Oregon Scientific PODOMÈTRE COMPTEUR DE CALORIES Le manuel du propriétaire

Marque
Oregon Scientific
Modèle
PODOMÈTRE COMPTEUR DE CALORIES
Catégorie
Podomètres
Taper
Le manuel du propriétaire
PEDOMETER WITH CALORIE COUNTER
INSTRUCTION MANUAL
INTRODUCTION
Congratulations on your purchase of the easy-to-use multifunction lightweight
Pedometer with calorie counter.
This product has several functions that are useful when exercising. A
pedometer, the unit counts the total number of steps walked or ran. Also, by
setting the average length of an individual step, the unit can determine the
total distance traveled. Finally, use the calorie counter to estimate the
number of calories that have been lost during an exercise routine.
Designed for ease-of-use, this product has a clip that snugly attaches to
clothing. Its lightweight and small size gives this product a trouble free
quality.
FEATURES
1. Liquid crystal display (LCD)
A two-line multifunction LCD with three different display modes
2. Total steps taken
Maintains a running total of the total number of steps
3. Total distance traveled
Calculates the total distance walked or ran
4. Stride length adjustment
Estimates the average length of an individual’s stride
5. Calorie measurement
Calculates the number of consumed calories
6. Body weight adjustment
Adjusts body weight to make correct calorie calculation
7. 12/24-hour real time clock (manufacturing option)
Hour / minute display format
8. EL backlight
Allows for reading in the dark or at night-time
9. Motion sensitivity adjustment
Increased accuracy of step counting
LOCATION AND FUNCTION OF PARTS [FIG. A]
A. LCD
B. CALO Button
Calorie measurement and weight display mode
C. DIST Button
Total distance and stride length display mode
D. Backlight [ ] Button
Activates backlight
E. RESET Button
Resets steps taken, total distance, and calories consumed
F. HR / + Button
- Changes hour digits
- Changes personal weight and stride length upward
G. MIN / - Button
- Changes minute digits
- Changes personal weight and stride length downward
H. Motion Sensitivity Slide Switch
Increases or decreases the unit’s response to motion
I. Battery Compartment
Insert two (2 pieces) LR43 size batteries
J. Belt Clip
Clips to belt or clothing
K. Cover
Protects LCD panel
L Cover Release Button
Press to open protective cover
OPENING THE COVER
Holding the pedometer upright, grasp the clip with one hand and press the
COVER RELEASE button with the other.
BATTERY INSTALLATION: MAIN UNIT
1. Gently press and pull the battery compartment door.
2. Insert two (2 pieces) LR43 size 1.5V batteries or equivalent.[FIG. B]
3.Replace the battery compartment door.
Note: If not disposed of properly, batteries can be harmful.
Protect the environment by taking exhausted batteries to
authorized disposal stations.
HOW TO WEAR THE PEDOMETER
Attach at waist level to your belt, slacks, or training uniform. Maintaining a
horizontal position, attach securely. [FIG. C]
Note: Improper positioning of the pedometer may result in incorrect
measurements.
HOW TO SET THE TIME
Set the time only when the clock is displayed on the upper line.
1. Changing the hour digits. Place a stylus or blunt object onto the HR/ +
button and press.
2. Changing the minute digits. Place a stylus or blunt object onto the MIN/
- button and press. To make changes rapidly, press and hold either
button.
THE STEP DISPLAY MODE
Once batteries are installed, the LCD will show the STEP display.
[FIG. D]
The upper line displays shows the clock and the lower line shows the
total number of steps taken.
To clear the total steps taken:
Press RESET, the total steps returns to zero.
MEASURING STEPS CORRECTLY
Adjusting the motion sensitivity slide switch:
To count the number of steps taken, the unit uses an internal motion sensitive
slide device. To make the unit more or less sensitive to motion, reposition
the motion sensitivity slide switch. To determine the proper amount of
motion sensitivity for an individual walking pattern, experiment with different
settings.
THE DISTANCE DISPLAY MODE
Press DIST, and enter the total distance display. When the total distance is
displayed, the top line will first show the stride-length. After about 5 seconds,
the clock display will replace the stride-length display. [FIG. E & F]
To clear the total distance:
Press RESET, the total distance returns to zero.
To return to STEP display:
Press DIST after upper line switches to clock display
MEASURING DISTANCE CORRECTLY
Correctly measuring distance depends on accurately setting the average
length of an individual stride (stride length) and properly setting an internal
motion-sensitivity device.
Total Distance = steps taken x average step length
To enter the length of a stride:
1. Press DIST. to view the STRIDE length display.
2. Place a stylus or blunt object onto the HR / + to increase the values or
MIN / – to decrease the values.
Stride length can be set between 30 to 150 cm (or 11 to 60 inches for imperial
version).
Note: if no changes are made to the Stride function, the upper
line of the display will automatically return to the CLOCK
display after five seconds.
An individuals stride may vary in length. Input the appropriate length for an
individual’s average walking length. To determine your average stride
length, walk 10 steps and divide by 10 the total distance covered. Set the unit
to this number.
THE CALORIE DISPLAY MODE
Press CALO to enter the total calories consumed. When the total
calories consumed is first displayed, the top line will show the total
body weight. After about 5 seconds, the clock will replace the body
weight display. [FIG. G & H]
To clear the total consumed calories:
Press RESET, the second line of the LCD returns to zero.
To return to STEP display:
Press CALO after upper line switches to clock display
MEASURING CONSUMED CALORIES
CORRECTLY
A calculation of calorie consumption based on steps will vary depending on
weight, age, sex and other factors. This product is designed to use the most
important factor, the weight as basis of calculation that is supplemented by
internal adjustment.
The following graph shows the relationship between the steps recorded by
this product and consumption of calories. You can set up your daily target
and walk according to your own pace. [FIG. I]
To enter a body weight:
1. Press CALO to view the body weight display.
2. Insert a stylus or blunt object onto the HR/ + to increase the values or
MIN/ – to decrease the values.
Body weight can be set between 30kg and 150kg (65lbs to 340lbs for the
imperial version).
Note: if no changes are made to the body weight function, the
upper line of the display will automatically return to the CLOCK
display after five seconds.
SUGGESTED STEPS PER DAY
In order to keep fit, it is necessary for a person weighing 60 kg to walk 10,000
steps to consume 300 calories per day. The following graph shows the
suggested consumption of calories with reference to people of different body
weight. [FIG. J]
SPECIFICATIONS
Real time clock : 12/24-hour (bonding option) with hour/
minute display
Step counter : 0 to 99,999 steps
Distance traveled : 0 to 999.99 km (or 0 to 999.99 miles for
imperial version)
Stride distance : 30 to 150 cm (1cm units) (or 11 to 60 inches
for imperial version)
Calorie Display : 0.1 – 9999.9 kcal
Body Weight Range : 30 – 150kg (or 65lbs to 340lbs for the
imperial version)
Operation temperature : -10°C to 40°C
Storage temperature : -20°C to 60°C
Power source : 2 x LR43 1.5V batteries or equivalent.
Product size : 32 (D) x 41 (w) x 63 (L) mm
Weight : 28 g (without batteries)
MAINTENANCE
1. Do not immerse the unit in water. If the unit comes in contact with
water, dry it immediately with a soft lint-free cloth.
2. Do not clean the unit with abrasive or corrosive materials. Abra
sive cleaning agents may scratch the plastic parts and corrode
the electronic circuit.
3. Do not subject the unit to excessive: force, shock, dust, tempera
ture, or humidity. Such treatment may result in malfunction, a
shorter electronic life span, damaged batteries, or distorted
parts.
4. Do not tamper with the unit’s internal components. Doing so will
terminate the unit’s warranty and may cause damage. The unit
contains no user-serviceable parts.
5. Only use new batteries as specified in this instruction manual. Do
not mix new and old batteries as the old batteries may leak.
Read this instruction manual thoroughly before operating the unit.
CAUTION
— The content of this manual is subject to change without
further notice.
— Due to printing limitation, the displays shown in this manual
may differ from the actual display.
— The manufacturer and its suppliers held no
responsibility to you or any other person for any damage
expenses, lost profits, or any other claim arise by using this
product.
— The contents of this manual may not be reproduced without
the permission of the manufacturer.
ENGLISH FRENCH
DEUTSCH
PEDOMETER WITH CALORIE COUNTER
MODEL : PE316CA
INSTRUCTION MANUAL
FIG. A
FIG. B
FIG. C
REGLAGE DE L’HEURE
Ne régler l’heure que lorsque la pendule est affichée sur la ligne supérieure.
1. Changement des chiffres des heures. Placer un style ou objet à la
pointe émoussée sur la commande HR/+ et appuyer.
2. Changement des chiffres des minutes. Placer un style ou objet à la
pointe émoussée sur la commande MIN/-et appuyer. Pour accélérer
les changements, appuyer sans lâcher sur ces commandes.
MODE D’AFFICHAGE DES PAS
Une fois que les piles sont en place, le LCD affiche les pas (STEP).
[FIG. D]
La ligne supérieure affiche la pendule et la ligne inférieure affiche le
nombre total de pas effectués.
Pour annuler le nombre total de pas effectués :
Appuyer sur RESET; la distance totale retournera à zéro.
POUR MESURER CORRECTEMENT
Réglage l’interrupteur de sensibilité de mouvement :
Pour compter le nombre de pas effectués, l’appareil utilise un dispositif
interne de sensibilité de mouvement. Pour rendre l’appareil plus ou moins
sensible au mouvement, repositionner l’interrupteur de sensibilité. Pour
déterminer la sensibilité adéquate à un individu qui marche, essayer differents
réglages.
MODE D’AFFICHAGE DE LA DISTANCE
Appuyer sur DIST pour entrer l’affichage de la distance totale. Quand la
distance totale est affichée, la ligne du haut commence par afficher la
longueur des pas. Cinq secondes plus tard environ, l’affichage de la pendule
remplacera celui de la longueur des pas. [FIG. E & F]
Pour annuler la distance totale :
Appuyer sur RESET, la distance totale retourne à zéro.
Pour retourner à l’affichage des PAS :
Appuyer sur DIST après que la ligne supérieure est passée à l’affichage de
la pendule.
CALCUL CORRECT DE LA DISTANCE
Le calcul correct de la distance dépend du réglage correct de la longueur
moyenne des pas d’un individu (longueur des enjambées) et du réglage
correct d’un dispositif interne de sensibilité de mouvement.
Distance totale = pas effectués x longueur moyenne des pas
Pour entrer la longueur d’une enjambée :
1. Appuyer sur DIST pour afficher la longueur des enjambées.
2. Appuyer sur HR/+ à l’aide d’un style ou d’une pointe émoussée pour
augmenter les valeurs ou sur MIN/- pour les diminuer.
La longueur des enjambées peut être réglée entre 30 et 150 cm (11 à 60
pouces pour la version impériale).
Remarque: Si aucun changement n’est apporté à la fonction
d’enjambées, la ligne supérieure de l’affichage retourne
automatiquement à l’affichage de la PENDULE cinq secondes plus
tard.
La longueur des enjambées diffère d’un individu à un autre. Entrer la
longueur appropriée pour la longueur moyenne d’un individu. Pour déterminer
la longueur moyenne de vos enjambées, faire 10 pas et diviser par dix la
longueur totale parcourue. Régler l’appareil sur ce nombre.
MODE D’AFFICHAGE DES CALORIES
Appuyer sur CALO pour entrer le nombre total de calories éliminées. Quand
le total des calories éliminées est affiché, la ligne du haut affiche le poids total
du corps. Cinq secondes plus tard environ, la pendule remplace l’affichage
du poids. [FIG. G & H]
Pour annuler le total des calories éliminées :
Appuyer sur RESET, la deuxième ligne du LCD retournera à zéro.
Pour retourner à l’affichage des PAS (STEP) :
Appuyer sur CALO quand la ligne supérieure est retournée à l’affichage de
la pendule.
CALCUL CORRECT DES CALORIES ELIMINEES
Un calcul de la consommation calorique basée sur les pas varie selon le poids,
l’âge, le sexe et autres facteurs. Ce produit est conçu pour utiliser le facteur
le plus important, le poids comme base des calculs complété par un réglage
interne.
La courbe suivante indique la relation entre les pas enregistrés par ce produit
et la consommation des calories. Vous pouvez régler votre cible quotidienne
et marcher à votre propre rythme. [FIG. I]
Pour entrer le poids :
1. Appuyer sur CALO pour afficher le poids du corps.
2. Appuyer sur HR/+ à l’aide d’un style ou d’une pointe émoussée pour
augmenter la valeur, ou sur MIN/- pour la diminuer.
Le poids peut être réglé entre 30 kg et 150 kg (65 lb à 340 lb pour la version
impériale).
Remarque : Si aucun changement n’est apporté à la fonction de
poids, la ligne supérieure de l’affichage retourne automatiquement à
l’affichage de la PENDULE cinq secondes plus tard.
NOMBRE SUGGERE DE PAS EFFECTUES
QUOTIDIENNEMENT
Pour rester en forme, il est nécessaire à une personne de 60 kg d’effectuer
10.000 pas pour éliminer 300 calories par jour. La courbe suivante indique
la consommation de calories suggérées par rapport aux différents poids.
[FIG. J]
SPECIFICATIONS
Pendule heure réelle : 12/24 heures (en option) avec
affichage des heures/minutes
Compte-pas : 0 à 99.999 pas
Distance parcourue : 0 à 999,99 km (ou 0 à 999,99 miles
pour la version impériale)
Longueur des enjambées : 30 à 150 cm (unités 1 cm) (ou 11 à
60 pouces pour la version impériale)
Affichage des calories : 0,1 - 9999,9 cal.
Poids : 30 à 150 kg (ou 65 lb à 340 lb pour la
version impériale)
Température de foncitonnement : -10°C à 40°C
Température de stockage : -20°C à 60°C
Alimentation : 2 piles LR43 1,5V ou équivalent
Taille du produit : 32 (l) x 41 (H) x 63 (L) mm
Poids : 28g (sans piles)
ENTRETIEN
1. Ne pas immerger l’appareil dans l’eau. Si l’appareil entre en contact
avec de l’eau, l’essuyer à l’aide d’un chiffon doux non pelucheux de
nuite.
2. Ne pas nettoyer l’appareil avec des produits abrasifs ou corrosifs.
3. Ne pas soumettre l’appareil à des excès de force, chocs, poussière,
température et humidité. Ceci risque de résulter en fonctionnement
défectueux, réduction de la vie du circuit électronique, piles
défectueuses ou éléments déformés.
4. Ne pas toucher aux éléments internes de l’appareil. Ceci annulerait la
garantie et risque de causer des dégâts. L’appareil ne renferme
aucune partie réparable par l’utilisateur.
5. N’utiliser que des piles neuves du type indiqué dans ce livret. Ne pas
mélanger piles neuves et piles usagées, car les piles usagées risquent
de fuir.
Lire attentivement ce livret d’instructions avant d’utiliser l’appareil.
ATTENTION
— Le contenu de ce livret est susceptible de modifications sans
avis préalable.
— En raison des restrictions imposées par l'impression, les
affichages figurant dans ce livret peuvent différer de ceux du
produit.
— Le fabricant et ses fournisseurs déclinent toute responsabilité
envers vous ou toute tierce personne pour tout dommage,
pertes de bénéfices ou toute autre revendication résultant de
l'utilisation de ce produit.
— Le contenu de ce livret ne peut être reporduit sans
PODOMÈTRE AVEC COMPTE-CALORIES
LIVRET D’INSTRUCTIONS
INTRODUCTION
Nous vous félicitons d’avoir fait l’acquisition de ce Pomomètre multi-
fonctions, léger et simple avec compte-calories.
Ce produit possède plusieurs fonctions utiles durant l’exercice. En tant que
podomètre, l’appareil compte le nombre total de pas effectués en marchant
ou en courant. Par ailleurs, en réglant la longueur moyenne d’un pas,
l’appareil peut déterminer la distance totale effectuée. Finalement, le compte-
calories permet d’estimer le nombre de calories éliminées durant une séance
d’exercice.
Conçu pour une grande simplicité d’usage, ce produit est équipé d’un clip
qui permet de l’attacher à son vêtement. Sa légèreté et sa petite taille lui
garantissent un faible encombrement.
CARACTERISTIQUES
1. Affichage à cristaux liquides (LCD)
Un LCD deux-lignes multi-fonctions avec trois modes d’affichage
différents.
2. Nombre total de pas effectués
Mémorise le nombre total de pas
3. Distance totale parcourue
Calcule la distance totale parcourue en marchant ou en courant
4. Réglage de la longueur des pas
Estime la longueur moyenne des enjambées d’une personne
5. Calcul des calories
Caclule le nombre de calories éliminées
6. Réglage du poids du corps
Ajuste le poids du corps pour effectuer un calcul correct des calories
7. Pendule heure réelle 12/24 heures (option usine)
Format d’affichage heures/minutes
8. Rétroéclairage
Permet de lire dans l’obscurité ou la nuit
9. Réglage de sensibilité de mouvement
Augmente la précision du comptage des pas
EMPLACEMENT ET FONCTION DES PARTIES
[FIG. A]
A. LCD
B. Commande CALO
Calcul des calories et mode d’affichage du poids
C. Commande DIST
Distance totale et mode d’affichage de la longueur des pas
D. Commande de rétroéclairage [ ]
Active le rétroéclairage
E. Commande RESET
Remet à zéro le nombre de pas effectués, la distance totale et les
calories éliminées
F. Commande HR/+
- Change les chiffres des heures
- Change le poids personnel et la longueur des enjambées dans le sens
croissant
G. Commande MIN/-
- Change les chiffres des minutes
- Change le poids personnel et la longueur des enjambées dans le sens
décroissant
H. Interrupteur coulissant de sensibilité de mouvement
Augmente ou diminue la réponse de l’appareil au mouvement
I. Logement des piles
Insèrer deux (2) piles de taille LR43
J. Bouton de déverrouillage du couvercle
Appuyer dessus pour ouvrir le couvercle de protection
K. Couvercle
Protège le panneau du LCD
L. Fixation
S’accroche à la ceinture ou au vêtement
OUVERTURE DU COUVERCLE
Tenir le podomètre droit; tenir l’agrafe d’une main et appuyer de l’autre sur
le bouton COVER RELEASE.
INSTALLATION DES PILES : APPAREIL
PRINCIPAL
1. Appuyer doucement en tirant la trappe du logement des piles.
2. Installer deux (2) piles LR43 1,5V ou équivalent. [FIG. B]
3. Remettre le couvercle en place.
Remarque: Des piles jetées n’importe où peuvent être nocives.
Protégez l’environnement et déposez toutes piles usagées dans
une décharge autorisée.
COMMENT PORTER LE PODOMETRE
L’attacher au niveau de la taille à la ceinture, ou pantalon ou vêtement
d’entraînement. Le tenir horizontalement et l’attacher solidement.
[FIG. C]
Remarque: Une position incorrecte du podomètre peut résulter en relevés
incorrects.
(24
pouces)
(20
pied)
60 cm
6 m
60 cm
(24
pouces)
FIG. I FIG. J
FIG. D FIG.E
FIG. H
FIG. F FIG. G
PEDOMETER MIT KALORIENZÄHLER
BEDIENUNGSANLEITUNG
EINFÜHRUNG
Wir gratulieren lhnen zum Kauf dleses Multifunktionspedometers
mit Kalorienzähler.
Der PE316CA verfügt über verschiedene Funktionen:
Er zählt die zurückgelegten Schritte, z.B. beim Joggen und kann
durch Einstellen der Schrittlänge die zurückgelegte Entfernung
ermitteln. Der Kalorienzähler ermöglicht lhnen die Ermittlung des
Kalorienverbrauches während des Trainings.
Der Pedometer ist einfach zu bedienen. Er ist klein und handlich und
kann mittels eines Befestigungsclip auf der Rückseite einfach an der
Kleidung angebracht werden.
EIGENSCHAFTEN
1. Flüssigkristall-Anzeige (LCD)
Zweizeilige-LCD-Anzeige mit drei verschiedenen
Anzeigemodi.
2. Gesamtschrittzahl
Zählt fortlaufend die zurückgelegten Schritte.
3. Zurückgelegte Gesamtdistanz
Berechnet die beim Gehen oder Laufen zurückgelegte Gesamtdistanz.
4. Schrittlängeneinstellung
Schätzt die durchschnittliche Länge der Schrittlänge des Benutzers.
5. Kalorienverbrauchsanzeige
Berechnet die verbrauchten Kalorien.
6. Gewichtseinstellung
Ermöglicht die individuelle Berücksichtigung des Körpergewichtes bei
der Berechnung des Kalorienverbrauches.
7. Uhr mit 24-Stundenanzeige; Stunden/Minuten-Anzeigeformat
8. HiGlo-Anzeigebeleuchtung
Ermöglicht das Ablesen der Anzeige im Dunkeln oder bei Nacht.
9. Empfindlichkeitseinstellung für Bewegungssensor
Gewährleistet eine genauere Schrittzählung.
LAGE UND FUNKTIONEN DER
GERÄTEKOMPONENTEN [ABB. A]
A. [LCD]-Anzeige
B. [CALO]-Taste
Kalorienverbrauchsberechnung und Gewichtsanzeige-Modus
C. [DIST]-Taste
Zurückgelegte Gesamtdistanz und Schrittlängen-Anzeigemodus.
D. Taste für Anzeigebeleuchtung [ ]
Einschalten der Anzeigebeleuchtung
E. [RESET]-TASTE (RÜCKSETZUNG)
Rücksetzung der Anzeige für die gespeicherte Schrittahl, die
Gesamtdistanz sowie des Kalorienverbrauches.
F. [HR/+]-Taste
- Einstellen der Stundenanzeige
- Eingabe des persönlichen Gewichtes und der Schrittlänge
(aufwärts einstellbar).
G. [MIN/-]-Taste
- Einstellen der Minutenanzeige
- Eingabe des persönlichen Gewichtes und der Schrittlänge
(abwärts einstellbar).
H. Schiebeschalter für Bewegungsempfindlichkeits-Einstellung
Bewegungsempfindlichkeits aufwärts oder abwärts einstellen.
I. Batteriefach
Legen Sie zwei Batterien des Typs LR43 ein.
J. Gürtelclip
Zum Anbringen des Gerätes am Gürtel des Typs LR43 cin.
K. Schutzabdeckung
Schützt die LCD-Anzeige vor Beschädigungen.
L. Gürtelklammer
Zum Anbringen des Gerätes am Gürtel oder an der Kleidung
SCHUTZABDECKUNG ÖFFNEN
Halten Sie das Pedometer senkrecht, fassen Sie die Klammer mit einer Hand
an, und drücken Sie mit der anderen Hand auf die FREIGABETASTE.
BATTERIEN EINLEGEN:
1. Drücken Sie auf das Batteriefach, und ziehen Sie die Abdeckung
auf.
2. Legen Sie zwei 1,5 Volt Batterien des Typs LR43 ein.
[ABB. B]
3. Schließen Sie das Batteriefach wieder.
ACHTUNG: VERBRAUCHTE BATTERIEN GEHÖREN
NICHT IN DEN HAUSMÜLL. BITTE GEBEN SIE DIESE
AN DEN DAFÜR VORGESEHENEN SAMMELSTELLEN
AB.
SO TRAGEN SIE IHREN PEDOMETER
Befestigen Sie das Gerät in Hüfthöhe an Gürtel, Hose oder
Trainingsanzug. Achten Sie auf horizontale Ausrichtung, und bringen
Sie das Gerät sicher an. [ABB. C]
Anmerkung: Durch falsches Anbringen des Pedometers an der Kleidung
können Fehlanzeigen verursacht werden.
60 cm
(24
inch)
60 cm
(24
inch)
(20 feet)
6 m
La page charge ...
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Oregon Scientific PODOMÈTRE COMPTEUR DE CALORIES Le manuel du propriétaire

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