SUNNY Health Fitness SF-A020052 Manuel utilisateur

SQUAT EXERCISE TRAINER

SF-A020052

USER MANUAL

English, Page 9~15 IMPORTANT! Please retain owner’s manual for maintenance and adjustment instructions. Your

satisfaction is very important to us, PLEASE DO NOT RETURN UNTIL YOU HAVE CONTACTED US:

support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90SUNNY (877-907-8669).

Español, Page 16~22 ¡IMPORTANTE! Conserve el manual del propietario para las instrucciones de mantenimiento y ajuste.

Su satisfacción es muy importante para nosotros, NO DEVUELVA HASTA HABERNOS ONTACTADO:

support@sunnyhealthfitness.com ó 1-877-90SUNNY (877-907-8669).

Français, Page 23~29 IMPORTANT! Veuillez conserver le manuel du propriétaire pour les instructions de réglage et d’entretien.

Votre satisfaction est très importante pour nous, VEUILLEZ NE PAS EFFECTUER DE RETOUR

AVANT DE NOUS AVOIR CONTACTÉ: support@sunnyhealthfitness.com ou 1- 877 - 90SUNNY

(877-907-8669).

Deutsche, Seite 30~36 WICHTIG! Bitte bewahren Sie das Benutzerhandbuch für Wartungs- und Einstellanweisungen auf. Ihre

Zufriedenheit ist besonders wichtig für uns, BITTE SCHICKEN SIE DAS PRODUKT NICHT ZURÜCK,

BEVOR SIE SICH MIT UNS IN VERBINDUNG GESETZT HABEN: [email protected]

oder 1-877-90SUNNY (877-907-8669).

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IMPORTANT SAFETY INFORMATION

We thank you for choosing our product. To ensure your safety and health, please use this equipment correctly. It is important to

read this entire manual before assembling and using the equipment. Safe and effective use can only be achieved if the equipment

is assembled, maintained, and used properly. It is your responsibility to ensure that all users of the equipment are informed of all

warnings and precautions.

1. Before starting any exercise program, you should consult your physician to determine if you have any medical or physical

conditions that could put your health and safety at risk or prevent you from using the equipment properly. Your physician’s

advice is essential if you are taking medication that affects your heart rate, blood pressure, or cholesterol level.

2. Be aware of your body’s signals. Incorrect or excessive exercise can damage your health. Stop exercising if you experience

any of the following symptoms: pain, tightness in your chest, irregular heartbeat, shortness of breath, lightheadedness,

dizziness, or feelings of nausea. If you do experience any of these conditions, you should consult your physician before

continuing with your exercise program.

3. Keep children and pets away from the equipment. The equipment is designed for adult use only.

4. Use the equipment on a solid, flat level surface with a protective cover for your floor or carpet. To ensure safety, the

equipment should have at least 2 feet (60 CM) of free space all around it.

5. Ensure that all nuts and bolts are securely tightened before using the equipment. The safety of the equipment can only be

maintained if it is regularly examined for damage and/or wear and tear.

6. Always use the equipment as indicated. If you find any defective components while assembling or checking the equipment, or

if you hear any unusual noises coming from the equipment during exercise, discontinue use of the equipment immediately

and do not use until the problem has been rectified.

7. Wear suitable clothing while using the equipment. Avoid wearing loose clothing that may become entangled in the equipment.

8. Do not place fingers or objects into the moving parts of the equipment.

9. The maximum weight capacity of this unit is 330 pounds (135KG).

10. This equipment is not suitable for therapeutic use.

11. To avoid bodily injury and/or damage to the product or property, proper lifting and moving are required.

12. Your product is intended for use in cool and dry conditions. You should avoid storage in extreme cold, hot or damp areas as

this may lead to corrosion and other related problems.

13. This equipment is designed for indoor and home use only; it is not intended for commercial use.

INFORMACIÓN IMPORTANTE DE SEGURIDAD

Gracias por haber elegido nuestro producto. Para garantizar su seguridad y salud, utilice este equipo correctamente. Es

importante que lea todo el manual antes de instalar y usar el equipo. Solo se puede garantizar el uso seguro y eficaz del equipo

si se instala, mantiene y utiliza correctamente. Es su responsabilidad asegurarse de que todos los usuarios de los equipos

conozcan todas las advertencias y precauciones.

1. Antes de comenzar algún programa de ejercicios, deberá consultar con su médico para determinar si tiene alguna condición

médica o física que pudiera poner en riesgo su salud y seguridad o que pudiera impedir que utilice correctamente el equipo.

Es importante que reciba las recomendaciones de su médico en caso de que esté tomando algún medicamento que pudiera

afectar su ritmo cardíaco, presión arterial o nivel de colesterol.

2. Esté atento a las señales que le envía su cuerpo. Ejercitarse de manera incorrecta o excesiva puede dañar su salud. Deje de

hacer ejercicio si experimenta alguno de los siguientes síntomas: dolor, opresión en el pecho, latidos cardíacos irregulares,

falta de aliento, sensación de desmayo, mareos o sensación de náuseas. Si presenta alguna de esas condiciones, deberá

consultar con su médico antes de continuar con su programa de ejercicios.

3. Mantenga el equipo lejos del alcance de niños y mascotas. El equipo está diseñado para el uso exclusivo de adultos.

4. Utilice el equipo en una superficie plana y sólida con una cubierta protectora para su piso o alfombra. Para garantizar su

seguridad, el equipo debe tener por lo menos 2 pies (60 CM) de espacio libre a su alrededor.

5. Asegúrese de que todas las tuercas y pernos estén bien ajustados antes de usar el equipo. Solo puede conservarse la

seguridad del equipo si se inspecciona regularmente para detectar daños o desgaste.

6. Siempre utilice el equipo como se indica. Si encuentra algún componente defectuoso mientras instala o revisa el equipo, o si

escucha ruidos extraños que provienen de este mientras se ejercita, deje de utilizarlo inmediatamente y no lo utilice hasta

que el problema se haya corregido.

7. Use ropa adecuada cuando utilice el equipo. Evite usar ropa suelta que pueda enredarse en el equipo.

8. No coloque los dedos u objetos en las piezas móviles del equipo.

9. La capacidad de peso máximo de esta unidad es de 330 libras (135KG).

10. Este equipo no es adecuado para uso terapéutico.

11. Muévase con cuidado cuando levante y mueva el equipo. Siempre utilice la técnica de levantamiento adecuada y pida ayuda

en caso de que sea necesario.

12. Su producto está diseñado para usarse en un lugar fresco y seco. Debe evitar tenerlo en lugares extremadamente fríos,

calientes o húmedos, ya que podría provocar corrosión y otros problemas afines.

13. Este equipo está diseñado solo para uso interior; no es para uso comercial.

2

INFORMATIONS DE SÉCURITÉ IMPORTANTES

Nous vous remercions d’avoir choisi notre produit. Pour votre santé et votre sécurité, veuillez utiliser correctement cet appareil. Il

est important de lire entièrement le présent manuel avant d’assembler l’appareil et de l’utiliser. L’utilisation sûre et efficace n’est

possible que si l’appareil est correctement assemblé, entretenu et utilisé. Il vous incombe de vous assurer que tous les

utilisateurs de l’appareil soient informés de tous les avertissements et précautions.

1. Avant d’entamer un programme d’exercices, consultez votre médecin pour déterminer si vous avez une quelconque

disposition physique ou médicale susceptible de mettre en danger votre santé et votre sécurité ou de vous empêcher d’utiliser

cet appareil correctement. L’avis de votre médecin est essentiel si vous prenez un médicament pouvant affecter le rythme

cardiaque, la pression ou le niveau de cholestérol.

2. Soyez conscient des signaux de votre corps. Des exercices incorrects ou excessifs peuvent nuire à votre santé. Arrêtez

l'exercice si vous ressentez l'un des symptômes suivants : douleur, oppression thoracique, pouls irrégulier, essoufflement,

étourdissements, vertiges ou nausées. Si vous rencontrez l'une de ces conditions, vous devriez consulter votre médecin avant

de poursuivre votre programme d'exercices

3. Gardez les enfants et les animaux de compagnie à distance de l’appareil. L’appareil est conçu pour l’utilisation exclusive par

des adultes.

4. Utilisez l’appareil sur une surface dure, plane et de niveau, avec une protection pour votre parquet ou tapis. Pour un usage

sûr, l’appareil doit disposer d’au moins 60 cm (2 pi) d’espace libre tout autour de lui.

5. Assurez-vous que tous les boulons et écrous soient bien serrés avant d’utiliser l’appareil. La sécurité de l’appareil ne peut

être entretenue qu’à condition de régulièrement vérifier l’absence de dommages ou d’usure.

6. Utilisez toujours l'équipement comme indiqué. Si vous trouvez des composants défectueux lors de l'assemblage ou du

contrôle de l'équipement, ou si vous entendez des bruits inhabituels provenant de l'équipement pendant l'exercice, arrêtez

immédiatement d'utiliser l'équipement et n'utilisez plus jusqu'à ce que le problème soit résolu.

7. Portez des vêtements adéquats lors de l’utilisation de l’appareil. Évitez les vêtements amples qui risqueraient de se prendre

dans l’appareil.

8. Ne mettez pas le doigt ni aucun objet dans les pièces mobiles de l’appareil.

9. La capacité de poids maximale de cet appareil est de 135 kg (330lb).

10. Cet appareil n’est pas adapté à un usage thérapeutique.

11. Soulevez et déplacez l’appareil avec précaution. Utilisez toujours les techniques adéquates de levage et demandez de l’aide

si nécessaire.

12. Votre produit est conçu pour usage dans un endroit sec et frais. Éviter de l’entreposer dans un endroit extrêmement froid,

chaud ou humide, car cela peut entraîner de la corrosion et des problèmes du même ordre.

13. Cet appareil est conçu pour un usage intérieur uniquement; Il n’est pas fait pour une utilisation commerciale.

WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE

Wir danken Ihnen, dass Sie sich für unser Produkt entschieden haben. Zur Gewährleistung Ihrer Sicherheit und Gesundheit

verwenden Sie dieses Gerät bitte ordnungsgemäß. Es ist wichtig, diese gesamte Bedienungsanleitung zu lesen, bevor Sie das

Gerät montieren und in Betrieb nehmen. Eine sichere und effektive Nutzung kann nur erreicht werden, wenn das Gerät

ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Sie sind dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Geräts über alle

Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen informiert werden.

1. Vor Beginn eines jeden Trainingsprogramms ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um festzustellen, ob Sie medizinische

oder körperliche Beschwerden haben, die Ihre Gesundheit und Sicherheit gefährden oder verhindern könnten, dass Sie das

Gerät ordnungsgemäß benutzen. Der Rat Ihres Arztes ist unerlässlich, wenn Sie Medikamente einnehmen, die Ihre

Herzfrequenz, Ihren Blutdruck oder Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen.

2. Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers. Falsches oder übermäßiges Training kann Ihre Gesundheit schädigen. Hören Sie

auf zu trainieren, wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren: Schmerzen, Engegefühl in Ihrer Brust, unregelmäßiger

Herzschlag, Kurzatmigkeit, Benommenheit, Schwindel oder Übelkeit. Wenn Sie einen dieser Zustände bemerken, sollten Sie

Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit Ihrem Trainingsprogramm fortfahren.

3. Kinder und Haustiere dürfen nicht in der Nähe des Geräts sein. Das Gerät ist nur für den Gebrauch durch Erwachsene

bestimmt.

4. Verwenden Sie das Gerät auf einer festen, ebenen Fläche mit einer Schutzabdeckung für Ihren Boden oder Teppich. Um die

Sicherheit zu gewährleisten, sollte das Gerät ringsum mindestens 60 cm (2 ft) Freiraum haben.

5. Vergewissern Sie sich, dass alle Muttern und Bolzen fest angezogen sind, bevor Sie das Gerät benutzen. Die Sicherheit des

Gerätes kann nur gewährleistet werden, wenn es regelmäßig auf Beschädigungen und/oder Verschleißüberprüft wird.

6. Verwenden Sie das Gerät immer entsprechend den Angaben. Wenn Sie bei der Montage oder Überprüfung des Geräts

defekte Komponenten feststellen oder ungewöhnliche Geräusche vom Gerät während des Trainings hören, stellen Sie die

Verwendung des Geräts sofort ein. In diesem Fall sollten Sie es erst dann wieder in Betrieb nehmen, wenn das Problem

behoben ist.

7. Tragen Sie bei der Benutzung des Gerätes geeignete Kleidung. Vermeiden Sie das Tragen von loser Kleidung, die sich in der

Ausrüstung verfangen kann.

8. Stecken Sie keine Finger oder Gegenstände in die beweglichen Teile des Gerätes.

9. Die maximale Gewichtsbelastbarkeit dieser Einheit beträgt 135kg (330 Pfund).

10. Dieses Gerät ist nicht für den therapeutischen Einsatz geeignet.

11. Um Personenschäden und/oder Schäden am Produkt oder Eigentum zu vermeiden, ist ein ordnungsgemäßes Hochheben

und Transportieren erforderlich.

12. Ihr Produkt ist für den Einsatz unter kühlen und trockenen Bedingungen bestimmt. Sie sollten die Lagerung in extrem kalten,

heißen oder feuchten Räumen vermeiden, da dies zu Korrosion und anderen damit verbundenen Problemen führen kann.

13. Dieses Gerät ist nur für den Innen- und Heimgebrauch bestimmt; es ist nicht für die gewerbliche Nutzung bestimmt.

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EXPLODED DIAGRAM

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4

HARDWARE PACKAGE

#25 M8*15 3PCS

#46 M8*45 4PCS

#32 M8*55 2PCS

#33 M8*65 1PC

#29 Φ16*Φ8.5*1.5 4PCS

#30 Φ16*Φ8.5*1.5 7PCS

#31 M8 4PCS

#40 M10*40 1PC

#41 M10 1PC

#36 M12*150 1PC

#34 M8*40 1PC

#44 Φ22*Φ8.5*1.5 1PC

#45 M8*25 1PC

#37 M8 4PCS

#38 S17,S19 1PC

#39 S13,S15,S17,S19 1PC

#43 S6 2PCS

#35 M12*20 1PC

5

PARTS LIST

No. Description Spec. Qty.

1 Main Frame 1

23 Plastic Sleeve 4

2 Front Support Tube 1

24 Alloy Sleeve Φ19*Φ12.2*11 6

3 Seat Tube 1

25 Hex Socket Screw M8*15 7

4 Seat Support 1

26 Outer Hexagon Bolt M12*165 2

5 Connection Tube 1

27 Nylon Nut M12 2

6 Pedal Connecting Tube 1

28 Flat Washer Φ24*Φ13.5*2.5 2

7 Middle Post Tube 1

29 Arc Washer Φ16*Φ8.5*1.5 4

8L Left Handlebar 1

30 Washer Φ16*Φ8.5*1.5 13

8R Right Handlebar 1

31 Nylon Nut M8 5

9 Front Stabilizer 1

32 Hex Socket Bolt M8*55 2

10 Rear Stabilizer 1

33 Hex Socket Bolt M8*65 2

11 Rear End Cap Φ38 2

34 Hex Socket Bolt M8*40 1

12 Front End Cap Φ38 2

35 Triangle Knob M12*20 1

13L Left Pedal 1

36 Bolt M12*150 1

13R Right Pedal 1

37 Nut M8 4

14 Hydraulic Cylinder 1

38 Spanner S17,S19 1

15 Seat 298*158*45 1

39 Spanner S13,S15,S17,S19 1

16 Foam Grip Φ25 2

40 Hex Socket Bolt M10*40 1

17 Meter 1

41 Nylon Nut M10 1

18 Handlebar End Cap Φ25 2

42 Exercise Band Φ5*580 2

19 Buffer Column Φ26*51 1

43 Allen Wrench S6 2

20 Inner Bushing 2

44 Washer Φ22*Φ8.5*1.5 1

21 Round Plug 2

45 Hex Socket Screw M8*25 1

22 Square Tube Plug 7

46 Carriage Bolt M8*45 4

Ordering Replacement Parts (U.S. and Canadian Customers only)

Please provide the following information in order for us to accurately identify the part(s) needed:

 The model number (found on cover of manual)

 The product name (found on cover of manual)

 The part number found on the “EXPLODED DIAGRAM” and “PARTS LIST” (found near the front of the

manual)

Please contact us at s[email protected] or 1-877-90SUNNY (877-907-8669).

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LISTA DE PIEZAS

n.° Descripción Espec. Cont. n.° Descripción Espec. Cont.

1 Estructura Principal 1

23 Manga de Plástico 4

2 Tubo de Soporte Delantero 1

24 Manga de Aleación Φ19*Φ12.2*11 6

3 Tubo de Asiento 1

25 Tornillo Hexagonal M8*15 7

4 Soporte del Asiento 1

26 Perno Hexagonal Exterior M12*165 2

5 Tubo de Conexión 1

27 Tuerca de Nylon M12 2

6 Tubo de Conexión del Pedal 1

28 Arandela Plana Φ24*Φ13.5*2.5 2

7 Tubo de Poste Medio 1

29 Arandela de Arco Φ16*Φ8.5*1.5 4

8L Manillar Izquierdo 1 30 Arandela Φ16*Φ8.5*1.5 13

8R Manillar Derecho 1

31 Tuerca de Nylon M8 5

9 Estabilizador Delantero 1

32 Perno Hexagonal M8*55 2

10 Estabilizador Trasero 1

33 Perno Hexagonal M8*65 2

11 Tapa del Extremo Trasero Φ38 2

34 Perno Hexagonal M8*40 1

12 Tapa del Extremo Delantero Φ38 2

35 Pomo Triangular M12*20 1

13L Pedal Izquierdo 1

36 Perno M12*150 1

13R Pedal Derecho 1

37 Tuerca M8 4

14 Cilindro Hidráulico 1

38 Llave Inglesa S17,S19 1

15 Asiento 298*158*45 1

39 Llave Inglesa S13,S15,S17,S19 1

16 Agarre de Espuma Φ25 2

40 Perno Hexagonal M10*40 1

17 Medidor 1

41 Tuerca de Nylon M10 1

18 Tapa del Manillar Φ25 2

42 Banda de Ejercicio Φ5*580 2

19 Columna de Tampón Φ26*51 1

43 Llave Allen S6 2

20 Casquillo Interior 2

44 Arandela Φ22*Φ8.5*1.5 1

21 Enchufe Redondo 2

45 Tornillo Hexagonal M8*25 1

22 Tapón de Tubo Cuadrado 7

46 Perno del Carro M8*45 4

Pedido de piezas de repuesto (solo para clientes de EE. UU. y Canadá)

Proporcione la siguiente información para que podamos identificar con precisión las piezas necesarias:

 El número de modelo (se encuentra en la portada del manual).

 El nombre del producto (se encuentra en la portada del manual).

 El número de pieza que se encuentra en el “ESQUEMA DE LAS PIEZAS” y en la “LISTA DE PIEZAS” (se

encuentra al principio del manual).

Contáctenos en support@sunnyhealthfitness.com o 1-877-90SUNNY (877-907-8669).

7

LISTE DES ÉLÉMENTS

N° Description Spéc. QTÉ N° Description Spéc. QTÉ

1 Cadre Principal 1

23 Manchon en Plastique 4

2 Tube de Support Avant 1

24 Manchon en Alliage Φ19*Φ12.2*11 6

3 Tube de Siège 1

25 Vis à Six Pans Creux M8*15 7

4 Support de Siège 1

26 Boulon Hexagonal Extérieur M12*165 2

5 Tube de Connexion 1

27 Écrou en Nylon M12 2

6 Tube de Connexion de la

Pédale

1

28 Rondelle Plate Φ24*Φ13.5*2.5 2

7 Tube du Poteau Central 1

29 Rondelle d'Arc Φ16*Φ8.5*1.5 4

8L Guidon Gauche 1

30 Rondelle Φ16*Φ8.5*1.5 13

8R Guidon Droite 1

31 Écrou en Nylon M8 5

9 Stabilisateur Avant 1

32 Boulon à Six Pans Creux M8*55 2

10 Stabilisateur Arrière 1

33 Boulon à Six Pans Creux M8*65 2

11 Embout d’Extrémité Arrière Φ38 2

34 Boulon à Six Pans Creux M8*40 1

12 Embout d’Extrémité Avant Φ38 2

35 Bouton Triangule M12*20 1

13L Pédale Gauche 1

36 Boulon M12*150 1

13R Pédale Droite 1

37 Écrou M8 4

14 Cylindre Hydraulique 1

38 Clé à Molette S17,S19 1

15 Siège 298*158*45 1

39 Clé à Molette S13,S15,S17,

S19 1

16 Poignée en Mousse Φ25 2

40 Boulon à Six Pans Creux M10*40 1

17 Compteur 1

41 Écrou en Nylon M10 1

18 Embout du Guidon Φ25 2

42 Bande d'Exercice Φ5*580 2

19 Colonne de Tampon Φ26*51 1

43 Clé Allen S6 2

20 Bague Intérieure 2

44 Rondelle Φ22*Φ8.5*1.5 1

21 Bouchon Rond 2

45 Vis à Six Pans Creux M8*25 1

22 Bouchon de Tube Carré 7

46 Boulon de Carrosse M8*45 4

Pour commander des pièces de rechange (clients américains et canadiens seulement)

Veuillez fournir les informations suivantes afin que nous puissions identifier avec précision la pièce ou les pièces

requise(s):

 Le numéro de modèle (situé sur la couverture du manuel)

 Le nom du produit (situé sur la couverture du manuel)

 Le numéro de pièce figurant sur le « SCHÉMA ÉCLATÉ » et la « LISTE DES ÉLÉMENTS » (situé vers le

début du manuel)

Veuillez nous contacter à support@sunnyhealthfitness.com ou 1-877-90SUNNY (877-907-8669).

8

TEILELISTE

Nr. Bezeichnung Spezif. Menge Nr. Bezeichnung Spezif. Menge

1 Hauptrahmen 1

23 Kunststoffhülse 4

2 Vorderes Stützrohr 1

24 Legierungshülse Φ19*Φ12.2*11 6

3 Sitzrohr 1

25 Innensechskantschraube M8*15 7

4 Sitzstütze 1

26 Außensechskantschraube M12*165 2

5 Verbindungsrohr 1

27 Nylonmutter M12 2

6 Pedalverbindungsrohr 1

28 Unterlegscheibe Φ24*Φ13.5*2.5 2

7 Mittleres Pfostenrohr 1

29 Lichtbogenunterlegscheibe Φ16*Φ8.5*1.5 4

8L Linke Lenkstange 1

30 Unterlegscheibe Φ16*Φ8.5*1.5 13

8R Rechte Lenkstange 1

31 Nylonmutter M8 5

9 Vorne Stabilisator 1

32 Sechskantschraube M8*55 2

10 Hintere Stabilisator 1

33 Sechskantschraube M8*65 2

11 Hintere Endkappe Φ38 2

34 Sechskantschraube M8*40 1

12 Vorne Endkappe Φ38 2

35 Triangelknopf M12*20 1

13L Linke Pedale 1

36 Schraube M12*150 1

13R Recthe Pedale 1

37 Mutter M8 4

14 Hydraulikzylinder 1

38 Schraubenschlüssel S17,S19 1

15 Sitz 298*158*45 1

39 Schraubenschlüssel S13,S15,S17,S19 1

16 Schaumstoffgriff Φ25 2

40 Sechskantschraube M10*40 1

17 Messgerät 1

41 Nylonmutter M10 1

18 Lenkerendkappe Φ25 2

42 Übungsbänder Φ5*580 2

19 Puffersäule Φ26*51 1

43 Inbusschlüssel S6 2

20 Innenbuchse 2

44 Unterlegscheibe Φ22*Φ8.5*1.5 1

21 Rundstecker 2

45 Innensechskantschraube M8*25 1

22 Vierkantrohrstecker 7

46 Schlossschrauben M8*45 4

Bestellung von Ersatzteilen (nur für US-amerikanische und kanadische Kunden)

Bitte geben Sie die folgenden Informationen an, damit wir das/die benötigte(n) Teil(e) genau identifizieren

können:

 Die Modellnummer (finden Sie auf dem Umschlag der Anleitung)

 Die Produktbezeichnung (finden Sie auf dem Umschlag der Anleitung)

 Die Teilenummer auf der „EXPLOSIONSDARSTELLUNG“und der „TEILELISTE“ (finden Sie vorne in der

Anleitung)

Bitte kontaktieren Sie uns unter support@sunnyhealthfitness.com oder 1-877-90SUNNY (877-907-8669).

9

ASSEMBLY INSTRUCTIONS

We value your experience using Sunny Health and Fitness products. For assistance with parts

or troubleshooting, please contact us at support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90SUNNY

(877-907-8669).

STEP 2:

Attach Seat Tube (No. 3) to Main Frame

(No. 1) with 1 Bolt (No. 36), 1 Hex Socket

Screw (No. 45) and 1 Washer (No. 44).

Tighten and secure with 2 Allen Wrenches

(No. 43).

Attach Hydraulic Cylinder (No. 14) to the

u-shaped seat on the bottom of Seat Tube

(No. 3) with 1 Hex Socket Bolt (No. 34)

and 1 Nylon Nut (No. 31). Tighten and

secure with Allen Wrench (No. 43) and

Spanner (No. 39).

Note: Don’t secure the Hex Socket Bolt

(No. 34) too tightly, otherwise the

Hydraulic Cylinder (No. 14) won’t run

smoothy.

STEP 1:

Attach Rear Stabilizer (No. 10) to Main

Frame (No. 1) with 2 Carriage Bolts (No.

46), 2 Arc Washers (No. 29), and 2 Nuts

(No. 37). Tighten and secure with Spanner

(No. 39).

Attach Front Stabilizer (No. 9) to Front

Support Tube (No. 2) with 2 Carriage

Bolts (No. 46), 2 Arc Washers (No. 29),

and 2 Nuts (No. 37). Tighten and secure

with Spanner (No. 39).

Attach Hydraulic Cylinder (No. 14) to the

u-shaped seat on the top of Main Frame

(No. 1) with 1 Hex Socket Bolt (No. 40) and

1 Nylon Nut (No. 41). Tighten and secure

with Allen Wrench (No. 43) and Spanner

(No. 39).

Note: The arrow mark of Hydraulic

Cylinder (No. 14) should be upward. Don’t

secure the Hex Socket Bolt (No. 40) too

tightly, otherwise the Hydraulic Cylinder

(No. 14) won’t run smoothy.

#40 M10*40 1PC

#41 M10 1PC

#29 Φ16*Φ8.5*1.5 4PCS

#37 M8 4PCS

#46 M8*45 4PCS

#43 S6

#39 S13,S15,S17,S19

29

46 46

37

40

41

14

1

9

10

2

29

37

#31 M8 1PC

#44 Φ22*Φ8.5*1.5 1PC

#45 M8*25 1PC

#43 S6

#39 S13,S15,S17,S19

36

4445

14

31

34

3

1

10

We value your experience using Sunny Health and Fitness products. For assistance with parts

or troubleshooting, please contact us at support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90SUNNY

(877-907-8669).

STEP 3:

Remove the 4 Hex Socket Screws (No.

25) and 4 Washers (No. 30) form the

Seat (No. 15) by Allen Wrench (No. 43).

Put the Seat Support (No. 4) onto the

Seat (No. 15) with 4 Hex Socket Screws

(No. 25) and 4 Washers (No. 30) that

were removed. Tighten and secure with

Allen Wrench (No. 43).

Insert the Seat (No. 15) into the Seat

Tube (No. 3), adjust the Seat (No. 15) to

your desired position, then tighten and

secure with Triangle Knob (No. 35).

STEP 4:

Attach Pedal Connecting Tube (No. 6)

into Middle Post Tube (No. 7) with 3 Hex

Socket Screws (No. 25) and 3 Washers

(No. 30). Tighten and secure with Allen

Wrench (No. 43).

#25 M8*15 3PCS

#30 Φ16*Φ8.5*1.5 3PCS

#43 S6

7

6

30 25

30

25

11

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STEP 5:

Remove 1 Outer Hexagon Bolt (No.

26), 1 Flat Washer (No. 28) and 1

Nylon Nut (No. 27) from Main Frame

(No. 1) using Spanner (No. 38) and

Spanner (No. 39).

Attach Middle Post Tube (No. 7) to

Main Frame (No. 1) with 1 Outer

Hexagon Bolt (No. 26), 1 Flat

Washer (No. 28) and 1 Nylon Nut

(No. 27). Tighten and secure with

Spanner (No. 38) and Spanner (No.

39).

Attach the Connection Tube (No. 5)

to the u-shaped seat on the bottom of

Middle Post Tube (No. 7) with 1 Hex

Socket Bolt (No. 33), 2 Washers (No.

30) and 1 Nylon Nut (No. 31). Tighten

and secure with Allen Wrench (No.

43) and Spanner (No. 39).

Align the Left Pedal (No. 13L) with the

left side of the Pedal Connecting

Tube (No. 6) at 90°and gently insert

the Left Pedal (No. 13L) into the

Pedal Connecting Tube (No. 6). Turn

the Left Pedal (No. 13L)

counter-clockwise as tightly as you can

with your hand. Then tighten and

secure with Spanner (No. 39).

Align the Right Pedal (No. 13R) with

the right side of the Pedal Connecting

Tube (No. 6) at 90°and gently insert

the Right Pedal (No. 13R) into the

Pedal Connecting Tube (No. 6). Turn

the Right Pedal (No. 13R) clockwise

as tightly as you can with your hand.

Then tighten and secure with Spanner

(No. 39).

#26 M12*165 1PC

#28 Φ24*Φ13.5*2.5 1PC

#27 M12 1PC

#30 Φ16*Φ8.5*1.5 2PCS

#31 M8 1PC

#43 S6

#39 S13,S15,S17,S19 #38 S17,S19

7

1

26

28

27

33 3031

5

13L

13R

6

12

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troubleshooting, please contact us at support@sunnyhealthfitness.com or 1-877-90SUNNY

(877-907-8669).

STEP 6:

Attach Left Handlebar (No. 8L) and

Right Handlebar (No. 8R) to Middle

Post Tube (No. 7) with 2 Hex Socket

Bolts (No. 32), 2 Washers (No. 30) and

2 Nylon Nuts (No. 31). Tighten and

secure with Allen Wrench (No. 43) and

Spanner (No. 39).

Insert the Meter (No. 17) into the

Middle Post Tube (No. 7).

STEP 7:

Connect 2 Exercise Bands (No. 42) to

the hooks on the Front Stabilizer (No.

9), then hang the 2 Exercise Bands

(No. 42) to Left & Right Handlebars

(No. 8L & No. 8R).

The assembly is complete!

8L

17 8R

32 3031

30 31

1

7

32

#30 Φ16*Φ8.5*1.5 2PCS

#31 M8 2PCS

#43 S6 #39 S13,S15,S17,S19

42

#9

13

BATTERY INSTALLATION & REPLACEMENT

BATTERY INSTALLATION:

1. Take out 1 AA battery from meter box.

2. Press the buckle of battery cover on the Meter (No. 17), then remove battery cover.

3. Install 1 AA battery into the battery case on the back of the Meter (No. 17). Pay attention to the

battery + and – poles before installing.

4. Press the buckle of battery cover, then put the battery cover back to the back of the Meter (No.

17).

The installation is complete!

BATTERY REPLACEMENT:

1. Press the buckle of battery cover on the back of the Meter (No. 17), then remove battery cover.

2. Remove the 1 old AA battery in the battery case and install 1 new AA battery into the battery

case on the back of the Meter (No. 17). Pay attention to the battery + and – poles before

installing.

3. Press the buckle of battery cover, then put the battery cover back to the back of the Meter (No.

17).

The replacement is complete!

NOTE: Dispose battery according to your state and regional guidelines.

Battery Battery Cover

17

14

ADJUSTING THE RESISTANCE

This squat exercise trainer is designed with 12 levels of resistance. Turn the upper ring on the

Hydraulic Cylinder (No. 14) so the arrow points to the desired resistance level, as shown on the

drawing.

NOTE: Please do not adjust the resistance of the Hydraulic Cylinder (No. 14) during operation to

avoid injury and damage to the squat exercise trainer.

WARNING!

The Hydraulic Cylinder (No. 14) on this squat exercise trainer is designed to be used up to 20

minutes per exercise session. Allow at least 20 minutes in between sessions for the Hydraulic

Cylinder (No. 14) to properly cool down.

Caution: The Hydraulic Cylinder (No. 14) can generate excessive heat after long periods of use,

making it unsafe to touch. Allow the Hydraulic Cylinder (No. 14) to cool before moving the squat

exercise trainer.

14

15

EXERCISE METER

SPECIFICATIONS：

TIME-----------------------------00:00～99:59 MIN/S

REPS/MIN----------------------0～9999

COUNT--------------------------0～9999

CALORIES (CAL)-------------0～9999 KCAL

KEY FUNCTIONS:

MODE: This key lets you to select and lock on to a particular function you want.

RESET: Press and hold the RESET key for 3~4 seconds to reset all the data. Change the battery

will also reset all the data.

FUNCTIONS:

1. TIME: Display the workout time while exercising.

2. REPS/MIN: Displays current speed during workout time.

3. COUNT: Accumulate workout count while exercising.

4. CALORIES (CAL): Displays calories amount burned while exercising.

AUTO SCAN: The meter will rotate through the four functions in the following order:

TIME-CALORIES-REPS/MIN-COUNT. Each function will be held for 4 seconds.

NOTE:

1. Without any signal coming in 4-5 minutes, the LCD display will be shut off automatically.

2. When there is signal input, the meter automatically turns on.

3. If there is a possibility to see an improper display on the meter, please replace the battery to

have a good result.

4. The meter use one 1.5V “AA” battery.

Version 1.4

16

INSTRUCCIONES DE ARMADO

Valoramos su experiencia con los productos de Sunny Health and Fitness. Para obtener ayuda con

las piezas o la solución de problemas, contáctenos en support@sunnyhealthfitness.com o al

1-877-90SUNNY (877-907-8669).

PASO 2:

Fije el Tubo de Asiento (n.º 3) al Estructura

Principal (n.° 1) con 1 Perno (n.º 36), 1 Tornillo

Hexagonal (n.º 45) y 1 Arandela (n.º 44).

Apriete y asegure con 2 Llaves Allen (n.º 43).

Fije el Cilindro Hidráulico (n.º 14) al asiento en

forma de U en la parte inferior del Tubo de

Asiento (n.º 3) con 1 Perno Hexagonal (n.º 34)

y 1 Tuerca de Nylon (n.º 31). Apriete y asegure

con la Llave Allen (n.º 43) y la Llave Inglesa (n.º

39).

Nota: No apriete demasiado el Perno Hexagonal

(n.º 34), ya que de lo contrario el Cilindro

Hidráulico (n.º 14) no funcionará correctamente.

PASO 1:

Fije el Estabilizador Trasero (n.° 10) al

Estructura Principal (n.° 1) con 2 Pernos del

Carro (n.° 46), 2 Arandelas de Arco (n.° 29) y 2

Tuercas (n.° 37). Apriete y asegure con la Llave

Inglesa (n.° 39).

Fije el Estabilizador Delantero (n.° 9) al Tubo de

Soporte Delantero (n.° 2) con 2 Pernos del Carro

(n.º 46), 2 Arandelas de Arco (n.º 29) y 2 Tuercas

(n.º 37). Apriete y asegure con la Llave Inglesa

(n.° 39).

Fije el Cilindro Hidráulico (n.º 14) al asiento en

forma de U en la parte superior del Estructura

Principal (n.° 1) con 1 Perno Hexagonal (n.º. 40)

y 1 Tuerca de Nylon (n.º 41). Apriete y asegure

con la Llave Allen (n.º 43) y la Llave Inglesa (n.°

39).

Nota: La marca de la flecha del Cilindro

Hidráulico (n.º 14) debe estar hacia arriba. No

apriete demasiado el Perno Hexagonal (n.º 40),

de lo contrario el Cilindro Hidráulico (n.º 14) no

funcionará bien.

#40 M10*40 1PC

#41 M10 1PC

#29 Φ16*Φ8.5*1.5 4PCS

#37 M8 4PCS

#46 M8*45 4PCS

#43 S6

#39 S13,S15,S17,S19

29

46 46

37

40

41

14

1

9

10

2

29

37

#31 M8 1PC

#44 Φ22*Φ8.5*1.5 1PC

#45 M8*25 1PC

#43 S6

#39 S13,S15,S17,S19

36

4445

14

31

34

3

1

17

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PASO 3:

Retire los 4 Tornillos Hexagonales (n.º 25) y

4 Arandelas (n.º 30) del Asiento (n.º 15) con

la Llave Allen (n.º 43). Coloque el Soporte

del Asiento (n.º 4) en el Asiento (n.º 15) con

4 Tornillos Hexagonales (n.º 25) y 4

Arandelas (n.º 30) que que se retiraron.

Apriete y asegure con Llave Allen (n.º 43).

Inserte el Asiento (n.º 15) en el Tubo de

Asiento (n.º 3), ajuste el Asiento (n.º 15) a la

posición deseada, luego apriete y asegure y

asegúrelo con la Pomo Triangular (n.º 35).

PASO 4:

Fije el Tubo de Conexión del Pedal (n.º 6)

en el Tubo de Poste Medio (n.º 7) con 3

Tornillos Hexagonales (n.º 25) y 3

Arandelas (n.º 30). Apriete y asegure con la

Llave Allen (n.º 43).

#25 M8*15 3PCS

#30 Φ16*Φ8.5*1.5 3PCS

#43 S6

7

6

30 25

30

25

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PASO 5:

Retire 1 Perno Hexagonal Exterior (n.º 26), 1

Arandela Plana (n.º 28) y 1 Tuerca de Nylon

(n.º 27) del Estructura Principal (n.° 1)

utilizando la Llave Inglesa (n.º 38) y la Llave

Inglesa (n.º 39).

Fije el Tubo de Poste Medio (n.º 7) al

Estructura Principal (n.° 1) con 1 Perno

Hexagonal Exterior (n.º 26), 1 Arandela

Plana (n.º 28) y 1 Tuerca de Nylon (n.º 27).

Apriete y asegure con la Llave Inglesa (n.º

38) y la Llave Inglesa (n.º 39).

Fije el Tubo de Conexión (n.º 5) al asiento en

forma de U en la parte inferior del Tubo de

Poste Medio (n.º 7) con 1 Perno Hexagonal

(n.º 33), 2 Arandelas (n.º 30) y 1 Tuerca de

Nylon (n.º 31). Apriete y asegure con la Llave

Allen (n.º 43) y la Llave Inglesa (n.º 39).

Alinee el Pedal Izquierdo (n.º 13L) con el

lado izquierdo del Tubo de Conexión del

Pedal (n.º 6) a 90° e inserte suavemente el

Pedal Izquierdo (n.º 13L) en el Tubo de

Conexión del Pedal (n.º 6). Gire el Pedal

Izquierdo (n.º 13L) en sentido contrario a las

agujas del reloj tan fuerte como pueda con su

mano. Luego apriete y asegure con la Llave

Inglesa (n.º 39).

Alinee el Pedal Derecho (n.º 13R) con el lado

derecho del Tubo de Conexión del Pedal

(n.º 6) a 90° e inserte suavemente el Pedal

Derecho (n.º 13R) en el Tubo de Conexión

del Pedal (n.º 6). Gire el Pedal Derecho (n.º

13R) en el sentido de las agujas del reloj tan

fuerte como pueda con su mano. Luego

apriete y asegure con la Llave Inglesa (n.º

39).

#26 M12*165 1PC

#28 Φ24*Φ13.5*2.5 1PC

#27 M12 1PC

#30 Φ16*Φ8.5*1.5 2PCS

#31 M8 1PC

#43 S6

#39 S13,S15,S17,S19 #38 S17,S19

7

1

26

28

27

33 3031

5

13L

13R

6

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PASO 6:

Fije el Manillar Izquierdo (n.º 8L) y el

Manillar Derecho (n.º 8R) al Tubo de

Poste Medio (n.º 7) con 2 Pernos

Hexagonales (n.º 32), 2 Arandelas (n.º

30) y 2 Tuercas de Nylon (n.º 31). Apriete

y asegure con la Llave Allen (n.º 43) y la

Llave Inglesa (n.º 39).

Inserte el Medidor (n.º 17) en el Tubo de

Poste Medio (n.º 7).

PASO 7:

Conecte 2 Bandas de Ejercicio (n.º 42) a

los ganchos del Estabilizador Delantero

(n.º 9), luego cuelgue las 2 Bandas de

Ejercicio (n.º 42) a los Manillares

Izquierdo y Derecho (n.º 8L y n.º 8R).

¡El armado está complete!

8L

17 8R

32 3031

30 31

1

7

32

#30 Φ16*Φ8.5*1.5 2PCS

#31 M8 2PCS

#43 S6 #39 S13,S15,S17,S19

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SUNNY Health Fitness SF-A020052 Manuel utilisateur

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