Horizon Fitness EX67 Mode d'emploi
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Mode d'emploi
SÉRIE HORIZON
GUIDE D’UTILISATION DE
L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE
MODÈLE :
EX-67
EX-67_CFr_Rev.1.4.indd 1 7/7/08 4:35:50 PM
3
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLYASSEMBLAGE INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
INTRODUCTION
FÉLICITATIONS et MERCI d’avoir acheté cet exerciseur elliptique Horizon Fitness.
Que votre objectif soit de gagner des courses ou simplement d’apprécier un mode de vie plus riche et
plus sain, un exerciseur elliptique Horizon Fitness de qualité professionnelle peut vous aider à l’atteindre,
grâce aux caractéristiques ergonomiques et novatrices nécessaires qu’il apporte à vos exercices pour
que vous soyez plus robuste et en meilleure santé, plus rapidement. Parce que Horizon Fitness s’est
engagée à concevoir des équipements de conditionnement physique de bout en bout, elle n’utilise que
des composants de la plus haute qualité. C’est un engagement que nous tenons grâce à l’ensemble de
garanties, du châssis au frein, le plus étendu du secteur.
Vous souhaitez l’équipement d’exercice qui offre le plus de confort, la plus grande fiabilité et le niveau
de qualité le plus élevé de sa catégorie.
Horizon Fitness réponde aux attentes.
INTRODUCTION
TABLE DES MATIÈRES
Précautions importantes
Assemblage
Avant de commencer
Fonctionnement de l’exerciseur elliptique
Recommandations pour la mise en forme
Dépannage et entretien
Garantie limitée
Coordonnées
4
5
16
17
28
34
38
Verso du guide
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4
BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
5
AVANT DE
COMMENCER
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
ASSEMBLAGE
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES
CONSERVER CES INSTRUCTIONS
Lire toutes les instructions avant d’utiliser cet exerciseur elliptique. Des précautions de base doivent toujours
être prises lors de l’utilisation d’un appareil électrique, notamment : Lire toutes les instructions avant d’utiliser
cet exerciseur elliptique. Il incombe au propriétaire de s’assurer que tous les utilisateurs de l’appareil sont
adéquatement informés de tous les avertissements et de toutes les précautions. Pour toute question après la
lecture du guide, communiquer avec le service de soutien technique à la clientèle au numéro indiqué au verso
du guide.
Tenir les enfants de moins de 12 ans de même que les animaux familiers à au moins 3 m
(10 pi) de l’exerciseur elliptique EN TOUT TEMPS.
Les enfants de moins de 12 ans ne doivent JAMAIS utiliser l’exerciseur elliptique.
Les enfants de plus de 12 ans peuvent utiliser l’exerciseur elliptique sous la surveillance
d’un adulte.
Il est essentiel de n’utiliser l’exerciseur elliptique qu’à l’intérieur, dans une pièce climatisée. Si l’appareil a
été exposé à des températures basses ou à un climat très humide, il est fortement recommandé de le laisser
réchauffer à la température ambiante avant de l’utiliser pour la première fois pour éviter une défaillance
électronique prématurée.
• En cas notamment de douleurs thoraciques, de
nausée, de vertiges ou de manque de souffle,
arrêter immédiatement l’exercice et consulter un
médecin avant de le reprendre.
• Maintenir un rythme confortable. Ne pas dépasser
80 tr/min avec cet appareil.
• Pour garder l’équilibre, il est recommandé de
tenir les leviers d’exercice pendant les exercices,
lorsqu’on monte sur l’appareil ou qu’on en
descend.
• Ne pas porter de vêtement qui pourrait se prendre
dans une des pièces de l’exerciseur elliptique.
• Ne pas actionner les leviers de pédale à la main.
• S’assurer chaque fois que les leviers d’exercice
sont bien fixés avant de les utiliser.
• Ne pas insérer ou laisser tomber quelque objet que
ce soit dans une quelconque ouverture.
• Débrancher l’exerciseur elliptique avant de le
déplacer ou de le nettoyer. Pour nettoyer, essuyer
les surfaces avec du savon et un chiffon légèrement
humide uniquement ; ne jamais utiliser de solvants.
(Voir ENTRETIEN).
• Cet exerciseur elliptique ne doit pas être utilisé
par des personnes pesant plus de 125 kg
(275 lb). Le non-respect de cette consigne est
cause d’annulation de la garantie.
• Cet exerciseur elliptique est destiné à un usage
domestique uniquement. Ne pas utiliser cet
exerciseur dans un environnement commercial, de
location, scolaire ou institutionnel. Le non-respect
de cette consigne est cause d’annulation de la
garantie.
• Ne pas utiliser l’exerciseur elliptique dans les
lieux où la température n’est pas régulée, tels
notamment que les garages, vérandas, salles
de piscine, salles de bains, abris à voitures ou à
l’extérieur. Le non-respect de cette consigne peut
être cause d’annulation de la garantie.
• Utiliser l’exerciseur elliptique uniquement de la
façon décrite dans ce guide.
• Garder propre et sèche la face supérieure du
repose-pied.
• Prendre des précautions lors du montage ou du
démontage de l’appareil. Avant de monter sur
l’exerciseur ou d’en descendre, il faut mettre
en position la plus basse la pédale du côté ou
l’on monte ou descend, et arrêter complètement
l’appareil.
• Mettre l’exerciseur hors tension avant de
l’entretenir.
Pour réduire le risque de brûlures, d’incendie, de décharge électrique
ou de blessure :
ASSEMBLAGE
IMPORTANT : LIRE LES INSTRUCTIONS DE SÉCURITÉ AVANT D’UTILISER
L’APPAREIL.
Le processus d’assemblage de l’exerciseur elliptique comporte certaines étapes
au cours desquelles il faut faire particulièrement attention. Il importe de suivre
les instructions d’assemblage à la lettre et de s’assurer que toutes les pièces
sont bien serrées. Si on ne suit pas correctement les instructions d’assemblage,
certaines parties du cadre de l’appareil pourraient être mal serrées et bouger, et elles pourraient causer
des bruits irritants. Pour éviter les dommages à l’exerciseur elliptique, relire les instructions d’assemblage
et prendre les mesures correctives qui s’imposent.
DÉBALLAGE
Déballer l’appareil là où l’on compte l’utiliser. Le poser sur une surface plane. Il est conseillé de placer une toile
de protection sur le sol. S’assurer également qu’à chaque étape de l’assemblage TOUS les boulons et TOUS les
écrous sont bien en place et partiellement serrés avant de les serrer à fond.
REMARQUE : Une légère application de graisse peut faciliter l’installation de la quincaillerie. Toute graisse,
comme la graisse au lithium pour vélos est recommandée.
Avant de continuer, rechercher le numéro de série de l’exerciseur elliptique indiqué sur le tube de stabilisation
avant et l’indiquer dans la case ci-dessous. Rechercher aussi le modèle, indiqué sur la plaque signalétique
apposée sur le côté de l’appareil.
NOTER LE NUMÉRO DE SÉRIE ET
LE MODÈLE DANS LES CASES
CI-DESSOUS :
NUMÉRO DE SÉRIE :
MODÈLE :
* Indiquer le NUMÉRO DE SÉRIE et le MODÈLE lors de tout appel de service.
* Inscrire le numéro de série sur la carte de garantie.
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6
BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
7
AVANT DE
COMMENCER
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
ASSEMBLAGE
COUVERCLE
SUPÉRIEUR
MANCHON DE
MONTANT DE
CONSOLE
MONTANT
DE CONSOLE
CARTER
FILS DE LA CONSOLE
RONDELLE PLATE (C)
RONDELLE ÉLASTIQUE (B)
BOULON (A)
RONDELLE EN ARC (D)
ÉTAPE 1 DE L’ASSEMBLAGE
A) Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1.
B) Assembler le MANCHON DE MONTANT DE CONSOLE puis le COUVERCLE SUPÉRIEUR sur le MONTANT DE
CONSOLE.
C) Tirer délicatement les FILS DE LA CONSOLE à travers le MONTANT DE CONSOLE à l’aide de la ligature qui se
trouve dans le MONTANT DE CONSOLE.
D) Fixer les côtés du MONTANT DE CONSOLE au CARTER avec 4 BOULONS (A), 4 RONDELLES ÉLASTIQUES (B) et
4 RONDELLES PLATES (C).
E) Fixer l’avant du MONTANT DE CONSOLE au CARTER avec 2 BOULONS (A), 2 RONDELLES ÉLASTIQUES (B) et
2 RONDELLES EN ARC (D).
F) Abaisser le MANCHON DE MONTANT DE CONSOLE pour obturer le trou du montant de console.
BOULON (A)
15 mm
Quantité : 6
RONDELLE
ÉLASTIQUE (B)
Quantité : 6
RONDELLE
PLATE (C)
20 mm
Quantité : 4
RONDELLE EN ARC (D)
17 mm
Quantité : 2
vue latérale
HAUT-PARLEURS
CONSOLE
POIGNÉE D’EXERCICE
CARTER
LEVIER D’EXERCICE
BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR
VENTILATEUR
POIGNÉE DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
MONTANT DE LA CONSOLE
COUVERCLE SUPÉRIEUR
PATIN PIVOTANT
CHAPEAUX DE GLISSIÈRE
DISPOSITIF DE PROTECTION
DE POIGNÉE D’EXERCICE
MANCHON DE MONTANT DE CONSOLE
JEU DE PROTECTEURS
D’ARTICULATION
BOUTON DE RÉGLAGE CUSTOMSTRIDE
MC
PROTECTEUR DE GALET
DE ROULEMENT
LEVIER DE PÉDALE
PROTECTEUR DE
LEVIER DE PÉDALE
OUTILS INCLUS PIÈCES INCLUSES
c Clé à manche en L, de 5 mm
c Clé à manche en T, de 5 mm
c Tournevis à pointe cruciforme
c Clé plate de 13/17 mm
c 1 console
c 1 montant de la console
c 2 poignées d’exercice
c 2 leviers d’exercice
c 2 bras de liaison inférieurs/
leviers de pédale
c 2 jeu de protecteurs
d’articulation
c 2 patins pivotants
c 2 jeux de protecteurs
d’articulation
c 2 dispositifs de protection
de poignée d’exercice
c 2 chapeaux de glissière
c 1 manchon de montant
de console
c 1 couvercle supérieur
c 2 protecteurs de galet
de roulement
c 5 sachets de visserie
c 1 bloc d’alimentation
c 1 câble de raccordement audio
En cas de questions ou s’il manque des pièces, s’adresser au service de soutien technique à la clientèle.
Les informations pour communiquer avec ce service figurent au verso du guide.
Pour une vue éclatée d’ensemble, visiter le site www.horizonfitness.com.
COUVERCLE
SUPÉRIEUR
MANCHON DE
MONTANT DE
CONSOLE
MONTANT
DE CONSOLE
CARTER
FILS DE LA CONSOLE
RONDELLE PLATE (C)
RONDELLE ÉLASTIQUE (B)
BOULON (A)
RONDELLE EN ARC (D)
CONTENU DU SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 1 :
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8
BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
9
AVANT DE
COMMENCER
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
ASSEMBLAGE
ÉTAPE 2 DE L’ASSEMBLAGE
CHAPEAUX
DE GLISSIÈRE
REMARQUE : Il N’y a PAS de sachet de visserie pour cette étape.
A)
Glisser les CHAPEAUX DE GLISSIÈRE dans la GLISSIÈRE pour obturer les ouvertures.
RONDELLE ONDULÉE (D)
MANIVELLE
BOULON (G)RONDELLE (I)RONDELLE (H)
PÉDALE LEVIER DE PÉDALE
VIS (F)
ÉTAPE 3 DE L’ASSEMBLAGE
RONDELLE ONDULÉE (D)
MANIVELLE
BOULON (G)RONDELLE (I)RONDELLE (H)
PÉDALE LEVIER DE PÉDALE
VIS (F)
A) Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 3.
B) Fixer la PÉDALE au LEVIER DE PÉDALE avec 4 VIS (F).
C) Fixer le LEVIER DE PÉDALE à la MANIVELLE avec 1 BOULON (G), 1 RONDELLE (I), 1 RONDELLE ONDULÉE (D)
et 1 RONDELLE (H).
D) Répéter de l’autre côté.
VIS (F)
12 mm
Quantité : 8
BOULON (G)
13 mm
Quantité : 2
RONDELLE (H)
Quantité : 2
RONDELLE (I)
Quantité : 2
RONDELLE ONDULÉE (D)
Quantité : 2
vue latérale
CONTENU DU SACHET DE VISSERIE À UTILISER
LORS DE L’ÉTAPE 3 :
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BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
11
AVANT DE
COMMENCER
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
ASSEMBLAGE
ÉTAPE 5 DE L’ASSEMBLAGE
MONTANT
DE CONSOLE
BOULONS PRÉ-FIXÉS ET RONDELLES
POIGNÉE D’EXERCICE
VIS PRÉ-FIXÉES
LEVIER D’EXERCICE
ÉTAPE 4 DE L’ASSEMBLAGE
A) Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4.
B) Fixer le PROTECTEUR DE LEVIER DE PÉDALE avec 1 VIS (J).
C) Fixer le PROTECTEUR DE GALET DE ROULEMENT avec 1 VIS (K).
D) Répéter de l’autre côté.
A) Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5.
B) Enlever les BOULONS PRÉ-FIXÉS et les RONDELLES du MONTANT DE CONSOLE.
C) Faire glisser le LEVIER D’EXERCICE droit sur le MONTANT DE CONSOLE et le fixer en reposant le
BOULON PRÉ-FIXÉ et les RONDELLES.
D) Faire glisser la PIÈCE D’ÉCARTEMENT (O) dans le LEVIER D’EXERCICE.
E) Placer une RONDELLE EN TÉFLON (N) de chaque côté de la PIÈCE D’ÉCARTEMENT (O). Tout en tenant les
RONDELLES EN TÉFLON (N), faire glisser le BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR dans l’extrémité inférieure du
LEVIER D’EXERCICE.
F) Poser un BOULON (M) dans le LEVIER D’EXERCICE et le fixer avec un ÉCROU (P).
G) Répéter de l’autre côté.
VIS (J)
PROTECTEUR DE
LEVIER DE PÉDALE
LEVIER DE PÉDALE
PROTECTEUR DE GALET DE ROULEMENT
VIS (K)
VIS (J)
15 mm
Quantité : 2
VIS (K)
12 mm
Quantité : 2
ÉCROU (P)
Diamètre intérieur : 8 mm
Quantité : 2
BOULON (M)
60 mm
Quantité : 2
PIÈCE
D’ÉCARTEMENT (O)
Axe de 44 mm
Quantité : 2
RONDELLE EN TÉFLON (N)
28,4 mm
Quantité : 4
BRAS DE LIAISON
INFÉRIEUR
PIÈCE
D’ÉCARTEMENT
RONDELLES EN TÉFLON
LEVIER
D’EXERCICE
ÉCROU (P)
BOULON (M)
RONDELLE EN TÉFLON (N)
PIÈCE
D’ÉCARTEMENT (O)
LEVIER D’EXERCICE
BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR
CONTENU DU SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 4 :
CONTENU DU SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 5 :
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BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
13
AVANT DE
COMMENCER
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
ASSEMBLAGE
ÉTAPE 7 DE L’ASSEMBLAGEÉTAPE 6 DE L’ASSEMBLAGE
REMARQUE : Il N’y a PAS de sachet de visserie pour cette étape.
A) Enlever les VIS DE PRESSION PRÉ-FIXÉES de la POIGNÉE D’EXERCICE droite.
B) Faire glisser la POIGNÉE D’EXERCICE droite sur le LEVIER D’EXERCICE et la fixer en reposant les
VIS DE PRESSION PRÉ-FIXÉES.
C) Enclencher l’un à l’autre les DISPOSITIFS DE PROTECTION DE POIGNÉE D’EXERCICE avant et arrière sur les
POIGNÉES D’EXERCICE.
Noter la position des ergots des dispositifs de protection avant de procéder à l’enclenchement.
D) Répéter de l’autre côté.
POIGNÉE D’EXERCICE
DISPOSITIFS DE
PROTECTION DE
POIGNÉE D’EXERCICE
MONTANT
DE CONSOLE
BOULONS PRÉ-FIXÉS ET RONDELLES
POIGNÉE D’EXERCICE
VIS PRÉ-FIXÉES
LEVIER D’EXERCICE
VIS (Q)
PROTECTEUR
D’ARTICULATION INTÉRIEUR
PROTECTEUR
D’ARTICULATION EXTÉRIEUR
JOINT
D’ARTICULATION
A) Ouvrir le SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 7.
B) Fixer le PROTECTEUR D’ARTICULATION EXTÉRIEUR au joint d’articulation avec 1 VIS (Q).
C) Enclencher ensemble le PROTECTEUR D’ARTICULATION INTÉRIEUR et le PROTECTEUR D’ARTICULATION
EXTÉRIEUR. Noter la position des ergots des dispositifs de protection avant de procéder à l’enclenchement.
D) Fixer le PROTECTEUR D’ARTICULATION INTÉRIEUR au JOINT D’ARTICULATION avec 1 VIS (Q).
E) Répéter de l’autre côté.
VIS (Q)
15 mm
Quantité : 4
CONTENU DU SACHET DE VISSERIE À UTILISER LORS DE L’ÉTAPE 7 :
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BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
15
AVANT DE
COMMENCER
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
ASSEMBLAGE
ÉTAPE 8 DE L’ASSEMBLAGE
CONSOLE
FILS DE
LA CONSOLE
VIS
PRÉ-FIXÉES
FIN DE L’ASSEMBLAGE
REMARQUE : Il N’y a PAS de sachet de visserie pour cette étape. Toute la visserie est pré-installée.
A) Fixer les fils du MONTANT DE LA CONSOLE aux FILS DE LA CONSOLE.
B) Ranger soigneusement les fils du MONTANT DE LA CONSOLE dans le MONTANT DE LA CONSOLE avant de fixer
la CONSOLE.
C) Fixer la CONSOLE au MONTANT DE LA CONSOLE avec les 4 VIS PRÉ-FIXÉES (commencer par enlever les vis de
la console).
NE PAS PINCER LES FILS !
Connecter l’ADAPTATEUR-SECTEUR à l’ENTRÉE D’ADAPTATEUR, à l’avant du carter. Connecter l’ADAPTATEUR
à une prise de courant. Trouver le bouton de MARCHE/ARRÊT, au dos de la CONSOLE. Mettre ce bouton sur ON
(MARCHE). Un bip retentit et la CONSOLE s’allume.
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BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
BEFORE
YOU BEGIN
AVANT DE
COMMENCER
17
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLYASSEMBLAGE INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
0,9 m
1,8 m
0,9 m
0,3 m
AVANT DE COMMENCER
TOUTES NOS FÉLICITATIONS pour le choix de cet exerciseur elliptique. Vous venez de franchir un pas
important dans l’élaboration et l’application d’un programme d’exercice. Votre exerciseur elliptique est un outil
extrêmement utile pour atteindre vos objectifs personnels de mise en forme. Une utilisation régulière de cet appareil
peut améliorer votre qualité de vie de bien des façons.
VOICI QUELQUES AVANTAGES LIÉS À L’EXERCICE PHYSIQUE :
• Perte de poids
• Cœur plus sain
• Plus grande tonicité musculaire
• Niveaux d’énergie supérieurs
L’élément clé permettant de bénéficier de ces avantages est de développer des
habitudes d’exercice. Votre nouvel exerciseur elliptique vous aidera à franchir
les obstacles auxquels vous pourriez faire face en essayant de faire votre
exercice. Les intempéries et la nuit ne vous empêcheront plus de vous entraîner
si vous utilisez votre exerciseur elliptique dans le confort de votre maison. Ce
guide fournit les renseignements de base pour utiliser et tirer parti de votre
nouvel appareil.
EMPLACEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE
Placer l’exerciseur elliptique sur une surface plane. Un espace de 1,8 m derrière
l’appareil et de 0,9 m de chaque côté doit être respecté, ainsi qu’un espace de
0,3 m devant pour le cordon d’alimentation (voir le diagramme à droite). Ne
pas placer l’exerciseur elliptique à un endroit où il bloquerait une quelconque
bouche de ventilation ou des ouvertures d’aération. Ne pas placer l’exerciseur
elliptique dans un garage, un patio couvert, près de l’eau ou à l’extérieur.
ALIMENTATION
L’exerciseur elliptique programmable comporte un bloc d’alimentation. L’adaptateur de courant s’enfiche dans la
prise d’alimentation placée à l’avant de l’appareil, près du TUBE DE STABILISATION. S’assurer que l’interrupteur
de la console est sur ON (MARCHE). Remarque : La face arrière de la console de certains exerciseurs est
dépourvue de bouton de MARCHE/ARRÊT.
Ne pas utiliser l’exerciseur elliptique si le cordon d’alimentation ou la fiche
sont endommagés. Si l’exerciseur elliptique semble ne pas fonctionner
correctement, ne pas l’utiliser.
DÉPLACEMENT
L’exerciseur elliptique comporte une paire de roulettes
de transport intégrée au TUBE DE STABILISATION AVANT.
Pour déplacer l’appareil, le mettre hors tension puis, en
le tenant fermement par la BARRE DE STABILISATION
ARRIÈRE, l’incliner légèrement vers l’avant et le faire
rouler avec précaution. REMARQUE : Veiller à saisir
l’appareil par la barre et non par le couvercle en
plastique.
Bien construits et robustes, les exerciseurs elliptiques Horizon Fitness pèsent
jusqu’à 91 kg (200 lb). Prendre des précautions et, au besoin, se faire aider
pour les déplacer.
POSITIONNEMENT DU PIED
L’exerciseur elliptique permet de poser le pied à diverses positions sur le patin. Si on pose le pied tout à l’avant,
on augmente l’amplitude du mouvement, ce qui procure une sensation semblable à celle que l’on ressent en
utilisant un escalier d’entraînement. Si on pose le pied à l’arrière du patin, on réduit l’amplitude du mouvement,
ce qui procure la sensation de glisser, comme lorsqu’on marche ou qu’on court sans se forcer.
L’exerciseur elliptique permet en outre de pédaler tant en marche avant qu’en marche arrière pour varier les
exercices et permettre de se centrer sur des groupes de muscles importants, comme les ischio-jambiers et les
muscles des mollets.
FONCTIONNEMENT DE L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE
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BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
19
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLYASSEMBLAGE INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
TOUCHES DE LA CONSOLE EX-67
CALORIES
SPEEDINCLINE
LEVEL
SET
WATTSPACE
L E V E L
Select GOAL.
Use ARROWS to adjust.
To advance press ENTER.
I NS T R U C T I O N S
1
Select TERRAIN.
Use ARROWS to adjust.
2
Press START to begin program.
3
START
PA U SE
ST O P
HO LD TO RES ET
E X- 67
T ER R A I N S
HILLS
REVE RSE
TRAI N
WEIGH T
LOSS
8
10
2
4
6
CU ST OM
PR OG RA M
ENTE R
DIS TAN CETIM E
G OA L S
CAL OR IE S
A
H
G
I
J
KK
C
B
E
D
L
E
F
Le réglage exclusif CUSTOMstride
MC
permet à l’exerciseur elliptique de fonctionner de la manière la plus adéquate.
Les boutons de réglage CUSTOMstride
MC
se trouvent sur les leviers d’exercice, vers l’avant de l’exerciseur
elliptique. Parmi trois positions personnalisables, il suffit de choisir la plus agréable et la plus naturelle.
POUR RÉGLER :
Tourner le BOUTON DE RÉGLAGE de 1/4 DE
TOUR SEULEMENT dans le sens antihoraire
pour déverrouiller.
Tirer le BOUTON DE RÉGLAGE et abaisser ou
relever le BRAS DE LIAISON INFÉRIEUR pour
changer la position du CUSTOMstride
MC
.
Lâcher le BOUTON DE RÉGLAGE lorsque
la position du CUSTOMstride
MC
est
satisfaisante. Le BOUTON DE RÉGLAGE émet
un déclic à chaque position et l’INDICATEUR
À 3 POSITIONS ne doit pas changer lorsque
l’on abaisse ou relève le BRAS DE LIAISON
INFÉRIEUR.
Tourner le BOUTON DE RÉGLAGE dans le
sens horaire pour verrouiller.
Répéter de l’autre côté. REMARQUE : Il est
recommandé de procéder au même réglage
des deux côtés.
1.
2.
3.
4.
5.
BOUTON DE RÉGLAGE
BRAS DE LIAISON
INFÉRIEUR
LEVIER D’EXERCICE
INDICATEUR À 3 POSITIONS
D
É
V
E
R
R
O
U
I
L
L
E
R
V
E
R
R
O
U
I
L
L
E
R
TIRER
RÉGLER
RÉGLAGE CUSTOMSTRIDE
MC
Remarque : Il faut enlever la fine pellicule protectrice en plastique qui recouvre la console.
A) AFFICHAGE : Durée, niveau, fréquence cardiaque, distance, calories, vitesse et profils de programme.
B) START (DÉMARRAGE)/PAUSE : Appuyer sur cette touche pour faire une pause ou commencer la séance
d’exercice.
C) STOP (ARRÊT) : Appuyer sur cette touche pour faire une pause ou terminer la séance d’exercice. (La tenir
pendant 3 secondes pour réinitialiser l’exerciseur elliptique).
D) ENTER : Utiliser cette touche pour choisir le programme et en confirmer les réglages.
E) TOUCHES FLÉCHÉES D’AUGMENTATION OU DE RÉDUCTION : Utiliser ces touches pour choisir/régler le
programme et modifier les réglages du programme.
F) TOUCHES DE RÉSISTANCE : Utiliser ces touches pour atteindre le degré de résistance souhaité.
G) COMMANDE DU VENTILATEUR : Utiliser cette touche pour choisir l’une des trois vitesses de rotation du
ventilateur.
H) PRISE AUDIO : Permet de brancher un lecteur à la console à l’aide du fil de raccordement inclus.
I) TIROIR POUR LECTEUR/RÉCEPTEUR : Pour ranger les enregistrements musicaux ou le lecteur.
J) VENTILATEUR : Pour se rafraîchir pendant l’entraînement.
K) HAUT-PARLEURS : Diffusent de la musique lorsqu’un récepteur ou un lecteur est connecté à la console.
L) BOUTON DE MARCHE/ARRÊT : À l’arrière de la console.
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20
BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
21
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLYASSEMBLAGE INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
Les programmes de l’exerciseur elliptique permettent de s’exercer pour atteindre l’objectif qu’on s’est
fixé : une DURÉE, un nombre de CALORIES à brûler ou une certaine DISTANCE à parcourir, tout en choisissant
le « terrain ».
OBJECTIF : DURÉE
Permet de s’exercer pour atteindre un objectif de durée.
Appuyer une fois sur la touche TIME.
Appuyer sur les TOUCHES FLÉCHÉES pour choisir la durée de la séance d’exercice.
Appuyer sur la touche ENTER.
Choisir le terrain voulu en appuyant sur les touches HILLS (CÔTES), WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) ou
REVERSE TRAIN (INVERSION DU PÉDALAGE).
Appuyer sur la touche ENTER.
Appuyer sur la touche START pour commencer la séance d’exercice.
OBJECTIF : CALORIES
Permet de s’exercer pour atteindre un objectif d’élimination de calories.
Appuyer une fois sur la touche CALORIE.
Appuyer sur les TOUCHES FLÉCHÉES pour choisir le nombre de calories que l’on veut brûler au cours de la
séance d’exercice.
Appuyer sur la touche ENTER.
Choisir le terrain voulu en appuyant sur les touches HILLS (CÔTES), WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) ou
REVERSE TRAIN (INVERSION DU PÉDALAGE).
Appuyer sur la touche ENTER.
Appuyer sur la touche START pour commencer la séance d’exercice.
OBJECTIF : DISTANCE
Permet de s’exercer pour atteindre un objectif de distance.
Appuyer une fois sur la touche DISTANCE.
Appuyer sur les TOUCHES FLÉCHÉES pour choisir la distance à parcourir pendant la séance d’exercice.
Appuyer sur la touche ENTER.
Choisir le terrain voulu en appuyant sur les touches HILLS (CÔTES), WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS) ou
REVERSE TRAIN (INVERSION DU PÉDALAGE).
Appuyer sur la touche ENTER.
Appuyer sur la touche START pour commencer la séance d’exercice.
REMARQUE : Si on veut fixer un objectif sans choisir de terrain, appuyer sur le touche START après
l’étape 3. Décompte régressif à partir de l’objectif et possibilité de fixation manuelle de la résistance.
1)
2)
3)
4)
5)
6)
1)
2)
3)
4)
5)
6)
1)
2)
3)
4)
5)
6)
PROGRAMMATION DE L’OBJECTIF
FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE
1) Mettre l’exerciseur elliptique sous tension.
2) Appuyer sur la touche START et commencer la séance d’entraînement.
3) Le programme passe automatiquement à MANUEL (P1), la valeur implicite, le décompte de la durée
progresse à partir de 0:00, et la résistance passe au degré 1, la valeur implicite.
4) Le degré de résistance peut être réglé pendant la séance d’entraînement.
MISE EN MARCHE RAPIDE
POIGNÉES DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
Placer la paume des mains directement sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Saisir les poignées des deux
mains est nécessaire à l’enregistrement de la fréquence cardiaque. Cinq battements cardiaques sont nécessaires
pour enregistrer la fréquence cardiaque. Ne pas trop serrer les poignées. Un serrage excessif risque de faire monter
la tension artérielle. Maintenir une légère pression. Les résultats risquent d’être aberrants en cas de maintien
prolongé du contact avec les poignées. Veiller à nettoyer les capteurs de fréquence pour assurer le maintien d’un
contact correct.
FRÉQUENCE CARDIAQUE
IMPORTANT : Le cardio-fréquencemètre de cet appareil n’est pas un dispositif médical. Même si les poignées
du cardio-fréquencemètre permettent à l’utilisateur d’obtenir des estimations relatives de sa fréquence
cardiaque effective, il ne doit pas se fier à ces indications lorsque des lectures précises sont nécessaires.
Certaines personnes, notamment celles qui suivent un programme de réadaptation cardiologique, peuvent
avoir intérêt à utiliser un autre moyen de surveillance de leur fréquence cardiaque, comme une sangle de
poitrine ou de poignet. Divers facteurs, y compris les mouvements de l’utilisateur, peuvent nuire à la précision
des lectures de la fréquence cardiaque. La lecture de la fréquence cardiaque n’a pour but que d’aider dans
l’exécution des exercices pour déterminer les tendances de la fréquence cardiaque en général. Consulter
un médecin.
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22
BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
23
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLYASSEMBLAGE INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
HILLS (CÔTES)
Motive l’utilisateur grâce à diverses combinaisons de RÉSISTANCE.
."/6"-
*/5&37"-4
30--*/(
8&*()5-044
(0-'$0634&
3"$&
$6450.
$6450.
5)3;0/&
5)3;0/&
7"--&:
5063
3&7&34&53"*/
3"/%0.
803,065$"-&/%"3
WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS)
Favorise la perte de poids en élevant ou en abaissant le degré de résistance, tout en maintenant
dans la zone où l’on brûle les graisse.
."/6"-
*/5&37"-4
30--*/(
8&*()5-044
(0-'$0634&
3"$&
$6450.
$6450.
5)3;0/&
5)3;0/&
7"--&:
5063
3&7&34&53"*/
3"/%0.
803,065$"-&/%"3
REVERSE TRAIN (INVERSION DU PÉDALAGE)
Ce programme incite à pédaler tantôt en marche avant (F) tantôt en marche arrière (R) pour
rendre l’entraînement plus enthousiasmant et plus stimulant.
."/6"-
*/5&37"-4
30--*/(
8&*()5-044
(0-'$0634&
3"$&
$6450.
$6450.
5)3;0/&
5)3;0/&
7"--&:
5063
3&7&34&53"*/
3"/%0.
803,065$"-&/%"3
CUSTOM (PERSONNALISATION)
Conçoit et met en mémoire un programme d’entraînement personnalisé.
PROFILS DES PROGRAMMES
."/6"-
*/5&37"-4
30--*/(
8&*()5-044
(0-'$0634&
3"$&
$6450.
$6450.
5)3;0/&
5)3;0/&
7"--&:
5063
3&7&34&53"*/
3"/%0.
803,065$"-&/%"3
PROGRAMME : HILLS (CÔTES)
MANUAL
INTERVALS
ROLLING
WEIGHT LOSS
GOLF COURSE
RACE
CUSTOM 1
CUSTOM 2
THR ZONE 1
THR ZONE 2
VALLEY
TOUR
PEAK
INTERVALS
MOUNTAIN
CLIMB
PROGRAMME : REVERSE TRAIN (INVERSION DU PÉDALAGE)
Ce programme incite à pédaler tantôt en marche avant (F) tantôt en marche arrière (R) pour rendre l’entraînement
plus enthousiasmant et plus stimulant.
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
SECONDES 60 60 60 60 30 45 60 30 90 60 30 45 60 30 90 60
SEGMENT ÉCHAUFFEMENT F R F R F R F R F R F R
DEGRÉ 1 1 1 2 4 3 4 2 3 4 2 3 4 2 3 4
."/6"-
*/5&37"-4
30--*/(
8&*()5-044
(0-'$0634&
3"$&
$6450.
$6450.
5)3;0/&
5)3;0/&
7"--&:
5063
3&7&34&53"*/
3"/%0.
803,065$"-&/%"3
ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
SECONDES 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60
SEGMENTS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
DEGRÉ 1 1 1 2 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Permet de personnaliser les exercices par choix du terrain.
Appuyer une fois sur la touche CUSTOM.
Choisir l’objectif à l’aide de la touche TIME, CALORIES ou DISTANCE.
Appuyer sur les TOUCHES FLÉCHÉES pour choisir la durée, le nombre de calories à brûler
ou la distance à parcourir pendant la séance d’exercice.
Appuyer sur la touche ENTER.
Régler les PROFILS DE RÉSISTANCE à l’aide des TOUCHES FLÉCHÉES et appuyer sur la
touche ENTER après avoir réglé chaque SEGMENT DE RÉSISTANCE au degré souhaité
(répéter jusqu’à ce que tous les 15 segments aient été choisis).
REMARQUE : Si on appuie sur la touche STOP, on revient au segment précédent.
Appuyer sur la touche START pour lancer le programme.
REMARQUE : Pour réinitialiser la mémoire, appuyer sur la touche ENTER et la tenir pendant
5 secondes.
1)
2)
3)
4)
5)
6)
PROGRAMMATION PERSONNALISÉE
PROGRAMME : WEIGHT LOSS (PERTE DE POIDS)
MANUAL
INTERVALS
ROLLING
WEIGHT LOSS
GOLF COURSE
RACE
CUSTOM 1
CUSTOM 2
THR ZONE 1
THR ZONE 2
VALLEY
TOUR
PEAK
INTERVALS
MOUNTAIN
CLIMB
ÉCHAUFFEMENT SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
SECONDES 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60 60
SEGMENTS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16
DEGRÉ 1 1 2 2 2 2 2 2 3 3 3 3 2 2 2 2
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24
BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
25
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLYASSEMBLAGE INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
TOUJOURS CONSULTER SON MÉDECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME D’ENTRAÎNEMENT.
FRÉQUENCE DES EXERCICES
L’American Heart Association recommande des exercices réguliers trois ou quatre jours par semaine au moins
pour maintenir la santé cardio-vasculaire. À ceux qui ont d’autres objectifs, tels que la perte de poids ou de
graisses, il est recommandé de s’entraîner plus souvent. Que ce soit trois jours ou six jours d’exercice par
semaine, se rappeler que l’objectif ultime est d’en faire une habitude, à tout âge. Il est en général plus facile
de maintenir un programme de mise en forme si une période spécifique de la journée lui est consacrée. Peu
importe si c’est le matin avant le déjeuner, lors de la pause du midi ou en regardant les nouvelles télévisées
le soir. L’important est que la période de la journée choisie soit toujours disponible sans risque d’interruption.
Enfin, pour qu’un programme de mise en forme soit couronné de succès, il faut en faire l’une des priorités de la
vie quotidienne. C’est pourquoi il faut dès maintenant sortir l’agenda et y écrire les dates et heures des séances
d’entraînement pour le mois à venir.
DURÉE DES EXERCICES
Pour des exercices d’aérobie, il est recommandé de travailler de 24 à 60 minutes par session. Commencer
lentement et augmenter progressivement la durée des exercices. Si le mode de vie de l’année écoulée a été
sédentaire, il peut être judicieux de maintenir les durées d’exercice à un niveau aussi bas que 5 minutes, pour
commencer. Le corps a besoin de temps pour s’ajuster à la nouvelle activité. Si l’objectif est la perte de poids,
une session d’exercice plus longue à une intensité moindre s’avère plus efficace. Une durée d’exercice de 48
minutes ou plus est recommandée pour de meilleurs résultats de perte de poids.
INTENSITÉ DES EXERCICES
L’intensité de l’entraînement est également fonction des objectifs. Le conditionnement sur appareil en
préparation d’un 5 000 mètres est plus intense que si l’objectif est simplement la mise en forme. Mais quels que
soient les objectifs à long terme, toujours commencer un programme d’entraînement avec une intensité d’effort
faible. Les exercices aérobiques n’ont pas besoin d’être douloureux pour être bénéfiques. Il existe deux façons de
mesurer l’intensité d’un exercice. La première consiste à surveiller la fréquence cardiaque (à l’aide des poignées
du cardio-fréquencemètre ou d’un capteur-émetteur de plastron sans fil, - peut être vendu séparément), l’autre
consiste à évaluer le niveau d’effort perçu par l’individu (ce qui est plus simple que cela ne paraît).
NIVEAU D’EFFORT PERÇU
Une façon simple d’évaluer l’intensité d’un exercice consiste à évaluer le niveau d’effort perçu de l’individu.
Si l’individu est trop hors d’haleine pour maintenir une conversation tout en s’exerçant, c’est que l’intensité
de l’exercice est trop élevée. Le bon sens indique de s’exercer jusqu’à l’euphorie et non pas l’épuisement. S’il
devient difficile de reprendre haleine, il est grand temps de ralentir. Être toujours conscient des signes d’un
effort excessif.
RECOMMANDATIONS POUR LA MISE EN FORME
100 %
75 %
60 %
BATTEMENTS PAR MINUTE
20 25 30 35 40 45 50 55 60 65
ÂGE
Z O N E D ’ E F F O R T
120
117
114
111
108
105
102
99
97
93
150
146
143
139
135
131
128
124
120
116
TABLEAU DE ZONES D’EFFORT CARDIO-VASCULAIRE
Qu’est-ce qu’une zone d’effort cardio-vasculaire ?
Une zone d’effort cardio-vasculaire
informe du nombre de fois par
minute que le cœur doit battre pour
atteindre un effet d’exercice souhaité.
Elle est représentée sous la forme
de pourcentage du nombre maximal
de fois que le cœur peut battre par
minute. La zone d’effort varie d’un
individu à l’autre, selon l’âge, le
niveau actuel d’entraînement et
les objectifs de conditionnement
physique personnels. L’American Heart
Association recommande que les
exercices s’inscrivent dans une zone
d’effort comprise entre 60 % et 75 %
de la fréquence cardiaque maximale
de l’individu considéré. Un novice veut
travailler à 60 % de la plage alors
qu’une personne plus entraînée veut
travailler entre 70 et 75 % de la plage.
Voir le tableau pour référence.
EXEMPLE :
Pour un utilisateur de 42 ans : trouver l’âge en bas du tableau (arrondir à 40), remonter la colonne
ÂGE jusqu’à la BARRE DE ZONE D’EFFORT. RÉSULTATS : 60 % de la fréquence cardiaque maximale =
108 battements par minute, 75 % de la fréquence cardiaque maximale = 135 battements par minute.
TOUJOURS CONSULTER SON MÉDECIN AVANT DE COMMENCER UN PROGRAMME
D’ENTRAÎNEMENT.
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26
BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
27
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLYASSEMBLAGE INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ÉTIREMENTS TOUT D’ABORD
Avant d’utiliser le produit, il convient de consacrer quelques minutes à pratiquer quelques exercices
d’étirement de basse intensité. L’étirement avant l’entraînement augmente la flexibilité musculaire et
réduit les risques de blessures connexes. Débuter chacun de ces exercices d’étirement d’un mouvement
lent et doux. Ne pas s’étirer au point de ressentir de la douleur. Veiller à ne pas sautiller lors des exercices
d’étirement.
1. ÉTIREMENT DES MOLLETS EN POSITION DEBOUT
Se tenir debout près d’un mur, les orteils du pied gauche à environ 45 cm du
mur, le pied droit à environ 30 cm derrière. S’incliner vers l’avant en poussant
contre le mur avec les paumes. Garder les talons à plat et maintenir cette
position pendant 15 secondes environ. Veiller à ne pas sautiller en s’étirant.
Répéter de l’autre côté.
2. ÉTIREMENT DES QUADRICEPS EN POSITION DEBOUT
En s’aidant d’un mur pour garder l’équilibre, saisir la cheville
droite de la main droite et maintenir le pied contre le dos de la
cuisse pendant 15 secondes. Répéter l’exercice avec la cheville
et la main gauches.
3. ÉTIREMENT DES ISCHIO-JAMBIERS ET DES MUSCLES
DU BAS DU DOS
S’asseoir sur le sol, jambes rapprochées et étendues devant soi. Ne pas
serrer les genoux. Étirer les doigts vers les orteils et maintenir la position
pendant 15 secondes. Veiller à ne pas sautiller en s’étirant. Retourner à la
position assise, dos droit. Répéter l’exercice une fois.
ÉTIREMENT
CONSEILS
ÉCHAUFFEMENT
Les deux à cinq premières minutes d’une séance d’entraînement doivent être consacrées à l’échauffement.
L’échauffement a pour objet d’assouplir les muscles et de les conditionner pour un effort plus intensif. Exécuter
l’exercice d’échauffement à un rythme lent. L’échauffement doit porter progressivement la fréquence cardiaque
dans la zone de fréquence cardiaque cible.
RÉCUPÉRATION
Ne jamais arrêter l’entraînement abruptement. Une période de récupération de 3 à 5 minutes permet au muscle
cardiaque de s’ajuster à une sollicitation moindre. Veiller à ce que la période de récupération se déroule à
un rythme très lent afin d’abaisser la fréquence cardiaque. La période de récupération achevée, répéter les
exercices d’étirement susmentionnés afin de relâcher la tension musculaire.
Une étape importante dans l’élaboration d’un programme de mise en forme à long terme est d’en déterminer
les objectifs. L’objectif principal des exercices est-il de perdre du poids ? De développer la musculature ? De
réduire le stress ? De se préparer en vue des courses du printemps ? Une fois les objectifs déterminés, il devient
plus facile d’élaborer un programme d’exercices efficace. Voici quelques objectifs courants d’un programme de
conditionnement :
• Perte de poids – exercices de moindre intensité et de plus longue durée
• Amélioration de la forme et du tonus – exercices à intervalles, alterner entre des intensités élevées
et basses
• Niveau d’énergie supérieur – exercices quotidiens plus fréquents
• Amélioration des performances sportives – exercices de haute intensité
• Amélioration de l’endurance cardio-vasculaire – exercices de moindre intensité et de plus longue durée
Essayer autant que possible de définir ces objectifs en termes précis et mesurables et de les consigner. Plus
les objectifs sont précis, plus il est facile de mesurer les progrès accomplis. Si les objectifs sont à long terme,
les diviser par mois et par semaine. La raison en est qu’il est souvent difficile de se garder motivé pour des
objectifs à long terme. Il est plus facile également d’atteindre des objectifs à court terme. La console offre
plusieurs afficheurs permettant de suivre les progrès accomplis. Il est possible de mesurer la distance, les
calories et la durée.
JOURNAL D’EXERCICES
Pour faire un journal d’exercice personnel, photocopier les feuilles de journal hebdomadaires et mensuelles
figurant aux pages suivantes ou les imprimer après les avoir téléchargées des sites :
www.horizonfitness.com/guides/weeklylog.pdf www.horizonfitness.com/guides/monthlylog.pdf
À mesure que la condition physique s’améliore, il est possible de consulter le journal pour constater les progrès
réalisés.
L’IMPORTANCE DE L’ÉCHAUFFEMENT
ET DE LA RÉCUPÉRATION
RÉALISATION DES OBJECTIFS DE MISE EN FORME
CONSEILS
CONSEILS
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28
BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
29
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLYASSEMBLAGE INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
FICHES HEBDOMADAIRES D’ENTRAÎNEMENT
SEMAINE N
o
OBJECTIF HEBDOMADAIRE
TOTAUX HEBDOMADAIRES :
JOU R
DIM ANC H E
LUN DI
MAR DI
MER CRE D I
JEU DI
VEN DRE D I
SAM EDI
DATE DIS TA NC E CAL OR IES DUR ÉE
COM ME NTAIRES
SEMAINE N
o
OBJECTIF HEBDOMADAIRE
TOTAUX HEBDOMADAIRES :
JOU R
DIM ANC H E
LUN DI
MAR DI
MER CRE D I
JEU DI
VEN DRE D I
SAM EDI
DATE DIS TA NC E CAL OR IES DUR ÉE
COM ME NTAIRES
SEMAINE N
o
OBJECTIF HEBDOMADAIRE
TOTAUX HEBDOMADAIRES :
JOU R
DIM ANC H E
LUN DI
MAR DI
MER CRE D I
JEU DI
VEN DRE D I
SAM EDI
DATE DIS TA NC E CAL OR IES DUR ÉE
COM ME NTAIRES
FICHES MENSUELLES D’ENTRAÎNEMENT
MOIS OBJEC T IF ME NSUEL
TOTAUX MENSUELS :
SEMAI N E Nº DISTA NCE CALOR I ES DURÉE
MOIS OBJEC T IF ME NSUEL
TOTAUX MENSUELS :
SEMAI N E Nº DISTA NCE CALOR I ES DURÉE
MOIS OBJEC T IF ME NSUEL
TOTAUX MENSUELS :
SEMAI N E Nº DISTA NCE CALOR I ES DURÉE
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30
BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
31
AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLYASSEMBLAGE INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
Les exerciseurs elliptiques Horizon Fitness sont conçus pour être fiables. Mais en cas de problème, consulter le
guide de dépannage ci-après.
PROBLÈME : La console ne s’éclaire pas.
SOLUTION : Vérifier les points suivants :
• La prise à laquelle est branché l’exerciseur elliptique est opérationnelle. Vérifier que le coupe-circuit ne s’est pas
déclenché.
• L’adaptateur est adéquat. N’utiliser que l’adaptateur fourni ou agréé par Horizon Fitness.
• L’adaptateur n’est ni pincé ni endommagé et il est correctement enfiché dans la prise murale ET dans l’exerciseur
elliptique.
• L’interrupteur de marche/arrêt est sur ON (MARCHE) (ce peut ne pas être applicable à tous les modèles).
• Mettre l’exerciseur elliptique hors tension et débrancher le cordon d’alimentation. Déposer la console et s’assurer
que tous les branchements sont solides et qu’aucun fil n’est pincé ou endommagé.
REMARQUE : Si la console fonctionne avec des piles, les remplacer au besoin.
PROBLÈME : La console s’allume mais la durée/le nombre de tours/minute ne progressent pas.
SOLUTION : Vérifier les points suivants :
• Mettre l’exerciseur elliptique hors tension et débrancher le cordon d’alimentation. Déposer la console et s’assurer
que tous les branchements sont solides et qu’aucun fil n’est pincé ou endommagé.
• Si ce qui précède ne règle pas le problème, le capteur de vitesse et/ou l’aimant peuvent être délogés ou
endommagés.
PROBLÈME : Les degrés de résistance semblent incorrects – trop élevés ou trop bas.
SOLUTION : Vérifier les points suivants :
• L’adaptateur est adéquat. N’utiliser que l’adaptateur fourni ou agréé par Horizon Fitness.
• Réinitialiser la console et laisser la résistance reprendre sa valeur implicite. Redémarrer et réessayer les degrés
de résistance.
PROBLÈME : Les galets de roulement laissent des débris sur les glissières.
SOLUTION : Cela relève de l’usure normale des galets de l’exerciseur elliptique.
Pour éliminer ces débris, il suffit d’essuyer les galets de roulement et les glissières avec un chiffon humide.
PROBLÈME : L’exerciseur elliptique émet un couinement ou un bruit strident.
SOLUTION : Vérifier les points suivants :
• S’assurer que l’exerciseur elliptique repose sur une surface plane.
• Desserrer tous les boulons posés au cours du processus d’assemblage, en graisser les filets, et les resserrer.
PROBLÈME : Lorsqu’un lecteur de musique est connecté, les haut-parleurs ne diffusent rien ou émettent des
sons flous.
SOLUTION : Vérifier ce qui suit :
• S’assurer que le câble audio est bien raccordé tant à la console qu’au baladeur MP3.
DÉPANNAGE
PROBLÈME : Aucun affichage de la fréquence cardiaque.
SOLUTION : Déposer la console et s’assurer que les câbles du cardio-fréquencemètre sont correctement
assujettis et solidement raccordés à la console.
UNE LECTURE ABERRANTE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE PEUT SE PRODUIRE DANS LES CAS
SUIVANTS :
• Pression trop élevée sur les poignées du cardio-fréquencemètre. Exercer une pression modérée sur
ces poignées.
• Vibrations et mouvements constants dus au maintien constant des mains sur les poignées du cardio-
fréquencemètre pendant l’entraînement.
• Halètements lors d’un exercice.
• Port d’une bague trop serrée.
• Mains sèches ou froides. Essayer d’humidifier et de réchauffer les paumes en les frottant l’une
contre l’autre.
• Symptômes d’arythmie aiguë.
• Symptômes d’artériosclérose ou de troubles du flux sanguin périphérique.
• Peau des paumes particulièrement épaisse.
REMARQUE : Vérifier l’environnement immédiat de la machine pour déceler la présence éventuelle de sources
d’interférence telles que : lignes à haute tension, gros moteurs, ordinateurs et lampes fluorescentes. Ces
articles peuvent être cause de lectures aberrantes de la fréquence cardiaque.
Si le problème persiste malgré les conseils de dépannage susmentionnés, arrêter d’utiliser et débrancher
l’appareil.
APPELER LE SERVICE DE SOUTIEN TECHNIQUE À LA CLIENTÈLE AU NUMÉRO
FIGURANT AU VERSO DU GUIDE, EN SE TENANT À PROXIMITÉ DE L’APPAREIL.
Les informations suivantes peuvent être demandées lors de l’appel téléphonique. Avoir ces informations
disponibles :
• Modèle
• Numéro de série
• Date d’achat (reçu ou relevé de carte de crédit)
Afin d’entretenir l’exerciseur elliptique, le service de soutien technique à la clientèle peut poser des questions
précises sur les symptômes. Quelques questions de dépannage susceptibles d’être posées sont :
• Depuis combien de temps le problème se produit-il ?
• Est-ce que ce problème survient à chaque utilisation ? Avec chaque utilisateur ?
• Si un bruit est perçu, provient-il de l’avant, de l’arrière, ou de l’intérieur ? De quel genre de bruit s’agit-il
(bourdonnement, grincement, couinement, bruit strident, etc.) ?
• Si la résistance qu’oppose l’appareil est inadéquate, est-elle toujours trop forte ou trop faible ? Le degré de
résistance change-t-il lorsqu’on appuie sur les touches de la console ? Le degré de résistance change-t-il
constamment pendant la séance d’entraînement ?
• L’appareil a-t-il été lubrifié et entretenu selon le calendrier d’entretien ?
• Est-ce que ce problème survient lorsqu’on utilise les leviers d’exercice ? Lorsqu’on n’utilise pas les leviers
d’exercice ?
Les réponses à ces questions et à d’autres permettent aux techniciens d’envoyer les pièces de rechange
adéquates et de mobiliser les services d’entretien nécessaires à la réparation de votre exerciseur elliptique
Horizon Fitness.
DÉPANNAGE DU CARDIO-FRÉQUENCEMÈTRE
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BEFORE
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INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
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AVANT DE
COMMENCER
ASSEMBLYASSEMBLAGE INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
LES BRUITS ÉMIS PAR L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE SONT-ILS NORMAUX ?
Comme ils sont équipés d’entraînements par courroie et d’un système de résistance magnétique sans
frottement, les exerciseurs elliptiques Horizon Fitness comptent parmi les plus silencieux sur le marché.
Afin de réduire le bruit au minimum, Horizon Fitness n’utilise que des paliers et des courroies de la plus
haute qualité. Toutefois, comme le système de résistance lui-même est si silencieux, on entend parfois
de légers bruits d’origine mécanique. À la différence des appareils plus anciens et plus bruyants, les
exerciseurs elliptiques Horizon Fitness n’émettent aucun bruit de ventilateur, de patinage des courroies ou
d’alternateur qui masquerait les bruits d’origine mécanique. Ces bruits, intermittents ou non, sont normaux
et sont dus au transfert de quantités significatives d’énergie à un volant tournant à haute vitesse. Tous les
paliers, courroies et autres pièces tournantes produisent des bruits que transmettent le carter et le cadre.
Du fait de la dilatation thermique des pièces, il est normal que ces bruits varient légèrement au cours d’une
séance d’entraînement et avec le temps.
POURQUOI L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE LIVRÉ EST-IL PLUS BRUYANT QUE CELUI EN MAGASIN ?
Les appareils de conditionnement physique semblent toujours être plus silencieux dans une grande salle
d’exposition parce qu’en général le bruit de fond y est plus élevé que chez soi. La réverbération du bruit est
également moindre sur un sol en béton recouvert d’une moquette que sur un parquet. Un tapis épais en
caoutchouc peut aider à minimiser la réverbération du bruit dans la pièce. De même, la réflexion du bruit
est plus importante si l’appareil est placé près d’un mur.
COMBIEN DE TEMPS DURE LA COURROIE D’ENTRAÎNEMENT ?
La modélisation informatique à laquelle Horizon Fitness a procédé a indiqué des milliers d’heures de
fonctionnement sans entretien. Les courroies sont couramment utilisées dans des contextes nettement plus
rigoureux, en particulier la transmission des motocyclettes.
PEUT-ON DÉPLACER FACILEMENT L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE UNE FOIS QU’IL EST ASSEMBLÉ ?
L’exerciseur elliptique comporte une paire de roulettes de transport intégrée à ses pieds avant, qui
permettent de le déplacer facilement. Il est important de placer l’exerciseur elliptique dans une pièce
confortable et attirante. L’exerciseur elliptique est conçu pour occuper un minimum d’espace. Nombreux
sont ceux qui le placent face à un poste de télévision ou à une fenêtre panoramique. Dans la mesure du
possible, éviter de le mettre dans un sous-sol non fini. Pour faire de l’entraînement une activité quotidienne
agréable, placer l’exerciseur elliptique dans un environnement confortable.
PEUT-ON PÉDALER EN MARCHE ARRIÈRE AVEC CET EXERCISEUR ELLIPTIQUE ?
L’exerciseur elliptique permet de pédaler tant en marche avant qu’en marche arrière pour exercer et
renforcer une plus vaste gamme de muscles.
QUESTIONS FRÉQUENTES SUR LE PRODUIT
QUEL GENRE D’ENTRETIEN COURANT EST NÉCESSAIRE ?
Comme Horizon Fitness n’équipe ses exerciseurs elliptiques que de paliers étanches, aucun graissage n’est
nécessaire. Après chaque utilisation, l’essentiel de l’entretien consiste à serrer toutes les vis d’assemblage
et à essuyer la transpiration tombée sur l’appareil.
COMMENT NETTOYER L’EXERCISEUR ELLIPTIQUE?
À l’eau savonneuse uniquement. Ne jamais utiliser de solvant sur les pièces en plastique.
La propreté de l’exerciseur elliptique et de l’environnement immédiat permet de minimiser les problèmes
d’entretien et les visites de dépannage. C’est pourquoi Horizon Fitness recommande d’observer le calendrier
d’entretien préventif suivant.
APRÈS CHAQUE UTILISATION (QUOTIDIENNEMENT)
Mettre l’exerciseur elliptique hors tension en en débranchant le cordon d’alimentation de la prise murale.
• Essuyer l’exerciseur elliptique avec un chiffon humide. Sous peine d’endommager l’appareil, ne
jamais utiliser de solvants.
• Inspecter le cordon d’alimentation. S’il est endommagé, communiquer avec Horizon Fitness.
• S’assurer que le cordon d’alimentation n’est pas pris sous l’appareil ou à tout autre endroit où
il pourrait être pincé ou coupé.
Pour mettre l’exerciseur elliptique hors tension, en débrancher le cordon
d’alimentation de la prise murale.
UNE FOIS PAR SEMAINE
Nettoyer sous l’exerciseur elliptique, en procédant comme suit :
• Mettre l’exerciseur hors tension
• Écarter l’exerciseur de l’aire de nettoyage.
• Nettoyer ou enlever à l’aspirateur les poussières et autres salissures qui ont pu s’accumuler
sous l’exerciseur.
• Remettre l’exerciseur à sa place.
CHAQUE MOIS
• Inspecter les vis d’assemblage de l’appareil et en vérifier le serrage.
• Éliminer tous les débris des galets des leviers de pédale et des glissières.
ENTRETIEN
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BEFORE
YOU BEGIN
INTRODUCTION
PRÉCAUTIONS
IMPORTANTES
ASSEMBLY
AVANT DE
COMMENCER
FONCTIONNEMENT
DE L’EXERCISEUR
ELLIPTIQUE
GARANTIE
LIMITÉE
DÉPANNAGE ET
ENTRETIEN
RECOMMANDATIONS
POUR LA MISE
EN FORME
ASSEMBLAGE
GARANTIE
LIMITÉE
GARANTIE LIMITÉE – USAGE DOMESTIQUE
POIDS MAXIMAL DE L’UTILISATEUR = 125 kg (275 lb)
CADRE • GARANTI À VIE
Horizon Fitness garantit le cadre contre les vices de fabrication
et de matière pendant toute la durée de vie du propriétaire
initial. (Le cadre se définit comme la base en métal soudé de
l’appareil et qui ne comporte aucune pièce amovible.)
FREIN • GARANTI À VIE
Horizon Fitness garantit le frein contre tout vice de fabrication et
de matière pendant toute la durée de vie du propriétaire initial.
ÉLECTRONIQUE ET PIÈCES • 1 AN
Horizon Fitness garantit les composants électroniques et toutes
les pièces d’origine pendant un an à compter de la date de
l’achat, tant que le propriétaire initial possède l’appareil.
MAIN-D’ŒUVRE • 1 AN
Horizon Fitness prend à sa charge les frais de main-d’œuvre pour
la réparation de l’appareil pendant un an à compter de la date de
l’achat, tant que le propriétaire initial possède l’appareil.
EXCLUSIONS ET LIMITATIONS
Qui EST couvert :
• Le propriétaire initial; la garantie n’est pas transférable.
Qu’est-ce qui EST couvert :
• La réparation ou le remplacement du moteur défectueux, de
composants électriques défectueux ou de pièces défectueuses.
Ils constituent les seuls correctifs au titre de la garantie.
Qu’est-ce qui N’EST PAS couvert :
• L’usure normale, l’assemblage ou l’entretien incorrects ou
l’installation de pièces ou d’accessoires incompatibles ou non
destinés à l’équipement tel qu’il est vendu.
• Les dommages ou la défaillance dus à un accident, l’utilisation
abusive, la corrosion, la décoloration de la peinture ou du
plastique, la négligence, le vol, le vandalisme, l’incendie,
l’inondation, le vent, la foudre, le gel ou d’autres catastrophes
naturelles quelle qu’en soit la nature, une réduction,
fluctuation ou défaillance d’alimentation de quelque origine
que ce soit, des conditions atmosphériques inhabituelles,
une collision, l’introduction d’objets étrangers dans l’unité ou
des modifications non autorisées ou non recommandées par
Horizon Fitness.
• Les dommages accessoires ou immatériels. Horizon Fitness
n’est pas responsable des dommages indirects, spéciaux ou
immatériels, des pertes économiques, des pertes matérielles
ou de profits, des privations de jouissance ou d’utilisation,
ou d’autres dommages immatériels de quelque nature que
ce soit en relation avec l’achat, l’utilisation, la réparation ou
l’entretien de l’équipement.
• Les équipements utilisés à des fins commerciales ou à toutes
autres fins que celles d’une famille unique ou d’un foyer, sauf
acceptation de la couverture par Horizon Fitness.
• Les équipements détenus ou utilisés hors des États-Unis et
du Canada.
• La livraison, l’assemblage, l’installation, le réglage des unités
d’origine ou de remplacement ou la main-d’œuvre et les autres
frais associés à l’enlèvement ou au remplacement de l’unité
couverte.
• Toute tentative de réparation de cet équipement crée un
risque de blessure. Horizon Fitness n’est pas responsable
des dommages, pertes ou responsabilités découlant de toute
blessure subie lors de ou du fait de toute réparation ou tentative
de réparation de l’équipement de conditionnement physique
par quiconque autre qu’un technicien agréé. Toutes les
tentatives de réparation de l’équipement de conditionnement
physique par l’utilisateur sont effectuées À SES RISQUES
ET PÉRILS. Horizon Fitness décline toute responsabilité en
matière de blessures ou de dommages quels qu’ils soient
causés par de telles réparations.
ENTRETIEN/RETOURS
• Le service à domicile est assuré dans un rayon de 240 km par
le centre de réparation agréé le plus proche. (Au-delà de cette
distance, le kilométrage parcouru est à la charge du client).
• Tout retour doit être pré-approuvé par Horizon Fitness.
• Les obligations de Horizon Fitness en vertu de cette garantie
se limitent au remplacement ou à la réparation, à la
discrétion de Horizon Fitness, par le même modèle ou un
modèle comparable de l’équipement dans l’un de ses services
d’entretien agréés.
• Un service d’entretien agréé par Horizon Fitness doit recevoir
tout l’équipement pour lequel la demande de garantie est
formulée. Cet équipement doit être expédié en port payé,
accompagné d’une preuve d’achat suffisante.
• Les unités de remplacement, les pièces et les composants
électroniques remis à neuf par Horizon Fitness ou ses
fournisseurs peuvent parfois être fournis comme pièces
de rechange et constituent une parfaite application des
dispositions de la garantie.
• Cette garantie donne des droits spécifiques. Les droits de
l’utilisateur peuvent varier d’une province à l’autre.
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Exerciseur elliptique EX-67. Rév. 1.4 | © Produits Horizon Fitness 2008 | Conçu et développé aux États-Unis. | Fabriqué en Chine
1 6 2 0 L a n d m a r k D r i v e
C o t t a g e G r o v e W I , 5 3 5 2 7
T é l é p h o n e : 1 ( 8 0 0 ) 2 4 4 - 4 1 9 2
MAY BE COVERED BY ONE OR MORE
PATENTS OR PATENTS PENDING
US 5540637
US 5573480
US 5813949
US 5924962
US 5938567
US 6135927
US 6149551
US 7316633
CN 99808486.7
TW 364373
TW 371899
En cas de difficulté lors de l’assemblage ou si des pièces
manquent, NE PAS RENVOYER L’APPAREIL AU DÉTAILLANT.
Pour un service rapide et amical, communiquer avec un
de nos techniciens qualifiés, par téléphone, courriel ou
notre site Web.
Ligne d’assistance téléphonique du service de soutien
technique à la clientèle : 1 (800) 244-4192
Courriel : [email protected]
Site Web : www.horizonfitness.com
Chaque employé de Horizon Fitness est fier de fournir un produit de grande qualité.
Horizon Fitness tient à ce qu’on lui signale tout problème d’utilisation, afin de pouvoir y remédier.
REMARQUE : Lire la section DÉPANNAGE avant d’appeler le service de soutien technique à la clientèle.
Pour plus ample information sur le produit, visiter le site www.horizonfitness.com.
SERVICE DE SOUTIEN TECHNIQUE
À LA CLIENTÈLE
ATTENTION
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Horizon Fitness EX67 Mode d'emploi
- Catégorie
- Fitness, gymnastique
- Taper
- Mode d'emploi
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Horizon Fitness 645E Mode d'emploi
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