Techness SE800 Manuel utilisateur

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Bicyclette Elliptique TECHNESS SE800

Console SM2634-67

Merci d’avoir choisi un produit Techness, ce produit a été conçu pour

vous apporter entière satisfaction. Merci de lire attentivement la notice

de montage et d’utilisation.

PARTS LIST

N°

Déscription

Quantité

Unité

A

Console

1

PCS

A-1

Vis

4

PCS

B

Guidon avant set

1

PCS

B-1

STR mousse

2

PCS

B-2

Hand pulse

2

PCS

B-3

Cache

2

PCS

B-4

Vis auto perforeuse

2

PCS

B-5

Rondelle en demi cercle

2

PCS

B-6

Cable

1

PCS

C

Guidon gauche (upper)

1

PCS

C-1

Cache

2

PCS

C-2

STR foam

2

PCS

C-3

Guidon droit(upper)

1

PCS

D

Guidon

1

PCS

D-1

Cable (haut)

1

PCS

D-2

Vis

2

PCS

D-3

Cache pour support console (Gauche)

1

PCS

D-4

Cache pour support console (droit)

1

PCS

D-5

Bushing

2

PCS

D-6

Axe pour le guidon

1

PCS

E-L

Guidon gauche(bas)

1

PCS

E-R

Guidon droit(bas)

1

PCS

E-1

Bushing

4

PCS

E-2

Rondelle type C

4

PCS

E-3

Rondelle Plate

4

PCS

E-4

Bushing

4

PCS

E-5

Douille

2

PCS

E-6

Rondelle ondulée

4

PCS

F

Chassis principal

1

PCS

F-1

Câble

1

PCS

F-2

Rondelle plate

4

PCS

F-3

Vis

4

F-4

Rondelle C type

1

PCS

N°

Déscription

Quantité

Unité

F-5

rondelle ondulée

1

PCS

F-6

Rondelle plate

1

PCS

F-7

Roulement

2

PCS

F-8

Boite Sensor

1

PCS

F-9

poulie

1

PCS

F-10

Vis Hex.

3

PCS

F-11

Courroie

1

PCS

F-12

Douille

1

PCS

F-13

Axe

1

PCS

F-14

Vis auto perforeuse

5

PCS

F-15

Cache intérieur pour le disque

2

PCS

F-16

Barre transversale

2

PCS

F-17

Rondelle plate

4

PCS

F-18

Cache pour le disque

2

PCS

F-19

Cache avant (R=droit )

1

PCS

F-20

Cache chaine (R=droit )

1

PCS

F-21

Vis auto perforeuse

8

PCS

F-22

Disque

2

PCS

F-23

Chaine cache(L=gauche)

1

PCS

F-24

Vis auto perforeuse

7

PCS

F-25

Cache avant (L=gauche)

1

PCS

F-26

Cache pour le guidon

1

PCS

F-27

Vis pour la boite boite sensor

1

PCS

F-28

Adapteur

1

PCS

F-29

Fil

1

PCS

G

Roue d’inertie

1

PCS

G-1

Douille

1

PCS

G-2

Rondelle

5

PCS

G-3

Roulement

1

PCS

G-4

Douille

1

PCS

G-5

Roulement

1

PCS

G-6

Rondelle plate

1

PCS

G-7

Rondelle étoile

2

PCS

G-8

Axe de la roue d’inertie

1

PCS

H

tendeur

1

SET

H-1

Ressort

1

PCS

N°

Déscription

Quantité

Unité

H-2

Maintien du ressort

1

PCS

H-3

Vis Hex.

1

PCS

H-4

Vis Hex.

1

PCS

H-5

Rondelle plate

1

PCS

H-6

Rondelle plate

1

PCS

H-7

tendeur roue

1

PCS

H-8

Rondelle ondulée

2

PCS

H-9

Rondelle plate

1

PCS

H-10

Vis nylon

1

PCS

H-11

Vis Hex.

1

PCS

I

Magnetic set

1

PCS

I-1

Douille

1

SET

I-2

Vis Hex.

1

PCS

I-3

rondelle Plate

1

PCS

I-4

Chaine

1

PCS

I-5

Ecrou Hex.

2

PCS

I-6

Sleeve

1

PCS

I-7

Rondelle plate

1

PCS

I-8

Vis pour boite de vitesse

1

PCS

I-9

Vis Nylon

1

PCS

J

Stabilisateur arrière set

1

SET

J-1

Block pour le cache du pied réglable

4

PCS

J-2

Cache pied réglable

4

PCS

J-3

Cache pied

4

PCS

J-4

Stabilisateur avant set

1

SET

J-5

Nylon écrou

2

PCS

J-6

Rondelle plate

2

PCS

J-7

Roue de transport

2

PCS

J-8

Vis

2

PCS

K-L

Bras de pédale set (Gauche)

1

PCS

K-1

Vis

4

PCS

K-2

Avant cache for pedal arm(L)

2

PCS

K-3

Bushing

4

PCS

K-4

Avant cache for pedal arm(R )

2

PCS

K-5

Pédale gauche

1

PCS

K-6

Pédale droite

1

PCS

N°

Déscription

Quantité

Unité

K-R

Bras de pédale droite set

1

PCS

L-1

Vis auto perforeuse

1

PCS

L-2

Ecrou

4

PCS

L-3

Écrou

4

PCS

L-4

Demi-circle rondelle

4

PCS

L-5

Cache

4

PCS

L-6

Vis Nylon

4

PCS

L-7

rondelle Plastique

4

PCS

L-8

Rondelle plate

4

PCS

L-9

Rondelle ondulée

4

PCS

L-10

Nylon écrou

2

PCS

L-11

Vis

8

PCS

L-12

Douille

4

PCS

L-13

Bouton de la pédale

8

PCS

L-14

Rondelle ressort

8

PCS

L-15

Ecrou

8

PCS

L-16

Vis

2

PCS

L-17

Rondelle plate

2

PCS

L-18

Cache Metal

1

PCS

L-19

Rondelle plate

2

PCS

L-20

Rondelle ressort

2

PCS

L-21

Vis

2

PCS

L-22

Rondelle plate

4

PCS

ETAPE 1:

1

1. Fixez les stabilisateurs l'avant et arrière au cadre principal à l'aide de 2 boulons (L-11).

Après assemblage, l’elliptique peut être ajusté pour un sol légèrement irrégulier en ajustant la

hauteur de la vis du pied avant et arrière. Les roues de transport placées à l'avant permettent de

déplacer facilement l'elliptique. Lors du montage, il faut pointer l'avant vers le bas (45°).

ETAPE 2:

2

1. Assemblez le bras de pédale (KL, KR) au disque avec la plastique rondelle (L-7), rondelle plate

(L-8), rondelle ondulée (L-9) et vis nylon (L-6).

2. Assemblez le cache (L-5) du bras de pédale (K-L, K-R).

ETAPE 3:

3

1. 2. Mettez la pédale (K-5, K-6) sur le bras de pédale et serrez-le, en utilisant 4 boutons (L-13),

rondelles plates (L-22), la rondelle ressort (L-14), manchon (L-12) et des boulons (L-15) de chaque

côté.

ATENTION: Les pédales gauche et droite doivent être placées dans des positions identiques.

ETAPE 4:

4

1. Retirez le câble du poste Guidon et avant d'assembler l'étape 4.

2. Tout d'abord, desserrez les vis préassemblées.

3. Branchez le câble supérieur en poussant la tête dans l'encoche du câble inférieure provenant de

la base principale (voir dessin). Connectez les câbles complètement.

4. Mettez le cache (F-26) et Guidon poste (D) dans le cadre principal et fixez-le avec 4 vis (F-3) avec

la rondelle plate (F-2).

ETAPE 5:

5

1. Démontez un côté de la vis pré-montée (L-6) sur l'essieu, insérez l'axe dans les bras mobiles et

guidon. Puis serrez le bout en utilisant une rondelle plastique (L-7), rondelle plate (L-8), vague

rondelle (L-9) et la vis (L-6) de chaque côté.

2. Serrez les vis (L-16) avec des rondelles plates (L-17) et écrou nylon (L-10) pour connecter les bras

des pédales et des bras inférieurs dans chaque côté.

ETAPE 6:

6

1. Assemblez le cache avant du bras de pédale (K-2, K-4) par vis (K-1) de chaque côté.

ETAPE 7:

7

1. Montez le guidon (B) sur la potence et serrez le bouchon métallique (L-18) sur la potence avec

les rondelles plates (L-19), rondelles ressort (L-20) et les vis (L-21).

ETAPE 8:

8

1. Montez l'ordinateur (A) sur la plaque avec quatre vis (A-1).

ETAPE 9:

9

1. Assemblez le cache sur le support de la console avec les vis (D-2) et la vis auto taraudeuse (L-1).

ETAPE 10:

10

1. Assemblez le Guidon supérieur (C, C-3) par boulon (L-2) avec écrou (L-3) et en demi-cercle

rondelle (L-4).

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MANUEL D’UTILISATION DE LA CONSOLE SM2634-67

Fonctions des touches

ENCODER UP

Sélectionner le mode entraînement et ajuster les valeurs.

ENCODER DOWN

Sélectionner le mode entraînement et ajuster les valeurs.

ENTER

Pour valider les fonctions TIME, DIST, CAL, PULSE en mode veille.

RESET

Pour retourner à la fonction principale lorsque le tapis est à l’arrêt et pour

effacer toutes les données.

START/ STOP

Pour démarrer ou arrêter le tapis.

RECOVERY

Pour prendre vos pulsations cardiaques en mode récupération.

TOTAL RESET

Pour rallumer la console.

Affichage des fonctions

RPM

Affiche la rotation par minute pendant votre entraînement en cours.

SPEED

Affiche la vitesse de course pendant votre entraînement en KM/H ou en

ML/H.

TIME

Compteur : de 0 vers 99:59 (si vous n’avez pas réglé de temps maximum)..

DISTANCE

Compte à rebours – si vous réglez la durée, le temps sera décompté jusqu’à

0. Vous pouvez ajuster minute par minute.

CALORIES

Compteur – si vous n’avez pas réglé de distance, le compteur se fera de 0 à

99.90km avec un comptage tous les 0.1km.

BODY FAT

Compte à rebours – si vous réglez la durée, le temps sera décompté jusqu’à

0. Vous pouvez ajuster par 0.1 KM (or ML) de 0.00 à 99.90.

PULSE

Compteur – si vous n’avez pas réglé de Calories, le compteur se fera de 0 à

990.

WATT

Compte à rebours – si vous réglez les Calories, le nombre de calories sera

décompté jusqu’à 0. Vous pouvez ajuster par 10 cal jusqu’à 990 cal.

RECOVERY

A l’arrêt, appuyez sur BODY FAT pour démarrer le test de votre Indice de

Masse Corporelle. L’utilisateur (U1-U9) va s’afficher pendant 2 secondes. Le

test va alors démarrer. Pendant le test, tenez les 2 poignées. L’écran LCD va

afficher “--” “--“ pendant 8 secondes jusqu’à la fin du test. Vous aurez alors

les résultats affichés : le % BODY FAT, BMR, BMI pendant 30 secondes.

TEMPERATURE

Affiche vos pulsations cardiaques lorsque vous tenez les poignées équipées

de capteurs.

CALENDAR

Affiche le nombre de Watt pendant votre entraînement.

Instructions d’utilisation

1. Branchez l'alimentation. L'ordinateur sera prêt à fonctionner après un long bip. Sur l’écran LCD, tous les

segments s’allument (figure 1) pendant 2 secondes. Vous pourrez entrer en mode de réglage du calendrier.

FIGURE 1 FIGURE 2

2. Appuyez sur « ENTER », « UP », « DOWN » pour régler l’année / mois / jour / heure (Figure 2).

Appuyez sur « ENTER » pour passer à l’étape suivante. L’écran passer en mode veille (Figure 3).

FIGURE 3

3. 3. Dans le menu principal, le premier programme d'exercice Manuel se met à clignoter,

l'utilisateur peut appuyer sur UP et DOWN pour sélectionner MANUEL / PROGRAMME /

PROGRAMME / UTILISATEUR / HRC / WATT (Figure 4). Appuyez sur « ENTER » pour choisir le

mode.

FIGURE 4 FIGURE 5

FIGURE 6

FIGURE 7

4. Entrainement mode Manuel:

En mode MANUEL, vous pouvez sélectionner le niveau de 1 à 16 avec les boutons UP/DOWN. Le

niveau par défaut est 1. (Figure 8)

FIGURE 8

Après avoir sélectionné le niveau désiré, réglez les valeurs de LOAD, TIME, DISTANCE ? CALORIES

et PULSE en utilisant les boutons UP / DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer.

Appuyez sur START pour démarrer l’entraînement.

Pour sélectionner un autre mode d’entraînement appuyez sur RESET.

5. Entrainement en mode PROGRAM:

Dans le mode PROGRAM, vous pouvez sélectionner les programmes P01, P02,…. P12. Le

programme choisi clignotera pendant 2 secondes avant d’afficher le profil du programme.

(Figure9-10)

FIGURE 9

FIGURE 10

LOAD 1 (valeur par défaut) va clignoter lorsque vous aurez choisi votre programme. Vous pourrez

ajuster le niveau entre 1 et 16, puis appuyez sur ENTER pour confirmer.

6. Entrainement en mode USER:

Après avoir sélectionné un programme utilisateur, vous pourrez ajuster le profile d’entraînement

avec les boutons UP/DOWN. Appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix pour chaque colonne

clignotante. (Figure 11). Il y a 20 segments à régler. Si vous voulez quitter avant la fin du réglage,

appuyez pendant quelques secondes sur ENTER. Le profile sera sauvegardé tel quel.

FIGURE 11

7. Entrainement en mode H.R.C.:

Lorsque vous démarrez le mode HRC, l’âge va clignoter. Par défaut, l’âge est 25. Ajustez l’âge avec

les boutons UP/DOWN et validez avec ENTER. Le moniteur va déterminer la valeur cible

préenregistrée. A l’écran, vous verrez s’afficher 55% rythme cardiaque, 75% rythme cardiaque, 90%

rythme cardiaque et TARGET (cible). Sélectionnez le mode désiré et validez avec ENTER.

8. Entraînement en mode WATT:

La valeur par défaut est 120. Elle clignotera à l'écran dans le mode de réglage WATT. L'utilisateur

peut utiliser UP/DOWN pour régler la valeur désirée entre 10 à 350. Appuyez sur START pour

confirmer. (FIGURE 12)

FIGURE 12

9. Lecteur MP3:

Allumez la console, un message affichera HELLO. (FIGURE 13).

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