Mio ALPHA Le manuel du propriétaire

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MIO ALPHA

Pour télécharger le guide d’utilisateur complet, consulter d’importantes

informations sur l’entretien des piles et enregistrer votre MIO Alpha,

visitez: mioglobal.com/AlphaInfo.

PRISE EN MAIN

1. Retirez votre montre MIO Alpha

de l’emballage et enlevez le ﬁlm

protecteur.

2. Appuyez sur le bouton SET

(Réglage) ou

+

et maintenez-le

enfoncé pour mettre en marche

la montre. L’écran s’allume et

vous invite à régler l’heure.

3. Appuyez sur le bouton

+

pour augmenter le chiffre qui

clignote.

4. Appuyez sur SET (Réglage) pour

conﬁrmer la valeur et passer au

chiffre suivant.

1 2

1. Set (Réglage)/Toggle

(Bascule)

2. Timer (Minuteur)/+/

HR (FC)

Votre MIO Alpha

Français

9

COMMENT PORTER VOTRE MONTRE ALPHA

Pour utiliser le suivi de la fréquence cardiaque sur votre montre Alpha,

vous devez:

•

Attacher la montre en serrant de manière à ce que le capteur

optique situé à l’arrière soit bien en contact avec votre peau.

•

Porter la montre au-dessus de l’os de votre poignet et non pas sur

celui-ci. Portez-la plus haut sur l’avant-bras si vous avez un petit

poignet.

•

Si vos mains sont souvent froides ou que votre circulation sanguine

est mauvaise, les performances de votre montre Alpha peuvent

s’en ressentir. Faites des exercices pendant quelques minutes pour

augmenter votre ﬂux sanguin avant de mettre en marche le suivi de

la fréquence cardiaque.

Lorsque vous n’utilisez pas le suivi de la fréquence cardiaque, vous

pouvez porter votre montre Alpha comme n’importe quelle autre

montre.

Français

10

Prendre votre fréquence cardiaque (FC)

1. Appuyez sur le bouton HR (FC) et maintenez-le enfoncé jusqu’à

ce que vous entendiez un bip et que l’écran afﬁche «FIND»

(Recherche).

2. Maintenez votre bras immobile jusqu’à ce que vous entendiez un

nouveau bip et que la montre afﬁche votre fréquence cardiaque.

Remarque: l’enregistrement de votre FC prend quelques secondes.

Si l’écran afﬁche , le signal de la fréquence cardiaque n’est pas

assez fort. Veuillez vous reporter à la section Aide.

Aide

•

Vous devez peut-être serrer davantage le bracelet de la montre.

•

Lorsqu’il fait froid, activez la lecture de la fréquence cardiaque avant

de sortir à l’extérieur.

•

Si le problème n’est pas résolu, essayez de porter votre montre

Alpha sur l’autre poignet.

•

Réduisez le mouvement de votre poignet lorsque vous utilisez la

fréquence cardiaque continue de la montre Alpha.

Français

11

Si Alpha ne peut pas détecter votre fréquence cardiaque pendant la

période de recherche (FIND) (2min), votre montre Alpha quittera le

mode Exercice (EXERCISE) pour revenir au mode Heure (TIME).

Quitter le mode de détection de la

fréquence cardiaque

Appuyez sur le bouton HR (Fréquence cardiaque) et maintenez-le

enfoncé jusqu’à ce que vous entendiez un bip et que l’écran afﬁche

QUIT (Quitter) ou END (Fin).

FONCTIONS

Mode Heure

•

Appuyez sur le bouton TOGGLE (Bascule) pour visualiser la durée totale

(TOTAL TIME), la fréquence cardiaque moyenne (AVERAGE HR) et la

durée de fréquence cardiaque dans la zone cible (HR IN-ZONE TIME).

•

Appuyez sur le bouton SET (Réglage) et maintenez-le enfoncé pour

régler l’heure.

•

Appuyez sur le bouton HR (Fréquence cardiaque) et maintenez-le

enfoncé pour sélectionner le mode Exercice (EXERCISE) (lecture de

la fréquence cardiaque activée).

Français

12

Mode Exercice

•

Appuyez sur le bouton TOGGLE (Bascule) pour sélectionner la

fréquence cardiaque (HR), le minuteur (TIMER) et l’heure (TIME)

actuels.

•

Appuyez sur le bouton SET (Réglage) et maintenez-le enfoncé pour

régler la zone de fréquence cardiaque (HR ZONE).

•

Appuyez sur le bouton TIMER (Minuteur) pour démarrer, mettre en

pause ou redémarrer le minuteur. Une fois le minuteur en marche,

l’alerte de zone de la fréquence cardiaque est activée.

•

Appuyez sur le bouton HR (Fréquence cardiaque) et maintenez-le

enfoncé pour sortir du mode Exercice (EXERCISE).

TRANSFERT DE DONNÉES SANS FIL

Une fois votre fréquence cardiaque détectée, la montre Alpha utilise

la technologie Bluetooth® Smart pour transmettre automatiquement

et sans ﬁl vos données de fréquence cardiaque. Vous pouvez ainsi

connecter des smartphones ainsi que des dispositifs de sport et ﬁtness

compatibles pour optimiser les possibilités de votre montre Alpha.

Français

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INFORMATIONS IMPORTANTES SUR LA SÉCURITÉ

Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau programme

d’exercice.

La montre Alpha et la clé USB contiennent des aimants puissants

pouvant affecter les pacemakers et les déﬁbrillateurs automatiques

implantables (DAI). Consultez votre médecin ou le fabricant de votre

dispositif avant d’utiliser une montre Alpha.

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