Fitfiu BELI-120 Elliptical trainer Manuel utilisateur

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Manual usuario

Manuel d’instructions

Manuale dell’utente

Instruction manual

Betriebsanleitung

beli-120

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BELI-120

ES

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN 3

PRECAUCIONES DE USO 3

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO 4

MONTAJE 5

ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO 9

UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO 10

MANTENIMIENTO 11

IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS 12

TRANSPORTE 12

ELIMINACIÓN / RECICLAJE 13

GARANTÍA 13

DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE) 14

INTRODUCCIÓN

Gracias por su conﬁanza al haber elegido un producto de la marca FITFIU.

Tanto si es principiante como deportista aﬁcionado, FITFIU será su aliado para mantenerse en forma o desarrollar

su condición física. Realizar ejercicio ofrece múltiples beneﬁcios y la posibilidad de hacerlo diariamente será más

accesible gracias a la comodidad que ofrece el producto de entrenar en casa.

Este producto es un aparato de entrenamiento de nueva generación. Gracias a su diseño ergonómico, esta bicicleta

asegura una correcta posición durante el pedaleo. Este producto cuenta con una resistencia magnética que

proporciona un pedaleo cómodo, suave y silencioso.

Las bicicleta estática es una excelente manera de realizar una actividad cardiovascular completa, podrá regular la intensidad

del ejercicio de manera fácil, y que a la vez minimiza el impacto o sobrecarga sobre sus tobillos y rodillas. De esta manera,

permite la mejora de la condición física, el rendimiento y la quema de calorías (indispensable para perder peso en asociación

con un régimen) sin riesgo de lesiones. Además, nos permite toniﬁcar las piernas, glúteos y la parte baja de las abdominales.

Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto FITFIU satisfaga plenamente sus expectativas.

PRECAUCIONES DE USO

Antes de cualquier utilización, lea todas las precauciones de uso así como las instrucciones de este manual. Consérvelo

para consultarlo en el futuro y si vende esta máquina recuerde entregar este manual al nuevo propietario.

•Consulte a un médico para comprobar su estado de salud, sobre todo en el caso de las personas mayores de 35

años y las que hayan tenido problemas de salud anteriormente.

•Este aparato no está previsto para ser utilizado por personas (incluidos niños) con capacidades físicas, sensoriales

o mentales reducidas, o personas sin experiencia ni conocimientos, salvo vigilancia o previo instrucción de parte

de una persona responsable de su seguridad.

•Este aparato está destinado al uso doméstico.

•Sólo puede utilizar el aparato una persona cada vez. El peso máximo del usuario es de 100Kg

•Utilice prendas y calzado apropiado para realizar ejercicio. No utilice ropa holgada que pueda engancharse con

alguna parte del producto.

•Asegúrese de realizar ejercicios de precalentamiento antes de la actividad física para evitar lesiones musculares

y de llevar a cabo una rutina de relajación tras el ejercicio.

•Se advierte a las personas que tengan implantado un marcapasos, un desﬁbrilador o cualquier otro dispositivo

electrónico que el uso de este sensor de pulsaciones corre por su cuenta y riesgo.

•No se recomienda a las embarazadas utilizar sensores de pulsaciones.

4

•Los sistemas que calculan la frecuencia cardíaca no siempre son exactos en sus mediciones. Un esfuerzo excesivo

puede provocar heridas graves, incluso mortales. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otro síntoma

anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio y consulte a su médico antes de proseguir con el entrenamiento.

•El aparato debe colocarse en una superﬁcie estable, plana y horizontal. No lo coloque en lugares húmedos o mojados.

•No utilice el producto al aire libre.

•Mantenga los pies y las manos alejados de las piezas en movimiento.

•No realice ningún ajuste o mantenimiento que no estén especiﬁcados en este manual. Si tiene alguna incidencia

con el aparato, contacte con nuestro servicio técnico.

•Sustituya inmediatamente todas las piezas desgastadas o defectuosas.

•No utilice accesorios no recomendados por el fabricante.

•Es responsabilidad del propietario asegurarse de informar a todo usuario del producto sobre las precauciones de empleo.

NOTA: Ante una utilización incorrecta, FITFIU se exime de toda responsabilidad con respecto a

los daños materiales y corporales.

1. Pulsómetro

2. Panel de control (display LCD)

3. Manillar interior

4. Manillar exterior

5. Sillín

6. Regulador de esfuerzo

7. Pomos nivel altura del manillar exterior

8. Pomo nivel altura del sillín

9. Disco de inercia

10. Pedal

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO

DESCRIPCIÓN DETALLADA DEL PRODUCTO

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7

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2

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BELI-120

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CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS

Bicicleta Elíptica

Modelo BELI-120

Disco inercia 5 Kg

Peso máximo de usuario 100 Kg

Peso del producto 28 Kg

Funciones Tiempo - Velocidad - Distancia - Calorías - Frecuencia cardiaca

Niveles de esfuerzo 8 niveles

MONTAJE

PASO 1

Fije el estabilizador delantero (2) y el estabilizador trasero (3)

en el bastidor principal con los tornillos (46), arandelas (49) y

tuercas 3/8 (47).

PASO 2

Inserte la barra de husillo (12) a través del manillar

derecho e izquierdo (4, 5) y a través del bastidor

principal (1), luego fíjelo a través de las arandelas de

arco (56), arandelas (52) y pernos (57) en ambos lados.

Inserte el perno de la bisagra del pedal (62, 63) a

través del tubo del pedal (6L, 6R) a los cigüeñales

(27L, 27R) y fíjelo con las tuercas de nylon (48L, 48R),

arandelas de resorte (51) y ﬁnalmente cúbrelas con la

tapa de plástico (9, 43).

6

PASO 3

Fije los pedales (11L, 11R) a los tubos de los pedales (6L, 6R)

con los pernos (44) y tuercas de nylon (45).

PASO 4

Inserte la barra de sujeción (7L, 7R) en la barra de acoplamiento (5, 4), seleccione un

ajuste de altura que sea cómodo para el usuario, y asegúrese de que ambas barras

de sujeción estén ajustadas a la misma altura. Bloquee cada barra de sujeción en

su lugar con las perillas (17) y la tapa del extremo (54).

PASO 5

Fije el asiento (64) en el tubo del sillín (67) con la tuerca de nylon

(66) y la arandela (65), y luego cubra el tubo de extensión (68).

Inserte el tubo del sillín (67) en el bastidor principal (1), luego fíjela

con la perilla (70).

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PASO 6

Bloquee la columna (74) en el bastidor principal (1) con el perno

(17). Instale el poste del manillar (79) en la columna (74) utilizando la

arandela (77) y el perno (78).

PASO 6

Conecte el cable del display (37, 41) con el cable del

sensor (70, 75), después ﬁje el display (50) al soporte

del poste del manillar (79) con los tornillos (83) y las

arandelas.

8

AJUSTE DE LA RESISTENCIA

El montaje de su bicicleta elíptica ya está completo. Coloque los tapones de protección de plástico en los cabezales

de los pernos expuestos si lo desea.

Cuando utilice el producto por primera vez, debe ajustar la tensión al nivel correcto antes de comenzar un entrenamiento

completo. Para un ajuste de la tensión, simplemente utilice el regulador de esfuerzo. Al girar el pomo de ajuste, puede

cambiar el nivel de tensión y variar la intensidad de su entrenamiento mientras hace ejercicio. Para un mayor ajuste de

la tensión, puede aﬂojar o apretar la cinta de fricción. Para ello, primero gire el regulador de esfuerzo hasta el ajuste más

ﬂojo. A continuación, vuelva a atar la correa en la hebilla en la parte superior de la rueda del ventilador justo debajo de

la percha central. Cuanta más longitud en la cinta de fricción, menos fricción causará (menos tensión). Vuelva a ajustar

el regulador de esfuerzo cuando haya terminado.

MOVIMIENTO REVERSIBLE

¡Recuerde, su bicicleta elíptica tiene un movimiento REVERSIBLE!

El pedaleo hacia adelante ejercita los cuádriceps (los músculos de los muslos delanteros), mientras que el pedaleo

hacia atrás ejercita a los tendones de las piernas (los músculos de los muslos traseros).

Hebilla de la cinta de fricción

(debajo de la barra central)

Visión lateral del ventilador

de la rueda

Botón para

el ajuste de

tensión

Cinta de

fricción

Cuanto más

apretada está la cinta

de fricción alrededor

del ventilador de la rueda,

más le costará pedalear (más

tensión).

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ANTES DE LA UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO

AJUSTES

NIVELACIÓN DE LA BICICLETA: Debe bajarse de la bicicleta elíptica para proceder a la nivelación del producto.

Gire los niveladores hasta suprimir la inestabilidad.

AJUSTE DE LA ALTURA DEL MANILLAR EXTERIOR: Para ajustar la altura del manillar gire la rosca de

ajuste para aﬂojarla, mueva el manillar hasta encontrar la altura deseada y gire la rosca de ajuste de nuevo en sentido

contrario para ﬁjar la posición.

AJUSTE DE LA ALTURA DEL SILLÍN: Un buen ajuste del sillín reducirá el riesgo de lesiones y asegurará una

buena eﬁciencia y confort durante el ejercicio. La mejor posición es cuando un pedal está hacia abajo y la otra rodilla

está ligeramente doblada. Para ajustar la altura del sillín gire la rosca de ajuste para aﬂojarla, mueva el sillín hasta

encontrar la altura deseada y gire la rosca de ajuste de nuevo en sentido contrario para ﬁjar la posición.

PRECALENTAMIENTO

Un programa de ejercicio exitoso consiste en ejercicios de precalentamiento, aeróbicos y de relajación. El precalentamiento

es una parte esencial del entrenamiento que deberá realizar cada vez que comience una actividad física ya que prepara el

cuerpo antes de ejercitarlo; calentando y estirando los músculos, incrementando las pulsaciones y la circulación y enviando

más oxigeno a los músculos. Cuando ﬁnalice la actividad, repita estos ejercicios para no tener dolores musculares. Sugerimos

los siguientes ejercicios de precalentamiento y relajación:

ESTIRE LOS MÚSULOS INTERNOS

Siéntese y junte las plantas de sus pies apuntando sus rodillas en direcciones opuestas.

Acerque sus pies lo más cerca que pueda a las ingles y lentamente presione las rodillas hacia

el suelo. Cuente hasta 15.

ESTIRE LOS TENDONES

Siéntese con su pierna derecha extendida. Coloque la planta de su otro pie en la parte

interna de su pierna derecha. Acérquese lo más que pueda a la punta de su pie. Cuente

hasta 15. Relaje y repita con la pierna izquierda extendida.

ROTE SU CUELLO

Rote la cabeza hacia la derecha sintiendo que la parte izquierda se estira. Luego, tire la cabeza hacia

atrás apuntando la barbilla hacia el techo dejando su boca abierta. Rote la cabeza hacia la izquierda y

ﬁnalmente dirija la barbilla hacia su pecho.

ELEVE SUS HOMBROS

Eleve su hombro derecho apuntando hacia su oreja. Haga lo mismo con su hombro izquierdo.

ESTIRE LAS PANTORRILLAS

Incline su cuerpo hacia la pared y apoye ambas manos. Coloque el pie derecho más adelante que el

izquierdo. Mantenga su pierna izquierda recta y estírela. Aguante unos minutos y repita hacia el otro lado

contando hasta 15.

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INCLINESE A UN LADO

Coloque sus brazos al costado. Levántelos y estire su brazo derecho hacia el techo. Sienta que se estira.

Repita la acción con el brazo derecho.

TOQUE LA PUNTA DE SUS PIES

Inclínese hacia adelante y relaje su espalda y hombros. Estire sus manos hacia la

punta de sus pies. Trate de llegar lo más que pueda y cuente hasta 15.

UTILIZACIÓN DEL PRODUCTO

PANEL DE CONTROL

TECLAS:

- MODE (Modo): pulse este botón para seleccionar la función

que se desea visualizar en pantalla. En el caso de seleccionar la

función “SCAN”, la pantalla cambiará cada pocos segundos para

mostrar las diferentes funciones (Time, Speed, Distance, Calories,

Odometer, Pulse). Si mantiene pulsada esta tecla durante 4

segundos pondrá todos los valores a 0.

- SET: Con este botón podrá seleccionar el tiempo (intervalos de 1

minuto), la distancia (intervalos de 1 Km) o las calorías (intervalos

de 1,0 Kcal) que desee llevar a cabo. Para ello, deberá seleccionar

la función que desea modiﬁcar con el botón “MODE” y pulsar

“SET” para seleccionar los valores deseados.

- RESET: pulse esta tecla para poner los valores a 0. Para ello,

deberá seleccionar la función que desea modiﬁcar con el botón

“MODE” y pulsar “RESET” para poner a 0 las función deseada

(Tiempo, distancia o calorías). Si mantiene pulsada esta tecla

durante 4 segundos pondrá todos los valores a 0.

FUNCIONES:

- TIME (Tiempo): Muestra el tiempo transcurrido durante el ejercicio (00:00-99:59 Min:Sec).

- SPEED (Velocidad): Muestra la velocidad actual (0.0-999.9 Km/h).

- DISTANCE (Distancia): Muestra la distancia acumulada durante el ejercicio (0-99.99 Km).

- CALORIES (Calorías): Muestra las calorías consumidas durante el ejercicio (0-999.9 Kcal).

- ODOMETER (Cuentakilómetros): Muestra la distancia total recorrida con la bicicleta (0.00-999.9 Km).

- PULSE (Pulso): Muestra el pulso del usuario a tiempo real (0-240 BPM (latidos por minuto).

- SCAN: Muestra las diferentes funciones (Distance, Calories, Odometer, Pulse, Speed, Time).

PROCEDIMIENTO DE USO:

Auto ON/OFF: Si no hay señal durante un período de 4 minutos, la pantalla se apagará automáticamente con todos los valores

de función grabados. Encienda el monitor pulsando el botón o pedaleando. Si detecta anomalías en la pantalla del monitor, intente

reinstalar o poner pilas nuevas.

PILAS:

Este monitor necesita 2 pilas AA o 1.5V UM-3. Cambie las 2 pilas al mismo tiempo.

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ENTRENAMIENTO

Los usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca resistencia, sin forzar y haciendo descansos

en caso necesario. Vaya aumentando progresivamente la frecuencia y la duración de las sesiones. Ventile bien la

habitación en la que se encuentra.

MANTENIMIENTO Y CALENTAMIENTO: POCO ESFUERZO DURANTE 10 MINUTOS COMO MÍNIMO

Para realizar un trabajo de mantenimiento o reeducación, entrénese todos los días durante 10 minutos como mínimo.

Este tipo de ejercicio permite hacer trabajar los músculos y las articulaciones de forma suave y se puede utilizar como

calentamiento antes de realizar una actividad física más intensa. Para aumentar la tonicidad de las piernas, elija una

pendiente mayor y aumente el tiempo de ejercicio.

ENTRENAMIENTO AERÓBICO PARA PERDER PESO: ESFUERZO INTENSO ENTRE 35 Y 60 MINUTOS

Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma eﬁcaz. Es inútil que se esfuerce por encima de sus

límites; la frecuencia (como mínimo 3 veces a la semana) y la duración de las sesiones (entre 35 y 60 minutos) son

los factores que permitirán obtener los mejores resultados. Haga ejercicio a una velocidad media (esfuerzo moderado

sin jadear). Para perder peso, además de practicar una actividad física regular, es indispensable seguir una dieta

alimentaria equilibrada.

ENTRENAMIENTO AERÓBICO DE RESISTENCIA: ESFUERZO INTENSO ENTRE 20 Y 40 MINUTOS

Este tipo de entrenamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio. Haga ejercicio al

menos 3 veces a la semana a un ritmo sostenido (respiración rápida). A medida que se va entrenando, el esfuerzo

intenso se puede mantener cada vez más tiempo y a mejor ritmo. El entrenamiento a un ritmo más forzado (trabajo

anaeróbico y trabajo en zona roja) queda reservado a los atletas porque requiere una preparación adaptada.

VUELTA A LA CALMA

Después de cada entrenamiento, camine durante unos minutos a baja velocidad para llevar el organismo progresivamente

al estado de reposo. Esta fase de vuelta a la calma garantiza el regreso al estado normal de los sistemas cardiovascular y

respiratorio, el ﬂujo sanguíneo y los músculos. Esto permite eliminar los efectos negativos, como los ácidos lácticos, cuya

acumulación es una de las principales causas de los dolores musculares (calambres y agujetas).

ESTIRAMIENTOS

Estirarse después de realizar un esfuerzo físico permite reducir al mínimo la rigidez muscular por la acumulación de

ácidos lácticos y, además permite estimular la circulación sanguínea.

MANTENIMIENTO

La bicicleta viene ajustada y lubricada de fábrica. No se recomienda que el usuario intente realizar ninguna operación

en los componentes internos, para ello debe dirigirse al servicio técnico. Sin embargo, de tanto en tanto las superﬁcies

exteriores pueden parecer sucias, siga las instrucciones que se indican para preservar su estado original.

•Las superﬁcies metálicas deben limpiarse con un algodón suave o un trapo con un poco de cera para coches. No

use spray, aerosoles o bombas porque dejarán restos de cera en la superﬁcie de la pantalla.

•De vez en cuando, la superﬁcie de la pantalla tendrá marcas de dedos o polvo. El uso de químicos fuertes

estropeará su capa de protección y creará energía estática que estropeará los componentes. Esta superﬁcie debe

limpiarse con preparados químicos especiales que se venden en tiendas de informática y que son especiales para

las superﬁcies antiestáticas. Le recomendamos el uso de estos productos.

•La seguridad del equipo se mantiene si se revisa regularmente su estado, daños y desgaste.

•La bicicleta se debe desplazarse y moverse con cuidado para evitar lesiones.

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•La parte del freno es la que se desgasta con más facilidad. Antes de usar la bicicleta veriﬁque que el sistema de

freno funciona bien.

•Compruebe que los elementos de ﬁjación están bien apretados.

•Inspeccione detenidamente las piezas más susceptibles de desgastarse.

•Reemplace de inmediato las piezas defectuosas.

•Mantenga el aparato fuera de servicio hasta su reparación.

•Por favor, compruebe que todas las etiquetas de seguridad están en buenas condiciones y que pueden leerse. Si

hay algunas que faltan o que están estropeadas, contacte con su distribuidor para pedir nuevas.

IDENTIFICACIÓN Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

NOTA: Si después de haber comprobado los ajustes y el aparato, no puede usar el producto, llame

al Servicio Técnico FITFIU.

TRANSPORTE

El producto puede ser movido de forma muy sencilla gracias a las ruedas incorporadas en su base.

Problema Solución

No se muestra

nada en el

display

1. Retire el display y compruebe que el cable que sale de la consola del display está bien

conectado al cable que del marco principal.

2. Compruebe si las baterías están correctamente colocadas y los resortes de las baterías

están en correcto contacto.

3. Las pilas del display pueden estar agotadas. Cambie las pilas por otras nuevas.

El equipo

no funciona

correctamente

1. Si el ordenador no funciona correctamente, compruebe si el cable del sensor del ordenador

está enchufado.

2. Si ha comprobado lo anterior y el equipo sigue sin funcionar, asegúrese de que las pilas

todavía funcionan y que están instaladas correctamente en el ordenador.

No hay

resistencia

1. Si no hay resistencia a la tensión, gire la perilla de ajuste de tensión a su nivel más bajo, y

luego vaya la hebilla de la cinta de fricción que se encuentra en la parte superior de la rueda

del ventilador por debajo de la barra central.

2. Aﬂoje la correa de fricción, tire de ella a través de la hebilla hasta que pueda sentir cierta

resistencia en la cinta y a continuación, bloquéela de nuevo alrededor de la hebilla.

3. Ahora monte su bicicleta elíptica y haga girar los pedales.

4. Si entonces encuentra que está demasiado apretada, vuelva a la hebilla de la cinta de

fricción y aﬂójela ligeramente.

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BELI-120

ES

ELIMINACIÓN / RECICLAJE

Los productos desgastados son potencialmente reciclables y no deben desecharse en la basura habitual. Ayúdenos

a proteger el medio ambiente y a preservar los recursos naturales.

Deshágase del aparato de manera ecológica. No lo tire con la basura doméstica. Sus componentes de plástico y de

metal se pueden separar y reciclar. Lleve este aparato a un centro de reciclado homologado (punto verde).

Los materiales utilizados en el embalaje de la máquina son reciclables: por favor, tírelos en el contenedor

adecuado.

GARANTÍA

Este producto tiene una garantía de 2 años a partir de la fecha de compra.

La garantía cubre las averías y el mal funcionamiento del aparato siempre y cuando sea utilizado de acuerdo a los usos

indicados y según las instrucciones del manual.

Para hacer valer la garantía, es necesario el comprobante de compra (ticket o factura) y el producto debe estar

completo y con todos sus accesorios.

La cláusula de garantía no cubre el deterioro producido por el desgaste, la falta de mantenimiento, negligencia, mal

montaje o un uso inapropiado (golpes, no respeto de los consejos para la alimentación eléctrica, almacenamiento,

condiciones de uso…).

También se excluyen de la garantía las consecuencias debidas al empleo de accesorios o de piezas de recambio no

originales o no adecuadas al montaje o modiﬁcación del aparato.

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DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD (CE)

Nosotros, PRAT INTERNATIONAL BRANDS S.L., propietaria de la marca FITFIU FITNESS, con sede en Calle Blanquers,

(parcela 7-8) Polígono Industrial de Valls 43800 - Valls, SPAIN, declaramos que la bicicleta elíptica BELI-120, a partir

del número de serie del año 2021 en adelante, son conformes con los requerimientos de las Directivas del Parlamento

Europeo y del Consejo aplicables:

•Directiva 2014/30/UE del Parlamento Europeo y del Consejo, de 26 de febrero de 2014, sobre la armonización de

las legislaciones de los Estados miembros en materia de compatibilidad electromagnética (refundición).

El producto entregado coincide con el ejemplar que fue sometido al examen CE de tipo.

Valls, 4 de enero del 2021,

Albert Prat Asensio, CEO (Representante autorizado y responsable de la documentación técnica).

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BELI-120

FR

INTRODUCTION

Nous vous remercions pour votre conﬁance en choisissant le produit FITFIU.

Même si vous êtes débutant comme sportif non professionnel, FITFIU vous aidera à garder la forme ou à développer

votre forme physique. Faire de l’exercice vous offre de multiples bénéﬁces et la possibilité de le faire tous les jours

sera plus accessible encore du fait de la commodité que cet appareil vous offre en pouvant vous entraîner chez vous.

La bicyclette elliptique a été conçue pour vous permettre de faire travailler tous les muscles de votre corps d’une

manière peu agressive et sans effets indésirables. Elle permet de vous faire travailler votre corps de haut en bas dans

un même exercice, vous faisant économiser du temps dans votre entraînement et vous fait travailler d’une manière

naturelle sans souffrance pour vos articulations. Il s’agit bien d’une excellente activité qui vous permet d’améliorer votre

capacité cardiovasculaire et respiratoire et en même temps vous permet de toniﬁer votre corps. La bicyclette elliptique

est idéale pour perdre du poids et afﬁner votre silhouette si vous suivez une alimentation équilibrée.

Nous souhaitons que vous puissiez en tirer tous les proﬁts et que ce produit FITFIU vous plaise.

PRÉCAUTIONS D’UTILISATION

Avant toute utilisation, veuillez lire les précautions ainsi que les instructions de ce manuel. Gardez ce manuel pour pouvoir le

consulter plus tard si vous en avez besoin. Si vous vendez l’appareil, pensez à donner à votre acheteur ce manuel d’instructions.

•Consultez votre médecin aﬁn de faire le point sur votre état de santé surtout si vous êtes une personne de plus

de 35 ans ou dans le cas où vous auriez eu des problèmes de santé dans le passé.

•Cet appareil n’est pas conçu pour son utilisation par des personnes (enfants inclus) avec des problèmes physiques,

sensoriels ou mentaux ou bien même par des individus sans expérience ou connaissance de ce type d’appareil,

sauf si vous comptez sur le conseil et l’assistance d’une personne se portant responsable de votre sécurité.

•Cet appareil a été prévu pour un usage domestique.

•Une seule personne à la fois peut utiliser cet appareil. Le poids maximum de l’utilisateur ne devra pas excéder 100kg

•Utilisez des vêtements et des chaussures adéquats aﬁn de réaliser l’exercice correctement. N’utilisez pas de

vêtements trop amples pouvant s’accrocher sur une partie de l’appareil

•Assurez-vous de réaliser des exercices d’échauffement avant de commencer votre entraînement aﬁn d’éviter

des lésions musculaires et pratiquez des exercices de relaxation après l’effort.

•Dans le cas où vous seriez porteur d’un stimulateur cardiaque, d’un déﬁbrillateur ou de tout autre dispositif

électronique, l’usage de cet appareil court absolument à vos risques et périls.

•L’utilisation de senseurs de pulsations n’est pas recommandée aux femmes enceintes.

•ATTENTION! Les systèmes qui calculent la fréquence cardiaque ne sont pas toujours absolument exacts. Un

INDEX

INTRODUCTION 15

PRÉCAUTIONS D’UTILISATION 15

DESCRIPTION DU PRODUIT 16

MONTAGE 17

AVANT D´UTILISER CE PRODUIT 21

UTILISATION DU PRODUIT 22

ENTRETIEN 23

SOLUTION DE PROBLÈMES 24

TRANSPORT 24

ÉLIMINATION / RECYCLAGE 25

GARANTIE 25

DÉCLARATION DE CONFORMITÉ (CE) 26

16

effort excessif peut être source de problèmes graves, voire mortels. Si vous ressentez du vertige, des nausées,

une douleur au niveau de la poitrine ou tout autre signe anormal, arrêtez immédiatement l’exercice et consultez

votre médecin avant de poursuivre votre entraînement.

•L’appareil doit être placé sur une surface stable, plate et horizontale. Ne placez pas votre appareil dans des

endroits humides ou mouillés.

•N’utilisez pas cette machine à l’extérieur.

•Tenez vos pieds et vos mains loin des pièces en mouvement.

•Ne faites aucun ajustement ou entretien autre que celui strictement mentionné dans le manuel. Si vous avez un

quelconque problème avec le produit, contactez notre service technique.

•Remplacez immédiatement toute pièce usée ou en mauvais état.

•N’utilisez pas d’accessoires non recommandés par le fabricant.

•Il est de la responsabilité du propriétaire de s’assurer que tout utilisateur du produit en connaisse les précautions d’emploi.

NOTE: Dans le cas d’une utilisation incorrecte, FITFIU décline toute responsabilité par rapport à

tout dommage matériel ou corporel.

1. Pulsomètre

2. Ordinateur de contrôle (display LCD)

3. Guidon intérieur

4. Guidon externe

5. Siège

6. Régulateur d’effort

7. Pommeau pour hauteur du guidon

8. Pommeau pour hauteur du siège

9. Disque d’inertie

10. Pédale

DESCRIPTION DU PRODUIT

DESCRIPTION DÉTAILLÉE DU PRODUIT

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9

5

8

7

6

3

10

2

4

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BELI-120

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CARACTÉRISTIQUES TECHNIQUES

Bicyclette elliptique

Modèle BELI-120

Disque d’inertie 5 Kg

Poids max de l’utilisateur 100 Kg

Poids du produit 28 Kg

Fonctions Temps - Vitesse - Distance - Calories

Niveaux d’effort 8 niveaux

MONTAGE

ETAPE 1

Fixer le stabilisateur avant (2) et le stabilisateur arrière (3) au

cadre principal avec des boulons (46), des rondelles (49) et

des écrous 3/8 (47).

ETAPE 2

Insérer la barre à broche (12) dans les guidons droit et

gauche (4, 5) et dans le cadre principal (1), puis la ﬁxer

au moyen de rondelles d’arc (56), de rondelles (52) et

de boulons (57) des deux côtés.

Insérer le boulon de la charnière de la pédale (62,

63) à travers le tube de la pédale (6L, 6R) jusqu’aux

vilebrequins (27L, 27R) et ﬁxer avec des écrous en

nylon (48L, 48R), des rondelles de ressort (51) et enﬁn

couvrir avec un capuchon en plastique (9, 43).

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ETAPE 3

Fixez les pédales (11L, 11R) aux tubes des pédales (6L, 6R)

avec les boulons (44) et les écrous en nylon (45).

ETAPE 4

Insérez la barre de serrage (7L, 7R) dans la barre d’accouplement (5, 4), sélectionnez

un réglage de la hauteur qui est confortable pour l’utilisateur et assurez-vous que

les deux barres de serrage sont réglées à la même hauteur. Verrouillez chaque

barre d’appui avec les boutons (17) et l’embout (54).

ETAPE 5

Fixez le siège (64) au tube de selle (67) avec l’écrou en nylon (66)

et la rondelle (65), puis couvrez le tube de rallonge (68).

Insérez le tube de siège (67) dans le cadre principal (1), puis ﬁxez-

le avec le bouton (70).

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BELI-120

FR

ETAPE 6

Verrouillez la colonne (74) dans le cadre principal (1) avec le boulon

(17). Installez le poteau de la poignée (79) sur la colonne (74) à l’aide

de la rondelle (77) et du boulon (78).

ETAPE 6

Connectez le câble de l’écran (37, 41) au câble du

capteur (70, 75), puis ﬁxez l’écran (50) au support de la

tige du guidon (79) avec les vis (83) et les rondelles.

20

RÉGLAGE DE LA RÉSISTANCE

Le montage de votre bicyclette elliptique est enﬁn términé. Placez les bouchons de protection en plastique dans les

oreillers des boulons exposés si vous le désirez. Pour obtenir plus d’instructions visant à savoir comment utiliser le

compteur, consultez le manuel d’instructions adjoint. Quand vous l’utiliserez pour la première fois, vous devrez ajuster

la tension au niveau correct avant de commencer un entraînement.

Pour un ajustement de tension à la minute, utilisez simplement le commandement d’ajustement de tension (pt.34).

Après avoir tourné le bouton d’ajustement, vous pourrez alors changer le niveau de tension et varier l’intensité de votre

entraînement pendant que vous faites de l’exercice.

Pour un ajustement plus précis de la tension, vous pouvez diminuer ou serrer le ruban de friction en le réarmant. Pour

cela, faites tourner d’abord la barbiche d’ajustement de tension jusqu’à arriver à l’ajustement le plus lâche. Ensuite,

recommencez à attacher la courroie dans la boucle dans la partie supérieure de la roue du ventilateur juste au-

dessous du cintre central.

Plus vous aurez de longueur de ruban de friction, moins de tension celui-ci fera. Recommencez à ajuster la barbiche

de tension quand vous aurez ﬁni.

MOUVEMENT RÉVERSIBLE

Rappelez-vous, votre bicyclette elliptique a un mouvement RÉVERSIBLE!

Vous pouvez pédaler en avant pour faire travailler vos quadriceps (les muscles de la partie antérieure des cuisses), alors que

si vous pédalez en arrière vous ferez travailler les tendons des jambes (les muscles de la partie postérieure des cuisses).

Tirez avantage de ces connaissances pour rendre votre entraînement moins fatigant et plus amusant.

Boucle du ruban de friction

(au-dessous de la barre centrale)

Vision latérale du

ventilateur de la roue

Bouton pour

l’ajustement

de tension

Ruban de

friction

Plus vous aurez le ruban

de friction serré autour du

ventilateur de la roue,

plus difficile il vous sera

de pédaler (c’est à dire,

il y aura plus de tension).

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Fitfiu BELI-120 Elliptical trainer Manuel utilisateur

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