HealthRider HG5002K ELITE 3.0 VERT Manuel utilisateur

Marque: HealthRider

Modèle: HG5002K ELITE 3.0 VERT

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Manuel utilisateur

Model No. HG5002K

Serial No. ___________

! ATTENTION

Lisez toutes les précautions et les

instructions contenues dans ce

manuel avant d’utiliser cet appareil.

Gardez ce manuel pour vous y ré-

férer ultérieurement.

MANUEL DE L’UTILISATEUR

Serial Number decal

Visitez notre site Internet

www.iconsupport.eu

REVISION A

2008-02-27

Weslo Elite Serie

HG5002 K and E

Brand Name sticker

Made by Claude CEARD

Note :

Color is

Green 397C

Blue 284 C

380 mm

47 mm

QUESTIONS ?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

veuillez nous contacter au :

0810 121 140

du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de

14h00 à 17h00, le vendredi de 14h00 à

17h00 (à l’exception des jours fériés).

AVANT DE CONTACTER LE SAV, NOUS

VOUS INVITONS À VISITER NOTRE

SUPPORT TECHNIQUE SUR INTER-

NET À L’ADRESSE SUIVANTE

http://www.iconsupport.eu

email : sav[email protected]

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

. . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

ASSEMBLAGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .4

DETAILS DE LA CONSOLE . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

CONSEILS D’ECHAUFFEMENTS. . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

SCHEMA DETAILLE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

LISTE DES PIÈCES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

1. Lisez toutes les instructions contenues

dans

ce manuel ainsi que les avertissements collés

sur le vélo d’exercice avant d’utiliser le vélo

d’exercice.

2. Utilisez le vélo d’exercice uniquement de la

manière décrite dans ce manuel.

3. Il est de la responsabilité du propriétaire de

s’assurer que tous les utilisateurs du vélo

d’exercice sont correctement informés de

toutes les précautions.

4. Le vélo d’exercice est conçu pour une utili-

sation

privée. Le vélo d’exercice ne doit pas être

utilisé dans une institution commerciale ou

pour la location.

5. Utilisez et gardez le vélo d’exercice à

l’intérieur,

loin de l’humidité et de la poussière.

Placez le vélo d’exercice sur une surface

plane et sur un tapis pour protéger votre

moquette ou votre sol. Assurez-vous qu’il y a

sufsamment d’espace autour du vélo

d’exercice

pour vous permettre de monter, descendre

et l’utiliser facilement.

6. Inspectez et resserrez correctement toutes

les

pièces régulièrement. Remplacez immédiate-

ment

toute pièce usée.

7. Tenez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux

domestiques éloignés du vélo d’exercice.

8. Portez des vêtements appropriés quand

vous

faites de l’exercice ; ne portez pas de vête-

ments

trop larges qui pourraient se coincer

dans le vélo d’exercice. Portez toujours des

chaussures de sport pour protéger vos pieds.

9. Le vélo d’exercices ne doit jamais être

utilisé

par des personnes dont le poids est supérieur

à 115 kg.

10. Le détecteur cardiaque n’est pas un ap-

pareil

médical. Divers facteurs peuvent rendre la

lecture du rythme cardiaque moins précise.

Le détecteur ne sert qu’à donner une idée

approximative des uctuations du rythme car-

diaque lors de l’exercice.

11. Gardez toujours votre dos bien droit

quand vous vous servez du vélo d’exercice ;

n’arquez pas votre dos.

12. Si vous ressentez des douleurs ou des

étourdissements quand vous vous entraînez, ar-

rêtez vous immédiatement et reposez-vous.

13. L’autocollant illustré à la page 3 est collé

sur le vélo d’exercice. Si l’autocollant est man-

quant ou illisible, contactez notre service à la

clientèle au numéro sur la page de couverture

de ce manuel, et commandez un nouvel auto-

collant gratuit. Collez le nouvel autocollant à

l’endroit indiqué.

AVERTISSEMENT:

ATTENTION : an de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions impor-

tantes suivantes avant d’utiliser le vélo d’exercice.

! ATTENTION: consultez votre médecin avant d’entreprendre un programme d’exercice. Tout particu-

lièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu des problèmes de santé.

Lisez toutes les instructions avant d’utiliser ce produit. ICON ne se tient aucunement responsable des les-

sures ou dégâts matériels résultant de l’utilisation de ce produit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

AVANT DE COMMENCER

Félicitations pour avoir choisi le nouveau vélo

d’exercice WESLO® ELITE. Le vélo est un des

moyens les plus efcaces pour améliorer votre sys-

tème cardiovasculaire, développer l’endurance et

raffermir votre corps. LeWESLO® ELITE offre un

éventail de fonctionnalités impressionnantes pour

vous permettre de proter d’exercices sains dans le

confort et l’intimité de votre maison.

Veuillez lire attentivement ce manuel avant

d’utiliser le vélo d’exercice. Si vous avez des ques-

tions supplémentaires concernant cet appareil après

avoir lu ce manuel, référez-vous à la page de cou-

verture pour nous contacter. Pour mieux vous assis-

ter lors de votre appel, notez le numéro du modèle

et le numéro de série de l’appareil avant de nous

appeler. Le numéro du modèle est le HG5002K. Le

numéro de série est inscrit sur l’autocollant qui est

collé sur le vélo d’exercice.

ASSEMBLAGE

STEP 1

I. Postionnez le stabilisateur avant (10) avec

les 2 boulons (25) et sécurisez avec les écrous (5)

et les 2 caches (28).

II. Postionnez le stabilisateur avant (26) avec

les 2 boulons (25) et sécurisez avec les écrous (5)

et les 2 caches (28).

STEP 2

I. Gardez le cable haut du compteur (6) en

dehors du montant jusu’à ce l’assemblage soit fait.

II. Connectez le cable de tension manuel haut

(7) et le cable de tension bas (24). Ensiote con-

nectez le cable haut du compteur (6) au cable du

capteur (9).

III. Positionnez le montant (3) sur la structure

générale (45) et sécurisé l’ensemble avec les 6

rondelles (5) et les 6 vis (4).

ASSEMBLAGE

STEP 3

Attachez la pédale de gauche (14L) au pédalier

gauche (19). Puis attachez la pédale droite (14R)

oau pédalier droit.

ATTENTION : le “L” notie la côté gauche et

“R” le côté droit

STEP 4

I. Attachez le siège (66) sur sa base (62) et

sécurisé avec la rondelle (64) et l’écrou (63).

II. Positionnez la base du siège (62) sur son

support (58) et sécurisé avec les boulons (65), ron-

delle (60) et écrou (59).

STEP 5

Positionnez le tube de selle dans la structure (45).

Securisé l’ensemble avec l’attache rapide du tube de

selle (46).

ASSEMBLAGE

STEP 6

I. Gardez le cable du capteur de pulse (67)

en dehors du tube.

II. Attachez les bras (54) sur le montant (3)

avec le cache plastique (55) et sécurisé avec le

tube plastique (56) et le boulon (57).

III. Connectez le cable du compteur (6) au

compteur (1). xez le compteur (1) avec les vis

(2).

Vériez l’ensemble des serrages et enn le

produit et prêt à être utilisé.

DETAILS DE LA CONSOLE

SLEEP MODE:

Le compteur entre en mode SLEEP (dormant, afchage eteinds)

quand il n’y a pas de signal ou d’appuye sur un boutons après

4 minutes.

Fonctions and Caractéristiques:

1. SCAN: Durant l’exercice, appuyez sur le bouton MODE

jusqu’à ce qu’apparaisse SCAN sur l’afchage. Le compteur vous

afchera les données une après l’autre et restera sur chaque durant

6 secondes.

L’afchage se fera dans l’autre ci dessous :

TIME-SPEED-DISTANCE-CALORIE-RPM-PULSE

2. TIME: Afche la durée d’exercice en minutes et secondes.

Votre compteur afchera le temps de 0:00 à 99:59 par intervalle d’une seconde. Vous pouvez également

programmer une durée sur votre compteur entre 0:00 à 99:00 en utilisant les touches UP et DOWN (respec-

tivement plus ou moins). Si vous continuez l’exercice après après avoir atteind le 0:00, le compteur bittera et

comptera à partir de 0:00.

3. SPEED: Afche la vitesse de votre entraînement en KM/h de 0.0 à 168.0 ou en Mile par heure de 0.0

à 99.9.

4. DISTANCE: Afche la distance parcourue durant votre entraînement. L’afchage maximum cumulé

pour chaque entraîneent ne peut dépasser 168.0KM ou 99.9MILE.

5. CALORIES: Votre compteur va estimer la consommation de calories et vous les indiquer durnat

l’entraînement.

6. PULSE: Afche une estimation de votre pulse en pulse par minute durant votre entraînement. Si il

n’y a pas de contact alors l’afchage indiquera 0.

7. RPM: Afche la fréquence de pédalage.

Fonction principale:

Il y a 3 boutons principaux descript ci dessous:

1. Régler une valeur: Durant le mode STOP, appuyez sur le bouton pour augmenter la valeur Temps,

Distance ou Calories.

2. RESET : Durant le mode STOP, appuyez sur le bouton pour effacer les valeurs de l’exercice ou

remettre la valeur à zero.

3. MODE:

a. Appuyez sur le bouton qui peuvent accepter le réglage des valeurs TEMPS, DISTANCE ou CALORIE.

b. Durant le mode STOP, appuyez durant plus de 2 secondes et le compteur redémarre.

c. Durant le mode d’exercice, appuyez sur le bouton permet de vérier les fonctions en cercle de SCAN-

TIME-SPEED-DIST-CAL-RPM-PULSE (SCAN-VITESSE-DISTANCE-CALORIES-RPM-PULSE).

CONSEILS D’ECHAUFFEMENT

1. Etirement des mollets :

Appuyez vos mains contre un mur en mettant un pied devant l’autre (Cf

illustration). Gardez votre dos et votre cuisse sur la même ligne. Puis,

pliez votre jambe avant et avancez votre corps vers le mur. Restez

aussi près que possible du mur et gardez cette position entre 10 et 15

secondes. Relâchez et répétez cet exercice 2 fois.

2. Etirement des quadriceps

Mettez votre main droite sur le mur et tenez votre pied gauche avec

votre main gauche. Tirez vos talons vers vos fesses. Tenez la position

environ 10 à 15 secondes. Relâchez et répétez cet exercice 2 fois.

3. Etirement du haut du corps

Positionnez vous debout, les jambes légèrement écarté, montez vos

bras au dessus de la tête comme montré sur la photo. Etirez votre dos

et vos hanches. Gardez la position pendant 10 à 20 secondes . Relâ-

chez et répétez cet exercice 2 fois.

4. Etirement des muscles fessiers

Allongez-vous et tenez vos cuisses. Puis montez vos jambes.

Gardez les en l’airpendant 1à à 15 secondes. Relâchez et répétez cet

exercice 2 fois.

5. Etirements des hanches et des fessiers

Mettez un pied en avant et penchez votre corps vers le bas, mains au

sol. Gardez votre jambe arrière tendue , équilibrez votre corps, descan-

dez et étirez vos fessiers, restez en position pendant 10 à 15 secondes,

changez de jambes. Répétez cet exercice 2 fois.

6. Etirement du dos

Asseyez-vous, jambes tendues. Descendez votre corps vers le sol en

allant chercher vos chevilles. Gardez la position 10-15 secondes. Rela-

chez et répétez l’exercice 2 fois.

Il est recommandé de s’échauffer et de s’étirer avant de travailler avec la Weslo Energy Board.

L’échauffement suivant est donné à titre indicatif.:

SCHÉMA DÉTAILLÉ—Nº. du Modèle. HG5002K.0

LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle HG5002K.0

Item

Description

Roulement

Rondelle

Vis

Roue d’inertie

Courroie

Rondelle

Boulon

Capteur

Vis

Strucutre de base

Attache rapide du tube de selle

Insert

Magnet

Cache plastique

Courroie de roue

Axe

Cache de tube des bras

Mousse de protection pour les bras

Bras

Cache plastique

Plastic Tube

M8 boulon

Support de siège

M10 Boulon

Rondelle

Cache

Base de support de selle

M8 Ecrou

Rondelle

Vis

Siège

Cable du capteur de pulse

Capteur Pulse

Vis

Qty.

Item

Description

Compteur

Vis

Montant

Vis

Rondelle

Cable du compteur

Tendeur manuel

Vis

Capteur

Stabilisateur avant

Cache du stabilisateur avant

Vis

Plastique de protection du pédalier

Pedales

Vis

Cache de vis du pédalier

Cache plastique

Vis

Pédalier

Vis du pédalier

Rondelle

Roulement

Clé en hex

Cable de tension bas

Vis

Stabilisateur arrière

Cache du stabilisateur arrière

Cache de boulon

Boulon

Rondelle

Ressort

Idler Rack

Vis

Boulon (M10)

Rondelle

Qty.

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE

Pour commander des pièces de rechange, veuillez contacter le service à la clientèle au numéro

Fax : + 33 01 30 56 27 30

du lundi au jeudi de 9h00 à 13h00 et de 14h00 à 17h00 et le vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours

fériés) et préparez l’information suivante :

• le NUMÉRO DU MODÈLE DU PRODUIT (HG5002K.0)

• le NOM DU PRODUIT (Plateforme vibrante WESLO® ELITE)

• le NUMÉRO DE SÉRIE DU PRODUIT

• le NUMÉRO DE RÉFÉRENCE et la DESCRIPTION de la pièce ou des pièces (voir la LISTE

DES PIÈCES et le SCHÉMA DÉTAILLÉ).

HealthRider HG5002K ELITE 3.0 VERT Manuel utilisateur

Marque: HealthRider

Modèle: HG5002K ELITE 3.0 VERT

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Manuel utilisateur

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