ProForm PETL10810 1419170 Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: PETL10810 1419170

Taper: Le manuel du propriétaire

VIGYÁZAT!

Olvassa el a használati utasí-

tás minden, óvintézkedésről és

gyelmez-tetésről szóló pontját,

mielőtt a gépet használná. Őrizze

meg ezt a kézikönyvet a jövőben

is.

KÉRDÉSEK?

Ha van kérdése, vagy ha vannak

hiányzó alkatrészek, keresse fel a

vásárlás helyét.

Látogasson el weboldalunkra:

www.iconsupport.eu

HASZNÁLATI UTASÍTÁS

www.iconeurope.com

Sorozatszám-

matrica

Modellszám: PETL10810.0

Sorozatszám:

Későbbi hivatkozás céljából a fenti

helyre írja be a sorozatszámot.

TARTALOMJEGYZÉK

FIGYELMEZTETŐ MATRICEÁK ELHELYEZÉSE................................................. 2

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK................................................................ 3

MIELŐTT NEKILÁTNA...................................................................... 5

ÖSSZESZERELÉS......................................................................... 6

A PULZUSSZÁM MONITOR ................................................................ 15

MÜKŐDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK .............................................................. 16

A FUTÓPAD ÖSSZEHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA ............................................... 24

HIBAELHÁRÍTÁS ......................................................................... 25

EDZÉSI ÚTMUTATÓ ...................................................................... 28

ALKATRÉSZJEGYZÉK .................................................................... 30

CSEREALKATRÉZEK RENDELÉSE.......................................................... 32

PÓTALKATRÉSZEK MEGRENDELÉSE ....................................................Hátlap

ÚJRAHASZNOSÍTÁSI INFORMÁCIÓ ......................................................Hátlap

Az itt látható gyelmeztető matricák a termék

tartozékai. Helyezze a gyelmeztető matri-

cákat az angol nyelvű gyelmeztetésekre a

jelzett helyeken. Ezen a rajzon a gyelmeztető

matricák helye látható. Ha valamelyik ma-

trica hiányzik vagy olvashatatlan, lásd

ennek a kézikönyvnek a külső borítóját,

majd kérjen ingyenes pótmatricát. A ma-

tricát a képen látható helyen helyezze el.

Megjegyzés: A matricák képen látható mérete

nem a tényleges méret.

252912

English Translation:

Russian

Polish

Hungarian

Portuguese

FIGYELMEZTETŐ MATRICÁK ELHELYEZÉSE

256838

English:

Hungarian

Russian

Polish

Portuguese

A PROFORM az ICON IP, Inc. Rt. bejegyzett védjegye

1. Bármilyen edzésprogram elkezdése előtt kér-

dezze meg orvosát. Különösen fontos ez a 35

évesnél idősebbeknél, illetve a már meglévő

egészségügyi problémával élők esetében.

2. A tulajdonos felelőssége, hogy biztosítsa a

futópad összes felhasználója számára, hogy

tájékoztatva legyenek az összes gyelmezte-

tésről és óvintézkedésről.

3. Kizárólag az előírtak szerint használja a futó-

padot.

4. Tartsa a futópadot belső térben, nedvesség-

től és portól távol. Ne helyezze a futópadot

garázsba, fedett udvarba vagy víz közelébe.

5. Helyezze a futópadot vízszintes felületre,

hogy legalább 2,4 m üres hely legyen mögötte

és 0,6 m mindegyik oldalán. Ne helyezze a fu-

tópadot olyan felszínre, amely blokkolja a lég-

nyílásokat. A padló vagy szőnyeg védelmére

helyezzen a futópad alá taposószőnyeget.

6. Ne működtesse a futópadot olyan térben,

ahol aeroszolos termékeket használnak, vagy

ahol oxigént alkalmaznak.

7. 12 éven aluli gyermekeket és házi kedvence-

ket ne engedjen a gép közelébe.

8. A futópadot maximum 150 kg-os vagy kisebb

súlyú személyek használhatják.

9. Soha ne engedje, hogy a futópadon egyszerre

egynél több személy tartózkodjon.

10. Viseljen megfelelő sportruházatot, amikor a

futópadot használja. Ne viseljen laza ruhát,

amely beakadhat a futópadba. Edzőruházat

javasolt mind a férak és nők számára.

Mindig viseljen edzőcipőt. Soha ne használja

a futópadot mezítláb, vagy csak zokniban,

szandálban.

11. Amikor a tápkábelt csatlakoztatja (lásd 16.

oldal), dugja be a tápkábelt egy földelt kon-

nektorba. Ne csatlakoztasson erre az áram-

körre más gépet.

12. Ha hosszabbító kábelre van szükség, kizáró-

lag 3-eres 14-es (1 mm

–es) kábelt használ-

jon, amely nem hosszabb 1,5 m-nél.

13. Tartsa a tápkábelt a fűtött felületektől távol.

14. Soha ne mozgassa a futószalagot, miközben

a futópad ki van kapcsolva. Ne működtesse a

futópadot, ha a tápkábel vagy dugója sérült,

vagy, ha a futópad nem működik megfelelően.

(Ha a futópad nem működik megfelelően, lásd

a HIBAELHÁRÍTÁS részt a 25. oldalon.)

15. Olvassa el, értelmezze és tesztelje a vész-

leállítási műveletet, mielőtt a futópadot

használatba veszi (lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS

BEKAPCSOLÁSA fejezetet a 18. oldalon).

16. Soha ne indítsa el úgy a futópadot, hogy rajta

áll a futószalagon. Mindig fogja a kapaszko-

dókat a futópad használata közben.

17. A futópad nagy sebességre is képes.

Apránként emelje a sebességet, hogy elke-

rülje a hirtelen sebességugrásokat.

18. A pulzusérzékelő nem orvosi eszköz. Több

tényező is befolyásolhatja a pulzusszám ada-

tok pontosságát, mint például a felhasználó

mozgása. A pulzusérzékelő csupán edzési se-

gédeszközként szolgál a pulzusszám-trendek

általánosságban történő meghatározására.

19. Soha ne hagyja őrizetlenül a futópadot, mi-

közben működik. Mindig vegye ki a kulcsot,

húzza ki a tápkábelt és az áram-kapcsoló

gombot kapcsolja a ki állásba, ha éppen nem

használja a gépet. (Lásd a rajzot az 5. oldalon,

hogy hol található az áram-kapcsoló gomb.)

FIGYELEM! A futópad használata előtt – a komoly sérülés kockázatának csökkentése

érdekében – olvasson el minden fontos óvintézkedést és utasítást a kézikönyvben, és ugyanígy ol-

vassa el a futópadon elhelyezett összes gyelmeztetést is. Az ICON semmilyen felelősséget nem vál-

lal a termék használata révén vagy abból kifolyólag elszenvedett sérülésekét, illetve vagyonkárért.

FONTOS ÓVINTÉZKEDÉSEK

20. Ne próbálja meg felemelni, leengedni vagy

elmozdítani a futópadot, amíg nincs megfe-

lelően összeszerelve. (ld. ÖSSZESZERELÉS

6. oldalon, valamint A FUTÓPAD

ÖSSZEHAJTÁSA ÉS MOZGATÁSA a 24. ol-

dalon.) Képesnek kell lennie 20 kg-os súlyt

megemelni, hogy a futópadot biztonságosan

felemelje, leengedje vagy mozgassa.

21. Amikor összecsukja vagy mozgatja a futópa-

dot, győződjön meg arról, hogy a tárolási rög-

zítő retesz biztonságosan tárolási helyzetben

tartja-e a vázat.

22. Soha ne dugjon semmilyen tárgyat a berende-

zés nyílásaiba.

23. Rendszeresen ellenőrizze és megfelelően

húzza meg a futópad összes alkatrészét.

24. VIGYÁZAT: Mindig húzza ki a futó-

pad tápkábelét a konnektorból közvetlenül a

használat után, a berendezés tisztítása előtt,

és mielőtt a kézikönyvben előírt karbantartást

és beállítási folyamatokat megkezdené. Soha

ne vegye le a motor fedelét, kivéve, ha azt egy

jogosult szerviz szakember betanítja Önnek.

A szervizelést és minden más, az itt leírtaktól

eltérő szerelést csak az arra jogosult szakem-

ber végezheti.

25. Ezt a futópadot csak otthoni használatra

szánták. Ne alkalmazza a berendezést keres-

kedelmi helyeken, bérbeadás céljával vagy

intézményes keretek között.

26. A túlzott edzés komoly sérüléshez vagy halál-

hoz is vezethet. Ha gyengeséget vagy fájdal-

mat érez edzés közben, azonnal hagyja abba

és lazítson.

ŐRIZZE MEG EZEKET AZ UTASÍTÁSOKAT!

Köszönjük, hogy a forradalmi PROFORM

900 ZLT fu-

tópadot választotta. A 900 ZLT futópad egy sor kiváló

jellemzőt nyújt, amelyet arra terveztek, hogy az otthoni

edzéseit hatékonnyá és élvezetessé tegye. Amikor Ön

nem edz, az egyedi futópad összehajtható, és így ke-

vesebb, mint a felét foglalja el a padlóterületnek, mint

más futópadok.

A futópad használata előtt saját érdekében gon-

dosan olvassa el a kézikönyvet. A kézikönyv elolva-

sása után felmerülő kérdésekkel kapcsolatban lásd a

kézikönyv borítóját. Ha azt akarja, hogy gyorsan segít-

sünk, jegyezze fel a termék modell- és sorozatszámát,

mielőtt hozzánk fordulna. A kézikönyv borítóján látható

a modellszám, valamint az, hogy hol található a soro-

zatszámot tartalmazó címke.

Mielőtt továbbolvasná, ismerkedjen meg az alábbi raj-

zon megjelölt alkatrészekkel.

MIELŐTT NEKILÁTNA

Kapaszkodó

Tartóoszlop

Tálca

Kulcs/Csíptető

Áram-kapcsoló

Sétálószalag

Platform párnafelület

Lábtartó

Szabadonfutó görgőt

beállító csavarok

Konzol

Pulzusérzékelő

ÖSSZESZERELÉS

Az összeszereléshez két személy szükséges. Állítsa egy üres helyre a futópadot és távolítson el róla min-

den csomagolóanyagot. Ne dobja ki a csomagolóanyagokat, amíg a gépet teljesen össze nem szerelte.

Figyelem: A futópad sétálószalagjának alsó része nagy teljesítményű kenőanyaggal van beborítva. Szállítás

közben a kenőanyag egy része átvivődhet a sétálószalag tetejére vagy a szállító kartonra. Ez normális jelenség

és nem befolyásolja a futópad teljesítményét. Ha a sétálószalag tetején kenőanyag van, egyszerűen törölje le a

kenőanyagot egy puha ruhával és enyhe, nem súroló tisztítószerrel.

Az összeszereléshez szükség lesz a mellékelt imbusz kulcsra és az Ön saját csillagcsavar-

húzójára , állítható kulcsára , csőrös fogójára , valamint ollójára .

Az alkatrészek azonosításhoz nézze meg a lenti ábrát. Az egyes rajzok alatt zárójelben lévő szám az alkatrész-

nek a kézikönyv végén található ALKATRÉSZJEGYZÉK kulcsszáma. A zárójelet követő szám az összeszerelés-

hez szükséges darabszámot mutatja. Figyelem: Ha egy alkatrész nem található a tartozékok csomagjában,

ellenőrizze, hogy nincs-e már beszerelve. Hogy elkerülje a műanyag alkatrészek károsodását, a szerelés-

hez ne használjon nagy erő kifejtésére alkalmas szerszámokat. Tartalék- alkatrészeket is mellékelünk.

#10

csillagalátét

(12)–4

5/16"

csillagalátét

(13)–2

3/8"

csillagalátét

(11)–6

Alap talp

távtartója (94)–2

3/8" Anya (10)–3

#8 x 3/4" csavar

(1)–10

#8 x 1" önmetsző

csavar (5)–4

#8 x 1" csavar

(53)–4

#10 x 3/4"

csavar (2)–4

1/4" x 1" végcsavar

(9)–4

5/16" x 1" laposfejű

végcsavar (14)–4

5/16" x 1"

végcsavar (4)–2

3/8" x 2" csavar (8)–3

3/8" x 1 1/2"

végcsavar (3)–2

3/8" x 4" végcsavar (7)–4

2. Egy másik személy segítségével óvatosan bil-

lentse a futópadot a bal oldalára. Részlegesen

hajtsa össze a vázat (55), hogy a futópad stabi-

labb legyen; de ne hajtsa még a vázat teljesen

össze.

Szerelje le a két jelzett csavart (B), valamint a

szállításkor használt konzolt (C).

Vágja el a tartóoszlop-vezetékét (87) az alaphoz

(95) rögzítő szállítási kötőelemet. Keresse meg

a műanyag kötőelemet a képen jelzett, az ala-

pon lévő nyílásban, és a kötőelem segítségével

húzza ki a tartóoszlop-vezetéket a nyílásból.

Rögzítse a két alap talpat (90) az alaphoz (95) a

jelzett helyeken két #8 x 1" önmetsző csavarral

(5) és két alap talp távtartóval (94).

Rögzítse a másik két alap talpat (90) a két #8 x

1" önmetsző csavarral (5).

Nyílás

1. Ügyeljen arra, hogy a hálózati kábel ki legyen

húzva.

Távolítsa el a 3/8" anyát (10), a 3/8" x 2" csa-

vart (8) és szállítási konzolt (A) az alapról (95).

Ismételje meg ezt a lépést a futópad másik

oldalán.

A 3/8" anyákat (10) és a 3/8" x 2" csavarokat (8)

majd a 3. illetve a 6. összeszerelési lépésben

kell felhasználni. Távolítsa el a szállításkor hasz-

nált konzolokat

5. Tartsa a jobb tartóoszlopot (85) az alaphoz (95)

illesztve. Ügyeljen, nehogy becsípje a tartó-

oszlop vezetékét (87). Illesszen két 3/8" x 4"

végcsavart (7) és egy 3/8" x 1 1/2" végcsavart

(3) három 3/8" csillagalátéttel (11) a jobb tartó-

oszlopba.

Rögzítse a 3/8" x 4" végcsavarokat (7) és a 3/8"

x 1 1/2" végcsavart (3), amíg a végcsavarok

fejei a jobb tartóoszlopot (85) nem érintik; de ne

húzza meg teljesen a végcsavarokat.

4. Keresse meg a jobb tartóoszlopot (85), amely

egy "Right" (Az L vagy Left a bal oldalt; az R

vagy Right pedig a jobb oldalt jelöli) matricával

van megjelölve. Tartsa a jobb tartóoszlopot az

alap (95) mellett, az ábrán látható módon.

Ld. a belső ábrát. A jobb tartóoszlopban (85)

lévő vezetékkötegelővel kösse át biztonságosan

a tartóoszlop vezeték (87). Ezután húzza ki a

vezetékkötegelő másik végét annyira, hogy a

tartóoszlop vezetékét teljesen át tudja vezetni a

jobb oldali tartóoszlopon.

Vezeték-

kötegelő

3. Erősítse fel az egyik kereket (96) az alapra (95)

a két 3/8" x 2" csavarral (8) és a 3/8" anyával

(10), amelyeket az 1. lépés során eltávolított. Ne

húzza túl az anyát; a keréknek szabadon kell

forognia.

Nyomja be az alap zárósapkát (89) az alapba

(95).

Vezetékkötegelő

7. Tartsa a bal tartóoszlopot (84) az alaphoz (95)

illeszkedően. Illesszen két 3/8" x 4" végcsavart

(7) és egy 3/8" x 1 1/2" végcsavart (3) három

3/8" csillagalátéttel (11) a jobb tartóoszlopba.

Rögzítse a 3/8" x 4" végcsavarokat (7) és a 3/8"

x 1 1/2" végcsavart (3), amíg a végcsavarok

fejei a bal tartóoszlopot (84) nem érintik; de ne

húzza meg a csavarokat teljesen.

Egy másik személy segítségével billentse meg

úgy a futópadot, hogy az alap (95) vízszintesen

a padlón legyen.

6. Egy másik személy segítségével óvatosan bil-

lentse a futópadot a jobb oldalára. Részlegesen

hajtsa össze a vázat (55), hogy a futópad stabi-

labb legyen; de ne hajtsa még a vázat teljesen

össze.

Szerelje le a két jelzett csavart (B), valamint a

szállításkor használt konzolt (C).

Erősítse fel az egyik kereket (96) az alaphoz

(95) a 3/8" x 2" csavar (8), valamint a 3/8" anya

(10) segítségével, amelyeket az 1. lépés során

eltávolított. Ne húzza túl az anyát; a keréknek

szabadon kell forognia.

Nyomja be az alap zárósapkát (89) az alapba

(95).

9. Keresse meg a bal tartóoszlop burkolatot (80).

Csúsztassa bal tartóoszlop burkolatot a bal tar-

tóoszlopra (84).

Keresse meg a bal kapaszkodót (82). Távolítsa

el a kötegelőt a bal kapaszkodón lévő konzolról.

Ha szükséges, nyomja az 5/16" kosár anyát

(38) vissza a helyére.

Rögzítse a bal kapaszkodót (82) a bal támasztó-

oszlop (84) két 5/16" x 1" laposfejű végcsavarral

(14), egy 5/16" x 1" végcsavarral (4), valamint

egy 5/16" csillagalátéttel (13) az ábrán bemuta-

tott módon. Még ne húzza meg a

végcsavarokat.

8. Keresse meg a bal alap burkolatot (88) és a

jobb alap burkolatot (91). Csúsztassa a bal alap

burkolatot a bal tartóoszlopra (84), valamint a

jobb tartóoszlop burkolatot a jobb tartóoszlopra

(85).

10. Csúsztassa a jobb tartóoszlop-burkolatot (86) a

jobb tartóoszlopra (85). Távolítsa el a kötegelőt

a jobb kapaszkodón (83) lévő konzolról. Ha

szükséges, nyomja az 5/16" kosár anyát (38)

vissza a helyére.

Tartsa a jobb kapaszkodót (83) a jobb tartóosz-

lop mellett. Vezesse a tartóoszlop-vezetéket a

jobb kapaszkodó alján lévő konzolon át. Húzza

ki a tartóoszlop vezetéket a jobb kapaszkodó

végéből.

Rögzítse a jobb kapaszkodót (83) a jobb tar-

tóoszlop (85) két 5/16" x 1" lapos fejű végcsa-

varral (14), egy 5/16" x 1" végcsavarral (4),

valamint egy 5/16" csillagalátéttel (13) az ábrán

bemutatott módon. Még ne húzza meg a

végcsavarokat.

11. Állítsa a konzol-szerelvényt felszínével lefelé

egy puha felületre, hogy elkerülje a konzol-sze-

relvény megkarcolódását. Távolítsa el a két #8 x

3/4" csavart (1). Emelje le a keresztrudat (107).

107

Konzol-

szerelvény

Konzol

13. Erősen húzza meg a két 5/16" x 1" csavart (4)

és a négy 5/16" x 1" laposfejű végcsavart (14)

(az ábrán csak az egyik oldal látható).

Egy másik személy segítségével tartsa a kon-

zolszerelvényt a jobb kapaszkodó (83) és a bal

kapaszkodó (nem látható) közelében.

Csatlakoztassa a tartóoszlop vezetékét (87) a

konzol vezetékhez. Ld. a belső ábrát. A csat-

lakozóknak könnyen össze kell csúszniuk

és a helyükre kell pattanniuk. Ha nem ez

történik, forgassa el valamelyik csatlakozót és

próbálja meg újból. HA A CSATLAKOZÓKAT

NEM ILLESZTI ÖSSZE MEGFELELŐEN,

A KONZOL AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAP-

CSOLÁSAKOR KÁROSODHAT. Távolítsa el a

vezeték-kötegelőt a tartóoszlop vezetékéről.

Csatlakoztassa a konzolszerelvényből jövő ve-

zetékeket a konzol földvezetéke (52).

12. FONTOS: A keresztrúd (107) sérülésének

elkerülésére nem használjon elektromos

szerszámokat és ne húzza túl a #10 x 3/4"

csavarokat (2).

Helyezze a keresztrudat (107) az ábrán látható

állásba. Csatlakoztassa a kereszt-rudat a ka-

paszkodókhoz (82, 83) az alaphoz négy #10 x

3/4" csavarral (2) és négy #10 csillagalátéttel

(12). Még ne húzza meg a csavarokat.

Illessze a konzolvázat (102) a kapaszkodókba

(82, 83). Rögzítse a konzolvázat négy 1/4" x 1"

végcsavarral (9). Még ne húzza meg teljesen

a végcsavarokat. Ügyeljen arra, hogy a tartó-

oszlop vezetéket (87) ne csípje be.

Rögzítse az egyik #10 x 3/4" csavart (2) a ke-

resztrúd (107) mindegyik végében; ne húzza

túl a csavarokat. Ezután húzza meg a másik

#10 x 3/4" csavart a keresztrúd mindegyik végé-

ben.

Húzza meg a négy 1/4" x 1" végcsavart (9).

107

102

Első

Konzol-

szerelvény

Konzol-

vezeték

Vezeték-

kötegelő

Földelés-vezeték

Konzol-

vezeték

15. Tartsa a jobb tartóoszlop burkolatot (86) a kon-

zolszerelvény mellett. Helyezze egyvonalba a

jobb tartóoszlop burkolatban lévő nyílásokat

a jobb tartóoszlopban (85) lévő nyílásokkal.

Rögzítse a jobb tartóoszlop burkolatot két #8 x

3/4" csavarral (1).

Erősítse fel a bal tartóoszlop burkolatot (80) a

bal támaoszlopra (84) ugyanígy.

Ld. az 5. és 7. lépést. Húzza meg a 3/8" x 4"

végcsavarokat (7) és a 3/8" x 1 1/2"

végcsavarokat (3).

14. Állítsa a konzol-szerelvényt a bal és jobb ka-

paszkodóra (82, 83). Ügyeljen arra, hogy

semmilyen vezetéket ne csípjen be. Dugja a

fölösleges tartóoszlop-vezetéket a jobb

kapaszkodóba.

Rögzítse a konzolszerelvényt a keresztrúdhoz

(107) hat #8 x 3/4" csavarral (1). Hajtsa be

mind a hat csavart, majd húzza meg

mindegyiket.

Ezután rögzítse a két konzol kapcsot (105) a

konzolszerelvényhez négy #8 x 1" csavarral

(53).

105

Konzol-

szerelvény

107

Konzol-

szerelvény

16. Emelje fel a vázat (55) az ábrán látható hely-

zetbe. Egy másik személy tartsa meg a vázat

addig, amíg ezzel a lépéssel nem végzett.

Igazítsa úgy a tároláskor reteszt (51) úgy, hogy

a nagy hüvely és a retesz gombja a képen lát-

ható helyzetben legyen.

Erősítse fel az retesz tartó konzolját (6) és a tá-

roláskor reteszt (51) az alapra (95) két 3/8" x 2"

csavar (8), valamint két 3/8" anya (10) segítsé-

gével.

Erősítse fel a tároláskor retesz (51) felső végét

a vázon (55) lévő konzolra egy 3/8" x 2" csa-

var (8) és egy 3/8" anya (10) segítségével.

Figyelem: Szükséges lehet a váz hátra és előre

mozgatása, hogy a tárolási összekötőpántot

egyvonalba vigye a konzollal.

Engedje le a vázat (55). (Lásd A FUTÓPAD

LEENGEDÉSE HASZNÁLAT ELŐTT c. alatt a

24. oldalon.)

17. Ügyeljen arra, hogy minden alkatrész megfelelően meg legyen húzva, mielőtt a futópadot használná.

Ha a futópad matricáin műanyag lapok vannak, távolítsa el a műanyagot. A szőnyeg vagy padló védelmére

helyezzen taposószőnyeget a futópad alá. Figyelem: Fölösleges szerelvények is lehetnek mellékelve. Őrizze

meg a mellékelt imbusz kulcsot biztonságos helyen; az imbusz kulcs a sétálószalag beállításához használjuk

(ld. 26. és 27. oldal).

Nagy

hüvely

Retesz-gomb

HOGYAN HELYEZZE FEL A PULZUSSZÁM

MONITORT

A pulzusszám moni-

tor a következőkből

áll a mellkasi pánt

és az érzékelő

egység. Illessze a

mellkasi pánt egyik

végén lévő fület az

érzékelő egysé-

gen lévő nyílásba

az ábrán látható

módon. Ezután

nyomja az érzékelő

egység végét a

mellkasi pánton lévő

csat alá. A fülnek

egy síkban kell len-

nie az érzékelő egy-

ség elülső részével.

A pulzusszám

monitort a ruhája

alatt kell viselnie,

szorosan a bőrén.

Helyezze a pul-

zusszám monitort

a mellkasa köré a

jelzett irányban. Ügyeljen arra, hogy a logó helyesen

felfelé nézzen. Ezután csatlakoztassa a mellkasi pánt

másik végét az érzékelőhöz. Állítsa be a mellkasi pánt

hosszát, ha szükséges.

Húzza el az érzékelőt pár centiméterre a testétől, és

keresse meg a belső oldalon lévő két elektróda-terü-

letet, amelyet sekély barázdák borítanak. Sós oldatot

használva, mint pl. nyál vagy kontaktlencse oldat, ned-

vesítse meg az elektróda-területeket. Ezután helyezze

vissza az érzékelő egységet a mellkasára.

GONDOZÁS ÉS KARBANTARTÁS

• Minden használat után puha törülközővel alaposan

szárítsa meg az érzékelőt. A nedvesség aktivált álla-

potban tarthatja az érzékelőt, ami az elem élettarta-

mát megrövidíti.

• A pulzusszám monitort tárolja meleg, száraz helyen.

A mellkasi pulzusmérőt ne tárolja műanyag zsákban

vagy más olyan tartóban, amelyben bent rekedhet a

nedvesség.

• Ne tegye ki hosszabb ideig a pulzusszám monitort

közvetlen napfénynek; ne tegye ki 50° C feletti vagy

-10° C alatti hőmérsékletnek.

• Ne hajlítsa vagy nyújtsa meg túlzottan érzékelőt,

amikor a pulzusszám monitort használja vagy tá-

rolja.

• Az érzékelő tisztításához használjon egy nedves

ruhát és egy kevés enyhe szappant. Törölje meg az

érzékelőt a nedves ruhával és azonnal szárítsa meg

egy puha törülközővel. Soha ne használjon alkoholt,

súrolószereket vagy vegyszereket az érzékelő tisz-

títására. A mellkasi pántot mossa kézzel és szárítsa

meg levegőn.

HIBAKERESÉS

Ha a pulzusszám-monitor nem működik megfelelően,

próbálja ki az alábbi lépéseket.

• Ügyeljen arra, hogy a pulzusszám monitort a bal

oldalon leírt módon viselje. Ha a pulzusszám mo-

nitor nem működik, amikor a leírtak szerint van fel-

helyezve, mozdítsa el a mellkasán egy kicsit lejjebb

vagy feljebb.

• Ha a pulzusszám értékek nem jelennek meg addig,

amíg Ön izzadni nem kezd, nedvesítse meg ismét

az elektróda- területeket.

• Ahhoz, hogy a konzol megjelenítse a pulzusszám

értékeket, Önnek karnyújtásnyi távolságon belül kell

lennie a konzoltól.

• Ha az érzékelő hátulján elemtartó fedél van, cserélje

ki az elemet ugyanolyan típusú elemre.

• A pulzusszám monitort arra tervezték, hogy normális

pulzusszámmal rendelkező emberek esetében mű-

ködjön. A pulzusszám-érték problémákat okozhatják

olyan egészségügyi állapotok, mint a korai kamrai

összehúzódások (pvc), túl gyors szívverés rohamok

és aritmia.

• A mellkasi pulzusérzékelőt befolyásolhatja mágne-

ses interferencia, amely magasfeszültségű vezeté-

kekből vagy más forrásokból származik. Ha Ön azt

gyanítja, hogy a problémát mágneses interferencia

okozza, próbálkozzon a tnesz gép máshova helye-

zésével.

A PULZUSSZÁM MONITOR

Fület

Érzékelő

Csat

Mellkasi

pánt

Fülek

Érzékelő

A GYÁRILAG SÍKOSÍTOTT FUTÓSZALAG

A futópadnak része a kitűnő teljesítményű kenőanyag-

gal bevont sétálószalag. FONTOS! Soha ne használ-

jon szilikonsprayt vagy egyéb anyagot a sétálósza-

laghoz, illetve a futóplatformhoz. Az ilyen anyagok

rontják a sétálószalag állapotát és túlzott kopást

okoznak.

A TÁPKÁBEL CSATLAKOZTATÁSA

Ezt a terméket földelni kell. Ha hibásan működne

vagy elromolna, a földelés az elektromos áram szá-

mára biztosítja a legkisebb ellenállási útvonalat, ezzel

csökkentve az áramütés kockázatát. Ez a termék

készülék-földelő vezetéket tartalmazó áram-kábellel

rendelkezik és földelt dugasszal. FONTOS! Ha az

áram-kábel megrongálódott, a gyártó által javasolt

áram-kábelre kell kicserélni.

Kövesse az alábbi lépéseket az áram-kábel bedu-

gaszolásához.

1. Dugaszolja be az áram-kábel ábrán látható végét a

futópadon lévő aljzatba.

2. Dugja be az áramkábelt egy megfelelő hálózati

csatlakozóba, amely a helyi szabályoknak, rende-

leteknek megfelelően van beszerelve.

FONTOS! Ha nem megfelelő csatlakozó aljzatot

használ, rövidzárlatot okozhat. Ne módosítsa a ter-

mékhez tartozó dugaszolót! Ha nem illik a aljzatba,

bízza szakképzett villanyszerelőre a megfelelő alj-

zat szerelését! Ne használjon adaptert!

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

VESZÉLY! A készülék-földelő

vezeték nem megfelelő csatlakoztatása

megnövelt áramütés veszélyét idézheti elő.

Ellenőriztesse szakképzett villanyszerelővel

vagy szervizessel, ha nem biztos abban, hogy

a termék megfelelően van-e földelve. Ne mó-

dosítsa a termékhez kapott dugaszt, ha nem

illeszkedik az aljzatba, szereltessen be egy

megfelelő aljzatot egy szakképzett villanysze-

relővel.

A futópad csatlakozója

Hálózati kábel

FR/

SP/

AUS

TYPE E

TYPE F

Aljzat

MŰKÖDÉS ÉS BEÁLLÍTÁSOK

ETPE10810

(PETL10810)

A FIGYELMEZTETŐ CÍMKE FELRAGASZTÁSA

Keresse meg az angol nyelvű gyelmeztetéseket

a konzolon. Ugyanezek a gyelmeztetések — más

nyelven — a mellékelt matricalapon is megtalálhatók.

Ragassza fel a magyar nyelvű gyelmeztető címkét a

konzolra.

KONZOL JELLEMZŐK

A futópad konzolja olyan jellemzők választékát kínálja,

amelyek az edzését hatékonyabbá és élvezetesebbé

teszik. Amikor Ön a kézi vezérlés módot választja,

egy gombnyomással megváltoztathatja a futópad se-

bességét és lejtését. A gyakorlatok végzése közben a

kijelző folyamatos gyakorlat-visszajelzést nyújt. Még a

pulzusszámát is megmérheti a markolatos pulzusérzé-

kelő vagy a mellkasi pulzusérzékelő segítségével (ld.

15. oldal).

Ezen kívül a konzol tizenöt fedélzeti edzésprogramot

tartalmaz — öt kalória-edzésprogramot, öt időzített

edzésprogramot és öt távolság edzésprogramot.

Mindegyik előre beállított edzésprogram automatiku-

san szabályozza a futópad sebességét és lejtését,

miközben végigvezeti Önt egy hatékony program ösz-

szeállításon.

A konzol jellemzője egy iFit Live üzemmód is, amely

lehetővé teszi, hogy a futópad egy opcionális iFit Live

modulon keresztül kommunikáljon az Ön vezeték

nélküli hálózatával. Az iFit Live móddal Ön letölthet

személyre szóló edzésprogramokat, létrehozzon saját

edzésprogramokat, nyomon követheti eredményeit,

versenyezhet másokkal és elérhet számos egyéb jel-

lemzőt. Egy iFit Live modul bármikor történő meg-

vásárlásához látogasson el a www.iFit.com webol-

dalra vagy hívja fel a jelen kézikönyv első borítóján

lévő telefonszámot.

Még saját kedvenc zenéjét vagy hangoskönyvét is

hallgathatja edzés közben a konzol sztereo hangosító

rendszere segítségével.

Az áramellátás bekapcsolásához kövesse a 18.

oldalon található utasításokat. A manuális mód

használatának leírását ld. a 18. oldalon. A kalória-

edzésprogram használatát ld. a 20. oldalon. Egy iFit

edzésprogram használatának leírását ld. a 22. olda-

lon. Az információs mód használatának leírását ld.

a 23. oldalon. Az információs rendszer használata a

23. oldalon van leírva.

Figyelem: A konzol meg tudja jeleníteni a metrikus és

az angol mértékegységeket. Annak megállapításához,

hogy melyik mértékegység van kiválasztva, nézze meg

AZ INFORMÁCIÓ MÓD részt a 23. oldalon. Figyelem:

Az egyszerűség kedvéért a jelen kézikönyvben sze-

replő minden információ a metrikus mértékegységekre

vonatkozik.

KONZOL-DIAGRAM

FONTOS: Ha a konzol felületén átlátszó műanyag

lapok vannak, távolítsa el a műanyagot. A sétálóplat-

form károsodásának megelőzésére viseljen tiszta

edzőcipőt, amíg a futópadot használja. Amikor a futó-

padot első alkalommal használja, ügyeljen a sétáló-

szalag beállítására, és—ha szükséges—centrírozza a

sétálószalagot (lásd a 27. oldalt).

AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA

FONTOS: Ha a futópad hidegnek volt kitéve, az

áramellátás bekapcsolása előtt tegye lehetővé, hogy

szobahőmérsékletre melegedhessen fel. Ha ezt nem

teszi meg, a konzol kijelzői vagy más elektromos al-

katrészek károsodhatnak.

Dugja be a hálózati kábelt (lásd

a 16. oldalt). Ezután keresse

meg a futópad vázán az áram-

kapcsolót a hálózati kábel

közelében. Nyomja meg az

áramkapcsolót a visszaállítás

[RESET] állásba.

FONTOS: A konzol egy kijelző demó módot is tartal-

maz, amelyet arra az esetre terveztek, ha a futópad

egy üzletben van kiállítva. Ha a kijelzők azonnal kivi-

lágosodnak, amikor a hálózati kábelt bedugja, és az

áram-kapcsolót a visszaállítás állásba kapcsolja, a

demó-mód van bekapcsolva. A demó-mód kikapcso-

lásához tartsa lenyomva a Stop [STOP] gombot pár

másodpercig. Ha a kijelzők tovább világítanak, nézze

meg AZ INFORMÁCIÓ MÓD részt a 23. oldalon, hogy

a demó módot kikapcsolja.

Ezután álljon rá a futópad

talpsínjeire. Keresse meg

a kulcshoz csatlakoztatott

csiptetőt, majd csúsztassa a

kapcsot a ruhája övpántjára.

Ezt követően helyezze be a

kulcsot a konzolba. Kis idő

múlva a kijelzők világítani kez-

denek. FONTOS: Vészhelyzetben a kulcs kihúzódhat

a konzolból, ami a sétálószalag lelassulását és meg-

állását eredményezi. Tesztelje a kapcsot úgy, hogy

óvatosan tesz pár lépést hátrafelé, és ha a kulcs nem

húzódik a konzolból, igazítsa meg a kapocs állását.

A MANUÁLIS ÜZEMMÓD HASZNÁLATA

1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.

Ld. AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt fent.

2. Válassza ki a manuális üzemmódot.

Nyomja meg a manuális [MANUAL] gombot a konzo-

lon. Amikor nem kapcsolódik az iFit Live módhoz, a

manuális mód lesz automatikusan kiválasztva.

3. Indítsa el a sétálószalagot.

A sétálószalag elindításához nyomja meg a Start

[START] gombot, a sebességnövelés [SPEED] gom-

bot, vagy a számozott 2-20 gyors sebesség [QUICK

SPEED] gombok egyikét.

Amikor a Start gombot vagy a sebesség-növelés

gombot megnyomjuk, a sétálószalag elkezd 2 km/h

sebességgel mozogni. Edzés közben változtassa

meg a sétálószalag sebességét a kívánt tempóra a

sebesség növelés és csökkentés gombok megnyo-

másával. Valahányszor megnyom egy gombot, a

sebesség beállítás 0,1 km/h sebességgel változik; ha

a gombot lenyomva tartja, a sebesség beállítás 0,5

km/h növekményekkel változik. Figyelem: A gombok

megnyomása után egy kis ideig eltarthat, amíg a sé-

tálószalag a kiválasztott sebesség-beállítást el nem

éri.

Ha a számozott gyors sebesség gombok valamelyikét

lenyomja, a sétálószalag sebessége fokozatosan vál-

tozik addig, amíg a kijelölt sebesség-beállítást el nem

érte.

A sétálószalag leállításához nyomja meg a Stop

gombot. Az idő elkezd villogni az egyik kijelzőn. A sé-

tálószalag újraindításához nyomja le a Start gombot,

vagy a sebességnövelés gombot.

4. Változtassa meg a futópad lejtését a kívánsága

szerint.

A futópad lejtésének megváltoztatásához nyomja

le a lejtésnövelő, illetve –csökkentő vagy [QUICK

INCLINE] gombokat. Amikor megnyom egy gombot,

a futópad fokozatosan hozzáigazodik a kiválasztott

lejtés-beállításhoz.

5. Kövesse az előrehaladását a kijelzők

segítségével.

Miközben a futópadon sétál vagy fut, a kijelzőn az

edzésprogrammal kapcsolatos alábbi adatok láthatók:

• Az eltelt idő [TIME]

• Az eddig sétával vagy futással megtett távolság

[DISTANCE]

• A mátrix

• Az edzésprogram intenzitását [WORKOUT

INTENSITY] mutató hasáb

• Az Ön által elégetett kalóriák [CALORIES] hozzáve-

tőleges száma

Visszaállítás

ETPE10810

(PETL10810)

Kulcs

Kapocs

• A futópad dőlési [INCLINE] szintje

• A lábban megadott magasság [VERT. FEET],

amelyet Ön megmászott

• A sétálószalag sebessége [SPEED]

• Az Ön pulzusszáma (ld. a 6. lépést ezen az

oldalon)

A mátrix több kijelző lapot kínál fel. Nyomja meg a

növelés és csökkentés gombot az Enter [ENTER]

gomb mellett.

A Lejtés lap [INCLINE] az edzésterv lejtési beállítá-

sait mutatja. Egy új szegmens jelenik meg minden

perc végén. A Sebesség lap [SPEED] az edzésterv

sebesség beállításait mutatja. Az Én útvonalam

lap [MY TRAIL] egy pályát mutat, amely 1/4 mér-

földet (400 m) képvisel. Amikor Ön edz, a fehér

háromszög mutatja az Ön előrehaladását. Az Én

útvonalam lap az Ön által megtett körök számát is

mutatja.

A Kalória [CALORIE] lap az Ön által elégetett

hozzávetőleges kalória mennyiséget is mutatja.

Minden egyes szegmens magassága az illető

szegmens alatt elégetett kalóriamennyiséget képvi-

seli.

Edzése közben az intenzitás szintjét jelző hasáb

az edzésprogram hozzávetőleges intenzitásszintjét

jelzi.

Nyomja meg a Home gombot az alap menühöz

való visszatéréshez (az alap menü beállítására

vonatkozóan ld. AZ INFORMÁCIÓS MÓD leírását

a 23. oldalon). Ha szükséges, nyomja meg ismét a

Home [HOME] gombot.

Amikor a vezeték nélküli iFit

Live modul csatlakoztatva

van, a kijelző tetején lévő ve-

zeték nélküli jelkép mutatja a

vezeték nélküli jel erősségét.

Négy ív teljes jel erősséget

mutat.

A kijelzők visszaállításához nyomja meg a Stop

gombot, vegye ki, majd újból helyezze be a kul-

csot.

6. Ha úgy kívánja, mérje meg a pulzusszámát.

Figyelem: Ha a markolatos pulzusérzékelőt és

a mellkasi pulzusérzékelőt egyszerre használja,

a konzol nem fogja pontosan mutatni a pulzus-

számát. Ld. 15. oldalon lévő információt a mellkasi

pulzusérzékelőről.

A markolatos pul-

zusérzékelő hasz-

nálata előtt vegye

le az átlátszó

műanyag lapokat

a fémérintkezők-

ről. Ezen felül

ügyeljen arra is,

hogy keze tiszta

legyen.

A pulzusszáma megméréséhez álljon a lábtartó

sínekre, majd tartsa a pulzus rudat a tenyereivel

a fémérintkezőkön kb. tíz másodpercig, kerülje

el kezei mozgatását. Amikor a készülék érzékeli

a pulzusát, a kalória kijelzőn egy szív szimbólum

villog, amikor a szíve ver, először egy vagy két

vonal jelenik meg, majd a pulzusszáma megjelenik

a kijelzőn. A legpontosabb pulzusszám adatok

kijelzése érdekében tartsa az érintkezőket még

kb. 15 másodpercig.

7. Amikor az edzéssel végzett, vegye ki a kulcsot

a konzolból.

Álljon rá a lábtartó sínekre, nyomja meg a Stop

gombot, és állítsa a futópad lejtését a legkisebb

értékre. A lejtésnek a legkisebb beállításon kell

lennie, amikor a futópadot a tárolási helyzetébe

hajtja össze, különben a futópad károsodhat.

Ezután vegye ki a kulcsot a konzolból, majd tegye

biztonságos helyre.

Amikor már nem használja a futópadot, kapcsolja

a ki [OFF] állásba az áram-kapcsolót, majd húzza

ki a hálózati kábelt. FONTOS: Ha ezt nem teszi

meg, a futópad elektromos alkatrészei idő előtt

elhasználódhatnak.

ETPE10810

(PETL10810)

Érintkezők

FEDÉLZETI EDZÉSPROGRAM ALKALMAZÁSA

1. Helyezze be a kulcsot a konzolba.

Lásd AZ ÁRAMELLÁTÁS BEKAPCSOLÁSA részt

a 18. oldalon.

2. Válasszon ki egy fedélzeti edzésprogramot.

Egy fedélzeti edzésprogram kiválasztásához

ismételten nyomja meg a kalória [CALORIE] gom-

bot, az időzített [TIMED] gombot vagy a távolság

[DISTANCE] gombot, amíg a kívánt edzésprogram

meg nem jelenik a kijelzőn.

Amikor Ön kiválaszt egy fedélzeti edzésprogramot,

a kijelző megmutatja az edzésprogram időtar-

tamát és az edzésprogram nevét. Ezen kívül az

edzésprogram sebesség beállítási prolja jelenik

meg a mátrixban. Ha Ön egy távolság edzéspro-

gramot választ, az ön által sétával vagy futással

megteendő távolság jelenik meg a kijelzőn az

edzésprogram időtartama helyett. Ha Ön egy

kalória edzésprogramot választ, az edzésprogram

nevében az Ön által elégetendő hozzávetőleges

kalória mennyiség jelenik meg.

3. Kezdje el az edzésprogramot.

Nyomja meg a Start [START] gombot vagy a se-

besség-növelés [SPEED] gombot az edzésprogram

elindításához. Egy kis idővel a gomb megnyomása

után a futópad automatikusan az edzésprogram

első sebesség-, valamint lejtésbeállításához iga-

zodik. Fogja meg a kapaszkodókat, majd kezdjen

sétálni. Figyelem: Ha Ön egy távolság edzéspro-

gramot választ, az edzésprogram egy háromperces

bemelegítési szegmenssel kezdődik.

Mindegyik edzésprogram szegmensekre oszlik.

Egy sebesség-beállítás és egy lejtés-beállítás

van minden egyes szegmenshez beprogramozva.

Figyelem: Ugyanaz a sebesség és/vagy lejtés-

beállítás beprogramozható az egymást követő

szegmensekhez is.

Az edzéspro-

gram folyamán

a sebesség és

lejtés lapokon

lévő prolok az

Ön előrehala-

dását mutatják.

A prol villogó

szegmense az edzésprogram aktuális szegmensét

képviseli. A villogó szegmens magassága mutatja

az aktuális szegmens sebesség-beállítását. Minden

szegmens végén hangjelzések sorozata hangzik

el és a prol következő szegmense kezd villogni.

Ha egy eltérő sebesség- és/vagy lejtés-beállítás

van beprogramozva a következő szegmensre, a

futópad automatikusan beáll az új sebesség és/

vagy lejtés-beállásra. Figyelem: Ha Ön egy tá-

volság edzésprogramot választ, a prol következő

szegmense nem fog villogni a kijelzőn.

Az edzésprogram így folytatódik egészen addig,

amíg a prol utolsó szegmense villogni nem kezd

a kijelzőn és az utolsó szegmens is véget nem ért.

A sétálószalag ekkor lelassul és megáll. Figyelem:

Amikor Ön egy távolság edzésprogramot választ,

az edzésprogram egy háromperces lazító szeg-

menssel ér véget.

Figyelem: A kalória célkitűzés minden egyes

kalória edzésprogramra vonatkozóan az Ön

által az edzésprogram során elégetendő kalória

becsült mennyisége. Az Ön által elégetett

tényleges kalóriamennyiség az Ön súlyától

függ majd. Ráadásul, ha a futópad sebességét

vagy lejtését manuálisan változtatja, ez az Ön

által elégetendő kalóriák számát befolyásolni

fogja.

Aktuális szegmens

La page charge ...

ProForm PETL10810 1419170 Le manuel du propriétaire

Marque: ProForm

Modèle: PETL10810 1419170

Taper: Le manuel du propriétaire

Télécharger le PDF

rapport

Documents connexes

ProForm STYLE 8000 Le manuel du propriétaire

ProForm PETL10810 1419170 Le manuel du propriétaire

ProForm PETL10810 1419170 Le manuel du propriétaire

Documents connexes

Autres documents