SPRÜNGE
EINFACHER SPRUNG
1. Beginnen Sie in einer aufrechten Position, Füße schulterbreit
voneinander entfernt, Kopf gerade und Blick auf das
Sprungtuch.
2. Schwingen Sie die Arme in einer Kreisbewegung vor und
zurück.
3. Springen Sie, indem Sie sich mit Ihren Zehen abstoßen.
4. Halten Sie Ihre Füße beim Landen leicht voneinander entfernt.
5. Um zu stoppen, beugen Sie Ihre Knie, sobald Ihre Füße das
Trampolin berühren.
KNIESPRUNG
1. Beginnen Sie mit einem einfachen Sprung.
2. Landen Sie auf Ihren Knien, wobei der Rücken gerade bleibt.
3. Benutzen Sie Ihre Arme, um die Balance zu halten.
4. Kehren Sie in die Ausgangsposition des einfachen Sprungs
zurück.
SITZLANDUNG
1. Lassen Sie sich in eine sitzende Position fallen.
2. Legen Sie Ihre Hände neben Ihren Hüften auf die Oberfläche
des Trampolins.
3. Benutzen Sie Ihre Hände, um sich abzustoßen und in eine
stehende Position zurückzukehren.
VORWÄRTSLANDUNG
1. Beginnen Sie mit einem kleinen Sprung.
2. Lassen Sie sich auf Ihren Bauch fallen, während Sie Ihre
Hände vor sich ausstrecken.
3. Stoßen Sie sich mit den Armen ab, um in die stehende
Position zurückzukehren.
180°-DREHUNG
1. Beginnen Sie mit einer Vorwärtslandung.
2. Stoßen Sie sich auf Ihrer linken Seite mit Hand und Arm
ab, oder auf der rechten Seite (je nachdem, auf welche Seite
Sie sich drehen möchten).
3. Sorgen Sie dafür, dass Kopf und Schultern sich derselben
Richtung zuwenden und Ihr Körper parallel zur Oberfläche des
Trampolins ist.
4. Landen Sie in einer schrägen Position und kehren Sie dann
in die stehende Position zurück, indem Sie sich mit Ihren Händen
und Armen abstoßen.
Sie müssen den einfachen Sprung und die Stopptechnik meistern, bevor Sie andere Sprünge ausprobieren.
Warnhinweise
Produktplatzierung – Auf einer flachen und ebenen Oberfläche, wie Gras oder Sand, platzieren.
Nicht auf einer harten Oberfläche, wie Beton oder Asphalt, platzieren.
ACHTUNG! Max. 100kg. Nur für den heimischen Gebrauch im Freien. Muss von einem Erwachsenem gemäß der Anleitung
aufgebaut, sowie vor der ersten und jeder weiteren Benutzung überprüft werden. Darf immer nur von einer Person gleichzeitig
benutzt werden. Zusammenstoßgefahr. Netzöffnung immer vor dem Springen schließen. Ohne Schuhe springen. Sprungtuch
nicht benutzen, wenn es nass ist. Vor dem Springen alle losen Gegenstände vom Trampolin entfernen. Immer in der Mitte des
Sprungtuchs springen. Nicht essen während des Springens. Trampolin nicht mit einem Sprung verlassen. Während des
Springens regelmäßig Pausen einlegen. Nicht bei starkem Wind springen, und Trampolin sichern. Keine Teile des Trampolins
in die Erde eingraben bzw. Sprungfläche soll nicht auf Höhe des Bodens liegen. Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren.
Kleinteile. Erstickungsgefahr. Keine Saltos, das Netz sollte jährlich ausgewechselt werden. Trampolin vor der Benutzung immer
überprüfen, speziell auf alle Schrauben, das Sprungtuch und die Position der Abdeckung achten. Nicht benutzen, wenn Teile
fehlen oder sich Abnutzungserscheinungen zeigen. Bei Unwohlsein oder Schmerzen in den Gelenken und Muskeln sofort mit
dem Springen aufhören. Schwindel ist ein Zeichen von Erschöpfung. Sie sollten mit dem Springen aufhören und sich auf den
Boden legen, wenn Ihnen schwindelig ist. Das Sicherheitsnetz soll verhindern, dass die springende Peron vom Trampolin fällt,
es sollte nicht mit Absicht dagegen gesprungen werden. Das Trampolin sollte auf dem Rasen oder einer von der BSI
zugelassenen Sicherheitsmatte zusammengebaut werden.