PROCÉDURE DE MISE À L’EAU
AVERTISSEMENT
Évitez de vous lever debout sur la planche s’il y a des objets près de vous
qui pourraient représenter un danger en cas de chute (quai, roches, etc.).
Restez à genoux et déplacez-vous un peu plus loin à l’aide de la pagaie
avant de vous lever. Vous pouvez retourner en position agenouillée en tout
temps si vous considérez que l’environnement comporte du danger.
• Ayez votre pagaie en main en tout temps ;
• Assurez-vous qu’il y a suffisamment d’eau pour que l’aileron n’accroche pas
le fond ;
• Pour plus de stabilité, commencez par vous mettre à genoux au centre
en appuyant les mains de chaque côté de la planche ;
• Levez-vous, un pied à la fois (utilisez la pagaie pour vous équilibrer);
• Vos pieds devraient être positionnés au centre de la planche à la largeur
des épaules, un pied de chaque côté de la poignée centrale.
• Dès que vous vous sentez à l’aise, commencez à pagayer vers l’avant.
AMARRAGE
Si vous désirez amarrer votre planche à un quai, assurez-vous qu’elle :
• soit à l’écart des pierres ou des objets tranchants ;
• soit en eau suffisamment profonde pour éviter d’en endommager le fond.
AVIS
N’amarrez jamais votre embarcation à un quai qui n’est pas doté de pare-
chocs destinés à protéger les côtés de la planche.
5
PRINCIPES DE BASE POUR LES PLANCHES
Apprenez et pratiquez les techniques de base sur un plan d’eau calme. Commencez
tranquillement dans des endroits dégagés avec peu de monde autour de vous.
Utilisez votre planche en eau vive ou dans les vagues seulement lorsque vous aurez
acquis la confiance nécessaire dans vos capacités.
Pour être confortable, assurez-vous d’avoir une pagaie d’une longueur qui convient
à votre taille. De façon générale, on considère qu’il faut ajouter de 8 à 10 pouces
à votre grandeur pour déterminer la longueur de pagaie qui vous convient. Par
exemple, si vous mesurez 5 pieds et 10 pouces (70 pouces), votre pagaie devrait
être d’une longueur de 78 à 80 pouces.
Vous devriez vous tenir debout au milieu de la planche lorsque vous pagayez. En
eau calme, vos pieds devraient être positionnés à la largeur des épaules et pointés
vers l’avant. Si vous êtes dans les vagues ou en eau plus agitée, vous devriez
déplacer un pied vers l’arrière de la planche et prendre ainsi une position de style
« surf ». Habituez-vous à vous déplacer les pieds sur la planche et à changer de
position pour obtenir un meilleur équilibre.
La meilleure façon d’effectuer un virage rapide avec votre planche est de déplacer
votre poids vers l’arrière. Le nez sera hors de l’eau et la planche sera beaucoup plus
facile à tourner.
Si vous pagayez sur une grande étendue d’eau, tel un lac ou l’océan, assurez-vous
d’utiliser une laisse qui vous relie à votre planche. Si vous tombez, votre planche
pourrait être poussée loin de vous, vous laissant seul au milieu du plan d’eau.
Si vous pagayez sur une rivière avec du courant, n’utilisez pas une laisse qui
s’attache à la cheville. Autrement, si vous tombez, votre planche pourrait vous
tirer sous l’eau en continuant à descendre le courant. Ou encore, la laisse pourrait
s’accrocher sur des éléments présents dans l’eau (roches, branches, tronc d’arbres,
etc.) et vous faire tomber de votre planche.
Soyez prudent lorsqu’il y a du vent. Comme vous êtes debout, vous êtes
complètement exposé et des vents violents peuvent vous affecter grandement dans
vos déplacements en vous poussant au loin. Dans de pareilles conditions, optez pour
une position agenouillée ou encore pour une position assise, pour éviter que le vent
ne vous gêne.
Si vous n’avez pas de laisse, ne quittez jamais votre planche, même si vous perdez
votre pagaie. Vous pourrez toujours pagayer avec vos mains, ce qui est plus facile
que d’essayer de revenir à la nage. De plus, si le vent se lève et que vous n’êtes
plus sur votre planche, celle-ci peut se déplacer très rapidement au loin plus
vite que vous ne pourrez nager pour la rejoindre. C’est pourquoi une laisse est
si importante.