Bryton Cardio 30 Le manuel du propriétaire

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DÉMARRER/ARRÊTER/

HEURE GPS

TOUR/STW

EXERCICE/

RETOUR

OK/RÉGLAGE/

ALIMENTATION

Cardio 30

Guide d'utilisation

bb.brytonsport.com

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2
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Table des 
matières
Introduction ................................ 3
Prise en main ............................... 4
Modes ............................................ 5
Boutons ......................................... 6
Structure du menu .................... 7
Mode Horloge............................. 8
Acher/Masquer heure 2 ..........8
 Calibrage automatique de 
l'heure par GPS ...............................8
Utilisation du chronomètre .......8
Réglage du mode Horloge ........9
Mode Entraînement ................. 12
Début / Fin de course ..................12
Marquer le tour ..............................13
 Acher les infos 
d'entraînement ..............................13
Dénir l'entraînement .................14
Connecter les capteurs ...............18
 Acher le journal 
d'entraînement ..............................18
Activer/désactiver le GPS ...........19
Dénir le type d'entraînement . 19
Longueur de foulée ......................19
Dénir le prol ...............................20
Dénir l'unité ..................................21
Eacer la mémoire ........................ 21
Icônes .............................................22
Caractéristiques ......................... 23
Technologie d'écran ................. 24

3

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Introduction

Cardio 30, la plus petit montre sportive GPS sur le marché, est

destinée aux athlètes de tous niveaux. En réglant les objectifs

dans les programmes de pré-entraînement, la Cardio 30 permet

de calculer avec précision et d'enregistrer les données telles que

position, vitesse, distance, rythme, fréquence de foulée, cadence*,

rythme cardiaque*, etc. Vos résultats à l'entraînement peuvent être

partagés et analysés sur brtyonsprot.com. De plus, avec le capteur

intégré de la Cardio 30, pas besoin de podomètre supplémentaire

pour vos exercices en salle.

Contenu de l'emballage

Vériez que tous les éléments suivants sont bien dans le carton :

Cardio 30•

Câble USB•

Guide d'utilisation•

Accessoires en option :

Capteur de rythme cardiaque•

Capteur de vitesse / cadence•

* Un capteur HRM ou SPD/CAD est requis.

4

FR

Prise en main

Étape 1. Connecter, synchroniser et charger

1. Connectez la Cardio 30 à un PC avec le câble USB fourni.

2. Téléchargez l'application Bryton Bridge à partir de

bb.brytonsport.com et synchronisez-la avec la Cardio 30.

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Étape 2. Allumer

Appuyez une fois sur le bouton OK pour allumer Cardio 30.

Remarque: Pour éteindre, appuyez pendant 5 seconde sur le bouton OK.

Étape 3. Conguration initiale

À la première utilisation, l'assistant de conguration s'ache.

1. Sélectionnez votre langue préférée.

2. Sélectionnez l'unité de mesure.

3. Entrez votre prol utilisateur (recommandé).

Remarque : La précision des données aura un impact important sur l'analyse

de vos entraînements.

Laissez la Cardio 30 connectée

au PC pour recharger la

batterie.

Remarque : Pour la première

utilisation, rechargez la batterie

pendant au moins 2,5 heures.

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FR

Modes

La Cardio 30 fonctionne en deux modes :

Montre-bracelet classique,

avec :

Date et heure•

Alarme•

Chronomètre•

Donne l'analyse des

entraînements :

Durée•

Distance•

Rythme•

Vitesse•

Rythme cardiaque•

Calories•

Tour•

Fréquence de foulée•

4. Entrez votre rythme cardiaque maximum.

5. Allez à l'extérieur pour acquérir le signal GPS. Une fois que le

signal GPS est xe, la Cardio 30 règle automatiquement la date

et l'heure. Pour régler manuellement la date et l'heure, allez sur

Réglages de l'heure (voir page 8).

6. Appuyez sur OK pour terminer la conguration.

Mode Horloge Mode Entraînement

Appuyez une fois sur

EXERCICE/RETOUR

Appuyez sans arrêter sur

EXERCICE/RETOUR

6

FR

Boutons

Cardio 30 a quatre boutons qui sont utilisés pour plusieurs

fonctions.

Le tableau suivant fournit une illustration graphique sur comment

utiliser les boutons, qui sont décrits dans les sections ultérieures.

Boutons Appui bref Boutons Appui long

EXERCICE/RETOUR/LIGNE2

RETOURNER

OK/Rétroéclairage

RÉGLAGE/

ALIMENTATION

DÉMARRAGE/ARRÊT HEURE GPS

TOUR STW

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Appuyez sans

arrêter sur les

boutons pour

utiliser les fonctions

secondaires.

Appuyez une fois

sur les boutons pour

utiliser les fonctions

primaires.

RETOURNER

Appuyez une fois •

pour retourner à

l’écran précédent.

En mode Exercice, •

appuyez sans arrêter

pour changer au mode

Horloge.

LIGNE2: Appuyez une

fois pour acher les

infos de l’exercice.

7

FR

Structure du menu

Appuyez sans arrêter sur OK/RÉGLAGE pour ouvrir Réglages.

Appuyez une fois sur

EXERCICE/RETOUR

pour retourner à la page précédente.

Menu Exercise Mode (Mode

d'entraînement)

(Accessible seulement dans le Mode Exercice)

Menu Clock Mode

(Mode horloge)

(Accessible seulement dans le Mode

Horloge)

1. Alarme

2. Date

3. Durée

4. Rétroéclairage

5. Tonalité

6. Langue

1. Entraînement

1.1 Facile

1.1.1 Durée

1.1.2 Distance

1.1.3 Calories

1.2 Zone

1.2.1 HR

1.2.2 Rythme

1.2.3 Vitesse

1.3 Tour

1.4 Intervalle

2. Lien

1.1 Podomètre

1.2 HRM

1.3 Vitesse

1.4 Cadence

1.5 Combo

3. Fichier

4. GPS

5. Type

5.1 Course

5.2 Vélo

5.3 Treadmill

6. Foulée

7. Prol

8. Unité

9. Eacer la

mémoire

Lorsque vous naviguez les réglages du menu, un écran similaire peut

apparaître :

Chaque espace représente un niveau de menu (1

er

, 2

ème

, 3

ème

, 4

ème

).

Le numéro indique la séquence de l'option actuelle dans le menu.

1

Mode Horloge Mode Entraînement

8

FR

Mode Horloge

Le mode Horloge permet d'acher la date et l'heure, et d'avoir les

fonctions horloge et chronomètre.

Date

Indicateur Horloge/

Alarme

Heure 1

Temps courant

Heure 2

Heure secondaire

Acher/Masquer heure 2

Appuyez sans arrêter sur

EXERCICE/RETOUR

pour afﬁcher/cacher Heure2.

Calibrage automatique de l'heure par GPS

Appuyez sans arrêter sur

DÉMARRER/ARRÊTER

pour réinitialiser la date et

l'heure en fonction de votre position GPS.

Utilisation du chronomètre

1. Allez en mode Chronomètre, appuyez sans arrêter sur TOUR/STW.

2. Pour lancer la minuterie, appuyez brièvement sur

START/STOP

(DÉMARRAGE/ARRÊT)

.

3. Pour marquer un tour, appuyez une fois sur TOUR/STW.

4. Pour arrêter la minuterie, appuyez brièvement

sur

START/STOP (DÉMARRAGE/ARRÊT)

.

Tour

9

FR

Réglage du mode Horloge

Réglage alarme

Acher l'historique du chronomètre

Utiliser le réglage Chronomètre pour visualiser l'historique des

enregistrements du chronomètre.

Régler la date et l'heure

Utilisez le Réglage de date pour dénir la date et l'heure

manuellement.

(En mode Chronomètre)

(Appuyez sur pour parcourir

l'historique du chronomètre)

(L'alarme est

réglée)

(Si elle est à l'arrêt,

ignorez cette étape)

ALARME ARRÊT

QUOTIDIEN

JOUR DE LA

SEMAINE

UNE FOIS

(Dénir heures, minutes)

(Dénir année, mois, jour)

10

FR

Dénir heure 2

Utilisez le Réglage de l'heure pour régler et acher une heure

secondaire (Time2) ou ajuster manuellement l'heure courante

(Time1).

Dénir le format de l'heure

Utiliser le réglage Format pour sélectionner le format de l'heure.

Régler le rétroéclairage

Utilisez le réglage Rétroéclairage pour régler le rétroéclairage.

HEURE 1

HEURE 2

(Sélectionner Marche)

ARRÊT

MARCHE

FORMAT HEURE 12HR

24HR

RÉTROÉCLAIRAGE MARCHE

AUTO

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Dénir la tonalité

Utilisez le réglage Tonalite pour activer ou désactiver le son des

touches.

MARCHE

ARRÊT

Changer de langue

Utilisez le réglage Langue pour sélectionner la langue de votre

choix.

LANGUE ANGLAIS (EN)

FRANÇAIS (FR)

ALLEMAND (DE)

ITALIEN (IT)

ESPAGNOL (ES)

NÉERLANDAIS (DU)

Portugais du Brésil (PTBR)

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FR

Début / Fin de course

Appuyez une fois sur

DÉMARRER/ARRÊTER

pour commencer ou

arrêter une activité.

Remarque : Allez à l'extérieur pour obtenir un signal GPS lorsque "Trouver GPS"

s'ache sur l'écran.

Indicateur d'enregistrement

Mode Entraînement

Le mode Entraînement vous permet de mesurer et d'enregistrer vos

activités d'entraînement et d'acher vos performances actuelles.

Les informations achées varient selon les préférences de

l'utilisateur.

Distance parcourue

LIGNE2

Heure •

(Exercice / ETA / Actuel / Tour / Intervalle)

Analyse d'entraînement •

(Pas / Frq card / Calories / Vitesse/ Vit. pas)

Avant de commencer

Connecter les capteurs (page 13), optionnel•

13

FR

A cher les infos d'entraînement

A cher heure/A chage analyse d'entraînement

Par défaut, l'heure et l'analyse d'entraînement sont a chés dans la

LIGNE2.

Appuyez sur

EXERCICE/RETOUR

(LIGNE2) pour changer l'afﬁ chage.

Cadence

(uniquement lorsqu’il y a une

connexion avec un capteur

de cadence)

Rythme cardiaque

(uniquement lorsqu’il y a une

connexion avec un capteur de

rythme cardiaque)

Calories

Distance

Vitesse

Fréquence de

foulée

Durée d’exercice /

Intervalle de temps

Rythme

Marquer le tour

1. Commencez une activité en appuyant en premier une fois sur

DÉMARRER/ARRÊTER.

2. Appuyez brièvement sur TOUR pour marquer le tour.

Indicateur d'enregistrement

Mode Tour

14

FR

Remarque : Le type des données achées dépend du mode actuel :

La Durée totale est achée lorsqu'une activité est démarrée.•

Infos tour s'ache uniquement lorsque l'entraînement est réglé sur le mode Tour.•

Temps intervalle s'ache uniquement lorsque l'entraînement est réglé sur le mode •

Intervalle.

ETA (Estimated Time of Arrival : Heure d'arrivée estimée) s'ache uniquement •

lorsque l'entraînement est réglé sur distance.

Dénir l'entraînement

Utilisez le réglage Entraînement pour sélectionner le type d'entraînement que

vous voulez. L'entraînement peut se baser sur facile, zone, tour ou intervalle.

Remarque : Après avoir réglé le mode Entraînement, appuyez une fois sur

DÉMARRER/ARRÊTER

pour enregistrer les résultats de votre entraînement.

Par Heure/Distance/Calories

L'entraînement peut être réglé en fonction de la durée, de la

distance, ou des calories dépensées.

(Dénir la valeur)

(L'écran aché varie en fonction de l'entraînement sélectionné)

(Les informations achées varient)

ENTRAÎNEMENT DURÉE

DISTANCE

CALORIES

FACILE

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FR

Par Rythme cardiaque / Rythme / Vitesse

L'entraînement peut être réglé en fonction du rythme cardiaque, du

rythme ou de la vitesse.

(Dénir la valeur)

(L'écran aché varie en fonction de l'entraînement sélectionné)

(Les informations achées varient)

ENTRAÎNEMENT RYTHME

CARDIAQUE

RYTHME

VITESSE

ZONE

16

FR

Par Intervalle

Utilisez le réglage d'intervalle pour spécier l'intervalle entre les temps

d'entraînement, d'échauement et de refroidissement. Par défaut, les

durées d'échauement et de refroidissement sont réglées sur 10 minutes.

DURÉE

(Dénir la

valeur)

ZONE HR

CIBLE

DURÉE

DISTANCE

REPOS ZONE HR

CIBLE

RÉPÉTER

(Dénir la valeur)

(Dénir le nombre

de fois à répéter)

REFROIDIR

ENTRAÎNEMENT ÉCHAUFFEMENTINTERVALLE OUI

NON

(Dénir

l'échauement)

SANS

ZONE 1

ZONE 7

(Sélectionner la zone cible)

SANS

ZONE 1

ZONE 7

(Sélectionner la zone cible)

OUI

NON

(Dénir le

refroidissement)

17

FR

Utilisez le réglage Tour par emplacement pour dénir votre position

actuellement comme point du tour. Lorsque vous atteignez le point

du tour, la Cardio 30 marque automatiquement le tour.

ENTRAÎNEMENT TOUR EMPLACEMENT

Par Tour distance / Tour emplacement

Utilisez Tour par distance pour spécier la longueur de chaque

tour. Une fois la distance spéciée parcourue, la Cardio 30 marque

automatiquement le tour.

(Dénir la valeur)ENTRAÎNEMENT TOUR DISTANCE

18

FR

Acher le journal d'entraînement

Utilisez Fichier pour visualiser l'historique de vos entraînements.

001

002

(Modier les infos achées)

Connecter les capteurs

Utilisez le réglage Lien pour jumeler les capteurs et autres

accessoires optionnels avec la Cardio 30.

Remarque : Choisissez BALAYER si c'est la première fois que vous pairez le capteur.

Choisissez ON si le capteur a déjà été pairé auparavant.

(Les icônes achées

varient en fonction du

capteur sélectionné)

PODOMÈTRE

HRM

VITESSE

CADENCE

COMBO

ARRÊT

MARCHE

SCAN

FACTEUR

(Facteur n'est

disponible que

si Podomètre est

sélectionné)

19

FR

Longueur de foulée

Vous pouvez calibrer la longueur de foulée sur une distance xe

de 800 mètres, ou bien saisir manuellement la longueur de votre

foulée.

Activer/désactiver le GPS

Utilisez le réglage GPS pour activer ou désactiver le GPS.

Dénir le type d'entraînement

Utilisez le réglage Type pour sélectionner le type d'entraînement :

COURSE, VÉLO ou MARCHEUR

.

COURSE

VÉLO

MARCHEUR

MARCHE

ARRÊT

LONGUEUR DE

FOULÉE

CALIBRER (Sur longueur xe

de 800 m)

RÉGLER (saisie manuelle)

20

FR

Dénir le prol

Utilisez Prol pour accéder à ou mettre à jour votre prol.

Remarque : Toutes les informations doivent être saisies de façon précise. Des données

manquantes ou incorrectes risquent de provoquer des résultats d'entraînement

inconsistants.

Remarque :

La disponibilité du réglage Longueur de foulée dépend du type

d'entraînement sélectionné :

La longueur de foulée n'est pas disponible en entraînement VÉLO.•

En mode Entraînement COURSE, CALIBRER n'est pas disponible car le capteur •

intégré calibre automatiquement votre distance de pas ou vous pouvez l'entrer

avec RÉGLER.

PROFIL TAILLE

POIDS

ÂGE

SEXE

RYTHME CARDIAQUE

MAXIMUM

(Saisir la valeur)

HOMME

FEMME

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