Tunturi J3.5F Manuel utilisateur

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MODE D´EMPLOI

•

J3.5F

CONSEILS ET AVERTISSEMENTS

Ce guide est une pièce essentielle de

votre appareil sportif. Lisez attentivement

ce mode d’emploi avant d’assembler,

d’utiliser ou d’effectuer l’entretien de

votre appareil sportif. Veuillez conservez

ce guide, il contient les renseignements

dont vous aurez besoin, maintenant et

plus tard, puor utilisez et entretener votre

appareil. Suivez toujours les instructions

trés rigoureusement.

•

L’appareil doit être branché sur une

prise mise à la terre. N’utilisez pas

de rallonge. La consommation de

courant est de 10 A à son maximum.

Les sources de courant présentant des

variations de tension de plus de 10 %

peuvent entraver le bon fonctionnement

de l’appareil et endommager son

équipement électronique. Si l’appareil

est branché sans tenir compte des

instructions données dans ce mode

d’emploi, sa garantie n’est plus valable.

•

Le fil électrique de l’appareil est équipé

de fi ches mises à la terre. Seule une

personne spécialisée dans l’entretien et

la réparation de tels appareils électro-

mécaniques et qui détient le permis

exigé par la loi du pays concerné pour

effectuer les travaux en question, peut

réaliser d’éventuels changements sur les

fi ches de l’appareil ou la prise secteur.

•

Avant de commencer un entraînement,

quel qu’il soit, consultez votre médecin.

•

En cas de vertige, nausées, douleur

dans la poitrine ou autres symptômes

anormaux, interrompez la séance

immédiatement et consultez un médecin.

•

N’effectuez jamais d’autres opérations

de réglage et d’entretien que celles

mentionnées dans ce guide et suivez

bien les conseils d’entretien qui y

sont donnés. Veillez à ce que, durant

l’assemblage et l’entretien de l’appareil,

l’appareil est éteint et débranché.

•

L’appareil ne doit pas être utilisé par

des personnes dont le poids excède 110

kg.

•

J3.5F peut être utilisé à la maison. La

garantie de 24 moins ne couvre que les

defauts apparus au cours de l’utilisation

à la maison.

BIENVENUE DANS LE MONDE

DE L’ENTRAINEMENT TUNTURI!

Votre choix prouve que vous souhaitez

réellement investir dans votre bien-être et

votre condition; il révèle aussi que vous

savez apprécier la haute qualité et l’élégance.

En choisissant un équipement Tunturi, vous

adoptez un produit de premier choix comme

partenaire pour un entraînement motivant, en

toute sécurité. Quel que soit votre objectif, nous

sommes persuadés que cet appareil est celui qui

vous y conduira. Vous trouverez les indications

concernant l’utilisation de votre appareil sportif

et les facteurs d’un entraînement efficace das le

web de Tunturi, à l’adresse

WWW.TUNTURI.COM.

ASSEMBLAGE

Commencez par déballer l’appareil sportif et

vérifier que toutes les pièces suivantes sont en

votre possession:

1. Châssis

2. Appuis-bras (2)

3. Barre d’appui

4. Compteur

5. Fil électrique

6. Kit d’assemblage (le contenu avec * dans la

liste des pièces détachées): Conservez les outils

de montage, vous pourrez en avoir besoin pour

régler l’appareil par exemple.

Veuillez le mettre au rebut après avoir déballé

l’appareil. Les termes droit, gauche, avant et

arrière sont défi nis par rapport à la position

d’exercice. Pour tous problèmes, adressez-vous à

votre distributeur.

ATTENTION ! Relever et verrouiller la surface de

course en position haute avant de sortir l’appareil

de son emballage. (voir TRANSPORT ET

RANGEMENT)

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F

MODE D´EMPLOI

•

J3.5F

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APPUIS-BRAS

Brancher entre eux les fils sortant de l’appui-bras

gauche et du châssis. Fixer les deux appuis-

bras avec quatre rondelles et vis.

ATTENTION !

Ne serrer les vis à fond qu’une fois que la barre

d’appui et le compteur sont en place.

BARRE D’APPUI

Placer la barre d’appui sur l’appui-bras de

telle sorte que l’extrémité la plus longue non

recouverte de plastique protecteur se trouve

sur la droite. Mettre cette extrémité en place en

premier, puis la partie gauche. Fixer l’extrémité

gauche de la barre d’appui à l’aide d’une rondelle

et d’une vis de fixation longue, l’extrémité droite

avec une rondelle et une vis de fixation courte.

ATTENTION ! Ne serrer les vis à fond qu’une fois

que le compteur est en place.

COMPTEUR

Brancher le fil sortant de l’appui-bras gauche sur

le fil du compteur et mettre le compteur en place

en avant des appuis-bras. Fixer le compteur avec

quatre rondelles et vis. Serrer ensuite les autres

vis de fixation des appuis-bras. Retirer le film

protecteur recouvrant l’écran.

CORDON D’ALIMENTATION

Connectez le fil électrique à l’avant de l’appareil

près de l’interrupteur secteur. Avant de brancher

l’appareil à une source d’alimentation, assurez-

vous que la tension locale correspond à celle

indiquée sur la plaque de type. Le J3.5F

fonctionne en 230 V. Mettez l’appareil sous

tension à l’aide de l’interrupteur qui se trouve à

côté de la prise.

ATTENTION ! L’appareil ne doit être branché qu’à

une prise reliée à la terre. N’utilisez pas de

rallonge pour le branchement de l’appareil à la

source d’alimentation.

CLE DE VERROUILLAGE DE SECURITE

L’appareil est équipé d’une clé de verrouillage de

sécurité qui empêche son fonctionnement si elle

n’est pas en place, sous l’unité des compteurs.

Fixez le clip se trouvant au bout du cordon de la

clé à votre T-shirt par exemple et insérez la clé

dans la fente gauche de l’interface. Veillez à ce

que le clip de la clé de verrouillage de sécurité

est bien fixé à votre vêtement; quand le cordon

de la clé se tend, faites bien attention que le clip

ne se détache pas de votre vêtement avant que la

clé se soit déconnectée de l’interface.

COMPTEUR

TOUCHES DE FONCTION

STOP

En appuyant sur la touche STOP le tapis s’arrête

et l’exercice prend fin. En appuyant sur la touche

STOP une fois que l’exercice est achevé les

affichages du compteur se mettent à zéro et le

compteur revient en position de départ.

TOUCHES DE COMMANDE DE VITESSE

Appuyez sur la touche lièvre pour augmenter

la vitesse par crans de 0,1 kmh; appuyez sur la

touche tortue pour réduire la vitesse par crans

de 0,1 kmh. Un appui prolongé sur ces touches

permet de modifi er plus rapidement la vitesse.

La plage de vitesse du tapis est de 1,0 à 16,0

km/h.

TOUCHE DE COMMANDE D’INCLINAISON

En appuyant sur la touche flèche haut, vous

augmentez l’inclinaison du tapis de course

par incrémentation de 1 %, en appuyant sur la

touche flèche bas, vous diminuez l’inclinaison du

tapis de course par incrémentation de 1 %. Une

pression plus longue accélère le changement.

L’intervalle de changement de l’inclinaison est

de 0 - 10 %.

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MODE D´EMPLOI

•

J3.5F

SELECT

Avant d’appuyer sur la touche START, vous

pouvez sélectionner le mode d’entraînement avec

la touche

SELECT : programme d’entraînement

P1-P5 / entraînement manuel auquel on définit

un objectif d’entraînement (durée, distance ou

kcal). Pendant l’entraînement, vous choisissez la

valeur de l’affichage central à l’aide de la touche

SELECT (dépense d’énergie / pouls).

TOUCHES DE RÉGLAGE - / +

Les touches de réglage vous permettent de

déterminer les valeurs limite de l’entraînement

manuel et de choisir le profil préprogrammé

désiré.

START

Met en route l’exercice choisi.

AFFICHAGES

ELEVATION (Angle d’inclinaison)

0-10 %, par crans de 1 %.

TIME (Durée de l’entraînement)

Durée de l’entraînement de 00:00 à 90:00,

précision à la seconde.

KCAL / HEART RATE

(dépense calorique / pouls d’entraînement)

Estimation de la dépense calorique (0-999 kcal)

par crans de 1 kcal / 40-240 bpm. Le voyant

du pouls clignote toujours lorsque le compteur

enregistre le rythme cardiaque. Choisissez

l’affichage souhaité en appuyant sur la touche

SELECT pendant l’entraînement.

DISTANCE

Distance parcourue en kilomètres (0.00-99,99

km) par crans de 0,01 km.

SPEED

(Vitesse)

Vitesse du tapis en kilomètres (1,0-16 km/h) par

crans de 0,1 km/h.

GÉNÉRALITÉS SUR L’ENTRAÎNEMENT

A PROPOS DE SANTE

•

Pour éviter les raideurs et les courbatures,

commencez et terminez vos séances

d’entraînement par des étirements.

A PROPOS DU LOCAL

•

J3.5F ne doit pas être utilisé à l’extérieur.

L’appareil supporte des températures de +10°C à

+35°C. L’hygrométrie ne doit jamais excéder 90

%.

•

Installer l’appareil sur une surface plane et

ferme. Laissez au moins 100 cm d’espace libre

devant et sur les côtés et au moins 200x100 cm

derrière.

•

Assurez-vous que la pièce où vous vous

entraînez bénéfi cie d’une ventilation adéquate.

Pour éviter les coups de froid, ne vous entraînez

pas dans un endroit balayé par les courants d’air.

A PROPOS DE L’UTILISATION DE L’EQUIPEMENT

•

Assurez-vous que l’appareil est bien débranché

avant d’entamer toute procédure d’assemblage

ou de maintenance.

•

Coupez toujours l’alimentation de votre

appareil à la fi n de votre séance d’entraînement.

•

Les parents ou autres adultes responsables

doivent penser que la curiosité naturelle des

enfants, généralement joueurs, peut conduire

à des situations et des comportements pour

lesquels l’appareil n’est pas prévu. Si des enfants

sont autorisés à utiliser votre appareil sportif,

ils doivent apprendre à le faire correctement

et sous surveillance. Tenez compte de leur

développement physique et intellectuel, ainsi que

de leur personnalité.

•

N’utilisez l’appareil qu’une seule personne à

la fois.

•

Gardez vos mains éloignées des pièces en

mouvement.

•

Portez toujours des vêtements et des

chaussures appropriés lors des séances

d’exercice.

•

Suivant le revêtement du sol, il peut être

préférable d’installer l’appareil sur un tapis

protecteur.

•

Vérifiez toujours que toutes les pièces de

protection de l’appareil sont bien en place.

•

Avant de commencer à utiliser l’appareil,

assurez-vous qu’il fonctionne correctement

sur tous les points. N’utilisez pas un appareil

défectueux.

POUR COMMENCER VOTRE EXERCICE

•

Afin d’éviter toutes douleurs musculaires,

commencez et terminez vos sessions par des

mouvements d’échauffement et d’étirement.

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F

MODE D´EMPLOI

•

J3.5F

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•

Ne montez jamais directement sur le tapis mais

toujours d’abord sur les bords fixes.

•

Prenez toujours appui sur la barre de soutien,

que vous montiez sur l’appareil ou en descendiez

et également au cours de chaque changement de

vitesse. Ne sautez jamais d’un tapis en marche !

•

Interrompez immédiatement la session et

consultez votre médecin si vous êtes pris de

nausées ou de vertiges ou sentez d’autres

symptômes anormaux pendant l’entraînement.

POUR TERMINER VOTRE EXERCICE

•

Ne laissez jamais la clé de verrouillage de

sécurité sur votre appareil.

•

Eteignez votre appareil à l’aide de

l’interrupteur secteur situé sur le bord avant.

•

Au besoin, par exemple si vous avez sué,

nettoyez votre appareil avec un chiffon humide.

N’employez pas de solvant.

•

Retirez le fi l électrique et rangez-le dans un

endroit inaccessible aux enfants.

COMMENT VOUS MOTIVER POUR PERSEVERER?

S’il est facile de commencer une activité

physique, il est plus facile encore de

l’interrompre ! Pour atteindre les objectifs que

vous vous êtes fixés, il vous faut entretenir votre

motivation et persévérer jusqu’au terme final :

une santé durable pour une meilleure qualité de

vie. Souvenez-vous :

•

fixez-vous des objectifs réalistes

•

progressez d’une étape à la fois, conformément

à votre programme

•

tenez un journal d’entraînement où vous

inscrirez vos progrès

•

changez votre mode d’entraînement de temps

à autre

•

faites preuve d’imagination

•

apprenez l’autodiscipline

La diversité est un aspect important de votre

entraînement. Varier les exercices permet de

travailler des groupes de muscles différents et

d’entretenir votre motivation.

RYTHME CARDIAQUE

Quel que soit votre objectif, vous obtiendrez les

meilleurs résultats en vous entraînant à un niveau

d’effort approprié, le meilleur contrôle étant

votre pouls. Déterminez d’abord votre rythme

cardiaque maximum c’est à dire le rythme à

partir duquel le pouls n’augmente plus, même si

l’effort est accru. Si vous ne connaissez pas votre

pouls maximum, utilisez ce formule indicative :

208 - 0,7 X ÂGE

Notez bien que c’est une valeur moyenne et que

les maxima varient d’une personne à l’autre.

Le pouls maximum diminue, en moyenne,

d’une pulsation par année. Si vous faites partie

d’un des groupes «à risque» mentionnés plus

haut, consultez un médecin pour qu’il mesure

votre pouls maximum. Nous avons déterminé

trois zones de pouls pour vous aider dans vos

entraînements soumis à un objectif.

DÉBUTANT : 50-60 % DU POULS MAXIMUM

Ce niveau convient aussi aux personnes désirant

perdre du poids ou n’ayant pas pratiqué d’activité

physique depuis longtemps ainsi qu’aux

convalescents. Il est recommandé de s’entraîner

au moins une demi-heure trois fois par semaine.

Un exercice régulier améliore, de façon décisive,

les performances respiratoires et circulatoires du

débutant et les effets d’une meilleure forme sont

très vite ressentis.

ENTRAÎNEMENT : 60-70 % DU POULS MAXIMUM

Ce niveau est parfait pour l’amélioration et le

maintien d’une bonne condition physique. Il

permet de renforcer le coeur et les poumons tout

en respectant un effort raisonnable. S’entraîner

au moins trois fois par semaine pendant

une demi-heure minimum. Pour progresser

davantage, augmentez soit la fréquence soit la

durée des séances mais pas les deux en même

temps!

ENTRAÎNEMENT ACTIF : 70-80 % DU POULS

MAXIMUM

L’exercice à ce niveau ne convient qu’aux

personnes en excellente condition physique et

suppose un entraînement antérieur de longue

date.

Attention, prenez en compte dans vos vêtements

d’entraînement le fait que certaines fibres

utilisées dans les vêtements (ex. polyester,

polyamide) génèrent de l’électricité statique, ce

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MODE D´EMPLOI

•

J3.5F

qui peut entraîner un manque de fiabilité de la

mesure du rythme cardiaque.

Attention, un téléphone portable, une télévision

et d’autres appareils électriques créent un champ

électromagnétique autour d’eux, ce qui pose des

problèmes dans la mesure du rythme cardiaque.

ENTRAINEMENT AVEC UN

TAPIS DE COURSE J3.5F

Vérifiez que la clé de sécurité est bien en place.

Branchez votre tapis de course sur le réseau

électrique en fixant le fil électrique dans la

borne placée sur l’avant du tapis et dans la prise

électrique. Appuyez ensuite sur l’interrupteur

électrique, le voyant placé à l’intérieur de

l’interrupteur s’allume.

ENTRAINEMENT MANUEL

Lorsque l’appareil est mis sous tension et que

la clé de sécurité est en place, les affichages

du compteur sont à zéro. Vous pouvez régler la

vitesse et l’inclinaison de démarrage à l’aide des

touches de réglage de vitesse et d’inclinaison.

Appuyez sur la touche verte

START et au bout de

trois minutes le tapis se met en marche. Pendant

l’entraînement, vous pouvez régler la vitesse

et l’inclinaison du tapis à l’aide des touches de

réglage. Vous pouvez également commencer en

appuyant directement sur la touche verte

START.

Dans ce cas, le tapis se met en route à une vitesse

de 1.0 km/h. Pendant l’entraînement vous pouvez

régler la vitesse et l’inclinaison à l’aide des

touches de réglage. Arrêtez l’entraînement en

appuyant sur la touche

STOP.

RÉGLAGE DES VALEURS LIMITE

Appuyez sur la touche SELECT jusqu’à ce que

la valeur souhaitée apparaisse sur l’écran du

compteur :

1. pression = profils préprogrammés, affichage

P1.

2. pressions = réglage de la distance

d’entraînement, affichage 3.0 km

3. pressions = réglage de la dépense d’énergie,

affichage 150 calories.

4. pressions = réglage de la durée

d’entraînement, affichage 20:00 (minutes).

Après votre sélection, appuyez sur les touches

de réglage + ou -, ce qui vous permet de

sélectionner un profil préprogrammé (P1-P5) ou

de choisir la valeur limite de votre entraînement.

Commencer ensuite l’entraînement en appuyant

sur la touche verte

START. Une fois que les

valeurs sélectionnées sont atteintes, le tapis

s’arrête.

PROFILS D’ENTRAINEMENT

Afin de vous assurer un entraînement agréable

et répondant à vos objectifs, Tunturi a développé

des profils d’entraînement fonctionnant de

différentes manières. Les modes de profils sont

présentés sur le film protecteur du clavier du

compteur. Vous pouvez choisir entre:

P1 - Speed Interval (programme de vitesse :

exercices à intervalles de base, par défaut vitesse

maximum de 10 km/h)

P2 - Weight Loss (programme de vitesse: contrôle

du poids, par défaut vitesse maximum de 8 km/h)

P3 - Rolling Hills (programme inclinaison:

terrain vallonné, par défaut inclinaison maximum

4%)

P4 - Cross Country (programme inclinaison:

terrain changeant, par défaut inclinaison

maximum 4%)

P5 - Hill Climb (programme inclinaison: montée

en côte, par défaut inclinaison maximum 8%)

Choisissez votre profil préprogrammé en

appuyant une fois sur la touche

SELECT, P1

s’affiche et vous appuyez ensuite sur les touches

de réglages +/- jusqu’à ce que le programme

souhaité s’affiche.

Vous pouvez éditer la vitesse maximum ou

l’angle par défaut du programme à l’aide des

touches de réglage de la vitesse et de réglage

de l’inclinaison en haut ou en bas, le compteur

affiche le changement effectué. Changer la

valeur maximum modifie proportionnellement le

profil préprogrammé vers le haut ou vers le bas.

Le programme édité n’est pas enregistré. Après

les modifications, appuyez sur la touche verte

START. Au bout de 3 secondes, le tapis se met en

route. Chaque programme dure 30 minutes et est

composé de 15 séries de deux minutes.

Dans les programmes vitesse, la vitesse du tapis

est préprogrammée et l’angle d’inclinaison

de la piste peut être réglé à l’aide des

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MODE D´EMPLOI

•

J3.5F

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touches de réglage de l’inclinaison. Dans les

programmes inclinaison, l’inclinaison du tapis

est préprogrammée et la vitesse du tapis peut

être réglée à l’aide des touches de réglage de la

vitesse.

ENTRETIEN

Pour que l’équipement puisse être utilisé en

toute sécutié, il doit être régulièrement entretenu

et il faut surveiller les facteurs susceptibles de

provoquer des dérangements (usure des pièces,

etc.). Vérifiez une fois par an le serrage de

toutes les vis et écrous. Si l’une des pièces de

l’équipement présente un défaut, elle doit être

immédiatement changée. L’équipement ne doit

pas être utilisé s’il n’est pas en parfait état de

marche.

GRAISSAGE DE LA PLAQUE DE BASE

Le graissage est la plus importante des opérations

d’entretien. Le graissage est inévitable et

doit impérativement être effectué dès que la

friction du tapis augmente; toute augmentation

de friction se traduira par des à-coups dans le

mouvement du tapis. Un graissage insuffi sant

conduit à l’usure et à la détérioration du tapis, de

la plaque de base et du moteur. Pendant un usage

normal (séquence d’entrainement de 30 minutes

3 fois par semaine), il est nécessaire de procéder

à une lubrification de maintenance avec de la

graisse T-Lube tous les 4 à 6 mois. Vérifiez que

le graissage est suffisant en passant votre main

sur la plaque de base; si la plaque de base est

humide, il n’est pas nécessaire de lubrifier. Si la

plaque de base est pratiquement sèche ou sèche,

lubrifiez immédiatement conforméments aux

instructions ci-après:

1. Arrêtez le tapis.

2. Fixez le tuyau de graissage sur l’embout de la

bombe de graissage.

3. Relevez le bord du tapis.

4. Faites passer le tuyau de graissage entre

le tapis et la plaque de base à une distance

d’environ 20 cm de la partie avant de l’appareil.

5. Vaporisez le lubrifiant sur toute la longueur de

la plaque de base. Faites en sorte que le lubrifiant

soit le plus possible au milieu de la zone de

course.

6. Le tapis est prêt pour usage à l’instant.

ATTENTION ! Utilisez uniquement du lubrifiant

T-Lube de Tunturi pour le graissage de la plaque

de base. Le T-Lube est disponible auprès des

vendeurs Tunturi.

NETTOYAGE DE L’APPAREIL

Nettoyez la barre de soutien et l’unité des

compteurs à l’aide d’un chiffon humide.

N’utilisez pas de solvant. Dépoussiérez les

parties visibles du châssis (entre autres tapis,

plateforme et bords) régulièrement à l’aide

d’un aspirateur avec bouche d’aspiration de

petite taille. Passez aussi le dessous du tapis

à l’aspirateur. Pour nettoyer le dessous de

l’appareil, mettez-le en position de rangement.

ATTENTION ! Veillez à ce que l’environnement du

tapis de course soit propre. À l’usage, le tapis de

course accumule de la poussière par ex. ce qui

peut poser des problèmes dans le fonctionnement

de l’appareil.

REGLAGE DE L’ALIGNEMENT DU TAPIS

Surveillez la course de tapis pendant

l’entraînement et effectuez immédiatement

les opérations de réglage décrites ci-dessous

si nécessaire. En marche, le tapis doit tourner

bien en ligne. En général, le tapis n’a pas à être

réaligné, si

•

l’appareil a été placé sur une surface bien

plane et le tapis est tendu comme il faut

•

l’alignement de l’appareil est correct

A l’usage cependant, du fait par exemple que le

mouvement de course de l’utilisateur peut être

irrégulier, il peut arriver que le tapis se mette à

dévier sur le côté. Si le tapis dévie pour déborder

sur l’un des côtés, procédez comme suit :

1. Réglez la vitesse à 5 km/h.

2. Si le tapis dévie vers la gauche, tourner la

vis gauche se trouvant à l’arrière du tapis d’un

huitième de tour dans le sens horloge et la vis

droite d’un huitième de tour dans le sens inverse.

Tourner les vis d’un huitième de tour influe déjà

grandement sur la course du tapis et il est donc

conseillé de tourner les vis peu à la fois. Si par

contre le tapis dévie vers la droite, tourner la

vis droite se trouvant à l’arrière du tapis d’un

huitième de tour dans le sens horloge et la

vis gauche d’un huitième de tour dans le sens

inverse.

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MODE D´EMPLOI

•

J3.5F

3. Vérifiez que le tapis tourne maintenant bien

en ligne. Dans le cas contraire, poursuivez

comme indiqué précédemment. Ce réglage est

important car si on laisse le tapis dévier sur un

côté, il risque d’apparaître des anomalies de

fonctionnement. La garantie ne couvre pas ces

anomalies éventuelles.

REGLAGE DE LA TENSION DU TAPIS

Si en utilisation le tapis commence à patiner, il

faudra régler sa tension. Laissez tout de même

toujours le plus de jeu possible. Le réglage de

la tension s’effectue à l’aide des mêmes vis que

ceux de l’alignement.

1. Réglez la vitesse à 5 km/h.

2. Tourner les deux vis d’un huitième de tour

dans le sens horloge.

3. Ralentissez la marche du tapis en faisant

comme si vous descendiez le long d’une pente

raide. Si le tapis continue à patiner, répétez les

points 2 et 3.

Remarquez que si vous ralentissez trop

fortement, il est normal que le tapis se mette à

patiner. Si le tapis patine en permanence malgré

les réglages, contactez votre vendeur.

DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT

En dépit d’un contrôle continu de la qualité,

l’appareil peut présenter des défauts ou des

anomalies de fonctionnement provenant de

certains de ses composants. Dans ce cas, il n’est

pas cependant nécessaire d’aller faire réparer

votre appareil, le problème pouvant bien souvent

être résolu par simple changement de la pièce

défectueuse.

Si votre tapis se comporte de façon anormale,

placer l’interrupteur en position O et attendez

environ 1 minute. Remettez le tapis en marche et

vérifiez que l’anomalie a disparu. Si l’anomalie

a disparu, vous pouvez utiliser votre appareil de

façon normale. Si l’anomalie n’a pas disparu,

contacez votre vendeur.

Contactez votre distributeur au cas ou vous

remarqeuriez un défaut ou un mauvais

fonctionnement de votre l’appareil ou si vous

avez besoin de pièces de rechange. Indiquez-

lui la nature du problème, les conditions

d’utilisation, la date d’achat, le modèle et le

numéro de série. Vous trouverez la liste des

pièces détachées à la fi n de ce mode d’emploi.

CODER D’ERREUR

Lorsqu’elle détecte un défaut de fonctionnement,

l’interface affiche un code d’erreur sur l’écran.

Les codes d’erreur affichés sont tous précédés de

ERR.

ERR 01: la vitesse du tapis ne correspond pas à la

valeur donnée. Débranchez le tapis, attendez une

minute et remettez-le en marche. Si l’anomalie

a disparu, vous pouvez utiliser votre appareil de

façon normale. Si l’anomalie n’a pas disparu,

contacez votre vendeur.

ERR 02: la vitesse dépasse la limite de sécurité.

Contactez le vendeur de l’appareil.

ERR 03: clé de verrouillage de sécurité détachée.

Remettez la clé de verrouillage de sécurité en

place et continuez l’entrainement.

ERR 05: dysfonctionnement dans le réglage de

l’inclinaison. Pour auto-calibration, débranchez

le tapis, attendez une minute et remettez-le en

marche. Appuyez simultanément sur les deux

touches de réglage de la vitesse et le touche

d’inclinaison bas. Si l’anomalie a disparu, vous

pouvez utiliser votre appareil de façon normale.

Si l’anomalie n’a pas disparu, contacez votre

vendeur.

ERR 11: Dysfonctionnement dans le transfert

des données. Débranchez le tapis, attendez une

minute et remettez-le en marche. Si l’anomalie

a disparu, vous pouvez utiliser votre appareil de

façon normale. Si l’anomalie n’a pas disparu,

contacez votre vendeur.

PROTECTION À MAXIMUM DE COURANT

Si la consommation électrique du tapis de

course devient trop importante, par mesure

de sécurité le disjoncteur du tapis coupe

l’alimentation électrique et le fusible situé à côté

de l’interrupteur électrique saute vers le haut.

Avant de continuer à utiliser l’appareil, véri. er

tout particulièrement la lubri. cation du tapis

ainsi que les autres causes mécaniques possibles

à un déclenchement du disjoncteur. Appuyer sur

le fusible pour le remettre en place et l’appareil

est de nouveau prêt pour son utilisation.

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F

MODE D´EMPLOI

•

J3.5F

27

TRANSPORT ET RANGEMENT

Vous pouvez lever la surface de course de J3.5F

dans une position de rangement.

ATTENTION ! Le tapis de course peut être en angle

zéro d’inclinaison.

Coupez le courant et débranchez le câble

électrique entre la prise et le tapis. Saisissez la

partie arrière de la plaque de base et soulevez la

plaque de base.

ATTENTION ! Ne laissez jamais la surface de

course en position de rangement sans vous être

assuré qu’elle a bien été bloquée.

Placez vous derrière le tapis. Saisissez la partie

arrière de la plaque de base et basculez le tapis

vers vous afin qu’il reste sur les roulettes de

transport. Déplacez le en le faisant rouler et

déposez le soigneusement sur le sol.

La poignée de relâchement du verrouillage est

située du côté gauche de l’appui arrière. Relacher

le verrouillage de la surface de course en

abaissant la poignée vers le bas.

ATTENTION ! Placez une protection sous l’appareil.

Transporter l’appareil avec l’attention extrême

au-dessus des surfaces inégales, par exemple

au-dessus d’une marche. L’appareil ne doit

jamais être transporté dans les escaliers à l’aide

des roulettes de transport, au lieu de cela il doit

être porté. Le déplacement de l’équipement peut

abîmer certains revêtements de sol, par ex. les

parquets en bois. Dans ce cas, veillez à protéger

le sol.

ATTENTION ! Il peut être nécessaire d’ajuster

à nouveau l’alignement du tapis après un

déplacement de l’appareil.

Pour garantir un bon fonctionnement à votre

appareil, rangez-le dans un endroit sec, sans

variations de température importantes, et

protégez-le contre les poussières. N’oubliez

pas de débrancher votre appareil après chaque

utilisation.

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

Longueur ...............................186 cm

(Position de rangement 95 cm)

Hauteur ..................................136 cm

(Position de rangement 167 cm)

Largeur ..................................74 cm

Poids ......................................68 kg

Surface de course ..................43 x 131 cm

Vitesse ...................................1,0-16,0 km/h

Angle d’inclinaison ...............0-10 %

Moteur ...................................1,75 ch (1,47 KW)

Les appareils Tunturi ont été conçus afi n de

satisfaire aux exigences posées par la directive

communautaire concernant la compatibilité

électromagnétique, EMC (89/336/CEE) et les

appareils électriques déstinés à une utilisation

dans certaines limites de tensions (72/23/CEE).

Les produits portent en conséquence le label

CE. Le J3.5F est conforme aux normes CEN de

définition et de sécurité (Classe B H, EN-957,

paragraphe 1 et 6).

Du fait de sa politique de développement continu

des produits, Tunturi se réserve le droit de

modifier les spécifications sans préavis.

ATTENTION ! La garantie ne couvre pas les

dommages dus à une négligence des instructions

d’assemblage, de réglages ou de maintenance

données dans ce mode d’emploi. Suivez les

instructions scrupuleusement pour l’assemblage,

l’utilisation et la maintenance de votre

équipement. Des changements ou modifi cations

non expressément approuvés par Tunturi Oy

Ltd rendront nulle l’autorité de l’utilisateur sur

l’equipement.

NOUS VOUS SOUHAITONS D’AGRÉABLES ET

NOMBREUSES SÉANCES D’EXERCICE AVEC VOTRE

PARTENAIRE D’ENTRAÎNEMENT TUNTURI!

Tunturi_J35F 27 28.8.2003, 14:33:15

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Tunturi J3.5F Manuel utilisateur

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