Lumie Bodyclock Glow 150 Mode d'emploi

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2 FRA

SN

Fabricant :

Outside In (Cambridge) Ltd,

3 The Links, Bar Hill,

Cambridge, CB23 8UD, UK.

Alimentation CC

(courant continu)

Recyclable

Tenir au sec

Numéro série

Attention – utilisation

uniquement à l’intérieur

Ne pas jeter avec les déchets

ménagers. Jeter dans un

centre de recyclage.

Double-isolation

(Classe II électrique)

Membre du programme de

recyclage ‘Point vert’

Attention

Lisez la notice d’utilisation

Déclaration de conformité

européenne :

Dispositif médical Classe I

Sécurité

Si le Bodyclock est abîmé, contactez votre distributeur Lumie avant de l'utiliser.

Maintenez-le à l’abri de l’eau et de l’humidité.

Pour un usage intérieur uniquement.

Le globe devient chaud lorsque la lampe est allumée. Veillez à ce qu'il ne soit pas couvert.

Utilisez uniquement l’adaptateur d’alimentation secteur fourni.

Maintenez l’alimentation électrique et le câble à l’écart des surfaces chauffées. Si l’un d’eux

est abîmé, il doit être remplacé par un produit agréé par Lumie.

Pour mettre le Bodyclock hors tension ou le réinitialiser, débranchez l’adaptateur

d’alimentation secteur de la prise murale.

N’essayez pas d’intervenir ou de modifier une partie du Bodyclock.

Si le Bodyclock a été entreposé à une température hors de la plage recommandée (de 5 °C

à 35 °C), laissez-le reposer durant au moins 1 heure avant de le mettre sous tension pour

éviter toute condensation ou surchauffe.

Il ne doit pas être utilisé par ou sur des personnes qui sont inconscientes, anesthésiées ou

handicapées, par exemple, sous l’effet de l’alcool.

Compatibilité électromagnétique

Ce produit est conforme à la norme en matière de compatibilité électromagnétique (CEM)

pour les dispositifs médicaux et ne devrait pas provoquer d’interférences affectant d’autres

produits électriques et électroniques à proximité. Toutefois, les équipements de transmission

radio, les téléphones portables et les autres équipements électriques/électroniques peuvent

perturber ce produit ; le cas échéant, il suffit de l’éloigner de la source d’interférence. Dans

de rares cas de perte de la fonction du produit en raison des effets CEM, débranchez le

produit de la source d’alimentation durant 5 secondes puis redémarrez-le. Si le problème

persiste, veuillez contacter votre distributeur Lumie.

Pour d’autres informations détaillées sur l’environnement électromagnétique dans lequel le

dispositif peut être utilisé, consultez le site Web : www.lumie.com/pages/e-m-c.

Élimination

Lorsque le Bodyclock est en fin de vie, ne le jetez pas avec vos déchets ménagers

habituels. Veuillez le jeter de manière responsable dans la déchèterie de votre ville,

qui est prévue à cet effet.

FRA 3

Introduction

Lumie Bodyclock vous réveille naturellement avec l’aube. Il a été

démontré que se réveiller avec la lumière met de meilleure humeur,

stimule l’énergie, augmente la productivité et améliore la qualité du

sommeil et du réveil.

1

Les simulateurs d’aube peuvent également aider les personnes qui

souffrent du trouble affectif saisonnier SAD (Seasonal Affective Disorder)

ou de « blues hivernal » à faire face aux sombres matins d’hiver.

2

Au moment du coucher, la fonction crépuscule progressif vous permet

de vous détendre naturellement en favorisant la production de l’hormone

du sommeil, la mélatonine.

3

Lumie a inventé le tout premier simulateur d’aube en 1993. Utilisez-le

toute l’année pour favoriser un rythme d’éveil-sommeil régulier.

1

Acta Psychiatr Scand. 1993 Jul;88(1):67-71.

2

J Affect Disord. 2015 Jul 15;180:87-9.

3

Sleep Biol. Rhythms (2016) 14: 47.

Introduction

4 FRA

Prise en main

L’endroit idéal pour installer le Lumie Bodyclock est une table de chevet

près d’une prise de courant.

Branchez l’adaptateur secteur sur la prise à la base du Bodyclock.

Branchez sur une alimentation secteur.

L’affichage clignotera jusqu'à ce que l’heure actuelle soit réglée :

P

Programme Les heures clignoteront.

Utilisez - ou + pour régler les heures.

Appuyez sur > pour valider et continuer.

Les minutes clignoteront.

Utilisez - ou + pour régler les minutes.

Appuyez sur > pour valider et quitter l’heure

affichée.

•

Le Lumie Bodyclock est préréglé avec une alarme réglée sur 07h00, une

durée d’aube de 30 minutes et une durée de crépuscule de 30 minutes.

Pour l’utiliser avec ces réglages, voir Utilisation de l’alarme de l’aube, à

la page 10, et Utilisation du crépuscule progressif, à la page 11.

Pour modifier l’heure d’alarme ou d’autres réglages, lisez les sections

suivantes.

•

Prise en main

FRA 5

Heure d’alarme et options de l’aube

Appuyez sur A et maintenez la touche enfoncée.

Un symbole à l’affichage indique l’option que vous êtes en train de

régler. Suivez les instructions ci-après pour régler l’heure de l’alarme et

les options de l'aube :

Bodyclock Spark 100

A

Heure d’alarme

Utilisez - ou + pour régler les heures.

Appuyez sur >.

Utilisez - ou + pour régler les minutes.

Appuyez sur > pour valider et continuer.

•

L

Intensité

lumineuse de

l’aube

Utilisez - ou + pour régler la luminosité finale

de l’aube : 0 pour aucune aube ou un niveau de

luminosité compris entre 1 et 5.

Appuyez sur > pour valider et continuer.

•

M

Alarme par bip

Utilisez - ou + pour régler le volume du bip

optionnel d’alarme : 0 pour aucun bip d’alarme

ou un niveau sonore compris entre 1 et 5.

Si vous réglez l’intensité lumineuse de l’aube sur 0,

vous devez alors régler le bip d’alarme.

Appuyez sur > pour valider et quitter l’heure

affichée.

•

Heure d’alarme et options de l’aube

6 FRA

Bodyclock Glow 150

A

Heure d’alarme

Utilisez - ou + pour régler les heures.

Appuyez sur >.

Utilisez - ou + pour régler les minutes.

Appuyez sur > pour valider et continuer.

•

L

Intensité

lumineuse de

l’aube

Utilisez - ou + pour régler la luminosité finale

de l’aube : 0 pour aucune aube ou un niveau de

luminosité compris entre 1 et 5.

Appuyez sur > pour valider et continuer.

•

D

Durée de l’aube Seulement disponible si vous avez réglé l’intensité

lumineuse de l’aube.

Utilisez - ou + pour régler la durée de l’aube :

20, 30 ou 45 minutes.

Appuyez sur > pour valider et continuer.

•

O

Mélodie de

réveil

Utilisez - ou + pour régler une mélodie de

réveil pour la fin de l’aube :

0 Aucune mélodie d’alarme, 1 Bip, 2 Oiseaux

tropicaux, 3 Merle, 4 Café, 5 Chèvres, 6 Train à

vapeur, 7 Orage, 8 Vagues, 9 Grillons, 10 Bruit blanc.

Si vous réglez l’intensité lumineuse de l’aube sur 0,

vous devez alors sélectionner une mélodie de réveil.

Appuyez sur > pour valider et continuer.

•

M

Volume Seulement disponible si vous avez sélectionné une

mélodie de réveil.

Utilisez - ou + pour régler le volume : 0 pour

désactivé ou un niveau sonore compris entre 1

et 5.

Appuyez sur > pour valider et quitter l’heure

affichée.

•

Heure d’alarme et options de l’aube

FRA 7

Options du crépuscule

Appuyez sur S et maintenez la touche enfoncée.

Un symbole à l’affichage indique l’option que vous êtes en train de régler.

Suivez les instructions ci-après pour régler les options du crépuscule :

Bodyclock Spark 100

N

Veilleuse

Utilisez - ou + pour régler une veilleuse :

0 pour aucune veilleuse (le crépuscule baisse

progressivement jusqu'à l'extinction) ou un niveau

de luminosité compris entre 1 et 5 (le crépuscule

baisse progressivement jusqu'au passage en

mode veilleuse).

Appuyez sur > pour valider et continuer.

•

Bodyclock Glow 150

D

Durée du

crépuscule

Utilisez - ou + pour régler la durée du

crépuscule : 20, 30 ou 45 minutes.

Appuyez sur > pour valider et continuer.

•

N

Veilleuse

Utilisez - ou + régler une veilleuse : 0

pour aucune veilleuse (le crépuscule baisse

progressivement jusqu'à l'extinction) ou un niveau

de luminosité compris entre 1 et 5 (le crépuscule

baisse progressivement jusqu'au passage en

mode veilleuse).

Appuyez sur > pour valider et continuer.

•

O

Mélodie

d’endormisse-

ment

Utilisez - ou + pour régler une mélodie

d’endormissement durant le crépuscule :

0 Aucune mélodie d’alarme, 1 Oiseaux tropicaux,

2 Merle, 3 Café, 4 Chèvres, 5 Train à vapeur, 6 Orage,

7 Vagues, 8 Grillons, 9 Bruit blanc.

Appuyez sur > pour valider et continuer.

•

Options du crépuscule

8 FRA

M

Volume Seulement disponible si vous avez sélectionné une

mélodie d’endormissement.

Utilisez - ou + pour régler le volume : un

niveau sonore compris entre 1 et 5.

Appuyez sur > pour valider et quitter l’heure affichée.

•

Luminosité d’affichage

L’affichage s'ajuste automatiquement en fonction du niveau de

luminosité de la pièce et s'éteint quand il fait sombre et que vous êtes

prêt à vous endormir.

Vous pouvez modifier ce réglage si vous préférez que l'affichage reste

sur une luminosité faible lorsque la pièce est sombre :

Utilisez le sélecteur à la base du réveil simulateur d'aube pour

sélectionner OFF (arrêt) ou LOW (faible).

LOW

OFF

Luminosité

d’affichage

Pour connaître l’heure lorsque l’affichage est éteint :

Tapotez le dessus du globe.

La luminosité d'affichage passera à une faible luminosité en quelques

secondes.

•

Luminosité d’affichage

FRA 9

Changement de l’heure actuelle

Le Bodyclock Spark 100/Bodyclock Glow 150 maintient l’heure durant

30 minutes lors d’une panne de courant. Tous les autres réglages sont

permanents.

Appuyez sur > et maintenez la touche enfoncée jusqu'à ce que P

apparaisse.

Suivez les instructions ci-après pour régler l’heure :

P

Programme Les heures clignoteront.

Utilisez - ou + pour régler les heures.

Appuyez sur > pour valider et continuer.

Les minutes clignoteront.

Utilisez - ou + pour régler les minutes.

Appuyez sur > pour valider et quitter l’heure

affichée.

•

Lampe de chevet

Le Lumie Bodyclock peut être utilisé en tant que lampe de chevet à

intensité variable.

Utilisez sur + ou - pour régler le niveau de lumière.

Appuyez sur - et maintenez la touche enfoncée pour éteindre la

lumière.

Délai avant extinction : si la veilleuse n'est pas éteinte manuellement,

la lumière s'éteindra automatiquement au bout de 12 heures.

•

Changement de l’heure actuelle

10 FRA

Utilisation de l’alarme de l’aube

Vous devez activer l’alarme chaque fois avant de vous endormir.

Pour vous réveiller avec une alarme d’aube

Appuyez sur A.

L’affiche confirme l’heure d’alarme et indique A pour confirmer que

l’alarme est activée ; par exemple :

Pour activer

l’alarme

Vous vous réveillerez avec une aube progressive et les autres options de

l'aube que vous avez réglées. Voir également Heure d’alarme et options

de l’aube, à la page 5.

Pour désactiver l’alarme d’aube

Appuyez sur A.

A disparaît de l’affichage.

Arrêt momentané

Tapotez le dessus du globe.

L’aube et la mélodie d’alarme (si elles sont réglées) se déclencheront de

nouveau au bout de 9 minutes.

Pour désactiver l’aube et la mélodie d’alarme

Appuyez sur un bouton.

R disparaît de l’affichage.

•

Utilisation de l’alarme de l’aube

FRA 11

Appuyez sur - et maintenez la touche enfoncée pour éteindre la

lumière.

Délai avant extinction : si la lumière et l'alarme ne sont pas éteintes

manuellement, elles s'éteindront automatiquement au bout de 90

minutes.

Utilisation du crépuscule progressif

Lorsque vous êtes prêt à vous endormir, un crépuscule progressif

peut vous permettre de vous détendre. Voir également Options du

crépuscule, à la page 7.

Pour activer le crépuscule

Utilisez sur + ou - pour régler le niveau de lumière.

Appuyez sur S.

L’affichage indique S pour confirmer que le crépuscule est activé :

Pour activer

le crépuscule

La lumière commencera à s'affaiblir progressivement et les autres

options du crépuscule que vous avez réglées seront activées.

Pour désactiver le crépuscule

Appuyez sur S.

S disparaît de l’affichage.

•

Utilisation du crépuscule progressif

12 FRA

Entretien

Nettoyez le Bodyclock uniquement avec un chiffon sec ou légèrement

humidifié.

Les adaptateurs d’alimentation secteur de rechange sont disponibles

auprès de Lumie.

Pour rétablir les réglages usine par défaut

Éteignez le Bodyclock au niveau de la prise de courant si un

interrupteur est prévu.

Appuyez sur >, maintenez la touche enfoncée et rallumez le

Bodyclock.

Libérez la touche lorsque le numéro de la version logicielle apparaît.

Durée de vie des LED

Les LED de ce produit ont une durée de vie typique de 30 000 heures.

Bien que la défaillance des LED soit improbable, elle est possible. Si

une LED n’éclaire plus, la différence d’éclairage sera négligeable et vous

pouvez continuer à utiliser le produit.

Garantie

L’appareil est garanti contre tout défaut de fabrication pendant 3 ans

à compter de la date d’achat. Cette garantie s’ajoute à vos droits

prévus par la loi. Si possible, utilisez l’emballage d’origine (y compris

les éléments internes) pour renvoyer le Bodyclock Spark 100/Bodyclock

Glow 150 en vue de le faire réparer. Si nous recevons l’appareil abîmé,

en raison d’une mauvaise utilisation ou d’un dommage accidentel, nous

devrons peut-être vous facturer la réparation. Nous vous contacterons

avant de procéder à la réparation. Pour tout autre conseil, veuillez

contacter votre distributeur Lumie.

•

Entretien

FRA 13

Description technique

Sous réserve de modification sans préavis.

Bodyclock Spark 100

Adaptateur d’alimentation secteur (fourni) :

Entrée : 100-240 Vca, 50/60 Hz, 0,4 A max. ; Sortie : 12 V

⎓ 1 A (12 W)

Plage de températures de fonctionnement : de 5 °C à 35 °C

Plage de température d’entreposage/transport : de -25 °C à +70 °C

Classe I Dispositif médical

Bodyclock Glow 150

Adaptateur d’alimentation secteur (fourni) :

Entrée : 100-240 Vca, 50/60 Hz, 1 A max. ; Sortie : 15 V

⎓ 1 A (15 W)

Plage de températures de fonctionnement : de 5 °C à 35 °C

Plage de température d’entreposage/transport : de -25 °C à +70 °C

Classe I Dispositif médical

Contactez-nous

Si vous avez des suggestions qui pourraient nous aider à améliorer

nos produits ou notre service, ou si vous rencontrez des problèmes

dont nous devrions être informés à votre avis, veuillez appeler le centre

d’assistance Lumie Careline on +44 (0)1954 780500 ou envoyez-nous un

e-mail à [email protected].

Lumie, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill, Cambridge, CB23 8UD,

Royaume-Uni.

Lumie est une marque déposée de : Outside In (Cambridge) Limited,

enregistrée en Angleterre et au Pays de Galles.

Numéro d’enregistrement : 2647359. N° de TVA : GB 880 9837 71.

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