Terraillon Fitness Coach Premium Le manuel du propriétaire

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Cher Client,

Vous venez d’acquérir ce pèse-personne électronique

Terraillon et nous vous en remercions. Nous vous en

souhaitons un excellent usage et afin d’obtenir pleine

satisfaction de votre produit, nous vous recommandons

de lire attentivement cette notice d’utilisation.

Dear Customer,

Thank you for purchasing a Terraillon electronic

bathroom scale. We hope you will find it satisfactory.

Please read these instructions carefully to take full

advantage of your scale.

Sehr geehrte Kundin,

sehr geehrter Kunde,

Sie haben eine elektronische Personenwaage von

Terraillon erworben. Wir danken Ihnen für das

Vertrauen, das Sie uns entgegenbringen. Damit Sie

die Möglichkeiten des Geräts optimal nutzen und mit

Ihrem Produkt voll und ganz zufrieden sind, emp-

fehlen wir, diese Bedienungsanleitung aufmerksam

durchzulesen.

Gentile Cliente,

La ringraziamo per aver scelto questa bilancia

pesapersone elettronica Terraillon e Le auguriamo di

farne un eccellente uso. Affinché possa ottenere piena

soddisfazione da questo prodotto, Le raccomandiamo

di leggere attentamente le istruzioni sotto riportate.

Estimado Cliente,

Acaba de adquirir esta báscula de baño electrónica

Terraillon y se lo agradecemos. Le deseamos que

tenga un uso excelente y para obtener plena satis-

facción de su producto, le sugerimos leer atenta-

mente este Modo de empleo.

Geachte Klant,

U heeft een Terraillon elektronische personenweeg-

schaal aangeschaft en wij danken u voor de

aankoop. Wij hopen dat u dit apparaat naar volle

tevredenheid zal gebruiken. Om de beste resultaten

te verkrijgen, raden wij u aan om deze gebruiksaan-

wijzing zorgvuldig te lezen.

Prezado Cliente,

Você acaba de adquirir esta balança electrónica

Terraillon e nós o agradecemos. Nós Ihe desejamos

uma excelente utilização e a fim de obter plena

satisfação do seu produto, nós Ihe recomendamos

ler cuidadosamente estas instruções de uso.

Kære Kunde,

De har netop købt denne elektroniske badevægt fra

Terraillon, og vi takker for den tillid, De derved har

vist os. Vi håber, De bliver glad for vægten og anbe-

faler, at De nøje læser denne brugsanvisning for at få

størst mulig nytte af produktet.

Bästa Kund,

Vi tackar dig för att du valt Terraillon elektroniska

personvåg. Vi hoppas att den ska komma till nytta

på bästa sätt och för att du ska bli helt nöjd

med vågen, rekommenderar vi en noggrann

genomläsning denna bruksanvisning.

Kjære kunde,

Vi takker deg for å ha gått til anskaffelse av denne

Terraillon elektroniske badevekten. For at du skal få

det fulle utbytte av vekten, anbefaler vi at du leser

nøye igjennom denne bruksanvisningen.

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INFORMATIONS IMPORTANTES A

CONNAITRE AVANT D’UTILISER VOTRE

IMPEDANCEMETRE

Avant d’utiliser la balance, vous devez connaître...

LA MASSE GRAISSEUSE

1. Pourquoi est-il important de contrôler le

pourcentage de graisse (%BF) dans le corps ?

Le poids total détermine habituellement si une

personne est obèse ou pas. Le changement de

poids en lui-même n’indique pas si c’est la masse

graisseuse ou musculaire qui a varié. Lorsque l’on

veut contrôler son poids, il est préférable de

maintenir sa masse musculaire tout en perdant de

sa masse graisseuse. C’est pourquoi le contrôle du

pourcentage de graisse est une étape importante

pour bien gérer son poids et être en bonne santé.

Le pourcentage de graisse idéal d’un individu varie

selon l’âge et le sexe.

On peut se reporter au tableau suivant :

Norme pour les hommes

Source: Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.

Norme pour les femmes

Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.

2. Comment est calculé le pourcentage de

graisse dans le corps ?

Le pourcentage de graisse est mesuré grâce à un

procédé appelé Analyse d’Impédance Bioélectrique

(BIA). On a découvert que la méthode BIA pouvait être

utilisée pour mesurer la masse graisseuse depuis les

années 70, mais c’est seulement au cours de ces

dernières années que cette technologie a été

proposée avec succès aux consommateurs sous la

forme d’une balance compacte.

Le principe de la technologie BIA est le suivant: un

courant électrique de faible intensité est envoyé

dans le corps. Ce courant est très faible et ne

représente aucun danger pour l’organisme. Selon la

masse graisseuse de l’individu, le courant va circuler

avec plus ou moins de résistance. La résistance

que rencontre le courant pour circuler à travers le

corps est appelée “impédance électrique”.

Ainsi, en mesurant l’impédance électrique et en

traitant cette donnée avec un algorithme (formule

déposée), on peut calculer le pourcentage de graisse

dans le corps.

Souvenez-vous que le pourcentage de graisse

calculé par la balance ne représente qu’une

approximation fiable de votre masse graisseuse

réelle. Il existe des méthodes cliniques pour

calculer la masse graisseuse, qui peuvent vous

être prescrites par votre médecin.

LA QUANTITE D’EAU DANS LE CORPS

3. Pourquoi est-il important de contrôler le

pourcentage d’eau (%TBW) dans le corps?

L’eau est un composant essentiel de l’organisme,

et son taux est l’un des indicateurs de l’état de

notre santé. L’eau représente approximativement

50 à 70 % du poids corporel. On la trouve

proportionnellement en plus grande quantité dans

les tissus maigres que dans les tissus graisseux.

L’eau est le milieu dans lequel s’accomplissent les

réactions biochimiques qui régulent les fonctions

de l’organisme.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

Mesure Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Bas <13% <14% <16% <17% <18%

Optimal 14-20% 15-21% 17-23% 18-24% 19-25%

Moyen 21-23% 22-24% 24-26% 25-27% 26-28%

Elevé >23% >24% >26% >27% >28%

Mesure Age

20-29 30-39 40-49 50-59 60+

Bas <19% <20% <21% <22% <23%

Optimal 20-28% 21-29% 22-30% 23-31% 24-32%

Moyen 29-31% 30-32% 31-33% 32-33% 33-35%

Elevé >31% >32% >33% >34% >35%

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Les déchets cellulaires sont transportés par l’eau

pour être évacués dans l’urine et la transpiration.

L’eau donne forme aux cellules, aide à maintenir

la température corporelle, fournit l’humidité

nécessaire à la peau et aux muqueuses, protège les

organes vitaux, lubrifie les articulations, et entre

dans la composition de nombreux fluides

corporels. Le taux d’eau dans le corps varie selon

le niveau d’hydratation de l’organisme et son état

de santé. La mesure du pourcentage d’eau peut

être un outil précieux pour le maintien de sa santé.

Tout comme pour l’estimation du taux de graisse,

la fonction %TBW de la balance est calculée par la

méthode BIA.

L’estimation du pourcentage d’eau peut varier

selon votre niveau d’hydratation, c’est-à-dire selon

la quantité d’eau que vous avez bue ou perdue en

transpiration juste avant la prise de mesure. Pour

une plus grande précision, évitez les fluctuations

importantes de votre niveau d’hydratation avant la

prise de mesure. L’estimation du pourcentage

d’eau donnée par la balance sera également moins

précise pour les personnes atteintes de maladies

provoquant de la rétention d’eau.

Le pourcentage d’eau idéal d’un individu varie

selon l’âge et le sexe.

On peut se reporter au graphique et au tableau

suivants :

Variation du Pourcentage d’Eau dans le Corps

selon l’Âge et le Genre:

Source : Centre Médical de l’Université de l’Illinois, Chicago, USA.

Souvenez-vous que le pourcentage d’eau calculé

par la balance ne représente qu’une approximation

fiable de votre pourcentage d’eau réel. Il existe des

méthodes cliniques pour calculer le pourcentage

d’eau dans le corps, qui peuvent vous être

prescrites par votre médecin.

4. Quand dois-je utiliser les fonctions de calcul

de la masse graisseuse et du pourcentage

d’eau de la balance?

Pour une précision optimale, il est recommandé

d’utiliser les fonctions de calcul de la masse

graisseuse et du pourcentage d’eau à heure fixe

chaque jour, par exemple le matin avant le

petit-déjeuner. C’est aussi un bon moyen d’éviter

les fluctuations du niveau d’hydratation du corps

juste avant la prise de mesure. Il est préférable

d’établir votre propre valeur de référence pour votre

masse graisseuse et votre pourcentage d’eau et

d’en surveiller les variations, plutôt que de

comparer simplement vos pourcentages à ceux

des moyennes de la population.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

% de masse % Optimal d’eau

graisseuse dans le corps

4 à 14 % 70 à 63 %

15 à 21 % 63 à 57 %

22 à 24 % 57 à 55 %

25 % et plus 55 à 37 %

4 à 20 % 70 à 58 %

21 à 29 % 58 à 52 %

30 à 32 % 52 à 49 %

33 % et plus 49 à 37 %

Hommes

Femmes

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LE MODE “ATHLETE”

5. Pourquoi est-il nécessaire d’intégrer un

mode “athlète” dans un impédancemètre?

On a découvert que le pourcentage de la masse

graisseuse calculé par BIA pouvait être surestimé

chez les athlètes adultes de haut niveau.

Les variations physiologiques de densité musculaire

et de niveau d’hydratation des athlètes sont deux

des raisons qui expliquent cette différence. Le

mode “athlète” doit être sélectionné uniquement

par des adultes de plus de 18 ans.

6. Quelle est la définition d’un athlète ?

Les chercheurs s’accordent généralement à dire

qu’une dimension quantitative peut être utilisée pour

définir un athlète. Par exemple, un athlète peut être

défini comme une personne qui s’entraîne au

minimum 2 heures, 3 fois par semaine, pour

améliorer des aptitudes spécifiques requises pour la

pratique d’un sport et/ou d’une activité spécifiques.

L’APPORT JOURNALIER EN CALORIES

7. Que sont les calories?

En médecine, la quantité d’énergie contenue dans les

aliments se mesure en kilocalories (une kilocalorie

= 1 000 calories). Le corps humain utilise cette

énergie pour vivre et respirer et exécuter toutes les

activités quotidiennes. On peut employer soit la

notion de kilocalorie (Cal) ou l’unité de kilojoule, qui

est désormais l’unité internationale. Les régimes par

contre restent établis en calories. Retenez simplement

que 1 Cal = 4,18 kilojoules (kjoules, ou kJ).

Tout aliment fournit des calories et toute calorie fournit

de l’énergie. Ce sont les composants des aliments

(les nutriments: Protides, Lipides, Glucides) qui

couvrent les besoins énergétiques.

Lire : 1 g de Protides fournit 17 kJ (4 kCal).

Les autres nutriments (Eau, Vitamines, Minéraux et

Fibres) n’apportent pas d’énergie. Les aliments et

boissons sont composés d’une combinaison de

Protides, Lipides et Glucides.

L’apport énergétique d’un aliment correspond donc

à la somme des calories fournie par chaque nutriment.

Il est toujours donné pour 100 g d’aliment.

8. Quels sont les facteurs influençant le calcul

du besoin énergétique d’un individu ?

De nombreux facteurs influent le calcul du besoin éner-

gétique d’un individu. Ils correspondent aux différentes

origines des dépenses d’énergie de l’organisme.

a/ Le métabolisme de base: c’est l’énergie minimale

nécessaire pour l’entretien courant de la vie. Même au

repos, le corps humain est très occupé: le coeur bat,

le cerveau envoie ses messages, des muscles

travaillent … Le Métabolisme de Base représente

60 à 70% de la dépense énergétique.

b/ L’âge: les enfants et les adolescents brûlent plus

d’énergie par Kilogramme de poids qu’un adulte.

Les besoins énergétiques augmentent jusqu’à 20

ans environ, puis ils commencent à baisser de 2%

par décennie jusqu’à 60 ans, et ensuite de 10%.

c/ Le genre: un homme consomme plus d’énergie

qu’une femme. Son corps est constitué d’une masse

grasse moins importante et de 10 à 20% de muscles

en plus qu’une femme de même âge et de même taille.

Généralement, le besoin énergétique d’un homme

est 5 à 10% plus élevé que celui d’une femme.

Exceptions: une femme enceinte ou allaitante a un besoin d’énergie

journalier augmenté pour assurer la bonne santé de la maman et du bébé.

d/ La thermorégulation: elle correspond aux

dépenses pour maintenir le corps à sa température

physiologique de 37°C. Une personne vivant dans une

ambiance froide aura des dépenses énergétiques plus

élevées. Les conditions de vie moderne (chauffage,

vêtements chauds) réduisent cette dépense.

Ce facteur de variation est devenu négligeable.

e/ La thermogenèse: c’est la dépense énergétique

due à la prise alimentaire, à la digestion des aliments

et au stockage des nutriments. Elle représente 10%

de la dépense énergétique totale.

f/ Le travail musculaire: une personne active brûle

plus de “calories” qu’une personne sédentaire. Se

laver, s’habiller, jardiner, faire une promenade ou du

sport, toutes ces activités consomment l’énergie

fournie par notre corps. Les dépenses engendrées

varient avec le type d’activité et son intensité.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

Nutriments (pour un gramme) Calories Kilojoules

Glucides 4 kilocalories 17 kilojoules

Protéines 4 kilocalories 17 kilojoules

Lipides 9 kilocalories 38 kilojoules

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PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

Le tableau suivant sert de référence pour estimer

votre Niveau d’Activité Physique (PAL) d’après

l’Organisation Mondiale de la Santé, selon des

données relatives à l’homme:

9. Pourquoi est-il important de surveiller

votre apport journalier en calories ?

La Dépense Energétique Journalière (DEJ) est définit

par l’OMS comme “la quantité d’énergie nécessaire

pour compenser ses dépenses énergétiques et

assurer une taille et une composition corporelle

compatible avec le maintien à long terme d’une bonne

santé et une activité physique adaptée au contexte

économique et social.” Les facteurs de variation les

plus conséquents sont le Métabolisme de Base (MB)

et le Niveau d’Activité Physique (NAP).

L’équilibre entre les dépenses et les apports

énergétiques assure la stabilité du poids, et une

bonne santé. Un apport inférieur aux dépenses

entraîne une perte de poids par fonte de la masse

graisseuse et de la masse musculaire, et, dans

certains cas, des carences nutritionnelles.

Inversement, un apport supérieur aux dépenses

entraîne une prise de poids par la mise en réserve de

l’excédent sous forme de graisses. Une obésité et ses

conséquences pathologiques peuvent apparaître.

Les nutritionnistes, les diététiciens et autres

professionnels de la santé sont d’accord pour dire que

manger sainement et limiter les graisses sont 2

éléments essentiels pour une perte de poids saine et

durable. Perdre du poids en réduisant l’apport journa-

lier en calorie permet de développer la connaissance

de ce qui est bon pour votre corps. La perte de poids

saine et durable est possible en suivant un régime

équilibré et en réduisant l’apport journalier en calories

jusqu’à ce qu’il soit inférieur aux besoins énergétiques

(brûlez plus de calories que vous mangez). A titre

d’exemple: pour un adulte âgé de 20 à 40 ans, ayant

les activités habituelles de la majorité de la population

française, les apports conseillés en énergie sont de

9200 kJ (2200 kcal) pour les femmes et de 11300 kJ

(2700 kcal) pour les hommes.

En fonction de votre âge, votre taille, votre genre

et votre niveau d’activité, l’appareil que vous

venez d’acheter vous indique votre poids idéal

et le nombre de calories journalières à absorber

pour atteindre ce poids idéal.

LA MASSE MUSCULAIRE ET LA MASSE

OSSEUSE

10. Pourquoi est-il important de surveiller votre

masse musculaire et votre masse osseuse ?

Deux des principaux problèmes liés au vieillissement

sont le déclin progressif de la masse musculaire et une

perte potentielle de densité osseuse. C’est pourquoi

nous avons développé ces 2 nouvelles fonctions : la

fonction mesure de la masse osseuse et la fonction

mesure de la masse musculaire.

Tout en tenant compte de vos paramètres personnels

(taille, age, genre) ainsi que de votre poids et votre

masse graisseuse, ces 2 fonctions vous donnent une

estimation de votre masse osseuse et votre masse

musculaire

Il n’existe pas de recommandations précises pour les

masses musculaire et osseuse. Cependant, ces 2 indi-

cations sont importantes pour vous aider à contrôler la

composition de votre corps et ses changements : à

mesure que vous augmentez votre activité physique,

votre poids peut ne pas changer mais vous pouvez

transformer de la graisse en muscles et modifier votre

silhouette. En outre, le contrôle de votre masse

osseuse peut vous aider à développer des os forts

grâce à divers exercices et un régime riche en calcium.

NB : la masse osseuse mesurée par la balance correspond à

la partie non vivante contenue dans les os et la masse

musculaire est le poids des muscles du squelette (l’un des 3

types de muscles du corps).

Surveiller son poids régulièrement, et avoir une

alimentation très variée sont 2 critères de

contrôle, simples, de son équilibre alimentaire.

Attention, tout régime doit être accompagné

d’un suivi médical.

Niveau

d’Activité (AL)

Personne en fauteuil ou alitée AL 1

Activité professionnelle assise, sans possibilité AL 2

de bouger, et avec peu ou pas de loisirs sportifs

Activité professionnelle assise, AL 3

peu ou pas de loisirs sportifs

Activité professionnelle debout AL 4

(ex: travaux ménagers, vendeur)

Activité professionnelle physique AL 5

ou loisirs très sportifs

Mode de vie

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DESCRIPTION DU PRODUIT

INTRODUCTION

L’impédancemètre Terraillon est conçu et fabriqué

dans une usine certifiée ISO 9001 et ISO

14001, et satisfait aux normes de qualité et aux

normes environnementales en vigueur.

La balance utilise la méthode d’Analyse

d’Impédance Bioélectrique (BIA) pour calculer la

masse graisseuse et le pourcentage d’eau dans

le corps. Elle envoie une quantité de courant

inoffensive dans le corps, puis estime, d’après la

mesure d’impédance du corps, le pourcentage

d’eau et de masse graisseuse. Cette balance est

aussi équipée d’un mode “athlète”, pour les

athlètes dont le corps est différemment constitué

par rapport aux non-athlètes.

PRECAUTIONS D’EMPLOI

1. Ne pas utiliser la balance chez les sujets porteurs

d’un pacemaker. Cela pourrait causer un

dysfonctionnement de l’appareil. En cas de

doute, consultez votre médecin.

2. Pour les femmes enceintes et les personnes

porteuses d’implants tels que prothèses, dispo-

sitifs contraceptifs, ou broches, les résultats

donnés par la balance peuvent s’avérer inexacts.

La raison en est que la graisse n’est pas aussi

uniformément répartie dans le corps qu’en temps

normal, ce qui entraîne des résultats faussés.

Toutefois, l’utilisation de la balance ne représente

aucun risque pour la santé.

3. Ne pas démonter la balance; une mauvaise

manipulation peut entraîner des blessures.

4. Ce produit n’est pas destiné à un usage profession-

nel en milieu médical; il est destiné exclusivement

à une utilisation dans le cadre du foyer familial.

5. Nettoyer après usage avec un chiffon humide, en

s’assurant que l’eau ne pénètre pas dans l’appareil.

Ne pas utiliser de solvants, ni immerger l’appareil

dans l’eau.

6. Eviter les vibrations ou chocs importants, tels

que laisser tomber l’appareil sur le sol.

CARACTERISTIQUES

•

Portée : 160kg

•

Graduation : 100 g

•

Graduation du taux de graisse : 0,1%

•

Graduation du volume d’eau : 0,1%

•

Pourcentage du taux de graisse: 4% to 50%

•

Pourcentage du volume d’eau: 37 % to 70 %

•

Mesure du taux de graisse et du volume d’eau

•

Curseur d’évaluation des résultats pour le %

de graisse et le % d’eau

•

Information sur les calories journalières à absorber

•

Mesure de la masse musculaire (poids des muscles

du squelette – l’un des 3 types de muscles du corps)

•

Mesure de la masse osseuse (correspond à la partie

non vivante contenue dans les os)

•

Mode athlète

•

Unité de mesure : kg, cm

•

10 mémoires individuelles

•

Rappel rapide des données en mémoire

•

Fonction “effacement de la mémoire”

•

Taille : 100.0 - 220.0 cm

•

Age: 10 – 99 ans

•

La balance fonctionne avec 4 piles AAA

ECRAN LCD & TOUCHES DE FONCTION

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

ON

▲

▼

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 8

9

ON :

•

Mise en marche et arrêt de l’appareil

•

Rappel des 5 paramètres (taille, niveau d’activité,

âge, sexe & le mode athlète/normal) enregistrés

dans chaque mémoire

•

sélectionne le mode BFA (impédancemètre)

:

•

Touche de validation et d’obtention des paramètres

morphométriques comme la taille, le niveau

d’activité, l’âge, le sexe et le mode athlète/normal

pour la fonction impédancemètre

▲ & ▼ :

•

Change la valeur de la taille, du niveau d’activité

et de l’âge, bascule entre homme ou femme et le

mode athlète/normal de l’impédancemètre

•

Sélectionne la mémoire en mode mémoire et en

mode rappel rapide de mémoire

•

Efface le contenu de la mémoire en mode rappel

rapide de mémoire

COMMENCER EN 2 ETAPES

1 - REGLAGE INITIAL

Insérez les 4 piles AAA 1,5 V (inclues) dans le com-

partiment à piles, situé au dos de la balance.

Otez les piles si l’appareil n’est pas utilisé pendant

une longue période.

2 - INITIALISATION DE LA BALANCE

La balance doit être initialisée lors de la premiè-

re utilisation, chaque fois qu’elle est déplacée

ou après remplacement des piles.

Placez la balance sur une surface dure et plane.

Appuyez brièvement et fermement avec votre pied

au milieu du plateau. L’écran montre “

❏❏❏❏

”, puis la

balance s’éteint automatiquement. Votre balance

est maintenant prête à être utilisée.

Remarque: il est recommandé d’effectuer les

mesures de poids et de masse graisseuse à la

même heure chaque jour, par exemple entre

6h00 et 7h00 le matin.

FONCTIONNEMENT

Afin d’obtenir des mesures précises, il est important

de bien se placer sur la balance. Placez la balance

sur une surface dure et plane. Positionnez vos pieds

de manière à occuper au maximum le plateau. Ceci

assure la meilleure connexion possible entre vos

pieds et les capteurs transparents.

MESURE DU POIDS SEUL

1. Montez sur le plateau. Restez immobile pendant

que l’appareil mesure votre poids.

2. Votre poids s’affiche sur l’écran.

3. La balance s’éteint automatiquement après l’usage.

ARRÊT AUTOMATIQUE

Si aucune touche n’est activée pendant 15 secondes,

l’appareil s’éteint automatiquement.

MESURE DU TAUX DE GRAISSE ET DU

VOLUME D’EAU

1. Pressez la touche [ON] pour accéder au mode

Impédancemètre et mesure du volume d’eau.

Les chiffres clignotent : rentrez le paramètre

taille.

2. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour entrer votre

taille. Puis pressez [ ] pour valider et obtenir

l’affichage du niveau d’activité.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 9

3. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour entrer votre

niveau d’activité (de 1 à 5, 1 est un niveau quasi nul

d’activité physique, 5 étant un niveau intense

d’activité physique dans la journée). Puis pressez

[ ] pour valider et obtenir l’affichage de l’âge.

4. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour entrer votre âge.

5. Pressez la touche [ ] pour valider et obtenir

l’affichage du genre masculin ou féminin. L’icône

homme ou femme clignote.

6. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour sélectionner

l’icône Homme

[]

ou Femme

[]

.

7. Pressez la touche [ ] pour valider le genre.

8. Pressez

[

▲ / ▼

]

pour sélectionner le mode

“athlete/normal”.

N.B. : Notez que le Mode Athlète peut être utilisé de 18 à 80 ans

(si l’âge indiqué est 17, le Mode Athlète ne sera pas activé).

9. Pressez la touche [ ] pour confirmer toutes

ces données par un signal sonore. L’icône «

R

R »

s’affiche.

Dès que vous entendez le signal sonore, montez

pieds nus sur la balance.

10. Montez pieds nus sur la balance. Restez

immobile pendant la pesée. Le poids s’affiche

pendant 2 secondes.

11. Puis l’appareil commence à évaluer votre volume

d’eau et votre taux de graisse corporelle.

Les affichages suivants apparaîtront pendant le

calcul du volume d’eau et du taux de graisse.

12. Cette phase se termine par un signal sonore.

•

Le pourcentage de masse graisseuse apparaît sur

la 1

ère

ligne de l’écran et votre poids actuel apparaît

sur la 2

ème

ligne.

•

Après 4 secondes, le pourcentage d’eau apparaît

sur la 1

ère

ligne de l’écran. Le poids actuel est

toujours indiqué sur la 2

ème

ligne.

• Après 4 secondes, la masse osseuse et la masse

musculaire s’affichent respectivement sur la 1

ère

ligne et 2

ème

ligne de l’écran.

•

Ensuite, votre référence calorique journalière

s’affiche sur la 1

ère

ligne de l’écran. Votre poids

actuel est toujours indiqué sur la 2

ème

ligne de

l’écran. L’icône PC (= calorie actuelle) s’affiche en

bas à gauche de l’écran (à la place de l’âge).

NB : La référence calorique journalière correspond au

nombre de calories nécessaires par jour pour maintenir

votre poids actuel.

• Après 4 secondes, la référence calorique journalière

optimale s’affiche sur la 1

ère

ligne de l’écran et le

poids optimal apparaît sur la 2

ème

ligne de l’écran.

L’icône IC (= calorie optimale) s’affiche en bas à

gauche de l’écran.

NB : La référence calorique journalière optimale

correspond au nombre de calories à absorber par jour pour

atteindre le poids optimal. Votre poids optimal est calculé

à partir d’un algorithme spécifique qui tient compte de vos

paramètres personnels.

•

Après 4 secondes, l’appareil s’éteint automatiquement.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

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UTILISATION DE LA MÉMOIRE

Le produit est équipé de 10 mémoires individuelles.

Ce qui permet aux utilisateurs de sauvegarder la

taille, le niveau d’activité, l’âge, le sexe et le mode

athlète/normal pour un usage fréquent.

Pour enregistrer la mémoire

1. Suivez les étapes 1 à 9 précédemment

expliquées.

2. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour sélectionner

une mémoire. Le numéro de la mémoire clignote.

3. Si elle est déjà pleine, l’appareil affiche un “ ■■ ”

au-dessous du numéro de mémoire.

4. Pressez la touche [ ] pour valider et enre-

gistrer vos paramètres dans la mémoire désirée.

L’appareil émet un signal sonore. Les icônes «

R

R »

et “ ■ ” s’affichent, les paramètres sont enregistrés.

Pour rappeler la mémoire :

1. Pressez et maintenez la touche [ ON ] pendant

2 secondes lorsque l’appareil est éteint. Cette

manipulation active le mode rappel de mémoire.

2. Pressez les touches

[

▲ / ▼

]

pour sélectionner la

mémoire désirée.

3. Si elle est vide, il n’y aura aucun affichage.

4. Si elle est pleine et que vous souhaitez effacer les

informations précédemment enregistrées, pressez

les touches ▲ et ▼ en même temps pour effacer

son contenu.

5. Pressez la touche [ ] pour valider la mémoire

choisie par un signal sonore. L’icône «

R

R » s’affiche

sur l’écran. La taille, le niveau d’activité, l’âge,

le sexe et le mode athlète/normal de la mémoire

s’affichent sur l’écran.

6. Ensuite répétez les opérations 10 à 12 précé-

demment expliquées.

Mode rappel rapide de la mémoire

1. Lorsque votre pèse-personne est éteint, pressez

▲ ou ▼ pour passer d’une mémoire à l’autre:

l’écran affiche les numéros de mémoire.

Pressez [ ] pour confirmer l’entrée.

2. L’icône «

R

R » apparaît ainsi que la taille, le

niveau d’activité, l’âge, le sexe et le mode

Athlète/ Normal.

ARRÊT

En mode mémoire ou rappel, appuyez et maintenez

la touche [ ON ] pendant 2 secondes pour éteindre

l’appareil.

AFFICHAGES SPECIAUX

Affichage En cas de :

Err0

Initialisation incorrecte : recommencez

comme expliqué ci-dessus.

Err1

Poids instable : recommencez le pesage.

Err2

Surcharge : retirez le poids

immédiatement.

Err3

Impédance corporelle au delà de

la limite (100 ohm à 1kohm) :

recommencez la mesure.

Si

Err3

apparaît trop souvent et en

fonction de votre type de peau

(fine ou épaisse), il peut-être

nécessaire d’humidifier vos pieds

pour assurer un meilleur contact

avec les électrodes.

Err4

Pourcentage de graisse corporelle

au delà de la tranche 4 % - 50 % :

recommencez la mesure.

Err5

Volume d’eau au-delà de la norme.

Humidifiez un peu vos pieds et

recommencez.

Lo

Pile usagée : remplacez la.

PROTECTION DE L’ENVIRONNEMENT

Déposer les piles usagées dans un

container prévu à cet effet pour qu’elles

soient collectées et recyclées.

Ne pas mélanger différents types de piles.

Ne pas mélanger les piles usagées avec les piles

neuves.

En fin de vie, confier ce produit à un point de collecte

pour le recyclage des déchets d’équipements

électriques et électroniques.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

11

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 11

12

GARANTIE

Cette balance impédancemètre est garantie 2 ans

contre les défauts de matériaux et de fabrication.

Pendant cette période, de tels défauts seront

réparés gratuitement (la preuve d’achat devra être

présentée en cas de réclamation sous garantie).

Cette garantie ne couvre pas les dommages

résultants d’accidents, de mauvaise utilisation ou

de négligences. En cas de réclamations, veuillez

contacter en premier lieu le magasin où vous avez

effectué votre achat.

PÈSE-PERSONNE ÉLECTRONIQUE - IMPÉDANCEMÈTRE

Notice TFA CILEO.qxd 16/08/07 15:32 Page 12

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