Christopeit Sport Walking Pad 4.0 Manuel utilisateur

Marque: Christopeit Sport

Modèle: Walking Pad 4.0

Taper: Manuel utilisateur

Montage- und Bedienungsanleitung

Seite: 2-10

Bestell-Nr.: 2325

Page: 11-18

Order No.: 2325 GB

Assembly and operating instructions

Page: 19-26

No. de commande: 2325 F

Instructions de montage et d'utilisation

Bestellnr.: 2325

Pagina: 27-34 NL

Montage- en bedieningsinstructies

ELEKTR. LAUFBAND FÜR WALK-/ GEHTRAINING

WALKING PAD 4.0

INHALTSÜBERSICHT

SEHR GEEHRTE KUNDIN, SEHR GEEHRTER KUNDE,

wir gratulieren Dir zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgerätes und wünschen Dir viel Vergnügen damit. Bitte beachte und befolge

die Hinweise und Anweisungen dieser Montage- und Bedienungsanleitung. Wenn Du irgendwelche Fragen hast, kannst Du dich

selbstverständlich jederzeit an uns wenden.

Mit freundlichen Grüßen,

Deine Top-Sport Gilles GmbH

CHRISTOPEIT-GYM

CHRISTOPEIT-BLOG

SOCIAL-MEDIA

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In unserem Christopeit GYM ndest Du zu Deinem Trainings-

gerät verschiedene Programme mit unterschiedlichen Heraus-

forderungen. Wir wünschen Dir viel Freude bei Deinem täglichem

Training.

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Unser Ziel ist es, Dir nicht nur neue und großartige Sportgeräte für Dein Homestudio anzubieten, sondern Dich auch bei Deinem

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Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise

Auspacken und in Betrieb nehmen

Anmerkungen zur Wartung und Einstellung

Computerbeschreibung

Garantiebestimmungen

Trainingsanleitung Allgemein

Stückliste - Ersatzteilliste

Explosionszeichnung

6-7

9-10

WICHTIGE EMPFEHLUNGEN UND SICHERHEITSHINWEISE

Unsere Produkte sind grundsätzlich TÜV geprüft und entspre-

chen damit dem aktuellen, höchsten Sicherheitsstandard. Diese

Tatsache entbindet aber nicht, die nachfolgenden Grundsätze

strikt zu befolgen.

1. Das Gerät genau nach der Montageanleitung aufbauen und

nur die, für den Aufbau des Gerätes beigefügten und in der Mon-

tage aufgeführten, gerätespezischen Einzelteile verwenden.

Vor dem eigentlichen Aufbau die Vollständigkeit der Lieferung

anhand des Lieferscheins und die Vollständigkeit des Lieferum-

fanges anhand der Montageschritte grob kontrollieren.

2. Vor der ersten Benutzung und in regelmäßigen Abständen

(alle 1-2 Monate) den festen Sitz aller Schrauben, Muttern und

sonstigen Verbindungen prüfen, damit der sichere Betriebszu-

stand des Trainingsgerätes gewährleistet ist. Defekte Einzelteile

müssen unverzüglich ausgetauscht oder entfernt werden.

Gegebenenfalls das Gerät bis zur Instandsetzung sperren.

3. Das Gerät an einem trockenen, ebenen Ort aufstellen und es

vor Feuchtigkeit und Nässe schützen. Bodenunebenheiten sind

durch geeignete Maßnahmen am Boden und, sofern bei diesem

Gerät vorhanden, durch dafür vorgesehene, justierbare Teile des

Gerätes auszugleichen. Der Kontakt mit Feuchtigkeit und Nässe

ist auszuschließen.

4. Sofern der Aufstellort besonders gegen Druckstellen,

Verschmutzungen und ähnliches geschützt werden soll, eine

geeignete, rutschfeste Unterlage (z.B. Gummimatte, Holzplatte

o.ä.) unter das Gerät legen.

5. Am Aufstellort mindestens 0,6 Meter Freiraum um das Lauf-

band herum und nach hinten mindestens 2 Meter Abstand zu

anderen Gegenständen wie Möbel oder Wände berücksichtigen.

6. Für die Reinigung des Gerätes keine aggressiven Reinigungs-

mittel und zum Aufbau und für eventuelle Reparaturen nur die

mitgelieferten bzw. geeignete, eigene Werkzeuge verwenden.

Schweißablagerungen am Gerät sind direkt nach Trainingsende

zu entfernen.

7. Achtung! Systeme der Herzfrequenzüberwachung können

ungenau sein. Übermäßiges Trainieren kann zu ernsthaftem

gesundheitlichem Schaden oder zum Tod führen. Vor der Auf-

nahme eines gezielten Trainings ist daher ein geeigneter Arzt

zu konsultieren. Dieser kann denieren welcher maximalen

Belastung (Puls, Watt, Trainingsdauer u.s.w.) man sich aus-

setzen darf und genaue Auskünfte bzgl. der richtigen Körper-

haltung beim Training, der Trainingsziele und der Ernährung

geben. Es darf nicht nach schweren Mahlzeiten trainiert werden.

Es ist zu beachten, dass dieses Gerät nicht für therapeutische

Zwecke geeignet ist.

8. Mit dem Gerät nur trainieren wenn es einwandfrei funktioniert.

Für eventuelle Reparaturen nur Original-Ersatzteile verwenden.

Achtung! Sollten Teile bei Benutzung des Gerätes übermäßig

heiß werden ersetzen Sie diese umgehend und sichern Sie das

Gerät gegen Benutzung solange es noch nicht in Stand gesetzt

wurde.

9. Bei der Einstellung von verstellbaren Teilen auf die

richtige Position bzw. die markierte, maximale Einstellposition und

ordnungsgemäße Sicherung der neu eingestellten Position

achten. Sollten Hilfsmittel zur Einstellung nötig sein, müssen

diese nach dem Einstellvorgang wieder entfernt werden.

10. Sofern in der Anleitung nicht anders beschrieben, darf das

Gerät nur immer von einer Person zum Trainieren benutzt

werden. Die Trainingsleistung sollte insgesamt 45 Min./tägl. nicht

überschreiten.

11. Es sind Trainingskleidung und Schuhe zu tragen die für ein

Fitness- Training mit dem Gerät geeignet sind. Die Kleidung

muss so beschaen sein, dass diese aufgrund ihrer Form (z.B.

Länge) während des Trainings nicht hängen bleiben kann. Die

Trainingsschuhe sollten passend zum Trainingsgerät gewählt

werden, grundsätzlich dem Fuß einen festen Halt geben und eine

rutschfeste Sohle besitzen.

12. Achtung! Wenn Schwindelgefühle, Übelkeit, Brustschmer-

zen oder andere abnormale Symptome wahrgenommen werden,

das Training abbrechen und an einen geeigneten Arzt wenden.

13. Generell gilt, dass Sportgeräte kein Spielzeug sind. Sie

dürfen daher nur bestimmungsgemäß und von entsprechend

informierten und unterwiesenen Personen benutzt werden.

14. Personen wie Kinder, Invalide und behinderte Menschen

sollten, das Gerät nur im Beisein einer weiteren Person, die eine

Hilfestellung und Anleitung geben kann, benutzen. Die Benut-

zung des Gerätes durch unbeaufsichtigte Kinder ist durch

geeignete Maßnahmen auszuschließen.

15. Es ist darauf zu achten, dass der Trainierende und an-

dere Personen sich niemals mit irgendwelchen Körperteilen in

den Bereich von sich noch bewegenden Teilen begeben oder

benden.

16. Dieses Produkt darf am Ende seiner Lebensdauer nicht

über den normalen Haushaltsabfall entsorgt werden, sondern

muss an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektrischen

und elektronischen Geräten abgegeben werden. Das Symbol

auf dem Produkt, der Gebrauchsanleitung oder der Verpackung

weist darauf hin. Die Werkstoe sind gemäß ihrer Kennzeichnung

wiederverwertbar. Mit der Wiederverwendung, der stoichen

Verwertung oder anderen Formen der Verwertung von Altgeräten

leisten Sie einen wichtigen Beitrag zum Schutze unserer Umwelt.

Bitte erfragen Sie bei der Gemeindeverwaltung die zuständige

Entsorgungsstelle.

17. Die Verpackungsmaterialien, leere Batterien und Teile des

Gerätes im Sinne der Umwelt nicht mit dem Hausmüll entsorgen,

sondern in dafür vorgesehene Sammelbehälter werfen oder bei

geeigneten Sammelstellen abgeben.

18. Die zulässige maximale Belastung (=Benutzergewicht) ist auf

100 kg festgelegt worden. Stellen Sie vor Trainingsbeginn sicher,

dass das zulässige Gesamtgewicht nicht überschritten wird.

19. Wenn die Anschlußleitung dieses Gerätes beschädigt ist,

muss diese durch den Hersteller oder den Kundendienst oder

durch eine elektrisch qualizierte Person ersetzt werden.

20. Lassen Sie das Produkt nicht unbeaufsichtigt eingeschaltet

oder in Betrieb und sichern Sie durch Ausstecken des Netz-

steckers eine unbeabsichtigte Nutzung.

21. Konformitätserklärung

Hersteller: Top-Sports Gilles GmbH, Friedrichstraße 55, D-42551

Velbert. Dieses Produkt entspricht den folgenden Europäischen

Richtlinien und Normen: 2014/30/EU (EMC), 2014/35/EU (LVD),

2011/65/EG (RoHS) und EN ISO 20957-1:2013, EN 957-6:2010 /

A1:2014 (Homesport).

22. Die Montage- und Bedienungsanleitung ist als Teil des

Produktes zu betrachten. Bei Verkauf oder der Weitergabe des

Produktes ist diese Dokumentation mitzugeben.

Achtung!

Vor Benutzung

Bedienungs-

anleitung lesen!

AUSPACKEN UND IN BETRIEB NEHMEN

Bitte vor Benutzung unbedingt unsere Empfehlungen und

Sicherheitshinweise beachten!

1. Entnehmen Sie die Kleinteile, sowie loses Verpackungs

material aus dem Karton und holen Sie dann mit Hilfe

einer zweiten Person das Walkingpad heraus. Fassen Sie

dabei unter den Grundrahmen (21) und achten Sie auf evtl.

Quetschgefahr.

1. Schalten Sie das Walkingpad

aus und stecken Sie das Netzkabel

ab.

2. Heben Sie das Walking-

pad nur am hinteren Ende hoch

bis das Walkingpad auf den

vorderen Transportrollen (39) auf-

steht und es sich leicht bewegen

lässt.

3. Wählen Sie einen trockenen

Lagerort im Haus aus. Sie können

das Walkingpad liegend oder auf

den vorderen Standpunkten (19)

aufrecht stehend angelehnt an der

Wand lagern. Decken Sie das Gerät

ab um es vor Verfärbungen durch

evtl. Sonneneinstrahlung und Staub

zu schützen.

ENTNAHME

1. Wenn alles soweit in Ordnung ist, stecken Sie das Netz-

kabel (50) in eine vorschriftsmäßig installierte Steckdose

(220-240V~50/60Hz) und in die Netzanschlussdose (37) vorne

am Grundgerät ein und schalten Sie den Hauptschalter ein.

2. Der Computer signalisiert die Betriebsbereitschaft. Entfer-

nen Sie vorsichtig die Schutzfolie vom Display. Legen Sie die

Batterie unter der Berücksichtigung der Polarität in die Fernbe-

KONTROLLE UND INBETRIEBNAHME

TRANSPORT UND LAGERUNG

Hinweis: Bitte das Werkzeug-Set und die Anleitung sorgsam

aufbewahren, da diese bei ggf. später einmal erforderlichen

Reparaturen und Ersatzteilbestellungen benötigt werden.

dienung (49) ein. Stellen Sie sich auf die seitlichen Trittleisten

(26+36) am Walkingpad. Drücken Sie die [ ] Taste um das

Walkingpad zu starten. Nach einem 3 Sek. Count-Down setzt

sich die Lauäche (34) in Bewegung.

3. Unmittelbar nach Anlauf des Walkingpads auf die

Lauäche (34) treten und der eingestellten Geschwindigkeit

folgen. Machen Sie sich mit geringen Geschwindigkeiten mit

dem Gerät vertraut. Gehen Sie mittig auf der Lauäche (34) und

treten Sie nicht auf die seitlichen Trittauagen (26+36). Gehen

Sie nur mit Blickrichtung zum Computer (1) auf dem Walkingpad.

Steigen Sie im Notfall seitlich vom Walkingpad ab.

50 49

39 37

Pege

Damit das Walkingpad dauerhaft leicht und gut läuft, sollte im-

mer nach 50 Betriebsstunden die Unterseite der Lauäche,

welche auf dem Gleitbrett liegt auf Ihre Gleitfähigkeit geprüft

werden und ggf. mit Silikonspay/ Silikon-Öl (Kein Schmier-

sto auf ÖL- oder Petroleum Basisverwenden) nachbehandelt

werden. Dazu hebt man die Lauäche etwas von Gleitbrett an

und bringt Siliconöl zwischen Unterseite der Lauäche und

Oberseite vom Gleitbrett ein. (Achtung! Zuviel Schmiermittel

kann ein Rutschen der Lauäche zur Folge haben.)

Einstellung

Stellen Sie das Walkingpad im manuellen Programm auf 3

-5km/h ein. Benutzen Sie den Innensechskantschlüssel um an

den Endkappen das Band mittig auszurichten.

1. Um die Lauäche nach Links auszurichten, drehen Sie die

rechte Seite im Uhrzeigersinn.

2. Um die Lauäche nach Rechts auszurichten, drehen Sie

die linke Seite im Uhrzeigersinn

Sollte eine dauerhafte Ausrichtung der Lauäche wie o. g.

nicht möglich sein liegt eine Beschädigung der Lauäche vor,

welche dann ausgetauscht werden sollte.

Hinweis: Achten Sie darauf, dass die Lauäche möglichst

mittig läuft. Sobald sich diese zu weit aus der Mitte schiebt

(über 10mm) sollte die Lauäche wieder mittig nachjustiert

werden.

Durchrutschen des Bandes

a. Die Lauäche ist nicht richtig gespannt. Beide Schrauben

an den Endkappen etwas fester schrauben.

b. Der Flachriemen ist nicht richtig gespannt.

c. Zuviel Schmiermittel mit einem Tuch entfernen.

Keine Anzeige

- Überprüfen ob Stecker in der Steckdose und ob die

Steckdose Strom hat.

- Überprüfen ob Hauptschalter am Grundrahmen einge-

schaltet.

Achtung! Bei Überprüfung der Computer-Steckverbindungen

grundsätzlich den Netzstecker ziehen.

Überlastsicherung

Beim Hauptanschluss (37) bendet sich zwischen den Haupt-

schalter und der Netzanschlussbuchse das Sicherungsfach

(A). Dort bendet sich eine Feinsicherung 5x20mm mit den

Daten 6,3A/250V.

Fremde Betriebsgeräusche

- Überprüfung aller Schraubverbindungen auf festen Sitz.

- Überprüfen ob der Flachriemen in Ordnung ist.

- Überprüfen ob die Lauäche in Ordnung ist.

Hinweis: Sollten Sie den Fehler nicht anhand der beschrie-

benen Hilfen nden, kontaktieren Sie den Verkäufer oder

Hersteller.

Reinigung

Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur

Reinigung. Achtung! Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner

oder andere aggressive Reinigungsmittel zur Oberächenrei-

nigung da dadurch Beschädigungen verursacht werden. Das

Gerät ist nur für den privaten Heimgebrauch und zur Benut-

zung in Innenräumen geeignet. Halten Sie das Gerät sauber

und Feuchtigkeit vom Gerät fern.

ANMERKUNGEN ZUR WARTUNG UND EINSTELLUNG

1. 2.

[TIME] Zeit-Anzeige: Zeigt an, wie lange Sie gelaufen sind in

Minuten und Sekunden.

[SPEED] Geschwindigkeit-Anzeige: Zeigt die Geschwind-

igkeit des Laufbandes in Kilometer pro Stunde an. Zeigt im

Stillstand die gewählte Programm Nr. P01-P06 an.

[DISTANCE] Entfernung-Anzeige: Zeigt an, wie weit Sie ge-

laufen sind in Kilometer.

[CALORIES] Kalorien-Anzeige: Zeigt die ca. verbrauchten

Kilokalorien in kcal an.

[P] Taste: Mit der [P] Taste kann eines der

Vorgabeprogramme ausgewählt werden.

(Trainingsprogramme P01 - P06)

[Start] Taste: Durch Drücken dieser Taste

startet das ausgewählte Programm und die

Lauäche läuft 3 Sekunden verzögert an.

[Stop/Pause] Taste: Drücken dieser Taste

während des Trainings unterbricht das aus-

gewählte Programm und die Lauäche läuft

verzögert aus. Innerhalb von 5 Min. kann

das Programm durch Drücken der [Start]

Taste fortgesetzt werden oder durch erneutes

Drücken der [Stop/Pause] Taste beendet

werden. Vorgabewerte können durch Drücken

der [Stop/Pause] Taste auf 0 gesetzt werden.

[+] Taste: Drücken dieser Taste erhöht die

Geschwindigkeit während des Betriebs des

Laufbandes. Bei Stillstand können Eingabe-

werte erhöht werden.

[-] Taste: Drücken dieser Taste verringert die

Geschwindigkeit während des Betriebs des

Laufbandes. Bei Stillstand können Eingabe-

werte vermindert werden.

[M] Taste: Durch Drücken dieser Taste wählt

man die Vorgabemöglichkeit (Zeit, Entfernung,

Kalorien) im manuellen Programm aus.

Das Walkingpad kann ausschließlich mit der mitgelie-

ferten Fernbedienung gesteuert werden. Die Fernbedienung

benötigt eine Knopfzelle Typ CR2032. Legen Sie die Batterie

unter der Berücksichtigung der Polarität in die Fernbedienung

ein. Führen Sie das Armband durch die beiden Önungen auf

der Rückseite der Fernbedienung um die Fernbedienung am

Handgelenk zu tragen und die Bedienung vorzunehmen. Die

Reichweite beträgt ca.1.5m. Sollte die Fernbedienung nicht

reagieren wechseln Sie als erstes die Batterie aus.

COMPUTERBESCHREIBUNG

ANZEIGEN

TASTEN

EINGABEMÖGLICHKEITEN

INBETRIEBNAHME

Anzeige Anzeige

Wert

Vorgabe

Möglichkeit

ZEIT (MIN:SEK) 0:00 30:00 5:00-99:00 0:00-99:59

KM/H 0.0 N/A N/A 0.8-5.0

KM 0.00 1.00 0.5-65.0 0.00-99.99

KALORIEN (Kcal) 0 50 10-995 0-999

Manuelles Programm

1. Verbinden Sie das Netzkabel (57) mit dem Laufband und mit

einer vorschriftsmäßig installierten Steckdose (230V~50Hz) und

schalten Sie den Netzschalter (46) unten vorne am Grundgerät

ein. Der Computer zeigt Ihnen das manuelle Programm an und

ist startbereit.

2. Stellen Sie sich auf den schwarzen Flächen am Seitenrand.

3. Drücken Sie die [ ] Taste um das Laufband zu starten. Nach ei-

nem 3 Sek. Count- Down setzt sich die Lauäche in Bewegung.

Unmittelbar nach Anlauf des Bandes auf das Laufband gehen

und der eingestellten Geschwindigkeit folgen.

Zeit- Programm:

Wählen Sie mit der [M] Taste das Zeit-Programm aus, dann blinkt

das Zeit-Display und zeigt einen Vorschlag von 30:00 Minuten

an. Diesen können Sie auf Wunsch mit den [+] und [-] Tasten

abändern. (Vorgabemöglichkeit 5:00-99:00Minuten.) Starten Sie

das Programm nach Vorgabe der Zeit mit der [ ] Taste und der

Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0“. Ist dieser Wert erreicht

ertönt ein Signal und das Laufband stoppt.

Entfernungs- Programm:

Wählen Sie mit der [M] Taste das Entfernungs-Programm aus,

dann blinkt das Entfernungs-Display und ein Vorschlag von

1,00KM wir angezeigt. Diesen können Sie auf Wunsch mit den [+]

und [-] Tasten abändern (Vorgabemöglichkeit 0,5-65,0KM) Start-

en Sie das Programm nach Vorgabe der Entfernung mit der [ ]

Taste und der Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0“. Ist dieser

Wert erreicht ertönt ein Signal und das Laufband stoppt.

Kalorien- Programm:

Wählen Sie mit der [M] Taste das Kalorien-Programm aus,

dann blinkt das Kalorien-Display und ein Vorschlag von 50kcal

wird angezeigt. Diesen können Sie auf Wunsch mit den [+]

und [-] Tasten abändern. (Vorgabemöglichkeit 10-995 kcal.)

Starten Sie das Programm nach Vorgabe der Kalorien mit der

[] Taste und der Vorgabewert zählt rückwärts bis auf „0“. Ist

dieser Wert erreicht ertönt ein Signal und das Laufband stoppt.

Wählen Sie mittels der [P] Taste zwischen 6 unterschiedlichen Geschwindigkeitsprogrammen aus. In diesen Pro-

grammen wird die vorgegebene Zeit in 20 Teilintervalle unterteilt und die Geschwindigkeit ändert sich automatisch

wie in nachfolgender Tabelle ausgewiesen ist. Durch Drücken der [ ] Taste wird das Programm gestartet. Nach Ab-

lauf des Programms ertönt ein Signal und das Laufband stoppt. Um das Programm zu unterbrechen drücken Sie die

[ ] Taste.

GESCHWINDIGKEITSPROGRAMME P01-P06

Zeit Programme in 20 Zeiteinteilungen

Programm 1234567891011 12 13 14 15 16 17 18 19 20

P01 Km/h 12344432123444321232

P02 Km/h 22334455443322334433

P03 Km/h 12345432345432345432

P04 Km/h 12323434554343232123

P05 Km/h 22343233454332345432

P06 Km/h 12232334344543345543

GARANTIEBESTIMMUNGEN

Die Garantie beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb

und beginnt mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während

der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt.

Bei Feststellung eines Mangels sind Sie verpichtet diesen

unverzüglich dem Hersteller zu melden. Es steht im Ermes-

sen des Herstellers die Garantie durch Ersatzteilversand oder

Reparatur zu erfüllen. Bei Ersatzteilversand besteht die Befugnis

des Austausches ohne Garantieverlust. Eine Instandsetzung am

Aufstellort ist ausgeschlossen.

Heimsportgeräte sind nicht für eine kommerzielle oder gewerbli-

che Nutzung geeignet. Eine Zuwiderhandlung in der Nutzung hat

eine Garantieverkürzung oder Garantieverlust zur Folge.

Die Garantieleistung gilt nur für Material oder Fabrikationsfehler.

Bei Verschleißteilen oder Beschädigungen durch missbräuch-

liche oder unsachgemäße Behandlung, Gewaltanwendung und

Eingrien die ohne vorherige Absprache mit unserer Service

Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie.

Bitte bewahren Sie, falls möglich, die Originalverpackung für die

Dauer der Garantiezeit auf, um im Falle einer Rücksendung die

Ware ausreichend zu schützen und senden Sie keine Ware unfrei

zur Service Abteilung ein!

Eine Inanspruchnahme von Garantieleistungen erwirkt keine

Verlängerung der Garantiezeit.

Ansprüche auf Ersatz von Schäden welche evtl. außerhalb

des Gerätes entstehen (sofern eine Haftung nicht zwingend

gesetzlich geregelt ist) sind ausgeschlossen.

Hersteller:

Top-Sports Gilles GmbH, Friedrichstr. 55, 42551 Velbert

Trainingsäche in mm

(für Gerät und Benutzer) Freiäche in mm

(Trainingsäche und Sicherheitsäche umlaufend 600mm)

TRAININGSPLATZBEDARF

570

1510

2200 2200

1770

2110

Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu

erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Trainingsauf-

wandes folgende Faktoren beachtet werden.

INTENSITÄT

Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der

normalen Belastung überschreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosig-

keit und /oder der Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert

kann dabei der Puls sein. Mit jedem Training steigt die Kondition und

somit sollte mann die Trainingsanforderungen anpassen. Dieses ist durch

eine Verlängerung der Trainingsdauer, einer Erhöhung der Schwierig-

keitsstufen oder Veränderung der Trainingsart möglich.

HÄUFIGKEIT

Die meisten Experten empfehlen die Kombination von einer gesundheits-

bewußten Ernährung, die entsprechend dem Trainingsziel abgestimmt

werden muß, und körperliche Ertüchtigungen drei- bis fünfmal in der

Woche. Ein normaler Erwachsener muß zweimal pro Woche trainieren

um seine derzeitige Verfassung zu erhalten. Um seine Kondition zu ver-

bessern und sein Körpergewicht zu verändern benötigt er mindestens

drei Trainingseinheiten pro Wochen. Ideal bleibt natürlich eine Häufgkeit

von fünf Trainingseinheiten pro Woche.

GESTALTUNG DES TRAININGS

Jede Trainingseinheit sollte aus drei Trainingsphasen bestehen:

„Aufwärm-Phase“, „Trainings-Phase“ und „Abkühl-Phase“. In der

„Aufwärm-Phase“ soll die Körpertemperatur und die Sauerstozufuhr

langsam gesteigert werden. Dieses ist durch gymnastische Übungen

über eine Dauer von fünf bis zehn Minuten möglich. Danach sollte das

eigentliche Training „Trainings-Phase“ beginnen. Die Trainingsbelas-

tung sollte nach dem Trainingspuls gestaltet werden. Um den Kreislauf

nach der „Trainings-Phase“ zu unterstützen und einem Muskelkater oder

Zerrungen vorzubeugen, muß nach der „Trainings-Phase“ noch die

„Abkühl-Phase“ eingehalten werden. In dieser sollten, fünf bis zehn

Minuten lang, Dehnungsübungen und/oder leichte gymnastische Übun-

gen durchgeführt werden.

TRAININGSPULS

Um den Trainingspuls zu bestimmen können Sie wie folgt vorgehen. Bitte

beachten Sie, dass es sich hierbei um die Richtwerte handelt. Wenn Sie

gesundheitliche Probleme haben oder unsicher sind, wenden Sie sich an

einen Arzt oder Fitnesstrainer.

Beispielrechnung

Männlich, 30 Jahre alt und wiege 80 Kg. Ich bin Anfänger und möchte

etwas Abnehmen und meine Ausdauerleistung steigern.

01: Maximal Puls - Berechnung

Maximalpuls = 214 - (0,5 x Alter) - (0,11 x Körpergewicht)

Maximalpuls = 214 - (0,5 x 30) - (0,11 x 80)

Maximalpuls = ca. 190 Schläge/Min

Nachdem Sie Ihren Trainingspuls für Ihre Trainingskondition oder Ziele

ermittelt haben, können Sie mit dem Training beginnen. Die meisten

Ausdauertrainingsgeräte von uns verfügen über Pulssensoren oder

sind Pulsgurtkompatibel. Somit können Sie Ihren Puls während des

Trainings überwachen. Wird die Pulsfrequenz nicht in der Computeran-

zeige angezeigt oder wollen Sie sicherheitshalber Ihre Pulsfrequenz,

die durch eventuelle Anwendungsfehler o.ä. falsch angezeigt werden

könnte, kontrollieren, können Sie zu folgenden Hilfsmitteln greifen:

a. Puls-Messung auf herkömmliche Weise (Abtasten des Pulsschlages

z.B. am Handgelenk und zählen der Schläge innerhalb einer Minute).

b. Puls-Messung mit entsprechend geeigneten und geeichten Puls-Mess-

Geräten (im Sanitäts- Fachhandel erhältlich).

c. Pulsmessung mit weiteren Produkten wie Pulsuhr, Smartphone....

01 Maximalpuls-Berechnen

Die Ermittlung des maximalen Pulswertes kann auf vielen unterschiedli-

chen Wegen erfolgen, da der Maximalpuls von viel Faktoren abhängig

ist. Zur Berechnung nimmt mann gerne die Faust-Formel (Maximalpuls

= 220 - Lebensalter). Diese Formel ist sehr allgemein gehalten. Sie wird

in viele Heimsportprodukten verwendet, um den Maximalpuls zu bes-

timmen. Wir empfehlen Ihnen die Sally Edwards-Formel. Diese Formel

berechnet den Maximalpuls genauer und berücksichtigt das Geschlecht,

Alter und Körpergewicht.

Sally Edwards-Formel

Männer:

Maximalpuls = 214 - (0,5 x Alter) - (0,11 x Körpergewicht)

Frauen:

Maximalpuls = 210 - (0,5 x Alter) - (0,11 x Körpergewicht)

02 Trainingspuls-Berechnen

Der optimale Trainigspuls wird durch das Ziel des Trainings festgelegt.

Dafür wurden Trainingszonen deniert.

Gesundheits - Zone: REKOM - Regeneration und Kompensation.

Geeignet für: Anfänger

Trainingsart: sehr leichtes Ausdauertraining

Ziel: Erholung und Förderung der Gesundheit. Aufbau der Grundkon-

dition.

Trainingspuls = 50 bis 60% von dem Maximalpuls

Fettstowechsel - Zone: GA1 - Grundlagen - Ausdauertraining 1.

Geeignet für: Anfänger und Fortgeschrittene

Trainingsart: leichtes Ausdauertraining

Ziel: Aktivierung des Fettstowechsels (Kalorienverbrennung).

Verbesserung der Ausdauerleistung.

Trainingspuls = 60 bis 70% vom Maximalpuls

Aerobe - Zone: GA1/2 - Grundlagen - Ausdauertraining 1 bis 2.

Geignet für: Anfänger und Vortgeschrittene

Trainingsart: moderates Ausdauertraining.

Ziel: Aktivierung des Fettstowechsels (Kalorienverbrennung),

Verbesserung der Aerobenleistung, Steigerung der Ausdauerleistung.

Trainingspuls = 70 bis 80% vom Maximalpuls

Anaerobe - Zone: GA2 - Grundlagen - Ausdauertraining 2

Geeignet für: Fortgeschrittene und Leistungsportler

Trainingsart: moderates Ausdauertraining oder Intervalltraining

Ziel: Verbesserung der Laktattoleranz, maximale Steigerung der

Leistung.

Trainingspuls = 80 bis 90% vom Maximalpuls

Wettkampf - Zone: WSA - Laistung / Wettkampftraining

Geeignet für: Athleten und Hoch-Leistungsportler

Trainingsart: intensives Intervalltraining und Wettkampftraining

Ziel: Verbesserung der max. Geschwindigkeit und Leistung.

Achtung! Das Training in dem Bereich kann zu der Überlastung des

Herz-Kreislauf-Systems und gesundheitliche Schäden führen.

Trainingspuls = 90 bis 100% vom Maximalpuls

TRAININGSANLEITUNG ALLGEMEIN

Beispiel - Dehnübungen für die Aufwärm/- und Abkühl-Phasen

Starten Sie Ihre Aufwärmphase durch Gehen auf der Stelle für

mind. 3 Minuten und führen Sie danach folgende gymnastische

Übungen durch. Bei den Übungen nicht übertreiben und nur

soweit ausführen bis ein leichtes Ziehen zu spüren ist. Diese

Position dann etwas halten. Wir empfehlen die Aufwärmübun-

gen zum Abschluss des Trainings erneut durchzuführen und das

Training mit Ausschütteln der Extremitäten zu beenden.

Greifen Sie mit der linken Hand hinter den

Kopf an die rechte Schulter und ziehen Sie

mit der rechten Hand etwas an der linken

Armbeuge. Nach 20Sek. Arm wechseln.

Beugen Sie sich soweit wie möglich nach

vorn und lassen Sie die Beine fast durch-

gestreckt. Zeigen Sie dabei mit den Fingern

in Richtung Fußspitze. 2 x 20Sek.

Setzen Sie sich mit einem Bein

gestreckt auf den Boden und beugen Sie

sich vor und versuchen Sie den Fuß mit den

Händen zu erreichen. 2 x 20Sek.

Knien Sie sich in weitem Ausfallschritt

nach vorn und stützen Sie sich mit den

Händen auf dem Boden ab. Drücken Sie

das Becken nach unten. Nach 20 Sek.

Bein wechseln.

MOTIVATION

Der Schlüssel für ein erfolgreiches Programm ist ein regelmäßiges

Training. Sie sollten sich einen festen Zeitpunkt und Platz pro

Trainingstag einrichten und sich auch geistig auf das Training vorbereiten.

Trainieren Sie nur gut gelaunt und halten Sie sich stets Ihr Ziel vor

Augen. Bei kontinuierlichem Training werden Sie Tag für Tag feststellen,

wie Sie sich weiterentwickeln und Ihrem persönlichen Trainingsziel Stück

für Stück näher kommen.

02: Trainingspuls-Berechnen

Durch meine Ziele und Trainingsgrad passt für mich die Fettstowech-

sel-Zone am besten.

Trainingspuls = 60 bis 70% von dem Maximalpuls

Trainingspuls = 190 x 0,6 [60%]

Trainingspuls = 114 Schläge/ Min

STÜCKLISTE - ERSATZTEILLISTE

Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn

Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an:

Dieses Produkt ist nur für den privaten Heimsportbereich

gedacht und nicht für gewerbliche oder kommerzielle

Nutzung geeignet. Heimsportnutzung Klasse H/C.

• Motor Dauerleistung 1.0 PS (0,75 Kw), Motor Höchstleistung

1,5 PS (1,0Kw)

• Geschwindigkeit: 0,8km/h bis 5 km/h (in 0,1 km/h Schritten

einstellbar)

• 1 manuelles Programm mit Vorgabemöglichkeiten Zeit, Ent-

fernung und ca. Kalorienverbrauch

• 6 vorgegebene Trainingsprogramme mit programmierter

Geschwindigkeitsregelung

• 6 abgestimmte Dämpfer für ein komfortables Gehen

• LED Display mit gleichzeitiger Anzeige von: Zeit, Entfernung,

Geschwindigkeit, ca. Kalorienverbrauch

• Armband Fernbedienung zur einfachen und praktischen

Steuerung am Handgelenk

• Transportrollen für einen einfachen Standortwechsel

• Großzügige Lauäche: ca. L 120 x B 40 cm

Walking Pad 4.0

2325

05.07.2023

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55, 42551 Velbert

www.christopeit-sport.com

Telefon: +49 (0)20 51 / 60 67-0

Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44

e-mail: [email protected]

Abb.- Nr. Bezeichnung Abmessung

mm Menge Montiert an

Abb. Nr. ET Nummer

1 Computeranzeige 1 3 36-2325-03-BT

2Displayauage 1 3 36-2025-14-BT

3 Verkleidung 1 20 36-2325-01-BT

4 Steuerplatine 1 21 36-2325-04-BT

5 Spule 1 21 36-2025-06-BT

6 Sechskantschraube M8x25 2 8 39-10455

7 Unterlegscheibe 8//16 4 6+11 39-9862-CR

8 Motor 1 21 33-2325-04-SI

9 Antriebsriemen 140J 1 8+25 36-2025-32-BT

10 Selbstsichernde Mutter M8 1 6 39-9818-CR

11 Sechskantschraube M8x12 2 8 39-9922

12 Senkkopfschraube M6x16 3 8+19 36-9841205-BT

13 Dämpfer Vorne 155x40x30 2 21 36-2025-23-BT

14 Dämpfer Mitte 155x40x25 2 21 36-2325-06-BT

15 Kreuzschlitzschraube 4x12 2 47 36-9206104-BT

16 Gewindeniet M6 14 17+18 36-2325-07-BT

17 Kreuzschlitzschraube M6x16 2 33 39-10120-VC

18 Kreuzschlitzschraube M6x35 12 13,14+35 39-10085

19 Aufstellfuß 2 3 36-2025-31-BT

20 Verkleidung unten 1 21 36-2325-02-BT

21 Grundrahmen 1 33-2325-01-SW

22 Federring für M8 2 11 39-9864-VC

23 Gewindeeinsatz 4.2 6 3 36-2025-27-BT

24 Kreuzschlitzschraube 4x16 6 20 36-9206104-BT

25 Vordere Rolle 1 21 33-2325-06-SW

26 Seitenleiste links 1 21 36-2325-08-BT

27 Querstrebe 15x30x506mm 2 51 33-2025-03-SW

28 Gummiauage 490x30mm 2 27 36-1830-18-BT

29 Gummi-Pad 28x28mm 4 51 36-1830-19-BT

30 Hintere Rolle 1 51 33-2025-05-SW

31 Unterlegscheibe 8//14 3 32 39-9862

32 Innensechskantschraube M8x55 3 25+30 39-10056

33 Endkappe 1 51 36-2025-21-BT

34 Lauäche 1 30+47 36-2025-22-BT

35 Dämpfer Hinten 155x40x20 2 21 36-2325-09-BT

36 Seitenleiste rechts 1 51 36-2325-10-BT

Artikel:

Art.-Nr.:

Stand der technische Daten:

EIGENSCHAFTEN HINWEISE

L 151 x B 57 x H 14

100

220-240V/50-60Hz/750W

Stellmaß [cm]:

Gerätegewicht [kg]:

Benutzergewicht von max. [kg]

Elektrische Daten:

4Trainingsplatzbedarf [m2]:

Abb.- Nr. Bezeichnung Abmessung

mm Menge Montiert an

Abb. Nr. ET Nummer

37 Netzanschluss mit Hauptschalter 1 51 36-1970-09-BT

38 Sechskantschraube M6x40 2 44+21 39-9979-SW

39 Transportrolle 2 45 36-2025-26-BT

40 Laufbrett 1 51 36-2025-25-BT

41 Mutter M6 8 43+45 39-9861

42 Befestigungsring 8 37 36-2025-16-BT

43 Sechskantschraube M6x25 4 37+51 39-10029

44 Kreuzschlitzschraube 5x14 8 37 39-10188

45 Sechskantschraube M6x35 4 37+51 39-9979-VC

46 Selbstsichernde Mutter M6 2 38 39-9816-VC

47 Stabilisierung 1 20 33-2325-03-SW

48 Gummiauage 450x20x6 1 47 36-2325-11-BT

49 Armband Fernbedienung 1 36-2325-05-BT

50 Netzanschlusskabel 1 46 36-9836113-BT

51 Drehzahlsensor 1 52 36-2325-12-BT

52 Sensorhalter 1 8 33-2325-02-Si

53 Innensechskant-Schlüssel 6mm 1 36-9116-14-BT

54 Montage und Bedienungsanleitung 1 36-2325-13-BT

0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100

CONTENTS

DEAR CUSTOMER,

we congratulate you on your purchase of this home training sports

unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it.

Please take heed of the enclosed notes and instructions and

follow them closely concerning assembly and use. Please do not

hesitate to contact us at any time if you should have any

questions.

Top-Sport Gilles GmbH

ContentsPage

Attention!

Before use

read operating

instructions!

IMPORTANT RECOMMENDATIONS AND SAFETY INSTRUCTIONS

Our products are all TÜV tested and therefore represent the high-

est current safety standards. However, this fact does not make it

unnecessary to observe the following principles strictly.

1. Assembly the machine exactly as described in the installa-

tion instructions and use only the enclosed, specic parts of the

machine contained in the assembly. Before assembling, verify the

completeness of the delivery against the delivery notice and the

completeness of the carton against the installation and operating

instructions.

2. Check the rm seating o all screws, nuts and other connec-

tions before using the machine for the rst time and at regular

intervals (every 1-2 months) to ensure that the trainer is in a safe

condition. Replace defective components immediately and/or

keep the equipment put of the use until repair.

3. Set up the machine in a dry, level place and protect it from

moisture and water. Uneven parts of the oor must be compen-

sated by suitable measures and by the provided adjustable parts

of the machine if such are installed. Ensure that no contact occurs

with moisture or water.

4. Place a suitable base (e.g. rubber mat, wooden board etc.)

beneath the machine if the area of the machine must be specially

protected against indentations, dirt etc.

5. Leave at least 0.6 meter of free space around the treadmill at

the installation site and at least 2 meters to other objects such as

furniture or walls.

6. Do not use aggressive cleaning agents to clean the machine

and employ only the supplied tools or suitable tools of your own

to assemble the machine and for any necessary repairs. Remove

drops of sweat from the machine immediately after nishing

training.

7. Attention! Systems of the heart frequency supervision can be

inexact. Excessive training can lead to serious health damage or

to the death. Consult a doctor before beginning a planned training

programme. He can dene the maximum exertion (pulse, Watts,

duration of training etc.) to which you may expose yourself and

can give you precise information on the correct posture during

training, the targets of your training and your diet. Never train

after eating large meals.

8. Only train on the machine when it is in correct working

order. Use original spare parts only for any necessary repairs.

Attention! Replace the worm parts immediately and keep this

equipment out of use until repaired.

9. When setting the adjustable parts, observe the correct posi-

tion and the marked, maximum setting positions and ensure that

the newly adjusted position is correctly secured. Please remove

the tools you need to adjust after adjusting a new position.

10. Unless otherwise described in the instructions, the machine

must only be used for training by one person at a time. The exer-

cise time should not overtake 45 min./daily.

11. Wear training clothes and shoes which are suitable for tness

training with the machine. Your clothes must be such that they

cannot catch during training due to their shape (e.g. length). Your

training shoes should be appropriate for the trainer, must support

your feet rmly and must have non-slip soles.

12. Attention! If you notice a feeling of dizziness, sickness, chest

pain or other abnormal symptoms, stop training and consult a

doctor.

13. Never forget that sports machines are not toys. They must

therefore only be used according to their purpose and by suitably

informed and instructed persons.

14. People such as children, invalids and handicapped persons

should only use the machine in the presence of another person

who can give aid and advice. Take suitable measures to ensure

that children never use the machine without supervision.

15. Ensure that the person conducting training and other people

never move or hold any parts of their body into the vicinity of

moving parts.

16. At the end of its life span this product is not allowed to

dispose over the normal household waste, but it must be given to

an assembly point for the recycling of electric and electronic com-

ponents. You may nd the symbol on the product, on the instruc-

tions or on the packing. The materials are reusable in accordance

with their marking. With the re-use, the material utilization or the

protection of our environment. Please ask the local administration

for the responsible disposal place.

17. To protect the environment, do not dispose of the packaging

materials, used batteries or parts of the machine as household

waste. Put these in the appropriate collection bins or bring them

to a suitable collection point.

18. The maximum permissible load (=body weight) is specied

as 100 kg. Evaluate your body weight before you starting the

exercise.

19. If the power cord of this item is damaged, this must be re-

placed by the manufacturer or the customer service or with an

electrically certied person.

20. Do not leave the product switched on or in operation unat-

tended and secure unintentional use by unplugging the power

plug.

21. Declaration of Conformity

Manufacturer: Top-Sports Gilles GmbH, Friedrichstraße 55,

D-42551 Velbert. This product complies with the following

European directives and standards: 2014/30/EU (EMC), 2014/35/

EU (LVD), 2011/65/EG (RoHS) and EN ISO 20957-1:2013, EN

957-6: 2010 / A1:2014 (Home Sports).

22. The assembly and operating instructions are part of the

product to look at. If the product is sold or passed on, this

documentation must be included.

Important recommendations and safety instructions

Unpack and operation

Maintenance and adjusting

Computer manual

General training instructions

Parts List – Spare Parts List

Exploded drawing

14-15

17-18

CHECKS AND HOW TO START

Note: Please keep the tool set and the instructions in a safe

place as these may be required for repairs or spare parts

orders becoming necessary later.

UNPACK AND OPERATION

Before usage, observe our recommendations and safety

instructions.

1. Remove small parts, loose packing material out of the box

and then take out with help of a second person the preassem-

bled frame of packaging. Put your hands below the main frame

(21) and take care of no squeezing.

UNPACK

1. When everything is in order, connect the power supply ca-

ble (50) with wall power (220-240V~50-60Hz) and socket on

the main switch (37) below the front frame.

2. The computer will show normal manual mode. Carefully re-

move the protective lm from the display. Insert the battery into

the remote control (49), observing the polarity. Press [ ] button

and after a 3 sec. Count Down the treadmill (34) start moving.

3. Start walking onto the walk surface (34) when speed is slowly

and follow the speed. Familiarize yourself with the machine at low

speed settings. Walk in the middle of the running surface (34).

Don’t step on the side foot rails (26+36). Only walk with look at the

computer (1) on the walkingpad during the walk. In emergency

case, step of the walkingpad lateral.

1. Turn o the walkingpad and dis-

connect the power cord.

2. Lift the walkingpad at the rear

end until the it stands on the front

transport rollers (39). So you can

easy move it.

3. Choose a dry indoor storage lo-

cation. You can store the walking-

pad lying down or leaning against

the wall in an upright position on the

stand up foots (19). Cover the device

to protect it from discoloration from

possible sunlight and dust.

TRANSPORT AND STORAGE

50 49

39 37

Lubrication

In order to keep the machine in the best condition, please

add some Silicone oil between the running belt and the

running board after 50 hours of use. But the running belt

may slip, if you lubricate too much. To lubricate the belt

please pull the walking belt up and injection the silicon spray

or silicone oil into the gap between belt and walking deck.

(Attention: Too much lubricant can cause the tread to slip.)

Adjusting running belt

You need to adjust the walking belt to the normal position, per

the following steps if it is o. Set speed at 3-5km. Using the

Allen key to adjust the belt tension bolt on the end cap of the

system frame.

1. If you want to move the belt towards left, turn the right ten-

sion bolt clockwise.

2. If you want to move the belt towards right, turn the left ten-

sion bolt clockwise.

If you have already done according to the steps above and it

is still not at the good range, then the running belt should be

damaged already, please contact your local dealer for replace-

ment.

Note: Make sure that the running surface is as centered as

possible. Once these moves too far from the center, (about 10

mm) it should be readjusted into the center.

Running belt slips

a. The running surface is not properly tensioned. Slightly tight-

en both screws on the end caps.

b. Make sure the motor belt is not too loose.

c. Remove excess lubricant with a cloth.

No light on the Display

- Check whether the plug is in the socket and whether the

outlet has power.

- Check that the main switch on the base frame is switched on

and that the safety clip is correctly attached to the computer.

Attention! Always pull out the mains plug when checking the

computer plug connections.

Overload protection

The fuse compartment (A) is located between the main switch

and the mains connection socket for the main connection (37).

There is a microfuse 6,3x20mm with the data 5A/250V.

Abnormal noise from the machine:

- Check if any screw of machine is loose.

- Check if the motor belt is o.

- Check if the running belt is o.

Note: Please contact your local dealer if you have checked all

the above listed things but the problem is still there.

Cleaning

Use only a less wet cloth for cleaning. Caution: Never use

benzene, thinner or other aggressive cleaning agents for

surface cleaning as this damage caused. The device is only for

private home use and for use suitable indoors. Keep the unit

clean and moisture from the device.

MAINTENANCE AND ADJUSTING

1. 2.

COMPUTER MANUAL

DISPLAYS

KEYS:

RANGE OF ALL FUNCTIONS

START UP

PROGRAMS

[TIME] Display: Shows actually time of exercising in minutes

and seconds.

[SPEED] Display: Shows actually speed in km/h during exer-

cise mode. Shows programs P01-P06 in stop mode.

[DISTANCE] Display: Shows actually distance in Km.

[CALORIES] Display: Shows actually calories in kcal.

[P] Key: press this key to select

exercising speed programs P01-P6

[Start] Key: Press this key to start exercise pro-

gram. The runing surface starts delayed by 3

seconds.

[Stop/Pause] Key: Press this key during exer-

cise to interrupt the program (motor stops run-

ning). Within 5 min. you can press [Start] key to

continue this exercise program or press

[Stop/Pause] key again to nish this program.

Prevalues can set to zero by pressing the [Stop/

Pause] key.

[+] Key: Press this key to increase settings or

motor speed.

[-] Key: Press this key to decrease settings or

motor speed.

[M] Key: Press this key to select the time dis-

tance or calories in the manual program.

The walkingpad can only controlled with the supplied remote

control. The remote control requires a button cell type CR2032.

Insert the battery into the remote control, observing the polar-

ity. Guide the wristband through the two openings on the back

of the remote control to carry the remote control on your wrist

and to operate it. The range is approx.1.5m. If the remote con-

trol does not respond, rst change the battery.

Initial Initial

Value

Setting

Range

Display

Range

TIME (Min:Sec) 0:00 30:00 5:00-99:00 0:00-99:59

KM/H 0.0 N/A N/A 0.8-5.0

KM 0.00 1.00 0.5-65.0 0.00-99.99

CALORIES (Kcal) 0 50 10-995 0-999

Manual Program

1. Put in the AC cable (57) in wall power 230V~50Hz and put on

the power switch (46) and it will show normal manual mode.

2. Stand your feet on both side rails.

3. Press [ ] key to start with exercising. After a 3 sec. count down,

the motor begin to run slowly and you can step on the running belt

and follow the speed.

4. Adjust the speed with [+] and [-] keys into desired speed.

Time- Program:

On the normal manual mode, press [M] key, to enter time pro-

gram. The time display will ash and the initial value is 30:00.

Press [+] or [-] keys to set value. The range is: 5:00-99:00. Press

[] key to start the program. If set a value the display counts up till

zero and then stops running motor.

Distance- Program:

On the normal manual mode, press [M] key, to enter distance

program. The distance display will ash and the initial value is

1,00KM. Press [+] or [-] keys to set value. The range is: 0,5-65:0

KM. Press [ ] key to start the program. If set a value the display

counts up till zero and then stops running motor.

Calories- Program:

On the normal manual mode, press [M] key, to enter calories pro-

gram. The calories display will ash and the initial value is 50kcal.

Press [+] or [-] key to set value. The range is: 10-995kcal. Press [

] key to start the program. If set a value the display counts up till

zero and then stops running motor.

On the normal manual mode, press [P] key to choose one of the 6 exercise speed programs. Each program is divided into 20 intervals

of time and the speed changes as following program list shows. Initial setting time is 30min, set a time for training session and press

[] key to start the program. If the program runs till end of time the motor will stop running after the display counts down time to zero.

Pressing [ ] key to nish earlier the program.

EXERCISE PROGRAMS P01-P06

Time Programs in 20 intervals of time

Program 1234567891011 12 13 14 15 16 17 18 19 20

P01 Km/h 12344432123444321232

P02 Km/h 22334455443322334433

P03 Km/h 12345432345432345432

P04 Km/h 12323434554343232123

P05 Km/h 22343233454332345432

P06 Km/h 12232334344543345543

Training area in mm

(for home trainer and user) Free area in mm

(Training area and security area (circulating 600mm))

TRAINING SPACE REQUIREMENT

570

1510

2200 2200

1770

2110

You must consider the following factors in determining the amount of

training eort required in order to attain tangible physical and health

benets.

INTENSITY

The level of physical exertion during training must exceed the point of

normal exertion, without going beyond the point of breathlessness and/or

exhaustion. A suitable reference value can be the pulse. With each

training session, the condition increases and therefore the training

requirements should be adjusted. This is possible by extending the

duration of the training, increasing the level of diculty or changing the type of

training.

FREQUENCY

Most experts recommend the combination of a health-conscious diet,

which must be adjusted according to the training goal, and physical exer-

cise three to ve times a week. A normal adult needs twice a week exer-

cise to maintain its current condition. To improve his condition and change

his body weight, he needs at least three training sessions per week. Ideal

of course is a frequency of ve training sessions per week.

TRAINING PLAN

Each training session should consist of three training phases: „warmup

phase“, „training phase“ and „cool-down phase“. In the „warm-up phase“

the body temperature and the oxygen supply should be increased

slowly. This is possible through gymnastic exercises over a period of ve

to ten minutes. After that you start with actual training “training phase”.

The training load should be adapted according to the training heart

rate. In order to support the circulation after the training phase and to

preventaching or strained muscles later, it is necessary to follow the

training phase with a cool-down phase. This should be consist of

stretching exercises and/ or light gymnastic exercises for a period of ve

to ten minutes.

TRAINING HEART RATE

To determine the training heart rate, you can proceed as follows. Please

note that these are guide values. If you have health problems or are

unsure, consult a doctor or tness trainer.

Sample calculation

Male, 30 years old and weighs 80 kg. I am a beginner and would like

to lose some weight and increase my endurance.

01: Maximum pulse - calculation

Maximum heart rate = 214 - (0.5 x age) - (0.11 x body weight)

Maximum heart rate = 214 - (0.5 x 30) - (0.11 x 80)

Maximum pulse = approx. 190 beats/min

After you have set your training heart rate for your training condition

or Once you have identied goals, you can start training. Most of our

endurance training equipment have heart rate sensors or are heart rate

belt compatible. So you can check your heart rate on the monitor during the

workouts. If the pulse rate is not shown on the computer display or you want

to be on the safe side and want to check your pulse rate, which could be incor-

rectly displayed due to possible application errors or similar, you can use the

following tools:

a. Pulse measurement in the conventional way (sensing the pulse beat,

e.g. on the wrist and counting the beats within a minute).

b. Heart rate measurement with suitable and calibrated heart rate

measuring devices (available from medical supply stores).

c. Heart rate measurement with other products such as heart rate moni-

tors, smartphones....

01 Maximum heart rate calculation

The maximum pulse value can be determined in many dierent

ways, since the maximum pulse depends on many factors. You can

use the main-formula for the calculation (maximum heart rate = 220

- age). This formula is very general. It is used in many home sport

products to determine the maximum heart rate. We recommend the

Sally-Edwards-formula. This formula calculates the maximum heart rate

more precisely and takes gender, age and body weight into account.

Sally-Edwards-formula:

Men:

Maximum heart rate = 214 - (0.5 x age) - (0.11 x body weight)

Women:

Maximum heart rate = 210 - (0.5 x age) - (0.11 x body weight)

02 Training heart rate calculation

The optimal training heart rate is determined by the goal of the training.

Training zones were dened for this.

Health - Zone: Regeneration and Compensation

Suitable for: Beginners

Type of training: very light cardio training

Goal: recovery and health promotion. Building the basic condition.

Training heart rate = 50 to 60% of the maximum heart rate

Fat-Metabolism - Zone: Basics endurance training 1

Suitable for: beginners and advanced users

Type of training: light cardio training

Goal: activation of fat metabolism (calorie burning). improvement in

endurance performance.

Training heart rate = 60 to 70% of the maximum heart rate

Aerobic - Zone: Basics endurance training 1 to 2

Suitable for: beginners and advanced

Type of training: moderate cardio training.

Goal: Activation of the fat metabolism (calorie burning), improving

aerobic performance, Increase in endurance performance.

Training heart rate = 70 to 80% of the maximum heart rate

Anaerobic - Zone: Basics endurance training 2

Suitable for: advanced and competitive athletes

Type of training: moderate endurance training or interval training

Goal: improvement of lactate tolerance, maximum increase in perfor-

mance.

Training heart rate = 80 to 90% of the maximum heart rate

Competition - Zone: Performance / Competition Training

Suitable for: athletes and high-performance athletes

Type of training: intensive interval training and competition training /

Goal: improvement of maximum speed and power.

Attention! Training in this area can lead to overloading of the cardio-

vascular system and damage to health.

Training heart rate = 90 to 100% of the maximum heart rate

GENERAL TRAINING INSTRUCTIONS

Example - stretching exercises for the warm-up and cool-down

phases

Start your warm up by walking on the spot for at least 3 minutes and

then perform the following gymnastic exercises to the body for the

training phase to prepare accordingly. The exercises do not overdo it

and only as far run until a slight drag felt. This position will hold a while.

Reach with your left hand behind your head

to the right shoulder and pull with the right

hand slightly to the left elbow. After 20sec.

switch arm.

Bend forward as far forward as possible and

let your legs almost stretched. Show it with

your ngers in the direction of toe. 2 x 20sec.

Sit down with one leg stretched out on the

oor and bend forward and try to reach the

foot with your hands. 2 x 20sec.

Kneel in a wide lunge forward and support

yourself with your hands on the oor. Press

the pelvis down. Change after 20 sec leg.

MOTIVATION

The key to a successful program is regular training. You should set a xed

time and place for each day of training and prepare yourself mentally for

the training. Only train when you are in the mood for it and always have

your goalin view. With continuous training you will be able to see how you

are progressing day by day and are approaching your personal training

goal bit by bit.

02: Training heart rate calculation

Due to my goals and training level, the fat metabolism zone

suits me best.

Training heart rate = 60 to 70% of the maximum heart rate

Training heart rate = 190 x 0.6 [60%]

Training heart rate = approx. 114 beats/min

• 1,0 HP Motor continuous (0,75Kw), maximum 1,5 HP Motor

Peak (1,0Kw)

• Speed from 0,8 km/h - 5 km/h (adjustable in 0,1 km/h steps)

• Manually program with targets of Time, Distance and Calories

• 6 installed programs with dierent speed

• Watch remote controller for easy handling

• 6 dampers for a comfortable walk

• LED Display showing: Time, Speed, Distance and approx.

Calories consumption

• Transport rollers for an easy and comfortable moving to lo-

cation

• Walking surface approx. L 120 x W 40 cm

Walking Pad 4.0

2325

Top-Sports Gilles GmbH

Friedrichstraße 55, 42551 Velbert

www.christopeit-sport.com

Telefon: +49 (0)20 51 / 60 67-0

Telefax: +49 (0)20 51 / 60 67-44

e-mail: [email protected]

Illustr.

No. Designation Dimension

mm Quantity Attached to

Illustration No. ET-Number

1 Display board 1 3 36-2325-03-BT

2 Overlay 1 3 36-2025-14-BT

3 Motor cover 1 20 36-2325-01-BT

4 Electric controller 1 21 36-2325-04-BT

5 Coil 1 21 36-2025-06-BT

6 Hex bolt M8x25 2 8 39-10455

7 Washer 8//16 4 6+11 39-9862-CR

8 Motor 1 21 33-2325-04-SI

9 Motor belt 140J 1 8+25 36-2025-32-BT

10 Nylon nut M8 1 6 39-9818-CR

11 Hex bolt M8x12 2 8 39-9922

12 Cross head countersunk screw M6x16 3 8+19 36-9841205-BT

13 Front foot bumper 155x40x30 2 21 36-2025-23-BT

14 Middle foot bumper 155x40x25 2 21 36-2325-06-BT

15 Cross head tapping Screw 4x12 2 47 36-9206104-BT

16 Rivet M6 14 17+18 36-2325-07-BT

17 Cross head tapping screw M6x16 2 33 39-10120-VC

18 Cross head tapping screw M6x35 12 13,14+35 39-10085

19 Plastic sleeve 2 3 36-2025-31-BT

20 Bottom cover 1 21 36-2325-02-BT

21 Main frame 1 33-2325-01-SW

22 Spring washer for M8 2 11 39-9864-VC

23 Spring nut 4.2 6 3 36-2025-27-BT

24 Cross head tapping screw 4x16 6 20 36-9206104-BT

25 Front roller 1 21 33-2325-06-SW

26 Side rail left 1 21 36-2325-08-BT

27 Reinforced tube 15x30x506mm 2 51 33-2025-03-SW

28 EVA pad adhesive 490x30mm 2 27 36-1830-18-BT

29 EVA bumper 28x28mm 4 51 36-1830-19-BT

30 Rear roller 1 51 33-2025-05-SW

31 Washer 8//14 3 32 39-9862

32 Inner hex screw M8x55 3 25+30 39-10056

33 End cover 1 51 36-2025-21-BT

34 Running belt 1 30+47 36-2025-22-BT

35 Rear foot bumper 155x40x20 2 21 36-2325-09-BT

36 Side rail right 1 51 36-2325-10-BT

L 151 x W 57 x H 14

100

220-240V/50-60Hz/750W

PARTS LIST – SPARE PARTS LIST

Type:

Order-Nr.:

Date of technical data:

Dimensions approx: [cm]:

Weight approx. [kg]:

Load max. (User weight) [kg]:

Electrical data:

Space requirements [m2]:

Please contact us if any components are defective or missing, or

if you need any spare parts or replacements in future.

This product is created only for private Home sports

activity and not allowed to us in a commercial or

professional area. Home Sport use class H/C.

FEATURES NOTE

05.07.2023

Illustr.

No. Designation Dimension

mm Quantity Attached to

Illustration No. ET-Number

37 AC socket with switch 1 51 36-1970-09-BT

38 Hex bolt M6x40 2 44+21 39-9979-SW

39 Transportation wheel 2 45 36-2025-26-BT

40 Running board 1 51 36-2025-25-BT

41 Nut M6 8 43+45 39-9861

42 Fastener ring 8 37 36-2025-16-BT

43 Hex bolt M6x25 4 37+51 39-10029

44 Cross head tapping screw 5x14 8 37 39-10188

45 Hex bolt M6x35 4 37+51 39-9979-VC

46 Nylon nut M6 2 38 39-9816-VC

47 Reinforce tube 1 20 33-2325-03-SW

48 EVA pad adhesive 450x20x6 1 47 36-2325-11-BT

49 Watch Controller 1 36-2325-05-BT

50 AC cable 1 46 36-9836113-BT

51 Speed sensor 1 52 36-2325-12-BT

52 Speed sensor holder 1 8 33-2325-02-Si

53 Allen tool 6mm 1 36-9116-14-BT

54 Assembly and exercise instruction 1 36-2325-13-BT

0 5 10 15 20 25 30 40 50 60 70 80 90 100

SOMMAIRE

CHÈRE CLIENTE, CHER CLIENT,

Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement

intérieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec.

Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de

montage et d’emploi. Si vous avez des questions, vous pouvez

bien sûr vous adresser à nous.

Top-Sport Gilles GmbH

ContenuPage

Respect!

Avant utilisation

Lisez les instruc-

tions d’utilisation!

RECOMMANDATIONS IMPORTANTES ET CONSIGNES DE SÉCURITÉ

Nos produits sont systématiquement soumis au contrôle TÜV et

sont ainsi conformes aux normes de sécurité actuelles les plus

élevées. Cependant, cela ne dégage pas de l’obligation de suivre

strictement les indications suivantes.

1. Monter l’appareil en suivant exactement les instructions de

montage et n’utiliser que les pièces spéciques à l’appareil et

ci-jointes pour le montage de l’appareil. Avant le montage en

lui-même, contrôler l’intégralité de la livraison à l’aide du bon

de livraison et l’intégralité des emballages en carton à l’aide de

la instructions de montage dans les instructions de montage et

d’utilisation.

2. Avant la première utilisation et à intervalles réguliers (tous les

1 à 2 mois), contrôler si tous les écrous, vis et autres raccords

sont bien serrés, an d’assurer un état de service sûr de l’appa-

reil d’entraînement. Veillez à remplacer ou à enlever immédiate-

ment les pièces défectueuses. Interdire l’accès à l’appareil, le cas

échéant.

3. Mettre en place l’appareil à un endroit sec et plan, et le

protéger contre l’humidité. Les inégalités du sol doivent être

compensées par des mesures appropriées et par les pièces

réglables de l’appareil, prévues à cet eet, si présentes. Il faut

exclure tout contact avec l’humidité et l’eau.

4. Dans la mesure où le lieu de montage doit être protégé contre

des points de pression, des saletés ou autres, prévoir un support

antidérapant (p. ex. tapis en caoutchouc, plaque en bois etc.)

sous l’appareil.

5. Laissez un espace d’au moins 0,6 mètre autour du tapis rou-

lant et d’au moins 2 mètres derrière le tapis roulant.

6. Pour nettoyer l’appareil, ne pas utiliser de détergents

agressifs, et pour le montage ainsi que d’éventuelles réparations,

n’utiliser que les outils fournis ou des outils appropriés. Les traces

de sueur sur l’appareil doivent être enlevées tout de suite après

l’entraînement.

7. Respect! Des systèmes de la fréquence de coeur peuvent

être inexacts. Le fait de s‘entraîner excessif sait dommage

de santé sérieux ou mènent vers la mort Un entraînement

inadapté ou excessif peut entraîner des risques pour la santé.

C’est pourquoi, avant de commencer un entraînement précis, il

faut consulter un médecin. Ce dernier peut dénir les sollicitations

maximales (pouls, watts, durée d’entraînement etc.) auxquelles

on peut se soumettre, et donner des renseignements exacts sur

les conditions de l’entraînement, les objectifs et l’alimentation. Il

ne faut pas s’entraîner après un repas lourd.

8. Ne s’entraîner avec l’appareil que lorsque celui-ci est en par-

fait état de fonctionnement. Pour les réparations éventuelles,

n’utiliser que des pièces de rechange originales. Respect! Si des

parties sont excessivement chaudes à l‘utilisation de l‘appareil

ils remplacent immédiatement celui-ci et sûr cet équipement de

l‘utilisation jusqu‘à réparé.

9. Pour le réglage des pièces, faire attention à régler la bonne

position ou la position de réglage maximale marquée, et à

bloquer correctement la nouvelle position réglée.

10. Si rien d’autre n’est indiqué dans le mode d’emploi, l’appareil

ne doit être utilisé que par une personne pour l’entraînement. Le

temps d‘entraînement ne devait pas dépasser au total 45 Min./

chaque jour.

11. Il faut porter des vêtements et des chaussures adaptés à un

entraînement tness avec l’appareil. Les vêtements doivent être

conçus de manière à ce que de par leur forme (p. ex. longueur),

ils ne puissent pas rester accrocher pendant l’entraînement.

Les chaussures d’entraînement doivent être choisies en

fonction de l’appareil, doivent systématiquement bien tenir le

pied et posséder une semelle antidérapante.

12. Respect! Si des sensations de vertige, des nausées, des

douleursdans la poitrine ou d’autres symptômes anormaux se

font sentir, arrêter l’entraînement et consulter un médecin adapté.

13. Il faut savoir que les appareils de sport ne sont pas des

jouets. C’est pourquoi, ils ne doivent être utilisés que de manière

conforme à l’emploi prévu et uniquement par des personnes

informées et initiées en conséquence.

14. Les personnes, telles que les enfants, les invalides ou

les handicapés, ne doivent utiliser l’appareil qu’en présence

d’une autre personne qui peut fournir son aide ou donner des

instructions. Il faut exclure l’utilisation de l’appareil par des

enfants sans surveillance, par des mesures appropriées.

15. Il faut faire attention à ce que la personne qui s’entraîne, ainsi

que d’autres personnes, ne se trouvent jamais dans la zone des

pièces encore en mouvement.

16. Ce produit ne peut pas être enlevé les déchets à la n

de sa durée de vie sur les déchets budgétaires normaux, main

doit être livre à un point collectif pour le recyclage des appareils

électriques et électroniques. Le symbole sur le produit du mode

d’emploi ou de l’emballage fait rem arguer sur cela.

17. Les matériaux d’emballage, les piles vides et les pièces de

l’appareil doivent être évacués en respectant l’environnement,

pas avec les ordures ménagères, mais dans les containers de

collecte prévus à cet eet, ou remis aux services de collecte

adaptés.

18. La charge (=poids) maximale admise a été xée à 100 kg.

Avant de commencer l’entraînement, assurez-vous de ne pas

dépasser le poids total admissible.

19. Si le câble d’électrique de cet appareil est endommagée,

celui-ci doit être remplacé par le fabricant ou le service de client

ou par une personne électriquement qualiée.

20. Ne laissez pas le produit allumé ou en fonctionnement

sans surveillance et sécurisez toute utilisation involontaire en

débranchant la che d’alimentation.

21. Déclaration de conformité

Fabricant : Top-Sports Gilles GmbH, Friedrichstraße 55, D-42551

Velbert. Ce produit est conforme à ce qui suit directives et normes

européennes: 2014/30/EU (EMC), 2014/35/EU (LVD), 2011/65/

EG (RoHS) et EN ISO 20957-1:2013, EN 957-6:2010 / A1:2014

(Homesport).

22. Les instructions de montage et d‘utilisation doivent être

considérées comme faisant partie du produit. Cette documen-

tation doit être fournie lors de la vente ou du passage du produit.

Recommandations importantes et consignes

de sécurité

Déballer et mettre en service

Maintenance et réglages

Description de l’ordinateur

Consignes générales de formation

Liste des pièces- Liste des pièces de rechange

Dessin éclaté

22-23

25-26

CONTRÔLE ET MISE EN MARCHE

Remarques: Veuillez conserver soigneusement le jeu d’outils

ainsi que les instructions de montage dont vous aurez évent-

uellement besoin ultérieurement pour eectuer les réparations

nécessaires et commander le pièces de rechange.

DÉBALLER ET METTRE EN SERVICE

Veillez à respecter nos recommandations et consignes de

sécurité avant utilisation

1. Retirez les petites pièces et le matériel d‘emballage en

vrac hors de la boîte, puis sortez le walkingpad avec l‘aide

d‘une deuxième personne. Saisir sous le cadre de base (21)

et faire attention à tout risque d‘écrasement

DÉBALLER

1. Si tout va bien, branchez le cordon d’alimentation (50)

dans une prise correctement installée (220-240V~ 50-60Hz)

et activez l’interrupteur principal (37) en bas à l’avant de l’ap-

pareil de base.

2. L’ordinateur achera le mode manuel normal. Retirez déli-

catement le lm protecteur de l’écran. Insérez la pile dans la

télécommande (49) en respectant la polarité. Appuyez sur le

bouton [ ] et après 3 sec. comptez à rebours le tapis roulant

(34) commence à bouger.

3. Commencez à marcher sur la surface de marche (34) lorsque

la vitesse est lente et suivez la vitesse. Familiarisez-vous avec

la machine à basse vitesse. Marchez au milieu de la surface

de course (34). Ne marchez pas sur les repose-pieds latéraux

(26+36). Ne marchez qu’en regardant l’ordinateur (1) sur le tapis

de marche pendant la marche. En cas d’urgence, pas du tapis de

marche latéral.

1. Éteignez le tapis de marche et

débranchez le cordon d’alimenta-

tion.

2. Soulevez le tapis de marche

uniquement à l’arrière jusqu’à ce que

le tapis de marche se trouve sur les

rouleaux de transport avant (39). se

tient debout et est facile à déplacer.

3. Choisissez un endroit de stock-

age intérieur sec. Vous pouvez

ranger le tapis de course allongé

ou appuyé contre le mur en position

verticale à l‘avant (19). Couvrez l‘ap-

pareil pour le protéger de la décolor-

ation due au soleil et à la poussière.

TRANSPORT ET STOCKAGE

50 49

39 37

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Christopeit Sport Walking Pad 4.0 Manuel utilisateur

Marque: Christopeit Sport

Modèle: Walking Pad 4.0

Taper: Manuel utilisateur

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