vívomove
™
Manuel d'utilisation
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concernant l'utilisation de ce produit.
Garmin
®
, le logo Garmin et ANT+
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sont des marques commerciales de Garmin Ltd. ou de ses filiales, déposées aux États-Unis et dans d'autres pays. Garmin Connect
™
, Garmin Express
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, USB
ANT Stick
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et vívomove
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American Heart Association
®
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N/M : A02784, AA2784
Table des matières
Introduction.....................................................................1
Mise en route.............................................................................. 1
Présentation de l'appareil........................................................... 1
Réglage de l'heure...................................................................... 1
Configuration du smartphone....................................... 1
Couplage de votre smartphone.................................................. 1
Synchronisation des données avec l'application Garmin Connect
Mobile......................................................................................... 1
Configuration de l'ordinateur........................................ 2
Couplage de votre ordinateur..................................................... 2
Synchronisation de vos données avec votre ordinateur............. 2
Historique........................................................................ 2
Garmin Connect..........................................................................2
Personnalisation de l'appareil....................................... 2
Garmin ConnectParamètres....................................................... 2
Informations sur l'appareil............................................ 3
Caractéristiques.......................................................................... 3
Remplacement de la pile............................................................ 3
Entretien de l'appareil................................................................. 3
Remplacement des bracelets..................................................... 3
Dépannage...................................................................... 3
Réinitialisation de l'appareil........................................................ 3
Le nombre de mes pas semble erroné....................................... 3
Mon téléphone ne se connecte pas à l'appareil......................... 4
Couplage de plusieurs appareils mobiles ou ordinateurs avec
votre appareil.............................................................................. 4
Mise à jour du logiciel................................................................. 4
Assistance et mises à jour.......................................................... 4
Annexe............................................................................ 4
Informations complémentaires....................................................4
Contrat de licence du logiciel...................................................... 4
Index................................................................................ 5
Table des matières i
Introduction
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre
connaissance des avertissements et autres informations sur le
produit.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
modifier tout programme d'exercice physique.
Mise en route
Pour profiter pleinement de votre bracelet d'activité, vous devez
le coupler avec un smartphone ou un ordinateur et effectuer la
configuration au moyen de votre compte Garmin Connect
™
gratuit.
1
Sélectionnez une option :
• Couplez l'appareil avec votre smartphone (Configuration
du smartphone, page 1).
• Couplez l'appareil avec votre ordinateur (Configuration de
l'ordinateur, page 2).
2
Réglez l'heure sur votre appareil (Réglage de l'heure,
page 1).
3
Portez l'appareil toute la journée et toute la nuit.
4
Synchronisez votre décompte de pas et vos statistiques de
sommeil avec votre compte Garmin Connect
(Synchronisation des données avec l'application Garmin
Connect Mobile, page 1, Synchronisation de vos données
avec votre ordinateur, page 2).
Présentation de l'appareil
Barre de décompte
des pas
Compte le nombre de pas et affiche votre
progression sous la forme d'un pourcentage de
votre objectif quotidien.
Barre d'activité
Affiche la durée de votre inactivité.
Poussoir
Maintenez le poussoir enfoncé pour activer le
mode couplage.
Appuyez pour synchroniser les données.
Tirez et tournez pour régler l'heure.
Mise sous tension de l'appareil
Votre appareil est vendu en mode économie d'énergie.
1
Enfoncez le poussoir.
2
Appuyez sur le poussoir jusqu'à ce que la barre de décompte
des pas s'anime.
Objectif automatique
Votre appareil crée automatiquement un objectif de pas
quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Au fil de
vos déplacements dans la journée, l'appareil affiche votre
progression par rapport à cet objectif quotidien. Chaque
segment de la barre de décompte des pas représente 5 % de
votre objectif quotidien. Vous pouvez synchroniser vos données
avec l'application Garmin Connect Mobile pour afficher votre
décompte de pas actuel.
Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif
automatique, vous pouvez définir un objectif personnalisé en
nombre de pas à l'aide de votre compte Garmin Connect.
Barre d'activité
Une position assise pendant des périodes de temps prolongées
peut avoir une mauvaise influence sur le métabolisme. La barre
d'activité est là pour vous aider à rester actif. Après une heure
d'inactivité, la barre d'activité s'affiche. Des segments
supplémentaires apparaissent après chaque quart d'heure
d'inactivité. Après deux heures d'inactivité, la barre d'activité
s'affiche en continu.
Vous pouvez réinitialiser la barre d'activité en marchant
quelques instants.
Suivi du sommeil
L'appareil enregistre vos mouvements lorsque vous dormez. Les
statistiques de sommeil comportent le nombre total d'heures de
sommeil, les niveaux de sommeil et les mouvements en
sommeil. Vous pourrez consulter vos statistiques de sommeil
sur votre compte Garmin Connect.
Réglage de l'heure
Vous devez régler manuellement l'heure sur votre appareil.
L'heure affichée sur votre appareil ne dépend pas de celle
affichée sur votre smartphone. Votre objectif automatique et la
barre de décompte des pas se réinitialisent à minuit, sur la base
de l'heure affichée sur votre smartphone couplé.
1
Tirez et faites tourner le remontoir pour régler l'heure sur
votre appareil.
2
Enfoncez le remontoir.
Configuration du smartphone
Couplage de votre smartphone
Le couplage consiste à connecter votre smartphone compatible
Bluetooth
®
à votre appareil. Vous devez connecter votre appareil
vívomove à un smartphone pour accéder à toutes ses
fonctionnalités.
1
Rendez-vous sur www.garminconnect.com/vivomove, puis
téléchargez l'application Garmin Connect Mobile sur votre
smartphone.
2
Rapprochez votre smartphone à moins de 3 m (10 pi) de
votre appareil.
3
Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile.
4
Pour ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect,
sélectionnez une option :
• Si c'est le premier appareil que vous couplez avec
l'application Garmin Connect Mobile, suivez les
instructions à l'écran.
• Si vous avez déjà couplé un autre appareil avec
l'application Garmin Connect Mobile, sélectionnez
Appareils Garmin > dans le menu des paramètres et
suivez les instructions à l'écran.
5
Sur l'appareil vívomove, maintenez le remontoir enfoncé
pendant 3 secondes pour activer le mode couplage.
La barre de décompte des pas clignote pendant que votre
appareil recherche votre smartphone.
Synchronisation des données avec
l'application Garmin Connect Mobile
Votre appareil effectue périodiquement une synchronisation
automatique de vos données d'activité avec l'application Garmin
Introduction 1
Connect Mobile. Vous pouvez également synchroniser
manuellement vos données à tout moment.
1
Rapprochez votre smartphone à moins de 3 m (10 pi) de
votre appareil.
2
Appuyez sur le remontoir pendant 1 seconde.
La barre de décompte des pas s'anime pendant la
synchronisation des données.
3
Patientez pendant la synchronisation de vos données.
4
Consultez vos données actuelles dans l'application Garmin
Connect Mobile.
Configuration de l'ordinateur
Couplage de votre ordinateur
Vous pouvez utiliser une clé USB ANT Stick
™
en option pour
coupler votre appareil avec votre ordinateur. Rendez-vous sur le
site buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin
®
pour
plus d'informations sur les accessoires en option.
1
Rendez-vous sur www.garminconnect.com/vivomove et
suivez les instructions à l'écran pour télécharger et installer
l'application Garmin Express
™
.
2
Branchez la clé USB ANT Stick sans fil sur un port USB.
3
Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) de
l'ordinateur.
4
Sur l'appareil vívomove, maintenez le poussoir enfoncé
pendant 3 secondes pour activer le mode couplage.
La barre de décompte des pas clignote pendant que votre
appareil recherche votre ordinateur.
5
Suivez les instructions à l'écran de votre ordinateur pour
ajouter votre appareil à votre compte Garmin Connect et
finaliser la procédure de configuration.
Synchronisation de vos données avec votre
ordinateur
Synchronisez régulièrement vos données afin de suivre vos
progrès dans l'application Garmin Connect.
1
Approchez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) de
l'ordinateur.
2
Appuyez sur le poussoir pendant 1 seconde.
La barre de décompte des pas s'anime pendant la
synchronisation des données.
3
Patientez pendant la synchronisation de vos données.
4
Consultez vos données actuelles dans l'application Garmin
Connect.
Historique
Votre appareil effectue un suivi de vos pas, de vos statistiques
de sommeil et de vos activités. Cet historique peut être envoyé
vers votre compte Garmin Connect.
Votre appareil conserve vos données d'activité pendant une
durée maximale de 3 semaines. Lorsque l'espace de stockage
des données est saturé, l'appareil supprime les fichiers les plus
anciens pour libérer de la place pour les nouvelles données.
Garmin Connect
Vous pouvez communiquer avec vos amis sur votre compte
Garmin Connect. Garmin Connect vous procure les outils
nécessaires pour suivre, analyser et partager vos activités ainsi
que pour encourager vos amis. Enregistrez vos activités
quotidiennes telles que vos courses, marches, randonnées et
bien plus encore. Pour créer un compte gratuit, rendez-vous sur
www.garminconnect.com/start.
Suivi de votre progression : vous pouvez suivre vos pas
quotidiens, participer à une rencontre sportive amicale avec
vos contacts et réaliser vos objectifs.
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, y compris la
durée, la distance, les calories brûlées, ainsi que d'autres
rapports personnalisables.
Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers vos
activités sur vos réseaux sociaux préférés.
Gestion de vos paramètres : vous pouvez personnaliser les
paramètres de votre appareil et les paramètres utilisateur sur
votre compte Garmin Connect.
Affichage des activités sur votre compte Garmin
Connect
Votre appareil crée automatiquement des activités de course à
pied lorsque le paramètre Détection automatique d'activité est
activé (Paramètres de l'appareil, page 2). Ces activités
peuvent être envoyées vers votre compte Garmin Connect.
1
Courrez pendant au moins 15 minutes d'affilée.
2
Synchronisez vos données avec votre compte Garmin
Connect (Synchronisation des données avec l'application
Garmin Connect Mobile, page 1, Synchronisation de vos
données avec votre ordinateur, page 2).
Personnalisation de l'appareil
Garmin ConnectParamètres
Vous pouvez personnaliser les paramètres de votre appareil et
les paramètres utilisateur sur votre compte Garmin Connect.
• Dans le menu des paramètres de l'application Garmin
Connect Mobile, sélectionnez Appareils Garmin, puis
sélectionnez votre appareil.
• Dans le widget de l'appareil de l'application Garmin Connect,
sélectionnez Paramètres de l'appareil.
Après avoir personnalisé les paramètres, synchronisez vos
données pour appliquer les modifications à l'appareil
(Synchronisation des données avec l'application Garmin
Connect Mobile, page 1, Synchronisation de vos données avec
votre ordinateur, page 2).
Paramètres de l'appareil
Sur votre compte Garmin Connect, sélectionnez Paramètres de
l'appareil.
Détection automatique d'activité : permet à votre appareil de
créer et d'enregistrer automatiquement une activité lorsque
vous bougez pendant au moins 15 minutes consécutives.
Vous pouvez synchroniser votre appareil pour afficher les
détails de l'activité sur votre compte Garmin Connect.
Synchronisation automatique : permet de personnaliser la
fréquence de synchronisation des données de votre appareil
avec votre compte Garmin Connect.
2 Configuration de l'ordinateur
Paramètres utilisateur
Sur votre compte Garmin Connect, sélectionnez Paramètres
utilisateur.
Informations personnelles : permet d'entrer des informations
de profil utilisateur, notamment le genre, la date de
naissance, la taille, le poids et le niveau d'activité physique.
L'appareil utilise ces informations pour améliorer la précision
du suivi d'activité.
Nombre de pas quotidiens : vous permet d'entrer votre objectif
de marche quotidien. Vous pouvez utiliser l'option Objectif
automatique pour laisser l'appareil définir votre objectif de
pas automatiquement.
Longueur de pas personnalisée : permet à votre appareil de
calculer plus précisément la distance parcourue à l'aide de la
longueur personnalisée de votre pas. Vous pouvez entrer
une distance connue et le nombre de pas requis pour couvrir
cette distance, après quoi l'application Garmin Connect
calcule votre longueur de pas.
Informations sur l'appareil
Caractéristiques
Type de pile CR2025, remplaçable par l'utilisateur
Autonomie de la batterie Jusqu'à un an.
Plage de températures
de fonctionnement
De 0 à 45 ºC (de 32 à 113 ºF)
Fréquences radio/
protocole
Protocole de communications sans fil ANT+
®
à 2,4 GHz
Technologie sans fil Bluetooth Smart
Résistance à l'eau 5 ATM
1
AVIS
Ne tirez pas sur le remontoir lorsque l'appa-
reil est humide. L'utilisation du remontoir
dans un environnement humide peut endom-
mager l'appareil.
Remplacement de la pile
Votre compte Garmin Connect vous indique lorsque la pile de
votre appareil est bientôt usée. Garmin vous recommande
d'amener votre appareil chez un horloger pour faire changer la
pile. L'appareil fonctionne avec une pile CR2025.
REMARQUE : les fonctions de suivi d'activité consomment plus
de batterie que les aiguilles de la montre. Ainsi, il se peut que
votre appareil continue à donner l'heure même si les fonctions
de suivi d'activité ne fonctionnent plus.
Entretien de l'appareil
AVIS
Evitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent
d'endommager l'appareil.
N'utilisez pas d'objet pointu pour nettoyer l'appareil.
Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques, des solvants ou des
répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en
plastique et les finitions.
Rincez soigneusement l'appareil à l'eau claire après chaque
utilisation dans l'eau chlorée ou salée, et après chaque contact
avec de la crème solaire, des produits de beauté, de l'alcool ou
d'autres produits chimiques. Un contact prolongé avec ces
substances peut endommager le boîtier.
Ne mouillez pas le bracelet en cuir. Evitez de nager ou de vous
doucher avec le bracelet en cuir. L'immersion dans l'eau peut
endommager le bracelet en cuir.
1
L'appareil résiste à une pression équivalant à 50 m de profondeur. Pour plus
d'informations, rendez-vous sur www.garmin.com/waterrating.
Ne placez pas l'appareil dans des environnements où la
température est très élevée, comme un sèche-linge.
Pour éviter tout dommage permanent, ne conservez pas
l'appareil à un endroit où il pourrait être exposé de manière
prolongée à des températures extrêmes.
Nettoyage de l'appareil
1
Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un
détergent non abrasif.
2
Essuyez l'appareil.
Après le nettoyage, laissez bien sécher l'appareil.
ASTUCE : pour plus d'informations, consultez la page
www.garmin.com/fitandcare.
Nettoyage des bracelets en cuir
1
Essuyez les bracelets en cuir à l'aide d'un chiffon sec.
2
Utilisez du baume pour cuir pour nettoyer les bracelets en
cuir.
Remplacement des bracelets
L'appareil est compatible avec les bracelets de 20 mm de large.
Rendez-vous sur le site buy.garmin.com ou contactez votre
revendeur Garmin pour plus d'informations sur les accessoires
en option.
1
Faites glisser le poussoir sur l'extrémité du bracelet pour
retirer ce dernier.
2
Insérez un côté de l'extrémité du nouveau bracelet dans
l'appareil.
3
Faites glisser le poussoir et alignez l'extrémité du bracelet
avec l'autre côté de l'appareil.
4
Répétez les étapes 1 à 3 pour remplacer l'autre moitié du
bracelet.
Dépannage
Réinitialisation de l'appareil
Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
réinitialiser. Ceci n'efface aucune donnée.
Appuyez sur le remontoir pendant 15 secondes.
Le nombre de mes pas semble erroné
Si le nombre de vos pas vous semble erroné, essayez de suivre
les conseils suivants.
• Portez l'appareil sur votre poignet non dominant.
• Placez votre appareil dans l'une de vos poches lorsque vous
utilisez une poussette ou une tondeuse à gazon.
• Placez votre appareil dans l'une de vos poches lorsque vous
utilisez activement vos mains ou vos bras uniquement.
REMARQUE : l'appareil peut interpréter certaines actions
répétitives comme des pas : faire la vaisselle, plier du linge,
ou encore taper dans ses mains.
Informations sur l'appareil 3
Mon téléphone ne se connecte pas à
l'appareil
• Activez la technologie sans fil Bluetooth sur votre
smartphone.
• Sur votre smartphone, ouvrez l'application Garmin Connect
Mobile et activez le mode couplage.
• Sur votre appareil, maintenez le remontoir enfoncé pendant
3 secondes pour activer le mode couplage.
Couplage de plusieurs appareils mobiles ou
ordinateurs avec votre appareil
Vous avez la possibilité de coupler votre appareil vívomove
avec plusieurs appareils portables ou ordinateurs. Par exemple,
vous pouvez coupler votre appareil avec un smartphone et une
tablette, ainsi qu'avec vos ordinateurs personnel et
professionnel. Vous pouvez répéter le processus de couplage
pour chaque appareil mobile ou ordinateur supplémentaire
(Couplage de votre smartphone, page 1, Couplage de votre
ordinateur, page 2).
Mise à jour du logiciel
Lorsqu'une mise à jour logicielle est disponible, votre appareil la
télécharge automatiquement lorsque vous le synchronisez avec
votre compte Garmin Connect.
Assistance et mises à jour
Garmin Express (www.garmin.com/express) vous permet
d'accéder facilement aux services suivants pour les appareils
Garmin.
• Enregistrement du produit
• manuels des produits ;
• Mises à jour logicielles
• Téléchargements de données sur Garmin Connect
Annexe
Informations complémentaires
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports.
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/learningcenter.
• Rendez-vous sur le site http://buy.garmin.com ou contactez
votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
accessoires en option et sur les pièces de rechange.
Contrat de licence du logiciel
EN UTILISANT CE PRODUIT, VOUS RECONNAISSEZ ETRE
LIE PAR LES TERMES DU PRESENT CONTRAT DE LICENCE
DE LOGICIEL. LISEZ ATTENTIVEMENT CE CONTRAT DE
LICENCE.
Garmin Ltd. et ses filiales (« Garmin ») concèdent une licence
limitée pour l'utilisation du logiciel intégré à cet appareil (le
« Logiciel ») sous la forme d'un programme binaire exécutable,
dans le cadre du fonctionnement normal du produit. Tout titre,
droit de propriété ou droit de propriété intellectuelle dans le
Logiciel ou concernant le Logiciel est la propriété de Garmin
et/ou de ses fournisseurs tiers.
Vous reconnaissez que le Logiciel est la propriété de Garmin
et/ou de ses fournisseurs tiers et qu'il est protégé par les lois en
vigueur aux Etats-Unis d'Amérique et par les traités
internationaux relatifs au copyright. Vous reconnaissez
également que la structure, l'organisation et le code du Logiciel,
dont le code source n'est pas fourni, constituent d'importants
secrets de fabrication de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers,
et que le code source du Logiciel demeure un important secret
de fabrication de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers. Vous
acceptez de ne pas décompiler, désassembler, modifier,
assembler à rebours, effectuer l'ingénierie à rebours ou
transcrire en langage humain intelligible le Logiciel ou toute
partie du Logiciel, ou créer toute œuvre dérivée du Logiciel.
Vous acceptez de ne pas exporter ni de réexporter le Logiciel
vers un pays contrevenant aux lois de contrôle à l'exportation
des Etats-Unis d'Amérique ou à celles de tout autre pays
concerné.
4 Annexe
Index
A
accessoires 4
activités 2
app, smartphone 1
B
bracelets 3
C
caractéristiques techniques 3
contrat de licence du logiciel 4
couplage, smartphone 1, 4
D
dépannage 3, 4
données
stockage 2
transfert 2
E
enregistrement de l'appareil 4
enregistrement du produit 4
G
Garmin Connect 1–3
Garmin Express 2
enregistrement de l'appareil 4
mise à jour du logiciel 4
H
heure du jour 1
historique 1, 2
transfert vers l'ordinateur 2
L
logiciel, mise à jour 4
M
mises à jour, logiciel 4
mode sommeil 1
N
nettoyage de l'appareil 3
O
objectifs 3
ordinateur 4
P
paramètres 2, 3
appareil 2
pas 3
pièces de rechange 3
pile, remplacement 3
R
réinitialisation de l'appareil 3
S
smartphone, couplage 1, 4
stockage de données 2
suivi des activités 1
U
USB ANT Stick 2
Index 5
support.garmin.com
GUID-C629B9A3-2981-406F-B229-05826556E4EF v3Octobre 2020
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
Garmin vívomove® Le manuel du propriétaire
- Taper
- Le manuel du propriétaire
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