Tunturi FitRow 70 Le manuel du propriétaire

Attention, Achtung, Attention, Attentie

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- Bitte lesen Sie dieses Handbuch durch, bevor Sie mit er Montage dieses Produkts beginnen.

- Veuillez lire ce manuel avant de commencer le montage de ce produit.

- Leest u deze handleiding voordat u dit apparaat installeert.

www.tunturi.com

User manual

Benutzerhandbuch

Manuel de l’utilisateur

Gebruikershandleiding

Serial number

Seriennummer

Numéro de série

Serienummer

Serial number:

CE EN957

Class HC

MADE IN CHINA

MAX input:

MAX USER WEIGHT: 150 KGS

HOME USE

FitRow 70WTR

La page charge ...

34

Français

Ce manuel français est une traduction de la version

anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans

le contenu lorsque des différences sont trouvées.

Indice

Rameur

Bienvenue dans l‘univers de Tunturi Fitness !

Merci pour votre achat de cet élément d‘équipement

Tunturi. Tunturi offre toute une gamme d‘équipements

de fitness professionnels, notamment des vélos

elliptiques, tapis de course, vélos d‘appartement,

rameurs et accessoires. Les équipements Tunturi sont

parfaits pour toute la famille, quel que soit le niveau

de forme de ses membres. Pour en savoir plus, visitez

notre site Web www.tunturi.com

Rameur .............................................................. 34

Avertissements de sécurité ............................. 34

Description (g. A) 35

Contenu de l’emballage (g. B & C) 35

Assemblage (g. D) 35

Réglage du niveau du réservoir d’eau............ 35

Remplir le réservoir d’eau (g. E-3) 35

Retirer de l’eau de reservoir (g. E-4) 36

Traitement de l’eau 36

Exercices ........................................................... 36

Instructions d’entraînement 36

Fréquence cardiaque 37

Usage ................................................................. 38

Réglage des pieds de support (g. E-1) 38

Régler la résistance 38

Régler la tension de l’élastique (g. E-2) 38

Comment ramer 39

Console (g. E) ................................................. 39

Explication des fonctions à l’écran 39

Explication des boutons 40

Fonctionnement 41

Programmes 41

Nettoyage et maintenance ............................... 42

L’eau change de couleur ou se trouble 42

Remplacement des piles (g. F ) 42

Défauts et dysfonctionnements 42

Transport et rangement ................................... 42

Informations supplémentaires 42

Données techniques ........................................ 43

Garantie ............................................................. 43

Déclaration du fabricant .................................. 43

Limite de responsabilité .................................. 43

Consignes de sécurité importantes

Lisez attentivement ce mode d’emploi avant

d’assembler, d’utiliser ou d’effectuer l’entretien de votre

appareil sportif. Veuillez conserver ce guide, il contient

les renseignements dont vous aurez besoin, maintenant

et plus tard, pour utiliser et entretenir votre appareil.

Suivez toujours les instructions très rigoureusement.

Avertissements de sécurité

AVERTISSEMENT

• Lisez les avertissements de sécurité et les

instructions. Le non respect des avertissements

de sécurité et des instructions est une source

de blessure et de dégâts de l’équipement.

Conservez les avertissements de sécurité et les

instructions pour référence ultérieure.

AVERTISSEMENT

• Les systèmes de suivi de la fréquence cardiaque

peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut

entraîner des blessures graves voire mortelles.

Si vous vous sentez défaillir, interrompez

immédiatement l’exercice.

- L’équipement est uniquement adapté à un usage

domestique. L’équipement ne convient pas à un

usage commercial.

- La durée d’utilisation maximum est

limitée à 3 heures par jour..

- L’emploi de cet équipement par des enfants ou

des personnes affectés d’un handicap physique,

sensoriel, mental ou moteur, voire dont l’expérience

ou les connaissances s’avèrent insuffisantes est

une source de risques. Les personnes chargées de

leur sécurité doivent leur fournir des instructions

explicites ou superviser leur usage de l’équipement.

- Avant de commencer vos exercices, effectuez un

bilan de santé auprès d’un médecin.

- Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou

sentez d’autres symptômes normaux pendant

l’entraînement, interrompez immédiatement la

session et consultez votre médecin.

- Afin d’éviter toutes douleurs et tensions

musculaires, commencez vos séances par des

échauffements et terminez-les par une récupération.

N’oubliez pas de vous étirer après vos exercices.

- L’équipement est uniquement adapté à un usage

intérieur. L’équipement ne convient pas à un usage

extérieur.

- Utilisez l’équipement uniquement dans des

environnements correctement ventilés. N’utilisez

pas l’équipement dans des endroits exposés aux

courants d’air afin de ne pas vous enrhumer.

- Utilisez l’équipement uniquement à une

température ambiante entre 10 °C et 35 °C. Rangez

l’équipement uniquement à une température

35

Français

ambiante entre 5 °C et 45 °C.

- N’utilisez et ne rangez pas l’équipement dans un

environnement humide. L’humidité de l’air ne doit

jamais dépasser 80 %.

- Utilisez l’équipement uniquement pour son usage

prévu. N’utilisez pas l’équipement pour d’autres

usages que ceux décrits dans le manuel.

- N’utilisez pas l’équipement si l’une de ses pièces

est endommagée ou défectueuse. Si une pièce

est endommagée ou défectueuse, contactez votre

revendeur.

- Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties

de votre corps à l’écart des pièces mobiles.

- Maintenez votre chevelure à l’écart des pièces

mobiles.

- Portez des vêtements et des chaussures adaptés.

- Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à

l’écart des pièces mobiles.

- Assurez-vous qu’une seule personne utilise

l’équipement à la fois. L’équipement e doit pas être

utilisé par des personnes pesant plus de 150 kg

(242 lbs).

- N’ouvrez pas l’équipement sans consulter votre

revendeur.

Description (fig. A)

Votre rameur est un élément d’équipement de fitness

stationnaire servant à simuler le mouvement de ramer

sans exercer de pression excessive sur les jointures.

Contenu de l’emballage (fig. B & C)

- L’emballage contient les pièces illustrées en fig. B.

- L’emballage contient les fixations illustrées en fig.

C. Voir la section “Description”.

NOTE

• Si une pièce manque, contactez votre revendeur.

Assemblage (fig. D)

AVERTISSEMENT

• Assemblez l’équipement dans l’ordre indiqué.

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour

transporter et déplacer l’équipement.

PRÉCAUTION

• Placez l’équipement sur une surface plane et

ferme.

• Placez l’équipement sur une base protectrice

pour éviter d’endommager la surface du sol.

• Prévoyez un dégagement d’au moins 100 cm

autour de l’équipement.

- Consultez les illustrations pour l’assemblage correct

de l’équipement.

Réglage du niveau du

réservoir d’eau

Remplir le réservoir d’eau (fig. E-3)

étiquette de

niveau d’eau

- Retirer le bouchon en caoutchouc situé sur le

dessus du réservoir.

- Mettre un grand seau d’eau à côté du rameur et

positionner le siphon avec le tuyau rigide dans le

seau et le tuyau flexible dans le réservoir, comme

illustré. Vérifier que la petite soupape respiratoire

sur le dessus du siphon est bien fermée avant de

verser de l’eau.

NOTE

• Pour remplir le réservoir au maximum, 13 litres

d’eau sont nécessaires.

• Si l’eau est de mauvaise qualité, il est

recommandé d’utiliser de l’eau distillée.

• Mettre le seau plus haut que le réservoir

permettra au siphon de pomper

automatiquement en ajoutant de l’eau dans le

réservoir.

• Penser à utiliser une serviette sous le seau et le

réservoir d’eau pour éviter de mouiller le sol.

AVERTISSEMENT

• Si vous amenez le niveau d’eau au-dessus du

niveau maximum, cela peut entraîner des fuites

d’eau pendant l’entraînement..

- Commencer par remplir le réservoir en appuyant

sur le siphon. Utiliser le repère de niveau situé sur

le côté du réservoir pour mesurer le volume d’eau

versé.

- Après avoir rempli le réservoir au niveau souhaité,

ouvrir la soupape située sur le dessus du siphon

pour que le trop-plein d’eau se vide.

- Vérifier que le bouchon du réservoir est bien remis

en place après avoir terminé les opérations de

remplissage et de traitement d’eau.

36

Français

Retirer de l’eau de reservoir (fig. E-4)

- Retirer le bouchon du réservoir.

- Insérer le tuyau rigide du siphon dans le réservoir.

- Insérer le tuyau flexible du siphon dans un grand

seau.

- Vider le réservoir (environ 20 % de l’eau restera

dans le réservoir. Le réservoir ne peut être vidé

complètement sans être démonté).

- Remplir le réservoir en suivant les instructions

fournies dans la section « Remplir le réservoir » de

ce manuel.

NOTE

• La soupape sur le dessus du siphon doit

être fermée pour que la vidange se fasse

correctement.

• Si un programme de traitement de l’eau est

mis en place, il ne sera pas nécessaire de

changer l’eau dans le réservoir. Une tablette

de traitement de l’eau supplémentaire n’est

nécessaire qu’en cas de décoloration de l’eau.

• L’exposition à la lumière du soleil trouble l’eau.

Installer le rameur dans un endroit éloigné de la

lumière directe du soleil permettra d’espacer la

fréquence des traitements.

Traitement de l’eau

- Mettre une tablette de traitement de l’eau.

- Mettre une tablette de traitement de l’eau à chaque

fois que l’eau est sale ou trouble au fil du temps.

AVERTISSEMENT

• N’utiliser que les tablettes de traitement de l’eau

fournies par Tunturi.

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais

prolongé. L’exercice aérobie repose sur l’amélioration

de l’absorption maximum d’oxygène par le corps,

améliorant à son tour l’endurance et la forme. Vous

devez transpirer mais sans jamais être à bout de souffle

durant l’exercice.

Pour atteindre et entretenir un niveau de forme

basique, exercez-vous au moins 3 fois par semaine,

par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des

sessions d’exercice pour améliorer votre niveau de

forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier

et un régime sain. Une personne suivant un régime

doit s’exercer au quotidien, au début 30 minutes ou

moins pour chaque session afin d’accroître ensuite

progressivement le temps d’exercice quotidien pour

atteindre une heure. Commencez vos exercices à

une vitesse lente et avec une faible résistance pour

éviter de soumettre le système cardiovasculaire à une

contrainte excessive. À mesure de l’amélioration de

votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la

résistance. L’efficience de votre exercice est mesurable

en suivant votre fréquence cardiaque et votre pouls.

Instructions d’entraînement

L’utilisation de votre appareil de fitness vous procurera

plusieurs avantages : il vous permettra d’améliorer

votre forme physique, de tonifier vos muscles et,

associé à un régime hypocalorique, de perdre du poids.

Phase d’échauffement

Cette étape favorise la circulation du sang dans tout le

corps et le bon fonctionnement des muscles. Elle réduit

également le

risque de crampes et de lésions musculaires. Il est

conseillé de faire quelques exercices d’étirement,

comme ceux qui sont indiqués ci-dessous. Chaque

étirement doit être maintenu pendant environ 30

secondes. Ne forcez pas ou n’étirez pas excessivement

un muscle.

Si vous sentez qu’une position vous fait mal, ARRÊTEZ.

37

Français

Phase d’exercice

C’est l’étape principale de votre entraîne-ment. Après

une utilisation régulière de l’appareil, vous sentirez que

les muscles de vos jambes ont gagné en souplesse. Il

est très important de maintenir un rythme régulier tout

au long de la séance. Le rythme de travail doit être

suffisant pour faire monter votre rythme cardiaque dans

la zone cible indiquée sur le graphique ci-dessous.

200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

85 %

70 %

ZONE CIBLE

RYTHME CARDIAQUE

REFROIDIR

MAXIMUM

ÂGE

Cette étape doit durer au moins 12 minutes, bien que

l’on commence généralement à environ 15-20 minutes.

Phase de refroidissement

Cette étape a pour objectif de laisser votre système

cardiovasculaire et vos muscles reprendre leur

rythme normal. Il s’agit d’une répétition de l’exercice

d’échauffement. Baissez le rythme et continuez

pendant environ 5 minutes. Vous devez ensuite refaire

les exercices d’étirement et souvenez-vous de ne

pas forcer ou trop étirer un muscle dans une certaine

position.

À mesure que vous améliorerez votre forme, vous

ressentirez peut-être le besoin de vous entraîner

plus longtemps ou de faire des entraînements plus

poussés. Il est conseillé de s’entraîner au moins trois

fois par semaine et, si possible, d’espacer les séances

régulièrement tout au long de la semaine.

Tonification musculaire

Pour tonifier vos muscles à l’aide de l’appareil de

fitness, vous devrez sélectionner une résistance assez

élevée. Les muscles de vos jambes seront davantage

sollicités et vous ne pourrez peut-être pas vous

entraîner aussi longtemps que vous le voudriez. Si

vous souhaitez également améliorer votre forme, vous

devrez modifier votre programme d’entraînement.

Entraînez-vous normalement pendant les phases

d’échauffement et de refroidissement, mais vers la

fin de l’exercice, augmentez la résistance en faisant

travailler vos jambes davantage. Vous devrez réduire la

vitesse pour maintenir votre rythme cardiaque dans la

zone cible.

Perte de poids

Ici, le facteur important est l’effort que vous déployez.

Plus vous entraînez longtemps et de manière soutenue,

plus vous brûlerez de calories. C’est en réalité le même

principe que pour l’entraînement d’amélioration

de la forme ; la différence est l’objectif recherché.

Fréquence cardiaque

Mesure de la fréquence cardiaque

(sangle thoracique de fréquence cardiaque)

La sangle thoracique de fréquence cardiaque assure

la mesure de fréquence cardiaque la plus précise. La

fréquence cardiaque est mesurée par un récepteur

combiné à la sangle thoracique de fréquence

cardiaque. Une mesure précise de la fréquence

cardiaque nécessite des électrodes de sangle émettrice

légèrement humides et en contact constant avec la

peau. Si les électrodes sont trop sèches ou humides, la

mesure de la fréquence cardiaque peu devenir moins

précise.

AVERTISSEMENT

• Si vous portez un stimulateur cardiaque,

consultez votre médecin avant d’utiliser une

sangle thoracique de fréquence cardiaque.

PRÉCAUTION

• Si plusieurs dispositifs de mesure de la

fréquence cardiaque sont proches les uns des

autres, assurez-vous qu’ils sont au moins distants

de 2 mètres.

• En présence d’un récepteur unique de fréquence

cardiaque pour plusieurs émetteurs, assurez-vous

qu’une seule personne avec un émetteur est à

portée de transmission.

NOTE

• Portez toujours la sangle thoracique de

fréquence cardiaque sous vos vêtements, en

contact direct avec votre peau. Ne portez pas

votre sangle thoracique de fréquence cardiaque

par-dessus vos vêtements. Si vous portez la

sangle thoracique de fréquence cardiaque sur

vos vêtements, il n’y a pas de signal.

• Si vous réglez une fréquence cardiaque limite

pour votre exercice, une alarme retentit dès

qu’elle est dépassée.

• L’émetteur transmet la fréquence cardiaque à

une console jusqu’à une distance de 1,5 mètre.

Si les électrodes ne sont pas suffisamment

mouillées, votre fréquence cardiaque ne s’affiche

pas.

• Certaines fibres des vêtements (par ex. polyester,

polyamide) créent de l’électricité statique

qui peut empêcher la mesure précise de la

fréquence cardiaque.

• Les téléphones portables, télévisions et

autres appareils électriques créent un champ

électromagnétique susceptible d’empêcher une

mesure précise de la fréquence cardiaque.

38

Français

Fréquence cardiaque maximum

(durant l’exercice)

La fréquence cardiaque maximum est la fréquence

la plus élevée qu’une personne peut atteindre en

toute sécurité sous la contrainte de l’exercice. La

formule suivante sert à calculer la fréquence cardiaque

maximum moyenne : 220 - ÂGE La fréquence cardiaque

maximum varie d’une personne à l’autre.

AVERTISSEMENT

• Assurez-vous de ne pas dépasser votre

fréquence cardiaque maximum durant l’exercice.

Si vous appartenez à un groupe à risque,

consultez un médecin.

Débutant

50-60% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur

poids, aux convalescents et aux personnes ne

s’exerçant pas depuis un certain temps. Exercez-vous

au moins trois fois par semaine, par session de 30

minutes.

Avancé

60-70% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux personnes souhaitant améliorer et

entretenir leur forme. Exercez-vous au moins trois fois

par semaine, par session de 30 minutes.

Expert

70-80% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux personnes les plus en forme, abituées aux

exercices d’endurance prolongés.

Usage

Réglage des pieds de support (fig. E-1)

L’équipement comporte 2 pieds de support. Si

l’équipement est instable, vous pouvez réglez les pieds

de support.

- Tournez les pieds de support, selon les besoins,

pour placer l’équipement en position stable.

- Serrez les écrous d’arrêt pour bloquer les pieds de

support.

NOTE

• La stabilité de la machine est maximisée lorsque

tous les pieds de support sont complètement

tournés vers l’intérieur. Vous devez donc

commencer à mettre la machine de niveau en

tournant tous les pieds de support vers l’intérieur

avant de sortir les pieds de support requis pour

stabiliser la machine

Régler la résistance

Pour augmenter ou diminuer la résistance, réglez le

niveau de l’eau.

- Plus il y a d’eau, plus la résistance augmente.

Voir : « Remplir le réservoir avec de l’eau » à la

page <?>

- Moins il y a d’eau, plus la résistance diminue.

Voir : « Retirer de l’eau du réservoir » à la page

<?>

La graduation sur le réservoir d’eau vous aide à trouver

et régler une résistance adéquate.















 







.

Max. fill 6 ± 12.8 ltr

5 ± 11.9 ltr

4 ± 11.1 ltr

3 ± 10.5 ltr

2 ± 9.5 ltr

Min. fill 1 ± 8.5 ltr

Régler la tension de l’élastique (fig.

E-2)

Quand vous avez le sentiment que pendant

l’entraînement, la corde du guidon ne se rembobine

pas assez ou pas assez vite, vous pouvez ajuster

l’élastique comme suit.

- Mettez le rameur en position verticale.

- Localisez l’élastique sous le cadre du réservoir

d’eau.

- Replacez l’élastique de A à B (si l’élastique est déjà

en position B, placez-le sur C)

- Replacez le rameur en position d’entraînement et

vérifiez si la modification suffit.

39

Français

Comment ramer

Prise d’eau

Confortablement en avant avec le

dos et les bras droits.

Attaque

Poussez avec les jambes en

laissant les bras droits.

Dégagé

Tirer avec les bras et les jambes

tout en basculant légèrement

vers l’arrière sur le bassin

.

Retour sur l’avant

Le haut du corps bascule vers

l’avant au-dessus du bassin et se

déplace vers l’avant.

Prise d’eau

Retour à la position de départ et

début d’un nouveau mouvement.

Prise d’eau - Attaque

Commencez le mouvement confortablement installé en

position avant et poussez fortement vers l’arrière avec

les jambes tout en maintenant les bras et le dos droit.

Dégagé

Ramenez les bras vers le torse en passant au dessus

des genoux et continuez le mouvement jusqu’à la fin en

basculant légèrement en arrière sur le bassin.

Retour sur l’avant - Prise d’eau

Revenez à la position de départ et recommencez.

PRÉCAUTION

• Consultez toujours un médecin avant de

commencer un programme d’exercice.

• Arrêtez immédiatement en cas de sensation

d’évanouissement ou d’étourdissement.

Console (fig. E)

PRÉCAUTION

• Maintenez la console à l’écart de la lumière

directe du soleil.

• Séchez la surface de la console dès qu’elle est

couverte de gouttes de sueur.

• Ne vous appuyez pas sur la console.

• Touchez l’affichage uniquement avec le bout du

doigt. Assurez-vous de ne pas toucher l’affichage

avec vos ongles ou des objets coupants.

NOTE

• La console passe en mode de veille si

l’équipement n’est pas utilisé pendant 4 minutes.

Explication des fonctions à l’écran

Durée (Time)

- La durée est additionnée sans définir de valeur

cible.

- Lorsqu’une valeur cible est fixée, la durée est

comptée à rebours, de la valeur cible à 0 et l’alarme

résonnera ou clignotera. (Pendant le compte à

rebours, « Reste » s’affiche)

- La durée S’ARRÊTE si aucun signal n’est transmis

au moniteur pendant 4 secondes au cours de

l’entraînement.

- Plage 0:00~99:59 /± 1:00

Durée/ 500 m

Affiche le temps requis pour parcourir 500 m en

fonction de l’intensité actuelle du rameur.

Distance

- La distance parcourue est additionnée sans définir

de valeur cible.

- Lorsqu’une valeur cible est fixée, la distance est

comptée à rebours, de la valeur cible à 0 avec une

alarme sonore ou clignotante. (Pendant le compte à

rebours, « Reste » s’affiche)

- Plage: 0~999900 /± 100 (mtr.)

Calories

- Les calories s’additionnent sans définir de valeur

cible.

- Portée: 0~9990

REMARQUE

• Ces données sont fournies à titre indicatif

pour comparer entre différentes séances

d’entraînement ; elles ne doivent pas être

utilisées dans le cadre d’un traitement médical.

40

Français

Rythme cardiaque Raclèe

- Le pouls actuel s’affiche après 6 secondes de la

détection par la console.

- A + Pouls : Lorsque vous arrêtez l’entraînement,

l’écran affichera la valeur du pouls moyen du

dernier entraînement.

-

Raclèe

- Sans définir la valeur cible, les barres sont

comptées.

- Lorsque vous définissez la valeur cible, les barres

de la plage cible sont décomptées à 0 avec une

alarme ou un flash. (Pendant le compte à rebours,

“Restant” est affiché)

- Plage 0 ~ 9990 / ± 10

Mouvements totaux

affichera les mouvements totaux de tous les

entraînements.

Cette valeur ne peut être réinitialisée qu’en changeant

les piles.

SPM

- SPM est le nombre de mouvements par minute, et

indique la moyenne des mouvements par minute

pendant l’entraînement.

- Il est possible d’en définir l’objectif dans la plage

20~80 en mode exercice.

- A + SPM : Lorsque vous arrêtez l’entraînement,

l’écran affichera la valeur SPM moyenne du dernier

entraînement.

Mode veille

En mode veille, la console affichera :

- Temps réel (HH:MM)

- Date réelle (JJ/MM/AAAA)

- Température ambiante (°Celsius)

Pour configurer les bons réglages d’heure/date,

- Appuyez et maintenez le bouton « Réinitialiser »

pendant 3 secondes pour entrer en mode de

programmation de l’heure/date.

- Utilisez les touches « Haut/Bas » pour modifier

les paramètres d’heure/date et « Entrée » pour

confirmer les réglages.

Fonction Alarme

Après avoir configuré les réglages d’heure/date, vous

pouvez aussi choisir de configurer une alarme

(l’alarme peut uniquement sonner en mode veille).

- Configurez l’alarme en mode marche ou arrêt en

utilisant les touches « Haut/Bas » et confirmez avec

« Entrée ».

- Si l’alarme est en mode marche (la cloche apparaît),

les chiffres de l’heure clignoteront. Configurez le

temps requis en heure de l’alarme en utilisant les

touches « Haut/Bas » et confirmez avec « Entrée ».

- Effectuez la même chose pour les minutes et

confirmez avec « Entrée ».

- Votre alarme est configurée et sera activée

(uniquement si la console est en mode veille)

Explication des boutons

Haut (up)

- Sélection du réglage.

- Diminuer la valeur du paramètre.

Bas

- Sélection du réglage.

- Diminuer la valeur du paramètre.

Entrée

- Confirmer le réglage ( en mode de

programmation)

- Scanner les paramètres (en mode

entraînement)

-

Marche/Arrêt

- Commencer votre entraînement (en

mode de programmation).

- Arrêter (interrompre) votre entraînement (en

mode entraînement).

- Reprendre l’entraînement (en mode

arrêt).

-

Réinitialiser

- En mode réglage, appuyez sur la touche

« RÉINITIALISER » pour réinitialiser toutes les

données actuelles des fonctions.

- Maintenez la touche « RÉINITIALISER » enfoncée

pendant 2 secondes pour réinitialiser tous les

chiffres des fonctions et redémarrer la console.

Récupération (recovery)

- La touche RECOVERY (récupération) est valide si un

pouls est décelé.

- TIME (durée) affiche « 0:60 » (secondes) et compte

à rebours jusqu’à 0. (Fig. F-19)

- L’ordinateur affiche F1 à F6 (Fig. F20) après

le compte à rebours afin de tester l’état de

récupération du rythme cardiaque. Le niveau

de récupération du rythme cardiaque peut être

retrouvé dans le graphique ci-après.

- Appuyer à nouveau sur la touche RECOVERY

(récupération) pour revenir au début.

F1 Remarquable

F2 Excellent

F3 Bon

F4 Acceptable

F5 Inférieur à la moyenne

F6 Mauvais

41

Français

Fonctionnement

Marche

- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la

console en mode veille.

- Commencez vos exercices pour allumer la console

en mode veille.

Mettre hors tension

Le moniteur passe automatiquement en mode Veille

si aucun signal n’est transmis au moniteur pendant

4 minutes. (Les données d’entraînement actives seront

perdues)

AVERTISSEMENT

• Il est conseillé de retirer les piles si l’équipement

ne va pas être utilisé pendant une longue

période.

Programmes

Mode manuel

- Sélectionnez « MANUEL » et confirmez en appuyant

sur « Entrée »

- Réglez votre objectif d’entraînement pour « Durée,

Distance, Mouvements, Calories et H.R.C. » en

utilisant les touches « Haut/Bas » et confirmez avec

« Entrée ».

- Appuyez sur le bouton « MARCHE/ARRÊT » pour

commencer l’entraînement programmé.

REMARQUE

• Un seul objectif peut être défini ; les objectifs

non définis doivent être confirmés en tant

qu’objectif cible « 0 ».

• Le H.R.C. n’est pas un objectif de fin

d’entraînement, il sert uniquement

d’avertissement.

• Lorsqu’un objectif est défini, l’entraînement

s’achève lorsque ce dernier est atteint.

• L’entraînement se poursuit jusqu’à ce que

l’utilisateur y mette fin si aucun objectif n’est

défini.

•

Mode course

- Appuyez sur le bouton « mode » pour sélectionner

le « mode course » et confirmez en appuyant sur le

bouton « Entrée ».

- L9 sera affiché, utilisez la touche « Haut/Bas » pour

définir le niveau du « Mode course » requis et

confirmez avec « Entrée ».

« Durée/500 » affiché est le temps affiché par le PC

que vous devez battre

Mode Durée/500 Mode Durée/500

L1 8:00 min L9 4:00 min

L2 7:30 min L10 3:30 min

L3 7:00 min L11 3:00 min

L4 6:30 min L12 2:30 min

L5 6:00 min L13 2:00 min

L6 5:30 min L14 1:30 min

L7 5:00 min L15 1:00 min

L8 4:30 min

- Réglez la distance d’entraînement souhaitée (± 500

m) et confirmez avec « Entrée ».

- Appuyez sur le bouton « Marche/Arrêt » pour lancer

un compte à rebours de 3 secondes avant le début

de votre entraînement.

REMARQUE

• L’entraînement s’arrêtera lorsque l’ordinateur

(PC) ou vous (Utilisateur) aurez atteint la fin en

premier.

• La console affichera « vous avez gagné » ou

« vous avez perdu » lorsque l’ordinateur ou

vous atteindrez l’objectif en premier, et arrêtera

l’entraînement.

42

Français

Nettoyage et maintenance

AVERTISSEMENT

• N’utilisez aucun solvant pour nettoyer

l’équipement.

- Nettoyez l’équipement avec un chiffon doux et

absorbant après chaque usage.

- Vérifiez régulièrement le serrage de tous les écrous

et vis.

- Si nécessaire, lubrifiez les joints.

L’eau change de couleur ou se trouble

Cause possible :

Le rameur est exposé à la lumière directe du soleil ou

n’a été traitée.

Solution :

- Changer l’emplacement du rameur pour réduire

l’exposition directe à la lumière du soleil.

- Traiter l’eau ou changer l’eau du réservoir selon les

instructions de la section de traitement de l’eau de

ce manuel.

Remplacement des piles (fig. F )

La console comporte 2 piles AA sur sa partie arrière.

- Retirez le cache.

- Retirez les piles usagées.

- Insérez les nouvelles piles. Assurez-vous de

respecter les indications de polarité (+) et (-).

Montez le cache.

Défauts et dysfonctionnements

Malgré un contrôle continu de la qualité, des défauts

ou des dysfonctionnements peuvent être occasionnés

par des composants individuels. La plupart du temps, il

vous suffit de remplacer la pièce défaillante.

- Si l’équipement ne fonctionne pas correctement,

contactez immédiatement le revendeur.

- Fournissez le numéro de modèle et le numéro de

série de l’équipement au revendeur. Mentionnez

la nature du problème, les conditions d’usage et la

date d’achat.

Résolution des pannes :

- Les piles doivent être changées lorsque l’affichage

LCD devient sombre.

Vérifier que le câble est bien branché s’il n’y a

aucun signal lorsque vous rains.

NOTE

• L’écran principal s’éteindra si l’entraînement est à

l’arrêt pendant 4 minutes.

• Si l’affichage de l’ordinateur n’est pas normal,

veuillez réinstaller les piles et réessayer.

Transport et rangement

AVERTISSEMENT

• Avant le transport et le stockage, retirez

l’adaptateur.

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour

transporter et déplacer l’équipement.

- En vous tenant devant l’équipement de chaque

côté, saisissez fermement ses guidons. Levez

l’avant de l’équipement pour que l’arrière repose

sur les roues. Déplacez l’équipement et reposez-le

prudemment. Placez l’équipement sur une base

protectrice pour éviter d’endommager la surface du

sol.

- Déplacez prudemment l’équipement sur les

surfaces irrégulières. Ne déplacez pas l’équipement

sur ses roues pour monter des escaliers mais

transportez-le par les guidons.

- Rangez l’équipement dans un endroit sec exposé à

des variations de température minimes.

Informations supplémentaires

Élimination des emballages

Les réglementations gouvernementales nous

demandent de réduire la quantité de matériaux

déposés dans les décharges. C’est pour cela que nous

faisons appel à votre responsabilité et vous demandons

de déposer les emballages dans des centres de

recyclage publics.

Élimination du produit

Chez Tunturi, nous espérons que vous profiterez

longtemps de votre appareil de fitness. Cependant,

nous savons bien qu’un jour ou l’autre votre machine

arrivera au terme de sa vie utile. Selon la directive

européenne sur les DEEE, vous êtes responsable

de vous séparer correctement de votre appareil de

fitness en le déposant dans un site public agréé de

récupération des déchets.

43

Français

Données techniques

Paramètre Unité de

mesure

Valeur

Longueur cm

inch

205,0

80,7

Largeur cm

inch

56,0

22,0

Hauteur cm

inch

84,0

33,1

Poids kg

lbs

37,8

83,3

Poids maxi.

utilisateur

kg

lbs

150

330

Taille de pile AA

Garantie

Garantie du propriétaire d‘un équipment de

Tunturi

Conditions de garantie

Le consommateur dispose des droits légaux accordés

par la législation nationale applicable au commerce des

produits de consommation courante et cette garantie

ne limite ces droits en aucun cas. La « Garantie du

propriétaire » est valable uniquement si l’équipement

est utilisé dans l’environnement correspondant à celui

déterminé par Tunturi New Fitness BV. L’environnement

d’utilisation de chaque appareil est mentionné dans le

mode d’emploi fourni avec l’appareil en question.

Conditions de garantie

Les conditions de garantie sont applicables à compter

de la date d’achat et peuvent varier selon les pays.

Demandez conseil à votre revendeur.

Étendue de la garantie

En aucun cas Tunturi New Fitness BV, le revendeur

ou le distributeur Tunturi ne répondra des éventuels

dommages spéciaux, indirects, secondaires ou

consécutifs, de quelque nature que ce soit, liés

à l’utilisation de ou à l’inaptitude à utiliser cet

équipement.

Restrictions de garantie

La garantie couvre les défauts de fabrication et de

matériaux dans un équipement d’origine, sorti d’usine

et conditionné par Tunturi New Fitness BV. La garantie

couvre uniquement les défauts apparaissant lors d’une

utilisation normale et conforme aux instructions du

manuel du propriétaire, à condition que les instructions

de montage, de maintenance et d’utilisation établies

par Tunturi New Fitness BV aient été respectées. Tunturi

New Fitness BV et les revendeurs Tunturi ne répondent

pas des défauts occasionnés par des conditions indé

pendantes de leur volonté. La garantie est applicable

uniquement au premier acheteur et est valable

uniquement dans les pays où Tunturi New Fitness BV

dispose d’un distributeur agréé. La garantie ne s’étend

pas aux équipements de fitness ou aux pièces qui ont

été modifiées sans l’autorisation de Tunturi New Fitness

BV. La garantie ne s’applique pas aux défauts provenant

d’une usure normale, d’une utilisation inadaptée, d’une

utilisation dans des conditions non prévues par le

fabricant, de la corrosion ou d’un dommage intervenu

lors du chargement ou du transport.

La garantie ne couvre pas les sons ou les bruits émis

par l’équipement s’ils ne gênent pas son utilisation et

s’ils ne sont pas provoqués par un dysfonctionnement.

La garantie ne couvre pas non plus les mesures de

maintenance, telles que le nettoyage, la lubrification

ou la vérification normale des pièces, ni les actions que

le client peut effectuer lui-même et qui n’exigent pas

particulièrement de monter/ démonter l’équipement.

Ces actions sont par ex¬emple le changement des

compteurs, des pédales ou autres pièces similaires

faciles à changer. Seules les réparations sous garantie

effectuées par un revendeur ou par le distributeur

agréé Tunturi seront prises en charge. Le non-respect

des instructions décrites dans le Manuel de l’Utilisateur

entraînera l’annulation de la garantie.

Déclaration du fabricant

Tunturi Fitness BV déclare que le produit est conforme

aux directives et normes suivantes : EN 957 (HB),

89/336/CEE. Ce produit porte donc la marque CE.

05-2018

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Pays-Bas

Limite de responsabilité

Tous les droits réservés.

Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les

spécifications peuvent hanger sans préavis.

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Tunturi FitRow 70 Le manuel du propriétaire

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