Lumie VITAMIN L Le manuel du propriétaire

Catégorie
Thérapie par la lumière
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Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

GUIDE D’UTILISATION
Arabica
Introduction 13
Précautions 14
Sécuri 15
Mise en place 16
Quand dois-je commencer ? 16
A quel moment ? 17
Pendant combien de temps ? 17
Résolution des problèmes 18
Entretien 19
Garantie 20
Description technique 20
Nous contacter 21
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Introduction
L’A ra b ic a p er m et d 'e xp o se r v ot re c or p s à l a l um i èr e v i ve d on t i l a
besoin durant les mois sombres d’hiver. Il peut vous aider à
retrouver tonus et bonne humeur mais aussi à vous sentir plus
éveillé
1
. La luminothérapie est sans danger et des études ont
démontré qu'il contribue à atténuer la dépression hivernale et le
TAS (trouble affectif saisonnier)
2
.
Veuillez lire attentivement ces instructions afin de tirer le meilleur
parti de votre Arabica.
1 J Affect Disord. 2000 Jan-Mar;57(1-3):55-61.
2 Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.
SN
Numéro série
Déclaration de conformité
européenne :
Dispositif médical de classe IIa
Fabricant : Lumie,
3 The Links, Bar Hill, Cambridge,
CB23 8UD, Royaume-Uni.
Ne pas jeter avec les déchets
ménagers. Jeter dans un
centre de recyclage.
Lisez la notice d’utilisation
Attention
Fusible
Double-isolation
(Classe II électrique)
Alimentation CA
(courant alternatif)
Interrupteur MARCHE/ARRÊT
Pour un usage intérieur
uniquement
Membre du programme de
recyclage ‘Point vert’
Recyclable
Tenir au sec
Précautions
Des études ont montré que la luminothérapie est sans danger.
Toutefois, veuillez consulter dabord votre médecin si :
!
Vous souffrez dun problème de vue important ou avez subi une
opération oculaire ;
!
Il vous a été conseillé d’éviter la lumière vive ou bien vous prenez
des médicaments photosensibles ;
!
On vous a diagnostiqué une dépression ou d'autres troubles du
sommeil et de l’humeur. Ce dernier point est particulièrement
important si vous prenez également des médicaments, étant donné
que la luminothérapie peut affecter votre humeur.
Un petit nombre de personnes ressentent des effets secondaires
qui sont le plus souvent légers (notamment, des maux de tête, une
fatigue oculaire, des nausées et une hyperactivité) qui cessent
généralement lorsqu’elles éteignent la lumière. Dans les prochains
jours, augmentez progressivement le temps que vous passez en
face de l’Arabica de façon à trouver un temps de traitement qui vous
convient. Certaines personnes se plaignent de leur difficulté à
s’endormir et cela est souventau fait qu’elles utilisent l’Arabica à
un moment trop proche de l'heure du coucher.
Si vous rencontrez des problèmes lors de l’utilisation de l’Arabica,
ou si vous l’utilisez depuis une semaine mais n’avez constaté aucun
bienfait, veuillez alors prendre contact avec le service d’assistance
client Lumie ou bien consulter votre médecin.
IMPORTANT : Les recommandations contenues dans la présente
notice ne constituent pas des instructions médicales destinées au
traitement d’un état pathologique. Si votre médecin vous a prescrit
la luminothérapie, suivez ces instructions et discutez avec lui des
effets.
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Sécurité
!
Si le produit est endommagé, veuillez contacter votre distributeur
avant de l'utiliser.
!
Maintenez l’Arabica à l'écart de l’eau et de l’humidité.
!
Pour usage inrieur seulement.
!
Maintenez le cable à l’écart des surfaces chauffées. Si le câble est
abîmé, il doit être impérativement remplacé par Lumie, un
distributeur de Lumie ou une personne qualifiée pour éviter tout
danger.
!
Surveillez les enfants qui utilisent l’Arabica, ou jouent à proximité.
!
N’essayez pas de réparer une partie de la lampe.
!
Il ne doit pas être utilisé par ou sur des personnes qui sont
inconscientes, anesthésiées ou handicapées, par exemple, sous
l'emprise de l'alcool.
Compatibilité électromagtique
!
Ce produit est conforme à la norme de compatibili
électromagnétique pour les dispositifs médicaux et ne devrait pas
provoquer d’interférences affectant d’autres produits électriques et
électroniques à proximité. Toutefois, les équipements de
transmission radio, les téléphones portables et les autres
équipements électriques/électroniques peuvent perturber ce
produit ; le cas échéant, il suffit de l’éloigner de la source
d’interférence. Dans de rares cas le fonctionnement du produit
est perturbé par des interférences électromagnétiques,
déconnectez le produit de la source d'alimentation pendant 5
secondes puis redémarrez-le. Si le problème persiste, veuillez
contacter l'assistance.
!
Pour de plus amples informations sur l’environnement
électromagnétique dans lequel le dispositif peut être utilisé, se
reporter au site Internet : www.lumie.com/pages/e-m-c.
Élimination produit et ampoule
!
Au terme de sa durée de vie utile, ne jetez pas l’appareil avec les
déchets domestiques habituels. Veuillez l’amener dans la
déchetterie de votre ville, qui est prévue à cet effet.
Mise en place
Retirez l'emballage de protection des tubes avant utilisation. Voir
aussi Résolution des problèmes.
Positionnez votre Arabica à pore de main, soit environ 50cm.
L’é c r a n d e p r ot e c t io n e n p l a st i q u e d o i t ê t re o r i e nt é v e rs v o t re v i s a g e .
Branchez l’Arabica sur une prise de courant et allumez-le.
La lumière doit atteindre vos yeux pour avoir un effet mais il n’est
pas nécessaire de la regarder fixement. Cela signifie que vous
pouvez utiliser l’Arabica tout en travaillant à l’ordinateur, en
regardant la lévision ou en lisant, etc. Les verres sombres, les
lentilles teintées ou le fait de fermer les yeux limiteront les effets de
la luminothérapie.
Vous devriez remarquer des bienfaits au bout de trois ou quatre
jours consécutifs d’utilisation de l’Arabica.
Quand dois-je commencer ?
Il vaut mieux se débarrasser d’une dépression hivernale et d’un TAS
le plus tôt possible. Recherchez les premiers symptômes, souvent
en septembre ou en octobre ; si vous commencez à vous sentir tout
mou, à être anxieux, irritable, utilisez alors votre Arabica.
La plupart des personnes peuvent sauter un jour par-ci par là,
notamment lorsqu’il fait beau. À l’arrivée du printemps, vous
commencerez probablement à duire votre luminothérapie ; votre
corps fera sentir s’il est trop tôt et si vous remarquez que vos
symptômes reviennent, il suffit de réutiliser votre Arabica pendant
quelques jours.
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Des études ont démontré que la luminothérapie améliore votre
humeur, stimule la vivacité d’esprit et vous aide à vous sentir plus
éveillé. Utilisez l’Arabica partout, lorsque vous avez besoin de
retrouver votre concentration et de stimuler votre mental.
A quel moment?
Si vous utilisez l’Arabica comme moyen de traitement d’une
dépression hivernale ou d’un TAS, des études ont démontré que
l'exposition à une lumière vive le matin est très efficace, essayez
donc cela d’abord. Pour certaines personnes, une exposition à la
lumière en début de soirée est bienfaisante. Que vous utilisez
l’Arabica pour une dépression hivernale un TAS ou simplement pour
vous remonter, lorsque vous avez trouvé une habitude d’utilisation
qui vous convient, essayez de vous y conformer, à la même heure,
chaque jour.
Si vous éprouvez des difficultés à vous réveiller le matin
Allumez-le dès que vous pouvez. Si vous ne disposez pas beaucoup
de temps le matin, vous devriez alors compléter ou faire une séance
complète dans l’après-midi.
Si vous avez sommeil ou si vous vous endormez trop tôt
Utilisez l’Arabica en fin d’après-midi ou en début de soirée. Il est
conseillé de ne pas utiliser l’Arabica trop près de l’heure du coucher
(dans les trois heures qui le précèdent) car vous pourriez avoir des
difficultés pour vous endormir.
Pendant combien de temps ?
Tout le monde est différent ; cependant, si vous utilisez l'Arabica à
environ 50cm de votre visage, comme suggéré, 30 à 60 minutes sont
probablement suffisantes pour le traitement d’un TAS. Toutefois, il
n’y a pas de mal à l’utiliser plus longtemps et vous pouvez compenser
ce manque en vous exposant au l'Arabica de temps en temps, tout
au long de la journée. Si vous vous sentez plus à l’aise lorsqu’il est
plus éloigné, une quantité moindre de lumière parviendra à vos
yeux et vous devrez augmenter la durée d’utilisation.
En cas de légère douleur oculaire, éloignez ou éteignez l'Arabica
pendant un moment.
Résolution des problèmes
La lumière est moins vive ou ne s’allume pas
!
Il se peut qu’un tube ou les deux tubes ne fonctionnent plus.
Éteignez et débranchez le diffuseur de lumière. Laissez-le refroidir si
nécessaire.
!
Pour enlever l’écran en plastique, tirez-le doucement par le haut du
diffuseur ; il se décroche par le bas.
!
riez si les tubes sont bien connectés à leur culot. Si vous devez
les ajuster, branchez le diffuseur de lumière et allumez ensuite pour
voir s’ils fonctionnent.
Les tubes sont bien en place mais le problème nest toujours
pas résolu
!
Si aucun des tubes ne fonctionne, vérifiez le fusible (voir ci-
dessous). Si le fusible n’a pas sauté, vous devez peut-être remplacer
le(s) tube(s).
!
Pour enlever un tube, appuyez fort sur le bouton rouge et dégagez-
le du culot.
!
Enfoncez le tube de rechange dans le culot jusqu’à ce qu’un déclic
se fasse entendre.
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J’ai remplacé les tubes mais le diffuseur ne fonctionne toujours
pas
!
riez le fusible interne sous l’interrupteur marche/arrêt : ce sera
évident si l’un d’eux a sauté. Remplacez-le par un fusible à
cartouche de 5x20mm, de type F3.15AH250V.
!
Si votre Arabica ne cesse de faire sauter les fusibles, il y a un
problème et vous devriez nous contacter.
Si l'Arabica ne marche toujours pas ou vous rencontrez d’autres
problèmes d’utilisation de votre Arabica, veuillez contacter votre
distributeur Lumie.
N’enlevez PAS le réflecteur car aucune pièce sous le réflecteur ne
peut être réparée par l’utilisateur.
Entretien
Tubes de rechange
Les tubes perdront progressivement leur luminosité. Pour
maintenir une puissance optimale, nous recommandons de les
remplacer tous les deux ou trois ans. Les tubes de rechange sont
disponibles auprès de votre distributeur Lumie.
Nettoyage
Nettoyez seulement avec un chiffon sec ou légèrement humide.
Garantie
Outre les droits prévus par la loi, ce produit est garanti contre tout
défaut de fabrication pendant trois ans à compter de la date d’achat.
Si vous retournez l’appareil pour le faire réparer, veuillez utiliser son
emballage d’origine si possible (y compris les pièces internes).
Veillez à ce que la prise male soit bien coine afin qu'elle n'abîme
pas l'appareil pendant le transport. Si nous recevons l’appareil
s’abîmé, nous devrons peutêtre vous facturer la réparation. Pour
tout autre conseil, veuillez contacter votre distributeur Lumie.
Description technique
Sous réserve de modifications sans préavis.
Lumie Arabica
230 VAC, 50 Hz, 50 W
2 tubes PLL/24W/860
Plage de températures de fonctionnement : de 5 °C à 35 °C
Plage de températures d’entreposage/transport : de -25 °C à +70 °C
Dispositif médical de classe IIa
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20 | www.lumie.com
Francais
Nous contacter
Lumie est le principal spécialiste euroen de luminothérapie. Nos
produits sont développés sur la base des toutes dernières études
scientifiques et nous sommes spécialisés exclusivement dans la
luminothérapie et ses bienfaits. N’hésitez pas à nous contacter si
vous avez des suggestions d’amélioration de nos produits ou
services, ou si vous souhaitez nous communiquer des problèmes
d’utilisation, contactez l’assistance client de Lumie à +44 (0)1954
780500 or email [email protected].
Lumie
3 The Links, Trafalgar Way
Bar Hill
Cambridge
CB23 8UD
Royaume-Uni
Lumie est une marque déposée de :
Outside In (Cambridge) Limited, enregistrée en Angleterre et au Pays de Galles.
Numéro d’enregistrement : 2647359. de TVA : GB 880 9837 71.
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