Garmin Forerunner610 Manuel utilisateur

Marque: Garmin

Modèle: Forerunner610

Catégorie: Trackers d'activité

Taper: Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

FORERUNNER



manuel d'utilisation

©2011-2012GarminLtd.ousesliales

Tousdroitsréservés.Saufstipulationcontraire

expressedansleprésentdocument,aucunélément

decemanuelnepeutêtrereproduit,copié,transmis,

diffusé,téléchargénistockésurunsupportquelconque

dansquelquebutquecesoitsansl'accordexprèsécrit

préalabledeGarmin.Garminautoriseletéléchargement

d'unseulexemplaireduprésentmanuelsurundisque

duroutoutautresupportdestockageélectronique

pourlaconsultationàl'écran,ainsiquel'impression

d'unexemplaireduprésentmanueletdesesrévisions

éventuelles,àconditionquecetexemplaireélectronique

ouimprimédumanuelcontiennel'intégralitédutexte

delaprésentementionrelativeauxdroitsd'auteur,toute

distributioncommercialenonautoriséedecemanuelou

desesrévisionsétantstrictementinterdite.

Lesinformationscontenuesdansleprésentdocument

sontsusceptiblesd'êtremodiéessanspréavis.Garmin

seréserveledroitdemodieroud'améliorerses

produitsetd'apporterdesmodicationsauprésent

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ouquelqueentitéquecesoit.VisitezlesiteWebde

Garmin(www.garmin.com)pourobtenirlesdernières

misesàjourainsiquedesinformationscomplémentaires

concernantl'utilisationetlefonctionnementdece

produitoud'autresproduitsGarmin.

Garmin

,lelogoGarmin,Forerunner

,Virtual

Partner

,AutoPause

etAutoLap

sontdesmarques

commercialesdeGarminLtd.oudesesliales,

déposéesauxEtats-Unisetdansd'autrespays.GSC

™

,

GarminConnect

™

,VirtualRacer

™

,USBANTStick

™

,

ANT

™

etANT+

™

sontdesmarquescommercialesde

GarminLtd.oudesesliales.Ellesnepeuventêtre

utiliséessansl'autorisationexpressedeGarmin.

FirstbeatetAnalyzedbyFirstbeatsontdesmarques

déposéesounondeFirstbeatTechnologiesLtd.New

Leaf

estunemarquedéposéedeAngeionCorporation.

Lesautresmarquesetnomscommerciauxsontceuxde

leurspropriétairesrespectifs.



Manuel d'utilisation du Forerunner 610 1

Introduction





A propos de la pile .................................... 3

Conguration de l'appareil ........................ 3

Enregistrement de l'appareil ..................... 3

Informations complémentaires ................. 3

Touches .................................................... 4

Icônes ....................................................... 4

Astuces sur l'écran tactile ......................... 4

Recherche de signaux satellite ................ 5

Vue d'ensemble des menus ..................... 6



Prêt... Partez !........................................... 7

Enregistrement de votre parcours ............ 8

Options de parcours ................................. 8

Entraînements fractionnés...................... 13

Entraînements personnalisés ................. 15

Options d'entraînement de cyclisme ...... 17



Couplage des capteurs ANT+ ................ 18

Moniteur de fréquence cardiaque ........... 19

Accéléromètre ........................................ 21

GSC 10 ................................................... 23

Utilisation de la balance.......................... 23

Appareil de tness .................................. 24

Calcul des zones de fréquence

cardiaque ............................................. 25

Dépannage du capteur ANT+ ................. 26



Afchage de l'historique ......................... 27

Suppression de l'historique .................... 28

Utilisation de Garmin Connect ................ 28

Transfert de l'historique vers

l'ordinateur .......................................... 28



Positions ................................................. 30

Recherche d'une position enregistrée .... 30

Retour au départ..................................... 31

2 Manuel d'utilisation du Forerunner 610

Introduction

Arrêt de la navigation.............................. 31

Paramètres GPS .................................... 31



Paramètres système............................... 32

Paramètres de temps ............................. 33

Dénition de votre prol utilisateur ......... 33

Personnalisation des pages

d'entraînement ..................................... 34



Caractéristiques techniques ................... 39

A propos de la pile .................................. 40

Pile du moniteur de fréquence

cardiaque ............................................. 42

Changement du bracelet ........................ 43

Entretien de l'appareil ............................. 44

Mise à jour du logiciel via Garmin

Connect ............................................... 45

Dépannage ............................................. 46



Manuel d'utilisation du Forerunner 610 3

Introduction







Consulteztoujoursvotremédecinavantde

commenceroudemodiertoutprogramme

d'exercicephysique.Consultezleguide

Informations importantes relatives au produit

et à la sécuritéinclusavecleproduit,pour

prendreconnaissancedesavertissementset

autresinformationssurleproduit.







Ceproduitcontientunepilelithium-ion.

ConsultezleguideInformations importantes

relatives au produit et à la sécuritéinclus

avecleproduit,pourprendreconnaissancedes

avertissementsetautresinformationssurle

produit.

L'appareilestalimentéparunepilelithium-ion

intégréequevouspouvezrechargeravecle

chargeurfourniavecleproduit(page41).



Lorsdelapremièreutilisationdu

Forerunner

,suivezlesinstructionsde

congurationduManuel de démarrage

rapide du Forerunner 610.



Aidez-nousàmieuxvousserviren

remplissantdèsaujourd'huinotreformulaire

d'enregistrementenligne.

• Rendez-voussurlesite

http://my.garmin.com.

• Conservezenlieusûrl'originaldelafacture

ouunephotocopie.



• Rendez-voussurlesitewww.garmin.com

/intosports.

• Rendez-voussurlesitewww.garmin.com

/learningcenter.

• Rendez-voussurlesite

http://buy.garmin.comoucontactezvotre

revendeurGarminpourplusd'informations

surlesaccessoiresenoptionetsurlespièces

derechange.

4 Manuel d'utilisation du Forerunner 610

Introduction



Chaquetouchepossèdeplusieursfonctions.



➊

➋

➌

➍

➊





Maintenez

cette touche enfoncée

pour allumer l'appareil et l'éteindre.

Sélectionnez cette touche pour

activer le rétroéclairage.

Sélectionnez cette touche

pour rechercher une balance

compatible.

➋

 Sélectionnez cette touche

pour démarrer et arrêter le

chronomètre.

➌





Sélectionnez cette touche pour

marquer un nouveau circuit.

Maintenez cette touche enfoncée

pour enregistrer votre parcours et

réinitialiser le chronomètre.

➍

Sélectionnez pour afcher et

masquer le menu.

➎

◄ Sélectionnez pour revenir à la

page précédente.



Uneicônexesigniequelafonctionest

active.Uneicôneclignotantesignieque

l'appareilestentraind'effectuerunerecherche.

Le GPS est en marche et reçoit des

signaux.

Le moniteur de fréquence cardiaque est

actif.

L'accéléromètre est actif.

Le capteur de vélo est actif.

La montre est en mode Economie d'énergie

(page 40).

L'appareil de tness est actif.



L'écrantactileduForerunnerestdifférentde

celuidelaplupartdesappareilsportables.Cet

écrantactileestconçupourêtrecontrôléavec

l'ongledudoigt.Ilestoptimisépouréviter

touteutilisationinvolontairependantquevous

courez.

➎

Manuel d'utilisation du Forerunner 610 5

Introduction

REMARQUE:vousdevezappuyeroufaire

glisservotredoigtfermementpoursélectionner

desélémentsouchangerdepage.Ilest

préférabledevousexerceràutiliserl'écran

tactileavantdecourir.

• Touchezl'écrantactilepourfairedélerles

pages

➊

ASTUCE:vouspouvezégalementfaire

glisservotredoigtsurl'écrantactile.

• Faitesglisservotredoigtverslagauchepour

quitterlemodeEconomied'énergie.

• Touchezl'écrantactilepourconrmerles

messages.

• Veillezàcequechaquesélectionou

glissementsurl'écrantactilesoitbien

différenciabledetouteautreaction.



Surn'importequellepaged'entraînement,

maintenezledoigtsurunchampdedonnées

pourlemettreensurbrillance.

Lorsquevouslevezledoigt,vousêtesinvité

àsélectionnerunnouveauchampdedonnées

(page35).



Laprocédurederecherchedesignauxsatellite

peutprendre30à60secondes.

1. Depuislapagedel'horloge,faitesglisser

votredoigtverslagauchepourafcherla

bannièrederecherchedesatellites.

2. Placez-vousàl'extérieurdansunezone

dégagée.

3. AttendezpendantqueleForerunner

recherchedessatellites.

Necommencezpasvotreactivitéavant

quelabannièrederecherchedesatellites

aitdisparu.L'heureetladatesontréglées

automatiquement.

   

➊

  



6 Manuel d'utilisation du Forerunner 610

Introduction



Activités

Totaux

Options : afchage de l'allure ou de la vitesse, début de la semaine, suppression d'activités,

réinitialisation des totaux, téléchargement d'une activité

Prêt pour la course

Options : alarmes, Auto Lap, Auto Pause, délement automatique

Virtual Partner

Virtual Racer

Entraînements : intervalles, entraînements personnalisés

Sport : course à pied ou cyclisme

Afchage page : champs de données

Alarme

Moniteur de fréquence cardiaque : couplage, zones de fréquence cardiaque

Accéléromètre : couplage, source vitesse, étalonnage

Capteur de vélo : couplage, étalonnage, dimension des roues

Prol utilisateur : sexe, année de naissance, poids, taille

Système : langue, tonalités, écran, enregistrement de données, GPS, rétroéclairage, heure,

unités, transfert de données, restauration des paramètres par défaut

Où suis-je ?

Retour au départ

Positions

Manuel d'utilisation du Forerunner 610 7

Votre entraînement



Cettesectiondécritlesfonctionsetles

paramètresdevotreappareil.

• Notionsdecourseàpied(pages7à8)

• Alarmes(page8)

• AutoLap

(page10)

• AutoPause

(page11)

• Délementautomatique(page11)

• VirtualPartner

(page12)

• VirtualRacer

™

(page12)

• Entraînementsfractionnés(page13)

• Entraînementspersonnalisés(page15)

• Entraînementdecyclisme(page17)



Pourenregistrerl'historique,vousdevez

acquérirdessignauxsatellite(page5)ou

couplervotreForerunneràunaccéléromètreen

option(page21).

1. Danslapageduchronomètre,sélectionnezla

toucheSTARTpourlancerlechronomètre

➊

.

L'historiqueestenregistréuniquementsile

chronomètreestenmarche.Votredistance

➋

etvotreallure

➌

s'afchentsurlapagedu

chronomètre.



➊

➌

➋

Leschampsdedonnéesafchéssont

leschampspardéfaut.Vouspouvez

personnaliserleschampsdedonnées

(page35).

2. Unefoisvotreparcoursterminé,

sélectionnezSTOP.

8 Manuel d'utilisation du Forerunner 610

Votre entraînement





MaintenezlatoucheRESETenfoncéepour

enregistrervotreparcoursetréinitialiserle

chronomètre.





1. Sélectionnez >Conguration.

2. SélectionnezAfchagepage.

3. Sélectionnezunepaged'entraînementà

personnaliser.

4. Sélectionnezunchampdedonnéesà

personnaliser.

5. SélectionnezAllure/Vitesse.

6. Sélectionnezlestypesdedonnéesd'allure

oudevitesseàafchersurlapage

d'entraînement.

Pourobtenirlalistecomplètedeschamps

dedonnéesetdesdescriptionsdisponibles,

reportez-vousàlapage35.



REMARQUE:lesalarmesnefonctionnent

paspendantlesentraînementsfractionnésou

personnalisés.

Vouspouvezutiliserlesalarmespourvous

entraînerenvisantcertainsobjectifs:temps,

distance,calories,fréquencecardiaqueet

cadence.

REMARQUE:pouractiverdestonalitéset

vibrations,reportez-vousàlapage32.





1. Sélectionnez >Entraînement>

Options>Alarmes.

2. SélectionnezTemps,DistanceouCalories.

3. SélectionnezActivé.

4. SélectionnezAlarmeàetsaisissezun

temps,unedistanceouunnombrede

calories.

Lorsquevousatteignezl'objectifdel'alarme,

l'appareilémetunsignalsonoreetafcheun

message.

Manuel d'utilisation du Forerunner 610 9

Votre entraînement



Sivouspossédezunmoniteurdefréquence

cardiaque,unaccéléromètreouunGSC

™

10

enoption,vouspouvezcongurerdesalarmes

avancéesdefréquencecardiaqueetdecadence.

1. Sélectionnez >Entraînement>

Options>Alarmes.

2. Sélectionnezuneoption:

• SélectionnezFréquencecardiaque

pourdénirlesvaleurshautesetbasses

defréquencecardiaque,enbattements

parminute(bpm).

REMARQUE:pourplus

d'informationssurleszonesde

fréquencecardiaque,reportez-vousà

lapage19.

• SélectionnezCadencepourdénirles

cadenceshautesetbassesenpaspar

minute(ppm)ouentoursdemanivelle

parminute(tr/min).

3. Dénissezlesparamètresdesalarmesde

votrefréquencecardiaqueoudevotre

cadence.

Chaquefoisquevousêtesau-dessusouau-

dessousdesvaleursdefréquencecardiaqueou

decadenceindiquées,l'appareilémetunsignal

sonoreetafcheunmessage.



Certainsprogrammesdecourseàpied

utilisentdespausesdemarcheprogrammées

àintervallesréguliers.Parexemple,aucours

d'unentraînementdecourseàpieddelongue

durée,leprogrammepeutvousindiquerde

courirpendantquatreminutes,puisdemarcher

pendant1minuteetderecommencer.AutoLap

fonctionnecorrectementlorsquevousutilisez

lesalarmesdecourse/marche.

1. Sélectionnez >Entraînement>

Options>Alarmes.

2. SélectionnezCourse/Marche>Alarme

course/marche>Activé.

3. SélectionnezAlarmedecourseetsaisissez

unedurée.

4. SélectionnezAlarmedemarcheetsaisissez

unedurée.

Lorsquevousatteignezl'objectifdel'alarme,

l'appareilémetunsignalsonoreetafche

unmessage.Lesalarmesdecourse/marche

10 Manuel d'utilisation du Forerunner 610

Votre entraînement

vontserépéterjusqu'àcequevousarrêtiezle

chronomètre.



LafonctionAutoLap(circuitautomatique)est

régléepardéfautsurPardistance,1kilomètre

ou1mile.

REMARQUE:AutoLapnefonctionnepas

pendantlesentraînementsfractionnésou

personnalisés.



VouspouvezutiliserAutoLappourmarquer

automatiquementlecircuitàunedistance

spécique.Cettefonctionestutilepour

comparervosperformancessurdifférentes

partiesd'unparcours.

1. Sélectionnez >Entraînement>

Options>AutoLap.

2. SélectionnezAutoLap>Pardistance.

3. SélectionnezCircuitàetsaisissezune

distance.



VouspouvezutiliserAutoLappourmarquer

automatiquementlecircuitàuneposition

spécique.Cettefonctionestutilepour

comparervosperformancessurdifférentes

partiesd'unparcours(lorsd'ascensionslongues

oudesprintsd'entraînementparexemple).

1. Sélectionnez >Entraînement>

Options>AutoLap.

2. SélectionnezAutoLap>Parposition>

Circuità.

3. Sélectionnezuneoption:

• SélectionnezAppuisurcircuitseul

pourdéclencherlecompteurdecircuit

chaquefoisquevoussélectionnezLAP

etchaquefoisquevousrefranchissez

lespositionsainsidénies.

• SélectionnezDépartetcircuitpour

déclencherlecompteurdecircuit

lorsquevousfranchissezlaposition

GPSoùvousavezsélectionnéSTART

etlorsquevousfranchissezn'importe

quellepositionduparcoursoùvous

avezsélectionnéLAP.

Manuel d'utilisation du Forerunner 610 11

Votre entraînement

• SélectionnezMarqueetcircuitpour

déclencherlecompteurdecircuit

lorsquevousfranchissezuneposition

GPSquevousavezmarquéeavantle

parcours(utilisezMarquerposition)

etchaquefoisquevoussélectionnez

LAPpendantleparcours.





REMARQUE:AutoPausenefonctionne

paspendantlesentraînementsfractionnésou

personnalisés.

VouspouvezutiliserAutoPause(Pause

automatique)pourmettreenpause

automatiquementlechronomètrelorsquevotre

vitessedescendendessousd'unecertainevaleur

oulorsquevousvousarrêtez.Cettefonctionest

utilesivotreparcourscomprenddesfeuxde

signalisationoud'autreslieuxoùvousdevez

ralentirouvousarrêter.

REMARQUE:letempsdepausen'estpas

enregistrédansvotrehistorique.

1. Sélectionnez >Entraînement>

Options>AutoPause>AutoPause.

2. Sélectionnezuneoption:

• Pouractiverlamiseenpause

automatiqueduchronomètrelorsque

vousvousarrêtez,sélectionnezSi

arrêté.

• Pouractiverlamiseenpause

automatiqueduchronomètrelorsque

votrevitessedescendendessousd'une

certainevaleur,sélectionnezVitesse

personnalisée.



Vouspouvezutiliserlafonctiondedélement

automatiquepourfairedélerautomatiquement

touteslespagesdedonnéesd'entraînement

tandisquelechronomètrefonctionne.

1. Sélectionnez >Entraînement>

Options>Délementautomatique>

Délementautomatique.

2. SélectionnezLent,MoyenouRapide.

12 Manuel d'utilisation du Forerunner 610

Votre entraînement



VotreVirtualPartnerestunoutild'entraînement

conçupourvousaideràatteindrevosobjectifs.

1. Sélectionnez >Entraînement>Virtual

Partner.

2. SélectionnezVirtualPartner>Activé.

3. SélectionnezFormat,puisVitesseou

Allure.

4. Saisissezunevaleurpourlavitesseou

l'allureduVirtualPartner.

5. SélectionnezAlarme>Activée(facultatif).

6. Allezvousentraîner.

7. Faitesdélerjusqu'àlapageVirtualPartner

pourvoirquiestentête.



VotreVirtualRacerestunoutild'entraînement

conçupourvousaideràaméliorervos

performances.Vouspouvezfairelacourse

avecvotrepropreactivitéouavecuneactivité

transféréedepuisvotreordinateur(page13).

Parexemple,vouspouvezvousentraîner

surl'itinérairedecourseactueletenregistrer

cetentraînementsurvotreForerunner.Lors

d'unecourse,vouspouvezcourircontrecet

entraînement.VirtualRacervouspousseà

battrevotreallureprécédente,ycomprisdans

lespentesoùvouspourriezralentiretlorsdu

sprintnal.



Avantdepouvoircréerunecourse,vousdevez

disposerd'aumoinsuneactivitéenregistrée.

1. Sélectionnez >Entraînement>Virtual

Racer.

2. SélectionnezCréerunenouvellecourse,

puischoisissezuneactivitédanslaliste.

3. Entrezunnom.

Manuel d'utilisation du Forerunner 610 13

Votre entraînement

4. Sélectionnezlacourse.

5. SélectionnezCommencerlacourse.



Sélectionnez >Entraînement>Virtual

Racer,etchoisissezunecourse.

• Afcherlesstatistiques:afcheletempset

ladistancedel'activitéprécédente.

• Optionsdecourse:permetdemodierle

nomdelacourse,desupprimerlacourseet

dedénirdestonalitésd'alarmes.



VousdevezposséderuncompteGarmin

Connect(page28).

Avantdepouvoirenvoyeruneactivitéàvotre

appareilparlebiaisd'uneconnexionsans

l,vousdevezcouplerleForerunneràvotre

ordinateuràl'aidedelacléUSBANTStick

™



(page29).

1. Couplezl'appareilàvotreordinateur.

2. Rendez-voussurwww.garminconnect.com

etrecherchezuneactivité.

3. CliquezsurEnvoyeràl'appareil.

4. Surl'appareil,sélectionnez >

Entraînement>VirtualRacer.

5. Sélectionnezlacourse.

6. SélectionnezCommencerlacourse.



Vouspouvezcréerdesentraînements

fractionnésenvousbasantsurladistance

ouletemps.Votreentraînementfractionné

personnaliséestenregistréjusqu'àlacréation

d'unnouvelentraînementfractionné.Ilest

possibled'utiliserdesintervallesouvertspour

suivredesentraînementslorsquevouscourez

unedistanceconnuemaisquevoussouhaitez

connaîtrelenombred'intervallesterminés.

14 Manuel d'utilisation du Forerunner 610

Votre entraînement



1. Sélectionnez >Entraînement>

Entraînements>Intervalles.

2. SélectionnezModierentraînement.

3. SélectionnezTypeetchoisissezTemps,

DistanceouOuvert.

ASTUCE:pourcréerunintervalleouvert

(sansn),dénissezletypesurOuvert.

4. Entrezunevaleurdedistanceoudetemps

pourl'intervalle.

5. SélectionnezTypedereposetchoisissez

Distance,TempsouOuvert.

6. Sinécessaire,entrezunevaleurdedistance

oudetempspourlerestedel'entraînement.

7. Sélectionnezlenombrederépétitions.

8. Sinécessaire,sélectionnez

Echauffement>Ouipourajouterun

intervalled'échauffementouvertàvotre

entraînement.

9. Sinécessaire,sélectionnez

Récupération>Ouipourajouterun

intervallederécupérationouvertàvotre

entraînement.





1. Sélectionnez >Entraînement>

Entraînements>Intervalles>S'entraîner.

2. SélectionnezlatoucheSTART.

Sivotreentraînementfractionnécomporte

untempsd'échauffement,vousdevez

sélectionnerLAPpourlancerlepremier

intervalle.

3. Suivezlesinstructionsprésentéesàl'écran.

Unefoisquevousavezterminétousles

intervalles,unmessages'afche.



• Atoutmoment,sélectionnezLAPpour

terminerunintervalle.

• Atoutmoment,sélectionnezlatouche

STOPpourarrêterlechronomètre.

• Sivotreentraînementfractionné

comporteuntempsderécupération,vous

devezsélectionnezLAPpourterminer

l'entraînement.

Manuel d'utilisation du Forerunner 610 15

Votre entraînement



Lesentraînementspersonnaliséspeuventinclure

desobjectifspourchaqueétaped'entraînement

ainsiquedesvaleursvariablesdedistance,

tempsetcalories.Vouspouvezcréerdes

entraînementspersonnalisésàl'aidedeGarmin

Connect(page28)etlestransférersurla

Forerunner.Toutefois,vouspouvezégalement

créeretenregistrerdirectementunentraînement

personnalisésurvotreForerunner.

Vouspouvezégalementprogrammerdes

entraînementspersonnalisésviaGarmin

Connect.Vouspouvezprogrammerdes

entraînementsàl'avanceetlesenregistrerdans

laForerunner.





1. Sélectionnez >Entraînement>

Entraînements>Personnel>Créer

nouveau.

2. SélectionnezParcours000pourmodierle

nomdel'entraînement.

3. SélectionnezAjouterétape.

4. SélectionnezDuréepourindiquerla

méthodedecalculdel'étape.

Parexemple,sélectionnezDistancepour

mettrenàl'étapeaprèsunedistance

donnée.

SivoussélectionnezOuvert,vouspouvez

mettrenàl'étapedurantvotreentraînement

ensélectionnantLAP.

5. Lecaséchéant,sélectionnezValeurde

duréeetsaisissezunevaleur.

6. SélectionnezCiblepoursélectionner

l'objectifdurantl'étape.

Parexemple,sélectionnezFréquence

cardiaquepourconserverunefréquence

cardiaqueconstantependantl'étape.

7. Sinécessaire,sélectionnezunezonecibleou

saisissezuneplagepersonnalisée.

16 Manuel d'utilisation du Forerunner 610

Votre entraînement

Parexemple,vouspouvezsélectionnerune

zonedefréquencecardiaque.Chaquefois

quevousêtesau-dessusouau-dessousde

lafréquencecardiaqueindiquée,l'appareil

émetunsignalsonoreetafcheunmessage.

8. Aubesoin,sélectionnezEtapederepos>

Oui.

Pendantuneétapederepos,lechronomètre

continuedetourneretlesdonnéessont

enregistrées.

9. Sinécessaire,ajoutezuneautreétapeà

l'entraînement.





Avantdepouvoirrépéteruneétape

d'entraînement,vousdevezcréerun

entraînementcontenantaumoinsuneétape.

1. SélectionnezAjouterétape>Durée.

2. Sélectionnezuneoption:

• SélectionnezRépéterpourrépéterune

étapeuneouplusieursfois.

Parexemple,vouspouvezrépéter

quatrefoisuneétapede1km.

• SélectionnezRépéterjusqu'àpour

répéteruneétapependantunedurée

donnée.

Parexemple,vouspouvezrépéterune

étapede5minutespendant30minutes

oujusqu'àcequevotrefréquence

cardiaqueatteignelazone5.

3. SélectionnezRetouràl'étape,puis

sélectionnezl'étapeàrépéter.





1. Sélectionnez >Entraînement>

Entraînements>Personnel.

2. Sélectionnezunentraînement,puis

S'entraîner.

3. SélectionnezlatoucheSTART.

4. Suivezlesinstructionsprésentéesàl'écran.

Unefoisquevousavezterminétoutesles

étapes,unmessages'afche.

Manuel d'utilisation du Forerunner 610 17

Votre entraînement



• Atoutmoment,sélectionnezlatoucheLAP

pourtermineruneétape.

• Atoutmoment,sélectionnezlatouche

STOPpourarrêterlechronomètre.





1. Sélectionnez >Entraînement>

Entraînements>Personnel.

2. Sélectionnezl'entraînement.

3. SélectionnezSupprimerentraînement>

Oui.





Avantdepouvoirenvoyerdesentraînementsà

votreappareilparréseausansl,vousdevez

couplerleForerunneravecvotreordinateurà

l'aidedelacléUSBANTStick

™

(page28).

1. ConnectezlacléUSBANTStickàvotre

ordinateur.

2. Rendez-voussurwww.garminconnect.com

etrecherchezuneactivité.

3. Suivezlesinstructionsprésentéesàl'écran.





Laplupartdesfonctionsd'entraînementdu

Forerunnerpeuvents'appliqueraucyclisme.

Pourdesrésultatsoptimaux,vousdevez

personnaliserlesréglagesdecyclisme.



VotreForerunnerpeutafcherlesdonnéeset

l'historiquedevotreentraînementdecyclisme.

1. Sélectionnez >Entraînement>

Sport>Optionsdecyclisme>Afchage.

2. SélectionnezSportactuel>Cyclisme.

Aprèsavoirchangédesport,vouspouvez

dénirdesalarmesainsiquelesparamètres

AutoLap,AutoPauseetDélement

automatiquepourvotreentraînementde

cyclisme(pages8à11).



Pourplusd'informationssurleGSC

™

10,

reportez-vousàlapage23.

18 Manuel d'utilisation du Forerunner 610

Capteurs ANT+



LeForerunnerestcompatibleavecces

accessoiresANT+.

• Moniteurdefréquencecardiaque(page19)

• Accéléromètre(page21)

• GSC10(page23)

• Balance(page23)

• Appareildetness(page24)

Pourplusd'informationssurl'achat

d'accessoiressupplémentaires,rendez-voussur

lesitehttp://buy.garmin.com.



Pourpouvoireffectueruncouplage,vous

devezinstallerlemoniteurdefréquence

cardiaqueoulecapteur.Reportez-vousaux

instructionsduManuel de démarrage rapide

du Forerunner 610ouauxinstructionsrelatives

auxaccessoires.

SivotreForerunnern'afchepaslesdonnéesde

l'accessoire,vousdevrezpeut-êtrecouplerce

dernieràvotreForerunner.Lecouplageconsiste

àconnecterlescapteurssanslANT+

™

,par

exempleàconnectervotreaccéléromètreau

Forerunner.Aprèslepremiercouplage,le

Forerunnerreconnaîtautomatiquementvotre

accéléromètreàchaquefoisqu'ilestactivé.

• Assurez-vousquevotrecapteurANT+est

compatibleavecvotreappareilGarmin.

• ApprochezleForerunneràportéeducapteur

ANT+(moinsde3m).

Tenez-vousàaumoins10md'autres

capteursANT+pendantlecouplage.

• Si estdésactivé,sélectionnez >

Conguration>Moniteurdefréquence

cardiaque>Moniteurdefréquence

cardiaque>Activé>Cherchernouveau.

• Si estdésactivé,sélectionnez >

Conguration>Accéléromètre>

Accéléromètre>Activé>Chercher

nouveau.

• Si estdésactivé,sélectionnez >

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Garmin Forerunner610 Manuel utilisateur

Marque: Garmin

Modèle: Forerunner610

Catégorie: Trackers d'activité

Taper: Manuel utilisateur

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