Lumie Vitamin L SAD light Mode d'emploi

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2 FRA

Sécurité

Si l’appareil est abîmé, contactez votre distributeur Lumie avant de l'utiliser.

Maintenez l'appareil à l’abri de l’eau et de l’humidité.

Pour un usage intérieur uniquement.

L’appareil devient chaud lorsque la lumière est allumée. Veillez à ce qu’il ne soit pas couvert.

Utilisez uniquement l’adaptateur d’alimentation secteur fourni.

Maintenez l’adaptateur d’alimentation et le câble à l’écart des surfaces chauffées. Si l’un d’eux est

abîmé, il doit être remplacé par un produit Lumie agréé.

La seule façon de déconnecter l'appareil de l'alimentation secteur consiste à débrancher de la prise.

Vous devez donc vous assurer que la prise est facilement accessible.

À utiliser uniquement par les adultes et les enfants de plus de 7 ans. Les enfants utilisant la lumière ou

jouant à proximité doivent être surveillés.

N’essayez pas de réparer ni de modifier des pièces de l’appareil.

Si l’appareil a été entreposé en dehors de la plage de température d’exploitation recommandée (de

5 °C à 35 °C), laissez-le reposer pendant au moins une heure avant de le mettre sous tension pour

éviter toute condensation ou surchauffe.

Il ne doit pas être utilisé par ou sur des personnes inconscientes, anesthésiées ou hors de leur état

normal (sous l’effet de l’alcool par exemple).

Compatibilité électromagnétique

Ce produit est conforme à la norme de compatibilité électromagnétique pour les dispositifs médicaux

et ne devrait pas provoquer d’interférences affectant d’autres produits électriques et électroniques

à proximité. Toutefois, les équipements de transmission radio, les téléphones portables et les autres

équipements électriques/électroniques peuvent perturber ce produit ; le cas échéant, il suffit de

l’éloigner de la source d’interférence.

Pour de plus amples informations sur l’environnement électromagnétique dans lequel le dispositif

peut être utilisé, se reporter au site internet : www.lumie.com/pages/e-m-c.

Élimination

Ne jetez pas l’adaptateur d'alimentation secteur ou l'appareil avec des déchets domestiques

normaux. Les prendre à un point de recyclage officiel pour être éliminé de manière responsable.

SN

Numéro série

Tenir au sec

Utilisation uniquement

à l’intérieur

Double-isolation (appareil

électrique de classe II)

Membre du programme de

recyclage ‘Point vert’

Recyclable

Attention

Lisez la notice d’utilisation

Ne pas jeter avec les déchets

ménagers. Jeter dans un

centre de recyclage.

Représentant autorisé

dans la Communauté

européenne

EC

REP

Fabricant

Déclaration de conformité

européenne : Dispositif

Médical de Classe IIa

1639

Veille

Alimentation CC

(courant continu)

Alimentation CA

(courant alternatif )

Sécurité

FRA 3

Précautions

Des études ont montré que la luminothérapie est sans danger. Toutefois,

veuillez consulter d’abord votre médecin si :

Vous souffrez d’un problème de vue important ou avez subi une

opération oculaire ;

Il vous a été conseillé d’éviter la lumière vive ou bien vous prenez des

médicaments photosensibles ;

On vous a diagnostiqué une dépression ou d'autres troubles du

sommeil et de l’humeur. Ce dernier point est particulièrement

important si vous prenez également des médicaments, étant donné

que la luminothérapie peut affecter votre humeur.

Un petit nombre de personnes ressentent des effets secondaires qui

sont le plus souvent légers (notamment, des maux de tête, une fatigue

oculaire, des nausées et une hyperactivité) qui cessent généralement

lorsqu’elles éteignent la lumière. Dans les prochains jours, augmentez

progressivement le temps que vous passez en face de Vitamin L de

façon à trouver un temps de traitement qui vous convient. Certaines

personnes se plaignent de leur difficulté à s’endormir et cela est souvent

dû au fait qu’elles utilisent Vitamin L à un moment trop proche de l'heure

du coucher.

Si vous rencontrez des problèmes lors de l’utilisation de Vitamin L, ou si

vous l’utilisez depuis une semaine mais n’avez constaté aucun bienfait,

veuillez alors prendre contact avec votre distributeur Lumie ou bien

consulter votre médecin.

IMPORTANT : Les recommandations contenues dans la présente

notice ne constituent pas des instructions médicales destinées au

traitement d’un état pathologique. Si votre médecin vous a prescript la

luminothérapie, suivez ces instructions et discutez avec lui des effets.

•

Précautions

4 FRA Introduction

Introduction

Vitamin L permet d'exposer votre corps à la lumière vive dont il a besoin

durant les mois sombres d’hiver. Il peut vous aider à retrouver tonus et

bonne humeur mais aussi à vous sentir plus éveillé

1

. La luminothérapie

est sans danger et des études ont démontré qu'elle contribue à atténuer

la dépression hivernale et le TAS (trouble affectif saisonnier)

2

.

Veuillez lire attentivement ces instructions afin de tirer le meilleur

parti de votre Vitamin L.

1. Acta Psychiatr Scand. 2001 Apr;103(4):267-74.

2. Am J Psychiatry. 2005 Apr;162(4):656-62.

Utilisation de la Vitamin L

Branchez l’adaptateur d'alimentation secteur sur la prise au dos de

l’appareil.

Branchez l’appareil sur le secteur.

Appuyez sur pour l’allumer / l’éteindre.

Glissez le support au dos de l’appareil. Pour plus de stabilité, ôtez

le support, tournez l’appareil sur 180° pour passer du mode portrait

au mode paysage et vice-versa puis remettez le support dans l’autre

sens :

Portrait Paysage

•

FRA 5Quand dois-je commencer ?

Placez le Vitamin L à bout de bras (à environ 50 cm) afin que la lumière

soit orientée vers votre visage.

La lumière doit atteindre vos yeux pour avoir un effet mais il n’est pas

nécessaire de la regarder fixement. Cela signifie que vous pouvez utiliser

Vitamin L tout en travaillant à l’ordinateur, en regardant la télévision

ou en lisant, etc. Les verres sombres, les lentilles teintées ou le fait de

fermer les yeux limiteront les effets de la luminothérapie.

Vous devriez remarquer des bienfaits au bout de trois ou quatre jours

consécutifs d’utilisation de Vitamin L.

Quand dois-je commencer ?

Il vaut mieux se débarrasser d’une dépression hivernale et du TAS le

plus tôt possible. Recherchez les premiers symptômes, souvent en

septembre ou en octobre ; si vous commencez à vous sentir tout mou, à

être anxieux, irritable, utilisez alors votre Vitamin L.

La plupart des personnes peuvent sauter un jour par-ci par là,

notamment lorsqu’il fait beau. À l’arrivée du printemps, vous

commencerez probablement à réduire votre luminothérapie ; votre corps

fera sentir s’il est trop tôt et si vous remarquez que vos symptômes

reviennent, il suffit de réutiliser votre Vitamin L pendant quelques jours.

Des études ont démontré que la luminothérapie améliore votre humeur,

stimule la vivacité d’esprit et vous aide à vous sentir plus éveillé.

Utilisez Vitamin L partout, lorsque vous avez besoin de retrouver votre

concentration et de stimuler votre mental.

A quel moment?

Si vous utilisez Vitamin L comme moyen de traitement d’une dépression

hivernale ou d’un TAS, des études ont démontré que l'exposition à une

lumière vive le matin est très efficace, essayez donc cela d’abord. Pour

certaines personnes, une exposition à la lumière en début de soirée est

bienfaisante.

Que vous utilisez la Vitamin L pour une dépression hivernale un TAS ou

simplement pour vous remonter, lorsque vous avez trouvé une habitude

•

6 FRA

d’utilisation qui vous convient, essayez de vous y conformer, à la même

heure,chaque jour.

Si vous éprouvez des difficultés à vous réveiller le matin

Allumez-le dès que vous pouvez. Si vous ne disposez pas beaucoup

de temps le matin, vous devriez alors compléter ou faire une séance

complète dans l’après-midi.

Si vous avez sommeil ou si vous vous endormez trop tôt

Utilisez Vitamin L en fin d’après-midi ou en début de soirée. Il est

conseillé de ne pas utiliser Vitamin L trop près de l’heure du coucher

(dans les trois heures qui le précèdent) car vous pourriez avoir des

difficultés pour vous endormir.

Pendant combien de temps ?

Tout le monde est différent. Positionnez donc Vitamin L à bout de bras

(à environ 50 cm) et commencez par 30 minutes par jour. Certaines

personnes trouvent que cette durée est suffisante pour traiter

efficacement un TAS. S'il le faut, augmentez votre exposition chaque

jour jusqu'à convenance.

Distance (cm) Flux lumineux reçu (lux) Durée du traitement (minutes)

16 10 000 30

30 5 000 30–60

50 2 500 60–120

Vous pouvez recevoir votre dose quotidienne de Vitamin L en une

seule fois ou par intermittence tout au long de la journée pour un effet

cumulatif. Si vous vous sentez plus à l’aise lorsque Vitamin L est plus

éloignée, une quantité moindre de lumière parviendra à vos yeux et vous

devrez augmenter la durée d’utilisation.

Il n'y a pas de mal à utiliser le dispositif pendant une durée plus longue

que celle suggérée. En cas de légère douleur oculaire, éloignez ou

éteignez Vitamin L pendant un moment.

Pendant combien de temps ?

FRA 7

Entretien

Nettoyez uniquement avec un chiffon sec ou légèrement humidifié.

Débranchez toujours l’appareil d’abord et laissez-le refroidir au besoin.

Les adaptateurs d’alimentation secteur de rechange sont disponibles

auprès de Lumie.

Durée de vie des LED

Les LED de ce produit ont une durée de vie typique de 30 000 heures.

Bien que la défaillance des LED soit improbable, elle est possible. Si

une LED n’éclaire plus, la différence d’éclairage sera négligeable et vous

pouvez continuer à utiliser le produit.

Garantie

L’appareil est garanti contre tout défaut de fabrication pendant 3 ans

à compter de la date d’achat. Cette garantie s’ajoute à vos droits

prévus par la loi. Si possible, utilisez l’emballage d’origine (y compris

les éléments internes) pour renvoyer l’appareil en vue de le faire

réparer. Veillez à ce que l’adaptateur secteur ne puisse pas se déplacer

pendant le transport et endommager l’appareil. Si nous recevons

l’appareil abîmé, en raison d’une mauvaise utilisation ou d’un dommage

accidentel, nous serons susceptibles de vous facturer la réparation.

Nous vous contacterons avant de procéder à la réparation. Pour tout

autre conseil, veuillez contacter votre distributeur Lumie.

Remarque: Tout incident grave lié à l’appareil doit être signalé à

Lumie et à l'autorité compétente du pays où vous vivez.

Entretien

8 FRA

Description technique

Sous réserve de modification sans préavis.

Lumie Vitamin L

Accessoire amovible : Adaptateur d’alimentation secteur (fourni) :

Entrée : 100–240 Vca, 50/60 Hz, 0,5 A max. ; Sortie : 30-38 V

⎓ 0,65 A

(courant constant - 24,7 W max.)

Conditions d’exploitation :

Température : 5 °C à 35 °C

Humidité relative : 15% à 93% (non-condensation)

Pression atmosphérique : 70 kPa à 106 kPa

Conditions d’entreposage/transport :

Température : –25 °C à +70 °C

Humidité relative : 15% à 93% (non-condensation)

Pression atmosphérique : 25 kPa à 106 kPa

Dispositif Médical Classe IIa

1639

Contactez-nous

Si vous avez des suggestions qui pourraient nous aider à améliorer

nos produits ou notre service, ou si vous rencontrez des problèmes

dont nous devrions être informés à votre avis, veuillez appeler le centre

d’assistance Lumie Careline on +44 (0)1954 780500 ou envoyez-nous un

e-mail à [email protected].

Outside In (Cambridge) Limited, 3 The Links, Trafalgar Way, Bar Hill,

Cambridge, CB23 8UD, UK.

Lumie est une marque déposée de :

Outside In (Cambridge) Limited, enregistrée en Angleterre et au Pays de Galles.

Numéro d’enregistrement : 2647359. N° de TVA : GB 880 9837 71.

EC

REP

Advena Ltd, Tower Business Centre, 2nd Floor, Tower Street,

Swatar, BKR 4013 Malta.

Description technique

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