Cateye MSC-HR10 Manuel utilisateur

Marque: Cateye

Modèle: MSC-HR10

Catégorie: Montres

Taper: Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

MSC-HR20

TABLE DES MATIERES

CONTENU

• Montre

• Capteur de fréquence cardiaque

• Ceinture d’exercice

• 2 x piles CR2032 au lithium

(

fournies et installées

)

1.0 Montre-bracelet

2.0 Utilisation de base

2.1 Changements des réglages

2.2 Régler la montre

2.3 Mode chronomètre

2.4

Enregistrement de tours (HR20)

3.0 Mode profil

3.1 Mise en profil d’utilisateur

3.2 Mise place d’un profil d’exercice

3.3 Utilisation des profils d’exercice

3.4 Fonctions de mémoire

3.5 Alarme

3.6 Rétro-éclairage

4.0

Porter le capteur de fréquence cardiaque

5.0 Score d’activité

5.1 Indice de forme

6.0 Piles

7.0 Précautions

7.1 Activités aquatiques et de plein air

8.0 Spécifications

9.0

Diagramme d’organisation des écrans

10.0 Garantie limitée

11.0 Pièces détachées

L’utilisation de la montre MSC-HR10 ou MSC-HR20 ne convient qu’à un usage sportif et n’est pas censée

remplacer quelque avis médical que ce soit.

Ce manuel contient des renseignements importants de sécurité et de soin, ainsi que des instructions étape

par étape, pour l’utilisation de ce produit. Lisez ce manuel avec soin et rangez-le dans un endroit sécurisé

de manière à ce qu’il puisse être utilisé dans l’avenir.

1.0

9 Icône de Fréquence Cardiaque ( )

•

S’allume quand la montre MSC-HR10/20

est prête à recevoir le signal de Fréquence

Cardiaque.

•

Clignote quand elle reçoit le signal de

Fréquence Cardiaque.

0 Icône de Zone d’Alerte ( )

•

Clignote lorsque la Fréquence Cardiaque

est en-dehors de la Zone cible de

Fréquence Cardiaque.

1 Icônes de Mesure

2 Icône Alarme

3 Icône Chronomètre

•

Clignote en mode Horloge si le

Chronomètre est actif

4 Icône Auto-éclairage

5 Icône Verrou de sécurité

6 Icône Son

7 Icône Pile

8 Unités de Mesure

MONTRE-BRACELET

L’utilisation correcte du CatEye MSC-HR10/20

DEMARRAGE/ARRET (ST/SP/+)

• Minuterie démarrage et arrêt

• Augmentez la valeur d’un paramètre

ECLAIRAGE ( )

• Allumez le rétro-éclairage

• Maintenez pressée pour activer/désac-

tiver le verrou de sécurité

HR10: MEMOIRE (MEM/-)

HR20: MEMOIRE/TOUR

(MEM/LAP/-)

• Enregistrez un tour

(

HR20

)

• Rappelez le chronomètre

ou la mémoire d’entraînement

• Diminuez la valeur d’un paramètre

Mode (MODE)

• Pressez pour naviguer séquentielle-

ment à travers les différents modes

SELECTIONNEZ/REGLEZ (SET)

• Entrez un mode pour sélectionner un

paramètre

• Confirmez la sélection d’un paramètre

• Activez une sous-fonction

IMPORTANT:

• Les objets et les endroits suivants produisent une onde électromagnétique forte et une interfé ren-

ce, qui entraînent une mesure incorrecte:

1. TV, PC, radios, moteurs/engines, ou dans les voitures et les trains.

2. Croisements de chemin de fer et pistes ferroviaires proches, autour des stations de té lé vision

et des bases de transmission de radar.

• N’utilisez l’unité principale en combinaison avec d’autres dispositifs sans fil. Cela pourrait entraîner

une mesure incorrecte.

• Assurez-vous de ne pas manier brutalement l’unité principale, le capteur de vitesse, le capteur de

fréquence cardiaque et les autres composants; évitez tout choc fort.

• Assurez-vous de ne pas manier brutalement l’unité principale, le capteur de vitesse, le capteur de

fréquence cardiaque et les autres composants; évitez tout choc fort.

• N’utilisez ni la ceinture d’exercice ni les électrodes s’ils provoquent une irritation de la peau.

• Evitez de contourner et de tirer brutalement le capteur de fréquence cardiaque.

• Il se pourrait que le capteur de fréquence cardiaque détériore après une utilisation prolongée ce

qui peut entraîner des mesures incorrectes.

Si des mesures erronéees se produisent souvent, remplacez le capteur de fréquence cardiaque.

ATTENTION:

• Il est fortement recommandé à ceux qui possèdent un stimulateur cardiaque de ne jamais utiliser

ce dispositif.

• Ne laissez aucune batterie à la portée des enfants, et disposez-en correctement. Si un enfant avale

une batterie, consultez un docteur immédiatemen.

If a battery is swallowed, consult a doctor immediately.

2.1

2.2

2.0

(2 SEC)

Remise à l’état initial

Pressez les quatre boutons principaux et maintenez les pressés pendant

2 secondes pour remettre la montre MSC-HR10/20 à l’état initial.

En cas de dysfonctionnement, faîtes la manipulation "remise à l’état ini-

tial" et répétez les éditions de Profils.

UTILISATION DE BASE

PREMIERE UTILISATION

Pressez une touche pendant 2 secondes pour activer l’écran d’affichage LCD.

Navigation

Chaque touche peut être activée, soit en la pressant une fois, soit en la pressant pendant 2 secondes.

Utilisation de base

Il est possible de naviguer entre les quatre modes principaux en pressant la touche MODE.

Sans aucune programmation, il est possible d’attacher le Capteur de Fréquence Cardiaque et de pres-

ser la touche MODE jusqu’à ce que l’écran soit en mode Chronomètre et vous pouvez commencer à

utiliser la montre MSC-HR10/20 avec les fonctions simples de minuterie et de fréquence cardiaque.

HORLOGE CHRONOMETRE

PROGRAMME DE

COMPTE A REBOURS

PROFIL D’UTILISATEUR/

D’EXERCICE

CHANGEMENTS DES REGLAGES

• En mode Horloge, pressez et maintenez pressée la touche SET pendant deux

secondes.

• Les heures clignotent maintenant. Utilisez la touche ST/SP+ ou la touche MEM/-

pour ajuster la valeur et pressez la touche SET pour continuer.

• Les minutes clignotent maintenant. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

• L’année clignote maintenant. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

• Le mois clignote maintenant. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

• Le jour clignote maintenant. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

• Le réglage de l’horloge 12hr/24hr clignote maintenant. Ajustez la valeur et

pressez la touche SET.

• L’ordre d’affichage du jour/mois clignote maintenant. Ajustez la valeur et pres-

sez la touche SET.

• La montre est maintenant réglée.

NOTE: La montre MSC-HR10/20 retourne en mode

Horloge si laissée inactive pendant 30 se-

condes, ou si la touche MODE est pressée.

NOTE: La montre est programmée avec un calendrier automatique pour les 50 prochaines années.

• Quand un nombre clignote, cette valeur unitaire

peut être modifiée.

• Pressez la touche ST/SP+ pour augmenter la valeur du nombre en question.

• Pressez la touche MEM/- pour diminuer la valeur du nombre en question.

• Pressez et maintenez pressée la touche ST/SP+ ou la touche MEM/- pour augmenter ou diminuer rapi-

dement la valeur du nombre en question.

• Pressez la touche SET pour confirmer la nouvelle valeur et passer au réglage suivant.

REGLER LA MONTRE

2.3

2.4

ENREGISTREMENT DE TOURS

(

HR20

)

MODE CHRONOMETRE

• Utilisez la touche ST/SP+ pour démarrer et arrêter la fonction de minuterie en mode Chronomètre.

• Utilisez la touche SET pour naviguer entre les différents écrans disponibles en mode Chronomètre. La

touche SET navigue entre les différents écrans avec la valeur actuelle de la fréquence cardiaque affich-

ée dans la partie basse de l’écran.

CHRONOMETRE

% DE LA VALEUR MAXI-

MALE DE FREQUENCE

CARDIAQUE

VALEUR MOYENNE

DE FREQUENCE

CARDIAQUE

CALORIES DEPENSEES/%

DE CALORIES DEPENSEES

SOUS FORME DE GRAISSES

HORLOGE

NOTE:

Le chronomètre commence sa mesure en

min:sec:1/100 sec. Après 59 minutes,

l’affichage changera en hrs :min :sec.

En mode Chronomètre, vous pouvez presser la touche MEM/LAP- pour enregistrer un tour.

L’écran affichera pendant deux secondes le temps actuel du tour et le numéro de tour. Il est possible de

sauvegarder jusqu’à 44 temps de tours. Après deux secondes, l’affichage retourne en mode Chronomètre.

• Toutes données relatives aux tours seront effacées quand le chronomètre est remis à zéro et remis en route.

FREQUENCE CAR-

DIAQUE MAXIMALE

• Si le chronomètre est arrêté et qu’il n’y a pas de signal de fréquence cardiaque pendant 30 secondes, la

montre retourne en mode Horloge.

• Pour rafraîchir les données de chronométrage, avec la minuterie arrêtée, pressez et maintenez pressée

la touche SET pendant deux secondes.

3.1

3.0

MISE EN PLACE DU PROFIL D’UTILISATEUR

(

PF UTILISATEUR

)

• PROFIL D’UTILISATEUR – Pressez la touche MODE jusqu’à ce que le Profil d’Utilisateur ["USER PF"] ou le

Profil d’Exercice ["Ex PF"] apparaisse sur l’écran. Si Ex PF apparaît sur l’écran, pressez la touche SET pour

faire apparaître PF Utilisateur ["USER PF"]. Pressez et maintenez pressée la touche SET pendant deux se-

condes pour accéder au Profil d’Utilisateur et changer ou mettre en place les données.

• Sélectionnez M pour homme ou F pour femme. Pressez la touche SET.

• La valeur année de naissance clignote maintenant. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

• La valeur mois de naissance clignote maintenant. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

• La valeur jour de naissance clignote maintenant. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

(2 SEC)

NOTE:

Lorsque vous avez mis en place votre Profil d’Utilisateur, vos valeurs minimale et maximale de fréquence cardiaque seront

incluses de manière automatique. Cependant, vous pouvez changer ces valeurs minimale et maximale de fréquence cardia-

que si les valeurs calculées automatiquement ne sont pas satisfaisantes. Si vous changez le Score d’Activité (ACT), vos va-

leurs limites minimale et maximale de fréquence cardiaque seront automatiquement mises à jour.

• La valeur maximale de fréquence cardiaque,"MHR", clignote maintenant. La valeur par défaut est 220

moins votre âge. Ajustez si nécessaire et pressez la touche SET.

• Les valeurs "kg" pour kilogrammes ou "lb" pour livres clignotent maintenant. Sélectionnez votre préf-

érence et pressez la touche SET.

• Entrez votre poids et pressez la touche SET.

• Les valeurs "cm" ou "feet/inches" (pieds/pouces) clignotent maintenant pour l’échelle de taille. Sélec-

tionnez votre préférence et pressez la touche SET.

• Entrez votre taille et pressez la touche SET.

• La valeur du Score d’Activité, "ACT", clignote maintenant. Veuillez vous référer au paragraphe 5.0 pour

davantage de détails. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

• Votre Indice de Forme, "Fitness Index (FIT)", est maintenant affiché. Veuillez vous référer au paragraphe

5.1 pour davantage de détails. Votre Indice de Forme change uniquement si de nouvelles données per-

sonnelles, telles que le poids, l’âge, etc… sont entrées. Pressez la touche MODE pour retourner à

l’écran du Profil d’Utilisateur.

• A tout moment dans le procédé de mise en place vous pouvez presser la touche MODE pour retourner

à l’écran Utilisateur.

• Si vous ne pressez pas de touche pendant 30 secondes, la montre retourne en mode Horloge.

MODE PROFIL

La montre MSC-HR10/20 peut être programmée avec des informations spécifiques relatives à votre âge,

votre poids corporel, etc… de manière à rendre les données recueillies plus précises et plus utiles. En

mode Profil d’Utilisateur (USER PF), vous devez documenter correctement les données d’utilisateur afin

d’atteindre un calcul plus précis des Dépenses Calorifiques et le % de Calories Dépensées sous forme de

Graisses. Vous devez mettre en place votre Profil d’Utilisateur pour être en mesure d’utiliser le compteur

de calories et les calculs de dépenses de graisses. Veuillez noter que cette mise en place initiale est lég-

èrement différente des opérations de mises à jour une fois que le profil a été établi.

1110

3.2

3.3

•••

UTILISATION DES PROFILS D’EXERCICE

La montre MSC-HR10/20 peut être programmée avec des profils d’exercices ou de séances de mise en

forme. HR20 peut programmer un profil d’exercice et MSC-HR10/20 peut programmer trois Profils

d’Exercice. Chaque Profil d’Exercice peut avoir une minuterie pour le temps d’Echauffement, la séance de

Mise en Forme et la séance de Récupération (HR20 uniquement) sous forme d’un compte à rebours.

PROFIL D’EXERCICE (EX PF) – Pressez la touche MODE jusqu’à ce que le Profil d’Utilisateur (USER PF) ou le

Profil d’Exercice (EX PF) apparaisse sur l’écran. Si le PF Utilisateur apparaît sur l’écran, pressez la touche SET

pour faire apparaître Ex PF. Avec le HR20, pressez la touche SET pour naviguer à travers les trois Profils

d’Exercice listés sur l’écran : EX 1 PF, EX 2 PF et EX 3 PF. Pressez et maintenez pressée la touche SET pendant

deux secondes pour accéder au Profil d’Exercice et changer ou entrer les données.

• Sélectionnez l’activité pour la séance de Mise en Forme (T.ACT) parmi les options : "WALKING" [mar-

che],"CYCLING" [vélo], ou "RUNNING" [course à pied]. Pressez la touche SET pour avancer.

• La valeur limite Minimale de Fréquence Cardiaque clignote maintenant. Ajustez la valeur et pressez la

touche SET.

• La valeur limite Maximale de Fréquence Cardiaque clignote maintenant. Ajustez la valeur et pressez la

touche SET.

• L’alarme sonore peut être activée ou désactivée. L’alarme sonnera une fois toutes les minutes si vous

n’avez pas réussi à atteindre votre zone Cible de Fréquence Cardiaque, et deux fois si vous l’avez dé-

passée. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

• Entrez les heures et minutes de votre minuterie d’Exercice. Pressez la touche SET pour avancer.

• Entrez la minuterie pour le temps d’Echauffement (0, 5, 10 ou 15 minutes). Pressez la touche SET pour

avancer.

•

Pour le HR20, entrez la minuterie pour le temps de Récupération (0, 5, 10, ou 15 minutes). Pressez la touche SET

pour avancer.

• Après avoir été mis en place, le Profil d’Exercice peut être modifié rapidement en utilisant la même méthode.

Veuillez noter que lorsque le Profil d’Exercice est établi, les écrans sont organisés de manière à ce que les

données à même d’être modifiées le plus souvent soient les premières disponibles, telles que la valeur limite

Maximale de Fréquence Cardiaque et le Poids.

Lorsque vous avez établi votre (ou vos) Profil(s) d’Exercice, vous pouvez

pratiquer vos entraînements selon les paramètres de votre profil.

•

Pour le montre HR20, sélectionnez un des trois Profils d’Exercice en mode Profil en pressant la touche SET.

• Pressez la touche MODE jusqu’à ce que vous atteigniez le mode Programme de Compte à Rebours

["Countdowm Program"].

• Pressez la touche ST/SP pour démarrer le programme ou y faire une pause.

• Pour sauter la minuterie d’Echauffement et passer à la minuterie de l’Exercice, pressez et maintenez

pressée la touche ST/SP pour deux secondes.

• Pour sauter la minuterie de la séance de Mise en Forme et démarrer la minuterie de la phase de Récup-

ération (avec le HR20 uniquement), maintenez pressée la touche ST/SP pour deux secondes suppl-

émentaires.

• Pour le HR20, si la minuterie de l’option Temps de Récupération ["Recovery Timer"] a une valeur diff-

érente de zéro, la minuterie du Temps de Récupération commencera.

• Pour terminer la minuterie du Temps de Récupération plus tôt que prévu, pressez et maintenez pressée

la touche ST/SP pour deux secondes.

NOTE:

Il n’est pas possible d’utiliser le

mode Chronomètre en même

temps que le mode Programme

de Compte à Rebours.

MISE EN PLACE D’UN PROFIL D’EXERCICE

(

EX PF

)

1312

3.4

FONCTIONS DE MEMOIRE

Il y a deux fonctions : une pour le Chronomètre et une autre pour le Programme de Compte à Rebours.

Press the MEM/- button in the Stopwatch mode.

HR20 uniquement: • "ALL" est affiché tout d’abord.

• Pressez la touche SET pour voir les données de la séance de mise in forme en totalité.

• Pressez la touche ST/SP/+ ou MEM/Lap/- pour faire défiler et visualiser les données con-

cernant les Numéros de tours voulus. Pressez la touche SET pour continuer.

• Temps Total "TTL TIME" (séance de mise en forme) et Fréquence Cardiaque Maximale "MHR" sont affichés

(ceci constitue le premier affichage pour le HR10). Pressez la touche SET.

• Temps Total "TTL TIME" (séance de mise en forme) et Fréquence Cardiaque Moyenne "AVG" sont affichés.

Pressez la touche SET pour voir les données suivantes.

• Dépenses de Calories "CAL" et le Pourcentage de Calories Dépensées Sous Forme de Graisses "% FAT" sont

affichés. Pressez la touche SET pour voir les données suivantes.

• Le temps passé dans la Zone de Fréquence Cardiaque "IN" est affiché. Pressez la touché SET.

• Le temps passé au-dessus de la Zone de Fréquence Cardiaque "UP" est affiché. Pressez la touché SET.

• Le temps passé au-dessous de la Zone de Fréquence Cardiaque "Lo" est affiché. Pressez la touche SET pour re-

tourner au sommet de l’écran de fonction Mémoire. Pressez la touche MODE pour retourner en mode Horloge.

IMPORTANT:

Vous devez mettre à jour votre Profil d’Utilisateur de manière à ce que les données en mémoire soient précises.

TEMPS TOTAL/FRE-

QUENCE CARDIA-

QUE MAXIMALE

TEMPS TOTAL/

VALEUR MOYENNE DE

FREQUENCE CARDIAQUE

CALORIES DEPENSEES/

% DE CALORIES DEPEN-

SEES SOUS FORME DE

GRAISSES

TEMPS PASSE

DANS LA ZONE CI-

BLE DE FREQUENCE

CARDIAQUE

TEMPS PASSE AU-

DESSUS DE LA ZONE

CIBLE DE FREQUENCE

CARDIAQUE

TEMPS PASSE AU-

DESSOUS DE LA ZONE

CIBLE DE FREQUENCE

CARDIAQUE

Pressez la touche MEM/- en mode Programme de Compte à Rebours.

• Temps Total "TTL TIME" (séance de mise en forme) et Fréquence Cardiaque Moyenne "AVG" sont affichés.

Pressez la touche SET pour continuer.

• Les valeurs de Fréquence Cardiaque au début et à la fin de la phase de Récupération sont affichées à une se-

conde d’intervalle (HR20 uniquement*1) et la Fréquence Cardiaque Moyenne "AVG" est affichée.

• Dépenses de Calories "CAL" et le Pourcentage de Calories Dépensées Sous Forme de Graisses "% FAT" sont

affichés.Pressez la touche SET pour voir les données suivantes.

• Le temps passé dans la Zone de Fréquence Cardiaque "IN" est affiché. Pressez la touche SET.

• Le temps passé au-dessus de la Zone de Fréquence Cardiaque "UP" est affiché. Pressez la touche SET.

• Le temps passé au-dessous de la Zone de Fréquence Cardiaque "Lo" est affiché. Pressez la touche SET pour re-

tourner vers la haut de l’écran de fonction Mémoire. Pressez la touche MODE pour retourner en mode Horloge.

GAMME DE FREQUENCE CAR-

DIAQUE DE RECUPERATION *1/

VALEUR MOYENNE DE FRE-

QUENCE CARDIAQUE

TEMPS TOTAL/FRE-

QUENCE CARDIA-

QUE MAXIMALE

CALORIES DEPENSEES/

% DE CALORIES DEPEN-

SEES SOUS FORME DE

GRAISSES

TEMPS PASSE

DANS LA ZONE CI-

BLE DE FREQUENCE

CARDIAQUE

TEMPS PASSE AU-

DESSUS DE LA ZONE

CIBLE DE FREQUENCE

CARDIAQUE

TEMPS PASSE AU-

DESSOUS DE LA ZONE

CIBLE DE FREQUENCE

CARDIAQUE

1514

4.0

3.53.6

Coussinet d’électrode

Face arrière

PORTER LE CAPTEUR DE FREQUENCE CARDIAQUE

Le Capteur de Fréquence Cardiaque est utilisé pour compter vos battements cardiaques et transmettre

les données à la montre MSC-HR10/20.

Pour porter le Capteur de Fréquence Cardiaque:

1. Humidifiez les coussinets conducteurs placés sur la face inférieure du Capteur de Fréquence Cardia-

que avec quelques gouttes d’eau ou un peu de gel conducteur afin d’assurer un bon contact.

Placez le Capteur de Fréquence Cardiaque sur votre poitrine. Afin de s’assurer d’un signal précis de fréquen-

ce cardiaque, réglez la lanière jusqu’à ce que la ceinture soit parfaitement ajustée sur vos muscles pectoraux.

NOTE:

• La position du Capteur de Fréquence Cardiaque a un impact sur sa performance. Déplacez le Capteur de Fréquence Cardia-

que le long de la lanière jusqu’à ce qu’il soit exactement au-dessus de votre cœur.

• Evitez les régions de la poitrine trop dense en pilosité.

• Dans les régions à climat froid et sec, il se peut qu’il faille attendre plusieurs minutes pour le Capteur de Fréquence Cardia-

que fonctionne correctement. Ceci est parfaitement normal et devrait s’améliorer avec quelques minutes d’exercice physi-

que ou en humidifiant les coussinets de contact.

• Si la montre est laissée inactive sans recevoir de signal de fréquence cardiaque pour cinq minutes, la fonction réceptrice

de Fréquence Cardiaque est désactivée et la montre retourne en mode Horloge.

RETRO-ECLAIRAGE

ALARME

La montre MSC-HR10/20 a aussi une alarme. Veuillez suivre les étapes suivantes pour le vérifier.

• En mode Horloge, pressez la touche SET.

• Le temps d’Alarme actuel est affiché. Pressez la touche ST/SP ou la touche MEM pour activer ou dé-

sactiver l’alarme.

• Pressez et maintenez pressée la touche SET pour changer les heures et les minutes.

• Les heures clignotent. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

• Les minutes clignotent maintenant. Ajustez la valeur et pressez la touche SET.

• Pressez la touche MODE pour sortir de la phase de mise en place.

Quand le mode Auto-éclairage est désactivé:

• Pressez la touche LIGHT pendant trois secondes pour allumer le rétro-éclairage. Pressez une autre touche

lorsque la lumière est allumée et cela augmentera la période d’éclairage de trois secondes supplémentaires.

Quand le mode Auto-éclairage est activé:

• Pressez une touche pour allumer le rétro-éclairage ou l’augmenter de trois secondes supplémentaires.

Pour aider à la sauvegarde d’énergie, le mode Auto-éclairage sera automatiquement désactivé après

deux heures.

NOTE:

Le rétro-éclairage ne fonctionne pas lorsque le symbole de Pile Faible est affiché mais sera de nouveau pleinement fonction-

nel une fois que les piles sont remplacées.

1716

5.0

SCORE D’ACTIVITE

Le score d’activité est basé sur votre auto-évaluation de la quantité d’exercice physique que vous prati-

quez régulièrement.

1 heure par semaine. Faible

– Vous ne participez pas régulièrement à des activités pro-

grammées de jeux, sports ou exercice physique.

2 heures par semaine. Moyen

– Vous prenez part à des activités physiques modérées

(

telles

que le golf, l’équitation, le tennis de table, la callisthénie, le jeu de

quilles, l’haltérophilie ou la gymnastique

)

2 à 3 fois par semaine.

Plus de 2 heures par

semaine.

Elevé

– Vous participez activement et régulièrement à des exercices

physiques sérieux (tels que la course à pieds, le footing, la natation,

le vélo, ou quelque autre sport de conditionnement que ce soit) ou

prenez part à des exercices aérobiques rigoureux (tels que le tennis,

le basket ou le handball).

SCORE D’ACTIVITE DESCRIPTION

TRANSMISSION DU SIGNAL:

Le Capteur de Fréquence Cardiaque et la montre MSC-HR10/20 ont une distance maximale de trans-

mission d’environ 80 cm (31.5 pouces).

IMPORTANT:

Dans le cas où vous auriez des problèmes de faiblesse de signal ou si votre signal était perturbé par une interf-

érence provenant de l’environnement, suivez les instructions ci-dessous pour identifier et résoudre le problème.

Si le signal est faible - le Capteur de Fréquence Cardiaque sur la montre MSC-HR/10/20 montrera

seulement “Ø”:

• Raccourcissez la distance entre la montre MSC-HR10/20 et le Capteur de Fréquence Cardiaque.

• Ré-ajustez la position du Capteur de Fréquence Cardiaque.

• Vérifiez que les coussinets conducteurs sont suffisamment humides pour assurer un bon contact.

• Vérifiez les piles. Si elles sont faibles ou épuisées, la distance de transmission peut être réduite.

ATTENTION:

Les interférences gênant le signal et provenant de l’environnement peuvent être dues à des perturba-

tions électromagnétiques. Celles-ci peuvent se produire à proximité de lignes électriques à haute ten-

sion, de feux tricolores de circulation, de lignes électriques de chemins de fer, de lignes électriques

suspendues d’autobus ou de tramways, de télévisions, de moteurs automobiles, d’ordinateurs de

motocyclettes, de certains équipements d’exercice motorisés, de téléphones portables, ou lorsque

vous marchez à travers des barrières électriques de sécurité.

1918

6.0

5.1

15 20 25 30 4035

22 27 32 37 42

Indice de forme pour homme Indice de forme pour femme

Indice de forme Indice de forme

Age

Acceptable

Moyen

Bon

Acceptable

oyen

Bon

PILES

Les piles durent en moyenne une année lorsque l’utilisation de la montre MSC-HR10/20 est d’environ 30

minutes par jour. Il est recommandé de contacter votre détaillant ou notre service consommateurs si vous

avez besoin de les remplacer.

Pour remplacer les piles de la montre MSC-HR10/20:

1. Détournez la montre MSC-HR10/20 de manière à voir la plaque arrière.

2. Utilisez un petit tournevis pour enlever les quatre vis qui maintiennent la plaque arrière en position.

3. Enlevez la plaque arrière et mettez-la de côté.

4. En utilisant un outil fin et émoussé (par exemple, un trombone), accrochez le dispositif de fermeture

et soulever la barrette.

5. A l’aide de votre doigt, enlevez la pile usagée.

6. Glissez la pile neuve dans le compartiment approprié en prenant soin d’avoir le côté + tourné vers le haut.

7. Repositionnez la barrette de maintien de la pile.

8. Repositionnez la plaque arrière et re-visser les quatre vis.

INDICE DE FORME

Votre montre MSC-HR10/20 va définir un indice de forme basé sur votre forme aérobique. Cet indice est dé-

pendent et est limité par la capacité de l’organisme à distribuer l’oxygène aux muscles de travail pendant

l’entraînement. Cet indice est souvent mesuré par le volume maximum de prise d’oxygène (VO2 Max) qui est

défini comme étant la quantité d’oxygène maximale qui peut être utilisée pendant la pratique d’un exercice

physique de plus en plus intense. Les poumons, le cœur, le sang, le système circulatoire et les muscles de

travail sont tous des facteurs dans la détermination de la valeur de VO2 Max. L’unité de mesure du VO2 Max

est le ml/kg.min.

Plus l’indice est élevé, plus votre forme physique est bonne. Veuillez vous référer aux tableaux ci-des-

sous pour une explication grossière de la signification de votre indice de forme. Votre indice de forme

est une valeur de référence et peut être ajustée par la modification de vos données personnelles.

IMPORTANT:

Après un changement de

piles, il faut re-saisir les

données du Profil

d’Utilisateur.

2120

7.0

PRECAUTIONS

Afin de profiter au maximum de ce produit, veuillez mettre en pratique les recommandations sui-

vantes:

• Nettoyez minutieusement la montre MSC-HR10/20 et le Capteur de Fréquence Cardiaque après chaque

séance d’entraînement. Ne rangez jamais les produits lorsqu’ils sont mouillés ou humides.

• Utilisez un chiffon doux et légèrement humecté. N’utilisez pas d’agents de nettoyage corrosifs ou abra-

sifs, car ceux-ci pourraient endommager le produit.

• Evitez d’appuyer sur les touches avec des doigts mouillés, sous l’eau ou sous une forte pluie car ceci

pourrait permettre à de l’eau d’entrer en contact avec le circuit électrique.

• Ne tordez pas et n’étirez pas le transmetteur du Capteur de Fréquence Cardiaque.

• Prenez soin de ne pas soumettre le produit à une force excessive ni à des chocs violents et protégez-le

contre la poussière, l’humidité et les changements de température. Evitez absolument d’exposer le

produit directement aux rayons solaires pour des durées prolongées. Un tel traitement pourrait entraî-

ner le dysfonctionnement du produit.

• N’essayez pas manipuler les composants internes du produit. Le faire entraînerait l’annulation de la

garantie et pourrait endommager le produit. Le boîtier principal ne contient pas de parties devant être

manipulées par l’utilisateur.

• Evitez tout contact d’objets métalliques ou durs contre l’écran LCD. Ceci pourrait endommager le produit.

• Lorsque vous comptez ranger le produit pour une période de temps prolongée, assurez-vous que les

piles sont retirées du produit.

• Lorsque vous remplacez les piles, utilisez uniquement des piles neuves.

Pour remplacer la pile du Capteur de Fréquence Cardiaque:

1. Repérez le compartiment de la pile sur la face arrière du Capteur de Fréquence Cardiaque.

A l’aide d’une pièce de monnaie, comme montré ci-dessous, tournez le couvercle de fermeture du compartiment

dans le sens contraire à celui des aiguilles d’une montre jusqu’à ce qu’il bouge hors de position avec une clique.

3. A l’aide de votre doigt, enlevez la pile usagée et mettez-la de côté.

4. Introduisez la batterie neuve avec la face + tournée vers le haut.

5. Repositionnez le couvercle de fermeture du compartiment de la pile en la tournant dans le sens des ai-

guilles d’une montre jusqu’à ce qu’il soit bien en position.

ATTENTION:

• Les piles rechargeables et non-rechargeables doivent être éliminées de manière appropriée, c’est-à-dire,

en accord avec les réglementations locales.

• Les piles sont extrêmement dangereuses si elles sont ingérées. Rangez les piles et l’appareil hors de port-

ée des enfants. En cas d’ingestion d’une pile, consultez immédiatement un médecin.

• Les piles fournies ne doivent pas être rechargées, réactivées par quelqu’autre moyen, démantelées, mises

au feu ou court-circuitées.

2322

8.0

7.1

SPECIFICATIONS

MONTRE

FORMAT HEURE: 12hr/24hr

FORMAT DATE: JJ/MM ou MM/JJ

FORMAT ANNEE: 2001 – 2050

(

calendrier automatique

)

ALARME: 1 alarme

CHRONOMETRE

CHRONOMÈTRE: 99:59:59:99

(

HH:MM:SS

)

RESOLUTION: 1/100 sec

*COMPTEUR DE TOURS: 44 tours entre 99:59:59:99

(

HH:MM:SS

)

PROFIL D’EXERCICE

TEMPS D’ECHAUFFEMENT: 5, 10, 15, ou 0 mins

TEMPS D’EXERCICE: 99:59:59:99

(

HH:MM:SS

)

*TEMPS DE RECUPERATION: 5, 10, 15, ou 0 mins

FONCTIONS D’AFFICHAGE

ALARME DE FREQUENCE CARDIAQUE: audible et visuelle

ALARME DE FREQUENCE CARDIAQUE: 30 – 240 bpm

(

battements par minute

)

LIMITE BASSE DE LA GAMME

REGLABLE DE FREQUENCE CARDIAQUE: 30 – 220 bpm

LIMITE HAUTE DE LA GAMME

REGLABLE DE FREQUENCE CARDIAQUE: 80 – 240 bpm

CALCUL DES CALORIES DEPENSEES: 0 – 9999 kcal

CALCUL DU % DE CALORIES

DEPENSEE SOUS FORME DE GRAISSES: 0 – 99%

TRANSMISSION

DISTANCE MINIMALE: 62.5 cm

(

25 pouces

)

DISTANCE MAXIMALE: 80 cm

(

31.5 pouces

)

La transmission peut être ré-

duite si pile est usagée.

RESISTANCE A L’EAU

MONTRE MSC-HR10/20: 30m

(

100 pieds

)

– si les tou-

ches ne sont pas pressées

CAPTEUR DE

FREQUENCE CARDIAQUE: Résistance aux éclaboussures

PILE

MONTRE MSC-HR10/20: 1 x pile au lithium CR2032 3v

CAPTEUR DE

FREQUENCE CARDIAQUE: 1 x pile au lithium CR2032 3v

ENVIRONNEMENT D’UTILISATION

TEMPERATURE D’UTILISATION

:5˚C à 70˚C

(

41˚F à 104˚F

)

TEMPERATURE DE RANGEMENT

: -20˚C à -70˚C

(

4˚F à 158˚F

)

* Uniquement HR20

ACTIVITES AQUATIQUES ET DE PLEIN AIR

Le montre MSC-HR10/20 est résistante à l’eau jusqu’à une profondeur de 30 mètres (100 pieds). Le

Capteur de Fréquence Cardiaque est résistant aux éclaboussures mais ne devait pas être utilisé pour des

activités sous-marines. Référez-vous au tableau pour les recommandations d’utilisation appropriée.

• Faites le nécessaire pour que votre montre MSC-HR10/20 reste résistante à l’eau ! Evitez tout con-

tact avec des produits chimiques ou des solvants (essence, chlore, parfums, alcool, laques, etc.).

• Rincez et séchez après utilisation.

• Réduisez l’exposition à la chaleur.

PLUIE,

ÉCLABOUS-

SURES, ETC

DOUCHE

(

EAU

CHADE/FROI-

DE UNIQUE-

MENT

)

NATATION

LÉGÈRE/EAU

PEU PRO-

FONDE

PLON-

GEON/SURF/

SPORTS

NAUTIQUES

PLONGÉE

AVEC TU-

BE/PLONGÉE

SOUS-MARINE

30m/100 pieds

OK OK OK NON NON

2524

9.0

DIAGRAMME D'ORGANISATION DES ECRANS

( : EX.1-3)

(2 SEC)

MODE-

HORLOGE

MODE-

PROFIL

: HR20 uniquement

MODE-

CHRONOM

ETERE

MODE-

PROGRAM

ME DE

COMPTE A

REBOURS

ACTIVITY

SCORE

MHR WEIGHT SEX

BIRTHDAY

YEAR

BIRTHDAY

MO/DAY

WEIGHT

UNIT

HEIGHT

UNIT

HEIGHT

FITNESS

INDEX

T. ACTION

LOWER

HR LIMIT

UPPER

HR LIMIT

ALERT EX TIMER

WARM UP

TIMER

RECOVERY

TIMER

DATE

CLOCK

ALARM BEEP LIGHT

STOPWATCH

LAP TIME

%MHR

MHR

TOTAL EX. TIME

LAP

TOTAL EX. TIME

MHR

TOTAL EX. TIME

AVE HR

CALORIE

%FAT

COUNTDOWIN TIMER

%MHR

MHR

AV HR

TOTAL EX. TIME

MHR

RECOVERY HR

AVE HR

CALORIE

%FAT

IN-ZONE

TIME

USER

PROFILE

EXERCISE

PROFILE

IN-ZONE

TIME

ABOVE-ZONE

TIME

BELOW-ZONE

TIME

CALORIE

%FAT

CLOCK

ABOVE-ZONE

TIME

BELOW-ZONE

TIME

CALORIE

%FAT

CLOCK

AVE HR

11.0

10.0

# 249-9940 # 249-9920 # 166-5150

.,LTD.

PIECES DETACHEES

GARANTIE LIMITE

Capteur de Fréquence CardiaqueBracelets de Montre Pile

(

CR2032

)

Période de garantie de deux ans : uniquement en rapport à l’unité principale MSC-HR10/20 et au Capteur

de Fréquence Cardiaque (piles non incluse).

Si l’unité principale MSC-HR10/20 ou le Capteur de Fréquence Cardiaque ne fonctionne pas dans des

conditions normales d’utilisation, il sera réparé ou remplacé gratuitement. Le service de garantie devrait

être pris en charge directement par CatEye ; veuillez donc retourner le produit par l’intermédiaire de vo-

tre point d’achat ou directement à CatEye.

2-8-25 Kuwazu, Higashi Sumiyoshi-ku, Osaka 546-0041 Japan

Attn: CATEYE Customer Service Section

Service & Research Address for United States Consumers:

CATEYE Service & Research Center

1705 14 th St. 115 Boulder CO 80302

Phone: 303-443-4595 FAX: 303-473-0006

Toll Free: 800-5 CATEYE URL: http://www.cateye.com

Cateye MSC-HR10 Manuel utilisateur

Marque: Cateye

Modèle: MSC-HR10

Catégorie: Montres

Taper: Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

MSC-HR20

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Cateye MSC-HR10 Manuel utilisateur

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Cateye MSC-HR10 Manuel utilisateur

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