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ALPHA

Mio ALPHA Le manuel du propriétaire

  • Bonjour ! Je suis un chatbot IA spécialement formé pour vous aider avec le Mio ALPHA Le manuel du propriétaire. J’ai déjà parcouru le document et peux vous fournir des réponses claires et précises.
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MIO ALPHA
Pour télécharger le guide d’utilisateur complet, consulter d’importantes
informations sur l’entretien des piles et enregistrer votre MIO Alpha,
visitez: mioglobal.com/AlphaInfo.
PRISE EN MAIN
1. Retirez votre montre MIO Alpha
de l’emballage et enlevez le film
protecteur.
2. Appuyez sur le bouton SET
(Réglage) ou
+
et maintenez-le
enfoncé pour mettre en marche
la montre. L’écran s’allume et
vous invite à régler l’heure.
3. Appuyez sur le bouton
+
pour augmenter le chiffre qui
clignote.
4. Appuyez sur SET (Réglage) pour
confirmer la valeur et passer au
chiffre suivant.
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1. Set (Réglage)/Toggle
(Bascule)
2. Timer (Minuteur)/+/
HR (FC)
Votre MIO Alpha
Français
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COMMENT PORTER VOTRE MONTRE ALPHA
Pour utiliser le suivi de la fréquence cardiaque sur votre montre Alpha,
vous devez:
•
Attacher la montre en serrant de manière à ce que le capteur
optique situé à l’arrière soit bien en contact avec votre peau.
•
Porter la montre au-dessus de l’os de votre poignet et non pas sur
celui-ci. Portez-la plus haut sur l’avant-bras si vous avez un petit
poignet.
•
Si vos mains sont souvent froides ou que votre circulation sanguine
est mauvaise, les performances de votre montre Alpha peuvent
s’en ressentir. Faites des exercices pendant quelques minutes pour
augmenter votre flux sanguin avant de mettre en marche le suivi de
la fréquence cardiaque.
Lorsque vous n’utilisez pas le suivi de la fréquence cardiaque, vous
pouvez porter votre montre Alpha comme n’importe quelle autre
montre.
Français
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Prendre votre fréquence cardiaque (FC)
1. Appuyez sur le bouton HR (FC) et maintenez-le enfoncé jusqu’à
ce que vous entendiez un bip et que l’écran affiche «FIND»
(Recherche).
2. Maintenez votre bras immobile jusqu’à ce que vous entendiez un
nouveau bip et que la montre affiche votre fréquence cardiaque.
Remarque: l’enregistrement de votre FC prend quelques secondes.
Si l’écran affiche , le signal de la fréquence cardiaque n’est pas
assez fort. Veuillez vous reporter à la section Aide.
Aide
•
Vous devez peut-être serrer davantage le bracelet de la montre.
•
Lorsqu’il fait froid, activez la lecture de la fréquence cardiaque avant
de sortir à l’extérieur.
•
Si le problème n’est pas résolu, essayez de porter votre montre
Alpha sur l’autre poignet.
•
Réduisez le mouvement de votre poignet lorsque vous utilisez la
fréquence cardiaque continue de la montre Alpha.
Français
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Si Alpha ne peut pas détecter votre fréquence cardiaque pendant la
période de recherche (FIND) (2min), votre montre Alpha quittera le
mode Exercice (EXERCISE) pour revenir au mode Heure (TIME).
Quitter le mode de détection de la
fréquence cardiaque
Appuyez sur le bouton HR (Fréquence cardiaque) et maintenez-le
enfoncé jusqu’à ce que vous entendiez un bip et que l’écran affiche
QUIT (Quitter) ou END (Fin).
FONCTIONS
Mode Heure
•
Appuyez sur le bouton TOGGLE (Bascule) pour visualiser la durée totale
(TOTAL TIME), la fréquence cardiaque moyenne (AVERAGE HR) et la
durée de fréquence cardiaque dans la zone cible (HR IN-ZONE TIME).
•
Appuyez sur le bouton SET (Réglage) et maintenez-le enfoncé pour
régler l’heure.
•
Appuyez sur le bouton HR (Fréquence cardiaque) et maintenez-le
enfoncé pour sélectionner le mode Exercice (EXERCISE) (lecture de
la fréquence cardiaque activée).
Français
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Mode Exercice
•
Appuyez sur le bouton TOGGLE (Bascule) pour sélectionner la
fréquence cardiaque (HR), le minuteur (TIMER) et l’heure (TIME)
actuels.
•
Appuyez sur le bouton SET (Réglage) et maintenez-le enfoncé pour
régler la zone de fréquence cardiaque (HR ZONE).
•
Appuyez sur le bouton TIMER (Minuteur) pour démarrer, mettre en
pause ou redémarrer le minuteur. Une fois le minuteur en marche,
l’alerte de zone de la fréquence cardiaque est activée.
•
Appuyez sur le bouton HR (Fréquence cardiaque) et maintenez-le
enfoncé pour sortir du mode Exercice (EXERCISE).
TRANSFERT DE DONNÉES SANS FIL
Une fois votre fréquence cardiaque détectée, la montre Alpha utilise
la technologie Bluetooth® Smart pour transmettre automatiquement
et sans fil vos données de fréquence cardiaque. Vous pouvez ainsi
connecter des smartphones ainsi que des dispositifs de sport et fitness
compatibles pour optimiser les possibilités de votre montre Alpha.
Français
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INFORMATIONS IMPORTANTES SUR LA SÉCURITÉ
Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau programme
d’exercice.
La montre Alpha et la clé USB contiennent des aimants puissants
pouvant affecter les pacemakers et les défibrillateurs automatiques
implantables (DAI). Consultez votre médecin ou le fabricant de votre
dispositif avant d’utiliser une montre Alpha.
Français
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