Soehnle 63720 body balance slim f 4 Manuel utilisateur

La page charge ...

29

Merci d’avoir acheter cette

balance-impédancemètre

Soehnle

Ce produit de marque vous

permettra d’effectuer un

bilan de votre corps.

Merci de lire attentivement

ce mode d’emploi avant toute

première utilisation afin de

vous familiariser avec l’appa-

reil.

Conserverez soigneusement

ce mode d’emploi afin de

toujours avoir ces informati-

ons sous la main.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 29

30

LE POIDS N’EST PAS TOUT

– LE PLUS IMPORTANT,

C’EST UNE ANALYSE COR-

PORELLE SATISFAISANTE

Alors que le poids absolu

d’une personne constituait

par le passé une mesure

d'appréciation considérée

fiable de son corps, nous

savons de nos jours que l’es-

sentiel repose surtout sur un

certain « équilibre ».

L’évolution a fait de l’homme

un être vivant censé se nour-

rir peu et bouger beaucoup.

Mais le comportement de

l’homme « moderne » est

tout à fait à l’opposé : peu

d’exercice et un régime riche

et souvent inapproprié.

On en connaît tous les consé-

quences. Il serait possible

d’éviter un grand nombre de

maladies des temps moder-

nes si nous pouvions nous

programmer sur le mode de

vie correct.

Nous sommes en général trop

lourds parce que nous som-

mes trop gros ! Par consé-

quent, celui qui veut perdre

du poids doit en même temps

développer ses muscles. Car

en cas de déficiences en

nourriture (dans le cas d’un

régime), le corps réagit en

déclenchant un « programme

de secours ».

Avant de s’attaquer à ses

réserves de graisse, il utilise

tout d'abord la masse muscu-

laire.

Inversement, dans le cas

d’une alimentation normale,

il développe tout d’abord des

réserves de graisse. L’effet «

yo-yo » tant redouté se met

en place.

Avec un entraînement sportif

qui développe en même

temps les muscles, vous par-

viendrez à équilibrer le poids,

les graisses du corps et la

masse musculaire.

La balance-impédancemètre

vous aide à protéger efficace-

ment votre santé.

Cette balance-impédancemè-

tre électronique détermine

sur la base de vos données

personnelles votre bilan

poids/pourcentages de grais-

ses du corps ainsi que votre

consommation énergétique.

Affiche une évaluation indivi-

duelle des résultats de l'ana-

lyse accompagnée de recom-

mandations personnalisées de

mesures à prendre e dispose

d’une mémoire pour 8 per-

sonnes avec reconnaissance

automatique de chacune.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 30

31

RECOMMANDATIONS

IMPORTANTES

Il est conseillé aux personnes

obèses qui veulent perdre du

poids ou aux personnes mai-

gres qui veulent grossir de

consulter un médecin. Tout

traitement ou régime doit

faire l'objet d'un suivi médi-

cal.

Les recommandations concer-

nant les programmes de gym-

nastique ou les régimes d'a-

maigrissement sur la base

des valeurs déterminées à

l'aide de la balance doivent

être faites par un médecin ou

par toute autre personne qua-

lifiée.

SOEHNLE décline toute

responsabilité pour les dom-

mages ou pertes pouvant être

causés par la Body Balance

ainsi que pour toutes préten-

tions de la part de tiers.

Ce produit est destiné exclu-

sivement à l'usage personnel

des consommateurs. Il n'est

pas conçu pour une utilisa-

tion professionnelle dans les

hôpitaux ou dans des établis-

sements médicaux.

Les personnes qui portent

des implants médicaux (p.

ex. un stimulateur cardiaque

etc.) ne doivent pas utiliser

cet appareil.

Utilisez cette balance-impéd-

ancemètre uniquement sur

un sol stable et plat (carrela-

ge, parquet etc.). Une utilisa-

tion sur de la moquette peut

entraîner des erreurs de

mesure.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 31

32

PRÉPARATION

1. Retirez la languette de protection des piles.

Remarque : Après avoir retiré la languette de

protection des piles, placez immédiatement

(pendant l’affichage 0.0) l’impédancemètre

sur une surface plane et attendez que la

balance s'éteigne automatiquement.

Activez alors la saisie de données.

2. Posez la balance sur une surface plane et

stable (pas sur de la moquette) à chaque fois

que vous voulez monter dessus.

3. Attention ! Vous risquez de

glisser si le plateau de la

balance est humide.

4. Nettoyage et entretien : nettoyez la balance

uniquement avec un chiffon légèrement

humide. Ne pas utiliser de solvants ou de

produits à récurer et ne pas plonger la balan-

ce dans l'eau.

5. Possibilité de commuter l'affichage de kg/cm

en lb/in ou st/in selon le pays (quand la

balance est allumée).

ÉLÉMENTS DE COMMANDE

1. Valider

2. Moins

3. Plus

3V

CR2430

+

3V

CR2430

+

1 2 3

4.

5.

2.

1.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 32

33

SAISIE DE DONNÈES

Pour garantir le fonctionne-

ment correct de l’impédance-

mètre, il est nécessaire de

saisir les données personnel-

les de chaque personne et de

monter ensuite pieds nus sur

la balance.

La balance dispose d'un

mode de faible consomma-

tion d'énergie et s'arrête auto-

matiquement au bout d'envi-

ron une minute si aucune

touche n'est actionnée.

1. Mettez la balance sur une

table pour procéder au rég-

lage.

2. Activez la saisie de don-

nées ( ).

3. Sélectionnez l'emplace-

ment de mémoire

(P1...P8) (▼= moins, ▲=

plus) et validez ( ).

4. Réglez la taille (▼= moins,

▲= plus) et validez ( ).

5. Réglez l'âge (▼= moins,

▲= plus) et validez ( ).

6. Sélectionnez le sexe (▼ =

homme, ▲ = fem-

me). et validez ( ).

7. Réglez la valeur souhaitée

du niveau d’activité (▼=

moins, ▲= plus) Cette

valeur est nécessaire pour

déterminer la consomma-

tion énergétique.

Appuyez sur la

touche et

maintenez-la

enfoncée jusqu'à ce que 0.0

apparaisse à l'affichage.

Placez aussitôt l’impédance-

mètre sur le sol et montez

dessus pieds nus.

Niveau d’activité

1 peu d'exercice

debout ou exercice

max. 2 h/jour

2

activité peu contraignante, active,

assise et debout

3

Ménage et jardinage, debout la

plupart du temps, rarement assis

4

Sportif et personne effectuant

beaucoup d'exercice

Entraînement intensif

de plus de 5 h/semaine

5

Travailleur de force, sportif

de compétition

Entraînement intensif

de plus de 10 h/semaine

3.

4.

5.

6.

7.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 33

34

Plage normale

ANALYSE CORPORELLE

L'analyse n'est possible que

pieds nus. Les données per-

sonnelles doivent avoir été sai-

sies auparavant.

1. Montez sur la balance. Le

poids et le bargraphe qui

indique la progression de

l'analyse s'affichent pendant

toute la durée de l'analyse

(25 à 30 secondes). Restez

immobile jusqu'à la fin de

l'analyse.

2. Après la reconnaissance

automatique de la personne

sur la balance, le poids cor-

porel s’affiche de nouveau,

puis le pourcentage des

graisses du corps, ( ) le

pourcentage de l'eau du

corps ( ) et la consomma-

tion énergétique (kcal). La

plage normale concernant la

personne sur la balance se

situe entre les 3 segments

du milieu du bargraphe.

Interprétation des valeurs

mesurées (page 35).

3. Les illustrations suivantes

vous indiquent ce que vous

devez faire. Signification

des symboles:

+

Vous devez boire davan-

tage !

+

Musculation recomman-

dée !

Changement d’alimenta-

tion recommandé !

Les résultats de l’analyse

sont bons !

4. Descendez de la balance.

Après avoir affiché l'em-

placement de mémoire, la

balance s'éteint automati-

quement.

Dans de rares cas, l'affecta-

tion automatique du résultat

de l'analyse n'est pas possi-

ble. La balance indique alors

en alternance les emplace-

ments de mémoire attribués

aux personnes dont le résul-

tat de l'analyse se rapproche

le plus. Comme la mesure est

terminée, vous pouvez des-

cendre de la balance et con-

firmer votre emplacement

personnel de mémoire à l'ai-

de de la touche ▲- ou ▼-

(touche ▼- pour l’emplace-

ment de mémoire affiché en

premier, touche ▲- pour

l'emplacement affiché en

deuxième). Le poids corporel,

les pourcentages des graisses

du corps, d'eau du corps

ainsi que les besoins en calo-

ries s'affichent alors.

En cas de fluctuation du

poids de +/- 3 kg depuis la

dernière mesure, l’utilisateur

n’est pas reconnu et doit

recommencer la saisie de

données.

A noter que si vous montez

sur la balance avec des

chaussettes ou des chaussu-

res, vous ne pourrez détermi-

ner que le poids, pas une

analyse corporelle.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 34

35

RECOMMANDATION

INDIVIDUELLE

L’appareil Body Balance indi-

que, sur la base de vos don-

nées personnelles et de

recommandations d'experts

en matière de santé, votre

masse corporelle idéale en

fonction de votre poids et de

votre masse graisseuse.

Il communique également la

masse hydrique totale.

POIDS

Lorsque le poids en kg s’affi-

che sur l’écran, un des 9 seg-

ments apparaît dans le gra-

phique en barres.

La position du segment actif

décrit l’évaluation du poids

mesuré sur la base de la

valeur IMC. L’IMC (Indice de

masse corporelle) est une

mesure des risques de santé

qui pourraient survenir suite

à une surcharge pondérale ou

à un manque de poids. En

fonction de la graduation

IMC, les médecins différen-

cient les états « poids insuffi-

sant », « poids normal », «

obèse » et « très obèse ».

BMI =

poids (kg)

taille ( (m)

2

1 2 3 4 5 6 7 8 9

BMI

1 < - 7,5

2 - 7,5

3 - 5,0

4 - 2,5

5 0,0

6 + 2,5

7 + 5,0

8 + 7,5

9 > + 7,5

Différence par rapport

à votre valeur normale

personnelle

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 35

36

POURCENTAGE DE

GRAISSES DU CORPS

Lorsque le pourcentage de

graisses du corps est affiché

sur l’écran, un des 9 seg-

ments apparaît dans le gra-

phique en barres.

L’excès de graisse est mau-

vais pour la santé et peu

esthétique.

Pire encore, un pourcentage

de graisses trop important

s’accompagne souvent d’un

taux de cholestérol élevé et le

risque de différentes mala-

dies comme le diabète, les

maladies du coeur, l’hyper-

tension, etc. est très grand.

Un pourcentage de graisses

du corps trop faible est tout

aussi dangereux pour la

santé. En plus des tissus adi-

peux épidermiques, le corps

établit également des réser-

ves de graisses importantes

pour protéger les organes

intérieurs et pour assurer les

fonctions métaboliques

importantes. Si ces réserves

essentielles de graisses sont

attaquées, il peut y avoir des

défauts du métabolisme. Si le

pourcentage de graisses est

inférieur à 10% chez les fem-

mes, la menstruation peut

s’arrêter.

De plus, le risque d’ostéopo-

rose augmente.

Le pourcentage normal de

graisses du corps varie en

fonction de l’âge et surtout

du sexe. La valeur normale

chez la femme dépasse d’en-

viron 10% celle de l’homme.

Avec l’âge, la masse muscu-

laire du corps diminue et le

pourcentage de graisses du

corps s’accroît.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle

1 < - 12 % Pourcentage de graisses très faible

2 - 12 % Pourcentage de graisses faible

3-7%

4 - 3 % Pourcentage de graisses normal

50%

6+3%

7 + 7 % Pourcentage de graisses élevé

8+12%

9 > + 12 % Pourcentage de graisses très élevé

Exemple:

Mesure du pourcentage en graisses du corps

= 15,2 % du poids total

Cette valeur est environ 3 % supérieure à la valeur normale indi-

viduelle calculée.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 36

37

POURCENTAGE D’EAU

DU CORPS

Lorsque le pourcentage d’eau

du corps est affiché sur l’é-

cran, un des 9 segments

apparaît dans le graphique en

barres.

La valeur affichée pour cette

analyse correspond à ce que

l’on appelle « l’eau corporelle

totale » ou « total body water

(TBW) ». Le corps d’un adul-

te est composé d’environ

60% d’eau. De plus, il existe

une certaine marge : les per-

sonnes âgées ont un pourcen-

tage d’eau plus faible que les

jeunes et les hommes présen-

tent un pourcentage plus

élevé que les femmes. La dif-

férence entre les hommes et

les femmes est due au fait

que ces dernières ont une

masse graisseuse plus impor-

tante.

Etant donné que l’on retrouve

l’eau du corps en grande par-

tie dans la masse non adi-

peuse (73% de la masse non

adipeuse est constituée

d’eau) et que la teneur en

eau dans le tissu adipeux est

normalement peu élevée

(l’eau représente environ

10% du tissu adipeux), le

pourcentage d’eau du corps

diminue automatiquement

lorsque le pourcentage de

graisses du corps augmente.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle

1 < - 6 % Pourcentage d’eau très faible

2 - 6 % Pourcentage d’eau faible

3-4%

4 - 2 % Pourcentage d’eau normal

50%

6+2%

7 + 4 % Pourcentage d’eau élevé

8+6%

9>+ 6%

Exemple:

Mesure du pourcentage d’eau du corps = 62,4 % du poids total

Cette valeur est environ 2 % supérieure à la valeur normale indi-

viduelle calculée.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 37

38

CONSOMMATION

D’ÉNERGIE

Pendant que la consommati-

on d’énergie est indiquée en

kcal dans la zone d’affichage,

un des 9 segments apparaît

dans le graphique à barres

ci–dessous.

La consommation d’énergie

se calcule à partir des don-

nées personnelles, en tenant

compte d’un facteur pour

chaque type d’activité, et la

répartition de la masse corpo-

relle.

Dépense d’énergie quotidien-

ne de base

+ dépense d’énergie en acti-

vité physique

= Consommation d’énergie

Lorsque votre consommation

d’énergie personnelle est plus

importante que l'apport de

kilocalories, il y a perte de

poids.

Le poids augmente si vous

assimilez plus de kilocalories.

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Différence par rapport à votre valeur normale personnelle

1 < - 15 % consommation d’énergie très faible

2 - 15 % consommation d’énergie faible

3-10%

4-5%

5 0 % consommation d’énergie normal

6+5%

7 + 10 % consommation d’énergie élevé

8+15%

9> +15%

Exemple:

Besoins en calories calculés = 2503 kcal.

Cette valeur est environ 5 % supérieure à la consommation éner-

gétique normale calculée.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 38

39

FACTEURS QUI INFLUE-

CENT LES RÉSULTATS DE

MESURE

L'analyse est basée sur la

mesure de la résistance élect-

rique du corps. Les habitudes

alimentaires et le fait de

boire plus ou moins tout au

long de la journée ainsi que

le style de vie personnel

influent sur le bilan d'eau du

corps. Cela se manifeste par

des fluctuations à l'affichage.

Afin d'obtenir un résultat

d'analyse le plus exact possi-

ble et reproductible, effectu-

ez les mesures dans des con-

ditions les plus similaires

possibles, car c'est unique-

ment ainsi que vous pouvez

surveiller les changements

sur une longue période.

En outre, d'autres facteurs

peuvent influencer le bilan

d'eau du corps :

Un pourcentage de graisses

du corps trop bas et un pour-

centage d'eau du corps trop

élevé sont possibles après un

bain.

La valeur affichée peut être

plus élevée après un repas.

Chez la femme, il peut y avoir

des fluctuations dues au

cycle menstruel.

La perte d'eau pendant une

maladie ou à la suite d'un

effort physique (sport) risque

d'influencer la mesure. Il est

conseillé d'attendre 6 à 8

heures après une activité

sportive avant de mesurer le

pourcentage de graisses du

corps.

Des résultats pouvant varier

sensiblement ou peu plausi-

bles sont possibles dans les

cas suivants :

Personnes qui ont de la fièvre

ou qui souffrent d'oedèmes

ou d'ostéoporose Personnes

en dialyse.

Personnes qui prennent des

médicaments contre les

maladies cardiovasculaires.

Femmes enceintes

Sportifs qui s'entraînent de

manière intensive pendant

plus de 10 heures par semai-

ne et qui ont un pouls au

repos de moins de 60 pulsa-

tions par minute.

Sportifs qui font de la com-

pétition et du body building

Jeunes de moins de 17 ans.

Si l’analyse est effectuée sur

une personne portant des

chaussettes humides.

DONNÉES TECHNIQUES

Portée x graduation = max 150 kg x 100 g

Précision d'affichage :

Pourcentage de graisses du corps : 0,1%

Pourcentage d'eau du corps : 0,1%

Taille : 100–250 cm

Age : 10–99 ans

8 emplacements de mémoire personnelle

Grand affichage à cristaux liquides

Piles utilisées : 2 x 3 V CR 2430

Les piles sont fournies avec la balance.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 39

40

MESSAGES

1. Piles usées.

2. Surcharge : à partir de

150 kg.

3. Résultats d'analyse non

plausibles – contrôler la pro-

grammation personnelle.

4.Mauvais contact avec les

pieds :

nettoyer la balance ou les

pieds ou veillez à ce que la

peau présente une humidité

suffisante.

Si la peau est trop sèche –

humidifier les pieds ou effec-

tuer de préférence la mesure

après un bain ou une douche.

ELIMINATION DES PILES

Les piles ne doivent pas être

jetées aux ordures ménagè-

res. En tant que consomma-

teur, vous êtes légalement

tenu de rapporter les piles

usagées. Vous pouvez rappor-

ter vos piles usagées aux

points de collecte publics de

votre commune ou à tout

autre point de vente de piles

similaires.

Pb = contient du plomb

Cd = contient du cadmium

Hg = contient du mercure

TRAITEMENT DES APPAREILS

ÉLECTRICQUES ET ÉLECTRO-

NIQUES EN FIN DE VIE

Ce symbole, apposé sur le pro-

duit ou sur son

emballage, indique

que ce produit ne

doit pas être traité

avec les déchets

ménagers. Pour

toute information supplémen-

taire au sujet du recyclage de

ce produit, vous pouvez con-

tacter votre municipalité, votre

déchetterie ou le magasin où

vous avez acheté le produit.

DÉCLARATION DE

CONFORMITÉ

Par la présente, Soehnle décla-

re que l’appareil Body

Balance est conforme

aux exigences et aux

dispositions correspondantes

issues des directives

1999/5/EU.

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 40

41

GARANTIE

SOEHNLE garantit, pour une durée

de 3 ans, l'élimination gratuite des

défauts provenant de vices de maté-

riaux ou de fabrication par une répa-

ration ou un échange, à compter de

la date d'achat. Conservez soigneu-

sement la facture et le coupon de

garantie. En cas de garantie, retour-

nez la balance à votre revendeur

avec le coupon de garantie et la

facture.

Cet appareil est déparasité confor-

mément à la directive de la CE

89/336/CEE en vigueur.

Remarque : en présence d'influences

électromagnétiques extrêmes, par

exemple en cas de fonctionnement

d'un poste de radio à proximité

immédiate de l'appareil, la valeur

d'affichage risque d'être influencée.

Après disparition de l'influence per-

turbatrice, le produit peut de nouve-

au être utilisé conformément à son

utilisation prévue ; le cas échéant il

peut être nécessaire de le remettre

en marche.

✁

Nos interlocuteurs sont à votre

disposition pour toute questi-

on ou suggestion :

Service Consommateurs

Tél. : (08 00) 5 34 34 34

Du lundi au jeudi

de 9 h à 1h15 et

de 13 h à 16 h

Le vendredi

de 9 h à 1h15 et

de 13 h à 15 h

COUPON DE GARANTIE

En cas de garantie, retournez la balance à votre revendeur avec ce coupon de garantie et la facture.

Expéditeur

Raison de la réclamation

BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:01 Uhr Seite 41

La page charge ...

Soehnle 63720 body balance slim f 4 Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

Soehnle 63720 body balance slim f 4 Manuel utilisateur

dans d''autres langues

Documents connexes

Autres documents