Tunturi T85 Manuel utilisateur

La page est en cours de chargement...

30

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

TABLE DES MATIERES

ASSEMBLAGE ......................................................... 31

T80 / T85 (FOLDAWAY) ...........................................31

T80 / T85 .................................................................33

GÉNÉRALITÉS SUR ...............................................34

L’ENTRAÎNEMENT ...................................................34

RYTHME CARDIAQUE ............................................35

UNITE DES COMPTEURS ......................................35

VITESSE CONTRÔLÉE PA ......................................37

R POSITIONNEMENT (PSC) ...................................37

CHOIX DE L’ENTRAINEMENT ................................38

MANUAL (ENTRAINEMENT MANUEL) ...................38

ENTRAINEMENT PAR CONTROLE .......................38

DE LA FREQUENCE CARDIAQUE .........................38

PROFILS D’ENTRAINEMENT .................................40

PROFILS 41

FONCTIONS DE LA MÉMOIRE ...............................42

TRANSPORT ET RANGEMENT ..............................44

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES ....................44

CONSEILS ET

AVERTISSEMENTS

Ce guide est une pièce essentielle de

votre appareil sportif. Lisez attentivement

ce mode d’emploi avant d’assembler,

d’utiliser ou d’effectuer l’entretien de

votre appareil sportif. Veuillez conservez

ce guide, il contient les renseignements

dont vous aurez besoin, maintenant et

plus tard, puor utilisez et entretener votre

appareil. Suivez toujours les instructions

trés rigoureusement.

ATTENTION

•

L’appareil doit être branché sur une

prise mise à la terre. N’utilisez pas

de rallonge. La consommation de

courant est de 10 A à son maximum.

Les sources de courant présentant des

variations de tension de plus de 10 %

peuvent entraver le bon fonctionnement

de l’appareil et endommager son

équipement électronique. Si l’appareil

est branché sans tenir compte des

instructions données dans ce mode

d’emploi, sa garantie n’est plus valable.

DANGER

Pour réduire les risques de choc

électrique:

•

Débranchez toujours l’appareil de la

prise de courant immédiatement après

son utilisation et avant de le nettoyer.

ATTENTION

•

Le fil électrique de l’appareil est équipé

de fi ches mises à la terre.

ATTENTION

Pour réduire les risques de brûlures,

d’incendie, de choc électrique ou de

blessure aux personnes:

1) Un équipement ne devrait jamais être

laissé sans surveillance lorsqu’il est

branché. Débranchez de la prise lorsque

vous ne l’utilisez pas et avant de monter

ou de retirer des pièces.

2) Une surveillance étroite est nécessaire

lorsque cet équipement est utilisé par

ou à proximité d’enfants, de personnes

invalides ou handicapées.

3) N’utilisez cet équipement qu’à l’usage

auquel il est destiné tel que décrit dans

ce manuel.

Ne pas utiliser d’accessoires non

recommandés par le fabricant.

4) N’utilisez jamais cet équipement si

sa prise ou son cordon de secteur sont

endommagés, s’il ne fonctionne pas

parfaitement, s’il est tombé ou qu’il a été

endommagé ou s’il est tombé dans l’eau.

Retournez l’équipement au centre de

service pour contrôle et réparation.

5) Maintenir les fils électriques à distance

des surfaces chauffées.

6) N’utilisez jamais l’appareil lorsque

ses aspirations d’air sont bloquées.

Veillez à ce qu’il n’y ait pas de peluches,

de cheveux ou équivalent sur les

aspirations d’air.

7) Ne jamais laisser tomber ou insérer

aucun objet dans les aspirations d’air.

8) Ne pas utiliser en extérieur.

9) Ne pas utiliser dans une endroit où

l’on utilise des produits aérosol (spray),

ni dans un endroit où l’on administre de

l’oxygène.

10) Pour débrancher, placer tous les

contrôles en position fermée, puis retirer

T80_T85_manual.indd 30T80_T85_manual.indd 30 28.2.2006 17:38:4228.2.2006 17:38:42

F

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

31

la prise de courant.

•

Seule une personne spécialisée

dans l’entretien et la réparation de tels

appareils électro-mécaniques et qui

détient le permis exigé par la loi du pays

concerné pour effectuer les travaux

en question, peut réaliser d’éventuels

changements sur les fi ches de l’appareil

ou la prise secteur.

•

Avant de commencer un

entraînement, quel qu’il soit, consultez

votre médecin.

•

En cas de vertige, nausées, douleur

dans la poitrine ou autres symptômes

anormaux, interrompez la séance

immédiatement et consultez un médecin.

•

N’effectuez jamais d’autres opérations

de réglage et d’entretien que celles

mentionnées dans ce guide et suivez

bien les conseils d’entretien qui y

sont donnés. Veillez à ce que, durant

l’assemblage et l’entretien de l’appareil,

l’appareil est éteint et débranché.

•

L’appareil ne doit pas être utilisé par

des personnes dont le poids excède 150

kg.

•

T80 / T85 peut être utilisé à la maison.

La garantie ne couvre que les defauts

ou imperfections s’etant manifestes

pendant l’utilisation à la maison (24

moins) ou à l’usage light commercial (12

moins). Veuillez noter que la garantie

ne couvre pas les dommages causes

par un manque de precaution quant aux

instructions de montage et d’entretien

decrites dans ce mode d’emploi.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS!

BIENVENUE DANS LE MONDE DE

L’ENTRAINEMENT TUNTURI!

Votre choix prouve que vous souhaitez réellement

investir dans votre bien-être et votre condition; il

révèle aussi que vous savez apprécier la haute qualité et

l’élégance. En choisissant un équipement Tunturi, vous

adoptez un produit de premier choix comme partenaire

pour un entraînement motivant, en toute sécurité. Quel

que soit votre objectif, nous sommes persuadés que cet

appareil est celui qui vous y conduira. Vous trouverez

les indications concernant l’utilisation de votre appareil

sportif et les facteurs d’un entraînement efficace das le

web de Tunturi, à l’adresse WWW.TUNTURI.COM.

ASSEMBLAGE

Commencez par déballer l’appareil sportif et vérifier que

toutes les pièces suivantes sont en votre possession:

EMBALLAGE 1/2

1. Piste

EMBALLAGE 2/2

2. Châssis inférieur (Foldaway)

3. Barres d’appui avant

4. Bloc repose-mains/compteur

5. Fil électrique

6. Kit d’assemblage (le contenu avec * dans la liste des

pièces détachées): Conservez les outils de montage,

vous pourrez en avoir besoin pour régler l’appareil par

exemple.

Les termes droit, gauche, avant et arrière sont

défi nis par rapport à la position d’exercice. Pour

tous problèmes, adressez-vous à votre distributeur.

L’emballage renferme un sachet de silicate pour

l’absorption de l’humidité pendant le stockage et

le transport. Veuillez le mettre au rebut après avoir

déballé l’appareil. Pour assembler l’appareil, il faut deux

personnes. Effectuez l’assemblage comme suit:

T80 / T85 (FOLDAWAY)

Commencer l’assemblage de l’appareil avec le paquet

2/2.

Ne pas retirer les plaques de polystyrène placées sous la

piste !

BARRES D’APPUI AVANT

Fixer les deux barres d’appui avant au châssis inférieur

à l’aide de quatre vis à six pans (A). Vérifier que la tête

de la protection en plastique située en dessous des barres

d’appui avant est bien au niveau du trou du châssis

inférieur. Attention à ne pas abîmer le fil sortant de la

barre d’appui avant gauche.

IMPORTANT ! Serrer les vis à

fond uniquement une fois que vous aurez mis le repose-

mains et le compteur en place.

T80_T85_manual.indd 31T80_T85_manual.indd 31 28.2.2006 17:38:4328.2.2006 17:38:43

32

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

3. Fixer les barres d’appui à l’aide de vis (C) et rondelles

(D) à la piste .

4. Brancher le fil sortant de la barre d’appui avant au

raccord de la piste. Fixer le cordon à spirales au châssis

inférieur à l’aide d’une fixation et d’une vis, de telle sorte

que la partie à spirales du cordon reste coincée entre la

fixation et le raccord. Retirer les morceaux de polystyrol

placés sous la piste.

5. Remettre les roulettes de transport sur les côtés et

redresser la piste en position de rangement. Couper

les fixations de transport du châssis H et des ressorts

à gaz et abaisser le châssis H équipé de roulettes de

transport. Redresser la piste et verrouillez-la en position

de rangement (Voir Transport et rangement). Couper

les fixations de transport des ressorts à gaz, alléger la

piste en la poussant un peu en avant et fixer les deux

ressorts à gaz au châssis inférieur avec les écrous nylock

(E). IMPORTANT ! Ne pas trop serrer les boulons au

point que les fixations des ressorts à gaz ne puissent plus

bouger !

6. Si le tapis de course ne se verrouille pas

convenablement, alléger la piste en la poussant

légèrement en avant de manière à ce que les roulettes de

transport ne touchent plus le sol et dévisser légèrement

REPOSE-MAINS ET COMPTEUR

Faire tourner les pièces coulissantes situées sur les côtés

du repose-mains vers le bas, de manière à pouvoir fixer

chaque pièce coulissante avec la vis de fixation (B) au

trou de fixation inférieur du repose-mains. À ce stade,

fixer les pièces coulissantes en les serrant le moins

possible. Ne pas retirer les vis situées dans les pièces

coulissantes. Placer l’ensemble repose-mains / compteur

sur la barre d’appui avant, de sorte que les pièces

coulissantes sur les côtés du repose-main glissent dans les

fentes de la barre d’appui avant. Brancher le fil sortant

du repose-main gauche sur le raccord du compteur et

enfoncer le fil raccordé à l’intérieur du repose-main.

Poser maintenant l’ensemble repose-mains/compteur

pour le fixer sur les barres d’appui avant et serrer toutes

les vis à six pans des pièces coulissantes. Serrer les vis de

fixation des barres d’appui. Retirer le film protecteur de

l’écran.

PISTE

Assembler le bloc repose-mains/compteur à la piste de la

manière suivante :

1. Retirer la plaque de polystyrol placée à l’avant de la

piste ainsi que les planches placées sur les bords de la

piste.

2. Faire pivoter les roulettes de transport de l’ensemble

repose-mains/compteurs situées à l’avant de sorte

qu’elles soient dirigées vers l’avant. Soulever la partie

avant de la piste et faire glisser l’assemblage châssis

inférieur / repose-mains sous la partie avant de la piste

de manière à ce que les trous de fixations des barres

d’appuis du châssis inférieur et de la piste se juxtaposent.

Attention à ne pas abîmer le fil sortant de la barre

d’appui avant gauche.

T80_T85_manual.indd 32T80_T85_manual.indd 32 28.2.2006 17:38:4328.2.2006 17:38:43

F

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

33

les vis des plaques de fixation du châssis H (2 de chaque

côté). Resserrer les vis : le châssis H est en place.

7. Déplacer le tapis de course à l’endroit souhaité (Voir

Transport et rangement). Abaisser la piste de course et

vérifier qu’elle est stable. Si l’appareil est bancal, régler

son horizontalité avec les vis de réglage des pieds à

l’arrière de l’appareil, jusqu’à ce qu’il soit bien stable :

ouvrir les vis de fixation des pieds de réglage et régler

la hauteur des pieds. Bien serrer les vis de fixation pour

terminer.

T80 / T85

Ouvrir les deux emballages et retirer tous les morceaux

de polystyrol.

BARRES D’APPUI AVANT

Fixer les barres d’appui avant avec les pièces de fixation

à la piste à l’aide de quatre vix à six pans (A) et rondelles

(B) et deux vis à six pans (C) et rondelles (D). Attention

à ne pas abîmer le fil sortant de la barre d’appui avant

gauche. IMPORTANT ! Serrer les vis à fond uniquement

une fois que vous aurez mis le repose-mains et le

compteur en place.

REPOSE-MAINS ET COMPTEUR

Faire tourner les pièces coulissantes situées sur les côtés

du repose-mains vers le bas, de manière à pouvoir fixer

chaque pièce coulissante avec la vis de fixation (E) au

trou de fixation inférieur du repose-mains. À ce stade,

fixer les pièces coulissantes en les serrant le moins

possible. Ne pas retirer les vis situées dans les pièces

coulissantes. Placer l’ensemble repose-mains / compteur

sur la barre d’appui avant, de sorte que les pièces

coulissantes sur les côtés du repose-main glissent dans les

fentes de la barre d’appui avant. Brancher le fil sortant

du repose-main gauche sur le raccord du compteur et

enfoncer le fil raccordé à l’intérieur du repose-main.

Poser maintenant l’ensemble repose-mains/compteur

pour le fixer sur les barres d’appui avant et serrer toutes

les vis à six pans des pièces coulissantes. Serrer les vis de

fixation des barres d’appui. Retirer le film protecteur de

l’écran.

Brancher le fil sortant du repose-main gauche sous

la piste sur le raccord situé à gauche. Pour faciliter

l’installation, basculer légèrement le tapis de course sur

la droite.

CLE DE VERROUILLAGE DE SECURITE

L’appareil est équipé d’une clé de verrouillage de

sécurité qui empêche son fonctionnement si elle n’est

pas en place, sous l’unité des compteurs. Fixez le clip

se trouvant au bout du cordon de la clé à votre T-

shirt par exemple et insérez la clé dans la fente gauche

de l’interface. Veillez à ce que le clip de la clé de

verrouillage de sécurité est bien fixé à votre vêtement;

quand le cordon de la clé se tend, faites bien attention

que le clip ne se détache pas de votre vêtement avant

que la clé se soit déconnectée de l’interface. Prenez

toujours appui sur la barre de soutien, que vous montiez

sur l’appareil ou en descendiez et également au cours de

chaque changement de vitesse. Ne sautez jamais d’un

tapis en marche !

CORDON D’ALIMENTATION

Connectez le fil électrique à

l’avant de l’appareil près de

l’interrupteur secteur. Avant de

brancher l’appareil à une source

d’alimentation, assurez-vous

que la tension locale correspond

à celle indiquée sur la plaque

de type. Le tapis de course

fonctionne sur 230V ou 120V.

Mettez l’appareil sous tension

à l’aide de l’interrupteur qui

se trouve à côté de la prise.

ATTENTION ! L’appareil ne doit

être branché qu’à une prise reliée

à la terre. En cas de défaillance ou de panne, la mise à

terre offre au courant une voie à résistance minimale,

réduisant ainsi le danger de choc électrique. N’utilisez

pas de rallonge pour le branchement de l’appareil à la

source d’alimentation.

Ce produit est équipé d’un cordon avec un conducteur

de mise à la terre et une fiche mise à la terre. La

fiche doit être branchée dans une prise appropriée,

correctement installée et mise à la terre conformément

aux exigences et réglementations locales. Ne pas utiliser

de rallonges lorsque vous branchez l’équipement sur une

source d’alimentation.

CONFIGURATION 120 V

DANGER ! Un branchement incorrect du conducteur de

mise à la terre de l’équipement peut entraîner un risque

de choc électrique. Vérifiez auprès d’un électricien ou

d’un mécanicien d’entretien qualifié si vous n’êtes pas

sûr que le produit est correctement mis à la terre. Ne

modifiez pas la fiche fournie avec le produit, si elle ne

T80_T85_manual.indd 33T80_T85_manual.indd 33 28.2.2006 17:38:4328.2.2006 17:38:43

34

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

rentre pas dans la prise de courant, faites-la changer par

un électricien qualifié. Si le produit doit être utilisé sur

circuit de 120 volt nominal, sa prise de mise à la terre

ressemble à l’illustration. Assurez-vous que le produit est

branché sur une prise ayant la même configuration que

la fiche. Il est interdit d’utiliser un adaptateur avec ce

produit.

GÉNÉRALITÉS SUR

L’ENTRAÎNEMENT

Il est indispensable de se familiariser soigneusement avec

les fonctions et le contrôle du tapis de course motorisé

avant de commencer l’exercice.

L’entraînement avec un tapis de course est une excellente

forme d’exercice aérobic qui lie à la fois modération et

durée dans les efforts. Un tel exercice vise à améliorer

votre capacité maximale d’absorption d’oxygène, donc

votre endurance et votre condition physique. La capacité

du corps à ”brûler” la graisse est directement liée à sa

capacité de transporter l’oxygène.

L’exercice en aérobie est avant tout plaisant. Il

faut transpirer, mais le pouls ne doit pas monter

exagérément. Cela permet de faire de l’exercice plus

longtemps. Il est recommandé de pratiquer de l’exercice

30 à 60 minutes trois fois par semaine en fonction des

objectifs, de la forme et des possibilités.

Si vous souhaitez vous exercer en marchant, vous pouvez

varier le type et l’intensité de l’exercice en modifiant

l’angle d’inclinaison du tapis de course. La marche peut

être diversifiée en utilisant simultanément des petits

poids pour faire travailler les muscles des bras. Attention

dans ce cas à votre équilibre et aux autres facteurs de

sécurité.

Vous trouverez les indications concernant l’utilisation

de votre appareil sportif et les facteurs d’un

entraînement efficace das le web de Tunturi, à l’adresse

www.tunturi.com.

A PROPOS DE SANTE

•

Pour éviter les raideurs et les courbatures, commencez

et terminez vos séances d’entraînement par des

étirements.

A PROPOS DU LOCAL

•

T90 ne doit pas être utilisé à l’extérieur. L’appareil

supporte des températures de +10°C à +35°C.

L’hygrométrie ne doit jamais excéder 90 %.

•

Installer l’appareil sur une surface plane et ferme.

Laissez au moins 100 cm d’espace libre devant et sur

les côtés et au moins 100x200 cm derrière. Veiller à ce

que ni enfant, ni animal familier ne soient à proximité

durant l’utilisation de l’appareil.

•

Assurez-vous que la pièce où vous vous entraînez

bénéfi cie d’une ventilation adéquate. Pour éviter les

coups de froid, ne vous entraînez pas dans un endroit

balayé par les courants d’air.

A PROPOS DE L’UTILISATION DE

L’EQUIPEMENT

•

Les parents ou autres adultes responsables

doivent penser que la curiosité naturelle des enfants,

généralement joueurs, peut conduire à des situations

et des comportements pour lesquels l’appareil n’est

pas prévu. Si des enfants sont autorisés à utiliser

votre appareil sportif, ils doivent apprendre à le faire

correctement et sous surveillance. Tenez compte de leur

développement physique et intellectuel, ainsi que de leur

personnalité.

•

N’utilisez l’appareil qu’une seule personne à la fois.

•

Gardez vos mains éloignées des pièces en

mouvement.

•

Ne jamais laisser la piste en marche sans surveillance.

•

Portez toujours des vêtements et des chaussures

appropriés lors des séances d’exercice.

•

Avant de commencer à utiliser l’appareil, assurez-

vous qu’il fonctionne correctement sur tous les points.

N’utilisez pas un appareil défectueux.

•

Vérifiez toujours que toutes les pièces de protection

de l’appareil sont bien en place.

POUR COMMENCER VOTRE EXERCICE

•

Afin d’éviter toutes douleurs musculaires,

commencez et terminez vos sessions par des

mouvements d’échauffement et d’étirement.

•

Ne montez jamais directement sur le tapis mais

toujours d’abord sur les bords fixes.

•

Commencer l’exercice lentement et augmenter

graduellement la vitesse et/ou l’inclinaison en fonction

de votre forme et de vos sensations.

•

Prenez toujours appui sur la barre de soutien,

que vous montiez sur l’appareil ou en descendiez et

également au cours de chaque changement de vitesse.

Ne sautez jamais d’un tapis en marche !

•

Garder le dos et la nuque droits, vous éviterez ainsi

les raideurs et les douleurs dans la nuque, les épaules

et le dos. Toujours courir le plus possible au milieu du

tapis et maintenir une distance avec le compteur de

manière à ce que celui-ci ne dérange pas votre course,

mais soit toutefois facile à atteindre.

•

En cas de défaut de fonctionnement pendant

l’exercice, attrapez le repose-mains et placez-vous

immédiatement les jambes écartées sur les plaques

latérales du tapis de course. Arrêtez le tapis de course et

reportez-vous aux instructions, chapitre Dérangement

en cours d’utilisation.

•

Interrompez immédiatement la session et consultez

votre médecin si vous êtes pris de nausées ou de vertiges

ou sentez d’autres symptômes anormaux pendant

l’entraînement.

POUR TERMINER VOTRE EXERCICE

•

N’arrêtez pas l’exercice brutalement, mais ralentissez

progressivement et n’oubliez pas de vous étirer à la fin de

l’exercice.

•

Ne laissez jamais la clé de verrouillage de sécurité sur

votre appareil.

•

Eteignez votre appareil à l’aide de l’interrupteur

secteur situé sur le bord avant.

•

Au besoin, par exemple si vous avez sué, nettoyez

votre appareil avec un chiffon humide. N’employez pas

de solvant.

T80_T85_manual.indd 34T80_T85_manual.indd 34 28.2.2006 17:38:4428.2.2006 17:38:44

F

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

35

•

Retirez le fi l électrique et rangez-le dans un endroit

inaccessible aux enfants.

RYTHME CARDIAQUE

Quel que soit votre objectif, vous obtiendrez les

meilleurs résultats en vous entraînant à un niveau

d’effort approprié, le meilleur contrôle étant votre pouls.

La façon la plus fiable de mesurer le pouls est de le faire

à l’aide d’un couple émetteur-récepteur sans fil, dans

lequel les électrodes de l’émetteur fixé au niveau de la

poitrine envoient les pulsations à l’unité des compteurs

à travers le champ électromagnétique existant entre

l’émetteur et le récepteur.

ATTENTION ! Si vous utilisez un stimulateur cardiaque,

vérifiez auprès de votre médecin que vous pouvez

utilisez un cardiofréquencemètre sans fil.

Si vous désirez mesurer votre pouls avec la méthode sans

fil, commencez par bien mouiller, avec de l’eau ou votre

salive, les électrodes de la ceinture de l’émetteur, qui

seront en contact avec la peau de votre poitrine. Si vous

fixez la ceinture sur votre T-shirt, mouillez le T-shirt aux

endroits où se posent les électrodes. Placez la ceinture

flexible sous les muscles pectoraux de façon à ce que les

électrodes de l’émetteur restent constamment en contact

avec votre peau tout au long de l’exercice. Ne serrez

cependant pas trop la ceinture: vous devez pouvoir

respirer normalement. L’émetteur peut transmettre votre

pouls à l’unité des compteurs sur une distance d’un

mètre au maximum.

Si les électrodes ne sont pas suffisamment mouillées,

l’écran n’affichera pas votre pouls. Donc si les électrodes

se sont asséchées en contact avec votre peau, il vous

faudra les mouiller à nouveau. Pour mesurer le pouls

avec un maximum de fiabilité, laisser les électrodes

s’échauffer, par contact sur votre peau, à la température

de votre corps. Dans le cas où plusieurs équipements

de mesure du pouls sans fils sont utilisés en même

temps, la distance entre eux doit être d’au moins 1,5 m.

D’autre part, si on ne dispose que d’un récepteur mais

de plusieurs émetteurs, une seule personne portant un

émetteur doit se trouver à l’intérieur de la zone de portée

du récepteur, lorsque la mesure du pouls est en cours.

ATTENTION! Prenez en compte dans vos vêtements

d’entraînement le fait que certaines fibres utilisées dans

les vêtements (ex. polyester, polyamide) génèrent de

l’électricité statique, ce qui peut entraîner un manque

de fiabilité de la mesure du rythme cardiaque. Un

téléphone portable, une télévision et d’autres appareils

électriques créent un champ électromagnétique autour

d’eux, ce qui pose des problèmes dans la mesure du

rythme cardiaque.

Déterminez d’abord votre rythme cardiaque maximum

c’est à dire le rythme à partir duquel le pouls n’augmente

plus, même si l’effort est accru. Si vous ne connaissez pas

votre pouls maximum, utilisez ces formules indicatives :

220 - ÂGE

Notez bien que c’est une valeur moyenne et que les

maxima varient d’une personne à l’autre. Le pouls

maximum diminue, en moyenne, d’une pulsation par

année. Si vous faites partie d’un des groupes «à risque»,

consultez un médecin pour qu’il mesure votre pouls

maximum. Nous avons déterminé trois zones de pouls

pour vous aider dans vos entraînements soumis à un

objectif.

DÉBUTANT : 50-60 % du pouls maximum

Ce niveau convient aussi aux personnes désirant perdre

du poids ou n’ayant pas pratiqué d’activité physique

depuis longtemps ainsi qu’aux convalescents. Il est

recommandé de s’entraîner au moins une demi-heure

trois fois par semaine. Un exercice régulier améliore,

de façon décisive, les performances respiratoires et

circulatoires du débutant et les effets d’une meilleure

forme sont très vite ressentis.

ENTRAÎNEMENT : 60-70 % du pouls maximum

Ce niveau est parfait pour l’amélioration et le maintien

d’une bonne condition physique. Il permet de renforcer

le coeur et les poumons tout en respectant un effort

raisonnable. S’entraîner au moins trois fois par semaine

pendant une demi-heure minimum. Pour progresser

davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des

séances mais pas les deux en même temps !

ENTRAÎNEMENT ACTIF : 70-80 % du pouls maximum

L’exercice à ce niveau ne convient qu’aux personnes

en excellente condition physique et suppose un

entraînement antérieur de longue date.

UNITE DES COMPTEURS

TOUCHES DE FONCTION

START

Met en route l’exercice choisi.

TOUCHES DE COMMANDE DE VITESSE

(lièvre / tortue)

Appuyez sur la touche lièvre pour augmenter la vitesse

par crans de 0,1 kmh; appuyez sur la touche tortue

pour réduire la vitesse par crans de 0,1 kmh. Un appui

prolongé sur ces touches permet de modifi er plus

rapidement la vitesse. La plage de vitesse du tapis est de

0,5 à 20,0 km/h (T80) / de 0,5 à 22,0 km/h (T85).

TOUCHE DE COMMANDE D’INCLINAISON

En appuyant sur la touche inclinaison haut, vous

augmentez l’inclinaison du tapis de course par

incrémentation de 0,5 %, en appuyant sur la touche

inclinaison bas, vous diminuez l’inclinaison du tapis

de course par incrémentation de 0,5 %. Une pression

plus longue accélère le changement. L’intervalle de

changement de l’inclinaison est de 0 – 10 %.

T80_T85_manual.indd 35T80_T85_manual.indd 35 28.2.2006 17:38:4428.2.2006 17:38:44

36

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

TOUCHES FLÈCHEES

Dans les réglages de l’utilisateur, vous pouvez modifier

les valeurs de réglage à l’aide des touches de réglage

de la vitesse. Dans l’entraînement par controle de

la fréquence cardiaque, vous pouvez échelonner le

fréquence cardiaque à l’aide des touches de réglage de

la vitesse. Dans les programmes d’entraînement, vous

pouvez échelonner le niveau d’effort à l’aide des touches

de réglage de la vitesse. En appuyant sur la touche lièvre,

vous augmentez le niveau d’effort, en appuyant sur la

touche tortue, vous réduisez le niveau d’effort.

STOP / PAUSE / RESET

Pour arrêter l’entrainement, vous pouvez appuyer sur

la touche STOP. Un appui sur la touche STOP vous

permet d’arrêter le tapis et de passer en pause pour

cinq minutes. Pour reprendre l’entraînement, il vous

suffit d’appuyer sur la touche START. Lorsque cinq

minutes de pause sont écoulées, l’exercice prend fin et

l’appareil repasse à la phase initiale du choix des profils.

Pour arrêter l’entraînement, vous pouvez également

appuyer deux fois sur la touche STOP. Une pression de

2 secondes de la touche STOP met le compteur à zéro,

le compteur se met en mode démarrage.

SELECT

Avant d’appuyer sur la touche START, vous pouvez

choisir votre mode d’entraînement à l’aide de la touche

SELECT. Durant l’exercice, vous pouvez choise

l’affichage de profil à l’aide de la touche SELECT.

ENTER

Validez votre choix (mode ou programme

d’entraînement, réglages de l’utilisateur).

MÉMOIRE

La touche MEM vous permet d’enregistrer le compteur

de l’exercice écoulé en mémoire. L’enregistrement

nécessite le choix d’un identifiant d’usager. Chaque

identifiant dispose de cinq emplacements de mémoire.

PSC

La fonction PSC vous permet de régler la vitesse du

tapis de course en vous déplaçant sur la piste durant

l’exercice, sans toucher au compteur. La fonction PSC

nécessite l’utilisation du cardiofréquencemètre. La

fonction PSC peut être utilisée durant l’exercice en

mode manuel, en mode contrôle fréquence cardiaque

(HRC) en mode contrôle par angle, dans les profils

Rolling Hills ainsi qu’avec les deux tests de forme

physique.

SET

En appuyant sur la touche SET, vous pouvez

selectionner l’identifiant d’usager, procéder à des

réglages concernant les informations d’usager,

sélectionner les unités utilisées par l’équipement

et vérifier le nombre d’heures et la distance totales

d’utilisation de l’équipement.

LOGICIEL T-WARE

Cet équipement est compatible avec le logiciel T-Ware

que teste et gère votre condition physique. Adressez-

vous à www.tunturi.com pour plus d’informations.

AFFICHAGES

HEART RATE (pouls d’entraînement).

45-220 bpm. Le voyant du pouls clignote toujours

lorsque le compteur enregistre le rythme cardiaque.

KCAL

Estimation de la dépense calorique (0-9999 kcal) par

crans de 1 kcal.

ELEVATION (Angle d’inclinaison)

0-10 %, par crans de 0,5 %.

TIME (Durée de l’entraînement)

Durée de l’entraînement de 00:00 à 99:59, précision à la

seconde, puis, de h1:40 à h9:59, précision à la minute.

DISTANCE

Distance parcourue en kilomètres (0.00-99,99 km) par

crans de 0,01 km.

SPEED (Vitesse)

Vitesse du tapis en kilomètres (0,5 à 20,0 km/h (T80)

/ de 0,5 à 22,0 km/h (T85)) par crans de 0,1 km/h. Le

voyant lumineux indique l’unité sélectionnée (km/h,

mph, pace = minute / kilomètre).

GRAPHISME/AFFICHAGE DE TEXTE

Dans le modèle T80, l’affichage du texte et du profil

ont été réunis, il donne des instructions en anglais à

l’utilisateur lors du démarrage et en cours d’exercice.

Dans le modèle T85, un affichage graphique

indépendant donne des informations détaillées sur le

profil d’entraînement, le champ du texte donne des

instructions lors du démarrage et en cours d’exercice.

RÉGLAGE DES DONNÉES UTILISATEUR

Nous recommandons de choisir un identifiant

d’utilisateur et que vous enregistriez vos données

personnelles: les informations sont utilisés par ex. pour

procéder à une évaluation plus précise de votre dépense

énergétique. Vous pouvez également régler les unités

utilisées par le tapis de course et visualiser les valeurs

d’utilisation totales du tapis de course. En sélectionnant

un identifiant d’utilisateur, vous pourrez également

enregistrer l’exercice réalisé.

1. Appuyer sur la touche SET. Sélectionnez un

identifiant d’utilisateur de 1 à 4 à l’aide de la touche

fléchée. Appuyer sur la touche ENTER pour

commencer les réglages. ATTENTION ! La sélection

NO USER est liée aux paramètres de l’équipement,

celle-ci vous permet de trouver le temps et la distance

d’utilisation totales.

2. Réglez les unités de mesure (Metric = système

métrique, Imperial = unités anglaises); modifiez le

réglage à l’aide des touches flèche, validez la valeur

entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous passez

ensuite au réglage suivant.

3. Réglez le poids de l’utilisateur. Modifiez le réglage

à l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée à

l’aide de la touche ENTER et vous passez ensuite au

réglage suivant. Cette information est nécessaire pour

l’évaluation de la consommation énergétique.

T80_T85_manual.indd 36T80_T85_manual.indd 36 28.2.2006 17:38:4528.2.2006 17:38:45

F

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

37

4. Indiquer le sexe (Male = homme, Female = femme);

modifiez le réglage à l’aide des touches flèches, validez

la valeur entrée à l’aide de la touche ENTER et vous

passez ensuite au réglage suivant. Cette information

est nécessaire pour l’évaluation de la consommation

énergétique.

5. Indiquez l’âge de l’utilisateur; modifiez le réglage à

l’aide des touches flèches, validez la valeur entrée en

appuyant sur la touche ENTER et vous passez ensuite

au réglage suivant. Cette information est nécessaire pour

l’évaluation de la consommation énergétique.

6. Réglez l’utilisation de l’avertissement sonore (ON =

avertissement sonore branché, OFF = les avertissements

sonores ne sont pas branchés), validez la valeur entrée

en appuyant sur la touche ENTER et vous passez

ensuite au réglage suivant. Dans les exercices avec profil,

le compteur indique à l’avance de manière sonore les

changements de profil.

7. Régler les unités affichées à l’écran (km/h, min/

km, mph, min/mile). Modifiez le réglage à l’aide des

touches flèches, validez la valeur entrée en appuyant

sur la touche ENTER et vous passez ensuite au réglage

suivant. IMPORTANT ! Le choix de l’unité peut être fait

durant l’exercice: appuyer sur la touche SET une fois,

modifiez le réglage à l’aide des touches flèches, et validez

la valeur entrée en appuyant sur la touche ENTER.

8. Réglez la vitesse maximum du tapis à l’aide des

touches fléchées pour les exercices contrôlés par PSC et

par fréquence cardiaque. Dans ces exercices, la vitesse est

réglée en fonction du rythme cardiaque de la personne

et elle pourrait devenir trop importante pour le bénéfice

de l’exercice sans un réglage de la vitesse maximale. La

valeur maximum par défaut est 12 km/h. Validez la

valeur entrée en appuyant sur la touche ENTER et vous

passez ensuite au réglage suivant.

9. L’affichage TOTAL TIME vous permet de visualiser

la durée totale d’utilisation du tapis de course par

utilisateur. Une pression sur la touche ENTER permet

d’afficher l’écran suivant.

10. L’affichage TOTAL DIST vous permet de visualer

la distance totale d’utilisation du tapis de course par

utilisateur. Appuyez sur la touche ENTER pour quitter

les réglages utilisateur.

Lorsque vous avec paramétré les informations

d’utilisateur, vous pouvez par la suite en tirer parti en

commençant l’exercice par la sélection de votre propre

identifiant d’utilisateur. L’identifiant d’utilisateur reste

dans la mémoire du compteur jusqu’à ce qu’un autre

soit sélectionné, que la clé de sécurité soit détachée ou

que l’équipement soit débranché.

VITESSE CONTRÔLÉE PA

R POSITIONNEMENT (PSC)

La fonction de contrôle de la vitesse par positionnement

(PSC) permet de régler la vitesse du tapis en se

déplaçant sur sa surface. La vitesse du tapis augmente

lorsque vous vous déplacez vers l’avant, ralentit lorsque

vous vous déplacez vers l’arrière et reste constante

lorsque vous êtes au milieu.

ATTENTION ! L’utilisation de la fonction PSC est

conditionnée à l’utilisation de la ceinture de monitoring

cardiaque de Polar T41! Un petit carré clignotant dans

l’affichage du compteur Heart Rate est l’indicateur de

l’activation de la fonction de contrôle cardiaque.

ATTENTION ! Fixez toujours soigneusement la clé

de sécurité à votre vêtement lorsque vous utilisez la

fonction PSC. Réglez la longueur du cordon de la clé de

sécurité de sorte que celle-ci se détache du compteur si

vous êtes situé trop en arrière.

ATTENTION ! Si vous vous entraînez en utilisant la

fonction PSC, aucun autre détecteur cardiaque ne doit

être situé à proximité du tapis (minimum 2 mètres) ; les

signaux simultanés de deux émetteurs mettent la sécurité

de l’utilisateur en danger en perturbant la commande de

la fonction PSC !

Les réglages de la fonction PSC doivent se faire lorsque

le tapis est arrêté.

1. Commencez à utiliser la fonction PSC en fixant les

limites de la zone de vitesse. Appuyez sur la touche PSC

du compteur.

2. Sur la base du dernier réglage effectué, le compteur

affiche le texte PSC ON (fonction branchée) ou PSC

OFF (fonction débranchée). Procédez au réglage à l’aide

des touches fléchée et appuyez sur la touche ENTER.

3. Le texte PRESS ENTER TO CALIBRATE PSC OR

START TO EXIT s’affiche (appuyez sur ENTER pour

entrer dans le réglage des paramètres PSC, en appuyant

sur la touche START, vous quittez le réglage des

paramètres). Mettez-vous debout au milieu du tapis. La

zone d’accélération commence à environ 10 cm en avant

du point de mesure, la zone de décélération à environ

20 cm en arrière du point de mesure. Appuyez sur

ENTER, le texte PLEASE WAIT 8 s’affiche sur l’écran.

Le compteur mesure la distance sur la base du signal

cardiaque. Lorsque la mesure est enregistrée au bout de

8 secondes, le texte CALIBRATION READY PRESS

START (réglage finalisé, mettre la fonction en marche

en appuyant sur la touche START) apparaît.

4. Si le compteur ne reçoit pas de signal cardiaque ou

qu’il y a des problèmes dans la mesure de la distance, le

compteur revient à l’affichage CALIBRATE. En cas de

dysfonctionnement, le texte CHECK TRANSMITTER

s’affiche. Vérifiez alors que vous avez bien respecté les

instructions données pour l’utilisation de la ceinture

télémétrique.

Si les limites de zones de vitesse vous conviennent,

vous pourrez par la suite enclencher la fonction PSC en

choisissant PSC ON, appuyant sur la touche ENTER

et START et en choisissant le mode d’entraînement. Si

vous souhaitez modifier les limites de la zone de vitesse,

répétez les phases 1 à 3 en vous plaçant à un endroit

mieux approprié sur le tapis lors de la phase de mesure.

TRAINING AVEC LA FONCTION PSC

1. Choisissez le mode d ’entraînement Manual, Rolling

Hills, un test de condition physique ou l ’exercice

de rythme cardiaque constant basé sur le réglage de

l’inclinaison. Ceux-ci vous permettent de contrôler la

vitesse du tapis à l’aide de la fonction PSC. L’allumage

du voyant lumineux sur le compteur indique que la

fonction PSC est activée. L’activation de la fonction

PSC est indiquée par les barres situées dans l’écran. Les

T80_T85_manual.indd 37T80_T85_manual.indd 37 28.2.2006 17:38:4528.2.2006 17:38:45

38

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

barres indiquent dans quelle zone de vitesse vous vous

trouvez (lièvre = accélération, - = vitesse standard, tortue

= décélération).

2. Démarrez l ’exercice choisi en appuyant sur la touche

START et réglez la vitesse du tapis en vous déplaçant en

avant et en arrière sur le tapis.Notez que même durant l

’utilisation de la fonction PSC,les touches de réglage de

la vitesse (tortue/lièvre)peuvent être activées.

ATTENTION ! Si vous n ’êtes pas habitué à la fonction

PSC, nous vous recommandons de vous familiariser avec

cette fonction à une vitesse d ’entraînement peu élevée.

3. Pour arrêter la fonction PSC à la fin de l

’entraînement,il suffit d’appuyer deux fois sur la touche

STOP.

CHOIX DE L’ENTRAINEMENT

Appuyez sur la touche SELECT, jusqu’à ce que le voyant

s’allume au niveau du programme dl’entraînement

désiré. Vous pouvez choisir entre:

1. Entraînement manuel, vous réglez vous-même aussi

bien la vitesse que l’inclinaison durant l’entraînement.

2. Entraînement HRC par contrôle de la fréquence

cardiaque, le tapis de course règle sa vitesse / inclinaison

de manière automatique afin que l’entraînement se fasse

en permanence au rythme cardiaque que vous aurez

réglé, les profils à contrôle par fréquence cardiaque

exigent toujours l’utilisation de la ceinture télémérique.

3. Test de condition physique: le tapis vous offre deux

types de test de condition physique, un test de 2 km de

marche ainsi que le test de Cooper de 12 minutes de

course.

4. Entraînement avec profil préprogrammé durant lequel

la vitesse / l’angle ou le niveau cardiaque varient de

manière préprogrammée.

MANUAL (ENTRAINEMENT MANUEL)

QUICK START (DÉMARRAGE RAPIDE)

1. L’entraînement manuel est le réglage par défaut du

tapis de course. Vous pouvez commencer directement

l’entraînement en appuyant sur la touche START. Le

tapis se met en route à une vitesse de 1,5 km/h.

DÉMARRAGE AVEC L’IDENTIFIANT

D’UTILISATEUR:

2. Si vous souhaitez tirer parti de vos informations

utilisateur ou enregistrer votre exercice, paramétrez vos

informations utilisateur ou sélectionnez votre identifiant

d’utilisateur (1 à 4). Appuyez sur la touche START pour

valider le réglage.

3. Appuyez sur la touche SELECT, jusqu’à ce que le

voyant s’allume à côté du texte Manual.

4. Appuyez sur la touche START, le tapis se met en

route à une vitesse de 1,5 km/h. Vous pouvez régler

la vitesse à l’aide des touches Lièvre/Tortue et à l’aide

de PSC. Vous pouvez régler l’inclinaison à l’aide des

touches de commance d’inclinaison.

5. L’écran du profil affiche toutes les minutes les

informations sur la vitesse de l’entraînement. Au bout

de 20 minutes, l’affichage commence à se déplacer vers

la gauche de sorte que les informations sur la vitesse sont

indiquées pour les 20 dernières minutes. En appuyant

sur la touche SELECT durant l’exercice, l’écran affiche

la vitesse, l’angle, la fréquence cardiaque cumulés ainsi

que le profil du parcours de course (T85).

6. En appuyant une fois sur la touche STOP pendant

l’entraînement, le tapis s’arrête et se met en mode pause

pour une durée de 5 minutes. Pendant cette durée,

vous pouvez reprendre le programme interrompu en

appuyant sur la touche START. En mode pause, vous

pouvez également enregistrer l’exercice dans la mémoire

du compteur (voir Fonctions de la mémoire). En

appuyant deux fois sur la touche STOP le programme

d’entraînement s’arrête, le compteur affiche alors les

informations sur la performance et passe en mode veille.

ENTRAINEMENT PAR CONTROLE

DE LA FREQUENCE CARDIAQUE

Les exercices à fréquence cardiaque constant

permettent de s’entraîner à un niveau choisi de vitesse

de la fréquence cardiaque. Les profils contrôlés par la

fréquence cardiaque requièrent toujours l’utilisation

de la ceinture télémétrique. Si la mesure du rythme

cardiaque ne fonctionne pas, le champ de texte affiche

le message d’erreur suivant CHECK TRANSMITTER.

Vérifiez dans ce cas que vous avez bien respecté les

instructions données pour l’utilisation de la ceinture

télémétrique.

1. Si vous souhaitez tirer parti de vos informations

utilisateur ou enregistrer votre exercice, paramétrez vos

informations utilisateur ou sélectionnez votre identifiant

d’utilisateur (1 à 4). Appuyez sur la touche ENTER

pour valider le réglage.

2. Appuyez sur la touche SELECT, jusqu’à ce que le

voyant s’allume à côté du texte HRC. Appuyez sur la

touche ENTER pour valider le réglage.

3. Sélectionnez un modèle de contrôle cardiaque avec les

touches fléchées:

a) Speed (Vitesse) = Le maintien du pouls à une valeur

constante est basé sur la variation de vitesse du tapis.

Si vous le souhaitez, vous pouvez changer l’inclinaison

pendant l’exercice.

b) Elevation (Inclinaison) = Le maintien du pouls à

une valeur constante est basé sur la variation de l’angle

d’inclinaison du tapis. Dans cette forme d’entraînement,

vous réglez vous-même la vitesse du tapis, soit à l’aide de

la fonction PSC, soit à l’aide des touches lièvre et tortue.

c) Combination (Combinaison) = Le maintien du pouls

à une valeur constante est basé sur un réglage équilibré

et simultané de la vitesse et de l’angle d’inclinaison du

tapis.

4. Appuyez sur la touche ENTER pour confirmer votre

choix.

5. Réglez la valeur de pouls (80-180) à l’aide des touches

fléchées.

6. Appuyez sur la touche START pour commencer

l’exercice. Vous pouvez régler le niveau de pouls à l’aide

des touches de réglages flèches pendant l’exercice.

T80_T85_manual.indd 38T80_T85_manual.indd 38 28.2.2006 17:38:4628.2.2006 17:38:46

F

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

39

7. L’écran du profil affiche toutes les minutes les

informations sur la vitesse de l’entraînement. Au bout

de 20 minutes, l’affichage commence à se déplacer vers

la gauche de sorte que les informations sur la vitesse sont

indiquées pour les 20 dernières minutes. En appuyant

sur la touche SELECT durant l’exercice, l’écran affiche

la vitesse, l’angle, la fréquence cardiaque cumulés ainsi

que le profil du parcours de course (T85).

8. En appuyant une fois sur la touche STOP pendant

l’entraînement, le tapis s’arrête et se met en mode pause

pour une durée de 5 minutes. Pendant cette durée,

vous pouvez reprendre le programme interrompu en

appuyant sur la touche START. En mode pause, vous

pouvez également enregistrer l’exercice dans la mémoire

du compteur (voir Fonctions de la mémoire). En

appuyant deux fois sur la touche STOP le programme

d’entraînement s’arrête, le compteur affiche alors les

informations sur la performance et passe en mode veille.

TEST DE CONDITION PHYSIQUE

Le tapis de course permet de passer deux tests différents

de condition physique. Un test de marche sur 2 km,

moins éprouvant, qui doit être effectuée à marche

soutenue. Pour les personnes en bonne condition

physique, mieux vaut choisir le test de course de Cooper

qui dure 12 minutes.

1. Appuyez sur la touche SELECT, jusqu’à ce que le

voyant s’allume à côté du texte TEST. Appuyez sur la

touche ENTER pour valider le réglage.

2. Appuyez sur la touche SELECT, ce qui vous permet

de choisir soit le test de marche de 2 km, soit le test de

Cooper. Appuyez sur la touche ENTER pour valider le

réglage.

LE TEST DE MARCHE 2 KM

Le test de marche nécessite l’utilisation du

cardiofréquencemètre. Dans le test de marche, la

condition physique est mesurée en fonction du rythme

cardiaque durant l’exercice et sur la base de la durée

nécessaire pour parcourir 2 km. Le test est précédé d’une

séquence de 3 minutes d’échauffement. Tunturi vous

recommande de continuer à marcher tranquillement

après le test, pour que le pouls retombe doucement à sa

valeur normale. Sur la base du test, le compteur affiche

l’évaluation de votre pouvoir d’absorption d’oxygène

maximal.

MISE EN ROUTE DU TEST DE MARCHE:

1. Le compteur demande la taille (HEIGHT) de la

personne: réglez votre taille à l’aide des touches fléchées.

Validez votre réglage à l’aide de la touche ENTER.

2. Le compteur demande le sexe (SEX) de la personne:

indiquez votre sexe à l’aide des touches fléchées. Validez

votre réglage à l’aide de la touche ENTER.

3. Le compteur demande le poids (WEIGHT) de la

personne: réglez votre poids à l’aide des touches fléchées.

Validez votre réglage à l’aide de la touche ENTER.

4. Le compteur demande l’âge (AGE) de la personne:

entrez votre âge à l’aide des touches fléchées Validez

votre réglage à l’aide de la touche ENTER.

5. L’écran du compteur indique que la séquence

d’échauffement de 3 minutes (WARM UP) peut

commencer. Démarrez la séquence d’échauffement en

appuyant sur la touche START.

6. L’angle du tapis de course se règle automatiquement

à 1% d’angle, pour simuler la résistance au vent durant

le test. Réglez la vitesse à l’aide des touches de vitesse.

Pour l’échauffement, nous recommandons une cadence

de marche légèrement plus soutenue qu’à l’ordinaire.

7. Durant la séquence d’échauffement le compte se fait à

rebours pendant trois minutes. Lorsque l’horloge affiche

0:00, le compteur émet un signal sonore et le véritable

test commence (TEST STARTED!).

RÉALISATION DU TEST DE MARCHE:

1. L’objectif de ce test est de parcourir 2 km en marchant

le plus rapidement possible. Réglez vous-même la vitesse

à l’aide des touches de vitesse. N’oubliez pas, il est

interdit de courir durant le test!

2. Si le cardiofréquencemètre ne fonctionne pas,

l’écran du compteur l’indique avec le texte CHECK

TRANSMITTER. Vérifiez dans ce cas que vous avez

bien respecté les instructions données pour l’utilisation

de la ceinture télémétrique.

3. À la fin du parcours de 2 km, le compteur émet un

signal sonore. Ensuite la phase de ralentissement pour

une durée de 5 minutes se met automatiquement en

marche, puis le tapis s’arrête en fin de cycle. Le champ

textuel du compteur indique le résultat de test sous la

forme de pouvoir d’absorption d’oxygène, ainsi qu’une

évaluation de la condition physique. Comparez votre

résultat au tableau ci-contre qui définit les niveaux de

forme physique pour les différentes classes d’âges.

TEST DE COOPER

Le test de Cooper évalue le niveau de forme physique

sur la base de la distance parcourue en courant

pendant 12 minutes: plus la distance parcourue est

longue, meilleure est votre forme physique. Le test est

précédé d’une séquence de 3 minutes d’échauffement.

Tunturi vous recommande de continuer à marcher

tranquillement après le test, pour que le pouls retombe

doucement à sa valeur normale. Sur la base du test,

le compteur affiche l’évaluation de votre pouvoir

d’absorption d’oxygène maximal.

DÉMARRAGE DU TEST DE COOPER:

1. L’écran du compteur indique COOPER SELECTED.

Appuyez sur la touche ENTER pour valider le réglage.

2. Le compteur demande le sexe (SEX) de la personne:

indiquez votre sexe à l’aide des touches fléchées. Validez

votre réglage à l’aide de la touche ENTER.

3. Le compteur demande l’âge (AGE) de la personne:

entrez votre âge à l’aide des touches fléchées Validez

votre réglage à l’aide de la touche ENTER.

4. L’écran du compteur indique que la séquence

d’échauffement de 3 minutes (WARM UP) peut

commencer. Démarrez la séquence d’échauffement en

appuyant sur la touche START.

5. L’angle du tapis de course se règle automatiquement

à 1% d’angle, pour simuler la résistance au vent durant

le test. Réglez la vitesse à l’aide des touches de vitesse.

Pour l’échauffement, nous recommandons une cadence

de marche légèrement plus soutenue qu’à l’ordinaire.

6. Durant la séquence d’échauffement le compte se fait à

rebours pendant trois minutes. Lorsque l’horloge affiche

0:00, le compteur émet un signal sonore et le véritable

T80_T85_manual.indd 39T80_T85_manual.indd 39 28.2.2006 17:38:4628.2.2006 17:38:46

40

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

utilisateur ou enregistrer votre exercice, paramétrez vos

informations utilisateur ou sélectionnez votre identifiant

d’utilisateur (1 à 4).

A. Les profils combinés 1 à 3 sont des profils

d’entraînement de niveaux et de degrés variés dans

lesquels la vitesse et l’angle sont préprogrammés. Vous

pouvez échelonner la vitesse au niveau souhaité et régler

la durée de l’exercice en fonction de la durée ou de la

distance. Les profils ne requièrent pas l’utilisation de

la ceinture télémétrique, mais la ceinture télémétrique

donne cependant des informations intéressantes sur

votre performance.

1. Appuyez sur la touche SELECT, jusqu’à ce que

le voyant s’allume au niveau du profil (1-3) désiré.

Appuyez sur la touche ENTER pour valider le réglage.

2. Réglez la distance / durée du profil. Appuyez sur

la touche SELECT, vous accédez au réglage de durée

/ distance souhaitée du profil. Appuyez sur la touche

SELECT pour passer d’une valeur préprogrammée à

l’autre. Le dernier réglage de durée est visible sur l’écran

numérique. Vous pouvez changer la valeur avec les

touches flèches (valeurs limite 10 minutes (10:00) – 3

heures (h3.00), modifications par crans de 5 minutes

/ 3 km – 42 km, modifications par crans de 1 km). Le

réglage reste dans la mémoire du compteur tant qu’il

n’est pas remplacé par une nouvelle valeur.

test commence (TEST STARTED!).

RÉALISATION DU TEST DE COOPER:

1. L’objectif du test est de parcourir la distance la plus

longue possible pendant 12 minutes. Vous réglez vous-

même la vitesse du tapis à l’aide des touches lièvre et

tortue.

2. Le champ textuel du compteur donne l’estimation du

résultat de test selon la vitesse utilisée.

3. Au bout de 12 minutes, le compteur émet un signal

sonore. Ensuite la phase de ralentissement pour une

durée de 5 minutes se met automatiquement en marche,

puis le tapis s’arrête en fin de cycle. Le champ textuel

du compteur indique le résultat de test sous la forme de

pouvoir d’absorption d’oxygène, ainsi qu’une évaluation

sur la condition physique. Comparez votre résultat

au tableau ci-contre qui définit les niveaux de forme

physique pour les différentes classes d’âges.

PROFILS D’ENTRAINEMENT

Afin de vous assurer un entraînement agréable et

répondant à vos objectifs, Tunturi a développé des

profils d’entraînement fonctionnant de différentes

manières. Le compteur prévient à l’avance des

changements dans le profil par un signal sonore.

L’affichage du profil indique le mode de profil ainsi

que les informations sur la colonne suivante du profil.

Si vous souhaitez tirer parti de vos informations

HOMMES / POUVOIR MAXIMUM D’ABSORPTION D’OXYGÈNE

(VO2MAX)

1 = TRÈS FAIBLE - 7 = EXCELLENTE

AGE 1 2 3 4 5 6 7

18-19 <33 33-38 39-44 45-51 52-57 58-63 >63

20-24 <32 32-37 38-43 44-50 51-56 57-62 >62

25-29 <31 31-35 36-42 43-48 49-53 54-59 >59

30-34 <29 29-34 35-40 41-45 46-51 52-56 >56

35-39 <28 28-32 33-38 39-43 44-48 49-54 >54

40-44 <26 26-31 32-35 36-41 42-46 47-51 >51

45-49 <25 25-29 30-34 35-39 40-43 44-48 >48

50-54 <24 24-27 28-32 33-36 37-41 42-46 >46

55-59 <22 22-26 27-30 31-34 35-39 40-43 >43

60-65 <21 21-24 25-28 29-32 33-36 37-40 >40

FEMMES / POUVOIR MAXIMUM D’ABSORPTION D’OXYGÈNE

(VO2MAX)

1 = TRÈS FAIBLE - 7 = EXCELLENTE

AGE 1 2 3 4 5 6 7

18-19 <28 28-32 33-37 38-42 43-47 48-52 >52

20-24 <27 27-31 32-36 37-41 42-46 47-51 >51

25-29 <26 26-30 31-35 36-40 41-44 45-49 >49

30-34 <25 25-29 30-33 34-37 38-42 43-46 >46

35-39 <24 24-27 28-31 32-35 36-40 41-44 >44

40-44 <22 22-25 26-29 30-33 34-37 38-41 >41

45-49 <21 21-23 24-27 28-31 32-35 36-38 >38

50-54 <19 19-22 23-25 26-29 30-32 33-36 >36

55-59 <18 18-20 21-23 24-27 28-30 31-33 >33

60-65 <16 16-18 19-21 22-24 25-27 28-30 >30

3. Appuyez sur la touche START, l’exercice

commence et le tapis se met en route. Vous

pouvez échelonner le niveau de vitesse

du profil à l’aide des touches flèches, par

incrémentations de 1 % vers le haut et vers

le bas. En appuyant sur la touche SELECT

durant l’exercice, l’écran affiche le profil de

vitesse, d’angle et de la fréquence cardiaque

cumulés durant l’entraînement.

4. En appuyant une fois sur la touche STOP

pendant l’entraînement, le tapis s’arrête et

se met en mode pause pour une durée de 5

minutes. Pendant cette durée, vous pouvez

reprendre le programme interrompu en

appuyant sur la touche START. Vous pouvez

aussi enregistrer l’exercice dans la mémoire

du compteur (voir Fonctions de la mémoire).

En appuyant deux fois sur la touche STOP

le programme d’entraînement s’arrête, le

compteur affiche alors les informations sur la

performance et passe en mode veille.

5. La phase de ralentissement commence

automatiquement à la fin du profil. Le tapis

s’arrête automatiquement. Vous pouvez

enregistrer l’exercice dans la mémoire du

compteur (voir Fonctions de la mémoire).

B. Rolling Hills est un exercice de type

intervallaire, vous pouvez régler la distance

et la durée en cours d’exercice et vous

déterminez vous-même la vitesse du tapis.

Durant l’exercice Rolling Hills, vous pouvez

régler votre vitesse à l’aide de la fonction

PSC. Si vous n’utilisez pas la fonction

PSC, le profil n’exige pas l’utilisation du

cardiofréquencemètre, mais celui-ci vous

donne des informations intéressantes sur votre

performance.

T80_T85_manual.indd 40T80_T85_manual.indd 40 28.2.2006 17:38:4728.2.2006 17:38:47

F

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

41

1. Appuyez sur la touche SELECT, jusqu’à ce que le

voyant s’allume à côté du profil 4. Appuyez sur la

touche ENTER pour valider le réglage.

2. Appuyez sur la touche SELECT, vous accédez

au réglage de durée / distance souhaitée du profil.

Le dernier réglage de durée est visible sur l’écran

numérique. Appuyez sur la touche SELECT pour passer

d’une valeur préprogrammée à l’autre. Vous pouvez

changer la valeur avec les touches flèches (valeurs limite

10 minutes (10:00) – 3 heures (h3.00), modifications

par crans de 5 minutes / 3 km – 42 km, modifications

par crans de 1 km). Le réglage reste dans la mémoire du

compteur tant qu’il n’est pas remplacé par une nouvelle

valeur.

3. Appuyez sur la touche START, l’exercice commence

et le tapis se met en route. Réglez la vitesse à l’aide des

touches de réglage de la vitesse ou PSC. En appuyant

sur la touche SELECT durant l’exercice, l’écran affiche

le profil d’angle et de la fréquence cardiaque cumulés

durant l’entraînement.

4. Vous pouvez échelonner le profil d’inclinaison à l’aide

des touches flèches.

5. En appuyant une fois sur la touche STOP pendant

l’entraînement, le tapis s’arrête et se met en mode pause

pour une durée de 5 minutes. Pendant cette durée,

vous pouvez reprendre le programme interrompu en

appuyant sur la touche START. Vous pouvez aussi

enregistrer l’exercice dans la mémoire du compteur

(voir Fonctions de la mémoire). En appuyant deux

fois sur la touche STOP le programme d’entraînement

s’arrête, le compteur affiche alors les informations sur la

performance et passe en mode veille.

6. La phase de ralentissement commence

automatiquement à la fin du profil. Le tapis s’arrête

automatiquement. Vous pouvez enregistrer l’exercice

dans la mémoire du compteur (voir Fonctions de la

mémoire).

C. Les profils HRC (5-8) sont des profils d’entraînement

avec contrôle par fréquence cardiaque et différents

niveaux d’effort dans lesquels vous pouvez régler vous-

même la durée de l’exercice. Les profils avec contrôle

par fréquence cardiaque requièrent toujours l’utilisation

d’une ceinture télémétrique. Si la mesure du rythme

cardiaque ne fonctionne pas, le champ de texte affiche

le message d’erreur suivant CHECK TRANSMITTER.

Vérifiez alors que vous avez bien respecté les instructions

données pour l’utilisation de la ceinture télémétrique.

1. Appuyez sur la touche SELECT, jusqu’à ce que

le voyant s’allume au niveau du profil (5-8) désiré.

Appuyez sur la touche ENTER pour valider le réglage.

2. Sélectionnez un modèle de contrôle cardiaque avec les

touches fléchées. Appuyez sur la touche ENTER pour

valider le réglage.

3. Vous accédez au réglage de durée / distance souhaitée

du profil. Le dernier réglage de durée est visible sur

l’écran numérique. Appuyez sur la touche SELECT

pour passer d’une valeur préprogrammée à l’autre.

Vous pouvez changer la valeur avec les touches flèches

(valeurs limite 10 minutes (10:00) – 3 heures (h3.00),

modifications par crans de 5 minutes / 3 km – 42 km,

modifications par crans de 1 km). Le réglage reste dans

la mémoire du compteur tant qu’il n’est pas remplacé

par une nouvelle valeur.

4. Appuyez sur la touche START, l’exercice commence

et le tapis se met en route. Vous pouvez échelonner le

niveau de vitesse du profil à l’aide des touches flèches,

par incrémentations de 5 % vers le haut et vers le bas.

5. En appuyant une fois sur la touche STOP pendant

l’entraînement, le tapis s’arrête et se met en mode pause

pour une durée de 5 minutes. Pendant cette durée,

vous pouvez reprendre le programme interrompu en

appuyant sur la touche START. Vous pouvez aussi

enregistrer l’exercice dans la mémoire du compteur

(voir Fonctions de la mémoire). En appuyant deux

fois sur la touche STOP le programme d’entraînement

s’arrête, le compteur affiche alors les informations sur la

performance et passe en mode veille.

6. La phase de ralentissement commence

automatiquement à la fin du profil. Le tapis s’arrête

automatiquement. Vous pouvez enregistrer l’exercice

dans la mémoire du compteur (voir Fonctions de la

mémoire).

PROFILS

(Les figures se trouvent sur les pages au dos du dépliant)

Profil 1 (Hill Walk). Ce profil est conçu avec des

changements d’angles réguliers et une cadence de

marche plutôt soutenue et régulière. Ce profil convient

aux débutants et aux personnes pratiquant la marche.

Avec les paramètres standard, la vitesse moyenne est de

5,2 km/h et la vitesse maximale de 5,8 km/h, l’angle

moyen est de 2,7%.

PROFIL 2 (Hill Jog). Ce profil est basé sur des

changements d’angles variables et une cadence de course

relativement régulière et pas trop poussée. Ce profil

convient aux débutants et pour les personnes souhaitant

entretenir leur forme physique. Avec les paramètres

standard, la vitesse moyenne est de 6,9 km/h et la vitesse

maximale de 7,2 km/h, l’angle moyen est de 1,9%.

PROFIL 3 (Hill Run). Le profil est basé sur un angle

régulier et peu prononcé ainsi que sur une cadence

de course soutenue à changements réguliers Ce profil

convient aux personnes pratiquant la course à pied.

Avec les paramètres standard, la vitesse moyenne est de

11,6 km/h et la vitesse maximale de 12,5 km/h, l’angle

moyen est de 1,8%.

PROFIL 4 (Rolling Hills). Profil de distance: vous pouvez

régler la distance du profil en kilomètres. Ce profil est

développé particulièrement pour les pratiquants de la

discipline, mais apporte également un changement aux

exercices de maintien de forme physique. La distance

maximale est de 42 km, 3km avec les paramètres

préréglés, réglage tous les 1 km. Les paramètres d’angle

sont de type intervallaire, l’angle moyen est de 2,4 %.

PROFIL 5 (Fatburner 1). Profil cardiaque à puissance

basse, basé sur une augmentation et une baisse régulières

du rythme cardiaque. Ce profil convient au contrôle

du poids. Avec les paramètres préprogrammés, le taux

cardiaque moyen est de 114, le taux maximal de 125.

PROFIL 6 (Fatburner 2). Profil cardiaque à puissance

moyenne, basé sur une augmentation et une baisse

T80_T85_manual.indd 41T80_T85_manual.indd 41 28.2.2006 17:38:4728.2.2006 17:38:47

42

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

du rythme cardiaque de type intervallaire. Ce profil

convient au maintien de la forme physique et au

contrôle du poids. Avec les paramètres préprogrammés,

le taux cardiaque moyen est de 122, le taux maximal de

136.

PROFIL 7 (Cardio). Profil cardiaque de puissance

moyenne, basée une une augmentation et une baisse

régulière du rythme cardiaque, le rythme cardiaque

est aux environs de 130-140 pendant presque

tout l’exercice. Ce profil convient parfaitement au

maintien de la forme physique. Avec les paramètres

préprogrammés, le taux cardiaque moyen est de 129, le

taux maximal de 145.

PROFIL 8 (Fit). Profil cardiaque de puissance élevé, basé

une une augmentation et une baisse régulière du rythme

cardiaque, le rythme cardiaque est aux environs de 135-

145 pendant presque tout l’exercice. Ce profil convient

au maintien et au développement de la forme physique.

Avec les paramètres préprogrammés, le taux cardiaque

moyen est de 133, le taux maximal de 150.

FONCTIONS DE LA MÉMOIRE

L’utilisation des fonctions de la mémoire nécessite un

identifiant d’utilisateur: l’exercice sera enregistré sous

l’identifiant sélectionné Vous pouvez enregistrer en

mémoire 5 exercices / identifiant.

ENREGISTREMENT DE VOS PROPRES

PROFILS :

1. Les profils préréglés peuvent être enregistrés

immédiatement après l’arrêt du profil. Pour arrêter

un profil préréglé, exercice en mode manuel et HRC,

appuyez une fois sur la touche STOP, après quoi

vous pouvez enregistrer l’exercice. Accédez au mode

d’enregistrement en appuyant sur la touche MEM.

2. Le texte sur l’écran demande dans quel emplacement

de mémoire (SAVE AS OWN 1-5) vous voulez

enregistrer l’exercice. Choisissez l’emplacement souhaité

à l’aide des touches fléchées et validez votre sélection en

appuyant sur la touche ENTER- l’exercice est enregistré

dans cet emplacement de mémoire.

3. Si tous les emplacements de mémoire sont déjà

utilisés, remplacez un ancien profil par le nouveau.

Dans ce cas, le compteur demande confirmation de

la validation (REPLACE OWN 1-5). Validez votre

sélection en appuyant sur la touche ENTER: l’exercice

est enregistré dans cet emplacement de mémoire.

4. L’écran du compteur confirme l’enregistrement

(SAVED AS OWN 1-5). Le compteur repasse

automatiquement en mode de démarrage.

IMPORTANT ! Il est possible d’enregistrer au maximum

30 vitesses ou modifications d’angles au cours d’un

même profil. Le profil à enregistrer doit durer au

minimum 10 minutes.

UTILISATION DE VOTRE PROPRE PROFIL :

1. Sélectionnez votre identifiant d’utilisateur.

2. Appuyez sur la touche MEM.

3. Appuyez sur la touche SELECT jusqu’à ce que le

voyant du profil souhaité s’allume (01-5 MEMORY).

Appuyez sur la touche ENTER pour valider votre

sélection. Sélectionnez RERUN (utilisation du profil

sans modification) ou RACE (utilisation du profil

basé sur la fonction compétition) à l’aide de la touche

SELECT.

4. Validez votre sélection en appuyant sur la touche

ENTER.

5. Démarrez le profil en appuyant sur la touche START.

6. Dans la fonction RERUN, vous pouvez échelonner

votre propre profil et l’enregistrer à nouveau avec ses

modifications.

FONCTION COMPÉTITION

En choisissant l’option RACE dans la sélection de vos

propres profils de vitesse/d’angle, vous pouvez entrer

en compétition avec les performances que vous avez

déjà réalisées. L’objectif est de courir le plus rapidement

possible durant le profil.

1. Appuyez sur la touche START, l’exercice commence

et le tapis se met en route.

2. Réglez votre vitesse manuellement ou à l’aide de la

fonction PSC selon vos besoins.

3. L’écran du compteur vous indique, pendant l’exercice,

son avancement, les changements à venir ainsi que votre

statut par rapport aux performances enregistrées: le texte

“YOU ARE x.xx BEHIND” indique que vous êtes la

durée affichée en retrait des performances enregistrées,

le texte “YOU ARE x.xx AHEAD” quant à lui indique

que vous êtes la durée affichée en avance sur les

performances enregistrées.

4. À la fin du profil, le tapis s’arrête automatiquement.

Vous pouvez enregistrer l’exercice dans la mémoire du

compteur (voir Fonctions de la mémoire).

ENTRETIEN

Pour que l’équipement puisse être utilisé en toute

sécutié, il doit être régulièrement entretenu et il faut

surveiller les facteurs susceptibles de provoquer des

dérangements (usure des pièces, etc.). Vérifiez une fois

par an le serrage de toutes les vis et écrous. Si l’une des

pièces de l’équipement présente un défaut, elle doit être

immédiatement changée. L’équipement ne doit pas être

utilisé s’il n’est pas en parfait état de marche.

NETTOYAGE DE L’APPAREIL ET GRAISSAGE

DE LA PLAQUE DE BASE

Nettoyez la barre de soutien et l’unité des compteurs à

l’aide d’un chiffon humide. N’utilisez pas de solvant.

Dépoussiérez les parties visibles du châssis (entre autres

tapis, plateforme et bords) régulièrement à l’aide d’un

aspirateur avec bouche d’aspiration de petite taille.

Passez aussi le dessous du tapis à l’aspirateur.

ATTENTION ! Veillez à ce que l’environnement du tapis

de course soit propre. À l’usage, le tapis de course

accumule de la poussière par ex. ce qui peut poser des

problèmes dans le fonctionnement de l’appareil.

ATTENTION ! Avant d’utiliser le tapis de course,

graissez-le à l’aide du lubrifiant T-Lube S fourni en vous

conformant aux instructions.

En conditions d’utilisation normale (maximum 1

T80_T85_manual.indd 42T80_T85_manual.indd 42 28.2.2006 17:38:4828.2.2006 17:38:48

F

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

43

heure par jour) prévoir une lubrification d’entretien

environ toutes les 300 heures d’utilisation. Graissez

le tapis uniquement lorsque cela est nécessaire. Il est

possible de suivre aisément la durée totale d’utilisation

de l’équipement grâce à la valeur totale d’utilisation

du compteur. Vérifiez toujours que la lubrification est

suffisante lorsqu’il vous semble que le tapis avance par

à-coups. Lorsque le tapis est arrêté, passez de temps en

temps la main sur la plaque de base ; si les doigts restent

secs et que la plaque de base ne semble pas glissante,

procédez à la lubrification de maintenance de la manière

suivante :

A) Cadre pliable

1. Fixez l’embout de pulvérisation sur le tube T-Lube S.

2. Soulevez le tapis et bloquez-le.

3. Placez le pulvérisateur entre le tapis et la planche.

Dirigez le pulvérisateur le plus près possible du centre de

la planche de course.

4. Pulvérisez le lubrifiant pendant 5 secondes.

5. Abaissez la planche de course en position normale.

Faites défiler le tapis au moins une minute à 1,5 km/h.

Cela permet de le graisser de façon uniforme.

ATTENTION ! Le tapis de course devrait être utilisé au

moins cinq minutes après sa lubrification avant que le

châssis ne soit plié en position de rangement. Ceci pour

éviter que le lubrifiant ne se répande en dehors de la

piste.

B) Cadre fixe

1. Fixez l’embout de pulvérisation sur le tube T-Lube S.

2. Elevez la planche de course à sa hauteur maximale (10

%).

3. Placez le pulvérisateur entre le tapis et la planche.

Dirigez le pulvérisateur le plus près possible du centre de

la planche de course.

4. Pulvérisez le lubrifiant pendant 5 secondes.

5. Abaissez la planche de course en position normale.

Faites défiler le tapis au moins une minute à 1,5 km/h.

Cela permet de le graisser de façon uniforme.

ATTENTION ! Utilisez uniquement du lubrifiant silicon

T-Lube S de Tunturi pour le graissage de la plaque de

base. Le T-Lube S est disponible auprès des vendeurs

Tunturi.

REGLAGE DE L’ALIGNEMENT DU TAPIS

Surveillez la course de tapis pendant l’entraînement

et effectuez immédiatement les opérations de réglage

décrites ci-dessous si nécessaire. En marche, le tapis doit

tourner bien en ligne. En général, le tapis n’a pas à être

réaligné, si

•

l’appareil a été placé sur une surface bien plane et le

tapis est tendu comme il faut

•

l’alignement de l’appareil est correct

A l’usage cependant, du fait par exemple que le

mouvement de course de l’utilisateur peut être irrégulier,

il peut arriver que le tapis se mette à dévier sur le côté. Si

le tapis dévie pour déborder sur l’un des côtés, procédez

comme suit :

1. Réglez la vitesse à 5 km/h.

2. Si le tapis dévie vers la gauche, tourner la vis gauche

se trouvant à l’arrière du tapis d’un huitième de tour

dans le sens horloge et la vis droite d’un huitième de

tour dans le sens inverse. Tourner les vis d’un huitième

de tour influe déjà grandement sur la course du tapis et

il est donc conseillé de tourner les vis peu à la fois. Si par

contre le tapis dévie vers la droite, tourner la vis droite se

trouvant à l’arrière du tapis d’un huitième de tour dans

le sens horloge et la vis gauche d’un huitième de tour

dans le sens inverse.

3. Vérifiez que le tapis tourne maintenant bien en

ligne. Dans le cas contraire, poursuivez comme indiqué

précédemment. Ce réglage est important car si on laisse

le tapis dévier sur un côté, il risque d’apparaître des

anomalies de fonctionnement. La garantie ne couvre pas

ces anomalies éventuelles.

REGLAGE DE LA TENSION DU TAPIS

Si en utilisation le tapis commence à patiner, il faudra

régler sa tension. Laissez tout de même toujours le plus

de jeu possible. Le réglage de la tension s’effectue à l’aide

des mêmes vis que ceux de l’alignement.

1. Réglez la vitesse à 5 km/h.

2. Tourner les deux vis d’un huitième de tour dans le

sens horloge.

3. Ralentissez la marche du tapis en faisant comme si

vous descendiez le long d’une pente raide. Si le tapis

continue à patiner, répétez les points 2 et 3.

Remarquez que si vous ralentissez trop fortement, il est

normal que le tapis se mette à patiner. Si le tapis patine

en permanence malgré les réglages, contactez votre

vendeur.

DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT

ATTENTION ! En dépit d’un contrôle continu de la

qualité, l’appareil peut présenter des défauts ou des

anomalies de fonctionnement provenant de certains

de ses composants. Dans ce cas, il n’est pas cependant

nécessaire d’aller faire réparer votre appareil, le problème

pouvant bien souvent être résolu par simple changement

de la pièce défectueuse.

Si votre tapis se comporte de façon anormale, placer

l’interrupteur en position O et attendez environ 1

minute. Remettez le tapis en marche et vérifiez que

l’anomalie a disparu. Si l’anomalie a disparu, vous

pouvez utiliser votre appareil de façon normale. Si

l’anomalie n’a pas disparu, contacez votre vendeur.

Contactez votre distributeur au cas ou vous

remarqeuriez un défaut ou un mauvais fonctionnement

de votre l’appareil ou si vous avez besoin de pièces

de rechange. Indiquez-lui la nature du problème, les

conditions d’utilisation, la date d’achat, le modèle et

le numéro de série. Vous trouverez la liste des pièces

détachées à la fin de ce mode d’emploi. Seules des pièces

mentionnées dans la liste des pièces de rechange peuvent

être utilisées dans l’appareil.

T80_T85_manual.indd 43T80_T85_manual.indd 43 28.2.2006 17:38:4828.2.2006 17:38:48

44

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

CODER D’ERREUR

Lorsqu’elle détecte un défaut de fonctionnement,

l’interface affiche un code d’erreur sur l’écran.

SYSTEM CHECK FAILED - Mauvais fonctionnement

éventuel de la commande du moteur. Débrancher le

courant du tapis de course à partir de l’interrupteur

principal, attendre une minute et remettre en marche.

Si le message d’erreur n’apparaît plus, vous pouvez

utiliser l’appareil normalement. Si le message d’erreur

ne disparaît pas, prendre contact avec le vendeur de

l’appareil.

SPEED SENSOR ERROR - Mauvais fonctionnement

du capteur de vitesse. Prendre contact avec le vendeur de

l’appareil.

MOTOR SPEED ERROR - Mauvais fonctionnement

du réglage de vitesse de la piste. Vérifier que vous

utilisez l’appareil de manière appropriée : ne poussez pas

la piste avec vos pieds. Débrancher le courant du tapis

de course à partir de l’interrupteur principal, attendre

une minute et remettre en marche. Si le message

d’erreur n’apparaît plus, vous pouvez utiliser l’appareil

normalement. Si le message d’erreur ne disparaît pas,

prendre contact avec le vendeur de l’appareil.

MOTOR OVERLOAD - Surcharge du moteur. Vérifier

que vous utilisez l’appareil de manière appropriée : ne

freinez pas la piste. Vérifier que la piste est suffisamment

lubrifiée, si nécessaire, procéder à une lubrification

d’entretien. Débrancher le courant du tapis de course à

partir de l’interrupteur principal, attendre une minute

et remettre en marche. Si le message d’erreur n’apparaît

plus, vous pouvez utiliser l’appareil normalement. Si le

message d’erreur ne disparaît pas, prendre contact avec

le vendeur de l’appareil.

LIFT MOTOR ERROR - Mauvais fonctionnement du

moteur de levage. Prendre contact avec le vendeur de

l’appareil.

LIFT MOTOR OVERLOAD - Surcharge du moteur

de levage. Vérifier que vous utilisez l’appareil de manière

appropriée : ne surchargez pas le moteur en changeant

en permanence le réglage d’angle. Débrancher le courant

du tapis de course à partir de l’interrupteur principal,

attendre une minute et remettre en marche. Lors de

la mise en marche, le tapis effectue automatiquement

le calibrage du moteur de levage. Si le message

d’erreur n’apparaît plus, vous pouvez utiliser l’appareil

normalement. Si le message d’erreur ne disparaît pas,

prendre contact avec le vendeur de l’appareil.

TRANSPORT ET RANGEMENT

Vous pouvez lever la surface de course de T80/T85

(Foldaway) dans une position de rangement.

Vérifier que les roulettes sont en position latérale.

Débrancher le courant à partir du commutateur et

débrancher le fil électrique de la prise et du tapis de

course. Attrapez le profil en aluminium situé à l’arrière

de la piste et soulevez la piste. Appuyez avec votre pied

sur la barre transversale du châssis de pliage afin que la

piste se verrouille sur le châssis inférieur.

IMPORTANT !

Ne jamais laisser la piste en position de rangement

uniquement reposant sur les ressorts à gaz !

Déplacer le tapis de course T80/T85 (Foldaway) de la

manière suivante : faire pivoter les roulettes de transport

avant de l’équipement de sorte qu’elles soient dirigées

vers l’avant. Déplacer l’équipement en le poussant sur

les roulettes de transport. Si vous déplacez l’équipement

latéralement, il n’est pas nécessaire de changer la

position des roulettes. Après le transport, remettre les

roulettes en position latérale. Déverrouiller la piste en la

poussant légèrement en avant et en poussant en même

temps temps les manettes de verrouillage du châssis avec

votre pied. Abaisser prudemment la piste.

Déplacer le tapis de course T80/T85 de la manière

suivante : placez-vous derrière l’équipement et attrapez

le profil en aluminium situé à l’arrière de l’équipement.

Soulevez la partie arrière de l’équipement de telle

manière qu’il repose sur les roulettes de transport.

Déplacez l’équipement en le poussant sur les roulettes

de transport. Abaissez prudemment la piste.

ATTENTION ! Placez une protection sous l’appareil.

Transporter l’appareil avec l’attention extrême au-dessus

des surfaces inégales, par exemple au-dessus d’une

marche. L’appareil ne doit jamais être transporté dans

les escaliers à l’aide des roulettes de transport, au lieu de

cela il doit être porté. Le déplacement de l’équipement

peut abîmer certains revêtements de sol, par ex. les

parquets en bois. Dans ce cas, veillez à protéger le sol. Il

peut être nécessaire d’ajuster à nouveau l’alignement du

tapis après un déplacement de l’appareil.

Pour garantir un bon fonctionnement à votre appareil,

rangez-le dans un endroit sec, sans variations de

température importantes, et protégez-le contre les

poussières. N’oubliez pas de débrancher votre appareil

après chaque utilisation.

T80_T85_manual.indd 44T80_T85_manual.indd 44 28.2.2006 17:38:4928.2.2006 17:38:49

F

MODE D´EMPLOI

•

T80 T85

45

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES

T80 (Foldaway)

Longueur ....................................210 cm

(Position de rangement ................76 cm)

Hauteur ......................................142 cm

(Position de rangement ................197 cm)

Largeur ........................................91 cm

Poids T80 / T80 (Foldaway) .........114 kg / 150 kg

Surface de course .........................51 x 143 cm

Vitesse .........................................0,5-20,0 km/h

Angle d’inclinaison ......................0-10 %

Moteur ........................................3,0 ch

T85 (Foldaway)

Longueur ....................................210 cm

(Position de rangement ................76 cm)

Hauteur ......................................142 cm

(Position de rangement ................197 cm)

Largeur ........................................91 cm

Poids T85 / T85 (Foldaway) .........114 kg / 150 kg

Surface de course .........................51 x 143 cm

Vitesse .........................................0,5-22,0 km/h

Angle d’inclinaison ......................0-10 %

Moteur ........................................3,5 ch

Les appareils Tunturi ont été conçus afi n de satisfaire

aux exigences posées par la directive communautaire

concernant la compatibilité électromagnétique, EMC

(89/336/CEE) et les appareils électriques déstinés à une

utilisation dans certaines limites de tensions (72/23/

CEE). Les produits portent en conséquence le label

CE. Le T80 / T85 est conforme aux normes CEN de

définition et de sécurité (Classe SA, EN-957, paragraphe

1 et 6).

Du fait de sa politique de développement continu des

produits, Tunturi se réserve le droit de modifier les

spécifications sans préavis.

ATTENTION ! La garantie ne couvre pas les dommages

dus à une négligence des instructions d’assemblage,

de réglages ou de maintenance données dans ce mode

d’emploi. Suivez les instructions scrupuleusement pour

l’assemblage, l’utilisation et la maintenance de votre

équipement. Des changements ou modifi cations non

expressément approuvés par Tunturi Oy Ltd rendront

nulle l’autorité de l’utilisateur sur l’equipement.

Nous vous souhaitons d’agréables et nombreuses

séances d’exercice avec votre partenaire

d’entraînement Tunturi!

T80_T85_manual.indd 45T80_T85_manual.indd 45 28.2.2006 17:38:4928.2.2006 17:38:49

La page est en cours de chargement...

Tunturi T85 Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

Tunturi T85 Manuel utilisateur

dans d''autres langues

Documents connexes

Autres documents