Insérez la clé complètement dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT à
la page 12.
Sélectionnez un programme personnalisé.
Quand la clé est insérée
dans la console, le mode
manuel est sélectionné
automatiquement. Pour
sélectionner un pro-
gramme personnalisé,
appuyez plusieurs fois sur la touche Pour sélection-
ner un programme personnalisé, appuyez sur la
touche de sélection du programme jusqu’à ce que
le code « P 6 » ou « P 7 » apparaisse dans l’affi-
chage Distance/Incline.
Quand un programme personnalisé est sélec-
tionné, l’affichage Vitesse/Allure clignotera la vi-
tesse maximale du programme pour quelque se-
conds. L'affichage Vitesse/Allure montrera combien
de temps le programme durera.
Remarque : si seules trois colonnes d’indica-
teurs s’allument sur la matrice, référez-vous à
COMMENT CREER UN PROGRAMME PERSON-
NALISE à la page 19.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
+ pour faire marcher la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme. Tenez
les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est
divisé en plusieurs seg-
ments d’une minute. Un
programme de vitesse et
d’inclinaison est pro-
grammé pour chaque-
segment. La programma-
tion de la vitesse pour le
premier segment sera in-
diquée dans la colonne clignotant du Segment en
Cours sur la matrice. (Les programmations de l’incli-
naison ne sont pas indiquées dans la matrice.) Les
vitesses des sept segments suivants seront affi-
chées dans les colonnes à droite.
Quand il ne reste plus que trois secondes avant la fin
du premier segment du programme, la colonne du
Segment en Cours et la colonne à sa droite clignote-
ront, une série de tonalités se fera entendre, l’affi-
chage Vitesse et l’affichage Distance/ Inclinaison cli-
gnoteront, et toutes les vitesses se déplaceront d’une
colonne vers la gauche. L’arrangement de vitesse
pour le deuxième segement sera indiqué dans la co-
lonne clignotante Segment Actuel et le tapis roulant
s’ajustera automatiquement aux arrangements de vi-
tesse et d’inclinaison pour le deuxième segement.
Le programme continuera jusqu’à ce que l’arrange-
ment de la vitesse pour le dernier segment est indi-
qué dans la colonne Segment Actuel et qu’il n’y a
plus de temps. La courroie de marche alors ralen-
tira et s’arrêtera.
Si vous désirez, vous pouvez redéfinir le programme
pendant que vous l’utilisez. Pour changer les arran-
gements de vitesse ou d’inclinaions pendant le
segement actuel, appuyez simplement les touches
Vitesse ou Inclinaison. Lorsque le segment actuel est
terminé, le nouvel arrangement sera sauvegardé
dans la mémoire. Pour augmenter la durée du pro-
gramme, d’abord attendez jusqu’à ce que le pro-
gramme soit terniné. Ensuite, appuyez la touche
Marche et les arrangements des programmes de vi-
tesse et d’inclinaison pour autant de segments addi-
tionels que vous désirez. (Remarque : pendant que
vous ajoutez des segments au programme, les arran-
gements de vitesse à l’affichage du programme ne
se déplaceront pas à gauche. Au lieu de cela,
chaque fois qu’un segment est terminé, la colonne du
Segment Actuel se déplacera d’une colonne à droite.
Si la colonne du Segment Actuel atteint le coté droit
de l’affichage du programme, lorsque le segment ac-
tuel est terminé tous les indicateurs de colonnes
dans la matrice, lorsque le segment actuel est ter-
miné tous les indicateurs de colonnes dans la matrice
e deplaceront de trois colonnes à gauche.) Lorsque
vous ajoutez autant de segement desiré appuyez la
touche Arrêt deux fois. Pour diminuer la duree du
programme, appuyez la touche Arrêt deux fois à
n’importe quel moment avant que le programme soit
termine.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt L’affichage de Temps/Allure commencera à
clignoter. Pour recommencer le programme, ap-
puyez la touche Marche ou la touche Vitesse +. La
courroie mobile commencera à se déplacer à 1
mile par heure. Quand le segment suivant du pro-
gramme commence, le tapis roulant s’ajustera au-
tomatiquement sur la vitesse et l’inclinaison pro-
grammées pour le segment suivant.
Suivez votre progrès avec les affichages.
Voir l’étape 5 de la page 12.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
sirez.
Voir l’étape 6 de la page 13.
Quand le programme est fini, enlevez la clé.
Voir l’étape 7 de la page 15.
6
5
4
3
2
1
Segment en Cours
COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
PERSONNALISÉ
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