Tunturi C35 Manuel utilisateur

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MODE D'EMPLOI

•

C35

TABLE DES MATIERES

CONSEILS ET AVERTISSEMENTS .......................17

ASSEMBLAGE ........................................................19

S’ENTRAINER AVEC TUNTURI .............................22

TRANSPORT ET RANGEMENT .............................25

MAINTENANCE ......................................................25

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES ...................26

CONSEILS ET

AVERTISSEMENTS

Lisez attentivement ce mode d’emploi

avant d’assembler, d’utiliser ou

d’effectuer l’entretien de votre appareil

sportif. Veuillez conserver ce guide, il

contient les renseignements dont vous

aurez besoin, maintenant et plus tard,

pour utiliser et entretenir votre appareil.

Suivez toujours les instructions très

rigoureusement. Veuillez noter que la

garantie ne couvre pas les dommages

causes par un manque de precaution

quant aux instructions de montage

et d’entretien decrites dans ce mode

d’emploi.

AVERTISSEMENTS LIES A VOTRE

SANTE

•

Consultez votre médecin avant de

commencer vos exercices.

•

Si vous êtes pris de nausées ou de

vertiges ou sentez d’autres symptômes

anormaux pendant l’entraînement,

interrompez immédiatement la session

et consultez votre médecin.

•

Afin d’éviter toutes douleurs

musculaires, commencez et terminez

vos sessions par des mouvements d

‘échauffement (pédalage lent avec une

résistance faible). N’oubliez pas non plus

d’effectuer des mouvements d’étirement

pour terminer votre session.

AVERTISSEMENTS LIES A VOTRE

MILIEU D’ENTRAINEMENT

•

L’appareil ne doit pas être utilisé à

l’exterieur.

•

Placez l’appareil sur une surface

aussi plane que possible. Placez une

protection sous l’appareil.

•

Assurez-vous d’une ventilation

suffisante, mais evitez toutefois les

courants d’air.

•

En entraînement, l’appareil supporte

des températures de 10°C à 35°C.

L’appareil peut aussi être rangée à

une température comprise entre -

15°C et +40°C. L’hygrométrie du

local d’utilisation ou de rangement de

l’appareil ne doit jamais excéder 90 %.

AVERTISSEMENTS LIES A

L’UTILISATION DE L’APPAREIL

•

Si vous décidez de laisser un

enfant utiliser l’appareil, prenez

toujours en considération l’état de son

développement physique et mental ainsi

que son caractère. Donnez à l’enfant les

conseils nécessaires pour une bonne

utilisation de l’appareil et ne le laissez

jamais seul.

•

Commencez par vérifier que l’appareil

est en parfait état de marche. N’utilisez

jamais un appareil défectueux.

•

Ne vous accoudez jamais à l’unite des

compteurs!

•

Appuyez sur les touches du bout des

doigts: vos ongles risquent d’abîmer la

membrane des touches.

•

N’utilisez jamais l’appareil avec les

protections latérales démontées.

•

Ne montez jamais à deux ou à

plusieurs sur l’appareil.

•

Prenez toujours appui avec vos mains

sur le guidon en montant sur l’appareil

ou en en descendant.

•

Portez des vêtements et chaussures

appropriés.

•

Protégez l’unite des compteurs d’une

exposition au soleil et séchez toujours la

surface de l’unite des compteurs si des

gouttes de sueur sont tombées dessus.

•

N’effectuez jamais d ‘autres

opérations de réglage et d ‘entretien que

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MODE D'EMPLOI

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C35

celles mentionnées dans ce guide et

suivez bien les conseils d’entretien qui y

sont donnés.

•

L’appareil ne doit pas être utlisé par

des personnes pesant plus de 135 kg.

•

Cet appareil peut être utilisé à la

maison. La garantie de la societe

Tunturi Ltd ne couvre que les defauts

ou imperfections s’etant manifestes

pendant l’utilisation à la maison (24

mois). Pour information complémentaire

sur la garantie de votre équipement de

fitness, veuillez consulter la brochure de

garantie livrée avec l’appareil.

•

N’essayez pas d’effectuer d’autres

entretiens ou réglages que ceux décrits

dans ce mode d’emploi. Les autres

opérations doivent être laissées aux

soins des personnes compétentes

dans l’entretien des dispositifs

électromagnétiques et autorisées, aux

regards des lois du pays concerné (ou

équivalent) à accomplir les travaux

de maintenance et de réparations.

Les instructions de maintenance de

ce mode d’emploi doivent être suivies

scrupuleusement.

•

Ce produit doit être relié à la terre. S’il

fonctionnait mal ou tombait en panne,

le fait qu’il soit relié à la terre réduirait le

risque de choc électrique. Ce produit est

équipé d’un câble muni d’un équipement

conducteur relié à la terre et d’une prise

de terre. Le câble doit être branché

dans une prise de courant appropriée,

correctement installée et reliée à la terre

selon les réglementations locales et les

lois.

DANGER: une connexion incorrecte du

câble peut avoir pour résultat le risque

d’un choc électrique. Veuillez vérifier

avec un électricien qualifié si vous avez

un doute quant au bon branchement

du produit. Ne modifiez pas le câble

d’alimentation fourni avec l’appareil, s’il

ne convient pas à la prise de courant,

veuillez en faire installer une correcte

par un électrician confirmée.

BIENVENUE DANS LE MONDE DE

L’ENTRAÎNEMENT TUNTURI

Votre choix prouve que vous souhaitez réellement

investir dans votre bien-être et votre condition; il

révèle aussi que vous savez apprécier la haute qualité

et l’élégance. En choisissant un équipement sportif

Tunturi, vous adoptez un produit de premier choix

comme partenaire pour un entraînement motivant

en toute sécurité. Quel que soit votre objectif, nous

sommes persuadés que cet appareil est celui qui vous y

conduira. Adressez-vous à

WWW.TUNTURI.COM

pour plus d’informations.

ASSEMBLAGE

Pour l’assemblage, il faut deux personnes. Vérifier que

les pièces suivantes sont en votre possession :

1. Châssis

2. Tube d’appui avant

3. Tube d’appui arrière

4. Tube du châssis avant

5. Appuie-bras (2)

6. Repose-pieds (2)

7. Compteur

8. Barre d’appui

9. Barre métallique

10. Cordon d’alimentation

11. Kit d’assemblage (le contenu avec * dans la liste

des pièces détachées) : Conservez les outils de montage,

vous pourrez en avoir besoin pour régler l’appareil par

exemple

Si vous remarquez qu’il manque une pièce à votre

appareil, veuillez prendre contact avec votre vendeur et

lui indiquer le modèle, le numéro de fabrication et le

numéro de la pièce manquante (voir derniere page de ce

manuel). En l’emballage il y a aussi un sachet destiné à

absorber l’humidité pendant le transport et le stockage.

Les termes gauche, droite, devant et derrière sont utilisés

comme si vous étiez en position d’exercice sur l’appareil.

Laissez au moins 100 cm d’espace libre devant, derrière

et sur les côtés.

TUBE D’APPUI AVANT

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MODE D'EMPLOI

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C35

REPOSE-PIEDS

Fixez les repose-pieds à l’endroit souhaité à l’aide deux

vis, deux rondelles / vis ainsi que des écrous de blocage.

POIGNÉES

Enfoncez la barre métallique à travers le logement de

la poignée gauche, placez la poignée à côté du trou

de fixation et enfoncez la barre également à travers le

trou de l’axe. Appuyez ensuite la poignée droite sur

l’extrémité de la barre métallique et vérouillez la barre

en fixant une grosse rondelle, une plaque de verrouillage

et une vis de fixation aux l’extrémités du logement de

la poignée droite. Serrez la poignée en vous servant de

deux clés pour vis six pans.

Fixez le tube d’appui avant équipé des roulettes de

transport au châssis avec deux vis, rondelles et plaques

de verrouillage.

TUBE D’APPUI ARRIÈRE

Placez les embouts de protection en plastique aux

extrémités du tube d’appui arrière et fixez le tube

d’appui arrière avec deux vis, rondelles et plaques de

verrouillage.

TUBE AVANT

Retirez l’attache en caoutchouc du fil du compteur

sortant du tube du châssis. Raccordez le fil du compteur

sortant du tube du châssis au raccord situé dans le tube

avant. Enfoncez le tube avant à l’intérieur du tube du

châssis: attention à ne pas abimer les fils du compteur!

Fixez le tube avant avec des rondelles et des vis de

fixation en serrant bien.

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MODE D'EMPLOI

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C35

Poussez le bras de la pédale gauche en avant de manière

à pouvoir enfoncer la poignée du tube de fixation

située à l’intérieur du bras de pédale. Fixez la poignée

au repose-pied à l’aide des vis de réglage. Répétez

l’opération pour la poignée droite.

ATTENTION! Le modèle européen autorise choisir le

point de fixation désiré (voir Réglage du bras de pédale).

COMPTEUR ET BARRE D’APPUI

Fixer le tube avant du guidon.Retirer les protections en

caoutchouc des extrémités des vis de fixation et enfoncer

les fils du pulsomètre à travers le trou situé au milieu

du tube central. Bien serrer les vis afin que le guidon ne

bouge pas durant l’exercice. Remettre la protection en

caoutchouc en place sur les vis de fixation.

Retirer les deux vis de fixation situées su fond du

compteur. Raccorder les fils du pulsomètre sortant

du tube avant au connecteur du compteur. Pousser le

compteur à l’extrémité du tube avant et le fixer avec les

vis de fixation : Attention à ne pas abîmer les fils.

CORDON D’ALIMENTATION

Avant de brancher l’appareil à une source

d’alimentation, assurez-vous que la tension locale

correspond à celle indiquée sur la plaque de type. Le

C35 fonctionne soit en 230 V soit en 115 V (modèles

américains). Branchez la prise femelle du cordon

d’alimentation dans le connecteur, juste audessus du

support arrière, au milieu du châssis et l’autre bout

du cordon à une prise secteur. Mettez l’appareil sous

tension à partir du commutateur se trouvant au-dessus

du connecteur.

ATTENTION !

• L’appareil doit être branché sur

une prise à la terre. N’utilisez

pas de rallonge.

• Assurez-vous que le cordon ne

passe pas pardessous l’appareil.

DANGER: il faut toujours couper

l’alimentation et débracher

l’appareil immédiatement apr’es

utilisation.

ATTENTION ! Pour réduire le

risque de brûlure, de feu, de

choc électrique ou de blessures sur les personnes:

1) Un appareil ne doit jamais être laissé sans surveillance

quand il est branché.

2) Ne faîtes pas fonctionner l’appareil sous une

couverture ou avec des matériaux combustibles. Une

chaleur excessive peut avour pour conséqunce un feu,

un choc électrique ou blesser quelqu’un.

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MODE D'EMPLOI

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C35

S’ENTRAINER AVEC TUNTURI

RÉGLAGE DU BRAS DE PÉDALE

(MODELE EUROPEEN)

Réglez la hauteur des bras de pédales de la manière

suivante: tournez le bouton de réglage d’un tour dans

le sens inverse des aiguilles d’une montre et tirez le

bouton vers le haut de sorte que le tube de fixation

puisse librement se déplacer de haut en bas. Fixez le

bras de pédale en relachant le bouton lorsque la hauteur

de réglage est convenable. Le bouton de réglage se

verrouille sur place. Pour terminer, serrez le bouton de

réglage dans le sens des aiguilles d’une montre.

ATTENTION ! Vérifiez toujours avant de commencer

l’exercice que le bouton de réglage est bien serré. Réglez

la hauteur du bras de pédale de sorte que le mouvement

elliptique soit ressenti dans la cheville de façon agréable

à tous les stades.

NIVEAU D’ENTRAINEMENT

Le pédalage est une excellente forme d’exercice aérobie

qui lie à la fois modération et durée dans les efforts. Un

tel exercice vise à améliorer votre capacité maximale

d’absorption d’oxygène, donc votre endurance et votre

condition physique. La capacité du corps à ”brûler” la

graisse est directement liée à sa capacité de transporter

l’oxygène. L’exercice aérobie est avant tout un exercice

agréable qui devra faire apparaître une légère sueur sur

votre peau mais ne devra en aucun cas vous essouffler.

Pour vous remettre en forme, il vous faut pratiquer

des exercices physiques au moins trois fois par semaine

pendant 30 minutes à chaque fois et pour vous

maintenir en bonne condition, au moins deux fois par

semaine. Une fois un bon niveau de condition atteint,

il est facile de l’améliorer en augmentant le nombre des

séances d’entraînement. L’exercice physique est le seul

moyen d’augmenter la quantité d’énergie consommée

par votre organisme. Voilà pourquoi une diète faible

en calories doit toujours être accompagnée d’exercices

physiques réguliers. Il est bon de pratiquer des exercices

tous les jours, au début pendant 30 minutes (avec ou

sans pauses) puis d’augmenter la dose quotidionne

progressivement à une heure. Débutez avec une vitesse

de pédalage et une résistance faibles. Si vous êtes obèse,

un effort excessif pourrait surcharger votre système

cardiovasculaire. Au fur et à mesure que votre condition

s’améliore, vous pourrez augmenter résistance et vitesse.

Pour mesurer l’intensité de l’exercice, vous pourrez

utiliser votre fréquence cardiaque. Ceci est possible avec

le compteur de pulsations qui vous permettra de suivre

facilement votre fréquence cardiaque pendant l’exercice

pour vous aider à choisir le niveau d’intensité qui vous

convient.

Quel que soit votre objectif, vous obtiendrez les

meilleurs résultats en vous entraînant à un niveau

d’effort approprié, le meilleur contrôle étant votre pouls.

MESURE DU POULS

Pour mesurer le pouls, en fonction du suivi de la

circulation sanguine aux extrémités, on utilise les

capteurs situés dans les reposes-mains. Ceux-ci mesurent

les impulsions de la circulation sanguine à chaque

fois que l’utilisateur touche simultanément avec les

deux mains les capteurs situés dans les reposes-mains.

Quand vous vous tenez fermement aux deux capteurs

de pulsations en même temps, l’écran affiche vos

pulsations.

ATTENTION ! Si vous effectuez un exercice avec

contrôle de la fréquence cardiaque ou si la précision des

informations sur votre rythme cardiaque est importante

pour vous, nous vous recommandons de réaliser cette

mesure avec la ceinture à la différence de la ceinture

cardiaque, la précision de la mesure du pouls peut varier

considérablement d’une personne à l’autre.

MESURE DU RYTHME CARDIAQUE SANS FIL

Les compteurs sont équipés d’un récepteur, vous pouvez

donc utiliser également des ceintures télémétriques

non codées. La façon la plus fiable de mesurer le pouls

est de le faire à l’aide d’un couple émetteur-récepteur

sans fil, dans lequel les électrodes de l’émetteur fixé au

niveau de la poitrine envoient les pulsations à l’unité des

compteurs à travers le champ électromagnétique existant

entre l’émetteur et le récepteur.

ATTENTION ! Si vous utilisez un stimulateur cardiaque,

vérifiez auprès de votre médecin que vous pouvez

utilisez un cardiofréquencemètre sans fil.

Si vous désirez mesurer votre pouls avec la méthode sans

fil, commencez par bien mouiller, avec de l’eau ou votre

salive, les électrodes de la ceinture de l’émetteur, qui

seront en contact avec la peau de votre poitrine. Si vous

fixez la ceinture sur votre T-shirt, mouillez le T-shirt aux

endroits où se posent les électrodes. Placez la ceinture

flexible sous les muscles pectoraux de façon à ce que les

électrodes de l’émetteur restent constamment en contact

avec votre peau tout au long de l’exercice. Ne serrez

cependant pas trop la ceinture: vous devez pouvoir

respirer normalement. L’émetteur peut transmettre votre

pouls à l’unité des compteurs sur une distance d’un

mètre au maximum.

Si les électrodes ne sont pas suffisamment mouillées,

l’écran n’affichera pas votre pouls. Donc si les électrodes

se sont asséchées en contact avec votre peau, il vous

faudra les mouiller à nouveau. Pour mesurer le pouls

avec un maximum de fiabilité, laisser les électrodes

s’échauffer, par contact sur votre peau, à la température

de votre corps. Dans le cas où plusieurs équipements

de mesure du pouls sans fils sont utilisés en même

temps, la distance entre eux doit être d’au moins 1,5 m.

D’autre part, si on ne dispose que d’un récepteur mais

de plusieurs émetteurs, une seule personne portant un

émetteur doit se trouver à l’intérieur de la zone de portée

du récepteur, lorsque la mesure du pouls est en cours.

ATTENTION! Prenez en compte dans vos vêtements

d’entraînement le fait que certaines fibres utilisées dans

les vêtements (ex. polyester, polyamide) génèrent de

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MODE D'EMPLOI

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C35

l’électricité statique, ce qui peut entraîner un manque

de fiabilité de la mesure du rythme cardiaque. Un

téléphone portable, une télévision et d’autres appareils

électriques créent un champ électromagnétique autour

d’eux, ce qui pose des problèmes dans la mesure du

rythme cardiaque.

Déterminez d’abord votre rythme cardiaque maximum

c’est à dire le rythme à partir duquel le pouls n’augmente

plus, même si l’effort est accru. Si vous ne connaissez pas

votre pouls maximum, utilisez ces formules indicatives :

208 - 0,7 X ÂGE

Notez bien que c’est une valeur moyenne et que les

maxima varient d’une personne à l’autre. Le pouls

maximum diminue, en moyenne, d’une pulsation par

année. Si vous faites partie d’un des groupes «à risque»,

consultez un médecin pour qu’il mesure votre pouls

maximum. Nous avons déterminé trois zones de pouls

pour vous aider dans vos entraînements soumis à un

objectif.

DÉBUTANT

•

50-60 % du pouls maximum

Ce niveau convient aussi aux personnes désirant perdre

du poids ou n’ayant pas pratiqué d’activité physique

depuis longtemps ainsi qu’aux convalescents. Il est

recommandé de s’entraîner au moins une demi-heure

trois fois par semaine. Un exercice régulier améliore,

de façon décisive, les performances respiratoires et

circulatoires du débutant et les effets d’une meilleure

forme sont très vite ressentis.

ENTRAÎNEMENT

•

60-70 % du pouls maximum

Ce niveau est parfait pour l’amélioration et le maintien

d’une bonne condition physique. Il permet de renforcer

le coeur et les poumons tout en respectant un effort

raisonnable. S’entraîner au moins trois fois par semaine

pendant une demi-heure minimum. Pour progresser

davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des

séances mais pas les deux en même temps !

ENTRAÎNEMENT ACTIF

•

70-80 % du pouls maximum

L’exercice à ce niveau ne convient qu’aux personnes

en excellente condition physique et suppose un

entraînement antérieur de longue date.

UNITE DES COMPTEURS

TOUCHES

1. RÉGLAGE

Sélection des valeurs souhaitées

2. MISE À ZÉRO

Mise à zéro des valeurs d’entraînement, fin de l’exercice

et retour en mode prêt au démarrage.

3. + / -

Réglage des valeurs souhaitées, réglage de l’intensité :

augmenter la résistance / le rythme cardiaque avec la

touche +, diminuer la résistance / le rythme cardiaque

avec la touche -.

4. RÉCUPÉRATION

Mesure du rythme cardiaque de récupération

5. START / STOP

Démarrage et interruption de l’exercice

AFFICHAGES

1. VITESSE DE PERFORMANCE (/MIN)

Vitesse de tour de pédale (RPM), il y a également une

colonne sous la valeur affichée qui indique la vitesse de

pédale.

2. DURÉE D’ENTRAÎNEMENT

00:00- 99:59 : mesure à 1 seconde d’intervalle,h1:40-

h9:59, mesure à 1 minute d’intervalle.

3. RYTHME CARDIAQUE D’ENTRAÎNEMENT

Le symbole ”coeur” clignote au rythme du battement

cardiaque. Les symboles ”flèche” de l’écran indiquent

si le rythme cardiaque dépasse la limite supérieure ou

inférieure réglée.

4. DISTANCE DE L’EXERCICE (KM / MILE)

0.00-99,99 km / miles

5. VITESSE DE L’EXERCICE (KMH / MPH)

00.0-99.9 km/h / mph

6. DÉPENSE ÉNERGÉTIQUE (KCAL)

Évaluation de la dépense énergétique globale durant

l’exercice, 0-9999 kcal

7. HORLOGE (CLOCK)

Horloge en temps réel

8. THERMOMÈTRE (TEMP C / TEMP F)

Thermomètre de température ambiante, en degrés

Celsius ou Fahrenheit

9. HYGROMÈTRE (HUMIDITY %)

Pour mesurer l’humidité de la pièce 0-100 %

10. INDICATEUR DU MODE DE FONCTIONNEMENT

SÉLECTIONNÉ

Le compteur indique le mode d’entraînement

sélectionné (Program = profil pré-programmé, Manual

= exercice en mode manuel, Recovery = mesure du

rythme cardiaque de récupération, Target HR = exercice

avec contrôle par rythme cardiaque, Min Max = limites

inférieure et supérieure pour le rythme cardiaque

11. AFFICHAGE DE PROFIL DU PROGRAMME

D’ENTRAÎNEMENT

Profil sélectionné de programme d’entraînement pré-

programmé

12. AFFICHAGE CUMULATIF DU RYTHME CARDIAQUE

Si l’utilisateur utilise la mesure du rythme cardiaque

durant l’exercice, l’écran affiche le profil du rythme

cardiaque durant l’exercice

13. CHANGEMENT DES PILES (BATTERY LOW)

Un écran d’alarme indique le besoin de changer les piles

UTILISATION DU COMPTEUR

Le compteur se met en route en appuyant sur n’importe

quelle touche du compteur. Si l’équipement n’est pas

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MODE D'EMPLOI

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C35

utilisé pendant 5 minutes, le compteur se débranche

automatiquement.

Choisir les unités du compteurs souhaitées à l’aide de

l’interrupteur situé au dos du compteur. Vous pouvez

choisur les unités métriques (km, km/h, Celsius) ou les

unités anglaises (miles, mph, Fahrenheit)

Régler l’heure de l’horloge (clock) de la manière suivante

: en mode démarrage, appuyer simultanément sur les

deux touches flèche pendant 3 secondes. L’horloge

s’affiche sur l’écran de chiffres principal. Procéder au

réglage de l’heure avec les touches flèche, les heures

puis les minutes et revenir en position démarrage en

appuyant sur la touche SET.

ENTRAÎNEMENT EN MODE MANUEL

En mode manuel, il est possible de régler le niveau de

résistance pendant l’exercice à l’aide des touches flèche.

1. Vous pouvez également commencer immédiatement

en appuyant sur la touche START/STOP. Régler le

niveau de résistance durant l’exercice à l’aide des touches

flèche.

2. Vous pouvez commencer en paramétrant une valeur

précise pour l’exercice. Appuyer sur la touche flèche

jusqu’à ce que le texte Manual s’inscrive sous l’écran de

chiffres principal.

3. Appuyer sur la touche SET, ce qui vous permet

d’accéder aux réglages des valeurs que vous pouvez

déterminer.

4. TIME = régler la durée souhaitée de votre exercice

avec les touches +/-. La touche SET vous permet de

passer au réglage suivant.

5. DISTANCE = régler la distance souhaitée de votre

exercice avec les touches +/-. La touche SET vous

permet de passer au réglage suivant.

6. KCAL = régler la valeur souhaitée pour votre dépense

énergétique durant l’exercice avec les touches +/-, la

touche SET vous permet de passer au réglage suivant.

7. PULSE = régler la valeur de limite cardiaque

maximale pour la durée de l’exercice avec les touches

+/- : l’écran affiche les symboles coeur et flèche vers le

haut. Appuyer sur la touche SET, ce qui vous permet

d’accéder aux réglages de la limite cardiaque inférieure

: l’écran affiche les symboles coeur et flèche vers le bas.

Régler la limite cardiaque inférieure pour la durée de

l’exercice avec les touches +/-. Si votre tythme cardiaque

dépasse les limites fixées, le compteur l’indique en

faisant clignoter la flèche de la limite concernée sur

l’écran. Ensuite revenir au réglage de la durée de

l’exercice (TIME) en appuyant sur la touche SET.

8. Vous pouvez commencer immédiatement en

appuyant sur la touche START/STOP. Commencer à

pédaler et régler le niveau de résistance durant l’exercice

si nécessaire.

9. Vous pouvez interrompre votre exercice en appuyant

sur la touche START/STOP (le compteur affiche le

texte Over). Les informations du programme sont

conservées durant 5 minutes dans la mémoire du

compteur, vous pouvez donc continuer votre exercice en

appuyant de nouveau sur START/STOP.

10. Vous pouvez arrêter votre exercice en appuyant sur la

touche RESET lorsque le compteur est en mode pause.

11. Si vous vous êtes fixé une valeur précise, le compteur

émet un signal sonore et l’affichage de la valeur se

met à clignoter une fois que vous avez atteint la valeur

souhaitée. Mettre l’affichage à zéro en appuyant

d’abbord sur la touche START / STOP, puis sur la

touche RESET.

EXERCICE TARGET HR (FRÉQUENCE

CARDIAQUE CONSTANTE)

Durant l’exercice Target HR, vous réglez le niveau

de fréquence cardiaque constante ; durant l’exercice,

l’équipement veille automatiquement à ce que le rythme

cardiaque reste inchangé indépendamment de la vitesse

de pédalage.

1. Appuyer sur la touche flèche jusqu’à ce que le texte

Targer HR s’inscrive sous l’écran de chiffres principal.

2. Réglez le niveau de fréquence cardiaque constante

souhaité à l’aide de la touche SET. L’écran affiche le

texte PULSE, ainsi que les symboles coeur et flèche vers

le haut et flèche vers le bas. Vous pouvez régler votre

niveau de fréquence cardiaque constante avec les touches

+/-. La touche SET vous permet de passer au réglage

suivant.

3. TIME = régler la durée souhaitée de votre exercice

avec les touches +/-. La touche SET vous permet de

passer au réglage suivant.

4. DISTANCE = régler la distance souhaitée de votre

exercice avec les touches +/-. La touche SET vous

permet de passer au réglage suivant.

5. KCAL = régler la valeur souhaitée pour votre dépense

énergétique durant l’exercice avec les touches +/-, la

touche SET vous permet de revenir au réglage de la

durée (TIME) de l’exercice.

6. Commencez l’exercice en appuyant sur la touche

START/STOP. Commencer à pédaler et régler le niveau

de fréquence cardiaque constante durant l’exercice si

nécessaire.

7. Vous pouvez interrompre votre exercice en appuyant

sur la touche START/STOP (le compteur affiche le

texte Over). Les informations du programme sont

conservées durant 5 minutes dans la mémoire du

compteur, vous pouvez donc continuer votre exercice en

appuyant de nouveau sur START/STOP.

8. Arrêter l’exercice en appuyant sur la touche RESET

lorsque le compteur est en mode pause.

9. Si vous vous êtes fixé une valeur précise, le compteur

émet un signal sonore et l’affichage de la valeur se

met à clignoter une fois que vous avez atteint la valeur

souhaitée. Mettre l’affichage à zéro en appuyant

d’abbord sur la touche START / STOP, puis sur la

touche RESET.

PROFILS D’ENTRAÎNEMENT

1. Une fois le compteur en marche, appuyer sur une

touche flèche (vers le haut ou vers le bas) jusqu’à ce que

le compteur affiche le code du profil (P1-P8) ainsi que

le mode du profil. Tous les profils sont des profils dits

à moments de levier constants : plus vous pédalez vite,

plus rapidement est parcourue la distance au compteur.

La durée des tous les profils pré-programmées est de 20

minutes.

2. Sélectionner le profil souhaité avec les touches flèche.

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MODE D'EMPLOI

•

C35

Appuyer sur la touche SET pour accéder aux réglages de

la durée du profil d’entraînement : les touches flèches

permettent de régler la durée de 10:00 à 90:00 minutes

par échelons de 5 minutes.

3. Commencez l’exercice en appuyant sur la touche

START/STOP. Commencer à pédaler. Durant l’exercice,

vous pouvez modifier le niveau de résistant de la partie

que profil que vous êtes en train d’effectuer en utilisant

les touches flèche : la flèche vers le haut augmente la

résistante, la flèche vers le bas la diminue.

4. Vous pouvez interrompre votre exercice en appuyant

sur la touche START/STOP (le compteur affiche le

texte Over). Les informations du programme sont

conservées durant 5 minutes dans la mémoire du

compteur, vous pouvez donc continuer votre exercice en

appuyant de nouveau sur START/STOP.

5. Vous pouvez arrêter votre exercice en appuyant sur la

touche RESET lorsque le compteur est en mode pause.

Si vous effectuez le profil complet, le compteur émet un

signal sonore et la valeur de l’écran se met à clignoter

une fois l’objectif atteint. Mettre l’affichage à zéro en

appuyant d’abbord sur la touche START / STOP, puis

sur la touche RESET.

RECOVERY – MESURE DU RYTHME

CARDIAQUE DE RÉCUPÉRATION

Mesurez votre rythme cardiaque de récupération à la fin

de l’exercice.

1. Appuyer sur la touche RECOVERY pour accéder à

la mesure du rythme cardiaque de récupération. L’écran

affiche le texte Recovery.

2. La mesure démarre automatiquement et dure deux

minutes. IMPORTANT ! Si une interférence se produit

durant la mesure du rythme cardiaque, l’écran affiche le

texte Err. à la place de la valeur.

3. À la fin de la période de mesure, l’écran affiche

le rapport de récupération du rythme cardiaque en

pourcentage. Plus ce chiffre est faible, meilleure est votre

forme physique. Notez que votre résultat est en rapport

avec votre niveau cardiaque à l’instant du démarrage

de la mesure et que votre résultat est personnel et donc

non comparable avec les éventuels résultats d’autres

personnes. Pour améliorer la fiabilité de la mesure du

pouls de récupération, essayez de toujours procéder de

manière pratiquement identique; commencez la mesure

à un niveau cardiaque similaire.

4. Pour quitter la fonction de mesure du rythme

cardiaque de récupération et revenir à l’écran général,

appuyer sur la touche RESET ; le compteur revient

automatiquement en mode d’affichage général une

minute après la fin de la mesure.

TRANSPORT ET RANGEMENT

Veuillez suivre ces instructions pour déplacer ou

transporter votre appareil: en le levant d’une façon

incorrecte, vous risquez un accident ou un problème de

dos.

ATTENTION ! Coupez toujours l’alimentation de votre

appareil et débranchez le cordon secteur avant de

déplacer votre appareil sportif !

L´appareil se déplace aisément grâce à ses roulettes de

transport. Pour ce faire, se mettre derrière l´appareil,

basculer l´appareil vers soi et le déplacer sur les roulettes

disposées au bas de la barre de soutien derrière. Le

déplacement de l’équipement peut abîmer certains

revêtements de sol, par ex. les parquets en bois. Dans ce

cas, veillez à protéger le sol.

Pour lui garantir un fonctionnement impeccable, rangez

et utilisez votre appareil dans un endroit sec, sans

variations de température importantes, et protégez-le

contre les poussières.

Le déplacement de l’équipement peut abîmer certains

revêtements de sol, par ex. les parquets en bois. Dans ce

cas, veillez à protéger le sol.

MAINTENANCE

Le C35 ne requièrent qu’un minimum de maintenance.

Vérifiez, de temps en temps, que tous les écrous et vis

sont serrés.

•

Après s’être exercé, séchez toujours l’appareil avec un

tissu mou et absorbant. N’utilisez pas de détergent. La

sueur cause la corrosion; nous recommandons donc que

vous protégez toutes les surfaces de metal en dehors des

couvertures en plastique avec de teflon.

•

N’enlevez jamais les capots protecteurs de l’appareil.

•

Si l’appareil d’appartement reste longtemps

inutilisé, la courroie de transmission peut se

déformer temporairement et provoquer une sensation

d’irrégularité dans le pédalage. Cependant, après

quelques minutes d’utilisation, cet effet disparaît, la

courroie reprenant sa forme initiale. Pour éviter les

problèmes de fonctionnement du vélo, rangez-le dans

un endroit sec où la température varie le moins possible

et protégez-le de la poussière.

DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT

ATTENTION ! En dépit d’un contrôle continu de

la qualité, l’appareil peut présenter des défauts ou des

anomalies de fonctionnement provenant de certains

de ses composants. Dans ce cas, il n’est pas cependant

nécessaire d’aller faire réparer votre appareil, le problème

pouvant bien souvent être résolu par simple changement

de la pièce défectueuse.

Si votre appareil se comporte de façon anormale, retirez

le fil électrique et attendez environ 1 minute. Remettez

l’appareil en marche et vérifiez que l’anomalie a disparu.

Si l’anomalie a disparu, vous pouvez utiliser votre

appareil de façon normale. Si l’anomalie n’a pas disparu,

contacez votre vendeur.

Contactez votre distributeur au cas ou vous

remarqeuriez un défaut ou un mauvais fonctionnement

de votre l’appareil ou si vous avez besoin de pièces

de rechange. Indiquez-lui la nature du problème, les

conditions d’utilisation, la date d’achat, le modèle et

le numéro de série. Vous trouverez la liste des pièces

détachées à la fin de ce mode d’emploi. Seules des pièces

mentionnées dans la liste des pièces de rechange peuvent

être utilisées dans l’appareil.

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26

MODE D'EMPLOI

•

C35

CARACTERISTIQUES

TECHNIQUES

Longueur .....................................135 cm

Hauteur .......................................157 cm

Largeur .........................................66 cm

Poids ............................................63 kg

Tous les modèles Tunturi répond aux normes des

directives EMC de l’UE concernant la compatibilité

électromagnétique (89/336/CEE) et les appareils

électriques destinés à une utilisation dans certaines

limites de tensions (73/23/CEE). Ce produit porte, en

conséquence, la marque CE.

Tous les modèles Tunturi américains (115 V) satisfont

aux exigences posées par la FCC en matière de

compatibilité électromagnétique et sont revêtus en

conséquance du label FCC. Tous les modèles Tunturi

américains répond aux normes des directives UL 1647

et CSA C 2

2.2 No. 68-92.

Tous les appareils crosstrainer Tunturi répondent aux

normes de sécurité et de précision EN (EN-957).

Du fait de sa politique de développement continu des

produits, Tunturi se réserve le droit de modifier les

spécifications sans préavis.

ATTENTION ! La garantie ne couvre pas les dommages

dus à une négligence des instructions d’assemblage,

de réglages ou de maintenance données dans ce mode

d’emploi. Suivez les instructions scrupuleusement pour

l’assemblage, l’utilisation et la maintenance de votre

équipement. Des changements ou modifications non

expressément approuvés par Tunturi Oy Ltd rendront

nulle l’autorité de l’utilisateur sur l’equipement.

Nous vous souhaitons d’agréables et

nombreuses séances d’exercice avec votre

nouveau partenaire d’entraînement Tunturi !

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Tunturi C35 Manuel utilisateur

Tunturi C35 Manuel utilisateur

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