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Inhaltsverzeichnis / Contents / Table des matieres / Inhoudsopgave
Scope of delivery ............................................. 16
Technical data ................................................... 16
Correct use ........................................................ 16
Safety notes .............................................. 16 - 17
Risk of injury! ............................................... 16
Special care – Risk of injury
for children! ................................................. 17
Risk from wear ............................................. 17
Avoiding damage to property ................... 17
Inflating .............................................................. 17
Deflating ............................................................ 17
Attaching the Bands ......................................... 17
General training notes ............................. 17 - 18
Warming up ...................................................... 18
Suggested exercises ................................. 18 - 20
Stretching ........................................................... 20
Care, storage .................................................... 20
Disposal ............................................................. 20
Notes on the guarantee and
service handling ....................................... 20 - 21
Lieferumfang ...................................................... 10
Technische Daten .............................................. 10
Bestimmungsgemäße Verwendung ................. 10
Sicherheitshinweise .................................... 10 - 11
Verletzungsgefahr ....................................... 10
Besondere Vorsicht - Verletzungsgefahr
für Kinder ..................................................... 11
Gefahr durch Verschleiß ............................ 11
Vermeidung von Sachschäden .................. 11
Aufpumpen ........................................................ 11
Entlüften ............................................................. 11
Befestigen der Bänder ...................................... 11
Allgemeine Trainingshinweise ......................... 12
Aufwärmen ........................................................ 12
Übungsvorschläge .................................... 12 - 14
Dehnen .............................................................. 14
Pflege, Lagerung ............................................... 14
Hinweise zur Entsorgung ................................. 15
Hinweise zur Garantie und
Serviceabwicklung ........................................... 15
In het leveringspakket inbegrepen .................. 29
Technische gegevens ........................................ 29
Voorgeschreven gebruik .................................. 29
Veiligheidsinstructies ................................. 29 - 30
Gevaar voor blessures! .............................. 29
Uiterste voorzichtigheid – gevaar voor
blessures voor kinderen! ............................. 30
Gevaar door slijtage .................................. 30
Preventie van materiële schade ................. 30
Oppompen ........................................................ 30
Ontluchten ......................................................... 30
De banden bevestigen ..................................... 30
Algemene trainingsinstructies .......................... 31
Opwarmen ........................................................ 31
Oefeningsvoorstellen ............................... 31 - 33
Stretchen ............................................................ 33
Verzorging, opslag ........................................... 33
Afvalverwerking ................................................ 33
Opmerkingen over garantie en
serviceafhandeling ........................................... 34
Contenu de la livraison .................................... 22
Données techniques ......................................... 22
Utilisation conforme .......................................... 22
Consignes de sécurité .............................. 22 - 23
Risque de blessure ! .................................... 22
Soyez particulièrement prudent :
risque de blessure pour les enfants ! ......... 23
Risque causé par l‘usure ............................. 23
Comment éviter les dégâts matériels ......... 23
Gonflage ........................................................... 23
Dégonflage ....................................................... 23
Fixation des bandes ......................................... 23
Consignes générales pour l‘entraînement ...... 24
Échauffement ..................................................... 24
Suggestions d‘exercices ........................... 24 - 26
Étirement ............................................................ 26
Entretien, rangement ......................................... 26
Mise au rebut ............................................ 26 - 27
Indications concernant la garantie et
le service après-vente ............................... 27 - 28