Fonctionnement de votre montrePour commencer
1. Pour réveiller et charger votre montre, branchez-la sur un port USB
alimenté de votre ordinateur ou un chargeur USB avec le câble sur
mesure fourni. Le câble se met en place de façon magnétique. Veillez
seulement à aligner le rebord du câble avec la fente de votre montre
(indication en rouge). Veuillez noter que l'apparition de l'animation de
charge sur l'écran peut prendre du temps. Vous pouvez aussi réveiller
votre montre en appuyant sur OK pendant 4secondes, si la batterie n'est
pas complètement vide.
Options A et B: Si une mise à jour du rmware est disponible
pour votre montre, il est recommandé de l'installer pendant la
conguration. L'opération peut prendre jusqu'à 10minutes.
CONFIGURATION AVEC UN ORDINATEUR
1. Allez sur flow.polar.com/start, et téléchargez puis installez le
logiciel de transfert de données Polar FlowSync sur votre ordinateur.
2. Connectez-vous à votre compte Polar ou créez-en un nouveau. Nous
vous guiderons tout au long de la connexion et de la conguration sur
le service Web Polar Flow.
A
B
Félicitations pour ce bon choix! Dans ce guide, vous trouverez les premières
étapes nécessaires pour commencer à utiliser votre nouvelle montre Polar.
2. Pour congurer votre montre, choisissez votre langue et votre méthode
de conguration préférée. La montre offre trois options de conguration:
conguration (A) avec un dispositif mobile, (B) avec un ordinateur ou
(C) depuis la montre. Naviguez jusqu'à l'option la plus pratique pour
vous avec HAUT/BAS et conrmez votre sélection avec OK. Nous
recommandons l'option A ou B.
Pour obtenir les données d'entraînement et d'activité personnelles
les plus exactes, il est important d'être précis concernant les
réglages lors de la conguration.
ÉCRAN TACTILE* (PAS DISPONIBLES POUR TOUS LES MODÈLES)
CONFIGURATION AVEC UN DISPOSITIF MOBILE ET L'APPLICATION
POLAR FLOW
Veuillez noter que vous devez procéder à l'association dans
l'application Flow et NON dans les réglages Bluetooth de votre
dispositif mobile.
1. Vériez que votre dispositif mobile est connecté à Internet et activez
le Bluetooth®.
2. Téléchargez l'application Polar Flow depuis l'App Store ou Google
Play
sur votre dispositif mobile.
3. Ouvrez l'application Flow sur votre dispositif mobile. L'application
Polar Flow détecte votre montre à proximité et vous invite à
commencer son association. Appuyez sur le bouton Démarrer.
4. Lorsque le message de conrmation Demande d'association
Bluetooth apparaît sur votre dispositif mobile, vériez que le code
afché sur votre dispositif mobile est le même que celui afché sur
votre montre.
5. Acceptez la demande d'association Bluetooth sur votre dispositif
mobile, puis conrmez le code PIN afché sur votre montre en
appuyant sur OK. Une fois l'association terminée, le message
Association nie apparaît.
6. Connectez-vous à votre compte Polar ou créez-en un nouveau. Nous
vous guiderons tout au long de la connexion et de la conguration au
sein de l'application.
Une fois les réglages effectués, appuyez sur Enregistrer et sync.
Vos réglages sont synchronisés avec votre montre. N'oubliez pas de
synchroniser régulièrement votre montre avec Flow.
S
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Daily activity
63%
MON 20MON 20
MON 20MON 20
OK
LUMIÈRE
RETOUR/MENU/
SYNCHRO
HAUT
BAS
PRINCIPALES FONCTIONS DES BOUTONS
• Appuyer sur OK pour conrmer les sélections.
• Parcourez les cadrans, les vues d'entraînement et
le menu avec HAUT/BAS, déplacez-vous dans les
listes de sélection et ajustez une valeur choisie.
• Revenez en arrière, mettez en pause et arrêtez
via le bouton RETOUR. En vue horaire, appuyez
sur RETOUR pour accéder au menu, appuyez
longuement pour démarrer l'association et la
synchronisation.
• Appuyez longuement sur LUMIÈRE pour
verrouiller les boutons.
*Désactivé pendant les séances d'entraînement
Avant de sortir, veuillez télécharger le dernier rmware pendant la
conguration. Lorsque vous congurez avec un dispositif mobile ou un
ordinateur, vous serez informé si une nouvelle version est disponible.
• Appuyez sur l'écran pour choisir des éléments
• Faites glisser votre doigt vers le haut ou vers le bas pour parcourir les écrans
• En vue horaire, balayez l'écran vers la gauche ou la droite pour afcher
différents cadrans.
Votre montre est également compatible avec le capteur de
fréquence cardiaque Polar équipé d'une ceinture pectorale. Vous
pouvez acheter un capteur de fréquence cardiaque séparément.
Découvrez la liste complète des capteurs et accessoires avec
lesquels votre montre est compatible sur support.polar.com/fr/
compatibility
APP STORE EST UNE MARQUE DE SERVICE D'APPLE INC.
ANDROID ET GOOGLE PLAY SONT DES MARQUES DE COMMERCE DE GOOGLE INC.
IOS EST UNE MARQUE DE COMMERCE OU UNE MARQUE DÉPOSÉE DE CISCO AUX
ÉTATS-UNIS ET DANS D'AUTRES PAYS ET EST UTILISÉE SOUS LICENCE.
Guide de démarrage
Découvrez-en plus sur support.polar.com/fr
Français
Démarrer l'entraînement
MONTRE MULTISPORT GPS
/polarglobal
COMPATIBLE AVEC
1. Mettez votre montre en place et serrez le bracelet.
2. Appuyez sur RETOUR pour accéder au menu principal, choisissez
Démarrer l'entraînement, puis accédez à un prol sportif.
3. Sortez et éloignez-vous des immeubles et des arbres. Gardez votre
montre immobile avec l'afchage vers le haut an de capter les signaux
de satellite GPS. Quand le GPS est prêt, le cercle autour de l'icône GPS
devient vert.
4. Une fois que la montre a détecté votre fréquence cardiaque, celle-ci
s'afche.
5. Une fois tous les signaux détectés, appuyez sur OK pour démarrer
l'enregistrement de l'entraînement.
Fréquence cardiaque au poignet
PAUSE ET ARRÊT DE L'ENTRAÎNEMENT
Appuyez sur RETOUR pour mettre en pause votre séance d'entraînement.
Pour reprendre l'entraînement, appuyez sur OK. Pour arrêter la séance
d'entraînement, appuyez longuement sur RETOUR en mode pause jusqu'à
ce que le message Enreg. terminé apparaisse. Dès que vous arrêtez
l'entraînement, vous obtenez un résumé de votre séance sur votre montre.
Application et service Web Polar Flow
CONSULTATION RAPIDE DE VOS DONNÉES D'ENTRAÎNEMENT DANS
L'APPLICATION MOBILE
Téléchargez l'application Polar Flow depuis l'App Store ou Google Play, puis
associez votre monde à votre mobile à l'aide de l'application. Synchronisez
votre montre avec l'application Polar Flow après l'entraînement: vous
obtiendrez un aperçu instantané, ainsi que des indications sur votre
entraînement, votre activité et votre sommeil.
SERVICE WEB POLAR FLOW POUR UNE ANALYSE PLUS DÉTAILLÉE
Synchronisez vos données d'entraînement vers le service Web Flow avec
votre ordinateur ou l'application Flow. Sur le service Web, vous pouvez suivre
vos accomplissements, obtenir des conseils et consulter une analyse détaillée
de vos résultats d'entraînement, de votre activité et de votre sommeil.
L'équipement radio fonctionne sur les bandes de fréquence ISM de
2,402 - 2,480GHz avec une puissance maximale de 5mW.
ENTRETIEN DE VOTRE MONTRE
Pour nettoyer votre montre, rincez-la à l'eau après chaque séance
d'entraînement. Avant le chargement, assurez-vous que les contacts de
charge de votre montre et du câble ne comportent aucune trace d'humidité,
de saleté ou poussière. Essuyez délicatement la saleté ou l'humidité. Ne
chargez pas la montre lorsqu'elle est mouillée.
La technologie de fusion du capteur optique de fréquence cardiaque
Polar Precision Prime utilise un courant électrique très faible et inoffensif
sur la peau pour mesurer le contact du dispositif sur votre poignet afin
d'améliorer la précision.
Lorsque vous ne mesurez pas votre fréquence cardiaque, desserrez un
peu le bracelet pour un meilleur confort et pour laisser votre peau respirer.
Votre montre synchronise automatiquement vos données
d'entraînement avec l'application mobile Polar Flow si votre téléphone
se trouve dans la zone de portée Bluetooth et que l'application Polar
Flow est en cours d’utilisation.
Os du poignet
• Portez la montre au-dessus de votre poignet, en conservant un écart
égal à au moins la largeur d'un doigt entre le l'os du poignet et la
montre.
• Resserrez bien le bracelet autour de votre poignet. Le capteur situé
à l'arrière doit se trouver en contact permanent avec votre peau et la
montre ne doit pas pouvoir bouger sur votre bras.
• Laissez votre peau s'adapter pendant quelques minutes à la montre
avant d'entamer une séance d'entraînement.
Pour obtenir des résultats de fréquence cardiaque précis pendant
l'entraînement, veillez à porter la montre correctement:
Pour obtenir des informations sur les matériaux et les spécications
techniques, consultez les manuels d’utilisation disponibles à l’adresse
support.polar.com/fr
FABRIQUÉ PAR
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
90440 KEMPELE
FINLAND
TÉL +358 8 5202 100
WWW.POLAR.COM
17982760.00 FRA 1/2020
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