Tunturi F30R Manuel utilisateur

Marque: Tunturi

Modèle: F30R

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Manuel utilisateur

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TABLE DES MATIERES

CONSEILS ET AVERTISSEMENTS 13

ASSEMBLAGE 46

EXERCICE 14

UNITE DES COMPTEURS FONCTIONS 15

MAINTENANCE 17

TRANSPORT ET RANGEMENT 17

CARACTERISTIQUES TECHNIQUES 17

BIENVENUE DANS LE MONDE

DE L’ENTRAÎNEMENT TUNTURI !

Votre choix prouve que vous souhaitez réellement investir

dans votre bien-être et votre condition; il révèle aussi que

vous savez apprécier la haute qualité et l’élégance. En

choisissant un équipement sportif Tunturi, vous adoptez

un produit de premier choix comme partenaire pour un

entraînement motivant en toute sécurité. Quel que soit

votre objectif, nous sommes persuadés que cet appareil

est celui qui vous y conduira. Adressez-vous à

www.tunturi.com pour plus d’informations.

QUELQUES CONSEILS ET AVERTISSEMENTS

Lisez attentivement ce mode d’emploi avant d’assembler,

d’utiliser ou d’effectuer l’entretien de votre appareil

sportif. Veuillez conserver ce guide, il contient les

renseignements dont vous aurez besoin, maintenant et

plus tard, pour utiliser et entretenir votre appareil. Suivez

toujours les instructions très rigoureusement.

A VOTRE SANTE

• Consultez votre médecin avant de commencer vos

exercices.

• Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou sentez

d’autres symptômes anormaux pendant l’entraînement,

interrompez immédiatement la session et consultez votre

médecin.

• An d’éviter toutes douleurs musculaires, commencez

et terminez vos sessions par des mouvements

d’échauffement (pédalage lent avec une résistance

faible). N’oubliez pas non plus d’effectuer des

mouvements d’étirement pour terminer votre session.

A VOTRE MILIEU D’ENTRAINEMENT

• L’appareil ne doit pas être utilisé à l’extérieur.

• Placez l’appareil sur une surface aussi plane que

possible. Placez une protection sous l’appareil.

• Assurez-vous d’une ventilation sufsante, mais évitez

toutefois les courants d’air.

• En entraînement, l’appareil supporte des températures

de 10°C à 35°C. L’appareil peut aussi être rangée

à une température comprise entre -15°C et +40°C.

L’hygrométrie du local d’utilisation ou de rangement de

l’appareil ne doit jamais excéder 90%.

L’UTILISATION DE L’APPAREIL

• Si vous décidez de laisser un enfant utiliser l’appareil,

prenez toujours en considération l’état de son

développement physique et mental ainsi que son

caractère. Donnez à l’enfant les conseils nécessaires pour

une bonne utilisation de l’appareil et ne le laissez jamais

seul.

• Commencez par vérier que l’appareil est en parfait

état de marche. N’utilisez jamais un appareil défectueux.

• Ne vous accoudez jamais à l’unite des compteurs !

• Appuyez sur les touches du bout des doigts : vos ongles

risquent d’abîmer la membrane des touches.

• N’utilisez jamais l’appareil avec les protections latérales

démontées.

• Ne montez jamais à deux ou à plusieurs sur l’appareil.

Montez et descendez de l’elliptique en vous tenant à la

poignée xe.

• Prenez toujours appui avec vos mains sur le guidon en

montant sur l’appareil ou en en descendant.

• Portez des vêtements et chaussures appropriés.

• Protégez l’unite des compteurs d’une exposition au soleil

et séchez toujours la surface de l’unite des compteurs si

des gouttes de sueur sont tombées dessus.

• N’effectuez jamais d ‘autres opérations de réglage et d

‘entretien que celles mentionnées dans ce guide et suivez

bien les conseils d’entretien qui y sont donnés.

• L’appareil ne doit pas être utlisé par des personnes

pesant plus de 135 kg.

• Pour information complémentaire sur la garantie de

votre équipement de tness, veuillez consulter la brochure

de garantie livrée avec l’appareil. Veuillez noter que

la garantie ne couvre pas les dommages causes par

un manque de precaution quant aux instructions de

montage et d’entretien decrites dans ce mode d’emploi.

• N’essayez pas d’effectuer d’autres entretiens ou

réglages que ceux décrits dans ce mode d’emploi. Les

autres opérations doivent être laissées aux soins des

personnes compétentes dans l’entretien des dispositifs

électromagnétiques et autorisées, aux regards des lois du

pays concerné (ou équivalent) à accomplir les travaux

de maintenance et de réparations. Les instructions de

maintenance de ce mode d’emploi doivent être suivies

scrupuleusement.

DANGER! Ne modiez pas le câble d’alimentation

fourni avec l’appareil, s’il ne convient pas à la prise de

courant, veuillez en faire installer une correcte par un

électricien conrmée.

AVERTISSEMENT LIE AUX APPAREILS

FONCTIONNANT SUR COURANT ELECTRIQUE

Avant de brancher l’appareil sur une source

d’alimentation, assurez-vous que la tension locale

correspond à celle indiquée sur la plaque d’identication.

Ce modèle fonctionne soit en 230 Volt soit en 115 Volt

(modèles américains).

ATTENTION! N’utilisez pas de rallonge. Il faut

toujours couper l’alimentation et débrancher l’appareil

immédiatement après utilisation.

Pour réduire le risque de brûlure, d’incendie, de choc

électrique ou de blessures sur toute personne :

• L’appareil ne doit jamais être laissé sans surveillance

quand il est branché. Débranchez-le lorsqu’il n’est

pas utilisé, avant d’effectuer toute procédure de

maintenance ou toute réparation et avant de le

déplacer.

• Ne faites pas fonctionner l’appareil sous une couverture

ou avec des matériaux combustibles. Une chaleur

excessive est susceptible de se produire, pouvant

entrainer un incendie, un choc électrique ou blesser

quelqu’un.

• Ne branchez pas l’appareil et ne l’utilisez pas non

plus si le cordon électrique ou l’appareil lui-même est

endommagé.

• Ne branchez pas l’appareil et ne l’utilisez pas non plus à

l’extérieur ou dans une pièce humide.

FRANÇAIS

F30R - MODE D’EMPLOI FRANÇAIS

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• Conservez le cordon électrique à l’abri d’objets chauds.

• Ne placez pas le cordon sous un tapis et ne placez

aucun objet sur ce dernier. Assurez-vous également que

le cordon ne passe pas en-dessous de l’appareil.

• Ne modiez pas le cordon (notamment la longueur)

entre le transformateur et l’appareil.

SAUVEGARDEZ CE MANUEL D’INSTRUCTIONS

ASSEMBLAGE

Commencez par vérier que les pièces suivantes se

trouvent bien dans l’emballage :

S’il vous manque une pièce, contactez votre distributeur

et indiquez-lui le modèle, le numéro de série de

l’appareil et la référence de la pièce manquante.

Vous trouverez la liste des pièces détachées à la n de

ce guide. L’emballage renferme un sachet de silicate

pour l’absorption de l’humidité pendant le stockage

et le transport. Veuillez le mettre au rebut après avoir

déballé l’appareil. Les termes droit, gauche, avant et

arrière sont dénis par rapport à la position d’exercice.

Nous recommandons la présence de deux adultes pour

l’installation de l’équipement.

REGLAGES

POSITION CORRECTE POUR L’ENTRAINEMENT

Pour trouver la position qui vous convient, vous pouvez

régler l’écartement entre le siege et les pédales. Ne

commencez pas un exercice avant d’avoir vérié si la

position est adaptée.

• Placez vos pieds sur les pédales.

• Elevez le poigné de verouillage vers le haut (il est situé à

votre droite, au desous de la selle), puis tournez la selle en

position desiré. Laissez aller le poigné lorsque la distance

desiré est atteinte, la selle va cliquer automatiquement en

cette position.

• Placez le siège à la distance appropriée ; vous devez

pouvoir toucher la pédale de la plante du pied lorsque

votre jambe est presque totalement étendue et que la

pédale se trouve dans la position la plus éloignée du

siège. Toujours pour vérier si la position est bien adaptée,

pédalez en arrière.

• Relâchez la poignée pour bloquer le siège dans la

nouvelle position.

Pour régler l’altitude du dossier à votre convenance,

procédez comme suit.

• Placez-vous derrière l’équipement.

• Tirez la molette de réglage de l’altitude vers l’extérieur

pour pouvoir régler la position du dossier.

• Cherchez l’altitude qui vous convient.

• Lorsque vous l’avez trouvée, relâchez la molette ; vous

entendez un clic : le dossier est en place.

ATTENTION! Assurez-vous toujours que le bouton

de verrouillage est correctement serré avant de

commencer votre entraînement !

REGLAGE DU GUIDON

Desserrez les vis de xation du guidon et réglez celui-ci à

l’angle adéquat. Resserrez les vis de xation.

ATTENTION! Assurez-vous toujours que le bouton

de verrouillage est correctement serré avant de

commencer votre entraînement !

REGLAGE DE L’INCLINAISON DU COMPTEUR

Réglez l’inclinaison du compteur en fonction de votre

taille et de votre position d’exercice.

REGLAGE DES PIEDS DE SUPPORT

Si le vélo n’est pas stable, réglez les vis situées sous les

pieds de support jusqu’à ce que l’équipement soit stable.

EXERCICE

Le pédalage est une excellente forme d’exercice aérobic

qui lie à la fois modération et durée dans les efforts. Un

tel exercice vise à améliorer votre capacité maximale

d’absorption d’oxygène, donc votre endurance et votre

condition physique. La capacité du corps à “brûler” la

graisse est directement liée à sa capacité de transporter

l’oxygène. L’exercice aérobic est avant tout un exercice

agréable qui devra faire apparaître une légère sueur sur

votre peau mais ne devra en aucun cas vous essoufer.

Pour vous remettre en forme, il vous faut pratiquer des

exercices physiques au moins trois fois par semaine

pendant 30 minutes à chaque fois et pour vous maintenir

en bonne condition, au moins deux fois par semaine.

Débutez avec une vitesse de pédalage et une résistance

faibles. Si vous êtes obèse, un effort excessif pourrait

surcharger votre système cardiovasculaire. Au fur et à

mesure que votre condition s’améliore, vous pourrez

augmenter résistance et vitesse.

NIVEAU D’ENTRAINEMENT

Quel que soit votre objectif, vous obtiendrez les meilleurs

résultats en vous entraînant à un niveau d’effort

approprié, le meilleur contrôle étant votre pouls. Les

compteurs F30R sont équipés d’un récepteur compatible

Polar, vous pouvez donc utiliser également des ceintures

télémétriques Polar non codées.

MESURE DU POULS A L’AIDE DES CAPTEURS DES

POIGNEES

Le pouls est mesuré au niveau des mains par des capteurs

situés sur les tubes de poignées. Les capteurs mesurent

les impulsions électriques émises par les battements du

cœur. Les mesures débutent lorsque les deux capteurs

des poignées sont touchés simultanément. Pour que les

mesures soient ables, votre peau doit être légèrement

humide et rester en contact permanent avec les

capteurs. Si votre peau est trop sèche ou trop humide, la

mesure de la fréquence cardiaque au niveau des mains

sera moins able. Maintenez le haut de votre corps et les

paumes de vos mains relâchés et immobiles.

ATTENTION! Si vous utilisez un stimulateur

cardiaque, vériez auprès de votre médecin que vous

pouvez utilisez un cardiofréquencemètre sans l.

MESURE DU POULS A L’AIDE D’UNE COUPLE

EMETTEUR-7RECEPTEUR

La façon la plus able de mesurer le pouls est de le faire à

l’aide d’un couple émetteur-récepteur sans l, dans lequel

les électrodes de l’émetteur xé au niveau de la poitrine

envoient les pulsations à l’unité des compteurs à travers

le champ électromagnétique existant entre l’émetteur

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et le récepteur. Si vous désirez mesurer votre pouls avec

la méthode sans l, commencez par bien mouiller, avec

de l’eau ou votre salive, les électrodes de la ceinture

de l’émetteur, qui seront en contact avec la peau de

votre poitrine. Si vous xez la ceinture sur votre T-shirt,

mouillez le T-shirt aux endroits où se posent les électrodes.

Placez la ceinture exible sous les muscles pectoraux

de façon à ce que les électrodes de l’émetteur restent

constamment en contact avec votre peau tout au long

de l’exercice. Ne serrez cependant pas trop la ceinture

: vous devez pouvoir respirer normalement. L’émetteur

peut transmettre votre pouls à l’unité des compteurs sur

une distance d’un mètre au maximum. Si les électrodes

ne sont pas sufsamment mouillées, l’écran n’afchera

pas votre pouls. Donc si les électrodes se sont asséchées

en contact avec votre peau, il vous faudra les mouiller

à nouveau. Pour mesurer le pouls avec un maximum de

abilité, laisser les électrodes s’échauffer, par contact sur

votre peau, à la température de votre corps. Dans le cas

où plusieurs équipements de mesure du pouls sans ls sont

utilisés en même temps, la distance entre eux doit être

d’au moins 1,5 mètre. D’autre part, si on ne dispose que

d’un récepteur mais de plusieurs émetteurs, une seule

personne portant un émetteur doit se trouver à l’intérieur

de la zone de portée du récepteur, lorsque la mesure du

pouls est en cours.

ATTENTION! Prenez en compte dans vos vêtements

d’entraînement le fait que certaines bres utilisées dans les

vêtements (ex. polyester, polyamide) génèrent de

l’électricité statique, ce qui peut entraîner un manque de

abilité de la mesure du rythme cardiaque. Un téléphone

portable, une télévision et d’autres appareils électriques

créent un champ électromagnétique autour d’eux, ce

qui pose des problèmes dans la mesure du rythme

cardiaque.

ZONES DE POULS

Déterminez d’abord votre rythme cardiaque maximum

c’est à dire le rythme à partir duquel le pouls n’augmente

plus, même si l’effort est accru. Si vous ne connaissez pas

votre pouls maximum, utilisez ces formules indicatives

220 - ÂGE

Notez bien que c’est une valeur moyenne et que les

maxima varient d’une personne à l’autre. Le pouls

maximum diminue, en moyenne, d’une pulsation par

année. Si vous faites partie d’un des groupes «à risque»,

consultez un médecin pour qu’il mesure votre pouls

maximum.

Nous avons déterminé trois zones de pouls pour vous aider

dans vos entraînements soumis à un objectif.

DÉBUTANT : 50-60 % du pouls maximum

Ce niveau convient aussi aux personnes désirant perdre

du poids ou n’ayant pas pratiquer d’activité physique

depuis longtemps ainsi qu’aux convalescents. Il est

recommandé de s’entraîner au moins une demi-heure

trois fois par semaine. Un exercice régulier améliore,

de façon décisive, les performances respiratoires et

circulatoires du débutant et les effets d’une meilleure

forme sont très vite ressentis.

ENTRAÎNEMENT: 60-70 % du pouls maximum

Ce niveau est parfait pour l’amélioration et le maintien

d’une bonne condition physique. Il permet de renforcer

le cœur et les poumons tout en respectant un effort

raisonnable. S’entraîner au moins trois fois par semaine

pendant une demi-heure minimum. Pour progresser

davantage, augmentez soit la fréquence soit la durée des

séances mais pas les deux en même temps!

ENTRAÎNEMENT ACTIF : 70-80 % du pouls maximum

L’exercice à ce niveau ne convient qu’aux personnes

en excellente condition physique et suppose un

entraînement antérieur de longue date.

COMPTEUR

BOUTONS

1. BOUTON CENTRAL DE SELECTION

Le bouton central de sélection s’utilise de deux façons :

A) Par rotation (+ / -). Tournez le bouton dans le sens des

aiguilles d’une montre pour faire déler les menus vers la

droite et augmenter les valeurs ou la résistance. Tournez

le bouton dans le sens inverse des aiguilles d’une montre

pour faire déler le menu vers la gauche et réduire les

valeurs ou la résistance.

B) Par pression (ENTER). Appuyez sur le bouton pour valider

la sélection que vous avez effectuée en le tournant.

2. START/STOP.

Cette touche permet de démarrer, d’interrompre ou

d’arrêter l’entraînement. Pendant l’entraînement,

appuyez une fois sur ce bouton pour interrompre le

programme et appuyez de nouveau pour le redémarrer.

3. RESET

Un simple pression retourne au menu des programmes et

une pression plus longue redémarre le compteur.

4. RECOVERY

Cette touche permet de calculer votre indice de

récupération de fréquence cardiaque.

5. BODY FAT

Cette touche permet de calculer votre indice de masse

corporelle (IMC) et afche le pourcentage de votre

masse grasse.

F30R - MODE D’EMPLOI FRANÇAIS

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AFFICHAGE

Temps (min:sec), vitesse (km/h ou ml/h), RPM (tour par

min), distance (km ou ml), énergie dépensée (kcal),

fréquence cardiaque (bpm) et résistance (niveau) sont

afchés..

PROGRAMMES

1. PROGRAMME MANUAL

Sélectionnez vos objectifs pour la durée et/ou la distance

et/ou l’énergie dépensée et/ou la limite supérieure

de votre fréquence cardiaque en utilisant le BOUTON

CENTRAL DE SELECTION.

Commencez l’entraînement en appuyant sur le bouton

START/STOP.

Si vous avez déni un ou plusieurs objectifs, le compteur

démarre. Réglez la résistance à l’aide du BOUTON

CENTRAL DE SELECTION.

2. PROGRAMMES PREENREGISTRES

Le prol des programmes préenregistrés s’afche en

l’espace de deux secondes lorsque vous parcourez les

programmes. Sélectionnez le programme voulu à l’aide

du BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

Réglez la durée de votre entraînement et/ou sélectionnez

vos objectifs pour la distance et/ou l’énergie dépensée

et/ou la limite supérieure de votre fréquence cardiaque

en utilisant le BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

Commencez l’entraînement en appuyant sur le bouton

START/STOP.

Si vous avez déni un ou plusieurs objectifs, le compteur

démarre. Pendant l’entrainement, vous pouvez régler la

charge à l’aide du BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

3. PROGRAMME USER

Le dernier prol de programme utilisé s’afche. Vous

pouvez commencer à vous entraîner avec vos objectifs

personnels d’entraînement mémorisés en appuyant sur

START/STOP ou bien modier le programme. Lorsque la

barre (1/20) clignote, le prol du programme peut être

modié. Si vous souhaitez apporter des modications,

modiez la barre et conrmez. La barre suivante clignote.

Une fois la dernière barre atteinte, l’afchage repasse à

la première barre. Pour terminer la modication du prol,

appuyez sur le bouton ENTER pendant 2 secondes. Le

programme a mémorisé vos données d’entraînement

personnelles (durée, distance, énergie et fréquence

cardiaque). Modiez vos objectifs si besoin est.

Commencez l’entraînement en appuyant sur le bouton

START/STOP.

Si vous avez déni un ou plusieurs objectifs, le compteur

démarre. Pendant l’entrainement, vous pouvez régler la

charge à l’aide du BOUTON CENTRAL DE SELECTION.

4. HEART RATE CONTROL

Sélectionnez votre intensité d’entraînement ; vous avez le

choix entre 55%, 75%, 90% ou TARGET. Choisir TARGET vous

permet de dénir votre objectif de fréquence cardiaque.

Commencez l’entraînement en appuyant sur le bouton

START/STOP. Si vous avez déni un ou plusieurs objectifs, le

compteur démarre.

Pendant l’entraînement, l’appareil ajustera

automatiquement la résistance an que vous atteigniez

l’objectif xé.

5. RECOVERY

Une fois l’entraînement terminé, calculez votre indice de

récupération en appuyant sur le bouton RECOVERY. Votre

indice de récupération peut être calculé seulement si

la mesure de votre fréquence cardiaque est activée et

que sa valeur s’afche. Cette mesure dure 60 secondes.

Après une minute, votre indice de récupération s’afche

à l’écran, F1-F6 (F1 étant le meilleur résultat). Pour revenir

au menu principal, appuyez de nouveau sur le bouton

RECOVERY.

6. BODY FAT

Appuyez sur le bouton BODY FAT pour lancer la mesure.

Maintenez les deux mains sur les poignées pendant 8

secondes. Le compteur afchera le symbole de masse

grasse, en % et votre IMC pendant 30 secondes.

REGLAGE DES DONNEES UTILISATEUR

Juste après avoir relancé le compteur ou réinitialisé

(pression longue), vous accédez au menu utilisateur.

Sélectionnez l’utilisateur, puis conrmez. Indiquez vos sexe,

âge, taille et poids. Conrmez à l’aide du bouton central

de sélection. Les objectifs personnels d’entraînement

(durée, distance, énergie et fréquence cardiaque)

sont mémorisés et chargés par défaut chaque fois

que l’utilisateur est sélectionné. Si vous apportez des

modications à vos données d’entraînement, elles seront

automatiquement prises en compte.

REMARQUES SUPPLEMENTAIRES

1. Pour la vitesse et la distance, vous avez le choix entre

les unités métriques ou anglaises. Utilisez l’interrupteur

KM/ML situé au dos du compteur. Pour effectuer

cette modication, le cordon d’alimentation doit être

rebranché.

2. Si vous ne vous entraînez pas et si vous n’appuyez sur

aucun bouton, le compteur passe en mode veille après 4

minutes. La température ambiante s’afche.

3. Vous pouvez interrompre l’entraînement pendant 4

minutes maximum en appuyant sur le bouton START/STOP.

Appuyez de nouveau sur cette touche pour reprendre

la séance d’entraînement interrompue avec les mêmes

paramètres.

4. Pour saisir vos objectifs d’entraînement (durée, distance,

énergie, fréquence cardiaque), l’appareil doit être en

mode STOP (c’est-à-dire pas pendant l’entraînement).

5. Si vous ne souhaitez pas modier vos données à

chaque début d’entraînement, appuyez sur START/STOP

pour ignorer la modication des données. Vous débuterez

votre séance en mode manuel.

6. Cet appareil ne peut être utilisé à des ns

thérapeutiques.

7. La dépense énergétique est calculée selon des valeurs

moyennes. Elle s’afche en kilocalories ; pour la convertir

en joules, utilisez la formule 1 kcal = 4,187 kJ.

8. Si vous vous entraînez avec un dispositif permettant de

mesurer la fréquence cardiaque (ceinture thoracique ou

capteurs au niveau des poignées), vous pouvez dénir la

limite supérieure de votre fréquence cardiaque. Si vous

dépassez ce seuil pendant l’entraînement, le compteur

émet un signal d’alarme.

9. Les programmes préenregistrés sont divisés en 20

étapes. La durée d’une étape dépend de la durée

dénie pour la totalité de l’entraînement. Si aucune durée

n’est dénie, la durée d’une étape est xée à 100 m en

distance.

10. Si vous avez déni plusieurs objectifs, un signal est

émis et l’entraînement s’arrête automatiquement lorsque

chacun atteint zéro. Pour poursuivre la séance, appuyez

sur START/STOP.

11. Veuillez noter que l’indice de récupération dépend de

la fréquence cardiaque au début et à la n de la mesure.

12. Dans les programmes HRC, les zones cibles de

fréquence cardiaque (55%, 75% et 90%) sont calculées

sous forme de pourcentage à partir de la fréquence

cardiaque fonction de l’âge (formule : rythme cardiaque

maximum = 220 – âge).

13. Au cours d’un programme HRC, la résistance s’adapte

automatiquement. Elle augmente toutes les 30 secondes

et elle diminue toutes les 15 secondes, si besoin est.

F30R_manual_090528.indd 16 1-6-2009 1:24:50

14. La valeur de BODY FAT est une mesure personnelle et

le résultat dépend des valeurs moyennes de la population

européenne.

Tableau d’IMC (indice de masse corporelle):

MAIGREUR < 20

MAIGREUR / NORMAL 20 – 24

NORMAL 24 - 26,5

NORMAL / OBESITE > 26,5

Formule de l’IMC = MASSE (kg) / taille^2 (m)

Tableau de la MASSE GRASSE (valeur moyenne de la

population européenne):

Homme:

MAIGREUR < 13

MAIGREUR / NORMAL 13 – 26

NORMAL 26 – 30

NORMAL / OBESITE > 30

Femme:

MAIGREUR < 23

MAIGREUR / NORMAL 23 – 36

NORMAL 36 – 40

NORMAL / OBESITE > 40

MAINTENANCE

L’appareil ne requiert qu’un minimum de maintenance.

Vériez, de temps en temps, que tous les écrous et vis sont

serrés.

• Après s’être exercé, séchez toujours l’appareil avec un

tissu mou et absorbant. N’utilisez pas de détergent.

• N’enlevez jamais les capots protecteurs de l’appareil.

DEFAUTS DE FONCTIONNEMENT

En dépit d’un contrôle continu de la qualité, l’appareil

peut présenter des défauts ou des anomalies de

fonctionnement provenant de certains de ses

composants. Dans ce cas, il n’est pas cependant

nécessaire d’aller faire réparer votre appareil, le problème

pouvant bien souvent être résolu par simple changement

de la pièce défectueuse.

Contactez votre distributeur au cas ou vous remarqeuriez

un défaut ou un mauvais fonctionnement de votre

l’appareil ou si vous avez besoin de pièces de rechange.

Indiquez-lui la nature du problème, les conditions

d’utilisation, la date d’achat, le modèle et le numéro de

série.

Vous trouverez la liste des pièces détachées à la n de ce

mode d’emploi. Seules des pièces mentionnées dans la

liste des pièces de rechange peuvent être utilisées dans

l’appareil.

TRANSPORT

ET RANGEMENT

L’F30R est équipé de roulettes de transport. Déplacer

le F30R conformément aux instructions ci-dessous an

d’éviter les éventuelles situations dangereuses.

• Débranchez le cordon secteur avant de déplacer

l’appareil.

• Placez-vous derrière l’équipement. En le maintenant

par la partie arrière du cadre et par la barre formant les

poignées du siège, inclinez l’équipement vers l’avant.

IMPORTANT!

• Transporter l’appareil avec l’attention extrême au-

dessus des surfaces inégales, par exemple au-dessus

d’une marche. L’appareil ne doit jamais être transporté

dans les escaliers à l’aide des roulettes de transport,

au lieu de cela il doit être porté. Le déplacement de

l’équipement peut abîmer certains revêtements de

sol, par ex. les parquets en bois. Dans ce cas, veillez à

protéger le sol.

• Pour garantir un bon fonctionnement à votre appareil,

rangez-le dans un endroit sec, sans variations de

température importantes, et protégez-le contre les

poussières. N’oubliez pas de débrancher votre appareil

après chaque utilisation.

CARACTERISTIQUES

TECHNIQUES

Longueur 171 cm

Hauteur 70 cm

Largeur 117 cm

Poids 57 kg

Tunturi F30R est conforme aux normes des directives EMC

de l’UE concernant la compatibilité électromagnétique

(89/336/CEE) et les appareils électriques destinés à une

utilisation dans certaines limites de tensions (73/23/CEE).

Ce produit porte, en conséquence, la marque CE.

Tunturi F30R est conforme à la norme EN-957 pour les

appareils d’entraînement xes de tness et c’est un

équipement de classe de précision HB. La précision

de la mesure de puissance est contrôlée lors de la

fabrication en réglant le frein de l’appareil à l’aide d’un

dynamomètre. Le calcul de la puissance d’exercice est

basé sur la vitesse de tour et le moment.

Du fait de sa politique de développement continu

des produits, Tunturi se réserve le droit de modier les

spécications sans préavis

ATTENTION! La garantie ne couvre pas les

dommages dus à une négligence des instructions

d’assemblage, de réglages ou de maintenance données

dans ce mode d’emploi. Suivez les instructions

scrupuleusement pour l’assemblage, l’utilisation et la

maintenance de votre équipement. Des changements ou

modications non expressément approuvés par Tunturi

rendront nulle l’autorité de l’utilisateur sur l’equipement.

NOUS VOUS SOUHAITONS D’AGRÉABLES ET NOMBREUSES

SÉANCES D’EXERCICE AVEC VOTRE NOUVEAU PARTENAIRE

D’ENTRAÎNEMENT TUNTURI !

F30R - MODE D’EMPLOI FRANÇAIS

F30R_manual_090528.indd 17 1-6-2009 1:24:52

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