Pro-Form 650 V Treadmill Le manuel du propriétaire

Marque: Pro-Form

Modèle: 650 V Treadmill

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

Ce manuel convient également à

QUESTIONS?

En tant que fabricant nous nous

engageons à satisfaire notre

clientèle entièrement. Si vous

avez des questions ou si des

pièces sont manquantes,

veuilles-nous contacter à :

du lundi au jeudi de 9h00 à

13h00 et de 14h00 à 18h00, le

vendredi de 14h00 à 17h00 (à

l’exception des jours fériés).

email : [email protected]

MANUEL DE L’UTILISATEUR

ATTENTION

Lisez toutes les précautions et

les instructions contenues dans

ce manuel avant d’utiliser cet ap

pareil. Gardez ce manuel pour

vous y référer ultérieurement

Autocollant du Numéro de Série

Nº. du Modèle PETL77905 R.0

Nº. de Série

Trouvez le numéro de série à l’en-

droit indiqué ci-dessous. Écrivez le

numéro sur la ligne ci-dessus comme

référence.

+ 33 0810 121 140

TABLE DES MATIÈRES

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3

AVANT DE COMMENCER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5

ASSEMBLAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6

COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .9

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .10

COMMENT PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS DE COURSE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24

LOCALISATION D’UN PROBLÈME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .26

CONSEILS DE MISE EN FORME . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29

LISTE DES PIECES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30

POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Dernière Page

Remarque : vous trouverez à l'intérieur de ce manuel un SCHÉMA DÉTAILLÉ.

PROFORM est une marque enregistrée de ICON IP, Inc.

. Le propriétaire est responsable d'informer

tous les utilisateurs de ce tapis de course des

avertissements et des précuations importants

qui se rattachent à l'utilisation de ce produit.

2. Utilisez le tapis de course selon les usages

décrits dans ce manuel.

3. Installez le tapis de course sur une surface

plate avec au moins 2,5 m d’espace derrière

le tapis de course et 0,5 m de chaque côté. Ne

l’installez pas sur une surface qui empêche-

rait la circulation d’air de l’appareil. Pour pro-

téger votre sol, placez un revêtement sous le

tapis de course.

4. Gardez le tapis de course à l’intérieur, loin de

l’humidité et de la poussière. Ne mettez pas le

tapis de course dans un garage ou sur une ter-

rasse couverte, ou prés d’une source d’eau.

5. Ne faites pas fonctionner le tapis de course

où des produits aérosols sont utilisés et où

de l’oxygène est administré.

6. Gardez les enfants de moins de 12 ans et les

animaux domestiques éloignés du tapis de

course à tout moment.

7. Le tapis de course ne doit pas supporter plus

de 135 kg.

8. N’autorisez jamais plus d’une personne à la

fois sur le tapis de course.

9. Portez des vêtements de sport appropriés

quand vous utilisez le tapis de course. Ne

portez pas de vêtements trop amples qui

pourraient se coincer dans le tapis de course.

Les vêtements de support sont recommandés

pour les hommes et les femmes.

Portez tou-

jours des chaussures de sport. N’utilisez ja-

mais le tapis de course les pieds nus, en

chaussettes, ou en sandales.

10.

Veuilles brancher le cordon d’alimentation

(voir à la page 10) directement sur une prise

capable de soutenir au moins 8 ampères.

Aucun autre appareil ne devrait être branché

sur le même circuit.

11. Si vous avez besoin d’une rallonge, n’utilisez

qu’une rallonge tout usage d’une longueur de

1,5 m maximum.

2. Gardez le cordon d’alimentation loin de toute

surface chaude.

13. Ne déplacez jamais la courroie quand l’appa-

reil est à l’arrêt. Ne faites pas fonctionner le

tapis de course si le cordon d’alimentation ou

la prise est endommagé(e) ou si le tapis de

course ne fonctionne pas correctement. (Voir

LOCALISATION D’UN PROBLÈME à la page

26 si le tapis de course ne fonctionne pas cor-

rectement.)

14. Lisez, comprenez et testez la procédure

d’arrêt d’urgence avant d’utiliser le tapis rou-

lant (voir FONCTIONNEMENT ET RÉGLAGE a

la page 10).

15. Ne mettez jamais le tapis de course en

marche quand vous vous tenez sur la cour-

roie. Tenez-vous toujours aux rampes lors de

l’emploi du tapis de course.

16. Le tapis de course peut se déplacer à des vi-

tesses élevées. Ajustez la vitesse progressi-

vement de manière à éviter des changements

de vitesse soudains.

17.

Le détecteur cardiaque n’est pas un appareil

médical. De nombreux facteurs, tels les mou-

vements de l’utilisateur pendant l’exercice,

peuvent rendre la lecture du pouls moins pré-

cise. Le détecteur ne sert qu’à donner une

idée approximative des fluctuations du pouls

lors de l’exercice.

18. Ne laissez pas le tapis de course en marche

sans surveillance. Enlevez toujours la clé, dé

branchez le cordon d’alimentation et placez le

coupe-circuit on/off sur la position off lorsque

vous n’utilisez pas le tapis de course. (Voir le

schéma page 5 pour localiser l’interrupteur

on/off.)

19. N’essayez pas de soulever, de rabaisser ou

de déplacer le tapis de course avant que ce

dernier ne soit assemblé. (Référez-vous à

L’ASSEMBLAGE à la page 6, et COMMENT

PLIER ET DÉPLACER LE TAPIS ROULANT à

la page 24.) Pour pouvoir soulever, abaisser,

ou déplacer le tapis de course, vous devez

être capable de soulever 20 kg sans difficulté.

AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de brûlures, d'incendie, de chocs

électriques ou de blessures, lisez les précuations importantes ci-dessous ainsi que les instructions

avant d'utiliser le tapis de course

PRÉCAUTIONS IMPORTANTES

20. Ne changez pas l’inclinaison du tapis roulant

n plaçant des objets sous l’avant ou l’arrière

u tapis roulant.

21. Quand vous rangez le tapis de course, assu-

rez-vous que le loquet de rangement soit

ermé complètement dans le verrou.

22. Lorsque vous utilisez les programmes iFIT.com

un son électronique « bip » vous avertira

lorsque la vitesse et/ou l’inclinaison vont chan-

ger. Soyez toujours attentif à ce son et soyez

prêt pour le changement de vitesse et/ou d’in-

clinaison. Parfois la vitesse et/ou l’inclinaison

peuvent changer avant que l’entraîneur person-

nel décrive le changement.

23. Lorsque vous utilisez les programmes

iFIT.com, vous pouvez annuler les change-

ments de vitesse et d’inclinaison à n’importe

quel moment en appuyant les touches de Vi-

tesse et d’Inclinaison. Cependant lorsque

vous entendez le son « bip », la vitesse et/ou

l’inclinaison changera au prochain pro-

gramme du CD ou de la vidéo.

24. Retirez toujours les CD et vidéocassettes de

otre lecteur CD ou de votre magnétoscope

t débranchez votre lecteur MP3 lorsque vous

ne les utilisez pas.

25. Vérifiez et serrez correctement toutes les

pièces du tapis de course régulièrement.

26. N’insérez et ne laissez jamais tomber d’objet

dans les ouvertures du tapis de course.

27.

DANGER : débranchez toujours le

cordon d’alimentation immédiatement après

usage, avant de nettoyer le tapis de course, et

avant d’effectuer les procédures d’entretien et

de réglage décrites dans ce manuel. N’enlevez

jamais le capot du moteur à moins d’en être

avisé par un représentant de service autorisé.

Les ajustements autres que ceux décrits dans

ce manuel ne doivent être effectués que par

un représentant de service autorisé.

28. Ce tapis de course est conçu pour être seule-

ment utilisé dans votre maison. Le tapis de

course ne doit pas être utilisé dans une insti-

tution commerciale ou pour la location.

ATTENTION : consultez votre médecin avant d'entreprendre un programme d'exer-

cice. Tout particulièrement les personnes âgées de plus de 35 ans ou les personnes qui ont déjà eu

des problèmes de santé. Lisez toutes les instructions avant d'utiliser ce produit. ICON ne se tient au-

cunement responsable des blessures ou dégâts matériels résultant de l'utilisation de ce produit.

CONSERVEZ CES INSTRUCTIONS

Trouvez les autocollants qui se trouve sur le tapis de course. Remarquez que le

texte inscrit sur les autocollants est en anglais. Trouvez les autocollants en français

et placez-les par-dessus les autocollants en anglais. Si les autocollants sont man-

quants ou illisibles, contactez notre service à la clientèle au numéro sans frais (voir

la page de couverture de ce manuel). Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué.

Remarque : l’autocollant n’est pas illustré à sa taille réelle.

Merci d’avoir choisi le tapis roulant révolutionnaire

ROFORM

50 V. Le tapis roulant 650 V offre une

palette de fonctionnalités conçues pour rendre vos

exercices à la maison plus agréables et plus efficaces.

De plus lorsque que vous ne vous exercez pas, l’ex-

eptionnel 650 V peut être plié prenant ainsi moins de

la moitié d’espace que les autres tapis roulant.

Veuillez lire attentivement ce manuel avant d’utili-

ser le tapis de course.

Si vous avez des questions

concernant cet appareil, voir la page de couverture de

ce manuel. Pour mieux nous assister, notez le numéro

u modèle et le numéro de série de l’appareil avant de

nous appeler. Le numéro du modèle du tapis de

course est le PETL77905 R.0. Vous trouverez le nu-

méro de série sur l’autocollant qui est collé sur le tapis

e course (voir la page de couverture de ce manuel

pour son emplacement).

Familiarisez-vous avec les pièces sur le schéma ci-

dessous avant de continuer la lecture de ce manuel.

AVANT DE COMMENCER

Rampe

Console

Ventilateur

Bouton du

Loquet

Porte-Livre

Clé/Pince

Interrupteur

On/Off

Disjoncteur

Courroie Mobile

Repose-Pied

Plate-forme de Marche

Boulon de Réglage

du Rouleau Arrière

Plateau

d’Accessoires

Moniteur Cardiaque

ASSEMBLAGE

’assemblage requiert deux personnes.

lacez le tapis de course sur une aire dégagée et enlevez les embal-

lages. Ne jetez pas les emballages avant d'avoir terminé l'assemblage du tapis de course.

Remarque : le dessous de la courroie du tapis de course est enduite d’un lubrifiant très efficace. Il se peut que

durant l’expédition une petite quantité de lubrifiant se soit transférée sur le dessus de la courroie ou sur le carton

d’emballage. Ceci n’affecte pas la performance du tapis de course. S’il y a du lubrifiant sur la courroie, nettoyez

avec un chiffon doux et un détergent non-abrasif.

L’assemblage requiert le clé hexagonale inclus et votre propre tournevis cruciforme ,

clé à molette , maillet en caoutchouc .

Identifiez les petites pièces utilisées lors de l'assemblage.

Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma

fait référence au numéro clé de la pièce dans la LISTE DES PIÈCES aux pages 30 et 31. Le nombre après la pa-

renthèse indique la quantité nécessaire pour l’assemblage.

Remarque : certaines petites pièces sont pré-assem-

blées. Si vous ne trouvez pas une pièce dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas déjà assemblée.

Vis Autoperçante de 1"

(82)–4

Rondelle (96)–8

Boulon de la Console

(72)–4

Boulon de la Jambe

d'Extension (87)–4

Rondelle Étoilée

(67)–4

Écrou (106)–4

Bague d'Espacement

en Plastique (101)–4

1. Avec l'aide d'une seconde personne, soulevez avec pré-

caution les Montants (85) en position verticale. Retirez le

ruban attachant le Groupement de Fils du Montant (73)

sur le Montant.

Demandez ensuite à une deuxième personne de tenir l’as-

semblage de la console prés du Montant (85) droit.

Branchez le Groupement de Fils du Montant (73) sur le

groupement de fils de l’assemblage de la console. Vérifiez

le branchement (voir le schéma). Les connecteurs

doivent s'emboîter et s'enclencher facilement.

Si les

connecteurs ne s'emboîtent pas et ne s'enclenchent pas

facilement, retournez l'un des connecteurs et réessayez.

SI LA CONNEXION N’EST PAS BIEN ÉTABLIE, LA

CONSOLE PEUT ETRE ENDOMMAGÉE LORS DE LA

MISE SOUS TENSION. Enfilez ensuite les connecteurs

dans le Montant droit.

Ensemble de

la Console

4. Attachez les quatre Coussins de la Base (81) sur la base

des Montants (85) aux endroits indiqués à l’aide de quatre

Vis Autoperçantes de 1" (82) et quatre Bagues

d’Espacement en Plastique (101). Remarque : un Coussin

de la Base de rechange est peut-être inclus. Utilisez le

Coussin de la Base pour remplacer tout Coussin de la

Base usé.

Avec l’aide d’une deuxième personne, faites basculer le

tapis roulant avec précaution de manière à ce que les

quatre Coussins de la Base (81) soient à plat sur le sol et

que les Montants (85) soient à la verticale.

101

2. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez l’assem-

blage de la console sur les Montants (85). Assurez-vous

ue les fils ne sont pas pincés. A

ttachez l’assemblage

de la console à l’aide de quatre Boulons de la Console

(

72), quatre Rondelles (96) et quatre Rondelles Étoilées

(67) (seul un côté est illustré).

Vissez les quatre Boulons

de la Console de quelques tours chacun avant de tous

les visser complètement.

Ensemble

de la

Console

3. Avec l’aide d’une deuxième personne, placez le tapis de

course sur son côté gauche, comme illustré.

Enfoncez la Rallonge de la Jambe (97) dans le support

indiqué sur la base des Montants (85).

Assurez-vous

que la Rallonge de la Jambe est tournée de manière

à ce que le Coussin de la Base (81) soit du côté indi-

qué. Si nécessaire, utilisez un maillet en caoutchouc

pour aligner les trous de la Rallonge de la Jambe avec

les trous sur le support.

Attachez la Rallonge de la Jambe (97) à l’aide de deux

Boulons de la Rallonge de la Jambe (87), quatre

Rondelles (96) et quatre Écrous (106), comme illustré.

Serrez fermement les Écrous.

Avec l’aide d’une deuxième personne, inclinez doucement

le tapis de course sur son autre côté. Fixez l’autre Jambe

d’Extension (non indiquée) comme décrit ci-dessus.

Soport

106

5. Retirez le bouton de la goupille. Assurez-vous que le col

et le ressort sont sur la goupille.

Enfoncez la Pièce du Loquet (77) dans le côté droit et le

ontant (85) gauche puis, enfoncez la Pièce du Bouton

(92) dans le côté gauche et le Montant gauche. Utilisez un

maillet en caoutchouc, si nécessaire. Enfoncez ensuite la

goupille dans la Pièce du Loquet puis serrez le bouton sur

la goupille.

Bouton

Goupille

Ressort

6. Assurez-vous que toutes les pièces sont serrées avant d’utiliser le tapis roulant. Gardez le clé hexago-

nale incluse dans un endroit sûr. Lea clé hexagonale est utilisée pour régler la courroie mobile (voir page 27).

Pour protéger votre sol ou moquette, placez un revêtement sous le tapis roulant.

OMMENT PORTER LE MONITEUR CARDIAQUE

DU TORSE

e moniteur cardiaque du torse comporte deux élé-

ments : la sangle et le moniteur cardiaque (voir le des-

sin ci-dessous). Enfoncez la languette sur une des ex-

trémités de la sangle du torse dans le trou sur une des

extrémités de l’unité du détecteur, comme illustré dans

le schéma en encadré. Appuyez l’extrémité de l’unité

du moniteur sous la boucle sur la sangle du torse. La

languette devrait être alignée avec l’avant de l’unité du

moniteur.

Ensuite, placez le

moniteur cardiaque

du torse autour de

votre abdomen, juste

sous votre poitrine, et

attachez l’autre extré-

mité de la sangle au

moniteur cardiaque

du torse. Ajustez la longueur de la sangle si cela est

nécessaire. Le moniteur cardiaque du torse devrait

être placé sous vos vêtements, touchant votre peau, et

aussi haut que possible sous vos muscles pectoraux

ou votre poitrine tout en étant confortable. Assurez-

vous que le logo est placé à l’endroit.

Soulevez le moniteur cardiaque du torse de votre peau

de quelques pouces et localisez les deux surfaces des

électrodes sur l’intérieur du moniteur cardiaque du

torse (les surfaces des électrodes sont les deux rec

tangles creux). A l’aide de solution saline tel que de la

salive ou de la solution pour lentilles de contact,

mouillez les deux surfaces des électrodes. Replacez le

moniteur cardiaque du torse sur votre peau.

ENTRETIEN ET NETTOYAGE DU MONITEUR

• Séchez complètement le moniteur après chaque uti-

lisation. Le moniteur est activé quand les électrodes

sont mouillées et que le moniteur est porté ; le moni-

teur s’éteint quand il est n’est pas porté et que les

électrodes sont sèches. Si le moniteur n’est pas

séché après chaque utilisation, il restera allumé

même s’il n’est pas utilisé, utilisant ainsi les piles.

•

Rangez le moniteur cardiaque du torse dans un en-

droit tiède et sec. Ne mettez pas le moniteur dans

n sac en plastique ou tout autre récipient qui retient

l’humidité.

• N’exposez pas le moniteur cardiaque du torse aux

rayons directs du soleil pendant des longues périodes

de temps ; ne l’exposez pas non plus à des tempéra-

tures au-dessus de 50°C ou au-dessous de -10°C.

• Ne pliez ou n’étirez pas le moniteur quand vous la

rangez.

• Nettoyez le moniteur avec un chiffon humide—n’utili-

sez jamais de l’alcool, des nettoyants abrasifs ou

chimiques. La sangle peut être lavée à la main et

séchée à l’air.

PROBLEMES LIES A LA CEINTURE DU MONITEUR

CARDIAQUE

Les instruction sur les pages suivantes expliquent

comment le moniteur cardiaque du torse est utilisé

avec la console. Si la moniteur cardiaque du torse

affichée est excessivement élevée ou basse, suivez

les étapes ci-dessous.

• Assurez-vous que vous portez le moniteur cardiaque

du torse comme décrit à gauche. Remarque : si le

moniteur ne fonctionne pas quand il est dans la po-

sition décrite ci-dessus, essayez de le placer plus

haut ou plus bas sur votre abdomen.

• A l’aide de solution saline tel que de la salive ou de

la solution pour lentilles de contact, mouillez les

deux surfaces des électrodes. Si votre pouls ne s’af-

fiche pas avant que vous ne commenciez à transpi-

rer, mouillez les surfaces des électrodes à nouveau.

•

Quand vous marchez ou courrez sur le tapis de course,

placez-vous au milieu de la courroie.

Pour que la

console affiche le pouls, l’utilisateur ne doit être

plus loin de la console que la longueur de son bras.

• Le moniteur cardiaque du torse est conçu pour fonc-

tionner avec des personnes qui ont des rythmes car-

diaques normaux. Des problèmes de la lecture de la

fréquence cardiaque peuvent être causés par des

conditions médicales comme des contractions ventri-

culaires, des éclats de tachycardie et des battements

irréguliers du coeur.

• Le fonctionnement du moniteur cardiaque du torse

peut être influencé par des interférences magnétiques

causés par des lignes électriques à hautes tensions

ou d’autre sources. Si vous soupçonnez un problème,

essayez de changer le tapis de course de place

• La pile CR2032 doit peut être remplacée (voir la

page 28).

Sangle

Languette

Unité du Moniteur

Languette

Unité du

Moniteur

Boucle

COMMENT UTILISER LE MONITEUR CARDIAQUE DU TORSE

LA COURROIE MOBILE PRÉ-LUBRIFIÉE

Votre tapis de course est équipé d’une courroie mobile enduite d’un lubrifiant haute performance. IMPORTANT :

ne vaporisez jamais de silicone ou quelqu’autre substance sur la courroie ou sur la plateforme de sup-

ort. Ces substances pourraient détériorer la courroie et causer de l’usure extrême. Afin d’éviter toute

détérioration de la plate-forme de marche, portez toujours des chaussures propres lorsque vous utilisez

le tapis de course.

INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE

Cet appareil doit être branché sur une prise de terre. S’il arrivait

que cet appareil ne fonctionne pas bien ou tombe en panne, le fait

d’être branché sur une prise de courant de terre permet une résis-

tance moindre au courant électrique, ce qui réduit les risques de

chocs électriques. Ce produit est équipé d’un cordon avec un

conducteur de mise à la terre et d’une prise mise à la terre.

Important : si le cordon d’alimentation est endommagé, il doit

être remplacé avec un cordon d’alimentation recommandé par

le fabricant.

Référez-vous au dessin numéro 1. Branchez l’extrémité indiquée du

cordon d’alimentation dans la prise qui se trouve sur le tapis de

course. Référez-vous au dessin numéro 2. Branchez le cordon d’ali-

mentation dans la prise de courant qui est correctement installée et

qui est mis à la terre conformément aux codes et aux ordonnances

locales. Important : le tapis de course n’est pas compatible

avec les prises équipés d’un IMCT.

FONCTIONNEMENT ET AJUSTEMENTS

DANGER : un mauvais branchement de l’équipement peut créer des risques de chocs

électriques. Demandez l’aide d’un électricien qualifié si vous avez des doutes quant à l’installation du

tapis de course. Ne modifiez pas la prise fournie avec le tapis de course. Si elle ne correspond pas à

votre prise de courant, faites installer une prise de courant adéquate par un électricien qualifié.

Prise du Tapis de Course

Prise

Pince

Clé

Remarque : si la console est recou-

verte d’un film plastique transparent,

retirez-le.

DIAGRAMME DE LA CONSOLE

COLLER L’AUTOCOLLANT D’AVERTISSEMENT

L’autocollant d’avertissement sur la console est en an-

glais. Cet avertissement est traduit en plusieurs

langues sur la plaquette d’autocollants incluse. Collez

l’autocollant en français sur la console.

CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE

La console du tapis roulant est dotée d’un nombre im

pressionnant de fonctionnalités pour vous aider à tirer

le maximum de vos entraînements. Quand le mode

manuel de la console est sélectionné, la vitesse et l’in-

clinaison du tapis de course peuvent être modifiées

d’une pression de touche. Alors que vous vous entraî-

nez, la console affiche en continu les données de votre

entraînement. Vous pouvez même mesurer votre

rythme cardiaque en utilisant le moniteur cardiaque de

la poignée ou le moniteur cardiaque du torse.

Huit programmes pré-enregistrés sont aussi offerts.

Chaque programme contrôle automatiquement la vi-

tesse et l’inclinaison du tapis de course tout en vous

guidant lors d’un entraînement efficace. La console est

aussi équipée de deux programmes de cardiaque qui

contrôlent la vitesse et l’inclinaison du tapis de course

de manière à maintenir tout au long de votre entraîne-

ment votre rythme cardiaque dans des limites de para-

mètres préprogrammés.

La console est aussi équipée de la technologie iFIT.com

interactive. Avec la technologie iFIT.com, c’est comme

si vous aviez un entraîneur personnel chez vous. En uti-

lisant un câble audio (inclus), vous pouvez brancher

votre tapis de course sur votre chaîne hi-fi, chaîne por-

table, ordinateur ou magnétoscope et utiliser les pro-

grammes iFIT.com sur MP3, CD ou cassette-vidéo (les

MP3, CD et vidéocassette iFIT.com sont vendus sépa-

rément). Les programmes iFIT.com contrôlent automati-

quement votre tapis de course et vous préviennent

quand vous devez changer votre cadence et inclinaison

comme le ferait un entraîneur personnel vous guidant

tout au long de votre entraînement ; de la musique dy-

namique vous donne de la motivation supplémentaire.

Pour acheter et télécharger des programmes

iFIT.com pour lecteur MP3, visitez www.iFIT.com.

Pour acheter des CD ou des vidéocassettes

iFIT.com, appelez gratuitement le numéro de télé-

phone sur la page de couverture.

Vous pouvez aussi brancher votre tapis de course sur

votre ordinateur et accéder aux programmes directe-

ment à partir de notre site Internet.

Visitez

www.iFIT.com pour plus de détails.

Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez

les étapes commençant à la page 12. Pour utiliser un

programme pré-programmé, voir la page 15. Pour

utiliser un programme de pouls, voir la page

16.

Pour utiliser un programme iFIT.com sur MP3, CD

ou vidéocassette, voir la page 20. Pour utiliser les

programmes iFIT.com directement depuis notre

site sur l’Internet,

voir la page 22.

COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE COURSE

Remarque : afin d’éviter toute détérioration de la

plate-forme de marche, portez toujours des chaus-

sures propres lorsque vous utilisez le tapis de

course.

Branchez le cordon d’alimen-

ation (voir la page 10).

Localisez l’interrupteur on/off

sur le tapis de course, près du

cordon d’alimentation.

Assurez-vous que l’interrup-

teur du coupe-circuit est sur la

position de mise en marche.

Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.

Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin à la

page 11) et glissez la pince sur la ceinture de votre vê-

tement. Ensuite, enfoncez la clé dans la console.

Après quelques instants, l’écran s’allume.

Important :

dans une situation d’urgence, la clé peut etre tirée

de la console causant la courroie mobile de ralen-

tir jusqu’à s’arreter. Testez la pince en vous éloi-

gnant avec précaution de quelques pas en arrières

jusqu’à ce que la clé sorte de la console. Si la clé

ne sort pas de la console ajustez la pince.

COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL

Insérez la clé complètement dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE tapis de course ci-

dessus.

Sélectionnez le mode manuel.

Lorsque la clé est

in sérée, le mode

manuel sera sé-

lectionnée. Si un

programme a été

sélectionné, sé-

lectionnez à nou-

veau le mode manuel en appuyant sur la touche

Sélection du Programme jusqu’à ce qu’une piste

apparaisse sur la matrice. L’indicateur iFIT

ne doit

pas être allumé.

Mettez la courroie mobile en marche.

Pour mettre la courroie mobile en marche, ap

puyez sur la touche Marche [START], la touche

d’augmentation de la Vitesse [SPEED] ou une des

touches numérotées de la vitesse de 2 à 16.

Quand vous appuyez sur la touche Marche ou la

touche d’augmentation de la Vitesse, la courroie

mobile commence à tourner à 2 km/h. Alors que

vous vous exercez, changez la vitesse de la cour-

roie désirée en appuyant

les touches d’augmenta-

ion ou de diminution de

la Vitesse. Chaque fois

ue l’une des touches est

pressé, la programmation de vitesse changera de

0,1 km/h ; si une touche est pressée pendant un

certain temps, la programmation de la vitesse aug-

mentera de 0,5 km/h. Remarque : après avoir ap-

puyé sur les touches, la courroie mobile peut

prendre quelques secondes avant d’atteindre la vi-

tesse sélectionnée.

Si vous appuyez sur une des touches numérotées

2 à 16 de la Vitesse, la courroie mobile changera

petit à petit de vitesse jusqu’à atteindre la vitesse

sélectionnée.

Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt

[STOP]. Le temps commence à clignoter sur

l’écran Temps/Cadence. Pour remettre la courroie

mobile en marche, appuyez sur la touche Marche,

la touche d’augmentation de la Vitesse ou une des

touches numérotées 1 à 11 de la vitesse.

Remarque : pendant les premières quelques mi-

nutes que vous utilisez le tapis de course, vérifiez

l’alignement de la courroie de marche, et alignez-

la si nécessaire (voir la page 27).

Changez l’inclinaison du tapis de course désiré.

Pour changer l’inclinaison

du tapis de course, ap-

puyez sur la touche

d’augmentation ou de di-

minution de l’Inclinaison

[INCLINE]. À chaque pres-

sion de touche, l’inclinaison change de 0,5%. Pour

changer rapidement l’inclinaison, appuyez sur

l’une des touches de l’inclinaison numérotées de

0 à 12. Note: After the buttons are pressed, it may

take a moment for the treadmill to reach the selec-

ted incline setting.

Suivez vos progrès sur la matrice et des

l’écrans.

La matrice—

Lorsque le mode

manuel est sélec-

tionné, la matrice

indique une piste

de 400 mètres.

Alors que vous

marchez ou courrez, les indicateurs autour de la

piste s’allument les uns après les autres jusqu’à ce

que toute la piste soit allumée. La piste disparaît

alors et les indicateurs recommencent à s’allumer

les uns après les autres.

osition

de Mise

en Marche

Piste

L’écran Intensité

de l’Entraîne-

ent—

Cet écran

indique le niveau

’intensité approxi-

matif de votre en-

traînement, de l’in-

tensité la plus basse vers l’intensité la plus haute.

L’écran Calories/

Distance—Cet écran

affiche le nombre ap-

proximatif de calories

brûlées et la distance

parcourue en marchant

ou en courrant durant votre entraînement. L’affi-

chage changera d’un chiffre au suivant toutes les

quelques secondes.

Pour visualiser le nombre total de kilomètres par-

courus récemment par la courroie mobile, appuyez

sur la touche du Compteur [ODOMETER] ; les

mots

MY DIST.

(ma distance) et le nombre total de

kilometres parcourus appaissent sur l’écran. Pour

remettre ce nombre à zéro, appuyez sur la touche

du Compteur pendant quelques secondes.

Pour visualiser le nombre total de kilomètres par-

courus par la courroie mobile depuis l’achat du tapis

roulant, appuyez sur la touche du Compteur une

nouvelle fois ; les mots

TOTAL DIST.

(distance to-

tale) et le nombre total de kilometres apparaissent

sur l’écran.

Pour ne visualiser que les calories brûlées, ap-

puyez sur la touche du Compteur une nouvelle

fois.

Pour ne visualiser que la distance parcourue en

marchant ou en courant durant votre entraîne

ment, appuyez sur la touche du Compteur une

nouvelle fois.

Pour visualiser à nou

veau le nombre de ca-

lories brûlé et la dis-

tance parcourue en

marchant ou en courant

durant votre entraînement, appuyez sur la touche

du Compteur une nouvelle fois. Les mots «

CALORIES » et « DISTANCE » ainsi que le mot

SCAN

(balayage) apparaissent sur l’écran pendant

quelques secondes.

L’écran Glucides/

Inclinaison—Cet écran

affiche le nombre ap

proximatif de grammes

de glucides [CARBS]

que vous avez brûlé et le niveau d’inclinaison [IN-

CLINE] du tapis roulant. Remarque : chaque fois

ue l’inclinaison change, l’écran affiche l’inclinai-

son en cours.

Affichage Temps/

Cadence—Lorsque le

mode manuel est sélec-

tionné, cet affichage in-

dique le temps [TIME]

écoulé et votre cadence [PACE] actuelle

(l’allure est

mesurée en minutes par kilometre

). Remarque :

quand un programme est sélectionné (sauf pour le

programme de rythme cardiaque 1), l’écran affiche

le temps restant avant la fin du programme plutôt

que le temps écoulé.

L’écran Rythme

Cardiaque/Vitesse—Cet

écran affiche la vitesse

[SPEED] de la courroie

mobile. L’écran affiche

aussi votre rythme cardiaque [PULSE] quand

vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée

ou le moniteur cardiaque du torse.

Note: The console can

display speed and dis-

tance in either kilometers

or miles. Pour déterminer

l’unité de mesure sélec-

tionnée, appuyez sur la

touche Arrêt [STOP] tout en enfonçant la clé dans

la console. Un « E » pour les miles, et un « M »

pour les kilomètres, apparaîtra à l’ecran Rythme

Cardiaque/Vitesse. Appuyez la touche d’augmen-

tation Vitesse pour changer l’unité de mesure.

Quand l’unité de mesure désirée est sélectionnée,

retirez la clé puis réinsérez-la dans la console.

Remarque :

pour plus de simplicité, toutes les

instructions dans cette section se référent aux

kilomètres.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé

sirez.

Remarque : si

vous utilisez le mo

niteur cardiaque

du torse et le mo-

niteur cardiaque

de la poignée en

même temps, la

console ne pourra

pas afficher votre rythme cardiaque de manière

précise. Pour utiliser le détecteur cardiaque de la

poignée, retirez le film plastique qui recouvre les

contacts en métal sur la rampe. Par ailleurs, assu-

rez-vous que vos mains sont propres.

Contacts

Pour mesurer votre rythme cardiaque, montez sur

les repose-pieds et tenez les contacts en métal—

vitant de bouger les mains

Quand votre rythme

cardiaque est détecté, le symbole en forme de

œur dans l’écran Rythme Cardiaque/Vitesse cli-

gnote, un ou deux tirets apparaissent puis votre

rythme cardiaque s’affiche.

Pour une lecture plus

précise de votre pouls, tenez les contacts pen-

dant 15 secondes.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

Pour que le ventilateur tourne à une vitesse lente,

appuyez sur la touche Ventilateur [FAN]. Pour que

le ventilateur tourne à une vitesse moyenne, ap-

puyez une deuxième fois

sur la touche. Pour que

le ventilateur tourne à

une vitesse rapide, ap-

puyez sur la touche une

troisième fois. Pour sé-

lectionner le mode auto-

matique, appuyez sur la touche une nouvelle fois ;

le mot « Automatique » apparaît sur l’écran.

Quand le mode automatique est sélectionné, la vi-

tesse du ventilateur augmente ou ralentit en fonc-

tion de la vitesse de la courroie mobile.

Pour éteindre le ventilateur, appuyez sur la touche

Ventilateur une nouvelle fois. Remarque : si le

entilateur est allumé quand la courroie mobile est

arrêtée, le ventilateur s’éteint automatiquement

près quelques minutes.

Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez

la clé de la console.

Montez sur les repose-pieds, pressez le touche

Arrêt, et

réglez l’inclinaison du tapis de course

à l’arrangement minimal. L’inclinaison doit

être à l’arrangement minimal lorsque le tapis

de course est élevé pour la position de range-

ment, sinon ils sera endommagé.

Ensuite, reti-

rez la clé de la console et mettez-la dans un en-

droit sûr.

Remarque : si les affichages et les in-

dicateurs sur la console restent allumer, après

avoir retire la clé, la console est dans le mode

« demo ». Référez-vous à la page 23 et étei-

gnez le mode demo.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis de

course, déplacez l’interrupteur près du cordon

d’alimentation à la position off et débranchez le

cordon d’alimentation.

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE à la page

12.

Sélectionnez un programme pré-programmes.

Pour sélection-

ner un des pro-

grammes pré-en-

registrés, ap-

puyez sur la

touche de

Sélection du Programme jusqu’à ce qu’un des huit

indicateurs des Programmes Vitesse et

Inclinaison s’allume.

Alors que

chaque pro-

gramme est sé-

lectionné, la vi-

tesse et l’inclinai-

son maximales

programmées

pour le programme clignotent sur les écrans pen-

dant quelques secondes. L’écran Temps/Distance

affiche la durée du programme. Un graphique des

vitesses programmées défile sur la matrice.

Appuyez la touche Marche ou la touche d’aug-

mentation de Vitesse pour faire marcher la

courrie mobile.

Un moment après que la touche est appuyée,

tapis de course se réglera automatiquement aux

premières vitesse et inclinaison du programme.

Tenez les rampes et commencez à marcher.

Chaque programme est constitué de 30 ou 60

segments d’une minute chacun. Un programme

de vitesse et d’inclinaison est programmé pour

chaque segment. Remarque : la même vitesse

et/ou inclinaison peut être réglée pour deux ou

segments consécutifs du programme.

La vitesse pro-

grammée pour le

premier segment

est affichée dans

la colonne du

Segment en

Cours qui cli-

gnote sur la matrice. (Les programmations de l’in-

clinaison ne sont pas indiquées dans a matrice.)

Les vitesses des segments suivants seront affi-

hées dans les colonnes à droite.

uand seulement trois secondes restent du pre-

mier segment du programme, le Segment en Cours

et la colonne de droite clignoteront en même temps

et une série de tonalités se feront entendre. Si la vi-

tesse et/ou l’inclinaison du tapis roulant est sur le

point de changer, les arrangements de la Vitesse

et/ou les arrangements Inclinaison clignotera pour

vous prévenir.

Lorsque le premier segment est terminé,

toutes les

arrangements se déplaceront d’une colonne à

gauche.

La programmation de vitesse pour le

deuxième segment sera alors indiquée dans la co-

lonne clignotant du segment en cours et le tapis de

course s’ajustera automatiquement aux program-

mations de vitesse et d’inclinaison pour le

deuxième segment. Remarque : si sept les indica-

teurs dans la colonne du Segment en Cours sont

allumés,

les vitesses se déplaceront vers le bas

manière à ce que seuls les indicateurs les plus

hauts apparaissent dans la matrice.

Le programme continue de cette manière jusqu’à

ce que le dernier segment se termine. La courroie

mobile s’arrêtera totalement.

Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop

élevé ou trop basse, vous pouvez la changer en

appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison.

Chaque fois que l’on appuie sur une touche

Vitesse, un indicateur supplémentaire apparaîtra

ou disparaîtra dans la colonne du Segment en

Cours ; si des colonnes situées sur la droite de la

colonne Segment en Cours possède le même

nombre d’indicateurs que celle-ci, un indicateur

supplémentaire apparaîtra ou disparaîtra égale

ment dans ces colonnes. Important : quand le

prochain segment commence, le tapis roulant

s’ajustera automatiquement sur la vitesse et

l’inclinaison programmée pour ce segment.

Pour suspendre le programme, appuyez sur la

touche Arrêt. Le temps se met à clignoter sur

l’écran Temps/Cadence. Pour recommencer le

programme, appuyez la touche Marche ou la

touche d’augmenntation de la Vitesse.

La courroie

mobile commencera à se déplacer à 2 km par

heure. Quand le prochain segment commence, le

tapis de course s’ajustera automatiquement sur la

vitesse et l’inclinaison programmée pour ce seg

ment. Pour arrêter le programme, appuyez sur la

touche Arrêt, retirez la clé puis réinsérez la clé

dans la console.

Segment en Cours

COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉ-

ROGRAMMÉ

Suivez vos progrès à l’aide de la matrice et de

l’écran.

Voir l’étape 5 de la page 12.

Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le

ésirez.

oir l’étape 6 de la page 13.

llumez le ventilateur si vous le désirez.

Voir l’étape 7 de la page 14.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis de

course, enlevez la clé de la console.

Quand le programme est terminé, assurez-vous

que l’inclinaison du tapis de course est au ni

veau le plus bas. Ensuite, retirez la clé de la

console et mettez-la dans un endroit sûr.

Remarque : si les affichages restent allumer,

après avoir retire la clé, la console est dans le

mode « démonstration ». Référez-vous à la

page 23 et éteignez le mode demo.

Lorsque vous avez fini d’utiliser le tapis de

course, déplacez l’interrupteur près du cordon

d’alimentation à la position off et débranchez

le cordon d’alimentation.

Le programme de Rythme Cardiaque 1 règle automati-

quement la vitesse et l’inclinaison du tapis roulant pour

maintenir votre rythme cardiaque proche d’un objectif

que vous avez sélectionné. Le programme de Rythme

Cardiaque 2 maintient votre rythme cardiaque dans des

limites pré-déterminées.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un programme

de rythme cardiaque.

Mettez la ceinture du moniteur cardiaque.

Vous devez porter la ceinture du moniteur car-

diaque pour utiliser un programme de rythme

cardiaque.

Insérez la clé complètement dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE à la page 12.

Sélectionnez un programme de rythme car-

diaque.

Pour sélectionner

un programme de

rythme car-

diaque, appuyez

sur la touche de

Sélection du

Programme jusqu’à ce que deux indicateurs de

Control du Rythme Cardiaque s’allument.

Si le programme

de rythme car-

diaque 1 est sé-

lectionné, un

symbole repré-

sentant votre

rythme cardiaque

apparaît sur la matrice.

Si le programme

de rythme car-

diaque 2 est sé-

lectionné, un

graphique des

rythmes car-

diaques d’objectif

défile sur la matrice.

ATTENTION : si vous avez des

roblèmes cardiaques ou si vous êtes âgé(e)s

de plus de 60 ans et n’avez pas fait de sport

depuis quelques temps, n’utilisez pas les pro-

grammes de pouls. Si vous prenez régulière-

ment des médicaments, consultez votre méde-

in pour savoir si ces derniers ne vont pas af-

fecter votre pouls lors de votre entraînement.

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE

POULS

ntrez un rythme cardiaque d’objectif.

Si le programme de

ythme cardiaque 1 est

sélectionné,

le rythme

cardiaque d’objectif pro-

grammé clignote sur

l’écran Rythme

Cardiaque/Vitesse. Si vous le désirez, appuyez sur

la touche d’augmentation ou de diminution du

Rythme Cardiaque pour changer le rythme car-

diaque d’objectif.

(voir INTENSITÉ DE L’ENTRAÎ-

NEMENT page 29). Remarque : le même rythme

cardiaque d’objectif sera enregistré pour tout le

programme.

Si le programme de rythme cardiaque 2 est sé-

lectionné, le rythme cardiaque d’objectif maximum

pour le programme clignote sur l’écran Rythme

Cardiaque/Vitesse. Si vous le désirez, appuyez sur

la touche d’augmentation ou de diminution de

l’Inclinaison pour changer le rythme cardiaque

d’objectif maximum

(voir INTENSITÉ DE L’EN-

TRAÎNEMENT page 29). Remarque : si vous modi-

fiez le rythme cardiaque d’objectif, le niveau d’inten-

sité de tout le programme sera modifié.

Appuyez la touche Marche ou la touche d’aug-

mentation de la Vitesse pour faire marcher la

programme.

Un moment après que la touche est appuyée, le

tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-

mières vitesse et inclinaison du programme. Tenez

les rampes et commencez à marcher.

Le programme cardiaque 1 est constitué de 40 seg-

ments d’une minute chacun. Le même rythme car-

diaque d’objectif est programmé pour tous les seg-

ments. (Remarque : pour un entraînement plus

court, arrêtez tout simplement le programme avant

la fin). Le programme rythme cardiaque 2 est consti-

tué de 30 segments d’une minute chacun. Un

rythme cardiaque d’objectif est programmé pour

chaque segment. Remarque : le même rythme car-

diaque d’objectif peut être programmé pour deux

segments consécutifs ou plus.

Quand le pro-

gramme rythme

cardiaque 2 est

sélectionné, le

rythme cardiaque

d’objectif pour le

premier segment

clignote dans la colonne du Segment en Cours sur

la matrice de l’écran gauche. Les rythmes car

diaques d’objectif pour les quatre segments sui-

vants seront affichés dans les colonnes à droite.

Quand il ne reste plus que trois secondes avant la

fin du premier segment, la colonne du Segment en

Cours et la colonne à sa droite se mettent à cligno-

ter et une série de tonalités retentit. De plus, la vi-

tesse et l’inclinaison clignoteront sur les écrans

our vous prévenir. Quand le premier segment se

termine,

tous les rythmes cardiaques d’objectif se

éplacent d’une colonne sur la gauche.

e rythme

cardiaque d’objectif pour le deuxième segment est

alors affiché dans la colonne du Segment en

Cours.

Durant les deux programmes rythme cardiaque, la

console compare régulièrement votre rythme car-

diaque au rythme cardiaque d’objectif programmé.

Si votre rythme cardiaque est trop rapide ou trop

lent par rapport au rythme cardiaque d’objectif pro-

grammé, la courroie mobile accélérera ou ralentira

pour que votre rythme cardiaque se rapproche du

rythme cardiaque d’objectif programmé. Si la cour-

roie mobile atteint 12 km/h et que votre rythme

cardiaque est toujours trop lent par rapport au

rythme cardiaque d’objectif, l’inclinaison du tapis

roulant augmentera à son tour.

Si la vitesse ou l’inclinaison programmée est trop

élevée ou trop basse, vous pouvez ajuster la pro-

grammation à l’aide des touches Vitesse [SPEED]

ou Inclinaison. Cependant, chaque fois que la

console compare votre rythme cardiaque au pouls

d’objectif, la vitesse et/ou l’inclinaison augmentera

ou diminuera pour ramener votre rythme cardiaque

plus près de votre pouls d’objectif.

Si votre rythme cardiaque n’est pas détecté durant

le programme, les lettres « PLS » clignoteront sur

l’écran Rythme Cardiaque/Vitesse et la vitesse

et/ou l’inclinaison diminueront automatiquement. Si

cela se produit, référez-vous à la page 9.

Pour arrêter le programme à tout moment, ap-

puyez sur le bouton Arrêt. Le temps commencera

à clignoter sur l’écran Temps/Cadence. Pour re-

lancer le programme, appuyez sur la touche

Marche ou la touche d’augmentation de la Vitesse.

La courroie mobile commencera à se déplacer à 2

km/h. Quand la console compare votre rythme car-

diaque ou rythme cardiaqe d’objectif programmé,

la vitesse et/ou l’inclinaison du tapis de course

pourront changer automatiquement pour rappro

cher votre rythme cardiaqe du rythme cardiaqe

d’objectif programmé.

Suivez votre progrès avec l’écran.

Voir l’étape 5 à la page 12.

Allumez le ventilateur si vous le désirez.

Voir l’étape 7 à la page 14.

Quand vous avez fini de vous entraîner, retirez

la clé.

Voir l’étape 7 à la page 16.

Segment en Cours

our utiliser des programmes MP3 ou CD de

FIT.com,

e tapis de course doit être branché sur votre

lecteur MP3, lecteur CD, chaîne portable, chaîne hi-fi

ou ordinateur. Référez-vous aux pages 18 à 19 pour

des instructions de branchement. Pour utiliser des

programmes iFIT.com directement depuis notre

site Internet, le tapis de course doit être branché sur

votre ordinateur. Référez-vous à la page 19 pour des

instructions de branchement. Pour utiliser des pro-

grammes iFIT.com sur vidéocassettes,

votre tapis

de course doit être branché sur votre magnétoscope.

Référez-vous à la page 20 pour des instructions de

branchement.

COMMENT BRANCHER VOTRE LECTEUR MP3 OU

VOTRE LECTEUR CD

A. Branchez une extrémité du câble audio-stéréo pour

raccordement 3,5mm–3,5mm dans la prise sur la

console. Branchez l’autre extrémité du câble dans

la prise de votre lecteur MP3 ou de votre lecteur

CD. Branchez vos écouteurs dans la prise des

écouteurs de la console.

COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE PORTABLE

Remarque : si votre chaîne est équipée d’une prise

RCA AUDIO OUT, référez-vous aux instructions A

ci-dessous. Si votre chaîne est équipée d’une prise

INE OUT de 3,5mm, référez-vous aux instructions

B. Si votre chaîne n’est équipée que d’une prise

PHONES, référez-vous aux instructions C.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

AUDIO OUT de votre chaîne.

B. Référez-vous au schéma ci-dessus. Branchez une

extrémité d’un long câble audio-stéréo pour raccor-

dement 3,5mm–3,5mm (disponible dans les maga-

sins vendant du matériel électronique) dans la prise

d’entrée de la console. Branchez l’autre extrémité

du câble dans la prise LINE OUT de votre chaîne.

Remarque : quand le câble est branché dans la

prise LINE OUT, ne branchez pas vos écouteurs

dans la prise des écouteurs de la console.

C. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–3,5mm (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

PHONES de votre chaîne. Branchez vos écouteurs

dans la prise des écouteurs sur la console.

LINE OUT

HONES

LINE OUT

PHONES

Câble

Audio

Écouteurs

AUDIO OUT

RIGHT

EFT

LINE OUT

Câble Audio

A/B

PHONES

Câble

Audio

Écouteurs

OW TO CONNECT THE TREADMILL TO USE

FIT.COM PROGRAMS

COMMENT BRANCHER VOTRE CHAÎNE HI-FI

emarque : si votre chaîne hi-fi est équipée d’une

prise LINE OUT qui n’est pas déjà utilisée, référez-

ous aux instructions A ci-dessous. Si la prise

LINE OUT est déjà utilisée, référez-vous aux ins-

tructions B.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-stéréo

pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible dans les

magasins vendant du matériel électronique) dans la

prise d’entrée de la console. Branchez l’autre extré-

mité du câble dans la prise LINE OUT de votre

chaîne. Remarque : quand le câble est branché dans

la prise LINE OUT, ne branchez pas vos écouteurs

dans la prise des écouteurs sur la console.

B. Branchez une extrémité d’un long câble audio-stéréo

pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible dans les

magasins vendant du matériel électronique) dans la

prise d’entrée de la console. Branchez l’autre extré-

mité du câble dans l’adaptateur RCA en Y (disponible

dans les magasins vendant du matériel électronique).

Retirez ensuite le fil qui est déjà branché dans la prise

LINE OUT de votre chaîne et branchez le fil dans l’ex-

trémité libre de l’adaptateur en Y. Branchez l’adapta-

teur en Y dans la prise LINE OUT de votre chaîne.

Remarque : quand l’adaptateur en Y est branché

dans la prise LINE OUT, ne branchez pas vos écou-

teurs dans la prise des écouteurs sur la console.

COMMENT BRANCHER VOTRE ORDINATEUR

. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–3,5mm (disponible

ans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

LINE OUT de votre ordinateur. Remarque : quand

le câble est branché dans la prise LINE OUT, ne

branchez pas vos écouteurs dans la prise des

écouteurs sur la console.

LINE OUT

Câble Audio

VCR

Amp

INE OUT

LINE OUT

Câble Audio

VCR

Amp

LINE OUT

Câble

Audio

Adaptateur

RCA en Y

Câble retiré de la

prise LINE OUT

COMMENT BRANCHER VOTRE MAGNETOSCOPE

emarque : si votre magnétoscope est équipé

d’une prise AUDIO OUT qui n’est pas utilisée, réfé-

ez-vous aux instructions A ci-dessous. Si la prise

AUDIO OUT est déjà utilisée, référez-vous aux ins-

tructions B. Si vous avez un combiné

TV/Magnétoscope, référez-vous aux instructions B.

Si votre magnétoscope est branché sur votre

chaîne hi-fi, référez-vous à la section COMMENT

BRANCHER VOTRE CHAÎNE HI-FI à la page 19.

A. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans la prise

AUDIO OUT de votre magnétoscope.

B. Branchez une extrémité d’un long câble audio-sté-

réo pour raccordement 3,5mm–RCA (disponible

dans les magasins vendant du matériel électro-

nique) dans la prise d’entrée de la console.

Branchez l’autre extrémité du câble dans un adap-

tateur RCA en Y (disponible dans les magasins

vendant du matériel électronique). Retirez ensuite

le fil déjà branché dans la prise AUDIO OUT de

votre magnétoscope et branchez ce fil dans l’extré-

mité libre de l’adaptateur en Y. Branchez l’adapta-

teur en Y dans la prise AUDIO OUT de votre ma

gnétoscope.

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME IFIT.COM

SUR MP3, CD OU VIDÉOCASSETTE

Pour utiliser les programmes de iFIT.com MP3, CD ou

idéo, le tapis de course doit être branché sur votre lec-

eur de MP3, votre lecteur de CD ou magnétoscope.

Référez-vous à COMMENT BRANCHER LE TAPIS DE

COURSE POUR UTILISER DES PROGRAMMES

IFIT.COM aux pages 18 à 20. Pour acheter et téléchar-

ger des programmes iFIT.com pour lecteur MP3, vi-

sitez www.iFIT.com. Pour acheter des CD ou des vi-

déocassettes iFIT.com, appelez gratuitement le nu-

méro de téléphone sur la page de couverture.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un pro-

gramme iFIT.com sur MP3, CD ou vidéocassettes.

Insérez la clé dans la console.

Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE

COURSE à la page 12.

Sélectionnez le mode iFIT.com.

Pour sélectionner

le mode iFIT.com,

appuyez sur la

touche de

Sélection du

Programme

jusqu’à ce que l ; indicateur iFIT s’allume.

Appuyez sur le bouton PLAY de votre lecteur

de MP3, votre lecteur de CD ou de votre ma-

gnétoscope.

Remarque : si vous utilisez un CD iFIT.com, insé-

rez le CD dans votre lecteur de CD. Si vous utili

sez une vidéocassette iFIT.com, insérez la vidéo-

cassette dans votre magnétoscope.

Un moment après que le touche PLAY été pressé,

votre entraîneur personnel commencera à vous

guider tout au long de votre entraînement. Suivez

simplement les instructions de votre entraîneur

personnel. Remarque : si l’écran du

Temps/Cadence clignote, appuyez sur la touche

Marche [START] ou la touche d’augmentation de

la Vitesse sur la console. Le tapis de course ne

répondra pas au programme MP3, CD ou vidéo si

l’écran clignote.

Pendant le programme, un bruit électronique

« bip » vous indiquera quand la vitesse et/ou l’in-

clinaison du tapis de course sont prêtes à chan

ger.

ATTENTION : écoutez toujours pour le

« bip » et préparez-vous pour les change-

ments de vitesse et/ou d’inclination. Quelques

fois, la

vitesse et/ou l’inclinaison peuvent

changer avant que l’entraîneur personnel dé-

AUDIO OUT

RIGHT

LEFT

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

Câble Audio

VIDEO AUDIO

ANT. IN

RF OUT

OUT

Vis enlevez de la

prise AUDIO OUT

Adaptateur

en Y de

RCA

Câble Audio

La page charge ...

Pro-Form 650 V Treadmill Le manuel du propriétaire

Marque: Pro-Form

Modèle: 650 V Treadmill

Catégorie: Fitness, gymnastique

Taper: Le manuel du propriétaire

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