Garmin Forerunner® 201 Manuel utilisateur

Marque: Garmin

Modèle: Forerunner® 201

Taper: Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

Forerunner 201

Manuel de l’Utilisateur

Forerunner

201

Entraîneur personnel

Sauf par autorisation expresse, aucune partie de ce manuel ne peut être reproduite, copiée, transmise, disséminée, chargée ou enregistrée par

quelque moyen que ce soit, dans quelque but que ce soit, sans l’accord écrit et préalable de GARMIN. GARMIN donne ici son autorisation

pour charger une copie unique de ce manuel et de toute révision de ce manuel, sur un disque dur ou un autre moyen de stockage électronique,

pour lecture personnelle, et pour impression d’une copie du manuel ou de sa révision, à condition que cette copie électronique ou imprimée

contienne le texte complet de cet avertissement de copyright et à condition que toute distribution commerciale non autorisée de ce manuel

reste strictement interdite.

Les informations comprises dans ce manuel sont susceptibles de modiﬁcation sans préavis. GARMIN Corporation se réserve le droit de modi

ﬁer ou d’améliorer ses produits et de faire des modiﬁcations dans leur contenu, sans obligation d’en avertir quelque personne ou organisation

que ce soit de telles modiﬁcations ou améliorations.

Site Internet: www.garmin.com

Garmin

, Forerunner

, Auto Lap

, et Auto Pause

sont des marques commerciales, et Virtual Partner

™

et Garmin Training Center

™

sont des

marques commerciales de Garmin Ltd ou de ses ﬁliales et ne elles ne doivent pas être utilisées sans l’autorisation expresse de Garmin.

Cette version française du manuel anglais du Forerunner 201 (référence Garmin 190-00318-00, édition F) vous est fournie pour votre conve

nance. Si nécessaire, veuillez consulter l’édition la plus récente du manuel en anglais pour l’utilisation et le fonctionnement du Forerunner 201.

Garmin Ltd. ou ses ﬁliales

Garmin International, Inc.

1200 East 151

Street

Olathe, Kansas 66062 U.S.A.

Tel. 913/397.8200

Fax 913/397.8282

Garmin (Europe) Ltd.

Unit 5, The Quadrangle,

Abbey Park Industrial Estate

Romsey, SO51 9DL, U.K.

Tel. 44/0870.8501241

Fax 44/0870.8501251

Garmin Corporation

No. 68, Jangshu 2

Road

Shijr, Taipei County, Taiwan

Tel. 886/2.2642.9199

Fax 886/2.2642.9099

Février 2006 Référence 190-00318-90 édition B Imprimé en Taiwan

ENTRAÎNEZ-VOUS

Place au plaisir ! Attachez cet entraîneur personnel à votre poignet et laissez-le faire tout

le travail, sauf la course bien sûr. Bienvenue dans le monde du Forerunner 201, un capteur

GPS étanche, compacte et léger, qui vous indique votre allure/vitesse, la distance et le temps

pendant votre entraînement. De plus, il vous procure une carte de vos voyages et vous offre

de l’aide pour votre entraînement, grâce à l’allure d’un partenaire virtuel, pour vous aider à

atteindre vos objectifs. Dès que vous partez au grand air, emportez toujours avec vous votre

Forerunner 201.

Pour tirer le meilleur parti de votre nouveau Forerunner 201, prenez le temps de lire ce

Manuel de l’Utilisateur et le Guide de prise en main, aﬁn de bien comprendre toutes les fonc-

tions de l’appareil.

ENREGISTREMENT DU PRODUIT

Aidez-nous à mieux vous servir en remplissant dès aujourd’hui votre

enregistrement en ligne !

Connectez-vous à notre site Internet (www.garmin.com) et recherchez le lien

d’enregistrement des produits ‘Product Registration’ à la page d’accueil. Le numéro de série

du Forerunner se trouve au dos de l’appareil.

Nous vous remercions d’avoir choisi le Forerunner 201 de Garmin. Si vous avez des ques-

tions ou commentaires concernant l’utilisation du Forerunner 201, vous pouvez visiter notre

site Internet ou contacter notre service Clients du lundi au vendredi, de 8h00 à 17h00 (heure

centre USA), sauf vacances, au : 1-800-800-1020.

Numéro de série

Utilisez cette zone pour enregistrer le numéro de série (8 chiffres situés au dos de

l’appareil, sous la lanière), pour le cas ou votre appareil serait perdu, volé ou devrait être

réparé. Assurez-vous de conserver la facture d’origine à un endroit sûr ou collez-en une copie

dans ce manuel.

Introduction

Enregistrement du produit

Introduction

Table des matières

INTRODUCTION .............................................i

Enregistrement du produit .............................. i

Table des matières .........................................

Conformité FCC ............................................ iv

Accord de licence du logiciel ..........................

Avertissements et précautions ........................

Maintenance ................................................. vii

Présentation de l’appareil .............................

viii

Bracelet ......................................................... ix

Charger la batterie ..........................................

PRISE EN MAIN ..............................................1

Qu’est-ce qu’un GPS ? .....................................

Mettre le Forerunner sous tension ..................

Modes principaux .......................................... 3

MODE CHRONOMÈTRE ..................................3

Utiliser le mode Chronomètre ........................

Écrans de données .......................................... 4

MODE MENU ..................................................5

Utiliser le mode Menu .................................... 5

Historique journalier ......................................

Historique hebdomadaire ...............................

Historique, totaux et suppression ...................

Assistant d’entraînement : pause/circuit ..........

Assistant d’entraînement : partenaire virtuel ..

Assistant d’entraînement : alerte d’allure .......

Assistant d’entraînement : alerte temps/dist ...

Navigation : ajouter/retirer le mode Carte .....

Navigation : marquer la position ...................

Navigation : trouver une position ..................

Navigation : retourner au point de départ .....

Navigation : orienter la carte nord/devant .....

Réglages : heure ............................................

Réglages : unités ...........................................

Réglages : page personnalisée ........................

Réglages : proﬁl .............................................

Réglages : écran ............................................

Réglages : système .........................................

Réglages : rétablir ..........................................

Réglages : à propos du Forerunner ................

LOGICIEL ......................................................30

SPÉCIFICATIONS ..........................................

INDEX ..........................................................32

iii

Introduction

Garmin International, Inc.

1200 E. 151st Street

Olathe, KS 66062, U.S.A.

Phone : 800/800.1020

FAX : 913/397.0836

Garmin (Europe) Ltd.

Unit 5, The Quadrangle, Abbey Park Industrial Estate

Romsey, SO51 9DL, U.K.

Phone: 44/0870.8501241

FAX: 44/0870.8501251

www.garmin.com

GARANTIE LIMITÉE

Ce produit Garmin est garanti, pièces et main-d’œuvre, pendant un an à partir de sa date d’achat.

Pendant cette période, Garmin pourra, à son choix, réparer ou remplacer tout composant qui serait

tombé en panne pendant une utilisation normale. Ces réparations ou remplacements seront effectués gratuitement pour le client (pièces ou main-d’œuvre).

Le client supportera néanmoins les coûts de transport. Cette garantie ne couvre pas les dommages causés par accident, utilisation anormale ou excessive,

consécutifs à modiﬁcation non autorisée ou réparation.

LES GARANTIES ET REMÈDES EXPOSÉS CI-DESSUS SONT EXCLUSIFS DE TOUTE AUTRE GARANTIE OU CONDITION EXPLICITE OU

IMPLICITE OU LÉGALE, Y COMPRIS TOUTES LES RESPONSABILITÉS DÉCOULANT DE GARANTIES OU CONDITIONS D'ADÉQUATION A LA

COMMERCIALISATION OU A UN USAGE PARTICULIER, OU DE CONFORMITÉ A UNE RÉGLEMENTATION PARTICULIÈRE OU AUTRES. CETTE

GARANTIE VOUS DONNE DES DROITS LÉGAUX SPÉCIFIQUES QUI PEUVENT VARIER D'UN ÉTAT A L'AUTRE.

GARMIN NE POURRA EN AUCUN CAS ÊTRE TENU RESPONSABLE POUR TOUS LES DOMMAGES ACCESSOIRES, PARTICULIERS, INDIRECTS,

CONSÉCUTIFS, QU'ILS RÉSULTENT DE L'UTILISATION, DE LA MAUVAISE UTILISATION, OU DE L'INCAPACITÉ D'UTILISER CE PRODUIT, OU DE

DÉFAUTS DE CE PRODUIT. Certains états ne permettant pas l’exclusion des dommages accessoires ou consécutifs, les limitations ci-dessus peuvent ne pas

s’appliquer à votre cas.

Garmin conserve le droit exclusif de réparer ou de remplacer l’appareil ou le logiciel ou d’offrir le remboursement total du prix d’achat, à sa seule

discrétion. UN TEL DÉDOMMAGEMENT SERA VOTRE SEUL ET UNIQUE DÉDOMMAGEMENT POUR TOUTE ACTION EN GARANTIE.

Pour activer la garantie, contactez votre revendeur local agréé par Garmin. Ou appelez le service Clients de Garmin, à l’un des numéros ﬁgurant ci-contre,

aﬁn d’obtenir les instructions d’envoi et un numéro de retour. L’appareil doit être correctement emballé et le numéro de retour indiqué clairement

à l’extérieur

de l’emballage. L’appareil doit ensuite être expédié en port payé, à l’un des centres de garantie de Garmin. Une copie de la facture d’origine doit être jointe

comme preuve d’achat, pour toute réparation sous garantie.

Les conﬁrmations d’enchères en ligne ne sont pas acceptées pour vériﬁcation de la garantie. Pour obtenir la garantie, une copie ou l’original de la facture

provenant du détaillant d’origine est nécessaire. Garmin ne remplace pas les composants manquants dans tout colis acheté via des enchères en ligne.

Introduction

Certiﬁcat de conformité

de la FCC

Le Forerunner 201 est conforme à l’article 15 de la FCC (Federal Communications

Commission) sur les limitations d’interférences pour les appareils numériques de classe B,

POUR L’UTILISATION DOMESTIQUE ET AU BUREAU. Ces limitations sont conçues pour

fournir une protection plus raisonnable contre les interférences nocives en installation

résidentielle et sont plus contraignantes que celle pour l’extérieur.

Le fonctionnement de cet appareil dépend des conditions suivantes : (1) Cet appareil ne

doit pas provoquer d’interférences nocives, et (2) cet appareil doit accepter toute interférence

reçue, y compris les interférences pouvant provoquer un fonctionnement défectueux.

Cet équipement génère, utilise et peut émettre de l’énergie en radiofréquence et, s’il

n’est pas installé correctement et utilisé conformément aux instructions, il peut provoquer

des interférences nocives pour les communications radio. Cependant, vous n’avez aucune

garantie que des interférences ne se produiront pas dans une installation particulière. Si

cet équipement provoque effectivement des interférences nocives à la réception radio ou

télévision, ce qui peut être déterminé en mettant l’équipement hors tension, puis de nouveau

sous tension, l’utilisateur peut essayer de corriger les interférences en prenant l’une des

mesures suivantes :

• Réorienter ou déplacer l’antenne de réception.

• Augmenter l’espace entre l’équipement et le récepteur.

• Connecter l’équipement à une prise d’alimentation d’un circuit différent de celui auquel

le récepteur est connecté.

• Consulter le revendeur ou un technicien radio/TV expérimenté, pour obtenir de l’aide.

Le Forerunner 201 ne contient aucune pièce nécessitant un entretien de la part de

l’utilisateur. Les réparations doivent uniquement être entreprises par un centre de service

agréé par Garmin. Toute réparation ou modiﬁcation non autorisée peut provoquer des

détériorations permanentes à l’équipement et annuler la garantie et votre droit d’utiliser cet

appareil, en accord avec l’article 15 du règlement.

Introduction

ACCORD DE LICENCE DU LOGICIEL

EN UTILISANT LE FORERUNNER 201, VOUS ACCEPTEZ LES TERMES ET

CONDITIONS DE L’ACCORD DE LICENCE SUIVANT. VEUILLEZ LIRE ATTENTIVEMENT

CET ACCORD.

Garmin vous accorde une licence limitée pour utiliser le logiciel implanté dans cet

appareil (le “logiciel”) dans sa forme binaire exécutable, dans le fonctionnement normal du

produit. Le titre, les droits de propriété et les droits de propriété intellectuelle relatifs à ce

logiciel, demeurent à Garmin.

Vous reconnaissez que le Logiciel est la propriété de Garmin et qu’il est protégé par les

lois sur le copyright des États Unis d’Amérique et les traités de copyright internationaux. Vous

reconnaissez également que la structure, l’organisation et le code du logiciel sont des secrets

commerciaux de valeur appartenant à Garmin, et que le logiciel en code source reste un

secret commercial de valeur de Garmin. Vous acceptez de ne pas décompiler, désassembler,

modiﬁer, inverser l’assemblage, inverser l’ingénierie ou rendre lisible le logiciel ou n’importe

quelle partie du logiciel ou de créer quelques travaux dérivés que ce soit, basés sur ce logiciel.

Vous acceptez de ne pas exporter ou réexporter le logiciel vers n’importe quel pays, en

violation des lois de contrôle des exportations des États Unis d’Amérique.

Accord de licence du logiciel

Introduction

AVERTISSEMENT : Le Système de positionnement à échelle mondiale (GPS) est géré par

le gouvernement des États Unis d’Amérique, qui est seul responsable de sa précision et de sa

maintenance. Le système est susceptible de subir des modiﬁcations qui pourraient affecter la

précision et les performances de tous les équipements GPS. Bien que le Forerunner 201 de

Garmin soit une Aide à la navigation électronique (NAVAID), toute aide de ce genre peut être

mal utilisée ou mal interprétée et en conséquence devenir dangereuse.

AVERTISSEMENT : À vélo, il est de la responsabilité du cycliste d’utiliser le vélo avec

prudence, d’exercer une surveillance totale des conditions de conduite à tout moment et

de ne pas se laisser distraire par le Forerunner 201, sauf pour des opérations ne présentant

aucun danger pour sa conduite. Il est dangereux d’utiliser les commandes du Forerunner 201

pendant que vous conduisez votre vélo. Le manque d’attention d’un cycliste équipé d’un

Forerunner 201 à la conduite de son vélo et aux conditions de circulation, alors qu’il se

déplace, peut provoquer un accident ou une collision avec dommages aux biens et blessures

aux personnes.

ATTENTION : Vous utilisez le Forerunner 201 à vos risques et périls. Pour réduire le

risque d’utilisation dangereuse, examinez attentivement tous les aspects de ce manuel de

l’utilisateur et veillez à bien le comprendre. Pour l’utilisation réelle, comparez soigneusement

les indications du Forerunner 201 aux autres sources de navigation disponibles, y compris les

informations provenant d’autres aides à la navigation, des relevés visuels, des cartes papier,

etc. Pour votre sécurité, veillez toujours à résoudre toute anomalie avant de continuer la

navigation.

ATTENTION : IL EST DE LA RESPONSABILITÉ DE L’UTILISATEUR D’UTILISER

CET APPAREIL AVEC PRUDENCE. CET APPAREIL EST CONÇU POUR ÊTRE UTILISÉ

UNIQUEMENT COMME AIDE À LA NAVIGATION. IL NE DOIT PAS ÊTRE UTILISÉ DANS

TOUT BUT EXIGEANT DES MESURES PRÉCISES DE DIRECTION, DISTANCE, POSITION

OU TOPOGRAPHIE. CE PRODUIT NE DOIT PAS ÊTRE UTILISÉ COMME AIDE POUR

DÉTERMINER LA PROXIMITÉ DU SOL EN NAVIGATION AÉRONAUTIQUE.

AVERTISSEMENT.- Ce produit, son emballage et ses

composants contiennent des substances chimiques

reconnues dans l’état de Californie pour causer le cancer, des

malformations congénitales ou des troubles de la reproduction.

Cet avertissement est fourni en accord avec la proposition 65

de Californie. Si vous avez des questions ou désirez d’autres

informations, connectez-vous à notre site Internet : http :

Ilwww.garmin.coml prop65.

Cet appareil contient une batterie rechargeable au lithium-ion.

Pour son élimination, merci de respecter la réglementation en

vigueur.

Avertissements et précautions

Note de traduction : Bien que les textes d’écran et les mes-

sages vocaux existent en Français, leur version anglaise a été

conservée ici entre ‘...’, en référence aux illustrations et parce

que leur traduction dans ce manuel peut présenter de légères

différences.

vii

Introduction

NETTOYAGE DU FORERUNNER ET DU BRACELET

Le Forerunner 201 est construit avec des matériaux de haute qualité et ne nécessite

aucune maintenance de la part de l’utilisateur, autre que le nettoyage. Nettoyez l’appareil avec

un linge humidiﬁé avec un détergent doux, puis essuyez-le. Évitez les détergents chimiques et

les solvants qui peuvent endommager les composants en plastique. Le bracelet doit être lavé

à la main avec un détergent doux, dans de l’eau tiède ou chaude. Épongez et séchez à l’air. Ne

lavez pas en machine.

STOCKAGE

Ne conservez pas le Forerunner 201 à un endroit où il serait soumis à des températures

extrêmes (comme le coffre d’une automobile) car des dommages permanents pourraient en

résulter. Les informations personnelles, comme les positions, les tracés et l’historique sont

conservées indéﬁniment dans la mémoire de l’appareil, sans besoin d’alimentation externe.

Il est toujours conseillé de sauvegarder les données personnelles importantes en les enregis

trant manuellement ou en les chargeant sur un PC. Un logiciel gratuit est disponible pour les

propriétaires du Forerunner 201. Veuillez consulter notre site Internet pour savoir comment

charger le logiciel ‘Garmin Training Center’ à l’adresse : http://www.garmin.com

IMMERSION DANS L’EAU

Le Forerunner 201 est conforme à la norme d’étanchéité IEC Standard 529 IPX7. Il

peut supporter une immersion dans un mètre d’eau pendant 30 minutes. Une immersion

prolongée peut endommager l’appareil. Après une immersion, assurez-vous d’essuyer et de

sécher à l’air l’appareil, avant de le réutiliser ou de le charger.

Pour résoudre les problèmes qui ne le seraient pas dans ce guide, contactez l’Après-vente

de Garmin aux USA au numéro : 800-800-1020 ou Garmin Europe au : 44-1794-519944.

Maintenance

viii

Introduction

mode

reset

enter

lap start/stop

Vue de dos (sans bracelet)

Antenne GPS

interne

Contacts alimentation/

données

Entrer

Démarrer/Arrêter

Marche/Arrêt &

rétro-éclairage

Mode

Réinitialiser

Circuit

Numéro de série Haut-parleur

Écran LCD (avec

rétro-éclairage)

Vue de devant

Vers le bas

Vers le haut

Introduction

Bracelet

Le Forerunner a été conçu pour s’adapter confortablement à votre poignet. Pour l’utiliser

au mieux, portez-le comme une montre, avec l’avant de l’appareil orienté vers le ciel. Un

prolongement de la lanière permet de rallonger facilement le bracelet.

Pour ﬁxer le Forerunner à votre poignet :

1. Le bracelet étant ouvert, placez le Forerunner sur votre poignet.

2. Glissez l’extrémité du bracelet dans la boucle.

3. Ajustez le bracelet pour votre confort et ﬁxez-le. Ne serrez pas trop votre poignet, pour

éviter de bloquer la circulation du sang.

Pour ajouter la lanière d’extension :

1. Glissez l’extrémité de la lanière existante dans la boucle de l’extension.

2. Placez l’ensemble sur votre poignet ou votre bras.

3. Glissez l’extrémité de l’extension dans la boucle du bracelet.

4. Ajustez pour votre confort et ﬁxez la lanière. Ne serrez pas trop votre poignet ou votre bras

pour éviter de bloquer la circulation du sang.

Pour retirer le bracelet du Forerunner :

1. Placez le Forerunner sur un vêtement ou une surface douce pour éviter de rayer le boîtier.

2. En maintenant le Forerunner avec une main, utilisez un outil de bijoutier pour ôter les axes

des bracelets de montre ou un petit tournevis pour vis à tête plate, pour attraper la tige à

ressort et l’enfoncer sufﬁsamment pour que le bracelet se dégage du bord du boîtier.

3. Pour le réinstaller, insérez la tige à ressort dans le bracelet et placer une extrémité de la tige

à ressort dans l’un des trous d’axe.

4. Compressez la tige à ressort et enclenchez-la dans l’autre trou d’axe. Assurez-vous que les

tiges à ressort soient bien installées dans les trous d’axe, avant d’utiliser le Forerunner.

NOTE. Si l’appareil a été entreposé pendant une longue période (batterie

déchargée), il peut demander jusqu’à 30 minutes de charge avant de se mettre

sous tension et/ou d’indiquer qu’il est en train de charger. La mémoire du

Forerunner enregistre les données indéﬁniment. La charge de la batterie peut

diminuer par températures extrêmes ou en fonction du vieillissement de la

batterie.

Charger la batterie

Introduction

L’icône de la batterie

montre une estimation

de la charge restante. Les

quatre carrés avec la forme

de la pile indiquent que la

batterie est pleine. quand

l’un des quatre carrés se

déplace, l’alimentation se

fait sur une source externe.

CHARGER LA BATTERIE

Le Forerunner 201 fonctionne sur une batterie rechargeable au lithium-ion. Quand

elle est totalement chargée, cette batterie fonctionne pendant 15 heures. Pour la recharger,

assurez-vous d’essuyer les contacts, puis enclenchez le support de charge sur secteur dans

l’appareil, l’extrémité équipée des quatre contacts en premier (comme illustré ci-dessous).

Connectez à une source d’alimentation. Une recharge complète prend de 1 à 3 heures.

La batterie doit être chargée au minimum pendant 2 heures avant sa première

utilisation.

Quand le Forerunner 201 est connecté au

chargeur de batterie et qu’il est sous tension,

vous pouvez voir cet écran indiquant que la

charge est en cours.

Prise en main

Retour aux sources

QU’EST-CE QUE LE GPS ?

Le Système de positionnement à échelle mondiale (GPS) est un système de 24 satellites

qui font deux révolutions par jour, autour de la Terre, selon une orbite très précise et

qui transmettent des informations à la Terre. Le Forerunner doit “voir” en permanence

un minimum de trois de ces satellites, pour pouvoir calculer votre position et suivre vos

déplacements. À certains moments, des satellites supplémentaires peuvent être nécessaires

pour déterminer une position. Si certains des satellites en vue sont bloqués ou “cachés”, le

récepteur peut simplement utiliser un autre satellite pour continuer de calculer la position.

Étant donné que le Forerunner dépend des signaux des satellites pour vous apporter

un guidage de navigation, le récepteur a besoin d’avoir une vue dégagée et claire sur le ciel,

pour offrir les meilleures performances. En quelques mots, la vue sur le ciel dont bénéﬁcie

le récepteur GPS, détermine généralement la rapidité avec laquelle vous obtenez la position

et même si vous en obtenez une. Les signaux GPS sont relativement faibles et ne traversent

pas les rochers, les bâtiments, les gens ou le métal. Rappelez-vous de garder une vue claire et

dégagée sur le ciel à tout moment, pour obtenir les meilleures performances.

Votre Forerunner a besoin que vous lui donniez la possibilité de se trouver lui-même

(s’initialiser). Quand vous initialisez l’appareil à un emplacement, il calcule généralement sa

position en quelques minutes.

Une initialisation plus longue est uniquement nécessaire :

• À la première utilisation du Forerunner (sortie d’usine).

• Après que le récepteur ait été déplacé de plus de 800 kilomètres (hors tension) depuis

sa dernière utilisation.

Visitez le site Internet de Garmin : wwwgarmin.com pour informations complémentaires

sur le GPS.

Prise en main

METTRE SOUS TENSION LE FORERUNNER 201

Quand le Forerunner est complètement chargé, il est prêt à être utilisé. Laissez-lui le

temps de rechercher les satellites et de déterminer votre position à sa première utilisation.

Après la mise sous tension, la barre des signaux GPS s’afﬁche. Au fur et à mesure que le

Forerunner 201 localise davantage de satellites et que la puissance du signal s’accroît, la

barre se déplace vers la droite. La fenêtre disparaît dès que le Forerunner 201 possède

un verrouillage satellite. Il n’est pas recommandé de démarrer l’utilisation avant que

le Forerunner 201 ait acquis un verrouillage satellite et qu’il connaisse votre position.

L’autonomie de la batterie restante s’afﬁche sous la barre du signal GPS. Reportez-vous à la

page x, pour la procédure de charge du Forerunner 201.

Pour mettre sous tension le Forerunner 201 :

1. Pressez et maintenez le bouton MARCHE/ARRÊT jusqu’à afﬁchage de la page d’accueil,

puis relâchez.

2. Quand la page d’accueil disparaît, le Mode Chronomètre s’afﬁche avec la barre du signal

GPS. L’icône de la parabole de satellite clignote sur la gauche de l’écran, pendant que le

Forerunner détermine votre position.

3. Gardez le Forerunner à un endroit présentant une vue claire et dégagée du ciel, pendant

15 à 30 minutes, pour sa première utilisation. Ensuite, il devrait prendre moins de quelques

minutes pour acquérir les satellites.

4. Quand le Forerunner a acquis sufﬁsamment de signaux de satellites pour déterminer votre

position, l’icône parabole de satellite, située à gauche de l’écran, arrête de clignoter et la

barre du signal GPS disparaît.

Mettre sous tension

le Forerunner

Indicateur de satellite GPS

Écran d’accueil

Mode Chronomètre

Utiliser le mode Chronomètre

PRINCIPAUX MODES

Toutes les informations nécessaires pour utiliser le Forerunner 201 se trouvent dans

les deux principaux modes (ou écrans). Ces modes sont : le mode Chronomètre et le mode

Menu. Pressez le bouton MODE pour alterner les deux modes.

Utiliser le Mode Chronomètre ‘Timer’:

1. En mode Chronomètre, pressez le bouton START/STOP pour commencer le chronométrage

et l’enregistrement de la distance.

2. Pressez le bouton START/STOP pour interrompre le chronométrage et l’enregistrement des

données de distance.

3. Pressez le bouton

LAP pour enregistrer, quand un circuit est terminé.

4. Quand le chronomètre est arrêté, pressez et maintenez

RESET pendant 3 secondes pour

réinitialiser toutes les données d’entraînement. L’appareil enregistre automatiquement les

informations de l’historique.

NOTE: Un arrêt et un redémarrage manuels du chronomètre lancent automa-

tiquement un nouveau circuit. Vous pouvez aussi régler le Forerunner pour

démarrer automatiquement un circuit et/ou effectuer une pause à une dis-

tance et/ou une vitesse spéciﬁque (voir pages 9 et 10).

Indicateur de Chronomètre

Mode Menu

Mode Chronomètre

Écrans de données

Pendant votre entraînement, vous avez accès à trois écrans de données, en pressant les

boutons HAUT ou BAS. Ces écrans de données sont :

• L’écran Chronomètre ‘Timer’ - Temps ‘Time’ / Allure ‘Pace’ (Vitesse ‘Speed’) / Distance.

• Écran Circuit actuel ‘Current Lap’ - Allure du circuit ‘Lap Pace’ (Vitesse ‘Speed’) / Temps

du circuit ‘Lap Time’ / Distance du circuit ‘Lap Dist’.

• Écran Personnel ‘Custom’ - Perso 1 ‘Custom 1’ / Perso 2 ‘Custom 2’ / Perso 3 ‘Custom 3’.

Pour information sur la façon de sélectionner les champs personnalisés, reportez-vous à la

page 25, au paragraphe “Régler la page personnalisée”.

Quand Pause automatique ‘Auto Pause’ est activé, un quatrième écran s’ouvre : Temps

de repos ‘Rest Time’ / Distance de repos ‘Rest Dist’ / Distance totale ‘Total Dist’,(voir page 9).

Vous pouvez aussi utiliser le Chronomètre dans ce mode. En utilisant à la fois le GPS et le

Chronomètre, vous pouvez courir n’importe où et laisser le Forerunner 201 garder la trace de

votre vitesse, de la distance et du temps.

Boutons du mode Chronomètre

Bouton MODE :

• Pressez pour passer dans le mode principal suivant.

• Pressez et maintenez pour changer l’Allure pour la Vitesse. Répétez pour retourner à

l’Allure.

Bouton RESET/LAP :

• Pressez pendant que le Chronomètre compte pour boucler le circuit.

• Pendant que le Chronomètre est arrêté, pressez et maintenez pendant 3 secondes pour

réinitialiser les champs de données.

Bouton START/STOP :

• Pressez pour démarrer ou arrêter le Chronomètre.

Boutons HAUT/BAS :

• Pressez pour faire déﬁler les écrans de données : Temps ‘Time’ / Allure ‘Pace’ (Vitesse

‘Speed’)/Distance, Allure circuit ‘Lap Pace’ (Vitesse ‘Speed’)/ ‘Temps circuit ‘Lap Time’ / Lon-

gueur circuit ‘Lap Dist’, Perso 1 ‘Custom I’ / Perso 2 ‘Custom 2’ / Perso 3 ‘Custom 3’, Temps

de repos ‘Rest Time’ / Distance de repos ‘Rest Dist’ / Distance totale ‘Total Dist’ (si Pause

automatique ‘Auto Pause’ est activé).

Écran du Chronomètre

Écran du Circuit actuel

Écran personnalisé

Mode Menu

Utiliser le mode Menu

NAVIGATION DANS LES MENUS

Votre Forerunner 201 vous permet de naviguer dans les menus, de façon rapide et

efﬁcace, en utilisant à la fois le bouton ENTER, les boutons HAUT et BAS, et le bouton

MODE. Le schéma ci-après vous donne un aperçu des options disponibles. Pour en savoir

davantage sur une option particulière, reportez-vous aux pages indiquées à droite, entre

parenthèses.

Historique ‘History’ (6-8)

Journalier ‘By Day’ (6)

Hebdomadaire ‘By Week’ (7)

Totaux historique ‘History Totals’ (8)

Supprimer ‘Delete’ (8)

Assistant d’entraînement ‘Training Assistant (9-14)

Pause auto/Circuit ‘Auto Pause/Lap’ (9)

Partenaire virtuel ‘Virtual Partner’ (10-11)

Alerte d’allure (vitesse) ‘Pace Alert’ (speed) (12-13)

Alerte temps/Distance ‘Time/Dist. Alert’ (14)

Navigation Navigation (15-22)

Ajouter/Retirer mode Carte ‘Add/Remove Map Mode (15)

Marquer la position ‘Mark Location’ (16-18)

Trouver la position ‘Find Location’ (18-20)

Retour au pt de départ ‘Back to Start’ (21)

Sens carte Nord/Devant ‘Orient Map North/Ahead’ (21-22)

Réglages ‘Settings’ (22-28)

Régler l’heure ‘Set Time’ (22-23)

Régler les unités ‘Set Units’ (24-25)

Régler la page personnalisée ‘Set Custom Page’ (25-26)

Régler le proﬁl ‘Set Proﬁle’ (26)

Régler l’écran ‘Set Display’ (27)

Régler le système ‘Set System’ (28)

Rétablir les réglages ‘Restore Settings’ (29)

À propos du Forerunner ‘About Forerunner’ (29)

Historique History

Journalier ‘By Day’

Hebdomadaire ‘By Week’

Totaux historique ‘History Totals’

Supprimer ‘Delete’

Mode Menu

Historique : Journalier

Utiliser le mode Menu

Bouton MARCHE/ARRÊT :

• Pressez et relâchez pour activer/désactiver

le rétro-éclairage.

Bouton MODE :

• Pressez pour passer au mode principal

suivant.

• Pressez pour annuler la dernière action.

Bouton ENTER :

• Pressez pour conﬁrmer l’entrée de

données ou la sélection d’un menu.

Boutons HAUT/BAS :

• Pressez pour mettre en surbrillance les

options d’un menu.

HISTORIQUE ‘HISTORY’

L’option Historique classe vos entraînements en différentes couches. L’option Totaux

Historique donne une vision globale, qui est ensuite divisée en semaines avec Hebdomadaire

et en sept jours de cette semaine, avec Journalier. Dans le menu Historique, vous pouvez

choisir les informations que vous voulez examiner en premier. Vous pouvez choisir Journalier,

Hebdomadaire, Totaux Historique, ou vous pouvez choisir de supprimer l’historique de vos

entraînements.

Journalier ‘By Day’

En sélectionnant cette option, vous voyez la liste des circuits d’entraînement classés par

jour. La moitié supérieure de l’écran afﬁche la liste des jours et heures d’entraînement et le

total des circuits effectués. La moitié inférieure de l’écran afﬁche, pour le jour en surbrillance,

un aperçu de votre entraînement, comme le temps total, la distance totale, l’allure moyenne et

le total de calories brûlées.

Pour sélectionner le jour que vous désirez examiner :

1. HISTORIQUE ‘HISTORY’ étant en surbrillance dans le mode Menu, pressez ENTER.

2. Mettez en surbrillance JOURNALIER ’BY DAY’ et pressez

ENTER.

3. Pressez le bouton BAS ou HAUT pour mettre en surbrillance le jour que vous désirez

examiner. S’il existe plusieurs circuits pour ce jour, pressez

ENTER pour examiner les circuits

individuels. Quand chaque jour/circuit est en surbrillance, un résumé pour ce jour/circuit

apparaît en bas de l’écran, montrant le temps, la distance, l’allure et le total de calories.

4. Mettez en surbrillance l’un des jours avec circuit ou un circuit individuel et pressez

ENTER

pour voir le menu d’options.

5. Sélectionnez VOIR SUR LA CARTE ’VIEW ON MAP’ pour examiner votre entraînement,

ou sélectionnez SUPPRIMER CIRCUIT/COURSE ENTIÈRE ‘DELETE LAP/ENTIRE RUN’ pour

effacer cet entraînement.

Mode Menu

Historique : hebdomadaire

Hebdomadaire ‘By Week’

Comme l’historique journalier, la sélection de cette option vous permet de voir la liste

de vos entraînements classés par semaines. La moitié supérieure de l’écran liste les semaines

présentant des entraînements. La moitié inférieure de l’écran afﬁche pour la semaine en

surbrillance, le temps total, la distance totale, la vitesse moyenne et le total des calories

brûlées dans cette semaine. Quand vous sélectionnez la semaine que vous voulez examiner, le

Forerunner 201 divise la semaine en jours composant cette semaine.

Pour sélectionner la semaine que vous voulez examiner :

1. HISTORIQUE ‘HISTORY’ étant en surbrillance dans le mode Menu, pressez ENTER.

2. Mettez en surbrillance HEBDOMADAIRE ‘BY WEEK’ et pressez

ENTER.

3. Pressez le bouton BAS

ou HAUT pour mettre en surbrillance la semaine que vous désirez

examiner.

4. Quand la semaine est en surbrillance, pressez

ENTER pour afﬁcher les jours de cette

semaine.

5. Pressez le bouton BAS

ou HAUT pour mettre en surbrillance le jour que vous désirez

examiner.

6. Quand ce jour est en surbrillance, pressez

ENTER pour examiner les circuits.

7. Mettez en surbrillance le circuit que vous voulez examiner et pressez

ENTER pour voir le

menu d’options.

8. Mettez en surbrillance VOIR SUR LA CARTE ‘VIEW ON MAP’ pour examiner le circuit, mettez

en surbrillance SUPPRIMER LE CIRCUIT ‘DELETE LAP’ pour retirer le circuit de ce jour ou

mettez en surbrillance SUPPRIMER LA COURSE COMPLÈTE ‘DELETE ENTIRE RUN’ pour

retirer la course de votre historique. Quand l’option choisie est en surbrillance, pressez

ENTER.

Mode Menu

Historique :

Totaux historique/Supprimer

Totaux de l’historique ‘History Totals’

Le choix de cette option vous donne un aperçu global de la totalité de vos entraînements.

Pour examiner le mode Totaux de l’historique :

1. HISTORIQUE ‘HISTORY’ étant en surbrillance dans le mode Menu, pressez ENTER.

2. Mettez en surbrillance TOTAUX HISTORIQUE ‘HISTORY TOTALS’ et pressez

ENTER.

Supprimer ‘Delete’

Cette option vous permet de supprimer certains ou tous vos entraînements. Vous

pouvez supprimer Antérieur à 1 mois ‘Older than 1 month’, Antérieur à 3 mois ‘Older than

3 months’, Antérieur à 1 an ‘Older than 1 year’ ou Tout supprimer ‘Delete All’. Quand vous

avez choisi l’une des options disponibles, une fenêtre s’ouvre, vous demandant si vous êtes

sûr de vouloir supprimer le circuit ou l’entraînement.

Pour supprimer l’enregistrement d’un entraînement :

1. HISTORIQUE ‘HISTORY’ étant en surbrillance dans le mode Menu, pressez le bouton ENTER.

2. Mettez en surbrillance SUPPRIMER ‘DELETE’ et pressez ENTER.

3. Pressez le bouton BAS

ou HAUT pour mettre en surbrillance la période d’entraînements

que vous désirez supprimer.

4. Quand la période est en surbrillance, pressez

ENTER. Le message VOULEZ-VOUS

VRAIMENT SUPPRIMER CES CIRCUITS ? ‘DO YOU REALLY WANT TO DELETE THESE LAPS ?’

s’afﬁche. mettez en surbrillance OUI ‘YES’ et pressez

ENTER. Si vous ne voulez pas les

supprimer, mettez en surbrillance NON ‘NO’ et pressez

ENTER.

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Garmin Forerunner® 201 Manuel utilisateur

Marque: Garmin

Modèle: Forerunner® 201

Taper: Manuel utilisateur

Ce manuel convient également à

Forerunner 201

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