréo pour raccor-

dement 3,5mm–3,5mm (disponible dans les maga-

sins vendant du matériel électronique) dans la prise

d’entrée de la console. Branchez l’autre extrémité

du câble dans la prise LINE OUT de votre chaîne.

Remarque : quand le câble est branché dans la

prise LINE OUT, ne branchez pas vos écouteurs

dans la prise des écouteurs de la console.

C. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–3,5mm (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

PHONES de votre chaîne. Branchez vos écouteurs

dans la prise des écouteurs sur la console.

COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE HI-FI

emarque : si votre chaîne hi-fi est équipée d’une

prise LINE OUT qui n’est pas déjà utilisée, référez-

vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise

LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux ins-

tructions B.

. Branchez une extrémité d’un long câble audio-stéréo

pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible dans les

magasins vendant du matériel électronique) dans la

prise d’entrée de la console. Branchez l’autre extré-

mité du câble dans la prise LINE OUT de votre

chaîne. Remarque : quand le câble est branché dans

la prise LINE OUT, ne branchez pas vos écouteurs

dans la prise des écouteurs sur la console.

B. Branchez une extrémité d’un long câble audio-stéréo

pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible dans les

magasins vendant du matériel électronique) dans la

prise d’entrée de la console. Branchez l’autre extré-

mité du câble dans l’adaptateur RCA en Y (disponible

dans les magasins vendant du matériel électronique).

Retirez ensuite le fil qui est déjà branché dans la prise

LINE OUT de votre chaîne et branchez le fil dans l’ex-

trémité libre de l’adaptateur en Y. Branchez l’adapta-

teur en Y dans la prise LINE OUT de votre chaîne.

Remarque : quand l’adaptateur en Y est branché

dans la prise LINE OUT, ne branchez pas vos écou-

teurs dans la prise des écouteurs sur la console.

PHONES

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

LINE OUT

Câble Audio

A/B

PHONES

UDIO OUT

IGHT

LEFT

INE OUT

Câble

Audio

Écouteurs

VCR

Amp

LINE OUT

INE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Câble Audio

VCR

Amp

INE OUT

LINE OUT

VCR

Amp

LINE OUT

Câble

Audio

Adaptateur

RCA en Y

Câble retiré de la

prise LINE OUT

COMMENT BRANCHER VOTRE ORDINATEUR

. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–3,5mm (disponible

ans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

LINE OUT de votre ordinateur. Remarque : quand

le câble est branché dans la prise LINE OUT, ne

branchez pas vos écouteurs dans la prise des

écouteurs sur la console.

COMMENT BRANCHER VOTRE MAGNETOSCOPE

emarque : si votre magnétoscope est équipé

d’une prise AUDIO OUT qui n’est pas utilisée, réfé-

ez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise

AUDIO OUT est déjà utilisée, référez-vous aux ins-

tructions B. Si vous avez un combiné

TV/Magnétoscope, référez-vous aux instructions B.

Si votre magnétoscope est branché sur votre

chaîne hi-fi, référez-vous à la section COMMENT

BRANCHER VOTRE CHAÎNE HI-FI à la page 16.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

AUDIO OUT de votre magnétoscope.

B. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans un adap-

tateur RCA en Y (disponible dans les magasins

vendant du matériel électronique). Retirez ensuite

le fil déjà branché dans la prise AUDIO OUT de

votre magnétoscope et branchez ce fil dans l’extré-

mité libre de l’adaptateur en Y. Branchez l’adapta-

teur en Y dans la prise AUDIO OUT de votre ma-

gnétoscope.

LINE OUT

Câble Audio

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

EFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Câble Audio

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Vis enlevez de la

prise AUDIO OUT

Adaptateur

en Y de

RCA

Câble Audio

Pour utiliser les programmes de iFIT.com MP3, CD ou

vidéo, le tapis de course doit être branché sur votre lec-

eur de MP3, votre lecteur de CD ou magnétoscope.

Référez-vous à COMMENT BRANCHER LE TAPIS DE

OURSE POUR UTILISER DES PROGRAMMES

IFIT.COM aux pages 15 à 17.

Pour acheter et télé-

charger des programmes iFIT.com pour lecteur

MP3, visitez www.iFIT.com. Pour acheter des CD ou

des vidéocassettes iFIT.com, appelez gratuitement

le numéro de téléphone sur la page de couverture.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-

gramme iFIT.com sur MP3, CD ou vidéocassettes.

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE à la page 12.

Sélectionnez le mode iFIT.com.

Pour sélectionner le

mode iFIT.com, ap-

puyez sur la touche

iFIT jusqu’à ce que les

lettres « iFIT » appa-

raissent sur l’écran.

Appuyez sur le bouton PLAY de votre lecteur

de MP3, votre lecteur de CD ou de votre ma-

gnétoscope.

Remarque : si vous utilisez un CD iFIT.com, insé-

rez le CD dans votre lecteur de CD. Si vous utili-

sez une vidéocassette iFIT.com, insérez la vidéo-

cassette dans votre magnétoscope.

Un moment après que le touche PLAY été pressé,

votre entraîneur personnel commencera à vous

guider tout au long de votre entraînement. Suivez

simplement les instructions de votre entraîneur

personnel. Remarque : si l’écran clignote, appuyez

sur la touche Marche [START] ou la touche d’aug-

mentation de la Vitesse sur la console. Le tapis de

course ne répondra pas au programme MP3, CD

ou vidéo si l’écran clignote.

Pendant le programme, un bruit électronique

« bip » vous indiquera quand la vitesse et/ou l’in

clinaison du tapis de course sont prêtes à chan

ger.

ATTENTION : Écoutez toujours pour le

bip » et préparez-vous pour les change-

ments de vitesse et/ou d’inclination. Quelques

fois, la vitesse et/ou l’inclinaison peuvent

changer avant que l’entraîneur personnel dé-

rive le changement.

i la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou

trop basses, vous pouvez manuellement annuler

les commandes à tout moment en pressant la

touche Vitesse ou la touche Inclinaison [INCLINE]

de la console. Cependant,

quand le prochain

« bip » se fera entendre, la vitesse ou/et l’incli-

naison vont changer à la prochaine phase du

programme du CD ou de la vidéo.

Pour arrêter le programme à tout moment, pres-

sez la touche Arrêt [STOP] sur la console. Le

temps commencera à clignoter sur l'écran

gauche. Pour relancer le programme, appuyez sur

la touche Marche ou la touche d’augmentation de

la Vitesse. Après quelques instants, la courroie

mobile commence à tourner à 2 km/h.

Quand le «

bip » suivant retentit, le tapis de course se ré-

glera sur la vitesse et/ou l’inclinaison pro-

grammée pour le segment suivant.

Quand un programme s'achève, la courroie mo-

bile s'arrêtera. Remarque: pour utiliser un autre

programme du MP3, CD ou de la vidéo, pressez

le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à l’étape 1.

Remarque : si la vitesse ou l’inclinaison du

tapis de course ne changent pas quand le son

électronique « bip » se fait entendre :

• Assurez-vous que les lettres « iFIT » apparais-

sent sur l’écran et que le temps ne clignote

pas. Si temps clignote, appuyez sur la touche

Marcher ou d’augmentation de Vitesse sur la

console.

•

Ajustez le volume de votre lecteur de MP3,

votre lecteur de CD ou de votre magnéto-

scope. Si le volume est trop élevé ou trop

bas, la console pourrait ne pas détecter les

signaux du programme.

• Assurez-vous que le câble audio soit correc-

tement branché

• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et

que le CD saute, placez le lecteur de CD por

table sur le sol ou sur une autre surface

plane, au lieu de la console.

•

Référez-vous au

L’INCLINAISON DU TAPIS

DE COURSE NE CHANGE PAS CORRECTE-

MENT à la page 24.

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME

FIT.COM SUR MP3, CD OU VIDÉOCASSETTE

Suivez vos progrès sur les écrans.

Voir l’étape 5 de la page 12.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-

sirez.

Voir l’étape 6 de la page 13.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

Voir l’étape 7 de la page 13.

Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez

la clé de la console.

Voir l’étape 8 de la page 13.

ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos

de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope

et débranchez votre lecteur MP3 lorsque vous

ne les utilisez pas.

Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’accé-

der à des programmes de base, audio et vidéo directe-

ment depuis Internet. Des options supplémentaires se-

ront bientôt disponibles. Pour plus de détails, visitez

www.iFIT.com.

Pour utiliser les programmes de notre site sur

l’Internet, le tapis de course doit être branché à votre

ordinateur. Voir COMMENT BRANCHER VOTRE OR-

DINATEUR à la page 17. En plus, vous devez avoir

une connections à l’Internet et un fournisseur de ser-

vice pour l’Internet. Une liste de systèmes spécifiques

dont vous aurez besoin, peut être trouvé sur notre site

Internet.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro

gramme depuis notre site sur l’Internet.

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE à la page 12.

Sélectionnez le mode iFIT.com.

Pour sélectionner le mode iFIT.com, appuyez sur

la touche iFIT. Les lettres « iFIT » apparaîtront sur

l’écran.

Allez à votre ordinateur et connectez-vous à

nternet.

Si nécessaire, utilisez votre navigateur Internet

et rendez-vous sur notre site www.iFIT.com.

Suivez les liens désirés sur notre site Internet

pour sélectionner un programme.

Lisez et suivez les instructions en ligne pour utili-

ser un programme.

Suivez les instructions sur l’écran pour com-

mencer le programme.

Quand vous commencez le programme, un

compte à rebours s’affichera sur votre écran.

Retournez sur le tapis de course et montez sur

les repose-pieds. Trouvez la pince attachée à

la clé et glissez-la sur la ceinture de votre vête-

ments.

Lorsque le compte à rebours sur votre écran ar-

rive à zéro, le programme commencera et la cour-

roie mobile se mettra à tourner. Tenez-vous aux

rampes, montez sur la courroie mobile et com-

mencez à marcher. Pendant le programme, un «

bip » vous avertira que la vitesse ou/et l’inclinai-

son du tapis de course sont sur le point de chan-

ger. ATTENTION : soyez attentif au « bip » et

préparez-vous pour les changements de vi-

tesse ou/et d’inclinaison.

Si la vitesse ou l’inclinaison est trop élevée ou trop

basse, vous pouvez la modifier manuellement à

tout moment en appuyant sur la touche Vitesse

[SPEED] ou la touche Inclinaison [INCLINE] sur la

console. Cependant, lorsque le prochain son

électronique « bip » se fera entendre, la vi-

tesse ou/et l’inclinaison vont changer à la pro

chaine phase du programme.

Pour arrêter le courroie mobile à tout moment,

pressez le bouton Arrêt [STOP] sur la console.

temps commencera à clignoter sur l'écran gauche.

Pour recommencer le programme pressez la

touche Marche [START] ou la touche d’augmenta-

tion de la Vitesse

Après un moment, la courroie

mobile commencera à bouger à 2 km/h.

Quand le

prochain son électronique « bip » se fait en-

tendre, la vitesse ou/et l’inclinaison change

ront à la prochaine phase du programme.

Quand le programme est terminé

la courroie mo-

bile s'arrêtera. Remarque : pour utiliser un autre

programme, pressez la touche Arrêt et allez à

l’étape 5.

UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE-

MENT DEPUIS NOTRE SITE SUR L’INTERNET

Remarque : si la vitesse et/ou l’inclinaison du

tapis de course ne change pas quand un « bip

retentit, assurez-vous que les lettres « iFIT »

sont affichées sur l’écran gauche et que le

emps ne clignote pas. De plus, assurez-vous

que le câble audio est bien branché.

Suivez vos progrès sur les écrans.

Voir l’étape 5 de la page 12.

Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez

la clé de la console.

Voir l’étape 8 de la page 13.

INFORMATION MODE/DEMO MODE

La console a comme caractéristiques un mode d’infor-

mation qui sauvegarde l’information le nombre total

d’heures que votre tapis de course a fonctionné et le

nombre de kilomètres que la courroie a parcourue. Le

mode information vous permet de sélectionner les kilo-

mètres ou les miles comme unité de mesure et

d’éteindre ou d’allumer le mode démo.

Pour sélectionner le mode information, appuyez sur la

touche Arrêt [STOP] tout en enfonçant la clé dans la

console. Ensuite, lâchez la touche Arrêt. Lorsque le

mode information est sélectionné les informations sui-

vantes seront indiquées :

L’écran gauche affiche le

nombre total d’heures d’utili-

sation du tapis de course.

L’écran droit affiche le

nombre total de kilomètres

ou de miles parcourus sur la

courroie mobile. De plus, un

« M » pour les kilomètres ou

un « E » pour les miles

English

(anglais) apparaît sur l’écran droit. Appuyez sur

la touche d’augmentation de la Vitesse pour changer

l’unité de mesure, si vous le désirez.

IMPORTANT: Si un « d » apparaît sur l’écran droit, la

console est en mode « démo ». Le mode est conçu

our être utilisé lorsque un tapis de course est en dé-

monstration dans un magasin. Lorsque la console est

ans le mode demo, le cordon d’alimentation peut être

branché, la clé peut être retirée de la console, et les af-

fichages et les indicateurs s’allumeront automatique-

ment dans un ordre pré-réglé ; cependant les touches

sur la console ne fonctionneront pas. Si un « d » appa-

raît quand le mode information est sélectionné, ap-

puyez sur la touche d’augmentation de la Vitesse

pour faire disparaître le « d ».

Pour sortir du mode information, retirez la clé de la

console.

MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION

Cette ceinture vous permet de vous entraîner les

mains libres tout en surveillant votre pouls durant votre

entraînement. Pour acheter ce moniteur cardiaque,

référez-vous à la page de couverture de ce manuel.

La page charge ...

Pro-Form 470 Cx Treadmill Manuel utilisateur

Marque: Pro-Form

Modèle: 470 Cx Treadmill

Catégorie: Tapis de course

Taper: Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

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Pro-Form 470 Cx Treadmill Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

Pro-Form 470 Cx Treadmill Manuel utilisateur

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