Tunturi R60 Manual Concise

www.tunturi.com

- Please read this Owner’s manual before assembling this product.

- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.

- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.

- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.

- Leggere questo manuale prima di assemblare questo prodotto.

- Lea este manual antes de montar este producto.

- Läs bruksanvisningen innan du monterar denna produkt.

- Lue tämä käsikirja ennen kokoamista tuotetta.

Attention, Achtung, Attention, Attentie, Attenzione, Atención,

Giv akt, Huomio

R60 Rower

GB User manual 10 - 13

DE Benutzerhandbuch 14 - 17

FR Manuel de l’utilisateur 18 - 21

NL Gebruikershandleiding 22 - 25

IT Manuale d‘uso 26 - 29

ES Manual del usuario 30 - 33

SV Bruksanvisning 34 - 37

SU Käyttöohje 38 - 41

ROUTES

Tunturi Routes

iOS & Android

100 cm

3

R60 Rower

A

B-0

4

R60 Rower

B-1

5

R60 Rower

B-2

C

A

B

6

R60 Rower

B-3A

B-3B

C

A

B

7

R60 Rower

B-4A

B-4B

8

R60 Rower

C

9

R60 Rower

D-1

D-2

10

To reduce the impact on the environment, we have kept this user manual as

concise as possible by only providing the most essential information.

Visit http://manuals.tunturi.com for a complete version and www.tunturi.com for

all product related information.

Please retain the product model name and SKU

code for a quick match when searching the

database.

The SKU and product model name can be found

on your serial number label.

THINK GREEN

We are proud to be

ecologically responsible

English

Rower

Important Safety Instructions

This Owner’s Manual is an essential part of your

training equipment: reading all instructions in this

manual before you start using this appliance. The

following precautions must always be followed:

Safety warnings

⚠ WARNING

• Read the safety warnings and the

instructions. Failure to follow the safety

warnings and the instructions can cause

personal injury or damage to the equipment.

Keep the safety warnings and the

instructions for future reference.

- The equipment is suitable for domestic

use only. The equipment is not suitable for

commercial use.

- Max. usage is limited to 5 hrs a day.

- The use of this equipment by children or

persons with a physical, sensory, mental

or motorial disability, or lack of experience

and knowledge can give cause to hazards.

Persons responsible for their safety must give

explicit instructions or supervise the use of the

equipment.

- Before starting your workout, consult a

physician to check your health.

- If you experience nausea, dizziness or other

abnormal symptoms, immediately stop your

workout and consult a physician.

- To avoid muscular pain and strain, start each

workout by warming up and finish each workout

by cooling down. Remember to stretch at the

end of the workout.

Index

Rower �� 10

Safety warnings �� 10

Electrical safety �� 11

Assembly instructions �� 11

Description �� 11

Assembly (g. B) �� 11

Power supply (g. C) �� 12

Use�� 12

How to row �� 12

Additional information �� 12

Warranty �� 13

Declaration of the manufacturer �� 13

Disclaimer �� 13

11

English

- Make sure that the mains cable does not hang

over the edge of a table.

- Make sure that the mains cable cannot be

caught accidentally or tripped over.

- Do not leave the equipment unattended when

the mains plug is inserted into the wall socket.

- Do not pull the mains cable to remove the

mains plug from the wall socket.

- Remove the mains plug from the wall socket

when the equipment is not in use, before

assembly or disassembly and before cleaning

and maintenance.

Assembly instructions

Description

Your rower is a piece of stationary fitness

equipment used to simulate rowing without

causing excessive pressure to the joints.

Assembly (fig� B)

⚠ WARNING

• If a part is missing, contact your dealer.

• Carry and move the equipment with at least

two persons.

⚠ CAUTION

• Place the equipment on a firm, level surface.

• Place the equipment on a protective base to

prevent damage to the floor surface.

• Allow at least 100 cm of clearance around

the equipment.

- The rowing machine is shipped in the locked

storage position.

- Push the front tube folded on the frame up and

forward.

- Pull the locking pin up and press the front frame

downward simultaneously by the pulley wheel

cover.

- Release the locking pin and ensure that the

front frame is in locked forward position.

- Always tighten the locking pin before you begin

to exercise.

Adjust the console so that it is in an appropriate

angle for exercise.

- The equipment is suitable for indoor use only.

The equipment is not suitable for outdoor use.

- Only use the equipment in environments

with adequate ventilation. Do not use the

equipment in draughty environments in order

not to catch a cold.

- Only use the equipment in environments with

ambient temperatures between 10 °C and 35

°C. Only store the equipment in environments

with ambient temperatures between 5 °C and

45 °C.

- Do not use or store the equipment in humid

surroundings. The air humidity must never be

more than 80%.

- Only use the equipment for its intended

purpose. Do not use the equipment for other

purposes than described in the manual.

- Do not use the equipment if any part is

damaged or defective. If a part is damaged or

defective, contact your dealer.

- Keep your hands, feet and other body parts

away from the moving parts.

- Keep your hair away from the moving parts.

- Wear appropriate clothing and shoes.

- Keep clothing, jewellery and other objects away

from the moving parts.

- Make sure that only one person uses the

equipment at a time. The equipment must not

be used by persons weighing more than 135 kg

(300 lbs).

- Do not open equipment without consulting

your dealer.

Electrical safety

(Only for equipment with electric power)

- Before use, always check that the mains voltage

is the same as the voltage on the rating plate of

the equipment.

- Do not use an extension cable.

- Keep the mains cable away from heat, oil and

sharp edges.

- Do not alter or modify the mains cable or the

mains plug.

- Do not use the equipment if the mains cable or

the mains plug is damaged or defective. If the

mains cable or the mains plug is damaged or

defective, contact your dealer.

- Always fully unwind the mains cable.

- Do not run the mains cable underneath the

equipment. Do not run the mains cable

underneath a carpet. Do not place any objects

on the mains cable.

12

English

Power supply (fig� C)

The trainer is powered by an external power

supply.

‼ NOTE

• Connect the power supply with the trainer

before connecting it to the wall outlet.

• Always remove power cord when machine is

not in use.

Use

Setting clock

- Press and hold the MODE button and the

RESET button for 2 seconds to reset the meter.

- Press the UP button or the DOWN button to set

the clock.

How to row

Catch

Comfortably forward

with straight back and

arms.

Drive

Push with the legs

while arms remain

straight.

Finish

Pull through with

arms and legs rocking

slightly back on your

pelvis.

Recovery

Upper body tips

forward over your

pelvis and move

forward.

Catch

Back to the starting

position and begin

again.

Catch - Drive

Begin the stroke comfortably in forward position

and push strongly back with your legs while

keeping your arms and back straight.

Finish

Begin to pull your arms back as they pass over

your knees and continue the stroke through to

completion rocking slightly back over your pelvis.

Recovery - Catch

Return to the starting position and repeat.

Additional information

Packaging disposal

Government guidelines ask that we reduce the

amount of waste material disposed of in land fill

sites. We therefore ask that you dispose of all

packaging waste responsibly at public recycling

centres.

End of life disposal

We at Tunturi hope you enjoy many years of

enjoyable use from your fitness trainer. However,

a time will come when your fitness trainer will

come to the end of its useful life. Under ‘European

WEEE Legislation you are responsible for the

appropriate disposal of your fitness trainer to a

recognised public collection facility.

13

English

Warranty

Warranty terms

The consumer is entitled to the applicable legal

rights stated in the national legislation concerning

the commerce of consumer goods. This warranty

does not restrict these rights. The Purchaser’s

Warranty is only valid if the item is used in an

environment approved by Tunturi New Fitness BV

for that particular equipment. The product-specific

approved environment is stated in the Owner’s

Manual provided with your equipment.

Declaration of the

manufacturer

Tunturi New Fitness BV declares that the product

is in conformity with the following standards and

directives: EN 957 (HB), 2014/30/EU. The product

therefore carries the CE label.

07-2020

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

The Netherlands

Disclaimer

The product and the manual are subject to

change. Specifications can be changed without

further notice.

14

Um die Auswirkungen auf die Umwelt zu verringern, haben wir dieses

Benutzerhandbuch so knapp wie möglich gehalten. Es enthält nur die

wichtigsten Informationen. Auf http://manuals.tunturi.com nden Sie eine

vollständige Fassung.

Alle produktbezogenen Informationen nden

Sie auf www.tunturi.com.

Bewahren Sie den Modellnamen und SKU-

Code des Produkts für einen Schnellabgleich

auf, wenn Sie die Datenbank durchsuchen.

Die SKU und der Name des Produktmodells

sind auf Ihrem Seriennummernetikett zu nden.

THINK GREEN

We are proud to be

ecologically responsible

Deutsch

Diese deutsche Bedienungsanleitung ist ine

Übersetzung des englischen Textes. Es können

keine Rechte auf diese Übersetzung abgeleitet

werden.

Index

Rudergerät

Wichtige sicherheitshinweise

Dieses Handbuch ist ein wesentlicher Bestandteil

Ihres Trainingsgerätes. Lesen Sie es bitte

sorgfältig durch, bevor Sie Ihr Trainingsgerät

montieren, mit ihm trainieren oder es warten.

Bitte bewahren Sie dieses Handbuch auf; es wird

Sie jetzt und zukünftig darüber informieren, wie

Sie Ihr Gerät benutzen und warten. Befolgen Sie

diese Anweisungen immer sorgfältig.

Warnhinweise zur Sicherheit

⚠ WARNUNG

• Lesen Sie die Warnhinweise zur Sicherheit

und die Anweisungen. Werden die

Warnhinweise zur Sicherheit und die

Anweisungen nicht befolgt, kann dies

zu Personenverletzungen und Schäden

am Gerät führen. Bewahren Sie die

Warnhinweise zur Sicherheit und die

Anweisungen zur künftigen Bezugnahme

auf.

⚠ WARNUNG

• Herzfrequenz-Überwachungssysteme

können ungenau sein.

• Eine Überanstrengung kann zu schweren

Schädigungen oder zum Tod führen. Wenn

Sie sich schwach oder ohnmächtig fühlen,

stellen Sie die Übungen unverzüglich ein.

- Das Gerät ist nur für den Hausgebrauch

geeignet. Das Gerät ist nicht für den

gewerblichen Gebrauch geeignet.

- Die maximale Verwendung ist auf 5 Stunden

pro Tag beschränkt.

Rudergerät �� 14

Warnhinweise zur Sicherheit �� 14

Elektrische Sicherheit �� 15

Montageanleitungen �� 15

Beschreibung �� 15

Zusammenbau (Abb. B) �� 16

Stromzufuhr (Abb C) �� 16

Gebrauch �� 16

Richtig Rudern �� 16

Zusätzliche Informationen �� 17

Garantie �� 17

Herstellererklärung �� 17

Haftungsausschluss �� 17

15

Deutsch

- Wenn dieses Gerät von Kindern oder Personen

mit körperlicher, sensorischer, geistiger oder

motorischer Behinderung verwendet wird,

oder wenn nicht genügend Erfahrung und

Kenntnisse vorhanden sind, kann dies zu

Gefahrensituationen führen. Personen, die für

deren Sicherheit verantwortlich sind, müssen

klare Anweisungen geben oder den Gebrauch

des Geräts beaufsichtigen.

- Bevor Sie Ihr Training starten, nehmen Sie

Kontakt mit einem Arzt auf, um Ihre Gesundheit

kontrollieren zu lassen.

- Falls Sie Übelkeit, ein Schwindelgefühl oder

andere anormale Symptome verspüren, hören

Sie unverzüglich mit Ihrem Training auf und

wenden Sie sich an einen Arzt.

- Um einen Muskelkater zu vermeiden, starten

Sie jedes Training mit Aufwärmen und beenden

Sie es mit Abkühlen. Denken Sie daran, sich am

Ende des Trainings zu dehnen.

- Das Gerät ist nur für den Gebrauch in

geschlossenen Räumen geeignet. Das Gerät ist

nicht für den Gebrauch im Freien geeignet.

- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen

mit ausreichender Belüftung. Verwenden Sie

das Gerät nicht in zugiger Umgebung, damit

Sie sich nicht erkälten.

- Verwenden Sie das Gerät nur in Umgebungen

mit Umgebungstemperaturen zwischen 10

°C und 35 °C. Lagern Sie das Gerät nur in

Umgebungen mit einer Umgebungstemperatur

zwischen 5 °C und 45 °C.

- Verwenden und lagern Sie das Gerät nicht in

feuchten Umgebungen. Die Luftfeuchtigkeit

darf niemals 80% überschreiten.

- Verwenden Sie das Gerät nur

bestimmungsgemäß. Verwenden Sie das Gerät

nicht für einen anderen als für den in diesem

Handbuch beschriebenen Zweck.

- Verwenden Sie das Gerät nicht, falls Teile

beschädigt oder defekt sind. Ist ein Teil

beschädigt oder defekt, wenden Sie sich an

Ihren Händler.

- Halten Sie Ihre Hände, Füße und andere

Körperteile von den beweglichen Teilen fern.

- Halten Sie Ihr Haar von den beweglichen Teilen

fern.

- Tragen Sie entsprechende Kleidung und

Schuhe.

- Halten Sie Kleidung, Schmuck und andere

Gegenstände von den beweglichen Teilen fern.

- Vergewissern Sie sich, dass das Gerät nur

von einer Person auf einmal verwendet wird.

Das Gerät darf nicht von Personen verwendet

werden, deren Gewicht 135 kg (300 lbs)

überschreitet.

- Öffnen Sie das Gerät nicht, ohne vorher mit

Ihrem Händler zu sprechen.

Elektrische Sicherheit

(Betrifft nur elektrisch betriebene Geräte)

- Vergewissern Sie sich vor der Verwendung stets,

dass die Netzspannung mit der Spannung auf

dem Typenschild des Geräts übereinstimmt.

- Verwenden Sie kein Verlängerungskabel.

- Halten Sie das Netzkabel von Hitze, Öl und

scharfen Kanten fern.

- Verändern Sie nichts am Netzkabel oder am

Netzstecker.

- Verwenden Sie das Gerät nicht, falls das

Netzkabel oder der Netzstecker beschädigt

oder defekt ist. Ist das Netzkabel oder der

Netzstecker beschädigt oder defekt, wenden

Sie sich an Ihren Händler.

- Wickeln Sie das Netzkabel immer vollständig

ab.

- Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät

entlanglaufen. Lassen Sie das Netzkabel nicht

unter einem Teppich entlanglaufen. Stellen Sie

keine Gegenstände auf das Netzkabel.

- Vergewissern Sie sich, dass das Netzkabel

nicht über der Kante eines Tisches hängt.

Vergewissern Sie sich, dass niemand

versehentlich über das Netzkabel stolpert.

- Lassen Sie das Gerät nicht unbeaufsichtigt,

wenn der Netzstecker in die Wandsteckdose

eingesteckt ist.

- Ziehen Sie nicht am Netzkabel, um den

Netzstecker aus der Wandsteckdose zu ziehen.

- Ziehen Sie den Netzstecker aus der

Wandsteckdose, wenn das Gerät nicht

verwendet wird, bevor es zusammengebaut

oder zerlegt wird sowie vor der Reinigung und

Wartung.

Montageanleitungen

Beschreibung

Ihr Rudergerät ist ein ortsgebundenes

Fitnessgerät, das zur Simulation des Ruderns

erwendet wird, ohne dabei einen übermäßigen

Druck auf die Gelenke auszuüben.

16

Deutsch

Zusammenbau (Abb� B)

⚠ WARNUNG

• Fehlt ein Teil, wenden Sie sich an Ihren

Händler.

• Tragen und bewegen Sie das Gerät mit

mindestens zwei Personen.

⚠ VORSICHT

• Stellen Sie das Gerät auf festen, ebenen

Boden.

• Stellen Sie das Gerät auf eine schützende

Unterlage, um Schäden am Bodenbelag zu

vermeiden.

• Sorgen Sie rund um das Gerät für einen

Freiraum von mindestens 100 cm.

- Das Rudergerät wird transportgesichert

geliefert. Ziehen Sie den über den Rahmen

geklappten Vorderrahmen nach oben und nach

vorne.

- Ziehen Sie den Sicherungsstift hoch und

drücken Sie den Vorderrahmen gleichzeitig bei

der Seilzugabdeckung nach unten.

- Lassen Sie den Sicherungsstift los und

vergewissern Sie sich, dass der Vorderrahmen

vorwärts gerichtet eingerastst ist.

- Befestigen Sie stets den Sicherungsstift bevor

Sie mit dem Training beginnen.

Stellen Sie das Cockpit so ein, dass es einen für

das Training geeigneten Winkel aufweist.

Stromzufuhr (Abb C)

Das Trainingsgerät wird über eine externe

Stromversorgung mit Strom versorgt.

‼ HINWEIS

• Befestigen Sie den Transformator am Trainer

bevor Sie diese in der Steckdose stecken.

• Entfernen sie immer das Netzkabel wenn der

Trainer nicht benutzt wird.

Gebrauch

Einstellen der Uhr

- Drücken und halten Sie die MODE-Taste und

die RESET-Taste 2 Sekunden

- lang, um das Messgerät zurückzusetzen.

- Drücken Sie auf die UP- oder DOWN-Taste, um

die Uhr einzustellen.

Richtig Rudern

Vorlage

Angenehm nach vorne

mit gestreckte Arme

und Rücken.

Durchzug

Drücke mit den Beinen

nach hinten während

die Arme gestreckt

bleiben.

Rücklage

Ziehe mit den Armen

und Beinen durch bis

Sie leicht nach hinten

lehnen.

Vorziehen

Oberkörper nach vorne

lehnen und Körper

nach vorne bewegen.

Vorlage

Gehen Sie zurück in die

Ausgansposition und

wiederholen Sie den

Vorga.

17

Deutsch

Vorlage - Durchzug

Beginnen Sie mit angenehm nach vorne

gestreckten Armen und Rücken. Drücken Sie die

beine nach hinten, die Arme und der Rücken

bleiben gestreckt.

Rücklage

Ziehe die Arme zurück sobald diese über die Knie

sind und ziehe diese durch bis Sie leicht nach

hinten lehnen.

Vorlage

Gehe zurück zur Ausgangsposition und

wiederholen Sie den Vorgang.

Zusätzliche Informationen

Verpackungsentsorgung

Staatliche Vorschriften sagen, dass wir die in

Deponien entsorgen Abfallmengen verringern

sollen. Daher bitten wir Sie, den gesamten

Verpackungsabfall an öffentlichen Recyclingstellen

abzugeben

Entsorgung am ende der Lebensdauer

Wir bei Tunturi hoffen, dass Sie Ihren

Fitnesstrainer viele Jahre mit Freude nutzen

werden. Jedoch wird irgendwann die Zeit

kommen, wenn die Ende der Nutzungsdauer

des Fitnesstrainers erreicht ist. Gemäß den

europäischen WEEE-Gesetzen sind Sie für eine

geeignete Entsorgung des Fitnesstrainers bei

einer anerkannten öffentlichen Entsorgungsstelle

verantwortlich.

Garantie

Garantiebedingungen

Der Käufer ist berechtigt die den Handel mit

Konsumgütern betreffenden gesetzlichen

Rechte gemäß der nationalen Gesetzgebung

in Anwendung zu bringen. Diese Rechte

werden durch die Garantie nicht eingeschränkt.

Bedingungen zu ersetzen. Die Eigentümer-

Garantie gilt nur dann, wenn das Gerät in einer

für entsprechende Geräte der Tunturi New

Fitness BV zugelassenen Anwendungsumgebung

verwendet wird. Die für das Gerät zugelassene

Anwendungsumgebung wird in der

Bedienungsanleitung des Geräts genannt.

Herstellererklärung

Tunturi New Fitness BV erklärt hiermit, dass das

Produkt folgenden Normen und

Richtlinien entspricht: EN 957 (HB), 2014/30/EU.

Das Produkt trägt daher das CE-Kennzeichen.

07-2020

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

The Netherlands

Haftungsausschluss

Produkt und Handbuch können geändert

werden. Die technischen Daten können ohne

Vorankündigung geändert werden.

18

Pour réduire notre impact sur l’environnement, ce manuel ne contient que les

informations essentielles an qu’il soit le plus concis possible.

Rendez-vous sur http://manuals.tunturi.com pour consulter la version complète

et sur www.tunturi.com pour accéder à toutes

les informations sur nos produits.

Veuillez noter le modèle du produit et le code

SKU pour obtenir des résultats rapidement

lorsque vous effectuez une recherche dans la

base de données. Le SKU et le nom de modèle

gurent sur l’étiquette du numéro de série.

THINK GREEN

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ecologically responsible

Français

Ce manuel français est une traduction de la

version anglaise. Notez que la version anglaise est

en tête dans le contenu lorsque des différences

sont trouvées.

Indice

Rameur

Consignes de sécurité importantes

Lisez attentivement ce mode d’emploi avant

d’assembler, d’utiliser ou d’effectuer l’entretien

de votre appareil sportif. Veuillez conserver ce

guide, il contient les renseignements dont vous

aurez besoin, maintenant et plus tard, pour utiliser

et entretenir votre appareil. Suivez toujours les

instructions très rigoureusement.

Avertissements de sécurité

⚠ AVERTISSEMENT

• Lisez les avertissements de sécurité

et les instructions. Le non respect

des avertissements de sécurité et des

instructions est une source de blessure et

de dégâts de l’équipement. Conservez les

avertissements de sécurité et les instructions

pour référence ultérieure.

⚠ AVERTISSEMENT

• Les systèmes de suivi de la fréquence

cardiaque peuvent être inexacts. Un exercice

excessif peut entraîner des blessures graves

voire mortelles. Si vous vous sentez défaillir,

interrompez immédiatement l’exercice.

- L’équipement est uniquement adapté à un

usage domestique. L’équipement ne convient

pas à un usage commercial.

- La durée d’utilisation maximum est

limitée à 5 heures par jour.

- L’emploi de cet équipement par des enfants ou

des personnes affectés d’un handicap physique,

sensoriel, mental ou moteur, voire dont

l’expérience ou les connaissances s’avèrent

insuffisantes est une source de risques.

Rameur �� 18

Avertissements de sécurité �� 18

Sécurité électrique �� 19

Instructions de montage �� 19

Description �� 19

Assemblage (g. B) �� 20

Alimentation électrique (Fig. C) �� 20

Usage �� 20

Comment ramer �� 20

Informations supplémentaires �� 21

Garantie �� 21

Déclaration du fabricant �� 21

Limite de responsabilité �� 21

19

Français

Les personnes chargées de leur sécurité

doivent leur fournir des instructions explicites

ou superviser leur usage de l’équipement.

- Avant de commencer vos exercices, effectuez

un bilan de santé auprès d’un médecin.

- Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou

sentez d’autres symptômes normaux pendant

l’entraînement, interrompez immédiatement la

session et consultez votre médecin.

- Afin d’éviter toutes douleurs et tensions

musculaires, commencez vos séances par

des échauffements et terminez-les par une

récupération. N’oubliez pas de vous étirer après

vos exercices.

- L’équipement est uniquement adapté à un

usage intérieur. L’équipement ne convient pas à

un usage extérieur.

- Utilisez l’équipement uniquement dans

des environnements correctement ventilés.

N’utilisez pas l’équipement dans des endroits

exposés aux courants d’air afin de ne pas vous

enrhumer.

- Utilisez l’équipement uniquement à une

température ambiante entre 10 °C et 35

°C. Rangez l’équipement uniquement à une

température ambiante entre 5 °C et 45 °C.

- N’utilisez et ne rangez pas l’équipement dans

un environnement humide. L’humidité de l’air

ne doit jamais dépasser 80 %.

- Utilisez l’équipement uniquement pour son

usage prévu. N’utilisez pas l’équipement

pour d’autres usages que ceux décrits dans le

manuel.

- N’utilisez pas l’équipement si l’une de ses

pièces est endommagée ou défectueuse. Si

une pièce est endommagée ou défectueuse,

contactez votre revendeur.

- Maintenez vos mains, vos pieds et les autres

parties de votre corps à l’écart des pièces

mobiles.

- Maintenez votre chevelure à l’écart des pièces

mobiles.

- Portez des vêtements et des chaussures

adaptés.

- Maintenez les vêtements, bijoux et autres

objets à l’écart des pièces mobiles.

- Assurez-vous qu’une seule personne utilise

l’équipement à la fois. L’équipement e doit pas

être utilisé par des personnes pesant plus de

135 kg (300 lbs).

- N’ouvrez pas l’équipement sans consulter votre

revendeur.

Sécurité électrique

(Uniquement pour les équipements à alimentation

électrique)

- Avant usage, assurez-vous toujours que la

tension secteur est identique à celle de la

plaque signalétique de l’équipement.

- N’utilisez pas de rallonge.

- Maintenez le câble secteur à l’écart de la

chaleur, de l’huile et des bords coupants.

- N’altérez et ne modifiez aucunement le câble

secteur ou la fiche secteur.

- N’utilisez pas l’équipement si le câble secteur

ou la fiche secteur est endommagé ou

défectueux. Si le câble secteur ou la fiche

secteur est endommagé ou défectueux,

contactez votre revendeur.

- Déroulez toujours complètement le câble

secteur.

- Ne passez pas le câble secteur sous

l’équipement. Ne passez pas le câble secteur

sous un tapis. Ne placez aucun objet sur le

câble secteur.

- Assurez-vous que le câble secteur ne pend

pas sur le bord d’une table. Assurez-vous que

le câble secteur ne peut pas être happé par

accident ou faire trébucher.

- Ne laissez pas l’équipement sans surveillance si

la fiche secteur est insérée dans la prise murale.

- Ne tirez pas sur le câble secteur pour retirer la

fiche secteur de la prise murale.

- Retirez la fiche secteur de la prise murale

lorsque l’équipement n’est pas utilisé, avant

l’assemblage et le démontage et avant le

nettoyage et la maintenance.

Instructions de montage

Description

Votre rameur est un élément d’équipement

de fitness stationnaire servant à simuler le

mouvement de ramer sans exercer de pression

excessive sur les jointures.

20

Français

Assemblage (fig� B)

⚠ AVERTISSEMENT

• Si une pièce manque, contactez votre

revendeur.

• Deux personnes au moins sont nécessaires

pour transporter et déplacer l’équipement.

⚠ PRÉCAUTION

• Placez l’équipement sur une surface plane

et ferme.

• Placez l’équipement sur une base protectrice

pour éviter d’endommager la surface du sol.

• Prévoyez un dégagement d’au moins 100

cm autour de l’équipement.

- Le rameur est livré bloqué en position de

rangement.

- Faites glisser le cadre de support situé à l’avant

du cadre vers le haut et vers l’avant.

- Tirez le bouton de blocage vers le haut et

oussez le cadre de support vers le bas du côté

de la protection des rouleaux de la courroie de

transmission.

- Libérez le bouton de blocage et veillez à ce que

le cadre de support soit bloqué en position de

support.

- Serrez toujours le bouton de blocage avant de

commencer l’exercice.

Réglez le compteur dans l’angle adéquat pour

l’exercice.

Alimentation électrique (Fig� C)

L’alimentation de l’appareil d’entraînement

est externe. Reportez-vous à l’illustration pour

situer l’entrée de l’alimentation de l’appareil

d’entraînement.

‼ NOTE

• Fixer le transformateur sur la achine avant de

le brancher dans une prise murale.

• Toujours retirer le cordon d’alimentation

lorsque la machine n’est pas en

fonctionnement

Usage

Réglage de l’horloge

- Appuyez sur les boutons MODE et RESET

sans les relâcher pendant 2 secondes pour

réinitialiser le compteur.

- Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour

régler l’horloge.

Comment ramer

Prise d’eau

Confortablement en

avant avec le dos et les

bras droits.

Attaque

Poussez avec les

jambes en laissant les

bras droits.

Dégagé

Tirer avec les bras et

les jambes tout en

basculant légèrement

vers l’arrière sur le

bassin.

Retour sur l’avant

Le haut du corps

bascule vers l’avant au-

dessus du bassin et se

déplace vers l’avant.

Prise d’eau

Retour à la position de

départ et début d’un

nouveau mouvement.

La page charge ...

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