Edge
®
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Manuel d'utilisation
Juin 2015 Imprimé à Taïwan 190-01884-90_0A
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, le logo Garmin,
ANT+
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,
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et dans d'autres pays.
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Ce produit est certifié ANT+
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. Pour obtenir la liste des produits et applications compatibles, visitez le site www.thisisant.com/directory
.
N/M : A02643
Table des matières
Introduction.....................................................................1
Boutons.......................................................................................1
Icônes d'état........................................................................... 1
Installation du support de fixation standard................................ 1
Retrait de l'Edge.................................................................... 1
Prêt... Partez !............................................................................. 1
Chargement de l'appareil............................................................ 2
Entraînement.................................................................. 2
Réglage du mode cyclisme.........................................................2
Modification de l'objectif de temps, de distance ou de
calories...................................................................................2
Changement de mode cyclisme.............................................2
Entraînement en salle................................................................. 2
Marquage de circuits.................................................................. 2
Utilisation de la fonction Auto Pause®....................................... 2
Utilisation du défilement automatique......................................... 2
Modification des champs de données........................................ 3
Historique........................................................................ 3
Affichage de votre parcours........................................................ 3
Suppression d'un parcours.................................................... 3
Records personnels.................................................................... 3
Consultation de vos records personnels................................ 3
Suppression de records personnels...................................... 3
Affichage des totaux du vélo...................................................... 3
Réinitialisation des totaux du vélo......................................... 3
Garmin Connect..........................................................................3
Utilisation de Garmin Connect............................................... 3
Gestion de données............................................................... 3
Déconnexion du câble USB................................................... 4
Fonctionnalités connectées Bluetooth........................................ 4
Couplage de votre smartphone avec votre appareil Edge
25........................................................................................... 4
Désactivation de la technologie Bluetooth............................. 4
Désactivation des notifications intelligentes.......................... 4
Navigation....................................................................... 4
Parcours..................................................................................... 4
Suivi d'un parcours provenant du Web.................................. 4
Course contre un segment.....................................................4
Affichage des détails d'un parcours....................................... 4
Suppression d'un parcours.................................................... 5
Options de parcours...............................................................5
Capteurs ANT+............................................................... 5
Installation du moniteur de fréquence cardiaque en option........ 5
Installation du capteur de cadence............................................. 5
Couplage des capteurs ANT+.................................................... 5
Définition de votre fréquence cardiaque maximale.................... 6
A propos des zones de fréquence cardiaque........................ 6
Objectifs physiques................................................................ 6
Définition des alarmes de fréquence cardiaque......................... 6
Personnalisation de l'appareil....................................... 6
Définition de votre profil utilisateur..............................................6
Paramètres système................................................................... 6
Paramètres de l'heure............................................................ 6
Informations sur l'appareil............................................ 6
Caractéristiques techniques....................................................... 6
Caractéristiques techniques de la Edge................................ 6
Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque.......... 7
Caractéristiques du capteur de vitesse et du capteur de
cadence................................................................................. 7
Entretien de l'appareil................................................................. 7
Nettoyage de l'appareil.......................................................... 7
Entretien du moniteur de fréquence cardiaque...................... 7
Piles remplaçables par l'utilisateur............................................. 7
Remplacement de la pile du moniteur de fréquence
cardiaque............................................................................... 7
Remplacement de la pile du capteur de vitesse ou du capteur
de cadence............................................................................ 7
Dépannage...................................................................... 8
Mise à jour du logiciel................................................................. 8
Assistance et mises à jour.......................................................... 8
Informations complémentaires....................................................8
Optimisation de l'autonomie de la batterie.................................. 8
Acquisition des signaux satellites............................................... 8
Réinitialisation de l'appareil........................................................ 8
Joints toriques de remplacement................................................ 8
Affichage des informations sur l'appareil.................................... 8
Annexe............................................................................ 8
Champs de données...................................................................8
Calcul des zones de fréquence cardiaque................................. 9
Contrat de licence du logiciel...................................................... 9
Index.............................................................................. 10
Table des matières i
Introduction
AVERTISSEMENT
Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la
sécurité
inclus dans l'emballage du produit pour prendre
connaissance des avertissements et autres informations
importantes sur le produit.
Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de
modifier tout programme d'exercice physique.
Boutons
À
Appuyez sur ce bouton pour activer et désactiver le rétroéclai-
rage.
Maintenez ce bouton enfoncé pour allumer et éteindre
l'appareil.
Á
Appuyez sur ce bouton pour démarrer et arrêter le chrono.
Appuyez sur ce bouton pour choisir une option ou pour
confirmer la lecture d'un message.
Â
Sélectionnez ce bouton pour faire défiler les écrans de
données, les options et les paramètres.
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez ce bouton pour afficher
le menu de l'appareil.
Ã
Appuyez sur ce bouton pour marquer un nouveau circuit.
Appuyez sur ce bouton pour revenir à l'écran précédent.
Icônes d'état
Une icône fixe signifie que le signal a été trouvé ou que le
capteur est connecté.
Etat du GPS
Etat de
Bluetooth
®
Etat de la fréquence cardiaque
Etat des capteurs de vitesse et de cadence
Etat de
LiveTrack
Installation du support de fixation standard
Pour une réception GPS optimale, placez le support pour vélo
de sorte que l'avant de l'appareil soit orienté vers le ciel. Vous
pouvez installer le support pour vélo sur le tube ou le guidon du
vélo.
1
Pour installer l'appareil, choisissez un endroit sûr qui
n'entrave pas le bon fonctionnement de votre vélo.
2
Placez le disque en caoutchouc
À
à l'arrière du support pour
vélo.
Les languettes en caoutchouc doivent être alignées sur
l'arrière du support pour vélo de sorte que le support soit
maintenu.
3
Placez le support pour vélo sur le tube du vélo.
4
Attachez solidement le support pour vélo à l'aide des deux
courroies
Á
.
5
Alignez les languettes à l'arrière de l'appareil avec les
encoches du support pour vélo
Â
.
6
Appuyez légèrement sur l'appareil et faites-le pivoter dans le
sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit bien en
place.
Retrait de l'
Edge
1
Faites pivoter l'Edge dans le sens des aiguilles d'une montre
pour le déverrouiller.
2
Retirez l'
Edge du support.
Prêt... Partez !
L'appareil est fourni partiellement chargé. Vous devrez peut-être
recharger l'appareil (
Chargement de l'appareil,
page
2)
avant
de commencer une séance. Si votre appareil
Edge 25 était
vendu avec un capteur ANT+
®
, les appareils sont déjà couplés.
1
Maintenez le bouton enfoncé pour mettre l'appareil sous
tension.
2
Depuis l'écran d'accueil, sélectionnez .
3
Sortez et patientez pendant que l'appareil recherche des
satellites.
Les barres des satellites restent allumées lorsque l'appareil
est prêt.
4
Sélectionnez pour démarrer le chrono.
REMARQUE : l'historique est enregistré uniquement si le
chrono est en marche.
5
Sélectionnez pour afficher d'autres pages de données.
Lorsque le chrono est activé, il enregistre votre temps
À
,
votre distance
Á
, votre vitesse
Â
, votre ascension totale et
vos calories. Lorsque vous utilisez un moniteur de fréquence
Introduction 1
cardiaque en option, vos battements par minute et votre zone
de fréquence cardiaque apparaissent.
ASTUCE :
vous pouvez personnaliser les champs de
données (
Modification des champs de données,
page
3).
6
Sélectionnez pour arrêter le chronomètre.
7
Sélectionnez Enregistrer.
Chargement de l'appareil
AVERTISSEMENT
Cet appareil contient une batterie lithium-ion. Consultez le guide
Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans
l'emballage du produit pour prendre connaissance des
avertissements et autres informations importantes sur le produit.
AVIS
Pour éviter tout risque de corrosion, nettoyez et essuyez
soigneusement les contacts et la surface environnante avant de
charger l'appareil ou de le connecter à un ordinateur. Reportez-
vous aux instructions de nettoyage de l'annexe.
1
Branchez le câble USB à un port USB libre de votre
ordinateur.
2
Alignez les bornes du chargeur avec les contacts situés à
l'arrière de l'appareil, puis appuyez sur le chargeur
À
jusqu'à
ce qu'un déclic se produise.
3
Chargez complètement l'appareil.
Entraînement
Réglage du mode cyclisme
1
Sélectionnez >
Options de l'activité > Mode cyclisme
.
2
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez De base
pour pratiquer l'activité en extérieur
(
Prêt... Partez !,
page
1)
ou en intérieur (
Entraînement en
salle, page 2).
REMARQUE : il s'agit du mode cyclisme par défaut.
• Sélectionnez Suivre un parcours pour suivre un parcours
téléchargé à partir de votre compte Garmin Connect
™
(Suivi d'un parcours provenant du Web, page 4).
• Sélectionnez Temps pour vous entraîner en visant
certains objectifs de temps.
• Sélectionnez Distance pour vous entraîner en visant
certains objectifs de distance.
• Sélectionnez Calories pour vous entraîner en visant
certains objectifs de calories.
3
Si besoin, saisissez une valeur personnalisée pour le temps,
la distance ou les calories.
4
Sélectionnez .
Lorsque vous atteignez un objectif de temps, de distance ou de
calories, un message apparaît. L'appareil émet aussi un son si
l'option correspondante est activée (Paramètres système
,
page
6)
.
Modification de l'objectif de temps, de distance ou de
calories
Lorsque vous vous entraînez dans le but d'atteindre un objectif
de temps, de distance ou de calories, vous pouvez modifier le
mode de cyclisme actuel pour changer le paramètre lié à
l'objectif.
1
Sélectionnez >
Options de l'activité > Mode cyclisme >
Modifier
.
2
Saisissez une valeur personnalisée.
3
Sélectionnez .
Changement de mode cyclisme
1
Sélectionnez >
Options de l'activité > Mode cyclisme >
Changer de mode
.
2
Sélectionnez une option.
3
Si vous vous entraînez dans le but d'atteindre un objectif de
temps, de distance ou de calories, saisissez une valeur
personnalisée.
4
Si vous suivez un parcours, sélectionnez un parcours
téléchargé à partir de votre compte Garmin Connect.
5
Sélectionnez .
Entraînement en salle
Vous pouvez éteindre le GPS lorsque vous vous entraînez en
salle ou pour préserver l'autonomie de la batterie.
1
Sélectionnez >
Options de l'activité > Emplacement >
Indoor
.
2
Sélectionnez .
L'appareil passe en mode chrono.
3
Sélectionnez pour démarrer le chrono.
Lorsque le GPS est désactivé, la vitesse et la distance ne sont
pas disponibles, sauf si vous possédez un capteur de vitesse en
option qui envoie ces données à l'appareil (appareil Edge
25
uniquement). Lors de la mise sous tension suivante, l'appareil
recherche les signaux satellites.
Marquage de circuits
Vous pouvez utiliser la fonction Auto Lap
®
pour marquer
automatiquement un circuit au bout d'une distance spécifique
parcourue (par exemple tous les 1 mi ou 5 km). Vous pouvez
également marquer les circuits manuellement. Cette fonction est
utile pour comparer vos performances sur différentes parties
d'une activité.
1
Sélectionnez >
Paramètres > Paramètres d'activités >
Circuits
.
2
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Auto Lap
et sélectionnez une distance pour
utiliser la fonction Auto Lap.
• Sélectionnez Touche Lap
> Activer
pour utiliser pour
marquer un circuit pendant une activité.
Utilisation de la fonction Auto Pause
®
Vous pouvez utiliser la fonction Auto Pause pour mettre le
chrono automatiquement en pause lorsque vous vous arrêtez.
Cette fonction est utile si votre parcours comprend des feux de
signalisation ou d'autres endroits où vous devez vous arrêter.
REMARQUE :
le temps de pause n'est pas enregistré dans
votre historique.
Sélectionnez
>
Paramètres > Paramètres d'activités >
Auto Pause > Activer
.
Utilisation du défilement automatique
Vous pouvez utiliser la fonction Défilement automatique pour
parcourir automatiquement les pages de données
d'entraînement tant que le chronomètre fonctionne.
2 Entraînement
1
Sélectionnez >
Paramètres > Paramètres d'activités >
Défilement automatique
.
2
Sélectionnez une vitesse d'affichage.
Modification des champs de données
Vous pouvez modifier les pages combinées de champs de
données pour les pages apparaissant pendant l'exécution du
chrono.
1
Sélectionnez >
Paramètres > Paramètres d'activités >
Champs de données
.
2
Sélectionnez une page.
3
Sélectionnez un champ de données à modifier.
Historique
L'historique inclut le temps, la distance, les calories, la vitesse,
les données de circuit, l'altitude et, éventuellement, les
informations reçues du capteur ANT+
.
REMARQUE :
l'historique n'est pas enregistré lorsque le chrono
est arrêté ou en pause.
Lorsque la mémoire de l'appareil est saturée, les données les
plus anciennes sont écrasées. Transférez régulièrement votre
historique sur Garmin Connect pour assurer le suivi de toutes
vos données de parcours.
Affichage de votre parcours
1
Sélectionnez >
Historique > Activités
.
2
Sélectionnez un parcours.
Suppression d'un parcours
1
Sélectionnez >
Historique > Activités
.
2
Sélectionnez un parcours.
3
Sélectionnez >
Supprimer > Oui
.
Records personnels
Lorsque vous terminez un parcours, l'appareil affiche tous les
nouveaux records personnels atteints durant ce parcours. Les
records personnels incluent votre meilleur temps sur une
distance standard, le parcours le plus long, et l'ascension la plus
raide effectuée lors d'un parcours.
Consultation de vos records personnels
1
Sélectionnez >
Historique > Records
.
2
Sélectionnez pour faire défiler vos enregistrements.
Suppression de records personnels
1
Sélectionnez >
Historique > Records
.
2
Sélectionnez un record à supprimer.
3
Sélectionnez Effacer ? > Oui.
Restauration d'un record personnel
Pour chaque record personnel, vous pouvez restaurer le record
précédemment enregistré.
1
Sélectionnez >
Historique > Records
.
2
Sélectionnez un record à restaurer.
3
Sélectionnez Utiliser précédent > Utiliser Record.
Affichage des totaux du vélo
Vous pouvez afficher les données accumulées que vous avez
enregistrées sur l'appareil
Edge, notamment le nombre de
parcours, le temps et la distance.
1
Sélectionnez >
Historique > Totaux
.
2
Sélectionnez une option pour afficher les totaux d'un
parcours ou de l'appareil.
Réinitialisation des totaux du vélo
1
Sélectionnez >
Historique > Totaux > Réinitialiser
.
2
Sélectionnez une option pour réinitialiser les totaux de
l'appareil ou d'un trajet.
ASTUCE :
vous pouvez réinitialiser les totaux d'un trajet et
conserver les totaux de l'appareil pour enregistrer un
nouveau journal de trajet.
3
Sélectionnez
Oui.
REMARQUE :
cette opération ne supprime aucune activité
enregistrée.
Garmin Connect
Vous pouvez communiquer avec vos amis sur Garmin Connect.
Garmin Connect vous procure les outils nécessaires pour
suivre, analyser et partager vos activités ainsi que pour
encourager vos amis. Enregistrez vos activités quotidiennes, y
compris vos courses, vos parcours de marche, de natation,
d'escalade, vos triathlons et bien plus encore. Pour créer un
compte gratuit, rendez-vous sur www.garminconnect.com/start.
Enregistrement de vos activités
: après avoir terminé et
enregistré une activité avec votre appareil, vous pouvez la
télécharger sur Garmin Connect et la conserver aussi
longtemps que vous le voulez.
Analyse de vos données : vous pouvez afficher des
informations plus précises sur votre activité, y compris la
durée, la distance, l'altitude, la fréquence cardiaque, les
calories brûlées, la cadence, la carte vue du dessus, des
graphiques d'allure et de vitesse, ainsi que des rapports
personnalisables.
REMARQUE :
certaines données nécessitent un accessoire
en option, comme un moniteur de fréquence cardiaque.
Partage de vos activités : vous pouvez communiquer avec des
amis et suivre leurs activités, ou publier des liens vers vos
activités sur vos réseaux sociaux préférés.
Utilisation de Garmin Connect
Vous pouvez télécharger toutes vos données d'activité vers
Garmin Connect pour obtenir une analyse complète. Avec
Garmin Connect
, vous pouvez afficher une carte de votre
activité et partager vos activités avec vos amis.
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
2
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com/start.
3
Suivez les instructions présentées à l'écran.
Gestion de données
REMARQUE :
l'appareil n'est pas compatible avec
Windows
®
95, 98, Me, Windows NT
®
et Mac
®
OS 10.3 et versions
antérieures.
Suppression de fichiers
AVIS
Si vous avez des doutes sur la fonction d'un fichier, ne le
supprimez pas. La mémoire de l'appareil contient des fichiers
système importants que vous ne devez pas supprimer.
Historique 3
1
Ouvrez le lecteur ou volume Garmin
.
2
Le cas échéant, ouvrez un dossier ou un volume.
3
Sélectionnez un fichier.
4
Appuyez sur la touche Supprimer de votre clavier.
Déconnexion du câble USB
Si votre appareil est connecté à votre ordinateur en tant que
volume ou lecteur amovible, déconnectez votre appareil de
votre ordinateur en toute sécurité, afin d'éviter toute perte de
données. Si votre appareil est connecté à votre ordinateur sous
Windows en tant qu'appareil portable, il n'est pas nécessaire de
le déconnecter en toute sécurité.
1
Effectuez l'une des actions suivantes :
• Sur un ordinateur sous Windows, sélectionnez l'icône
Supprimer le périphérique en toute sécurité dans la
barre d'état système, puis sélectionnez votre appareil.
• Pour les ordinateurs Mac faites glisser l'icône du volume
dans la corbeille.
2
Débranchez le câble de l'ordinateur.
Fonctionnalités connectées Bluetooth
L'appareil Edge
25 propose plusieurs fonctionnalités connectées
Bluetooth pour votre smartphone ou appareil portable
compatible, via l'application Garmin Connect Mobile. Pour en
savoir plus, rendez-vous sur
www.garmin.com/intosports/apps.
LiveTrack : permet à vos amis et à votre famille de suivre vos
courses et vos entraînements en temps réel. Vous pouvez
inviter des abonnés par e-mail ou sur les réseaux sociaux. Ils
pourront ainsi consulter vos données en temps réel sur une
page de suivi Garmin Connect.
Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre
activité à Garmin Connect Mobile dès la fin de son
enregistrement.
Interactions avec les réseaux sociaux
: permet de publier une
mise à jour sur votre réseau social préféré lorsque vous
téléchargez une activité sur Garmin Connect Mobile.
Notifications : affiche des alertes en cas d'appels ou de SMS
sur votre appareil Edge
25.
Couplage de votre smartphone avec votre appareil
Edge 25
1
Rendez-vous sur www.garmin.com/intosports/apps puis
téléchargez l'application Garmin Connect Mobile sur votre
smartphone.
2
Rapprochez votre smartphone à moins de 10 m (33 pi) de
votre appareil.
3
A partir de l'appareil Edge
25, sélectionnez
>
Paramètres >
Bluetooth > Coupler un smartphone
.
4
Ouvrez l'application Garmin Connect Mobile puis suivez les
instructions qui s'affichent à l'écran pour connecter un
appareil.
Les instructions sont fournies lors de la configuration initiale,
ou dans l'aide de l'application Garmin Connect Mobile.
Désactivation de la technologie Bluetooth
• Sur l'appareil Edge 25
, sélectionnez
>
Paramètres >
Bluetooth > Désactiver
.
• Reportez-vous au manuel d'utilisation de votre smartphone
pour désactiver la technologie sans fil Bluetooth.
Désactivation des notifications intelligentes
Sur l'appareil Edge
25, sélectionnez
>
Paramètres >
Bluetooth > Notifications intelligentes > Désactiver
.
Navigation
Parcours
Vous pouvez envoyer un parcours depuis votre compte Garmin
Connect vers votre appareil. Une fois le parcours enregistré sur
votre appareil, vous pouvez vous laisser guider par votre
appareil.
Vous pouvez suivre un parcours enregistré simplement parce
qu'il s'agit d'un bon itinéraire. Par exemple, vous pouvez
enregistrer et suivre un trajet adapté aux vélos pour aller à votre
travail. Vous pouvez également suivre un parcours enregistré en
essayant d'atteindre ou de dépasser des objectifs de
performances précédemment définis.
Suivi d'un parcours provenant du Web
Avant de pouvoir télécharger un parcours depuis votre compte
Garmin Connect, vous devez disposer d'un compte Garmin
Connect (Utilisation de Garmin Connect, page 3).
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
2
Rendez-vous sur le site www.garminconnect.com.
3
Créez un parcours ou sélectionnez un parcours existant.
4
Sélectionnez Envoyer à l'appareil
.
5
Déconnectez l'appareil.
6
Sélectionnez >
Parcours
.
7
Sélectionnez un parcours.
8
Sélectionnez Effectuer parcours.
9
Sélectionnez pour démarrer le chrono.
La carte affiche le parcours et une barre de progression en
haut de l'écran.
10
Si besoin, sélectionnez pour afficher d'autres pages de
données.
Vous pouvez visualiser la distance qui vous sépare de
l'arrivée du parcours
À
et votre temps par rapport au
parcours (en avance ou en retard)
Á
.
Course contre un segment
Vous pouvez télécharger des parcours contenant des segments
depuis votre compte Garmin Connect. Les segments sont des
courses virtuelles. Vous pouvez concourir contre un segment,
comparer vos performances aux activités antérieures, aux
contacts de votre compte Garmin Connect ou d'autres membres
de la communauté Garmin Connect. Vous pouvez envoyer vos
données d'activité sur votre compte Garmin Connect afin de voir
votre place au classement du segment.
1
Commencez par suivre un parcours contenant un segment
(Suivi d'un parcours provenant du Web, page 4)
.
Quand vous êtes à proximité du point de départ d'un
segment, un message apparaît.
2
Commencez à concourir contre le segment.
L'appareil affiche le temps passé sur le segment.
Un message s'affiche lorsque le segment est terminé.
Affichage des détails d'un parcours
1
Sélectionnez >
Parcours
.
2
Sélectionnez un parcours.
4 Navigation
3
Sélectionnez une option :
• Sélectionnez Détails
pour voir le temps, la distance et
l'ascension totale du parcours.
• Sélectionnez Carte
pour afficher le parcours sur la carte.
Eléments cartographiques
À
Pointe vers le nord
Á
Contour du parcours
Â
Niveau de zoom
Suppression d'un parcours
1
Sélectionnez > Parcours.
2
Sélectionnez un parcours.
3
Sélectionnez Supprimer > Oui.
Options de parcours
Sélectionnez > Paramètres > Options de parcours.
Activer les invitations : permet d'activer ou de désactiver les
instructions de navigation.
Invitations segments : permet d'activer ou de désactiver les
invitations vous alertant des segments en approche.
Capteurs ANT+
L'appareil Edge 25 peut être utilisé avec des capteurs ANT+
sans fil. Pour plus d'informations sur la compatibilité et l'achat de
capteurs en option, visitez le site http://buy.garmin.com.
Installation du moniteur de fréquence
cardiaque en option
AVIS
Le moniteur de fréquence cardiaque peut provoquer des
irritations en cas d'utilisation prolongée. Pour réduire les risques,
appliquez du gel ou une crème antifrottement au centre du
module, à l'endroit où il entre en contact avec la peau.
N'appliquez pas de gel ou de crème antifrottement sur les
électrodes. N'utilisez pas de gel ou de crème offrant une
protection solaire.
Portez le moniteur de fréquence cardiaque à même la peau,
juste en dessous de votre sternum. Il doit être suffisamment
serré pour rester en place pendant votre activité.
1
Poussez une languette
À
de la sangle dans la fente
Á
du
module du moniteur de fréquence cardiaque.
2
Abaissez la languette.
3
Humidifiez les électrodes
Â
au dos du module pour améliorer
la connexion entre votre poitrine et le module du moniteur de
fréquence cardiaque.
4
Faites passer la sangle autour de votre poitrine et attachez-la
à l'autre côté du module de moniteur de fréquence cardiaque.
Le logo Garmin
®
doit être situé en haut et à droite.
5
Rapprochez l'appareil à moins de 3 m (10 pieds) du moniteur
de fréquence cardiaque.
Après son installation, le moniteur de fréquence cardiaque est
actif et prêt à envoyer des données.
Installation du capteur de cadence
REMARQUE : si vous ne possédez pas ce capteur, vous
pouvez ignorer cette tâche.
ASTUCE : Garmin recommande de mettre votre vélo sur un
support pendant l'installation du capteur.
1
Sélectionnez une sangle dont les dimensions sont adaptées
à une installation sûre sur votre manivelle
À
.
Choisissez la sangle la plus petite possible pouvant être
étirée sur la manivelle.
2
Sur le côté gauche du vélo, placez et tenez le côté plat du
capteur de cadence sur la partie interne de la manivelle.
3
Tirez sur les sangles
Á
autour de la manivelle et fixez-les
aux crochets
Â
du capteur.
4
Faites tourner la manivelle pour vérifier le dégagement.
Le capteur et les sangles ne doivent pas entrer en contact
avec les pièces de votre vélo ou votre chaussure.
REMARQUE :
le voyant DEL clignote vert pendant cinq
secondes pour signaler le bon fonctionnement après deux
tours de roue.
5
Faites un test en roulant 15 minutes et inspectez le capteur
et les sangles pour vérifier qu'ils ne montrent aucun signe
apparent de détérioration.
Couplage des capteurs ANT+
Lors de la première connexion d'un capteur ANT+ à votre
appareil, vous devez coupler les appareils entre eux. Une fois
ce couplage initial effectué, l'appareil se connecte
automatiquement au capteur quand vous commencez votre
activité et que le capteur est actif et à portée.
REMARQUE :
si votre appareil
Edge
25 était vendu avec un
capteur ANT+, les appareils sont déjà couplés.
Capteurs ANT+ 5
1
Installez le capteur ou le moniteur de fréquence cardiaque.
2
Sélectionnez >
Paramètres > Connecter des capteurs
.
3
Rapprochez l'appareil à moins d'1 cm du capteur et patientez
pendant que l'appareil s'y connecte.
Quand l'appareil le détecte, un message apparaît.
Définition de votre fréquence cardiaque
maximale
L'appareil se base sur vos informations de profil utilisateur
entrées lors de la configuration initiale pour estimer votre
fréquence cardiaque maximale et déterminer vos zones de
fréquence cardiaque par défaut. Pour obtenir les données les
plus précises sur les calories pendant votre activité, vous êtes
invité à définir votre fréquence cardiaque maximale (si vous la
connaissez).
1
Sélectionnez >
Paramètres > Profil utilisateur > FC
maximale
.
2
Entrez votre fréquence cardiaque maximale
A propos des zones de fréquence cardiaque
De nombreux athlètes utilisent les zones de fréquence
cardiaque pour mesurer et augmenter leur résistance
cardiovasculaire et améliorer leur forme physique. Une plage
cardiaque est un intervalle défini de battements par minute. Les
cinq zones de fréquence cardiaque couramment acceptées sont
numérotées de 1 à 5, selon une intensité croissante.
Généralement, les plages cardiaques sont calculées en fonction
de pourcentages de votre fréquence cardiaque maximum.
Objectifs physiques
La connaissance de vos plages cardiaques peut vous aider à
mesurer et à améliorer votre forme en comprenant et en
appliquant les principes suivants.
• Votre fréquence cardiaque permet de mesurer l'intensité de
l'effort avec fiabilité.
• En vous entraînant dans certaines plages cardiaques, vous
pourrez améliorer vos capacité et résistance
cardiovasculaires.
• En connaissant vos plages cardiaques, vous pouvez éviter le
surentraînement et diminuer le risque de blessure.
Si vous connaissez votre fréquence cardiaque maximum, vous
pouvez utiliser le tableau (Calcul des zones de fréquence
cardiaque,
page
9) pour déterminer la meilleure plage
cardiaque correspondant à vos objectifs sportifs.
Si vous ne connaissez pas votre fréquence cardiaque
maximum, utilisez l'un des calculateurs disponibles sur Internet.
Certains centres de remise en forme et salles de sport peuvent
proposer un test mesurant la fréquence cardiaque maximum. La
fréquence cardiaque maximum par défaut correspond au chiffre
220 moins votre âge.
Définition des alarmes de fréquence
cardiaque
Si vous disposez d'un moniteur de fréquence cardiaque en
option, vous pouvez configurer l'appareil de façon à vous avertir
quand votre fréquence cardiaque est supérieure ou inférieure à
une zone cible spécifique ou une limite personnalisée. Par
exemple, vous pouvez définir une alerte qui se déclenche si
votre fréquence cardiaque descend en dessous de
150 battements par minute (bpm).
1
Sélectionnez >
Options de l'activité > Alarme fréquence
cardiaque
.
2
Sélectionnez une option :
• Pour utiliser la limite d'une zone de fréquence cardiaque
existante, sélectionnez une zone de fréquence cardiaque.
• Pour personnaliser la valeur maximale, sélectionnez
Personnalisé >
Haute > Activer
et saisissez une valeur.
• Pour personnaliser la valeur minimale, sélectionnez
Personnalisé
> Basse > Activer
et saisissez une valeur.
Chaque fois que vous êtes au-dessus ou au-dessous de la
limite indiquée ou d'une valeur personnalisée, un message
s'affiche. L'appareil émet aussi un son si l'option correspondante
est activée (Paramètres système, page 6).
Personnalisation de l'appareil
Définition de votre profil utilisateur
Vous pouvez mettre à jour vos paramètres de sexe, d'âge, de
taille, de poids et de fréquence cardiaque maximale (
Définition
de votre fréquence cardiaque maximale, page 6). L'appareil
utilise ces informations pour calculer des données
d'entraînement précises.
1
Sélectionnez >
Paramètres > Profil utilisateur
.
2
Sélectionnez une option.
Paramètres système
Sélectionnez
> Paramètres > Système.
Langue : permet de définir la langue d'affichage de l'appareil.
Heure : permet de définir les paramètres d'heure (Paramètres
de l'heure, page 6)
.
Tonalités : active ou désactive les tonalités audibles. Vous
pouvez définir des tonalités pour les touches et les messages
d'alerte.
Unités : permet de définir les unités de mesure utilisées sur
l'appareil.
GLONASS : permet d'activer ou de désactiver le GLONASS
.
Par défaut, l'appareil s'appuie sur la technologie GPS pour
rechercher les satellites. Pour obtenir de meilleures
performances dans des environnements extrêmes et pour
bénéficier d'une acquisition de position plus rapide, vous
pouvez activer à la fois les technologies GPS et GLONASS.
L'utilisation de l'option GPS et GLONASS réduit davantage
l'autonomie de la batterie que l'utilisation de l'option GPS
seule.
Mise à jour du logiciel : permet de rechercher des mises à jour
de logiciel.
Info produit : permet d'afficher la version du logiciel et l'ID de
l'appareil.
Paramètres de l'heure
Sélectionnez > Paramètres > Système >
Heure
.
Format d'heure : permet de définir si vous souhaitez que
l'heure soit affichée au format 12 heures ou 24 heures sur
l'appareil.
Régler heure : permet de définir l'heure manuellement ou
automatiquement en fonction de votre position GPS.
Informations sur l'appareil
Caractéristiques techniques
Caractéristiques techniques de la
Edge
Type de batterie Batterie rechargeable lithium-ion intégrée
Autonomie de la batterie Jusqu'à 8 heures
Plage de températures de
fonctionnement
De -15 à 60 ºC (de 5 à 140 ºF)
Plage de températures de
chargement
De 0 ° à 45 °C (de 32 ° à 113 °F)
6 Personnalisation de l'appareil
Fréquences radio/
protocole
Protocole de communications sans fil ANT+
2,4 GHz (appareil Edge
25 uniquement)
Technologie sans fil Bluetooth Smart
(appareil
Edge
25 uniquement)
Résistance à l'eau IEC 60529 IPX7*
*L'appareil résiste à une immersion accidentelle dans un mètre
d'eau pendant 30 minutes. Pour plus d'informations, rendez-
vous sur www.garmin.com/waterrating.
Caractéristiques du moniteur de fréquence cardiaque
Type de batterie Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par l'uti-
lisateur
Autonomie de la batterie Environ 3 ans (à raison d'1 heure par jour)
Plage de températures
de fonctionnement
De -10 à 50 °C (de 14 à 122 °F)
Fréquences radio/
protocole
Protocole de communications sans fil ANT+
à 2,4 GHz
Résistance à l'eau 1 ATM*
REMARQUE :
ce produit ne transmet pas
les données de fréquence cardiaque lorsque
vous nagez.
*L'appareil résiste à une pression équivalant à 10 m de
profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
www.garmin.com/waterrating.
Caractéristiques du capteur de vitesse et du capteur
de cadence
Type de batterie Pile CR2032 de 3 volts remplaçable par
l'utilisateur
Autonomie de la batterie 12 mois environ (à raison d'1 heure par
jour)
Plage de températures de
fonctionnement
De -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF)
Fréquences radio/protocole Protocole de communications sans fil
ANT+
à 2,4 GHz
Résistance à l'eau 1 ATM*
*L'appareil résiste à une pression équivalant à 10 m de
profondeur. Pour plus d'informations, rendez-vous sur
www.garmin.com/waterrating.
Entretien de l'appareil
AVIS
Evitez les chocs et les manipulations brusques qui risquent
d'endommager l'appareil.
Evitez d'appuyer sur les boutons lorsque l'appareil est sous
l'eau.
N'utilisez pas d'objet pointu pour nettoyer l'appareil.
Evitez d'utiliser des nettoyants chimiques, des solvants ou des
répulsifs contre les insectes pouvant endommager les parties en
plastique et les finitions.
Rincez soigneusement l'appareil à l'eau claire après chaque
utilisation dans l'eau chlorée ou salée, et après chaque contact
avec de la crème solaire, des produits de beauté, de l'alcool ou
d'autres produits chimiques. Un contact prolongé avec ces
substances peut endommager le boîtier.
Pour éviter tout dommage permanent, ne conservez pas
l'appareil à un endroit où il pourrait être exposé de manière
prolongée à des températures extrêmes.
Nettoyage de l'appareil
1
Nettoyez l'appareil à l'aide d'un chiffon humecté d'un
détergent non abrasif.
2
Essuyez l'appareil.
Entretien du moniteur de fréquence cardiaque
AVIS
L'accumulation de sueur et de sel sur la sangle peut réduire la
précision des données enregistrées par le moniteur de
fréquence cardiaque.
• Rincez la sangle après chaque utilisation.
• Nettoyez la sangle à la main de façon ponctuelle, à l'aide
d'un peu de détergent non abrasif comme du liquide
vaisselle.
REMARQUE :
l'utilisation d'une trop grande quantité de
détergent peut endommager la sangle.
• N'utilisez pas de sèche-linge.
• Pour faire sécher la sangle, suspendez-la ou déposez-la à
plat.
Piles remplaçables par l'utilisateur
AVERTISSEMENT
N'utilisez pas d'objet pointu pour retirer les piles.
Gardez la batterie hors de portée des enfants.
Ne mettez jamais les piles dans votre bouche. En cas
d'ingestion, contactez votre médecin ou le centre antipoison le
plus proche.
Les piles boutons remplaçables peuvent contenir du
perchlorate. Une manipulation spéciale peut être nécessaire.
Consultez la page www.dtsc.ca.gov/hazardouswaste
/perchlorate.
ATTENTION
Contactez votre déchetterie locale pour le recyclage des
batteries.
Remplacement de la pile du moniteur de fréquence
cardiaque
1
Repérez le cache circulaire du compartiment à pile à l'arrière
du moniteur de fréquence cardiaque.
2
Utilisez une pièce de monnaie pour tourner le cache dans le
sens inverse des aiguilles d'une montre jusqu'à ce qu'il soit
suffisamment desserré pour pouvoir être retiré (la flèche doit
pointer sur la position OPEN
).
3
Retirez le cache et la pile.
4
Patientez pendant 30 secondes.
5
Insérez la nouvelle pile en positionnant le pôle positif vers le
haut.
REMARQUE :
veillez à ne pas endommager ni perdre le joint
torique.
6
Utilisez une pièce de monnaie pour remettre le cache en
place en le tournant dans le sens des aiguilles d'une montre
(la flèche doit pointer sur la position CLOSE).
Après avoir remplacé la batterie du moniteur de fréquence
cardiaque, vous devez le coupler une nouvelle fois à l'appareil.
Remplacement de la pile du capteur de vitesse ou du
capteur de cadence
Le voyant LED clignote rouge pour signaler que le niveau de la
batterie est faible après deux tours de roue.
Informations sur l'appareil 7
1
Repérez le cache circulaire du compartiment à pile
À
à
l'arrière du capteur.
2
Tournez le cache dans le sens inverse des aiguilles d'une
montre jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position
déverrouillée et que le cache soit suffisamment desserré
pour pouvoir être retiré.
3
Retirez le cache et la pile
Á
.
ASTUCE :
vous pouvez utiliser un morceau d'adhésif
Â
ou
un aimant pour retirer la pile de son compartiment.
4
Patientez pendant 30 secondes.
5
Insérez la nouvelle pile en respectant la polarité.
REMARQUE :
veillez à ne pas endommager ni perdre le joint
torique.
6
Tournez le cache dans le sens des aiguilles d'une montre
jusqu'à ce que le marqueur pointe sur la position verrouillée.
REMARQUE : le voyant LED clignote rouge et vert pendant
quelques secondes après le changement de la pile. Quand le
voyant LED clignote vert puis s'éteint, cela signifie que
l'appareil est actif et prêt à envoyer des données.
Dépannage
Mise à jour du logiciel
Afin de pouvoir mettre à jour le logiciel de l'appareil, vous devez
disposer d'un compte Garmin Connect et télécharger
l'application Garmin Express
™
.
1
Connectez l'appareil à votre ordinateur à l'aide du câble USB.
Lorsqu'une nouvelle version du logiciel est disponible,
l'application Garmin Express l'envoie sur votre appareil.
2
Suivez les instructions présentées à l'écran.
3
Ne débranchez pas votre appareil de l'ordinateur pendant
que l'application Garmin Express télécharge le logiciel.
ASTUCE :
si la mise à jour du logiciel vous pose problème
avec l'application Garmin Express, vous aurez peut-être
besoin de télécharger l'historique de vos activités sur
l'application Garmin Connect et le supprimer de l'appareil.
Cette opération devrait permettre de dégager suffisamment
d'espace pour la mise à jour.
Assistance et mises à jour
Garmin Express
vous permet d'accéder facilement aux services
suivants pour les appareils Garmin.
• Enregistrement du produit
• Manuels des produits
• Mises à jour logicielles
• Téléchargement de données sur Garmin Connect
Informations complémentaires
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/intosports.
• Rendez-vous sur le site www.garmin.com/learningcenter.
• Rendez-vous sur le site http://buy.garmin.com ou contactez
votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les
accessoires en option et sur les pièces de rechange.
Optimisation de l'autonomie de la batterie
• Désactivez la fonction sans fil Bluetooth de votre appareil
Edge
25
(Désactivation de la technologie Bluetooth,
page
4)
.
• Désactivez le GLONASS (Paramètres système, page 6).
Acquisition des signaux satellites
Pour acquérir des signaux satellites, l'appareil doit disposer
d'une vue dégagée sur le ciel. L'heure et la date sont réglées
automatiquement en fonction de la position GPS.
1
Placez-vous à l'extérieur dans une zone dégagée.
Orientez la face avant de l'appareil vers le ciel.
2
Attendez pendant que l'appareil recherche des satellites.
La procédure de recherche de signaux satellite peut prendre
30 à 60 secondes.
Réinitialisation de l'appareil
Si l'appareil ne répond plus, il peut être nécessaire de le
réinitialiser.
REMARQUE :
la réinitialisation de votre appareil peut entraîner
la suppression de vos données ou de vos paramètres.
1
Maintenez le bouton enfoncé pendant 15 secondes.
L'appareil s'éteint.
2
Maintenez enfoncé pendant une seconde pour mettre
l'appareil sous tension.
Joints toriques de remplacement
Deux formats de courroies (joints toriques) de remplacement
sont disponibles pour le support de fixation standard :
• 1,3 × 1,5 × 0,9 po AS568-125
• 1,7 × 1,9 × 0,9 po AS568-131
REMARQUE :
n'utilisez que des courroies en EPDM (Ethylène
Propylène Diène Monomère). Rendez-vous sur le site
http://buy.garmin.com ou contactez votre revendeur Garmin
.
Affichage des informations sur l'appareil
Vous pouvez afficher l'ID de l'appareil, la version du logiciel et
du GPS et des informations sur le logiciel.
Sélectionnez
>
Paramètres > Système > Info produit
.
Annexe
Champs de données
Certains champs de données nécessitent des accessoires
ANT+
pour afficher des données (appareil
Edge 25
uniquement).
Asc totale : distance verticale totale parcourue en montant
depuis la dernière réinitialisation.
BPM : fréquence cardiaque en battements par minute (bpm).
Votre appareil doit être connecté à un moniteur de fréquence
cardiaque compatible.
Cadence : cyclisme. Nombre de tours de manivelle. Ces
données apparaissent quand votre appareil est connecté à
un capteur de cadence.
Calories : nombre de calories totales brûlées.
Chrono : temps du chronomètre pour l'activité en cours.
8 Dépannage
Distance : distance parcourue pour le tracé actuel ou l'activité
en cours.
Vitesse : vitesse de déplacement actuelle.
Vitesse moyenne : vitesse moyenne pour l'activité en cours.
Zone FC : plage de fréquence cardiaque actuelle (1 à 5). Les
zones par défaut sont basées sur votre profil utilisateur et
votre fréquence cardiaque maximale (220 moins votre âge).
Calcul des zones de fréquence cardiaque
Zone % de la
fréquence
cardiaque
maximum
Effort perçu Avantages
1 50 à 60 % Allure tranquille et
détendue, respiration
rythmée
Entraînement cardio-
vasculaire de niveau
débutant, réduit le
stress
2 60 à 70 % Allure confortable,
respiration légèrement
plus profonde, conver-
sation possible
Entraînement cardio-
vasculaire de base,
récupération rapide
3 70 à 80 % Allure modérée,
conversation moins
aisée
Capacité cardiovascu-
laire améliorée, entraî-
nement cardiovascu-
laire optimal
4 80 à 90 % Allure rapide et
légèrement inconfor-
table, respiration
profonde
Capacité et seuil anaé-
robiques améliorés,
vitesse augmentée
5 90 à 100 % Sprint, effort ne
pouvant être soutenu
pendant longtemps,
respiration difficile
Endurance
anaérobique et
musculaire, puissance
augmentée
Contrat de licence du logiciel
EN UTILISANT CE PRODUIT, VOUS RECONNAISSEZ ETRE
LIE PAR LES TERMES DU PRESENT CONTRAT DE LICENCE
DE LOGICIEL. LISEZ ATTENTIVEMENT CE CONTRAT DE
LICENCE.
Garmin Ltd. et ses filiales (« Garmin ») concèdent une licence
limitée pour l'utilisation du logiciel intégré à cet appareil (le
« Logiciel ») sous la forme d'un programme binaire exécutable,
dans le cadre du fonctionnement normal du produit. Tout titre,
droit de propriété ou droit de propriété intellectuelle dans le
Logiciel ou concernant le Logiciel est la propriété de Garmin
et/ou de ses fournisseurs tiers.
Vous reconnaissez que le Logiciel est la propriété de Garmin
et/ou de ses fournisseurs tiers et qu'il est protégé par les lois en
vigueur aux Etats-Unis d'Amérique et par les traités
internationaux relatifs au copyright. Vous reconnaissez
également que la structure, l'organisation et le code du Logiciel,
dont le code source n'est pas fourni, constituent d'importants
secrets de fabrication de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers,
et que le code source du Logiciel demeure un important secret
de fabrication de Garmin et/ou de ses fournisseurs tiers. Vous
acceptez de ne pas décompiler, désassembler, modifier,
assembler à rebours, effectuer l'ingénierie à rebours ou
transcrire en langage humain intelligible le Logiciel ou toute
partie du Logiciel, ou créer toute œuvre dérivée du Logiciel.
Vous acceptez de ne pas exporter ni de réexporter le Logiciel
vers un pays contrevenant aux lois de contrôle à l'exportation
des Etats-Unis d'Amérique ou à celles de tout autre pays
concerné.
Annexe 9
Index
A
accessoires
5
, 8
alertes
6
applications
4
smartphone
4
Auto Lap
2
Auto Pause
2
B
batterie
chargement
2
optimisation
4
, 6, 8
remplacement 7
C
capteurs ANT+
5
couplage
5
capteurs de vitesse et de cadence
1
, 5, 7
caractéristiques techniques
6
, 7
cartes
5
mise à jour
8
champs de données
3
, 8
chargement
2
chrono
1
, 3
circuits 1, 2
contrat de licence du logiciel
9
couplage
capteurs ANT+
5
smartphone
4
courroies
8
D
Défilement automatique
2
dépannage
8
données
stockage
3
transfert
3
données utilisateur, suppression
3
E
enregistrement d'activités
1
enregistrement de l'appareil
8
enregistrement du produit
8
entraînement
4
modes
2
pages
1
F
fonctions
1
fréquence cardiaque
1
alertes
6
moniteur
5
, 7
zones
6
, 9
G
Garmin Connect
3
, 4
stockage de données
3
Garmin Express
enregistrement de l'appareil
8
mise à jour du logiciel
8
GPS
1
arrêt
2
signal
8
H
historique
1
, 3
suppression
3
transfert vers l'ordinateur
3
horloge
6
I
icônes
1
ID de l'appareil
8
installation
1
, 5
installation de l'appareil
1
J
joints toriques. Voir courroies
L
logiciel
mise à jour
8
version
8
M
menu
1
mises à jour, logiciel
8
N
navigation
5
nettoyage de l'appareil
7
P
paramètres
6
paramètres système
6
parcours
4
, 5
chargement
4
suppression
5
pile, remplacement
7
profil utilisateur
6
profils, utilisateur
6
R
records personnels
3
restauration
3
suppression
3
réinitialisation de l'appareil
8
remplacement de la pile
7
rétroéclairage
1
S
segments
4
signaux satellites
8
smartphone
4
applications
4
couplage
4
stockage de données
3
suppression
historique
3
records personnels
3
toutes les données utilisateur
3
T
technologie Bluetooth
1
, 4
temps, paramètres
6
touches
7
U
USB
8
déconnexion
4
Z
zones, fréquence cardiaque
6
10 Index
www.garmin.com/support
+43 (0) 820 220230 + 32 2 672 52 54
0800 770 4960 1-866-429-9296
+385 1 5508 272
+385 1 5508 271
+420 221 985466
+420 221 985465
+ 45 4810 5050 + 358 9 6937 9758
+ 331 55 69 33 99 + 39 02 36 699699
(+52) 001-855-792-7671 0800 0233937
+47 815 69 555
00800 4412 454
+44 2380 662 915
(+35) 1214 447 460 +386 4 27 92 500
0861 GARMIN (427 646)
+27 (0)11 251 9999
+34 93 275 44 97
+ 46 7744 52020 +886 2 2642-9199 ext 2
0808 238 0000
+44 (0) 870 8501242
+49 (0) 89 858364880
zum Ortstarif - Mobilfunk
kann abweichen
913-397-8200
1-800-800-1020
© 2015 Garmin Ltd. ou ses filiales
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
Garmin Edge 20 Manuel utilisateur
- Catégorie
- Trackers d'activité
- Taper
- Manuel utilisateur
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