Microlife WS 200 BT Manuel utilisateur

Marque: Microlife

Modèle: WS 200 BT

Catégorie: Balances personnelles

Taper: Manuel utilisateur

IB WS 200 BT S&E-V13 2319

Microlife AG

Espenstrasse 139

9443 Widnau / Switzerland

www.microlife.com

Microlife WS 200 BT

Bluetooth

Diagnostic Scale

200 BT

Easy Short Instructions

1. Download the «Microlife Connected Health+» app.

The app is available on App Store (iOS) and Google Play

™

(Android).

2. Activate Bluetooth

on your smartphone.

3. Open the «Microlife Connected Health+» app on your smartphone.

4. Place the scale on a firm level floor and step on the scale bare footed.

The Bluetooth

function of the scale is automatically activated.

5. Stand still while the scale takes weight and body composition measurements.

The scale simultaneously searches for the app / smartphone to establish connection.

The app will display a prompt message upon successful connection.

Microlife Connected Health+ App

• Helps to check and analyse your health

• Using Bluetooth

Smart for easy data transfer

• Compatibility: Android

™

4.4 or newer / iPhone iOS 8.0 or newer

ES 17

Microlife WS 200 BT Microlife WS 200 BTGuarantee Card

Name of Purchaser / Nom de l'acheteur / Nome del rivenditore

/ Name des Käufers / Nombre del comprador / Nome do

comprador / Inköparens namn / Ονοματεπώνυμο αγοραστή /

Ф.И.О. покупателя / Jméno kupujícího / Meno zákazníka /

Imię i nazwisko nabywcy /

Serial Number / Numéro de série / Numero di serie / Serien-Nr.

/ Número de serie / Número de série / Serienummer / Αριθμός

σειράς / Серийный номер / Výrobní číslo / Výrobné číslo /

Numer seryjny /

Date of Purchase / Date d'achat / Data d’acquisto / Kaufdatum /

Fecha de compra / Data da compra / Inköpsdatum / Ημερομηνία

αγοράς / Дата покупки / Datum nákupu / Dátum kúpy / Data

zakupu /

Specialist Dealer / Revendeur / Categoria rivenditore /

Fachhändler / Vendedor especializado / Revendedor

autorizado / Specialist Dealer / Εξειδικευμένος αντιπρόσωπος

/ Специализированный дилер / Specializovaný dealer /

Špecializovaný predajca / Przedstawiciel /

➀

➁

➂

➃

BP W100

١٢

ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

(ﻲﻔﻠﺨﻟا ءﺎﻄﻐﻟا ﺮﻈﻧا) ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

:يﺮﺘﺸﻤﻟا ﻢﺳا

:ﻞﻳدﻮﻤﻟا

:ﻞﺴﻠﺴﺘﻟا ﻢﻗر

:ءاﺮﺸﻟا ﺦﻳرﺎﺗ

:ﺺﺘﺨﻤﻟا ﺮﺟﺎﺘﻟا

BP W100

١٢

ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

(ﻲﻔﻠﺨﻟا ءﺎﻄﻐﻟا ﺮﻈﻧا) ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

:يﺮﺘﺸﻤﻟا ﻢﺳا

:ﻞﻳدﻮﻤﻟا

:ﻞﺴﻠﺴﺘﻟا ﻢﻗر

:ءاﺮﺸﻟا ﺦﻳرﺎﺗ

:ﺺﺘﺨﻤﻟا ﺮﺟﺎﺘﻟا

BP W100

١٢

ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

(ﻲﻔﻠﺨﻟا ءﺎﻄﻐﻟا ﺮﻈﻧا) ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

:يﺮﺘﺸﻤﻟا ﻢﺳا

:ﻞﻳدﻮﻤﻟا

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:ءاﺮﺸﻟا ﺦﻳرﺎﺗ

:ﺺﺘﺨﻤﻟا ﺮﺟﺎﺘﻟا

BP W100

١٢

ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

(ﻲﻔﻠﺨﻟا ءﺎﻄﻐﻟا ﺮﻈﻧا) ﺔﻟﺎﻔﻜﻟا ﺔﻗﺎﻄﺑ

:يﺮﺘﺸﻤﻟا ﻢﺳا

:ﻞﻳدﻮﻤﻟا

:ﻞﺴﻠﺴﺘﻟا ﻢﻗر

:ءاﺮﺸﻟا ﺦﻳرﺎﺗ

:ﺺﺘﺨﻤﻟا ﺮﺟﺎﺘﻟا

1 WS 200 BT

Read the instructions carefully before using this device.

Dear Customer,

This new electronic personal scale allows you to evaluate your

body composition and to automatically calculate the body fat and

water percentage in function of your height, age and sex. The

exact knowledge of your body composition (calculation of lean

body mass, fat body mass and total body water contents), allows

a correct estimate of the excess fat and at the same time deter-

mines the advisable weight as a function of your nutritional condi-

tion. Furthermore, the knowledge of your body composition allows

to combine a correct nutrition and physical activity as essential

conditions to improve the quality of life, promote health and

prevent pathologies.

Please read through these instructions carefully so that you

understand all functions and safety information. We want you to

be happy with your Microlife product. If you have any questions or

problems, please contact Microlife-Customer Service. Your dealer

or pharmacy will be able to give you the address of the Microlife

dealer in your country. Alternatively, visit the Internet at

www.microlife.com where you will find a wealth of invaluable infor-

mation on our products.

Stay healthy – Microlife AG!

Table of Contents

1. Important Facts about Body Composition

• Body fat mass percentage

• Water percentage

• Muscle percentage

• Bone mass

•BMR

2. Suggestions for Use

3. Inital use of the scale

• Inserting batteries

•KG / LB Switch

• Use as simple scale

4. Initial use with the app

5. Calculation of Weight, Body Fat and Water Percentage

6. Safety, Care and Disposal

• Safety and protection

• Cleaning

• Disposal

7. Guarantee

8. Technical Specifications

Garantee Card (see Back Cover)

1. Important Facts about Body Composition

It is important to know the body composition of an individual in

order to be able to estimate his/her health condition. It is not

enough to know one's weight but it is necessary to define its

quality, which means dividing the human body in its two major

component masses:



Lean body mass: bones, muscles, viscera, water, organs, blood

 Fat body mass: adipose cells

Under the same conditions of weight, these two masses have

different volumes.

By means of electrodes placed on the platform, the scale sends a

weak low intensity electric current that passes through the body

mass. The electric current reacts in a different way according to

the masses it passes through: the lean body mass opposes a

weak resistance, while the fat body mass has a greater resis-

tance. This body resistance, called bioelectrical impedance,

varies also in function of sex, age and height.

For a correct control of one's ideal weight, it is important, besides

the weight, to compare the body fat percentage calculated by the

scale, with the parameters contained in the table and the body

water percentage, with the information listed hereinafter.

If the percentages are outside the normal values, we suggest

you consult your physician.

In order to better understand the value of your body fat percentage,

we suggest you write down this value for a given period of time. In

order to obtain a valid comparison, you should weigh yourself

always at the same time of the day and under the same conditions.

Body fat mass percentage

The percentage of fat listed in the following table represents the

total fat, calculated by summing up the essential fat (or primary fat)

and the spare fat (or storage fat). The essential fat is necessary

since it is needed for the metabolism.

The percentage of this fat is different between the two sexes:

about 4 % for men and about 12 % for women (percentage calcu-

lated on the total body weight).

The spare fat, which is theoretically superfluous, is necessary for

those who carry out physical activities. Even in this case, the fat

percentage is different between the two sexes: 12 % for men,

15 % for women (percentage calculated on the total body weight).

Therefore, the normal percentage of fat mass on the body weight

is approximately 16 % for men and 27 % for women.

Such percentages differ with the person's age as shown in the

table here below.

Microlife WS 200 BT

Electrodes (conductive ITO coating)

Display

Battery Compartment

KG / LB Switch

Women Excellent Good Normal

Over-

weight Obese

Age Data in %

 19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

 50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

2WS 200 BT

Water percentage

Body water % is an important indication of the overall «well being»

of human being as water is the single most important component

of body weight and represents more than half (about 60 %) of the

total weight.

Research shows that 57 % body water is optimum, but this

depends on the individual and normally there is no problem if the

reading is 10 % higher or lower.

The body water % is greater in childhood (at birth it varies from 70-

77 %) and it decreases with age (old people might have a body

water of 45-55 %). Women (usually having more adipose tissue

than men), have a water ratio of about 55-58 % while men have

about 60-62 % of it.

With the increase of fat deposits, obese people also have a lower

body water % than lean people. In general, body water % is an

overall composite number. Below 40 % would normally be seen

as too low, and above 70 % as too high. Human beings excrete a

given quantity of water every day. This, however, must be regu-

larly replaced, a water loss of about 10 % of the body weight, may

put our health condition at risk.

So giving the body water % as a reading on the body fat scale

gives an indication to the user if there are possible problems, in

which case they would probably wish to consult their doctor.

Body weight variations that take place in a few hours are completely

normal and are due to water retention, since the extra-cellular water

(which includes interstitial fluid, plasma, lymph and transcellular

fluid) is the only compartment subject to such rapid variations.

Muscle percentage

The muscle percentage is normally within the following ranges:

Bone mass

Our bones are subject to the natural development, degeneration

and aging processes. Bone mass increases rapidly in childhood

and reaches its maximum between 30 and 40 years of age. Bone

reduces slightly with increasing age. You can reduce the degen-

eration with nutrition and regular exercise. You can also strength

your bone structure with appropriate muscle building. There is no

recognized guidelines or recommendations related to bone mass

measurement.

Attention: Please do not confuse bone mass with bone density.

Bone density can be determined only by means of a medical

examination (e.g. computer tomography, ultrasound). It is there-

fore not possible to draw conclusions concerning changes to the

bones and bone hardness (e.g. osteoporosis) using this scale.

BMR

The basal metabolic rate (BMR) is the amount of the energy

required by the body at complete rest to maintain its basic func-

tions (e.g. while lying in bed for 24 hours). This value largely

depends on weight, height and age. It is displayed on the diag-

nostic scale in kcal/day units using the scientifically recognized

Harris-Benedict formula.Your body requires this amount of energy

in any case and it must be reintroduces into your body in the form

of nutrition. If you take on less energy over long term, this can be

harmful to your health.

2. Suggestions for Use

• Place the scale on a flat, hard surface. Soft, inaccurate flooring

(e.g. rugs, carpets, linoleum) can cause the scale to give

uneven reading of your weight.

• Step onto the scale with your feet parallel and weight equally

distributed.

• Stand still while the scale measures your weight.

• It is important to weigh yourself with dry, bare feet, correctly

positioned on the electrodes. Moreover, for the scale to work

properly, avoid your legs touching.

• The scale is safe to use as a simple scale by everyone being

the following people should not perform a body fat or body

water measurement:

- pregnant women

- people on cardiovascular medication

- those fitted with a pace-maker or other forms of electronic,

medical equipment

- those with a temperature

- children under the age of 10

- those in dialysis, with oedemas on their legs, people with

dimorphism or suffering from osteoporosis

Men Excellent Good Normal

Over-

weight Obese

Age Data in %

≤ 19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥ 50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Men

Age low normal high

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Women

Age low normal high

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

3 WS 200 BT

• Always weigh yourself on the same scale each day at the same

time, preferably undressed and before breakfast. To get the

best results from your scale, weigh yourself twice, and if the

two weights are different from each other, your weight is

between the two readings. Wait for about 15 minutes after

getting up, so that the water can distribute itself around your

body.

• The surface of the scale can be slippery, if wet.

• If an error occurs during the analysis of your body fat and water

percentage, the scale will turn off itself automatically.

• The precision of this fat and water percentage measurement

can be altered in the following cases:

- a high alcohol level

- a high level of caffeine or drugs

- after an intense sports activity

- during an illness

- during pregnancy

- after heavy meals

- in presence of dehydration problems

- your personal data (height, age, sex) have not been input

correctly

- if you have wet or dirty feet



WARNING: The body fat and water percentage is to be

considered only as approximate information. For any

further information, please consult your physician or dieti-

cian.



WARNING: The measurement function of body fat and

water percentage may be utilized only by people that

belong to an age group that goes from 10 to 100 and that

are between 100 and 200 cm tall.

3. Inital use of the scale

Inserting batteries

This scale operates with 4 x 1.5 V alkaline batteries; size AAA.

When the batteries are dead the display shows «Lo».

1. Open the battery compartment 3 on the bottom of the device.

2. Replace the batteries – ensure correct polarity as shown by the

symbols in the compartment.

Do not discard the batteries together with the normal wastes,

discard with special wastes.

Remove the batteries if the scale is not used for long periods of

time.

KG / LB Switch

Located at the bottom of the scale, this switch 4 allows you to

choose the unit of measurement for weighing: kg or lb.

Select your desired unit of measurement, always when the scale

is turned on and «0.0» is displayed (otherwise the unit of measure

cannot be changed).

Use as simple scale

1. In order to get accurate measurements, place the scale on a

firm level floor.

2. Step onto the scale and wait without moving; after a few

seconds, the display screen will show your weight.

Do not lean on anything while being weighed as this could alter

the reading.

3. Step off the scale, the display screen will continue to show your

weight for a few seconds then it will turn off automatically.

4. If the «Err» symbol is displayed, it means that an error has

taken place during the measurement. Start the entire proce-

dure again from the very beginning.

4. Initial use with the app

1. Download the «Microlife Connected Health+» app. The app is

available on App Store (iOS) and Google Play™ (Android).

2. Activate Bluetooth

on your smartphone.

3. Open the «Microlife Connected Health+» app on your smart-

phone.

4. Place the scale on a firm level floor and step on the scale bare

footed. The Bluetooth

function of the scale is activated auto-

matically.

5. Stand still while the scale takes weight and body composition

measurements. The scale simultaneously searches for the

app/smart phone to establish connection.

6. Once the measurement is completed, the data is automatically

uploaded onto the app.

5. Calculation of Weight, Body Fat and Water

Percentage

1. Step on the scale with bare feet and ensure that you are

standing still with equal weight distribution and with both feet on

the ITO electrodes.

2. The scale weighs immediately. The weight is displayed first.

3. Weight, BMI, body fat, water, muscle, bone, BMR and visceral

fat will be shown in the «Microlife Connected Health+» app as

following:

- Weight in kg

- Body mass index (BMI)

- Body fat in %

-Body water in %

- Bone mass in kg

- Muscle percentage in %

- Basal metabolic rate in kcal (BMR)

-Visceral fat



There must be no contact between your left and right feet,

legs, calves of thighs; others the measurement cannot

preformed correctly.



The measurement result will be incorrect if the user

measures with socks on.

6. Safety, Care and Disposal



Safety and protection

• This device may only be used for the purposes described in

these instructions. The manufacturer cannot be held liable for

damage caused by incorrect application.

• This device comprises sensitive components and must be

treated with caution. Observe the storage and operating condi-

tions described in the «Technical Specifications» section.

• Protect it from:

- water and moisture

- extreme temperatures

- impact and dropping

- contamination and dust

- direct sunlight

- heat and cold

4WS 200 BT

• Do not use this device if you think it is damaged or notice

anything unusual.

• Never open this device.

• If the device is not going to be used for a prolonged period the

batteries should be removed.

• Read the additional safety information provided within the indi-

vidual sections of this instruction manual.

Ensure that children do not use this device unsupervised;

some parts are small enough to be swallowed. Be aware of

the risk of strangulation in case this device is supplied with

cables or tubes.

Cleaning

Clean the device only with a soft, dry cloth.

Disposal

Batteries and electronic devices must be disposed of in

accordance with the locally applicable regulations, not with

domestic waste.

7. Guarantee

This device is covered by a 3 year guarantee from the date of

purchase. The guarantee is valid only on presentation of the guar-

antee card completed by the dealer (see back) confirming date of

purchase or the receipt.

• The guarantee covers only the device. The batteries are not

included.

• Opening or altering the device invalidates the guarantee.

• The guarantee does not cover damage caused by improper

handling, discharged batteries, accidents or non-compliance

with the operating instructions.

Please contact your local Microlife-Service (see foreword).

8. Technical Specifications

• Capacity: 180 kg / 396 lb

• Resolution: 0.1 kg / 0.2 lb

• Weight: 1.92 kg

• Dimensions: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Communication: Bluetooth

Smart

• Compatibility: iOS: iOS 8.0 or newer

Android: Android 4.4 or newer

• Voltage source: 4 x 1.5 V alkaline batteries; size AAA

• Expected service life: 20.000 measurements

• Battery lifetime: 8 months (when used 3 times/day)

Technical alterations reserved.

The Bluetooth

word mark and logos are registered trademarks

owned by Bluetooth SIG, Inc. and any use of such marks by Micro-

life Corp. is under license. Other trademarks and trade names are

those of their respective owners.

5 WS 200 BT

Veuillez lire attentivement les instructions avant d'utiliser

ce produit.

Cher client,

Ce nouveau pèse-personne électronique, ou impédancemètre,

vous permet d'évaluer votre composition corporelle et de calculer

automatiquement le pourcentage de graisse et d'eau de votre

corps en fonction de votre taille, de votre âge et de votre sexe.

Connaître la composition exacte de votre corps (masse maigre,

masse grasse et teneur totale en eau corporelle) permet d'estimer

correctement l'excès de graisse et de déterminer ainsi votre poids

idéal en fonction de votre état nutritionnel. Le fait de connaître

votre composition corporelle vous permet par ailleurs de combiner

une alimentation et une activité physique adéquates, conditions

essentielles à l'amélioration de votre qualité de vie, au maintien de

votre état de santé et à la prévention des pathologies.

Veuillez lire ces instructions attentivement pour comprendre toutes

les fonctions et informations sur la sécurité. Nous souhaitons que cet

appareil Microlife vous apporte la plus grande satisfaction possible.

Si vous avez des questions ou des problèmes, veuillez contacter le

Service Client Microlife. Le revendeur ou la pharmarcie chez qui vous

avez acheté cet appareil sont en mesure de vous fournir l'adresse de

la représentation Microlife dans votre pays. Vous pouvez aussi visiter

notre site Internet à l'adresse www.microlife.com, où vous trouverez

de nombreuses et précieuses informations sur nos produits.

Restez en bonne santé avec Microlife AG.

Sommaire

1. Remarques importantes sur les compositions

corporelles

• Taux de masse grasse

• Taux de masse hydrique

• Pourcentage de masse musculaire

• Masse osseuse

•TMB

2. Conseils d'utilisation

3. Première utilisation de la balance

• Insertion des piles

• Interrupteur KG / LB

• Utilisation comme simple balance

4. Première utilisation avec l'application

5. Calcul du poids, du taux de graisse corporelle et du taux

de masse hydrique

6. Sécurité, entretien et élimination de l'équipement

• Sécurité et protection

• Nettoyage

• Élimination de l'équipement

7. Garantie

8. Caractéristiques techniques

Carte de garantie (voir verso)

1. Remarques importantes sur les compositions

corporelles

Il est important de connaître les masses corporelles d'une

personne pour être apte à évaluer son état de santé. En fait, la

connaissance du seul poids ne suffit pas, mais c'est un facteur

nécessaire pour définir sa qualité en décomposant la masse

corporelle en ses deux éléments de base:

• Masse maigre: os, muscles, viscères, eau, organes, sang

• Masse grasse: cellules adipeuses

Dans les mêmes conditions de poids, ces deux masses ont des

volumes différents.

Par le biais d'électrodes placées sur la plate-forme, la balance

envoie un courant électrique de faible intensité à travers la masse

corporelle. Le courant électrique réagit différemment selon les

masses qu'il traverse: alors que la masse maigre oppose une

faible résistance, la masse grasse présente une plus forte résis-

tance. Cette résistance du corps appelée impédance bioélec-

trique varie aussi avec le sexe, l'âge et la taille.

Pour bien surveiller le poids idéal, il est nécessaire de déterminer

d'une part le poids et de comparer d'autre part le taux de graisse

corporelle déterminé par la balance aux paramètres répertoriés

dans le tableau et au taux de masse hydrique avec l'information

mentionnée ci-après.

Si les taux se trouvent en dehors de la plage normale, nous

vous suggérons de consulter votre médecin.

Afin de mieux comprendre l'importance du taux de graisse corpo-

relle, nous vous recommandons de noter cette valeur pendant un

certain temps. Pour obtenir une comparaison pertinente, vous

devriez vous peser toujours au même moment de la journée et

dans les mêmes conditions.

Taux de masse grasse

Le taux de graisse répertorié dans le tableau suivant représente

la graisse totale, calculée par addition de la graisse essentielle (ou

graisse primaire) et de la graisse de réserve (ou graisse stockée).

La graisse essentielle est nécessaire au métabolisme.

Le pourcentage de cette graisse varie suivant le sexe: environ

4 % chez les hommes et environ 12 % chez les femmes (pourcen-

tage calculé sur le poids total).

La graisse de réserve, théoriquement superflue, est nécessaire

aux personnes qui ont des activités physiques. Dans ce cas aussi,

le pourcentage de la graisse varie suivant le sexe: environ 12 %

chez les hommes et environ 15 % chez les femmes (pourcentage

calculé sur le poids total).

C'est la raison pour laquelle le taux de masse grasse rapporté au

poids se situe à environ 16 % chez les hommes et environ 27 %

chez les femmes.

Ces taux varient avec l'âge de la personne, comme le montre le

tableau ci-après.

Microlife WS 200 BT

Électrodes (revêtement conducteur en ITO)

Écran

Compartiment à piles

Interrupteur KG / LB

Femme Excellent Bon Normal

Surcharge

pondérale Obésité

Age Données en %

≤ 19 17.0

17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0

18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0

19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0

20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥ 50 21.0

21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

6WS 200 BT

Taux de masse hydrique

Le taux de masse hydrique est un indicateur de «bien-être» étant

donné que l'eau est l'élément individuel le plus important du poids

et représente plus de la moitié (environ 60 %) du poids total.

Des études situent la valeur optimale de la masse hydrique à

57 %, mais cela dépend de la personne et une lecture inférieure

ou supérieure de 10 % ne pose en général pas de problème.

Le taux de masse hydrique est plus élevé chez un enfant (à la

naissance il varie entre 70 % et 77 %) et diminue avec l'âge (chez

les personnes âgées le taux de masse hydrique peut se trouver

dans la plage 45 % à 55 %). Les femmes (qui ont en général plus

de tissu adipeux que les hommes) présentent un taux entre 55 et

58 % alors que les hommes font état d'un taux de 60-62 %.

L'accumulation de dépôts adipeux fait que les obèses ont un taux

de masse hydrique inférieur à celui de personnes minces. En

général, le taux de masse hydrique est un nombre composé

global. Une valeur en dessous de 40 % est en principe considérée

comme trop basse et une valeur supérieure à 70 % comme trop

élevée. Les êtres humains excrètent une certaine quantité d'eau

tous les jours. Ce volume doit être compensé régulièrement. Une

perte d'eau équivalant à environ 10 % du poids peut constituer un

risque pour la santé.

L'indication du taux de masse hydrique en tant qu'élément de

graisse corporelle signale à l'utilisateur s'il y a des problèmes et

pourra dans ce cas l'amener à consulter un médecin.

Les variations de poids sur un intervalle de quelques heures sont

tout à fait normales et dues à la rétention hydrique étant donné

que l'eau extra-cellulaire (incluant le fluide interstitiel, le plasma, la

lymphe et le fluide transcellulaire) est la seule composante sujette

à des variations aussi rapides.

Pourcentage de masse musculaire

Le pourcentage de masse musculaire se situe normalement dans

les plages suivantes:

Masse osseuse

Nos os sont soumis à différents processus naturels de développe-

ment, de dégénérescence et de vieillissement. La masse osseuse

augmente rapidement pendant l'enfance et atteint son maximum

entre 30 et 40 ans. La masse osseuse diminue légèrement avec

l'âge. Cette dégénérescence peut être mitigée par l'alimentation

et la pratique d'un exercice régulier. Vous pouvez également

renforcer votre structure osseuse en faisant travailler correcte-

ment vos muscles. Il n'existe aucune ligne directrice ou recom-

mandation reconnue quant à l'évaluation de la masse osseuse.

Attention: Ne confondez pas masse osseuse et densité osseuse.

La densité osseuse ne peut être déterminée qu'au moyen d'un

examen médical (tomodensitométrie ou échographie, par

exemple). Les mesures effectuées ne permettent donc pas de

tirer de conclusions concernant les modifications osseuses et la

solidité des os (signes d'ostéoporose, par exemple).

TMB

Le taux métabolique de base (TMB) est la quantité d'énergie dont

le corps a besoin pour maintenir ses fonctions de base lorsqu'il est

au repos complet (alité pendant 24 heures, par exemple). Cette

valeur dépend en grande partie du poids, de la taille et de l'âge de

chaque sujet. Affichée en kcal/jour sur l'impédancemètre, elle est

fondée sur une formule scientifiquement reconnue: la méthode

Harris-Benedict. Cette valeur correspond à la quantité d'énergie

minimale dont votre corps a besoin et qu'il doit absorber sous

forme d'aliments. Si vous consommez moins d'énergie pendant

une période prolongée, cela peut nuire à votre santé.

2. Conseils d'utilisation

• Posez la balance sur une surface plane dure. Une surface

molle, irrégulière (par ex. carpettes, tapis, linoléum) peut

provoquer des lectures inexactes.

• Mettez-vous sur la balance les deux pieds parallèles et de

manière que le poids soit bien réparti.

•

Restez tranquille pendant que la balance détermine votre poids.

• Veillez à vous peser les pieds secs et nus correctement placés

sur les électrodes. En plus, pour garantir un fonctionnement

correct de la balance, évitez que vos jambes ne se touchent.

• Alimenté par 4 piles alcalines AAA de 1,5 V, ce pèse-personne

peut être utilisé en toute sécurité par tout le monde. Les

personnes suivantes ne doivent toutefois pas l'utiliser pour

mesurer leur masse grasse et leur teneur en eau corporelle:

- Femmes enceintes

- Personnes prenant des médicaments cardiovasculaires

- Personnes munies d'un stimulateur cardiaque ou d'autres

appareils médicaux électroniques

- Personnes fiévreuses

Homme Excellent Bon Normal

Surcharge

pondérale Obésité

Age Données en %

≤ 19 12.0

12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0

13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0

14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0

15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥ 50 16.0

16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Homme

Age faible normal élevé

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Femme

Age faible normal élevé

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

7 WS 200 BT

- Enfants de moins de 10 ans

- Personnes sous dialyse, ayant des oedèmes aux jambes,

de l'ostéoporose ou présentant une dissymétrie morpholo-

gique

•

Veillez à toujours vous peser au même moment de la journée,

de préférence sans habits et avant le petit-déjeuner. Pour

obtenir les meilleurs résultats, nous vous conseillons de vous

peser deux fois. Si les deux valeurs sont différentes, votre poids

se situe entre les deux lectures. Attendez 15 minutes après vous

être levé pour que l'eau se répartisse dans votre corps.

• La surface de la balance peut être glissante si elle est humide.

• Lorsqu'une erreur survient durant l'analyse des taux de graisse

corporelle et de masse hydrique, la balance s'éteint.

• La précision des mesures de graisse et de masse hydrique

peut être altérée dans les cas suivants:

- Haut niveau d'alcool

- Haut niveau de caféine ou de médicaments

- Après une activité physique intense

- Pendant une maladie

- Pendant une grossesse

- Après des repas copieux

- En cas de présence de problèmes de déshydratation

- En cas de saisie incorrecte des données personnelles

(taille, âge, sexe)

- Quand les pieds sont humides ou sales



AVERTISSEMENT: Les taux de graisse corporelle et de

masse hydrique sont des données approximatives. Pour

plus d'informations, veuillez consulter un médecin ou un

diététicien.



AVERTISSEMENT: La fonction de calcul des taux de

graisse corporelle et de masse hydrique est réservée à des

personnes entre 10 et 100 ans mesurant entre 100 et

200 cm.

3. Première utilisation de la balance

Insertion des piles

Cette balance fonctionne avec 4 piles alcalines AAA de 1,5 V.

Lorsque les piles sont vides, l'écran affiche «Lo».

1. Ouvrez le compartiment à piles 3 sur le dessous de l'appareil.

2. Remplacez les piles – assurez-vous de la bonne polarité en

vous basant sur les symboles placés dans le logement.

Ne jetez pas les piles aux ordures ménagères. Eliminez-les avec

les déchets spéciaux.

Si vous ne comptez pas utiliser la balance pendant une période

prolongée, veillez à retirer les piles.

Interrupteur KG / LB

Situé en bas de la balance, cet interrupteur 4 vous permet de

choisir l'unité de poids (kg ou lb).

Sélectionner l'unité de mesure souhaitée, uniquement lorsque

l'appareil est allumé et affiche «0.0».

Utilisation comme simple balance

1. Afin d'obtenir une meilleure précision, posez l'appareil sur un

sol plat et dur.

2. Montez sur la balance et attendez sans bouger; votre poids

sera affiché à l'écran au bout de quelques secondes.

Ne vous appuyez pas sur un support pendant la pesée. Cela

pourrait fausser la lecture.

3. Redescendez de la balance. L’écran affichera le poids pendant

quelques secondes puis la balance s’éteindra.

4. Si le signe «Err» s'affiche, une erreur est survenue pendant la

mesure. Répétez toute la procédure à partir du début.

4. Première utilisation avec l'application

1. Télécharger l'application «Microlife Connected Health+».

L'application est disponible sur l'App Store (iOS) et Google

Play™ (Android).

2. Activer le Bluetooth

sur votre smartphone.

3. Ouvrez l'application «Microlife Connected Health+» sur votre

smartphone.

4. Posez la balance sur un sol plat et dur puis montez dessus

pieds nus. La fonction Bluetooth

de la balance est activée

automatiquement.

5. Restez immobile pendant que la balance mesure votre poids et

votre composition corporelle. La balance recherche simultané-

ment l'application et le smartphone pour établir une connexion.

6. Une fois la mesure terminée, les données sont automatique-

ment transmises à l'application.

5. Calcul du poids, du taux de graisse corporelle et du

taux de masse hydrique

1. Montez pieds nus sur la balance en plaçant vos pieds sur les

électrodes ITO. Veillez à rester parfaitement immobile et à

répartir équitablement votre poids.

2. La pesée est immédiate. Le poids est affiché en premier.

3. Le poids, l'IMC, la graisse corporelle, la teneur en eau, la

masse musculaire, la masse osseuse, le TMB et la graisse

viscérale sont affichés comme suit dans l'application «Microlife

Connected Health+»:

- Poids en kg

- Indice de masse corporelle (IMC)

- Graisse corporelle en %

- Teneur en eau corporelle en %

- Masse osseuse en kg

- Masse musculaire en %

- Taux métabolique de base (TMB) en kcal

- Graisse viscérale



Vos pieds, jambes, mollets et cuisses gauches et droits ne

doivent pas se toucher; dans le cas contraire, la mesure ne

sera pas correctement effectuée.



Le résultat de la mesure sera incorrect si l'utilisateur porte

des chaussettes.

6. Sécurité, entretien et élimination de l'équipement



Sécurité et protection

• Cet appareil est réservé aux applications décrites dans ce

manuel. Le fabricant ne peut être tenu pour responsable de

dommages provoqués par une utilisation incorrecte.

• Cet appareil comprend des éléments sensibles et doit être

traité avec précaution. Respectez les conditions de stockage et

d'emploi indiquées à la section «Caractéristiques techniques».

• Il convient de le protéger contre:

- l'eau et l'humidité

- les températures extrêmes

- les chocs et chutes

- les saletés et la poussière

- les rayons solaires directs

- la chaleur et le froid

8WS 200 BT

• N'utilisez pas l'appareil si vous pensez qu'il est endommagé ou

remarquez quelque chose de particulier.

• N'ouvrez jamais l'appareil.

• Si vous comptez ne pas utiliser l'appareil pendant une période

prolongée, prenez soin de retirer les piles.

• Lisez attentivement les indications de sécurité mentionnées

dans les différentes sections de ce mode d'emploi.

Ne laissez jamais les enfants utiliser l'appareil sans surveil-

lance. Certaines de ses parties sont si petites qu'elles

peuvent être avalées. Possible risque d’étranglement dans

le cas où l’appareil est fourni avec des câbles ou des tuyaux.

Nettoyage

Utilisez exclusivement un chiffon sec et doux pour nettoyer l'appa-

reil.

Élimination de l'équipement

Les piles et appareils électroniques doivent être éliminés

en conformité avec les prescriptions locales, séparément

des ordures ménagères.

7. Garantie

Cet appareil est assorti d'une garantie de 3 ans à compter de la

date d'achat. La garantie est seulement valable sur présentation

de la carte de garantie dûment remplie par le revendeur (voir

verso) avec la mention de la date d'achat ou le justificatif d'achat.

• La garantie couvre uniquement l'appareil. Les piles ne sont pas

incluses.

• Le fait d'ouvrir ou de modifier l'appareil invalide la garantie.

• La garantie ne couvre pas les dommages causés par une

manipulation incorrecte, des piles déchargées, des accidents

ou un non-respect des consignes d'utilisation.

Veuillez-vous adresser à votre Service Microlife local (voir avant-

propos).

8. Caractéristiques techniques

• Capacité: 180 kg / 396 lb

• Graduation: 0,1 kg / 0,2 lb

• Poids: 1,92 kg

• Dimensions: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Communication: Bluetooth

Smart

• Compatibilité: iOS: iOS 8.0 ou plus récent

Android: Android 4.4 ou plus récent

•

Alimentation électrique: 4 x piles alcalines de 1,5 V; format AAA

• Espérance de fonctionnement: 20.000 mesures

• Durée de vie des piles: 8 mois (en cas d'utilisation 3 fois/jour)

Sous réserve de modifications techniques.

La marque et le logo Bluetooth

sont des marques déposées

appartenant à Bluetooth SIG, Inc. et toute utilisation de ces

marques par Microlife Corp. est sous licence. Les autres marques

et noms commerciaux sont ceux de leurs propriétaires respectifs.

9 WS 200 BT

Leggere attentamente le istruzioni prima di usare il dispo-

sitivo.

Gentile cliente,

Questa nuova bilancia pesapersone elettronica consente di valu-

tare la composizione corporea e di calcolare automaticamente il

grasso corporeo e la percentuale di acqua in funzione alla propria

altezza, età e sesso. La conoscenza esatta della composizione

corporea (calcolo della massa magra, massa grassa e del conte-

nuto totale di acqua nel corpo), consente una stima corretta del

grasso in eccesso e allo stesso tempo determina il peso consiglia-

bile in funzione delle proprie abitudini nutrizionali. Inoltre, la cono-

scenza della propria composizione corporea permette di combi-

nare una corretta alimentazione all’attività fisica, che sono le

condizioni essenziali per migliorare la qualità della vita, promuo-

vere la salute e prevenire le patologie.

La preghiamo di leggere attentamente le istruzioni per compren-

dere appieno tutte le funzioni e le informazioni sulla sicurezza.

Vogliamo che Lei sia soddisfatta/o della Sua nuova bilancia Micro-

life. Per ulteriori domande o informazioni chiedere al farmacista, al

rivenditore di fiducia o contattare il Servizio Consumatori. In alter-

nativa, può visitare il sito Internet www.microlife.com dove potrà

trovare preziosi consigli per la Sua salute e sui nostri prodotti.

Rimanete in salute – Microlife AG!

Indice

1. Informazioni importanti sulla composizione corporea

• Percentuale della massa grassa

• Percentuale dell’acqua corporea

• Percentuale muscolare

• Massa ossea

•BMR

2. Consigli per l’uso

3. Primo utilizzo della bilancia

• Inserimento delle batterie

• Selezionare l’unità di misura kg o lb (kilogrammo o libbra)

• Usare la bilancia nella funzione di pesapersone

4. Primo utilizzo con l’app

5. Misurazione del peso e calcolo della percentuale di

massa grassa e acqua corporea

6. Sicurezza, cura e smaltimento

• Sicurezza e protezione

• Pulizia

• Smaltimento

7. Garanzia

8. Specifiche tecniche

Tagliando di garanzia (retro di copertina)

1. Informazioni importanti sulla composizione

corporea

E’ importante conoscere la composizione corporea di un individuo

per essere in grado di stimare il suo stato di salute. Non è suffi-

ciente sapere solo il peso ma è fondamentale conoscerne la sua

qualità. Ciò significa dividere la massa corporea in due raggrup-

pamenti:

• massa corporea magra: ossa, muscoli, viscere, acqua, organi,

sangue

• massa corporea grassa: cellule adipose

Individui con lo stesso peso potrebbero avere queste due masse

in percentuali diverse.

Grazie a due elettrodi posti sulla base, la bilancia invia un impulso

elettrico a bassa intensità che passa attraverso il corpo. La

corrente elettrica risponde differentemente in base alla massa

corporea: la massa magra ha una bassa resistenza mentre in

quella grassa la resistenza è elevata. La resistenza corporea,

chiamata impedenza bioelettrica, varia anche in funzione del

sesso, dell’età e dell’altezza.

Per il controllo del peso ideale è importante, oltre al peso, compa-

rare la percentuale di massa grassa calcolata dalla bilancia con i

valori contenuti nella tabella e la percentuale di acqua corporea

come indicato di seguito.

Se le percentuali rilevate non rientrano nei valori considerati

normali, suggeriamo di rivolgersi al proprio medico.

Per comprendere meglio i propri valori di massa grassa consi-

gliamo di annotarli per un breve periodo. Per ottenere valori

comparabili effettuare le misurazioni sempre alla stessa ora e

nelle stesse condizioni.

Percentuale della massa grassa

La percentuale della massa grassa elencata nelle tabelle seguenti

rappresenta il grasso totale, calcolato sommando il grasso essen-

ziale (o grasso primario) e il grasso di scorta (o grasso superfluo).

Il grasso essenziale è necessario in quanto serve per un corretto

metabolismo.

La percentuale di grasso essenziale è differente tra i due sessi: è

circa il 4% per gli uomini e del 12% per le donne (percentuale

calcolata sul peso totale del corpo).

Il grasso di scorta, che è teoricamente superfluo, è necessario per

chi svolge attività fisica. Anche in questo caso la percentuale è

diversa tra i due sessi; 12% per gli uomini e 15% per le donne

(percentuale calcolata sul peso totale del corpo).

La percentuale normale di massa grassa è di circa il 16% per gli

uomini e del 27% per le donne.

Questa percentuale cambia in base all’età delle persone come

mostrato nelle successive tabelle.

Microlife WS 200 BT

Elettrodi (rivestimento conduttivo in ossido di indio e stagno ITO)

Display

Vano batterie

Selettore unità di misura kg o lb

Donna Ottimo Buono Normale Sovrappeso Obeso

Età Dati in %

≤

19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥

50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

10WS 200 BT

Percentuale dell’acqua corporea

La percentuale dell’acqua corporea è un’importante indicatore per

il benessere generale delle persone poiché l’acqua è il principale

componente del peso corporeo e rappresenta più della metà del

peso totale (circa il 60%).

La ricerca scientifica dimostra come la percentuale d’acqua

corporea ideale è di circa il 57% anche se può variare da individuo

a individuo e uno scostamento del 10%, in più o in meno, non

causa problemi.

La percentuale d’acqua corporea è più alta nei bambini (alla

nascita varia da 70-77%) e diminuisce con l’età (gli anziani potreb-

bero avere una percentuale che varia dal 45-55%). Le donne che

normalmente hanno più tessuto adiposo degli uomini, hanno una

percentuale d’acqua di circa il 55-58% mentre per gli uomini varia

del 60-62%.

Anche le persone obese hanno una minor percentuale di acqua

corporea rispetto alle persone magre a causa dell’aumento del

grasso di scorta. In generale la percentuale di acqua corporea è

un indice che va valutato complessivamente con la massa

corporea. Valori inferiori al 40% sono considerati troppo bassi e

superiori al 70% troppo alti. Gli esseri umani espellono ogni giorno

un certo quantitativo di acqua, che tuttavia deve essere regolar-

mente reintegrata; una perdita d’acqua pari a circa il 10% del

perso corporeo potrebbe mettere a grave rischio la salute.

Conoscere la propria percentuale di acqua corporea, monitoran-

dola con questa bilancia, offre un’indicazione all’utilizzatore di

possibili problemi da sottoporre al proprio medico curante.

E’ normale che il peso vari nell’arco di poche ore a causa della

ritenzione idrica poiché l’acqua extracellulare (che include il fluido

interstiziale, il plasma e i fluidi linfatici e trans cellulari) è respon-

sabile di questa rapida variazione.

Percentuale muscolare

La percentuale di muscolo solitamente rientra all’interno dei

seguenti valori:

Massa ossea

Le nostre ossa sono soggette a processi naturali di sviluppo, dege-

nerazione e invecchiamento. La massa ossea aumenta rapidamente

durante l'infanzia e raggiunge il suo massimo tra i 30 e i 40 anni. Le

ossa si riducono leggermente con l'aumentare dell'età. È possibile

ridurre i processi degenerativi delle ossa con una corretta alimenta-

zione e un regolare esercizio fisico che preveda anche l’aumento

della massa muscolare. Non esistono linee guida accreditate o

raccomandazioni riguardo la misurazione della massa ossea.

Importante:

Non confondere la massa ossea con la densità ossea.

La densità ossea può essere determinata solo mediante visita

medica (ad es. tomografia computerizzata, ultrasuoni). Non è quindi

possibile trarre conclusioni riguardo a cambiamenti delle ossa e alla

loro durezza (ad es: osteoporosi) usando questa bilancia.

BMR

Il metabolismo basale (BMR) è la quantità di energia necessaria

all’organismo, in condizione di completo riposo, per mantenere le

proprie funzioni vitali (ad es. mentre si è sdraiati a letto per 24 ore).

Questo valore dipende principalmente dal peso, dall'altezza e

dall'età. Viene visualizzato sulla bilancia in kcal/giorno, utilizzando

la formula di Harris-Benedict, accreditata scientificamente. Il

corpo ha bisogno di questa quantità di energia che deve essere

introdotta sotto forma di nutrizione. A lungo termine, l’assunzione

insufficiente di energia può essere dannosa per la salute.

2. Consigli per l’uso

• Mettere la bilancia su una superficie piatta e stabile. Pavimenti

irregolari o soffici (ad esempio tappeti, linoleum) possono

essere causa di misurazioni non corrette del peso.

• Salire sulla bilancia con i piedi paralleli e distribuire equamente

il peso.

• Restare fermi mentre la bilancia esegue la misurazione.

• E’ importante pesarsi con i piedi nudi ed asciutti, correttamente

posizionati sugli elettrodi. Per pesarsi correttamente evitare

che le gambe si tocchino.

• La bilancia può essere usata da chiunque come una normale

bilancia e funziona con 4 batterie alcaline da 1.5 V tipo AAA. La

misurazione della massa grassa e dell’acqua corporea tuttavia

non è indicata per le seguenti categorie di persone:

- donne in gravidanza

- persone sottoposte a trattamenti cardiovascolari

- portatori di pace-maker o altre apparecchiature medicali

elettriche

- in presenza di febbre

- bambini di età inferiore ai 10 anni

- persone sottoposte a dialisi, con edema alle gambe o affette

da dimorfismo o osteoporosi

Uomo Ottimo Buono Normale Sovrappeso Obeso

Età Dati in %

≤

19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥

50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Uomo

Età basso normale alto

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Donna

Età basso normale alto

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

11 WS 200 BT

• Pesarsi sempre sulla stessa bilancia, ogni giorno alla stesa

ora, preferibilmente svestiti e prima di colazione. Per ottenere i

migliori risultati pesarsi due volte e se i due pesi risultano diffe-

renti, considerare la media delle due misurazioni. Alla mattina

dopo essersi alzati attendere almeno 15 minuti prima di effet-

tuare la misurazione, in particolare quella della massa grassa

e acqua corporea, in modo da permettere all’acqua di distribu-

irsi omogeneamente in tutto il corpo.

• La superficie della bilancia può risultare scivolosa, se bagnata.

• In caso di errore durante l’analisi della massa grassa e

dell’acqua corporea, la bilancia si spegnerà automaticamente.

• La precisione di misurazione della massa grassa e dell’acqua

corporea può essere alterata nei seguenti casi:

- elevato livello alcolico

- elevato livello di caffeina e medicinali

- dopo un’intensa attività sportiva

- durante una malattia

- in gravidanza

- dopo un pasto pesante ed abbondante

- in presenza di problemi di disidratazione

- i dati personali (altezza, età, sesso) non sono stati inseriti

correttamente

- con i piedi bagnati o sporchi



ATTENZIONE: i valori di massa grassa e acqua corporea

devono essere considerati informazioni approssimative.

Per ogni ulteriore informazione consultare il proprio medico

curante o il dietologo.



ATTENZIONE: la misurazione di massa grassa e acqua

corporea deve essere effettuata solo da persone in età

compresa tra i 10-100 anni e di altezza compresa tra i 100-

200 cm.

3. Primo utilizzo della bilancia

Inserimento delle batterie

Questa bilancia funziona con 4 batterie alcaline, tipo AAA.

Quando le batterie sono esaurite, sul display viene visualizzata la

scritta «Lo».

1. Aprire il vano batterie 3 sul fondo del dispositivo.

2. Sostituire le batterie verificando che la polarità sia quella indi-

cata dai simboli nel vano batterie.

Smaltire le batterie negli appositi contenitori e non con i rifiuti

normali.

Togliere le batterie quando non si usa la bilancia per lunghi

periodi.

Selezionare l’unità di misura kg o lb (kilogrammo o libbra)

Sulla parte inferiore della bilancia il tasto 4 consente di impo-

stare l’unità di peso: kg o lb.

Selezionare l’unità di peso desiderata quando la bilancia è accesa

ed è visualizzata la scritta «0.0» (in caso contrario l’unità di misura

non potrà essere modificata).

Usare la bilancia nella funzione di pesapersone

1. Per ottenere misurazioni accurate posizionare la bilancia su

una superficie stabile.

2. Salire sulla bilancia e attendere senza muoversi; dopo qualche

secondo il display visualizzerà il peso.

Durante la pesata, evitare di appoggiarsi a qualunque cosa per

non alterare il risultato.

3. Scendendo dalla bilancia, il display continuerà a mostrare il

valore dell'ultima misurazione per alcuni secondi e poi si

spegnerà automaticamente.

4. Quando compare il simbolo «Err» significa che si è verificato

un errore durante la misurazione. Ricominciare l’intera proce-

dura dall’inizio.

4. Primo utilizzo con l’app

1. Scaricare l'App «Microlife Connected Health+». L'applicazione

è disponibile su App Store (iOS) e Google Play™ (Android).

2. Attivare il Bluetooth

sullo smartphone.

3. Avviare l'App «Microlife Connected Health+» sullo smartphone.

4. Posizionare la bilancia su una superficie piatta e salire sulla

bilancia a piedi nudi. Il Bluetooth

della bilancia si attiva auto-

maticamente.

5. Rimanere fermi mentre la bilancia rileva i valori di peso e

composizione corporea. La bilancia ricerca simultaneamente

l’app e lo smartphone per stabilire una connessione.

6. Terminata la misurazione, i dati verranno caricati automatica-

mente sulla app.

5. Misurazione del peso e calcolo della percentuale di

massa grassa e acqua corporea

1. Salire sulla bilancia a piedi nudi, posizionandoli sugli elettrodi

ITO e distribuendo equamente il peso su entrambi piedi.

2. La bilancia pesa immediatamente. Il peso viene visualizzato

per primo.

3. Peso, BMI (Indice di Massa Corporea), grasso corporeo,

acqua corporea, massa muscolare, massa ossea, BMR (Meta-

bolismo Basale) e grasso viscerale vengono mostrati sulla app

«Microlife Connected Health+» come segue:

- Peso in kg

- BMI (Indice di Massa Corporea)

- Massa grassa in %

- Acqua corporea in % di acqua

- Massa ossea in kg di ossa

- Percentuale di massa muscolare in % di muscolo

- BMR (metabolismo basale) in Kcal

- Grasso viscerale



Non ci deve essere contatto tra piede, gamba e polpaccio

destro e sinistro; altrimenti la misurazione non sarà

eseguita correttamente.



Il risultato non sarà corretto se si indossano calze.

6. Sicurezza, cura e smaltimento



Sicurezza e protezione

• Questo dispositivo deve essere usato esclusivamente come

descritto in questo manuale. Il produttore non può essere rite-

nuto responsabile di danni causati da un utilizzo improprio.

• Questo dispositivo è costruito con componenti delicati e deve

essere trattato con attenzione. Osservare le condizioni di stoc-

caggio e funzionamento descritte nel capitolo «Specifiche

tecniche»!

• Proteggere il dispositivo da:

- acqua e umidità

- temperature estreme

- urti e cadute

- contaminazione e polvere

12WS 200 BT

- luce solare diretta

- caldo e freddo

• Non usare il dispositivo se si ritiene che sia danneggiato o se

si nota qualcosa di strano.

• Non aprire mai il dispositivo.

• Rimuovere le batterie se il dispositivo non viene usato per un

periodo prolungato.

• Leggere le ulteriori informazioni sulla sicurezza nelle varie

sezioni di questo manuale.

Assicurarsi che i bambini non utilizzino il dispositivo senza

la supervisione di un adulto. Alcune parti sono piccole e

potrebbero essere ingerite. Prestare attenzione al rischio di

strangolamento in presenza di cavi o tubi.

Pulizia

Pulire il dispositivo esclusivamente con un panno morbido e

asciutto.

Smaltimento

Le batterie e gli strumenti elettronici devono essere smaltiti

in conformità alle disposizioni locali e non come i rifiuti

domestici.

7. Garanzia

Questo dispositivo è coperto da una garanzia di 3 anni dalla data

di acquisto. La garanzia è valida solo presentando l’apposito

tagliando (vedi retro) compilato con il nome del rivenditore, la data

d’acquisto e lo scontrino fiscale.

• La garanzia copre solo la bilancia. Le batterie sono escluse

dalla garanzia.

• L'apertura o la manomissione del dispositivo invalidano la

garanzia.

• La garanzia non copre danni causati da trattamento improprio,

batterie scariche, incidenti o inosservanza delle istruzioni per

l'uso.

Contattare il locale servizio consumatori Microlife (vedi introdu-

zione).

8. Specifiche tecniche

• Capacità: 180 kg / 396 lb

• Risoluzione: 0,1 kg / 0,2 lb

• Peso: 1,92 kg

• Dimensioni: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Comunicazione: Bluetooth

Smart

• Compatibilità: iOS: iOS 8.0 o più recente

Android: Android 4.4 o più recente

• Alimentazione: 4 x batterie alcaline da 1.5 V; tipo AAA

• Aspettativa di vita del prodotto in uso: 20.000 misurazioni

• Durata batterie: 8 mesi (3 volte/giorno)

Con riserva di apportare modifiche tecniche.

Il marchio e i loghi Bluetooth

sono marchi registrati di proprietà

della Bluetooth SIG, Inc. e l'uso di tali marchi è concesso in

licenza alla Microlife Corp. Altri marchi e nomi commerciali sono

di proprietà dei rispettivi titolari.

13 WS 200 BT

Vor Verwendung Bedienungsanleitung genau studieren.

Sehr geehrter Kunde,

Diese neue elektronische Personenwaage ermöglicht es Ihnen,

Ihre Körperzusammensetzung zu bestimmen und automatisch

das Körperfett und den Wasseranteil in Abhängigkeit von Körper-

grösse, Alter und Geschlecht zu berechnen. Die genaue Kenntnis

Ihrer Körperzusammensetzung (Berechnung von Körpermasse,

Fettkörpermasse und Gesamtkörperwassergehalt), ermöglicht

eine korrekte Schätzung des Fettüberschusses. Darüber hinaus

ermöglicht das Wissen über Ihre Körperzusammensetzung, im

Zusammenhang mit einer ausgewogenen Ernährung und körper-

licher Aktivität, eine Verbesserung der Lebensqualität, Förderung

der Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten.

Bitte lesen Sie diese Anleitung vollständig durch, um alle Funkti-

onen und Sicherheitshinweise zu verstehen. Wir möchten, dass

Sie mit diesem Microlife-Produkt zufrieden sind. Bei Fragen und

Problemen wenden Sie sich bitte an den Microlife-Kundendienst.

Ihr Fachhändler oder Apotheker kann Ihnen die Adresse des

Microlife-Händlers in Ihrem Land nennen. Eine Vielzahl weiterer

wichtiger Informationen zu unseren Produkten finden Sie auch im

Internet unter www.microlife.com.

Wir wünschen Ihnen alles Gute für Ihre Gesundheit – Microlife AG!

Inhaltsverzeichnis

1. Wichtige Informationen über die

Körperzusammensetzung

• Körperfettanteil

• Körperwasseranteil

• Muskelanteil

• Knochenmasse

•BMR

2. Bedienungshinweise

3. Inital use of the scale

• Einlegen der Batterien

•kg/lb-Umschalter

• Verwendung als einfache Waage

4. Inbetriebnahme mit der App

5. Berechnung von Gewicht, Körperfett-

und Körperwasseranteil

6. Sicherheit, Pflege und Entsorgung

• Sicherheit und Schutz

• Reinigung

• Entsorgung

7. Garantie

8. Technische Daten

Garantiekarte (siehe Rückseite)

1. Wichtige Informationen über die

Körperzusammensetzung

Informationen über die Körperzusammensetzung sind grundle-

gend für die Bewertung des Gesundheitszustandes einer Person.

Dafür reicht es nicht aus, das Gewicht zu kennen. Entscheidend

ist, wie sich das Gewicht auf die beiden Hauptbestandteile des

Körpers verteilt:

• Fettfreie Körpermasse: Knochen, Muskeln, Eingeweide,

Wasser, Organe, Blut

• Körperfettanteil: Fettzellen

Bei gleichem Körpergewicht können diese Bestandteile in unter-

schiedlichen Verhältnissen auftreten.

Über zwei Elektroden auf der Waagenoberfläche sendet die

Waage einen schwachen, elektrischen Strom durch den Körper.

Der Strom reagiert unterschiedlich auf die verschiedenen Körper-

bestandteile: die fettfreie Körpermasse hat nur einen schwachen,

die Körperfettmasse dagegen einen höheren Widerstand. Dieser

Widerstand, die so genannte bioelektrische Impedanz, ist

abhängig von Geschlecht, Alter und Grösse.

Für eine korrekte Kontrolle des Idealgewichts muss die Waage

neben dem Gewicht auch den Körperfettanteil mit den Parame-

tern in der Tabelle sowie den Körperwasseranteil mit den nachfol-

genden Informationen berechnen.

Wenn ein Anteil ausserhalb des normalen Bereichs liegt,

sollten Sie sich an Ihren Arzt wenden.

Zur besseren Bewertung des Messergebnisses ihres Körperfett-

anteils empfehlen wir Ihnen, diese Messwerte über einen

längeren Zeitraum aufzuschreiben. Sie sollten sich immer zur glei-

chen Tageszeit und unter den gleichen Bedingungen wiegen, um

einen zuverlässigen Vergleich zu haben.

Körperfettanteil

Der Wert für den Körperfettanteil in der folgenden Tabelle gibt den

Gesamtfettanteil an, der sich aus dem essentiellen Fett (oder Primär-

fett) und dem zusätzlichen Fett (eingelagertes Fett) zusammensetzt.

Das essentielle Fett benötigt der Körper für den Stoffwechsel.

Dieser Fettanteil variiert je nach Geschlecht: ca. 4 % bei Männern

und ca. 12 % bei Frauen (Prozentualer Anteil des Gesamtkörper-

gewichtes).

Das zusätzliche Fett, das theoretisch überflüssig ist, wird von Personen

benötigt, die viel körperlich tätig sind. Auch in diesem Fall unterscheidet

sich der Anteil zwischen den Geschlechtern: 12 % bei Männern und 15

% bei Frauen (Prozentualer Anteil des Gesamtkörpergewichtes).

Daher liegt der typische Körperfettanteil des Gesamtkörperge-

wichts bei Männern bei ca. 16 % und bei Frauen bei ca. 27 %.

Diese Anteile verändern sich wie in der Tabelle dargestellt mit

zunehmendem Alter.

Microlife WS 200 BT

Elektroden (leitfähige ITO-Beschichtung)

Display

Batteriefach

kg/lb-Umschalter

Frauen

Ausge-

zeichnet Gut Normal

Überge-

wichtig Adipös

Alter Angaben in %

≤

19 17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 27,1-32,0 > 32,1

20-29 18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 28,1-33,0 > 33,1

30-39 19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 29,1-34,0 > 34,1

40-49 20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 30,1-35,0 > 35,1

≥

50 21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 31,1-36,0 > 36,1

14WS 200 BT

Körperwasseranteil

Der Körperwasseranteil ist ein wichtiger Indikator für das allge-

meine «Wohlbefinden» eines Menschen, da Wasser die wich-

tigste Komponente des Körpergewichts ist und mehr als die Hälfte

(ca. 60 %) des Gesamtgewichts ausmacht.

Studien belegen, dass ein Körperwasseranteil von 57 % optimal

ist, dies ist jedoch individuell verschieden und im Normalfall ist

auch ein Wert, der 10 % höher oder niedriger liegt, kein Hinweis

auf gesundheitliche Probleme.

Der Körperwasseranteil ist bei Kindern höher (bei der Geburt

zwischen 70 % und 77 %) und nimmt im Laufe des Lebens ab

(ältere Menschen können einen Körperwasseranteil von 45 % bis

55 % haben). Bei Frauen (die meist mehr Fettzellen haben) liegt

der Körperwasseranteil bei ca. 55–58 %, bei Männern dagegen

bei ca. 60–62 %.

Wenn mehr Fett in den Zellen eingelagert wird, sinkt bei adipösen

Menschen der Körperwasseranteil gegenüber schlanken

Menschen. Im Allgemeinen setzt sich der Körperwasseranteil aus

verschiedenen Komponenten zusammen. Ein Körperwasseranteil

unter 40 % ist in den meisten Fällen zu gering, ein Anteil über

70 % dagegen zu hoch. Menschen scheiden jeden Tag eine

bestimmte Menge Wasser aus. Dieser Anteil muss allerdings

regelmässig wieder zugeführt werden, da bereits ein Flüssigkeits-

verlust von 10 % ein Gesundheitsrisiko darstellt.

Die Angabe des Körperwasseranteils auf der Körperfettwaage

hilft dem Benutzer zu erkennen, ob möglicherweise gesundheit-

liche Probleme vorliegen und er sich an einen Arzt wenden sollte.

Schwankungen des Körpergewichts innerhalb von Stunden sind

völlig normal und hängen mit der Ansammlung von extrazellu-

lärem Wasser (z. B. interstitielle Flüssigkeit, Plasma, Lymphflüs-

sigkeit und transzelluläre Flüssigkeit) zusammen.

Muskelanteil

Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:

Knochenmasse

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen

Aufbau-, Abbau- und Alterungsprozessen unterworfen. Die

Knochenmasse nimmt im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30

bis 40 Jahren das Maximum. Mit zunehmendem Alter nimmt die

Knochenmasse dann wieder etwas ab. Mit gesunder Ernährung

und regelmäßiger körperlicher Bewegung können Sie diesem

Abbau ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem

Muskelaufbau können Sie die Stabilität Ihres Knochengerüstes

zusätzlich verstärken. Es sind keine anerkannten Richtlinien und

Empfehlungen hinsichtlich Knochenmasse vorhanden.

Achtung: Bitte verwechseln Sie die Knochenmasse nicht mit der

Knochendichte. Die Knochendichte kann nur mittels einer medizi-

nischen Untersuchung bestimmt werden (z.B. Computertomogra-

phie, Ultraschall). Es ist aus diesem Grund nicht möglich Rück-

schlüsse auf Veränderngen der Knochen- und Knochenhärte

(z.B. Osteoporose) mittels der Anwendung dieser Waage zu

ziehen.

BMR

Der Grundumsatz (BMR = Basal Metabolic Rate) ist die Energie-

menge, die der Körper bei völliger Ruhe zur Aufrechterhaltung

seiner Grundfunktionen benötigt (z.B. wenn man 24 Stunden im

Bett liegt). Dieser Wert ist im wesentlichen vom Gewicht, Körper-

grösse und dem Alter abhängig. Er wird bei der Diagnosewaage

in der Einheit kcal/Tag angezeigt und anhand der wissenschaftlich

anerkannten Harris-Benedict-Formel berechnet. Diese Energie-

menge benötigt Ihr Körper auf jeden Fall und muss in Form von

Nahrung dem Körper wieder zugeführt werden. Wenn Sie länger-

fristig weniger Energie zu sich nehmen, kann sich dies gesund-

heitsschädlich auswirken.

2. Bedienungshinweise

• Stellen Sie die Waage auf eine ebene, harte Fläche. Weiche

und unebene Flächen (z. B. Vorleger, Teppiche, Linoleum)

können zu schwankenden Gewichtsangaben führen.

• Stellen Sie sich auf die Waage, so dass die Füsse parallel zu

einander und das Gewicht gleichmässig verteilt ist.

• Stehen Sie während des Messvorgangs möglichst still.

• Sie sollten die Messung mit trockenen Füssen und barfuss

durchführen und sich genau auf die Elektroden stellen.

Ausserdem sollten sich die Füsse für ein korrektes Messer-

gebnis nicht berühren.

• Die Waage wird mit 4 1.5 V Alkaline Batterien, Grösse AAA

betrieben und kann gefahrlos von allen Personen als normale

Waage verwendet werden. Folgende Personen sollten die

Waage jedoch nicht für eine Körperfett- oder Körperwasser-

messung benutzen:

Männer

Ausge-

zeichnet Gut Normal

Überge-

wichtig Adipös

Alter Angaben in %

≤

19 12,0 12,1-17,0 17,1-22,0 22,1-27,0 > 27,1

20-29 13,0 13,1-18,0 18,1-23,0 23,1-28,0 > 28,1

30-39 14,0 14,1-19,0 19,1-24,0 24,1-29,0 > 29,1

40-49 15,0 15,1-20,0 20,1-25,0 25,1-30,0 > 30,1

≥

50 16,0 16,1-21,0 21,1-26,0 26,1-31,0 > 31,1

Männer

Alter wenig normal viel

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Frauen

Alter wenig normal viel

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

15 WS 200 BT

- Schwangere Frauen

- Personen, die wegen kardiovaskulärer Krankheiten medika-

mentös behandelt werden

- Personen mit einem Herzschrittmacher oder einem anderen

elektronischen, medizinischen Hilfsmitteln

- Personen mit Fieber

- Kinder unter 10 Jahren

- Dialysepatienten, Personen mit Ödemen an den Beinen, mit

Dimorphie oder mit Osteoporose

• Wiegen Sie sich immer zur gleichen Tageszeit auf der gleichen

Waage, vorzugsweise unbekleidet und vor dem Frühstück. Die

zuverlässigsten Messergenisse erhalten Sie, wenn Sie sich

zweimal hintereinander wiegen. Wenn die angezeigten Werte

von einander abweichen, liegt Ihr tatsächliches Gewicht

zwischen beiden Werten. Warten Sie nach dem Aufstehen

15 Minuten, bevor Sie sich wiegen, damit sich Ihr Körper-

wasser im Körper verteilen kann.

• Die Oberfläche der Waage kann bei Nässe rutschig sein.

•

Wenn während der Analyse des Körperfett- und Körperwasseran-

teils ein Fehler auftritt, schaltet sich die Waage automatisch ab.

• Die Genauigkeit der Körperfett- und Körperwasseranteilmes-

sung kann durch folgende Umstände beeinflusst werden:

- starker Alkoholgenuss

- Einnahme von Drogen oder sehr hoher Koffeinwert im Blut

- nach einer intensiven sportlichen Betätigung

- während einer Krankheit

- in der Schwangerschaft

- nach einer ausgiebigen Mahlzeit

- bei Dehydration

- bei fehlerhafter Eingabe Ihrer persönlichen Daten (Grösse,

Alter, Geschlecht)

- bei feuchten oder schmutzigen Füssen



ACHTUNG:

Die Angabe zum Körperfett- und Körpergewe-

beanteil ist nur ein Richtwert. Für weitere Informationen

wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ernährungsberater.



ACHTUNG: Die Messfunktion für den Körperfett- und

Körperwasseranteil ist nur für Personen zwischen 10 und

100 Jahren mit einer Grösse zwischen 100 cm und 200 cm

ausgelegt.

3. Inbetriebnahme der Waage

Einlegen der Batterien

Diese Waage wird mit 4 1.5 V Alkaline Batterien betrieben;

Grösse AAA. Wenn die Batterien leer sind zeigt das Display «Lo».

1. Öffnen Sie das Batteriefach 3 an der Geräteunterseite.

2. Tauschen Sie die Batterien aus – achten Sie auf die richtige

Polung wie auf den Symbolen im Fach dargestellt.

Entsorgen Sie die Batterie nicht mit dem Hausmüll, sondern als

Sondermüll.

Entfernen Sie die Batterien, wenn die Waage längere Zeit nicht

benutzt wird.

kg/lb-Umschalter

Dieser Schalter 4, der sich an der Unterseite der Waage

befindet, ermöglicht das Umschalten zwischen folgenden Mass-

einheiten: kg oder lb.

Wählen Sie die Masseinheit, wenn die Waage eingeschaltet ist

und «0.0» angezeigt wird (ansonsten ist der Wechsel der Mass-

einheit nicht möglich).

Verwendung als einfache Waage

1. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen Untergrund, um

genaue Messergebnisse zu erhalten.

2. Stehen Sie auf die Waage und warten Sie ohne sich zu

bewegen. Nach einigen Sekunden wird Ihr Gewicht auf dem

Display angezeigt.

Lehnen Sie sich während des Messvorgangs nicht an, da dies

das Messergebnis beeinflussen kann.

3. Steigen Sie von der Waage. Bevor sich die Waage automatisch

abschaltet, wird Ihr Gewicht noch einige Sekunden angezeigt.

4. Wenn die Angabe «Err» im Display erscheint, ist während der

Messung ein Fehler aufgetreten. Beginnen Sie den Vorgang

noch einmal komplett neu.

4. Inbetriebnahme mit der App

1. Laden Sie die «Microlife Connected Health+» App runter. Die

App ist auf App Store (iOS) und auf Google Play™ (Android)

verfügbar.

2. Aktivieren Sie Bluetooth

auf Ihrem Smartphone.

3. Öffnen Sie die «Microlife Connected Health+» App auf Ihrem

Smartphone.

4. Stellen Sie die Waage auf einen ebenen Boden und treten Sie

barfuss mit beinen Füssen auf die Waage. Die Bluetooth

Funktion der Waage ist automatisch aktiviert.

5. Stehen Sie still, während das Gerät Gewicht und Körperzu-

sammensetzung misst. Die Waage sucht gleichzeitig nach

dem App / Smartphone um eine Verbindung herzustellen.

6. Sobald die Messung abgeschlossen ist, werden die Daten

automatisch in die App übertragen.

5. Berechnung von Gewicht, Körperfett- und Körper-

wasseranteil

1. Steigen Sie barfuss auf die Waage und achten Sie darauf, dass

Sie ruhig und mit gleichmäßiger Gewichtsverteilung mit beiden

Beinen auf den ITO-Elektroden stehen.

2. Die Waage beginnt sofort mit der Messung. Das Gewicht wird

als erster Wert angezeigt.

3. Gewicht, BMI, Körperfett, Wasser, Muskel, Knochen, BMR und

viszerales Fett wird in der «Microlife Connected Health+» App

wie folgt angezeigt:

- Gewicht in kg

- Body-Mass-Index (BMI)

- Körperfett in %

- Körperwasser in %

- Knochenmasse in kg

- Muskelanteil in %

- Kaloriengrundumsatz in kcal (BMR)

-Viszerales Fett



Es darf kein Hautkontakt zwischen beiden Füßen, Beinen,

Waden und Oberschenkeln bestehen. Andernfalls kann die

Messung nicht korrekt ausgeführt werden.



Falls eine Messung mit Socken durchgeführt werden sollte,

ist das Messergebnis nicht korrekt.

16WS 200 BT

6. Sicherheit, Pflege und Entsorgung



Sicherheit und Schutz

•

Dieses Gerät darf nur für den in dieser Anleitung beschriebenen

Zweck verwendet werden. Der Hersteller ist nicht für Schäden

haftbar, die aus unsachgemässer Handhabung resultieren.

• Dieses Gerät besteht aus sensiblen Bauteilen und muss

vorsichtig behandelt werden. Beachten Sie die Lager- und

Betriebsanweisungen im Kapitel «Technische Daten».

• Schützen Sie das Gerät vor:

- Wasser und Feuchtigkeit

- extremen Temperaturen

- Stössen und Herunterfallen

- Schmutz und Staub

- starker Sonneneinstrahlung

- Hitze und Kälte

• Benutzen Sie das Gerät nicht, wenn Sie einen Schaden

erkennen oder Ihnen etwas Ungewöhnliches auffällt.

• Öffnen Sie niemals das Gerät.

• Entfernen Sie die Batterien, wenn das Gerät für längere Zeit

nicht benutzt wird.

• Beachten Sie die weiteren Sicherheitshinweise in den

einzelnen Kapiteln dieser Anleitung.

Sorgen Sie dafür, dass Kinder das Gerät nicht unbeauf-

sichtigt benutzen; einige Teile sind so klein, dass sie

verschluckt werden könnten. Beachten Sie das Strangulie-

rungsrisiko sollte dieses Gerät mit Kabeln oder Schläuchen

ausgestattet sein.

Reinigung

Reinigen Sie das Gerät nur mit einem weichen, trockenen Lappen.

Entsorgung

Batterien und elektronische Geräte dürfen nicht in den

Hausmüll, sondern müssen entsprechend den örtlichen

Vorschriften entsorgt werden.

7. Garantie

Für dieses Gerät gewähren wir 3 Jahre Garantie ab Kaufdatum.

Die Garantie gilt nur bei Vorlage einer vom Händler ausgefüllten

Garantiekarte (siehe letzte Seite) mit Kaufdatum oder des

Kassenbelegs.

• Die Garantie deckt nur das Gerät ab. Die Batterien sind nicht

inbegriffen.

• Wurde das Gerät durch den Benutzer geöffnet oder verändert,

erlischt der Garantieanspruch.

• Die Garantie deckt keine Schäden, die auf unsachgemässe

Handhabung, ausgelaufene Batterien, Unfälle oder Nichtbe-

achtung der Gebrauchsanleitung zurückzuführen sind.

Bitte wenden Sie sich an den lokalen Microlife-Service (siehe

Vorwort).

8. Technische Daten

• Kapazität: 180 kg / 396 lb

• Masseinteilung: 0,1 kg / 0,2 lb

• Gewicht: 1,92 kg

• Grösse: 305 (L) x 305 (W) x 24 (H) mm

• Datenübertragung: Bluetooth

Smart

• Kompatibilität: iOS: iOS 8.0 oder neuer

Android: Android 4.4 oder neuer

• Spannungsquelle: 4 x 1,5 V Alkaline-Batterien, Grösse AAA

• Durchschnittliche Lebensdauer: 20000 Messungen

•

Batterie Lebensdauer: 8 Monate (wenn 3 mal täglich verwendet)

Technische Änderungen vorbehalten.

Die Bluetooth

Wortmarke und Logos sind registrierte Handels-

marken im Besitz der Bluetooth SIG, Inc. und jedweder Verwen-

dung dieser Marken von Microlife Corp. erfolgt unter Lizenz.

Weitere Handelsmarken und Handelsnamen sind Eigentum der

jeweiligen Inhaber.

17 WS 200 BT

Lea atentamente las instrucciones antes de utilizar este

dispositivo.

Estimado cliente,

Esta nueva báscula personal electrónica le permite evaluar su

composición corporal y para calcular automáticamente la grasa

corporal y porcentaje de agua en función de su altura, edad y sexo.

Los conocimientos exactos de la composición de su cuerpo

(cálculo de la inclinación) masa corporal, masa corporal grasa y

contenido total de agua corporal), permite una estimación correcta

del exceso de grasa y al mismo tiempo determina el peso aconse-

jable en función de su estado nutricional. Además, el conocimiento

de su composición corporal permite combinar una correcta nutri-

ción y actividad física como esenciales condiciones para mejorar la

calidad de vida, promover la salud y prevenir patologías.

Por favor, lea estas instrucciones atentamente para entender bien

todas las funciones e informaciones de seguridad. Deseamos que

quede satisfecho con su producto Microlife. En caso de cualquier

duda o problema, puede contactarse con el Servicio de Atención

al Cliente de Microlife. Su distribuidor o farmacia podrá indicarle

la dirección del distribuidor de Microlife en su país. También

puede visitarnos en Internet en www.microlife.com donde encon-

trará una multitud de información útil sobre nuestros productos.

¡Cuide su salud con Microlife AG!

Índice

1. Datos importantes sobre la composición corporal

• Porcentaje de masa corporal grasa

• Porcentaje de agua

• Porcentaje muscular

• La masa ósea

•BMR

2. Indicaciones para el uso

3. Uso inicial de la báscula

• Colocar las baterías

• Interruptor kg/lb

• Uso como simple báscula

4. Uso inicial con el app

5. Cálculo de peso, grasa corporal y porcentaje de agua

6. Seguridad, cuidado y eliminación de residuos

• Seguridad y protección

•Limpieza

• Eliminación de residuos

7. Garantía

8. Especificaciones técnicas

Tarjeta de garantía (véase reverso)

1. Datos importantes sobre la composición corporal

Es importante conocer la composición corporal de un individuo

para poder evaluar su estado de salud. De hecho, no es suficiente

con saber el peso de uno mismo, pero es necesario para definir

su calidad, es decir, dividir el cuerpo humano en las dos masas

principales que lo componen:

• la masa corporal magra: huesos, músculos, vísceras, agua,

órganos, sangre

• la masa corporal grasa: células adiposas

Bajo las mismas condiciones de peso, estas dos masas tienen

diferentes volúmenes.

Mediante electrodos situados en la plataforma, la báscula envía

una corriente eléctrica débil, de baja intensidad, que atraviesa la

masa corporal. La corriente eléctrica reacciona de manera

distinta, según la masa que atraviesa: La masa corporal magra

opone una resistencia débil, mientras que la masa corporal grasa

presenta una mayor resistencia. Esta resistencia corporal, deno-

minada impedancia bioeléctrica, varía también en función del

sexo, la edad y la altura.

Para un control correcto del peso ideal, aparte del peso, es impor-

tante comparar el porcentaje de grasa corporal, calculado por la

báscula, con los parámetros contenidos en la tabla, y el porcen-

taje de agua corporal, con la información listada más adelante.

Si los porcentajes se encuentran fuera de los valores

normales, le recomendamos que consulte con su médico.

Para entender mejor el valor de su porcentaje de grasa corporal,

le sugerimos apuntar dicho valor durante cierto período de

tiempo. Para obtener una comparación válida, conviene pesarse

siempre a la misma hora del día y en las mismas condiciones.

Porcentaje de masa corporal grasa

El porcentaje de grasa indicado en la siguiente tabla representa

la grasa total, calculada sumando la grasa esencial (o grasa

primaria) y la grasa sobrante (o grasa de depósito). La grasa

esencial es necesaria, ya que es precisa para el metabolismo.

El porcentaje de esta grasa difiere entre los dos sexos: Alrededor

del 4 % en hombres y alrededor del 12 % en mujeres (porcentaje

calculado sobre el peso corporal total).

La grasa sobrante que en teoría es superflua, es necesaria para

aquellos que practiquen actividades físicas. También en este

caso, el porcentaje de grasa difiere entre los dos sexos: Un 12 %

en hombres y un 15 % en mujeres (porcentaje calculado sobre el

peso corporal total).

Por lo tanto, el porcentaje normal de la masa grasa sobre el peso

corporal es de un 16 % en hombres y un 27 % en mujeres, aproxi-

madamente.

Estos porcentajes difieren según la edad de la persona, como se

muestra en la siguiente tabla.

Microlife WS 200 BT

Eletrodos (revestimento ITO condutivo)

Pantalla

Compartimento de baterías

Interruptor kg/lb

Mujer Excelente Bien Normal

Sobre-

peso

Obesi

dad

Edad Datos en %

≤

19 17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 27.1-32.0 > 32.1

20-29 18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 28.1-33.0 > 33.1

30-39 19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 29.1-34.0 > 34.1

40-49 20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 30.1-35.0 > 35.1

≥

50 21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 31.1-36.0 > 36.1

18WS 200 BT

Porcentaje de agua

El % de agua corporal es importante como parte de un indicador

del «bienestar» general del ser humano, puesto que el agua es el

componente más importante del peso corporal y representa más

de la mitad (cerca del 60 %) del peso total.

Las investigaciones demuestran que un 57 % de agua corporal es

óptimo, pero esto depende de cada individuo y, normalmente, no

supone ningún problema, si la lectura es un 10 % más alta o baja.

El % de agua corporal es más elevado en la infancia (al nacer,

varía entre el 70 % y el 77 %) y disminuye con la edad (las

personas mayores suelen tener un contenido de agua corporal

del 45 % al 55 %). Las mujeres (al tener habitualmente más tejido

adiposo que los hombres), tienen un porcentaje de agua de

aprox.55-58 %, mientras que en los hombres es de 60-62 %.

Debido al aumento de depósitos de grasa, las personas obesas

también tienen un menor porcentaje de agua corporal que las

personas delgadas. En general, el porcentaje de agua corporal es

un número compuesto. Por debajo del 40 %, normalmente, se

consideraría demasiado bajo y por encima del 70 %, demasiado

alto. Los seres humanos excretan cada día cierta cantidad de

agua. Ésta, sin embargo, debe reponerse regularmente; una

pérdida de agua de alrededor del 10 % del peso corporal, puede

poner en peligro nuestro estado de salud.

Por lo tanto, la lectura del porcentaje de agua corporal en la

báscula le indica al usuario si hay un posible problema, en cuyo

caso probablemente desearía consultar a su médico.

Las variaciones del peso corporal que se producen en un plazo

de pocas horas son completamente normales y se deben a la

retención de agua, puesto que el agua extracelular (que incluye el

líquido intersticial, el plasma, la linfa y el líquido transcelular) es el

único compartimento sujeto a variaciones tan rápidas.

Porcentaje muscular

El porcentaje muscular normalmente se encuentra dentro de los

siguientes rangos:

La masa ósea

Nuestros huesos están sujetos al desarrollo natural, la degenera-

ción y procesos de envejecimiento. La masa ósea aumenta rápi-

damente en la infancia y alcanza su máximo entre los 30 y 40

años de edad. Hueso reduce ligeramente con el aumento de la

edad. Puedes reducir la degeneración con nutrición y ejercicio

regular. También puedes fortalecer su estructura ósea con la

construcción muscular adecuada. No hay directrices reconocidas

o recomendaciones relacionadas con la masa ósea medición.

Atención: no confunda la masa ósea con la densidad ósea. La

densidad ósea solo se puede determinar por medio de un médico

examen (por ejemplo, tomografía computarizada, ultrasonido).

Por lo tanto es no es posible extraer conclusiones sobre los

cambios en huesos y dureza ósea (por ejemplo, osteoporosis)

usando esta escala.

BMR

La tasa metabólica basal (BMR) es la cantidad de energía reque-

rido por el cuerpo en reposo completo para mantener su base

funciones (por ejemplo, mientras está acostado en la cama

durante 24 horas). Este valor en gran medida depende del peso,

altura y edad. Se muestra en el diagnóstico escala en unidades

de kcal / día utilizando el reconocimiento científico Fórmula

Harris-Benedict. Tu cuerpo requiere esta cantidad de energía

en cualquier caso, y debe ser reintroducido en su cuerpo en la

forma de la nutrición Si toma menos energía a largo plazo, esto

puede ser perjudicial para tu salud.

2. Indicaciones para el uso

• Sitúe la báscula en una superficie plana y dura. Los suelos

blandos, desiguales (por ejemplo, alfombras, moquetas,

linóleo) pueden causar lecturas desiguales de su peso.

• Suba a la báscula colocando los pies en paralelo y distribu-

yendo el peso uniformemente.

• No se mueva mientras la báscula mida su peso.

• Es importante que se pese con los pies secos, descalzos, colo-

cados correctamente sobre los electrodos. Además, para

garantizar un funcionamiento correcto de la báscula, evite el

contacto entre sus piernas.

• La báscula es segura de usar como una simple escala por ser

todos alimentado por 4 pilas alcalinas de 1.5 V; tamaño AAA.

Sin embargo, las siguientes personas no deben realizar una

grasa corporal o cuerpo medición de agua:

- mujeres embarazadas

- personas bajo medicación cardiovascular

- los portadores de marcapasos u otro tipo de aparatos

médicos electrónicos

- personas con la temperatura corporal elevada

Hombre Excelente Bien Normal

Sobre-

peso

Obesi

dad

Edad Datos en %

≤

19 12.0 12.1-17.0 17.1-22.0 22.1-27.0 > 27.1

20-29 13.0 13.1-18.0 18.1-23.0 23.1-28.0 > 28.1

30-39 14.0 14.1-19.0 19.1-24.0 24.1-29.0 > 29.1

40-49 15.0 15.1-20.0 20.1-25.0 25.1-30.0 > 30.1

≥

50 16.0 16.1-21.0 21.1-26.0 26.1-31.0 > 31.1

Hombre

Edad bajo normal alto

10 - 14 < 44% 44 - 57% > 57%

15 - 19 < 43% 43 - 56% > 56%

20 - 29 < 42% 42 - 54% > 54%

30 - 39 < 41% 41 - 52% > 52%

40 - 49 < 40% 40 - 50% > 50%

50 - 59 < 39% 39 - 48% > 48%

60 - 69 < 38% 38 - 47% > 47%

70 - 100 < 37% 37 - 46% > 46%

Mujer

Edad bajo normal alto

10 - 14 < 36% 36 - 43% > 43%

15 - 19 < 35% 35 - 41% > 41%

20 - 29 < 34% 34 - 39% > 39%

30 - 39 < 33% 33 - 38% > 38%

40 - 49 < 31% 31 - 36% > 36%

50 - 59 < 29% 29 - 34% > 34%

60 - 69 < 28% 28 - 33% > 33%

70 - 100 < 27% 27 - 32% > 32%

19 WS 200 BT

- niños menores de 10 años de edad

- las personas con diálisis, con edemas en las piernas,

personas con dimorfismo o que sufran osteoporosis

• Pésese siempre en la misma báscula, cada día a la misma

hora, preferiblemente sin vestir y antes del desayuno. Para

conseguir los mejores resultados de su báscula, pésese dos

veces, y si los dos pesos difieren entre sí, su peso se sitúa

entre las dos lecturas. Espere unos 15 minutos después de

levantarse para que el agua pueda distribuirse por su cuerpo.

• Estando mojada, la superficie de la báscula puede ser resba-

ladiza.

• Si se produce un error durante el análisis de sus porcentajes

de grasa corporal y de agua, la báscula se apaga automática-

mente.

• La precisión de la medición de los porcentajes de grasa y de

agua puede verse alterada en los siguientes casos:

- un elevado nivel de alcohol

- un elevado nivel de cafeína o drogas

- después de una intensa actividad deportiva

- en caso de enfermedad

- durante el embarazo

- después de comidas copiosas

- en caso de problemas de deshidratación

- si no ha introducido correctamente sus datos personales

(altura, edad, sexo)

- si tiene los pies mojados o sucios



ADVERTENCIA: Los porcentajes de grasa y agua

corporal han de considerarse únicamente como informa-

ción aproximada. Para cualquier información adicional,

consulte a su médico o dietético.



ADVERTENCIA: La función de medición de los porcen-

tajes de grasa y agua corporal debe ser utilizada única-

mente por personas que pertenezcan al grupo de edad de

10 a 100 y que midan entre 100 y 200 cm.

3. Uso inicial de la báscula

Colocar las baterías

Esta báscula funciona con 4 pilas alcalinas de 1.5 V; tamaño AAA.

Cuando las baterías están agotadas, la pantalla muestra «Lo».

1. Abra el compartimento de baterías 3 situado en el fondo del

dispositivo.

2. Sustituya las baterías; asegúrese de que la polaridad sea la

correcta, tal como lo indican los signos en el compartimiento.

Las baterías no deben tirarse a la basura doméstica, teniendo que

ser eliminadas como residuo especial.

Retire las baterías si la báscula no se usa durante largos períodos

de hora.

Interruptor kg/lb

Situado en la parte inferior de la escala, este interruptor 4 le

permite elija la unidad de medida para pesar: kg o lb.

Siempre que la báscula es encendida el símbolo «0.0» se

mostrará en la pantalla, luego seleccione la unidad de medición

que desee (de lo contrario, no es posible cambiar la unidad de

medición).

Uso como simple báscula

1. Para obtener medidas precisas, coloque la báscula en un piso

nivelado firme.

2. Pise la báscula y espere sin moverse; después de unos

segundos, la pantalla mostrará su peso.

No se apoye en nada mientras se pese, ya que podría verse

alterado el resultado.

3. Baje de la báscula; la pantalla seguirá visualizando su peso

durante unos segundos y, a continuación, se apagará automá-

ticamente.

4. Si aparece el símbolo «Err» , significa que durante la medición

se ha producido un error. Vuelva a iniciar el procedimiento

entero desde el principio.

4. Uso inicial con el app

1. Descargar la «Microlife Connected Health+» App. La aplica-

ción esta disponible en el App Store (iOS) y Google Play™

(Android).

2. Active Bluetooth

en su smartphone.

3. Abra la «Microlife Connected Health+» App en el smartphone.

4. Coloque la báscula en un piso nivelado firme y pise la báscula

descalzo. La función Bluetooth

de la báscula se activa auto-

máticamente.

5. Quédate quieto mientras la báscula toma peso y composición

corporal mediciones. La báscula busca simultáneamente la

aplicación / teléfono inteligente para establecer la conexión.

6. Una vez que se completa la medición, los datos son automáti-

camente cargados en la aplicación.

5. Cálculo de peso, grasa corporal y porcentaje de

agua

1. Pise la báscula con los pies descalzos y asegúrese de estar de

pie todavía con la misma distribución de peso y con ambos

pies en el Electrodos ITO.

2. La báscula pesa de inmediato. El peso se muestra primero.

3. Peso, IMC, grasa corporal, agua, músculo, hueso, BMR y

visceral grasa se mostrará en la aplicación «Microlife

Connected Health+» como siguiendo:

- Peso en kg

- Índice de masa corporal (IMC)

- Grasa corporal en%

- Agua corporal en%

- Masa ósea en kg

- Porcentaje muscular en%

- Tasa metabólica basal en kcal (BMR)

- Grasa visceral



No debe haber contacto entre sus pies izquierdo y

derecho, piernas, pantorrillas de muslos; otros la medida

no puede preformado correctamente.



El resultado de la medición será incorrecto si el usuario

medidas con medias puestas.

6. Seguridad, cuidado y eliminación de residuos



Seguridad y protección

• Este dispositivo sólo se debe utilizar para los propósitos

descritos en estas instrucciones. El fabricante no se responsa-

biliza de ningún daño causado por un uso inadecuado.

• El dispositivo está integrado por componentes sensibles y se

debe tratar con cuidado. Respete las indicaciones de almace-

namiento y funcionamiento que se describen en el apartado

«Especificaciones técnicas».

• Proteja el dispositivo de:

- Agua y humedad.

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Microlife WS 200 BT Manuel utilisateur

Marque: Microlife

Modèle: WS 200 BT

Catégorie: Balances personnelles

Taper: Manuel utilisateur

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