Tunturi Fitrun 70 i Le manuel du propriétaire

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43

Français

Ce manuel français est une traduction de la version

anglaise. Notez que la version anglaise est en tête dans

le contenu lorsque des différences sont trouvées.

Indice

Tapis de course

Bienvenue dans l‘univers de Tunturi Fitness !

Merci pour votre achat de cet élément d‘équipement

Tunturi. Tunturi offre toute une gamme d‘équipements

de fitness professionnels, notamment des vélos

elliptiques, tapis de course, vélos d‘appartement,

rameurs et accessoires. Les équipements Tunturi sont

parfaits pour toute la famille, quel que soit le niveau

de forme de ses membres. Pour en savoir plus, visitez

notre site Web www.tunturi.com

Consignes de sécurité importantes

Lisez attentivement ce mode d’emploi avant

d’assembler, d’utiliser ou d’effectuer l’entretien de votre

appareil sportif. Veuillez conserver ce guide, il contient

les renseignements dont vous aurez besoin, maintenant

et plus tard, pour utiliser et entretenir votre appareil.

Suivez toujours les instructions très rigoureusement.

Avertissements de sécurité

AVERTISSEMENT

• Lisez les avertissements de sécurité et les

instructions. Le non respect des avertissements

de sécurité et des instructions est une source

de blessure et de dégâts de l’équipement.

Conservez les avertissements de sécurité et les

instructions pour référence ultérieure.

AVERTISSEMENT

• Les systèmes de suivi de la fréquence cardiaque

peuvent être inexacts. Un exercice excessif peut

entraîner des blessures graves voire mortelles.

Si vous vous sentez défaillir, interrompez

immédiatement l’exercice.

- L’équipement est uniquement adapté à un usage

domestique. L’équipement ne convient pas à un

usage commercial.

- La durée d’utilisation maximum est

limitée à 3 heures par jour.

- L’emploi de cet équipement par des enfants ou

des personnes affectés d’un handicap physique,

sensoriel, mental ou moteur, voire dont l’expérience

ou les connaissances s’avèrent insuffisantes est

une source de risques. Les personnes chargées de

leur sécurité doivent leur fournir des instructions

explicites ou superviser leur usage de l’équipement.

- Avant de commencer vos exercices, effectuez un

bilan de santé auprès d’un médecin.

- Si vous êtes pris de nausées ou de vertiges ou

sentez d’autres symptômes normaux pendant

l’entraînement, interrompez immédiatement la

session et consultez votre médecin.

Tapis de course ................................................ 43

Avertissements de sécurité ............................. 43

Sécurité électrique 44

Description (g. A) 45

Contenu de l’emballage (g. B & C) 45

Assemblage (g. D) 45

Exercices ........................................................... 45

Instructions d’entraînement 45

Fréquence cardiaque 46

Usage ................................................................. 47

Interface de l’utilisateur (g. E-1) .................... 47

Boutons . 48

Explication des éléments afchés 48

Programmes...................................................... 49

Quick start 49

Mode manuel 49

Prol personnel manuel 49

Fin de l’entraînement 50

Programmes préréglés (P1~P12) 50

Graisse corporelle 50

Bluetooth & APP 50

Garantie ............................................................. 51

Nettoyage et maintenance ............................... 51

Tapis et surface 51

Lubrication (g. F-4) 52

Defauts de fonctionement ............................... 53

Transport et rangement ................................... 53

Informations supplémentaires ........................ 53

Données techniques ........................................ 54

Déclaration du fabricant .................................. 54

Limite de responsabilité .................................. 54

44

Français

- Afin d’éviter toutes douleurs et tensions

musculaires, commencez vos séances par des

échauffements et terminez-les par une récupération.

N’oubliez pas de vous étirer après vos exercices.

- L’équipement est uniquement adapté à un usage

intérieur. L’équipement ne convient pas à un usage

extérieur.

- Utilisez l’équipement uniquement dans des

environnements correctement ventilés. N’utilisez

pas l’équipement dans des endroits exposés aux

courants d’air afin de ne pas vous enrhumer.

- Utilisez l’équipement uniquement à une

température ambiante entre 10 °C~35 °C. Rangez

l’équipement uniquement à une température

ambiante

entre 5 °C~45 °C.

- N’utilisez et ne rangez pas l’équipement dans un

environnement humide. L’humidité de l’air ne doit

jamais dépasser 80 %.

- Utilisez l’équipement uniquement pour son usage

prévu. N’utilisez pas l’équipement pour d’autres

usages que ceux décrits dans le manuel.

- N’utilisez pas l’équipement si l’une de ses pièces

est endommagée ou défectueuse. Si une pièce

est endommagée ou défectueuse, contactez votre

revendeur.

- Maintenez vos mains, vos pieds et les autres parties

de votre corps à l’écart des pièces mobiles.

- Maintenez votre chevelure à l’écart des pièces

mobiles.

- Portez des vêtements et des chaussures adaptés.

- Maintenez les vêtements, bijoux et autres objets à

l’écart des pièces mobiles.

- Assurez-vous qu’une seule personne utilise

l’équipement à la fois. L’équipement e doit pas être

utilisé par des personnes pesant plus de 125 kg

(275 lbs).

- N’ouvrez pas l’équipement sans consulter votre

revendeur.

Sécurité électrique

(Uniquement pour les équipements à alimentation

électrique)

- Avant usage, assurez-vous toujours que la

tension secteur est identique à celle de la plaque

signalétique de l’équipement.

- N’utilisez pas de rallonge.

- Maintenez le câble secteur à l’écart de la chaleur,

de l’huile et des bords coupants.

- N’altérez et ne modifiez aucunement le câble

secteur ou la fiche secteur.

- N’utilisez pas l’équipement si le câble secteur ou la

fiche secteur est endommagé ou défectueux. Si le

câble secteur ou la fiche secteur est endommagé

ou défectueux, contactez votre revendeur.

- Déroulez toujours complètement le câble secteur.

- Ne passez pas le câble secteur sous l’équipement.

Ne passez pas le câble secteur sous un tapis. Ne

placez aucun objet sur le câble secteur.

- Assurez-vous que le câble secteur ne pend pas

sur le bord d’une table. Assurez-vous que le câble

secteur ne peut pas être happé par accident ou

faire trébucher.

- Ne laissez pas l’équipement sans surveillance si la

fiche secteur est insérée dans la prise murale.

- Ne tirez pas sur le câble secteur pour retirer la fiche

secteur de la prise murale.

- Retirez la fiche secteur de la prise murale lorsque

l’équipement n’est pas utilisé, avant l’assemblage

et le démontage et avant le nettoyage et la

maintenance.

AVERTISSEMENT

• Une variation de tension d’au moins dix pour

cent (10 %) peut avoir une incidence sur les

performances du tapis de course. De telles

conditions ne sont pas couvertes par votre

garantie. Si vous avez l‘impression que la tension

est trop basse, vous devez contacter votre

compagnie d‘électricité ou un électricien qualifié

pour tester le circuit électrique.

AVERTISSEMENT

• NE JAMAIS utiliser une prise murale équipée

d’un interrupteur différentiel (RCD - Residual

Current Device – version U.S. = GFCI) avec

ce tapis de course. Comme avec n‘importe

quel appareil équipé d‘un moteur puissant, le

dispositif RCD / GFCI se déclenche souvent.

Eloignez de câble d‘alimentation de toute

pièce mobile du tapis de course, y compris

du mécanisme d‘inclinaison et des roulettes

destinées au transport.

Instructions de mise à la terre

Ce produit doit être mis à la terre. Si le système

électrique du tapis de course présente une défaillance

ou une panne, sa mise à la terre fournit un chemin de

moindre résistance au courant électrique, réduisant

ainsi le risque de décharge électrique. Ce produit est

équipé d’un câble pourvu d’une fiche de terre. Cette

fiche doit être branchée dans une prise appropriée,

correctement installée et mise à la terre conformément

aux normes et règlements locaux.

AVERTISSEMENT

• Un branchement inadéquat du conducteur de

terre peut entraîner des risques de décharge

électrique. Veuillez consulter un électricien

qualifié si vous avez des doutes sur la mise à la

terre du produit selon les règles. Ne modifiez

pas la fiche fournie avec le produit lorsqu’elle

n’entre pas dans la prise ; faites installer une

prise adéquate par un électricien qualifié.

45

Français

Description (fig. A)

Votre tapis de course est un élément d’équipement

de fitness stationnaire servant à imuler la marche ou

la course sans exercer de pression excessive sur les

jointures.

Contenu de l’emballage (fig. B & C)

- L’emballage contient les pièces illustrées en fig. B.

- L’emballage contient les fixations illustrées en fig.

C. Voir la section “Description”.

NOTE

• Si une pièce manque, contactez votre revendeur.

Assemblage (fig. D)

AVERTISSEMENT

• Assemblez l’équipement dans l’ordre indiqué.

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour

transporter et déplacer l’équipement.

PRÉCAUTION

• Placez l’équipement sur une surface plane et

ferme.

• Placez l’équipement sur une base protectrice

pour éviter d’endommager la surface du sol.

• Prévoyez un dégagement d’au moins 100 cm

autour de l’équipement.

- Consultez les illustrations pour l’assemblage correct

de l’équipement.

Exercices

Un exercice doit être suffisamment léger mais

prolongé. L’exercice aérobie repose sur l’amélioration

de l’absorption maximum d’oxygène par le corps,

améliorant à son tour l’endurance et la forme. Vous

devez transpirer mais sans jamais être à bout de souffle

durant l’exercice.

Pour atteindre et entretenir un niveau de forme

basique, exercez-vous au moins 3 fois par semaine,

par session de 30 minutes. Accroissez le nombre des

sessions d’exercice pour améliorer votre niveau de

forme. Il est profitable de combiner un exercice régulier

et un régime sain. Une personne suivant un régime

doit s’exercer au quotidien, au début 30 minutes ou

moins pour chaque session afin d’accroître ensuite

progressivement le temps d’exercice quotidien pour

atteindre une heure. Commencez vos exercices à

une vitesse lente et avec une faible résistance pour

éviter de soumettre le système cardiovasculaire à une

contrainte excessive. À mesure de l’amélioration de

votre forme, accroissez progressivement la vitesse et la

résistance. L’efficience de votre exercice est mesurable

en suivant votre fréquence cardiaque et votre pouls.

Instructions d’entraînement

L’utilisation de votre appareil de fitness vous procurera

plusieurs avantages : il vous permettra d’améliorer

votre forme physique, de tonifier vos muscles et,

associé à un régime hypocalorique, de perdre du poids.

Phase d’échauffement

Cette étape favorise la circulation du sang dans tout le

corps et le bon fonctionnement des muscles. Elle réduit

également le

risque de crampes et de lésions musculaires. Il est

conseillé de faire quelques exercices d’étirement,

comme ceux qui sont indiqués ci-dessous. Chaque

étirement doit être maintenu pendant environ 30

secondes. Ne forcez pas ou n’étirez pas excessivement

un muscle.

Si vous sentez qu’une position vous fait mal, ARRÊTEZ.

Phase d’exercice

C’est l’étape principale de votre entraîne-ment. Après

une utilisation régulière de l’appareil, vous sentirez que

les muscles de vos jambes ont gagné en souplesse. Il

est très important de maintenir un rythme régulier tout

au long de la séance. Le rythme de travail doit être

suffisant pour faire monter votre rythme cardiaque dans

la zone cible indiquée sur le graphique ci-dessous.

200

180

160

140

120

100

80

20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75

85 %

70 %

ZONE CIBLE

RYTHME CARDIAQUE

REFROIDIR

MAXIMUM

ÂGE

Cette étape doit durer au moins 12 minutes, bien que

l’on commence généralement à environ 15-20 minutes.

Phase de refroidissement

Cette étape a pour objectif de laisser votre système

cardiovasculaire et vos muscles reprendre leur

rythme normal. Il s’agit d’une répétition de l’exercice

d’échauffement. Baissez le rythme et continuez

pendant environ 5 minutes. Vous devez ensuite refaire

les exercices d’étirement et souvenez-vous de ne

pas forcer ou trop étirer un muscle dans une certaine

position.

46

Français

À mesure que vous améliorerez votre forme, vous

ressentirez peut-être le besoin de vous entraîner plus

longtemps ou de faire des entraînements plus poussés.

Il est conseillé de s’entraîner au moins trois fois

par semaine et, si possible, d’espacer les séances

régulièrement tout au long de la semaine.

Tonification musculaire

Pour tonifier vos muscles à l’aide de l’appareil de

fitness, vous devrez sélectionner une résistance assez

élevée. Les muscles de vos jambes seront davantage

sollicités et vous ne pourrez peut-être pas vous

entraîner aussi longtemps que vous le voudriez. Si

vous souhaitez également améliorer votre forme, vous

devrez modifier votre programme d’entraînement.

Entraînez-vous normalement pendant les phases

d’échauffement et de refroidissement, mais vers la

fin de l’exercice, augmentez la résistance en faisant

travailler vos jambes davantage. Vous devrez réduire la

vitesse pour maintenir votre rythme cardiaque dans la

zone cible.

Perte de poids

Ici, le facteur important est l’effort que vous déployez.

Plus vous entraînez longtemps et de manière soutenue,

plus vous brûlerez de calories. C’est en réalité le même

principe que pour l’entraînement d’amélioration

de la forme ; la différence est l’objectif recherché.

Fréquence cardiaque

Mesure du pouls

(pulsomètres)

Le pouls est mesuré par des capteurs dans les poignées

lorsque l’utilisateur touche les deux capteurs à la fois.

La mesure la plus précise du pouls nécessite une

peau légèrement humide et un contact constant des

pulsomètres. Si la peau est trop sèche ou humide, la

mesure du pouls peut devenir moins précise.

REMARQUE

• N’utilisez pas les pulsomètres en même

temps que la sangle thoracique de fréquence

cardiaque.

• – Si vous réglez une fréquence cardiaque limite

pour votre exercice, une alarme retentit dès

qu’elle est dépassée.

Mesure de la fréquence cardiaque

(sangle thoracique de fréquence cardiaque)

La sangle thoracique de fréquence cardiaque assure

la mesure de fréquence cardiaque la plus précise. La

fréquence cardiaque est mesurée par un récepteur

combiné à la sangle thoracique de fréquence

cardiaque. Une mesure précise de la fréquence

cardiaque nécessite des électrodes de sangle émettrice

légèrement humides et en contact constant avec la

peau. Si les électrodes sont trop sèches ou humides, la

mesure de la fréquence cardiaque peu devenir moins

précise.

AVERTISSEMENT

• Si vous portez un stimulateur cardiaque,

consultez votre médecin avant d’utiliser une

sangle thoracique de fréquence cardiaque.

PRÉCAUTION

• Si plusieurs dispositifs de mesure de la

fréquence cardiaque sont proches les uns des

autres, assurez-vous qu’ils sont au moins distants

de 2 mètres.

• En présence d’un récepteur unique de fréquence

cardiaque pour plusieurs émetteurs, assurez-vous

qu’une seule personne avec un émetteur est à

portée de transmission.

NOTE

• N’utilisez pas les pulsomètres en même

temps que la sangle thoracique de fréquence

cardiaque.

• Portez toujours la sangle thoracique de

fréquence cardiaque sous vos vêtements, en

contact direct avec votre peau. Ne portez pas

votre sangle thoracique de fréquence cardiaque

par-dessus vos vêtements. Si vous portez la

sangle thoracique de fréquence cardiaque sur

vos vêtements, il n’y a pas de signal.

• Si vous réglez une fréquence cardiaque limite

pour votre exercice, une alarme retentit dès

qu’elle est dépassée.

• L’émetteur transmet la fréquence cardiaque à

une console jusqu’à une distance de 1,5 mètre.

Si les électrodes ne sont pas suffisamment

mouillées, votre fréquence cardiaque ne s’affiche

pas.

• Certaines fibres des vêtements (par ex. polyester,

polyamide) créent de l’électricité statique

qui peut empêcher la mesure précise de la

fréquence cardiaque.

• Les téléphones portables, télévisions et

autres appareils électriques créent un champ

électromagnétique susceptible d’empêcher une

mesure précise de la fréquence cardiaque.

Fréquence cardiaque maximum

(durant l’exercice)

La fréquence cardiaque maximum est la fréquence

la plus élevée qu’une personne peut atteindre en

toute sécurité sous la contrainte de l’exercice. La

formule suivante sert à calculer la fréquence cardiaque

maximum moyenne : 220 - ÂGE La fréquence cardiaque

maximum varie d’une personne à l’autre.

AVERTISSEMENT

• Assurez-vous de ne pas dépasser votre

fréquence cardiaque maximum durant l’exercice.

Si vous appartenez à un groupe à risque,

consultez un médecin.

47

Français

Débutant

50-60% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux débutants, aux personnes suivant leur

poids, aux convalescents et aux personnes ne

s’exerçant pas depuis un certain temps. Exercez-vous

au moins trois fois par semaine, par session de 30

minutes.

Avancé

60-70% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux personnes souhaitant améliorer et

entretenir leur forme. Exercez-vous au moins trois fois

par semaine, par session de 30 minutes.

Expert

70-80% de fréquence cardiaque maximum

Adapté aux personnes les plus en forme, abituées aux

exercices d’endurance prolongés.

Usage

Interrupteur d’alimentation

principale (fig. E-2A)

L’équipement comporte un interrupteur d’alimentation

principale pour le mettre complètement hors tension.

Démarrage de l’équipement:

- Insérez la fiche secteur dans l’équipement.

- Insérez la fiche secteur dans la prise murale.

- Positionnez l’interrupteur d’alimentation principale

sur marche (ON).

Arrêt de l’équipement :

- Positionnez l’interrupteur d’alimentation principale

sur arrêt (OFF).

- Retirez la fiche secteur de la prise murale.

- Retirez la fiche secteur de l’équipement.

Clé de sécurité (Fig F-4)

L’équipement comporte une clé de sécurité qui

doit être correctement insérée dans la console pour

démarrer l’équipement. Si vous retirez la clé de sécurité

de la console, l’équipement s’arrête immédiatement.

- Insérez la clé de sécurité dans la fente de la

console.

- Assurez-vous que le clip de la clé de sécurité est

bien fixé à vos vêtements.

Assurez-vous que le clip n’est pas retiré de vos

vêtements avant que la clé de sécurité ne soit

retirée de la console.

Disjoncteur (Fig. E-2B)

L’équipement comporte un disjoncteur qui coupe le

circuit d’alimentation si la charge électrique dépasse la

capacité maximum. En ce cas, vous devez appuyer sur

le disjoncteur.

AVERTISSEMENT

• Avant d’appuyer sur le disjoncteur, retirez la fiche

secteur de l’équipement.

ISi l’équipement s’arrête, procédez comme suit pour le

redémarrer :

- Retirez la fiche secteur de l’équipement.

- Appuyez sur le disjoncteur pour redémarrer

l’équipement.

- Insérez la fiche secteur dans l’équipement.

REMARQUE

• Certains disjoncteurs utilisés dans des

habitations ne sont pas conçus pour les appels

de courant importants qui peuvent se produire

lors de la mise en marche d’un tapis de course,

voire pendant une utilisation normale. Si votre

tapis de course déclenche le disjoncteur (même

si la tension est correcte et si le tapis est le

seul appareil branché sur le circuit), mais si le

disjoncteur du tapis de course ne se déclenche

pas, vous devez remplacer le disjoncteur par

un type conçu pour des appels de courant

importants. Il ne s’agit pas d’un défaut de

garantie. C’est une situation qui échappe à notre

contrôle en tant que fabricant.

Déplier et plier l’équipement (fig. F1-F2)

L’équipement peut être déplié pour son usage (fig. F1)

puis replié pour son transport et son rangement (fig.

F2).

Consultez les illustrations pour déplier et plier

correctement l’équipement.

PRÉCAUTION

• Assurez-vous que l’inclinaison du tapis est de 0%

avant de plier le plateau. Si l’inclinaison n’est pas

de 0%, le mécanisme sera endommagé lors du

pliage.

Interface de l’utilisateur

(fig. E-1)

PRÉCAUTION

• Maintenez la console à l’écart de la lumière

directe du soleil.

• Séchez la surface de la console dès qu’elle est

couverte de gouttes de sueur.

• Ne vous appuyez pas sur la console.

• Touchez l’affichage uniquement avec le bout du

doigt. Assurez-vous de ne pas toucher l’affichage

avec vos ongles ou des objets coupants.

48

Français

NOTE

• La console passe en mode de veille si

l’équipement n’est pas utilisé pendant 10

minutes.

Boutons

Start

- Démarrez l’entraînement sélectionné.

Stop

- Pause the training (in workout mode).

- Il arrête l’entraînement en cours (en mode pause).

- Réinitialisez la console en poussant et en continuant

à appuyer 2 secondes en “mode arrêt”

Incline up

- Ce bouton augmente l’inclinaison (0~15 ±1).

- Parcourez les programmes et changez les valeurs en

mode programmation.

Incline Down

- Ce bouton augmente l’inclinaison (0~15 ±1).

- Parcourez les programmes et changez les valeurs en

mode programmation.

Touches de changement rapide de

d’inclinaison.

Les touches de changement rapide d’inclinaison

sont réglées pour amener à: 6, 8 & 10. Par exemple,

en poussant sur la touche de changement rapide

d’inclinaison 8, l’inclinaison passe directement à 8.

Speed Up

- Ce bouton augmente la vitesse (0,8~20 km/h

±0,1km/h).

- En appuyant et en maintenant le bouton enfoncé

pendant, la vitesse augmentera plus rapidement.

- Parcourez les programmes et changez les valeurs en

mode programmation.

Speed Down

- Ce bouton augmente la vitesse (0,8~20 km/h

±0,1km/h).

- En appuyant et en maintenant le bouton enfoncé

pendant, la vitesse diminuera plus rapidement.

- Parcourez les programmes et changez les valeurs en

mode programmation.

Touches de changement rapide de vitesse.

Les touches de changement rapide de vitesse sont

réglées pour amener à: 6, 8 & 10 km/h. Par exemple,

en poussant sur la touche de changement rapide de

vitesse 8, la vitesse passe directement à 8 km/h.

Mode

- Sélectionnez un mode de programme.

- Confirmez le réglage pour passer à l’étape suivante

du mode de programmation.

- Pendant le mode entraînement, changez le

paramètre pour la fenêtre de Speed/ Pulse &

Calories/ Incline .

Manual

- Sélectionnez le mode programme “Manual” (P-1)

rapide.

Weight loss

- Sélectionnez le mode programme. “Weight loss

”(P-2) rapide.

Interval

- Sélectionnez le mode programme. “Interval ”(P-3)

rapide..

Hill Climb

- Sélectionnez le mode programme. “Hill Climb ”(P-

4) rapide.

Walk

- Sélectionnez le mode programme. “Walk” (P-5)

rapide.

Explication des éléments affichés

Speed

- Montre la vraie vitesse du tapis de course en mode

entraînement.

- Montre la vitesse à atteindre en mode

programmation.

Pulse

- Montre le rythme cardiaque en mode entraînement,

ou “P” lorsqu’aucun rythme cardiaque n’est

mesuré.

Distance

- Montre la distance courue en mode entraînement.

- Montre la distance à atteindre en mode

programmation.

- Montre la sélection de programme en étant en

mode programmation.

REMARQUE

• Ce paramètre ne compte que vers le haut / le

bas lorsque vous marchez / courez sur le tapis de

course. Ceci est dû au système de détection de

mouvement intégré.

Time

- Montre la durée courue en mode entraînement.

- Montre le temps à atteindre en mode

programmation.

49

Français

REMARQUE

• Si Time window affiche le message « OIL »,

consultez la section « Lubrification » de ce

manuel

Calories

- Montre les calories brûlées en mode entraînement.

REMARQUE

• Ce paramètre ne compte que vers le haut / le

bas lorsque vous marchez / courez sur le tapis de

course. Ceci est dû au système de détection de

mouvement intégré.

• Ces données sont fournies à titre indicatif pour

comparer différentes séances d’entraînement.

Elles ne doivent pas être utilisées dans le cadre

d’un traitement médical.

Incline

- Montre la vraie inclinaison du tapis de course en

mode entraînement.

- Montre l’inclinaison à atteindre en mode

programmation.

Paramètre tableau des plages

Élément

Unités

Initial

Données

d'origine

Plage de

programmation

Plage d’affichage

Temps Min:Sec 00:00 30:00 05:00~

99:00

00:00~

99:59

Pente Limite 0 0 0~15 ~15

Vitesse km/h 0,0 0,8 0,8~20 0,8~20

Distance Km 0 1,0 0,50~

99,9

0,00~

99,9

Rythme

cardiaque

Battements

par min.

P s.o. s.o. 50~

200

Calories Kilocalories 0 50 10,0~

999

0,0~

999

Programmes

Quick start

- Appuyez sur la touche “START” pour commencer

un entraînement sans configurer aucun paramètre

au préalable.

- Le tapis de course démarre à la vitesse minimale

de 0,8 Km/h et garde la configuration d’inclinaison

actuellement paramétrée.

- Réglez la vitesse/ l’inclinaison manuellement

à n’importe quel moment pour changer votre

entraînement et arrêter/faire une pause à tout

moment.

Mode manuel

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour ouvrir le

mode de programmation.

- Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour

sélectionner le programme P1, appuyez sur le

bouton « MODE/ENTER » pour confirmer.

- Appuyez sur les bouton « SPEED/INCLINE » pour

paramétrer le temps d’entraînement désiré

La durée d’entraînement par défaut est de 30:00

minutes.

Plage 05:00~99:00 min.

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour paramétrer

votre objectif de « DIST » (distance) en KM.

Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour

paramétrer la distance d’entraînement désirée.

La distance par défaut est de 1,0 km.

Plage 0,5~99 :00 km.

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour paramétrer

votre objectif de « CAL » (calories) en Cal.

Appuyez sur les boutons « SPEEP/INCLINE » pour

paramétrer les calories d’entraînement désirées.

L’objectif de calories par défaut est de 50 kcal.

Plage 10~999 kcal.

- Appuyer sur le bouton « START » pour commencer

votre entraînement.

Profil personnel manuel

- Appuyez sur le bouton « MANUAL » pour ouvrir

le mode de programmation. L’affichage indique

« P-1 » et 30:00 comme objectif de temps

programmé.

- Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE »

pour paramétrer votre objectif de temps désiré et

appuyez sur « MODE » pour confirmer.

- Appuyez sur le bouton « SPEED » pour paramétrer

la vitesse.

50

Français

Appuyez sur le bouton « INCLINE » pour

paramétrer la pente.

Appuyez sur le bouton « MODE » et maintenez-le

enfoncé pendant 3 secondes pour confirmer et

passez à la phase suivante de programmation

- Répétez les actions ci-dessus pour configurer les

autres étapes.

- Appuyer sur le bouton « START/STOP » pour

démarrer le programme.

Fin de l’entraînement

- Faites une pause pendant votre entraînement à

tout moment en appuyant une fois sur le bouton

“STOP”

- Appuyez sur le bouton”START” pour reprendre

l’entraînement en mode pause.

- Appuyez et continuez d’appuyer sur le bouton

“STOP” pour arrêter l’entraînement et réinitialiser la

console.

Programmes préréglés (P1~P12)

L’équipement a 12 programmes préréglés avec

différents profils (Fig G).

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour ouvrir le

mode de programmation et continuez à appuyer

sur le bouton « MODE » pour sélectionner un

programme de P1 à P12.

- Appuyez sur les boutons « SPEED/ INCLINE » pour

paramétrer le temps d’entraînement désiré

La durée d’entraînement par défaut est de 30:00

minutes.

Plage 05:00~99:00 min.

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour paramétrer

votre objectif de « DIST » (distance) en KM.

Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour

paramétrer la distance d’entraînement désirée.

La distance par défaut est de 1,0 km.

Plage 0,5~99 :00 km.

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour paramétrer

votre objectif de « CAL » (calories) en Cal.

Appuyez sur les boutons « SPEEP/INCLINE » pour

paramétrer les calories d’entraînement désirées.

L’objectif de calories par défaut est de 50 kcal.

Plage 10~999 kcal.

- Appuyer sur le bouton « START » pour commencer

votre entraînement.

Graisse corporelle

Le programme de graisse corporelle est un programme

indiquant votre état physique, en se basant sur vos

paramètres corporels et votre rythme cardiaque.

- Maintenez enfoncé le bouton « MODE » pendant 3

secondes pour accéder au mode de programmation

« FAT » (graisse corporelle).

- Appuyez sur le bouton « MODE » pour confirmer et

ouvrir le mode de programmation.

- L’affichage indique « F-1 » :

Mode de réglage par genre : 01=Homme/

02=Femme

Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE »

pour paramétrer le genre, appuyez sur le bouton

« MODE/ENTER » pour confirmer.

- L’affichage indique « F-2 » :

Mode de réglage de l’âge : 10~99 ans

Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour

paramétrer l’âge,

appuyez sur le bouton « MODE » pour confirmer.

- L’affichage indique « F-3 » :

Mode de réglage de la taille : 100~200 cm

Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour

paramétrer la taille,

appuyez sur le bouton « MODE » pour confirmer.

- L’affichage indique « F-4 » :

Mode de réglage du poids : 20~150 kg.

Appuyez sur les boutons « SPEED/INCLINE » pour

paramétrer le poids,

appuyez sur le bouton « MODE » pour confirmer.

- L’affichage indique « F-5 » :

Attrapez les deux plaques de capteurs du pouls à la

main pour lancer le processus de mesure.

L’affichage indiquera « - - - - » en mode actif.

ATTENTION

• Il faut tenir les coussinets de poignée mesurant

la fréquence cardiaque pour cette fonction.

Résultat du test graisse corporelle

<20 Trop mince

20~25 Normal

26~29 Légèrement en surpoids

>29 En surpoids

Bluetooth & APP

- Diese Konsole kann über Bluetooth eine

Verbindung mit ein APP auf dem Smart-Gerät

herstellen. (iOS & Android)

- Erstellen Sie die Bluetooth-Verbindung nur über

den Verbindungsmodus auf die installierte APP auf

ihr Smartphone oder Tablet

51

Français

HINWEIS

• Tunturi bietet nur die Option an, die Fitness-

Konsole über eine Bluetooth-Verbindung

anzuschließen. Daher ist Tunturi nicht für

Schäden oder Fehlfunktionen von Produkten

verantwortlich, die nicht von Tunturi sind.

• Überprüfen Sie die Website für zusätzliche

Informationen

Garantie

Garantie du propriétaire d‘un équipment de

Tunturi

Conditions de garantie

Le consommateur dispose des droits légaux accordés

par la législation nationale applicable au commerce des

produits de consommation courante et cette garantie

ne limite ces droits en aucun cas. La « Garantie du

propriétaire » est valable uniquement si l’équipement

est utilisé dans l’environnement correspondant à celui

déterminé par Tunturi New Fitness BV. L’environnement

d’utilisation de chaque appareil est mentionné dans le

mode d’emploi fourni avec l’appareil en question.

Conditions de garantie

Les conditions de garantie sont applicables à compter

de la date d’achat et peuvent varier selon les pays.

Demandez conseil à votre revendeur.

Étendue de la garantie

En aucun cas Tunturi New Fitness BV, le revendeur

ou le distributeur Tunturi ne répondra des éventuels

dommages spéciaux, indirects, secondaires ou

consécutifs, de quelque nature que ce soit, liés

à l’utilisation de ou à l’inaptitude à utiliser cet

équipement.

Restrictions de garantie

La garantie couvre les défauts de fabrication et de

matériaux dans un équipement d’origine, sorti d’usine

et conditionné par Tunturi New Fitness BV. La garantie

couvre uniquement les défauts apparaissant lors d’une

utilisation normale et conforme aux instructions du

manuel du propriétaire, à condition que les instructions

de montage, de maintenance et d’utilisation établies

par Tunturi New Fitness BV aient été respectées. Tunturi

New Fitness BV et les revendeurs Tunturi ne répondent

pas des défauts occasionnés par des conditions indé

pendantes de leur volonté. La garantie est applicable

uniquement au premier acheteur et est valable

uniquement dans les pays où Tunturi New Fitness BV

dispose d’un distributeur agréé. La garantie ne s’étend

pas aux équipements de fitness ou aux pièces qui ont

été modifiées sans l’autorisation de Tunturi New Fitness

BV. La garantie ne s’applique pas aux défauts provenant

d’une usure normale, d’une utilisation inadaptée, d’une

utilisation dans des conditions non prévues par le

fabricant, de la corrosion ou d’un dommage intervenu

lors du chargement ou du transport.

La garantie ne couvre pas les sons ou les bruits émis

par l’équipement s’ils ne gênent pas son utilisation et

s’ils ne sont pas provoqués par un dysfonctionnement.

La garantie ne couvre pas non plus les mesures de

maintenance, telles que le nettoyage, la lubrification

ou la vérification normale des pièces, ni les actions que

le client peut effectuer lui-même et qui n’exigent pas

particulièrement de monter/ démonter l’équipement.

Ces actions sont par ex¬emple le changement des

compteurs, des pédales ou autres pièces similaires

faciles à changer. Seules les réparations sous garantie

effectuées par un revendeur ou par le distributeur

agréé Tunturi seront prises en charge. Le non-respect

des instructions décrites dans le Manuel de l’Utilisateur

entraînera l’annulation de la garantie.

Nettoyage et maintenance

AVERTISSEMENT

• Avant le nettoyage et la maintenance, retirez la

fiche secteur de la prise murale.

• N’utilisez aucun solvant pour nettoyer

l’équipement.

- Ne bloquez pas les ouvertures de ventilation.

Débarrassez les ouvertures de ventilation de toute

poussière, salissure ou obstruction.

- Nettoyez l’équipement avec un chiffon doux et

absorbant après chaque usage.

- Nettoyez les parties visibles de l’équipement avec

un aspirateur doté d’un petit suceur.

- Vérifiez régulièrement le serrage de tous les écrous

et vis.

Tapis et surface

Votre tapis de course utilise une couche très efficace

à faible friction. Les performances seront meilleures

si la surface est régulièrement nettoyée. Utilisez un

chiffon doux et humide ou une serviette en papier pour

essuyer le bord du tapis et la zone entre le bord du

tapis et le châssis. Allez aussi loin que possible sous

le bord du tapis. Ce nettoyage doit être fait une fois

par mois afin de prolonger la durée de vie du tapis et

de la surface. Utilisez uniquement de l’eau - jamais de

produits de nettoyage ou d’abrasifs. Nettoyez le dessus

du tapis texturé avec une eau savonneuse douce et

une brosse en nylon. Laissez sécher le tapis avant de

l’utiliser.

52

Français

Lubrification (fig. F-4)

L’état de lubrification du tapis de course doit

régulièrement être vérifié. C’est pourquoi le tapis de

course est muni d’une fonction de rappel toutes les

300 heures. La « TIME WINDOW » affichera « OIL » et

diffusera un bip toutes les 10 secondes pour vous le

rappeler. Suivez la procédure de vérification ci-dessous

et supprimez le message « OIL » ainsi que le signal

sonore en maintenant enfoncé le bouton « START »

pendant au moins 3 secondes pendant le signal

d’alarme.

PRÉCAUTION

• Nous vous recommandons de vérifier le

graissage de la bande en cours d’exécution

au moins une fois par mois, car davantage de

facteurs que le temps peuvent être déterminants

pour l’état du lubrifiant.

• Lubrifiez le tapis roulant uniquement si c’est

nécessaire. Une lubrification excessive peut faire

patiner le tapis roulant du fait du manque de

friction.

AVERTISSEMENT

• Avant la lubrification, retirez la fiche secteur de la

prise murale.

- Tenez-vous fermement sur le tapis roulant.

- Serrez le guidon avant et poussez le tapis roulant

avec vos pieds afin de lui imprimer un mouvement

avant-arrière. Le tapis roulant doit rouler

régulièrement et silencieusement.

- Si le tapis roulant ne roule pas régulièrement

et silencieusement ou s’il ne roule pas du tout,

touchez la partie inférieure du tapis roulant avec vos

doigts pour vérifier la lubrification.

• Si vous sentez le lubrifiant ou si vos doigts sont

brillants, le tapis est suffisamment lubrifié.

• Si vous ne sentez pas le lubrifiant ou si vos

doigts sont poussiéreux ou rugueux, appliquez

du lubrifiant (15 à 20 ml) au milieu du

plateau roulant sous le tapis roulant et laissez

l’équipement fonctionner à 5 km/h durant au

moins 5 minutes.

• Après la lubrification, ne repliez pas

l’équipement sans effectuer une session de 20

minutes à une vitesse d’au moins 5 km/h. Le

lubrifiant se répartit uniformément ainsi sur tout

le tapis roulant.

Poussière de tapis

Le tapis dégage de la poussière lors d’un rodage

normal jusqu’à ce que le tapis se stabilise. Essuyez

la poussière à l’aide d’un chiffon humide pour éviter

qu’elle s’accumule.

Nettoyage général

Les saletés, la poussière et les poils d’animaux peuvent

bloquer les entrées d’air et s’accumuler sur le tapis.

Tous les mois : passez l’aspirateur sous le tapis de

course pour éviter l’accumulation. Retirez le capot noir

du moteur deux fois par an et aspirez les saletés qui

peuvent s’y accumuler.

DEBRANCHEZ L’APPAREIL AVANT LE NETTOYAGE.

- Serrez les boulons du rouleau arrière (dans le

sens des aiguilles d’une montre) juste assez pour

empêcher que le tapis patine sur le rouleau avant.

Tournez les deux boulons de réglage de la tension

du tapis par incréments d’un quart de tour et

contrôlez la tension en marchant lentement sur le

tapis et en vous assurant que celui-ci ne patine pas.

Continuez à serrer les boulons jusqu’à ce que le

tapis cesse de patiner.

- Si vous avez l’impression que le tapis est assez serré

mais patine encore, le problème provient peut-être

d’une courroie de transmission lâche sous le capot

avant.

- Ne serrez pas trop: Un serrage excessif peut

endommager le tapis et entraîner une défaillance

prématurée des roulements.

Centrage du tapis :

Le niveau de performance de votre tapis de course

dépend de la planéité de la surface sur laquelle il

fonctionne. Lorsque le châssis n’est pas horizontal, le

rouleau avant et le rouleau arrière ne peuvent pas rester

parallèles et le tapis devra être centré sans cesse.

Cet appareil est conçu de façon à ce que le tapis

reste raisonnablement centré lorsqu’il est en service.

Il est normal que certains tapis ont tendance à dériver

lorsque personne ne se trouve dessus. Après quelques

minutes, le tapis devrait se centrer automatiquement. Si

le tapis continue à dériver, il faudra le centrer.

EXCEPTION :

Lors d’une rééducation, pendant laquelle l’utilisateur

marche sur une jambe plus forte que l’autre, il se peut

que le tapis dérive. Dans de tels cas, vous ne devez

pas centrer le tapis, à moins que le tapis ne se centre

pas automatiquement dans des conditions d’utilisation

normales.

Pour centrer le tapis (fig. F-5)

Une clé hexagonale coudée de 10 mm est fournie pour

régler le rouleau arrière. Le réglage doit être effectué

uniquement du côté gauche. Réglez la vitesse du tapis

sur environ 3 à 5 km/h.

Rappelez-vous : un petit ajustement peut faire une

différence considérable !

Tournez le boulon dans le sens des aiguilles d’une

53

Français

montre pour déplacer le tapis vers la droite et dans le

sens inverse pour le déplacer vers la gauche. Tournez le

boulon seulement un quart de tour à la fois et attendez

quelques minutes jusqu’à ce que le tapis se déplace.

Continuez à faire des quarts de tour jusqu’à ce que le

tapis se stabilise au centre.

Il se peut que vous deviez centrer le tapis de temps

en temps en fonction de l’utilisation et de votre façon

de marcher/de courir. Pour certains utilisateurs, le

centrage se fera d’une façon différente. Attendez-vous

à procéder aux ajustements nécessaires au centrage

du tapis. Au fur et à mesure que le tapis est utilisé, ces

ajustements vous causeront moins de soucis. Il est de la

responsabilité de tout propriétaire de bien centrer son

tapis de course.

NOTE

• Les dommages causes au tapis resultant d’un

mauvais centrage / reglage de la tension ne sont

pas couverts par la garantie.

Defauts de fonctionement

En dépit d’un contrôle continu de la qualité, l’appareil

peut présenter des défauts ou des anomalies de

fonctionnement provenant de certains de ses

composants. Dans ce cas, il n’est pas cependant

nécessaire d’aller faire réparer votre appareil, le

problème pouvant bien souvent être résolu par simple

changement de la pièce défectueuse.

Contactez votre distributeur au cas ou vous

remarqeuriez un défaut ou un mauvais fonctionnement

de votre l’appareil ou si vous avez besoin de pièces

de rechange. Indiquez-lui la nature du problème, les

conditions d’utilisation, la date d’achat, le modèle et le

numéro de série.

Vous trouverez la liste des pièces détachées à la fin

de ce mode d’emploi. Seules des pièces mentionnées

dans la liste des pièces de rechange peuvent être

utilisées dans l’appareil.

Codes d’erreur

Si l’affichage indique un code d’erreur

(”E”/ ”DC” + un nombre), redémarrez l’équipement

et vérifiez si le code d’erreur s’affiche toujours. Si le

code d’erreur persiste, contactez immédiatement le

revendeur.

Transport et rangement

AVERTISSEMENT

• Avant le nettoyage et la maintenance, retirez la

fiche secteur de la prise murale.

• Deux personnes au moins sont nécessaires pour

transporter et déplacer l’équipement.

• Assurez-vous que rien, ni personne ne se trouve

sous l’équipement.

• En pliant l’équipement, assurez-vous de

l’entendre se verrouiller en position afin qu’il ne

se déplie pas inopinément.

PRÉCAUTION

• Avant de plier l’équipement, assurez-vous que

l’inclinaison est à 0 %. Si l’inclinaison n’est pas à

0 %, le pliage va endommager le mécanisme.

- Déplacez l’équipement comme illustré (fig. F3).

Déplacez l’équipement et reposez-le prudemment.

Placez l’équipement sur une base protectrice pour

éviter d’endommager la surface du sol. Déplacez

prudemment l’équipement sur les surfaces

irrégulières. Ne déplacez pas l’équipement sur ses

roues pour monter des escaliers mais transportez-le

par les guidons.

- Rangez l’équipement à la verticale (fig. F1). Rangez

l’équipement dans un endroit sec exposé à des

variations de température minimes.

Informations

supplémentaires

Élimination des emballages

Les réglementations gouvernementales nous

demandent de réduire la quantité de matériaux

déposés dans les décharges. C’est pour cela que nous

faisons appel à votre responsabilité et vous demandons

de déposer les emballages dans des centres de

recyclage publics.

Élimination du produit

Chez Tunturi, nous espérons que vous profiterez

longtemps de votre appareil de fitness. Cependant,

nous savons bien qu’un jour ou l’autre votre machine

arrivera au terme de sa vie utile. Selon la directive

européenne sur les DEEE, vous êtes responsable

de vous séparer correctement de votre appareil de

fitness en le déposant dans un site public agréé de

récupération des déchets.

54

Français

Données techniques

Paramètre Unité de

mesure

Valeur

Tension secteur VCA 220~240

Fréquence secteur Hz 50-60

Moteur CV 3.0

Vitesse km/h 0.8~20

Inclinaison Pas 0~15

Longueur cm 193

Largeur cm 90

Hauteur cm 127

Poids kg 77

Poids maxi.

utilisateur

kg 125

Déclaration du fabricant

Tunturi Fitness BV déclare que le produit est conforme

aux directives et normes suivantes : EN 957 (HB),

89/336/CEE. Ce produit porte donc la marque CE.

01-2017

Tunturi New Fitness BV

Purmerweg 1

1311 XE Almere

Pays-Bas

Limite de responsabilité

Tous les droits réservés.

Le produit et le manuel sont sujets à modifications. Les

spécifications peuvent hanger sans préavis.

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